অনিদ্রার (Insomnia) লক্ষণসমূহ ও আকুপাংচারের ভূমিকা
ঘুম প্রতিটি মানুষের সুস্থ্য থাকার জন্য খুবই জরুরী। ঘুম ক্লান্ত শরীরকে শক্তি জোগায়। প্রতিটি মানুষের ক্ষেত্রে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। কিন্তু দেখা গিয়েছে অনেকে রাতে ঘুমোতে পারে না। অনেক চেষ্টা করে ঘুমানোর জন্য কিন্তু ঘুম আসে না। আর এই ঘুম না আসা রোগের নাম হল অনিদ্রা, যাকে ইংরেজিতে বলা হয় Insomnia। চলুন জেনে নেই […]