কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
মাজা ব্যথা বা কোমর ব্যথা হয়নি এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। প্রায় প্রতিটি মানুষই তার জীবদ্দশায় কম বেশি এই সমস্যায় ভুগেছেন। কোমর ব্যথা (Low Back Pain) আমাদের দেশের মানুষের অন্যতম সাধারণ স্বাস্থ্যসমস্যা, যা দীর্ঘসময় বসে থাকা, ভারী জিনিস তোলা, ভুল শারীরিক ভঙ্গি, পেশির টান, ডিস্ক-জনিত সমস্যা (যেমন: PLID) এমনকি মানসিক চাপ এসব কারণেই কোমর ব্যথা […]
কোমর ব্যথা কমানোর দ্রুত উপায়
কোমর ব্যথা হঠাৎ করে আসে এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম, হাঁটাচলা, এমনকি ঘুম পর্যন্ত বাধাগ্রস্ত করে। এটি শুধু বয়স্ক মানুষদের জন্য নয়; আজকাল তরুণ এবং কর্মজীবী মানুষও দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসা, ভারী জিনিস তোলা, বা অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। সাধারণত কোমর ব্যথা কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যথানাশক ঔষধ ও অপারেশন এর প্রয়োজন হয়ে […]