কোমর ব্যথা কমানোর দ্রুত উপায়
কোমর ব্যথা হঠাৎ করে আসে এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম, হাঁটাচলা, এমনকি ঘুম পর্যন্ত বাধাগ্রস্ত করে। এটি শুধু বয়স্ক মানুষদের জন্য নয়; আজকাল তরুণ এবং কর্মজীবী মানুষও দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসা, ভারী জিনিস তোলা, বা অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। সাধারণত কোমর ব্যথা কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যথানাশক ঔষধ ও অপারেশন এর প্রয়োজন হয়ে […]