হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা কেন হয় ও ব্যথা কমানোর উপায়

বর্তমান ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনে হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা এখন আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়; তরুণ, কর্মজীবী মানুষ এমনকি গৃহিণীরাও এই সমস্যায় ভুগছেন। অফিসে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের অভাব, অতিরিক্ত ওজন, ভুল ভঙ্গিতে হাঁটা বা বসা, পুরনো আঘাত এবং বয়সজনিত পরিবর্তনের কারণে হাঁটুর ব্যথা ধীরে ধীরে জটিল আকার ধারণ করে। বিশেষ করে […]

Read More

কাঁধের ব্যথা (Shoulder Pain) দূর করার উপায়, কারন ও লক্ষণ | Dr S.M. Shahidul Islam

কাঁধের ব্যথা কি? (Shoulder Pain) কাঁধ ব্যথা হলো কাঁধের হাড়, জয়েন্ট, পেশি, টেন্ডন বা স্নায়ুতন্ত্রের কোনো এক বা একাধিক অংশে অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে অনুভূত হওয়া ব্যথা বা অস্বস্তি। যেহেতু কাঁধ আমাদের শরীরের সবচেয়ে বেশি নড়াচড়া করা জয়েন্টগুলোর একটি, তাই এখানে সামান্য প্রদাহ বা টানও দৈনন্দিন কাজকে কঠিন করে তুলতে পারে। কাঁধ ব্যথা কখনও মৃদু টান […]

Read More