ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা হলো এক ধরনের মানুষিক ব্যাধী। মূলত দুশ্চিন্তা থেকেই এই ব্যাধীর সৃষ্টি হয়ে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্ব সংস্থার মতে, পৃথিবীতে প্রায় ৩৫০ মিলিয়ন লোক বিষন্নতা বা ডিপ্রেশনে ভুগছে। যার মাত্রা বাংলাদেশেও দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে। এখানে একটি বড় সমস্যা হলো Depression এ আক্রান্ত রোগীরা বুঝতে পারে না যে, তারা একটি রোগে আক্রান্ত। এজন্য তারা কোন চিকিৎসা করে না, যার ফলে বড় কোন ক্ষতির সম্মুখীন হয়।
ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে ওষুধ বিহীন আকুপাংচার চিকিৎসা একটি কার্যকরী পন্থা। এ চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে অনেকেই ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন। যেহেতু এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন ঔষধ ব্যবহার করা হয় না সেহেতু কোন ঝুকিও নেই। একদম প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে (Acupuncture – Best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladsh) ডিপ্রেশন বা বিষন্নতার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এছাড়াও ডিপ্রেশন থেকে মুক্তিতে বিভিন্ন টিপস পেতে বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের ইউটিউব চ্যানেল ও হেলথি লাইফস্টাইল ব্লগ পড়ুন।
ডিপ্রেশন কি? (What is Depression)
আমাদের নিত্যদিনের জীবনে নানা রকম ঘটনার চাপে পড়ে মন খারাপ হয়। শারীরিক মানসিক বা আর্থিক যেকোনো সমস্যাই হতে পারে। মনের এরকম অবস্থাকে বলে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন (Depression) । চাইলেই হুট করে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় না। তবে পরিস্থিতির সাথে সব কিছু মানিয়ে চলতে পারলে ভালো তা না হলে দীর্ঘদিন মানসিক কষ্টে ভুগতে হবে। ফলশ্রুতিতে জীবন স্থবির হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজ কর্ম ব্যাহত হয়। Depression এমন একটি মানসিক সমস্যা যার অশুভ থাবায় মানুষের জীবন হয়ে পরতে পারে ক্ষত-বিক্ষত। এজন্য অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আমাদের নিত্যদিনের জীবনে নানা রকম ঘটনার চাপে পড়ে মন খারাপ হয়। শারীরিক মানসিক বা আর্থিক যেকোনো সমস্যাই হতে পারে। মনের এরকম অবস্থাকে বলে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন (Depression) । চাইলেই হুট করে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় না। তবে পরিস্থিতির সাথে সব কিছু মানিয়ে চলতে পারলে ভালো তা না হলে দীর্ঘদিন মানসিক কষ্টে ভুগতে হবে। ফলশ্রুতিতে জীবন স্থবির হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজ কর্ম ব্যাহত হয়। Depression এমন একটি মানসিক সমস্যা যার অশুভ থাবায় মানুষের জীবন হয়ে পরতে পারে ক্ষত-বিক্ষত। এজন্য অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হতাশা বা ডিপ্রেশন এর সাধারণ উপসর্গ ও কারণসমূহঃ
হতাশা (Depression) একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা ক্রমাগত দুঃখ,এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে অনাগ্রহ বা আনন্দের অভাবের কারণ হতে পারে। বিসন্নতা কিছু সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- দুঃখ, কান্না, শূন্যতা বা আশাহীনতার অনুভূতি।
- বিরক্তি, হতাশা বা রাগ।
- বেশিরভাগ বা সমস্ত স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে অনাগ্রহ বা আনন্দ হ্রাস।
- ঘুমের ব্যাঘাত, অনিদ্রা বা অত্যধিক ঘুম ।
- ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব।
- ক্ষুধা এবং ওজন পরিবর্তন।
- উদ্বেগ, উত্তেজনা বা অস্থিরতা।
- ধীর চিন্তা, কথা বলা বা শরীরের নড়াচড়া।
- মূল্যহীনতা বা অপরাধবোধের অনুভূতি, অতীতের ব্যর্থতা বা নিজেকে দোষারোপ করা।
- চিন্তাভাবনা, মনোনিবেশ, সিদ্ধান্ত নেওয়া।
- মৃত্যুর ঘন ঘন বা পুনরাবৃত্ত চিন্তা, আত্মহত্যার চিন্তা, আত্মহত্যার চেষ্টা বা আত্মহত্যা
বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে শশী হাসপাতালে ঔষধ বিহীন ডিপ্রেশনের চিকিৎসা (Best depression treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
ডিপ্রেশন কত প্রকার (Types of Depression)
বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন কত প্রকার বলতে এর বেশ কয়েকটি প্রকারভেদ রয়েছে। নিচে ডিপ্রেশন এর প্রকারভেদ গুলো দেওয়া হলঃ
- মেজর ডিপ্রেশন
- ক্রমাগত বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধি
- প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা
- সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার
হতাশা বা ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়
মনে রাখতে হবে, জীবনে চড়াই-উতরাই থাকবেই। এগুলো জীবনেরই একটি অংশ। তাই হতাশা বা ডিপ্রেশন (Depression) থেকে কাটিয়ে উঠতে হবে। মনে শক্তিধারণ করতে হবে।
- রোগীর পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের রোগীর প্রতি সহমর্মী হতে হবে।
- রোগীকে উপহাস বা অবহেলা করা যাবে না।
- ডিপ্রেশনের কোন লক্ষণ দেখা দিলে তাকে মানবিকভাবে বোঝাতে হবে। তার প্রতি মানবিক ভাব প্রকাশ করতে হবে।
- জীবনকে ভালোবাসতে হবে। জীবনের সব পরিস্থিতিতে নিজেকে মানিয়ে চলার মানসিকতা গড়ে তুলতে হবে।
বাংলাদেশের মধ্যে সবথেকে সেরা ডিপ্রেশন এর চিকিৎসা (Best depression treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করা হয় শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ। সেখানে দেশ সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ডিপ্রেশন এর চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
হতাশা বা ডিপ্রেশন রোগের ওষুধবিহীন চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
ডিপ্রেশন (Depression) সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, হতাশা বা ডিপ্রেশন রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার Depression সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। Depression রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার (Best acupuncture doctor in Dhaka) Dr. S. M. Shahidul Islam এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা ডিপ্রেশন চিকিৎসা (Best depression treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার)।
পরিশেষে
ডিপ্রেশন মূলত একটি মানুষিক ব্যাধী। এই রোগ হলে মানুষ নানা রকম দুশিন্তার মধ্যে দিয়ে দিন পার করে। এভাবে একটা সময়ে দেখা যায় রোগী বড় কোন ক্ষতি সাসধন করে ফেলেছে। বর্তমান সময়ে কম বয়সীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা দিচ্ছে। ডিপ্রেশন একটি রোগ যা সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হয়। এরকম একটি চিকিৎসা হলো আকুপাংচার। আকুপাংচারের মাধ্যমে ঔষধ এর ব্যবহার ছাড়া ডিপ্রেশন ভাল হয়। ইতিমধ্যে Depression থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে।
ডিপ্রেশন থেকে চিরিস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন, ডিপ্রেশন থেকে আরোগ্য প্রাপ্ত রোগীদের মন্তব্য সম্পর্কে জানতে Dr. S. M. Shahidul Islam (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
Frequently Asked Questions (FAQ)
ডিপ্রেশন কেন হয়?
ডিপ্রেশন এর বিশেষ কোন কারণ নেই, বিভিন্ন কারনে ডিপ্রেশন হতে পারে। তবে অতিরিক্ত দুশ্চিতা, ট্রমা, শক ইত্যাদি থেকে ডিপ্রেশন হতে পারে। এছাড়াও দীর্ঘদিন যাবত মানুষিক চাপে থাকার কারনেও ডিপ্রেশন হতে পারে।
হাইপার টেনশন থেকে মুক্তির উপায়?
হাইপার টেনশন বা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানুষের জিবনে খুবই বাজে প্রভাব ফেলে। এর ফলে নানা রকম মানুষিক রোগ হতে পারে । হাইপার টেনশন থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে কিছু নিয়ম মেনে চলা যেতে পারে, সেগুলো হলো আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সমস্যার সমাধান খোজা, নিজের কথা অন্যের সাথে শেয়ার করা, নিজেকে সময় দেয়া ইত্যাদি। এসকল নিয়ম মেনে চললে হাইপার টেনশন থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে, অন্যথায় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
ডিপ্রেশন হলে কি কি সমস্যা হয়?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর দেয়া তথ্য মতে দুঃখ, আগ্রহ বা আনন্দ হারিয়ে ফেলা, অপরাধবোধ, নিজেকে মূল্যহীন লাগা, ঘুম ও ক্ষুধায় বিরক্তি, ক্লান্তি, দুর্বল মনোযোগ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় ডিপ্রেশন হলে।
ডিপ্রেশন কি ভালো হয়?
ডিপ্রেশন একটি মানুষিক সমস্যা যা বিভিন্ন দুশ্চিন্তা বা মানুষিক চাপ থেকে সৃষ্টি হয়। ডিপ্রেশন অবশ্যই ভাল হয়। এটি একটি নিরাময় যোগ্য রোগ। ডিপ্রেশনের চিকিৎসা হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যাপক ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচারের মাধ্যমে অনেকেই চিকিৎসা নিয়ে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন। বাংলাদেশের প্রেক্ষিতে ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই Depreesion থেকে মুক্তি লাভ করেছেন।
See More…
বুকের দুধ কম তৈরি হওয়ার (Lactational deficiency) কারণ
যৌন সমস্যা হলে করণীয় | যৌন সমস্যার চিকিৎসা | যৌন সমস্যার ওষুধ | আকুপাংচার