কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
মাজা ব্যথা বা কোমর ব্যথা হয়নি এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। প্রায় প্রতিটি মানুষই তার জীবদ্দশায় কম বেশি এই সমস্যায় ভুগেছেন। কোমর ব্যথা (Low Back Pain) আমাদের দেশের মানুষের অন্যতম সাধারণ স্বাস্থ্যসমস্যা, যা দীর্ঘসময় বসে থাকা, ভারী জিনিস তোলা, ভুল শারীরিক ভঙ্গি, পেশির টান, ডিস্ক-জনিত সমস্যা (যেমন: PLID) এমনকি মানসিক চাপ এসব কারণেই কোমর ব্যথা […]
কোমর ব্যথা কমানোর দ্রুত উপায়
কোমর ব্যথা হঠাৎ করে আসে এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম, হাঁটাচলা, এমনকি ঘুম পর্যন্ত বাধাগ্রস্ত করে। এটি শুধু বয়স্ক মানুষদের জন্য নয়; আজকাল তরুণ এবং কর্মজীবী মানুষও দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসা, ভারী জিনিস তোলা, বা অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। সাধারণত কোমর ব্যথা কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যথানাশক ঔষধ ও অপারেশন এর প্রয়োজন হয়ে […]
কোমর ব্যথা কেন হয়, লক্ষণ ও সহজ চিকিৎসা
কোমর ব্যথা কার না হয়? কোমর ব্যথা এমন একটি সমস্যা, যা জীবনের কোনো পর্যায়ে প্রায় সবারই কম–বেশি হয়। কারো ক্ষেত্রে এটি সাময়িক অস্বস্তি, আবার কারো জন্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয়ে দৈনন্দিন কাজেও বাধা সৃষ্টি করে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভুল ভঙ্গি, কম নড়াচড়া বা অতিরিক্ত চাপ, এসব কারণে আধুনিক জীবনে কোমর ব্যথা আরও সাধারণ হয়ে উঠেছে। তাই […]