হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিক করণীয়
আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ একটি অতি পরিচিত বিষয়। কাজের চাপ, সম্পর্কের জটিলতা, অর্থনৈতিক চাপ ইত্যাদিসহ আরো বিভিন্ন কারণে অনেকেই প্রতিদিন মানসিক চাপে ভুগছেন। এই মানসিক চাপ থেকে অনেক সময় হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক ঘটে। অনেকেই হয়তো জানেন না কীভাবে এই প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বা তাৎক্ষণিক করণীয় কী। এই ব্লগে আমরা বিস্তারিত জানবো […]