Acupressure: An Alternative Treatment In Bangladesh
Combining acupressure with acupuncture or reflexology is a common practice in alternative medicine. It is predicated on the idea that the life force moves via the body’s meridians. To relieve blockages in these meridians during therapy, physical pressure is given to ashi trigger points or acupuncture points. It is possible to exert pressure using the hand, the elbow, or a variety of tools.
Although some medical studies have claimed that acupressure may be useful for treating a variety of medical conditions, including nausea and vomiting, insomnia, low back pain, migraines, and constipation, these studies have been proven to be highly biased. Acupressure an alternative treatment has been investigated in a variety of problems, but its usefulness is not substantiated by any credible research. Also, Acupuncture is an alternative treatment. Now this alternative treatment is established in Bangladesh.
Acupressure point chart
Acupressure Point of Human
“Like treats like” is a crude acupressure rule for novices. Let’s dissect this a little bit. Where would you concentrate on therapy if, while dancing, your hip started to hurt? Your first option would likely be the area of your hip that is now in pain. While applying musculoskeletal-healthy essential oils and giving the painful area a brief massage may help, other portions of the body can also signal the brain to increase blood flow to the hip. Consider the design and purpose of your hip.
The joint that joins your leg to your hip is a ball-and-socket type joint. What other body component is comparable? your sleeve! Where precisely is the hip ache right now?
front, rear, and side? Try massaging the area of the shoulder that corresponds to the front of the hip. Your body may have a few aching places and acupressure points for the heart that are requesting some tender loving care. Check how your hip feels after lightly massaging these initially; there’s no need to perform any deep tissue treatment or risk bruising yourself. Sometimes relief comes right once, while other times it builds up over time. If you suffering from heart problems then we know the human body has some heart acupressure points in hand, by stimulating those points we can get relief from different heart diseases.
What area of the body am I working on in the same technique?
Both the knee and the elbow are hinge joints located in the middle of the arm and the leg, respectively. Start rubbing the elbow area if your knee starts to bother you to feel for any tender places. Some may defy the back of the elbow treats back of the knee theory, but you should still work on those. They’re most likely just on another meridian that has a different connection to the knee. Acupressure an alternative treatment can be beneficial in exploring these connections.
Although we covered all of the extremities, there are still a few body parts that aren’t included, as you may have observed. We’ll start with a simple one and work our way up to the trunk and head, which will require a bit more mental flexibility: Simply massage the lower abdomen for low back pain by using the front (abdomen and chest) to treat the back. Let’s now advance a little no, a lot further. By treating similar joints similarly throughout, we have been broadly implementing the like-treat-like approach. But you may also take small parts of the body and make them bigger so they have an impact on the entire.
Reflexology on the hands and feet and auricular acupuncture both operate on this premise (using acupuncture points in the ear). Think about the overall shape of your spine as we return to low back discomfort. It is a long column that joins to larger bodily parts at the bottom and top (the pelvis and the head).
Which additional body parts have a structure like this streamlined one? Basically, any of your long bones, including the bones that make up the flat area of your palm and the shin and thigh bones. Massage the ends of any of these other bones and check for any tender regions because your lower back is close to the end of the spinal column.
Consider the spine once more and how it relates to the skull. The hands and feet would be at the ends of the long bones in the arms or legs, which would serve as a representation of the spine as the head is situated at the end of it. Therefore, if you have any uncomfortable regions on your hands or feet and are experiencing head troubles, massage those areas. Just a word of warning: Many people are aware that point “Large Intestine 4/He Gu” is excellent for headaches. The point, which on the other hand, is one of our greatest options for starting labor and is regarded as the command point for any problems in the brain.
Foot Reflexology Acupuncture
Is this procedure the only way to affect certain bodily parts? Yes, there are undoubtedly hundreds of them, but these are the fundamentals. Just know that your licensed acupuncturist may be employing an alternative method of viewing the body in order to get excellent outcomes if they use additional points during your treatment that don’t make sense in light of this reasoning. Consider adding essential oils to the acupressure to offer the body even more assistance, or consider getting acupuncture to have a more profound effect on these spots if you are not seeing a significant improvement after doing it for a few weeks.
Last Word
Always use caution while beginning a new health regimen; massage the points gently, especially when working on others and especially if you’re working with animals, kids, the elderly, someone who has recently suffered a significant injury, anyone who is frail and/or bruises easily, or anyone else. This article was written as a guide to encourage you to learn how you may support your body’s ability to repair itself, but please do further research on the appropriate techniques. Acupressure an Alternative Treatment can also be used to help the body’s natural healing processes.
The body is incredibly resilient and capable of healing itself, yet our regular routines can wear it down. Be kind to it and always get help from a professional if you need it!
Dr. S.M Shahidul Islam Acupuncture Specialist, Pain & Paralysis Doctor
This alternative treatment is practised in Bangladesh now. Dr. S.M Shahidul Islam is one of the best acupuncture doctor in Bangladesh. He is trained in acupuncture treatment from China. He has established the regular practices of this alternative medicine in Bangladesh. His treatment is also great for pain management. He is also well-known as one of the best pain and paralysis specialists In Bangladesh. Dr. Shahidul is a multitalented person. If you visit his student life page you can see his exceptional story.
The History of Acupuncture Treatment and Physical Well Being | Dr S.M. Shahidul Islam
Preface
Acupuncture has been practiced in China for more than 3,000 years and was spread to Europe and America from the sixteenth to the nineteenth century. The history of acupuncture research was initiated in the eighteenth century and developed rapidly since then. In the past, physicians tried hard to apply acupuncture to clinical practice, while scientists were focused on the possible characteristics of acupoints and meridians. In modern times, scientists have strived hard to evaluate the real effectiveness of acupuncture and the underlying physiological and biological mechanisms of acupuncture. Acupuncture is an alternative medical care.
History of Acupuncture
The theory and practice of acupuncture originated in China. It was first mentioned and recorded in documents dating a few hundred years before the Common Era. Acupuncture is an alternative medical care in whole world at present.
Acupuncture
Earlier instead of needles sharpened stones and long sharp bones were used around 6000 BCE for acupuncture treatment. These instruments could also have been used for simple surgical procedures like lancing an abscess etc.
Acupuncture was historically attributed to the Chinese Emperor Huangdi circa 2500 BC. 5 He is also credited for developing the Chinese written language and agriculture. Acupuncture was most likely before Emperor Huangdi and developed during the Neolithic Period, which lasted from 5000 BC to 6000 BC.
Documents unearthed in the Ma-Wang-Dui tomb in China, which was sealed in 198 BCE, include no mention of acupuncture as such but do mention a system of meridians, albeit one that differs greatly from the model ultimately recognized.
Acupuncture theory believes that this qi moves throughout the body along 12 main channels known as meridians. These meridians represent the major organs and functions of the body. These meridians however do not follow the exact pathways of nerves or blood flow. What is Acupuncture? Acupuncture ( a branch of traditional Chinese Medicine, or TCM) is a practice more than 3,500 years older than traditional Western medicine. It works by applying thin, fine needles, heat, and pressure to specific points on the body. The theory is that invigorating these points releases or redirects the body’s natural energy known as che or qi Illness and pain come from blockages or imbalances of this vital life force. Acupuncture is an alternative medical care. Acupuncture Procedure and How Does It Work?
According to credible sources, the human body has 361 acupoints, the bulk of which are grouped into “meridians” that can be viewed on charts (The Academy of Traditional Chinese Medicine 1975). Acupuncture needles are as thin as human hair. The majority of people claim that the pain experienced during needle insertion is mild. You may feel pressure or pain once the needle has been placed to the proper depth. A very small electric current or needle heating could happen throughout the operation. The effects of this treatment are very successful for people even though the process is fairly straightforward.
Acupuncture points are said to activate the central nervous system. Substances are then released into the brain, spinal cord, and muscles. These metabolic changes may stimulate the body’s innate ability to heal itself, promoting both physical and emotional well-being. Acupuncture has various medical applications today, and patients have found these treatments to be quite beneficial. Analyses of Acupuncture Characteristics
Acupuncture research that has been updated examined whether any components of the treatment affected how well it performed in contrast to a control group. These analyses include trial-level analysis as well as patient-level analyses (based on data specific to the individual patient) (based on variables provided in the research protocol). Acupoints of the Human Body
According to the results, there was no obvious relationship between the study’s outcome and elements like the type of acupuncture employed (Western or Traditional), whether fixed or variable point selection was used, or whether electrical stimulation was used. A dose-response association between the number of acupuncture treatments was the only conclusive finding in trials involving an acupuncture-free control group. Conditions Treatable by Acupuncture according to WHO (World Health Organization).
The Society Health Organization (WHO), which was established on April 7th, 1948, was established with the goal of establishing a world in which everyone can live healthy, productive lives, regardless of who they are or where they live. They have branches in 150 different countries. They work with consultants and decision-makers to achieve the optimum degree of health that is reasonably attainable for all individuals. Based on its findings, the World Health Organization also advises acupuncture.
The WHO organized a conference on acupuncture in 1979. The researchers found 43 conditions that acupuncture can help with. However, acupuncture is currently recommended for more than 100 conditions by the World Health Organization. Acupuncture is being used worldwide to treat more than 100 different conditions now. Source: WHO Insertion of the Needles
These areas on the body are referred to as acupuncture points by acupuncturists, and this is where the needles are inserted.
During the session, you will normally be asked to sit or lie down. In order for the practitioner to access certain parts of your body, you might also be asked to remove some of your clothing. Acupuncture Needles
The needles are often quite small and only a few millimeters long. They should be single-use, pre-sterilized needles that are immediately thrown away.
Acupuncturists choose which areas to put needles into based on your condition. The number of points needed for a typical session may vary depending on how many symptoms you experience.
One can insert the needles superficially or sufficiently enough to enter the muscle. Once the needles are inserted, they may remain there for a short while up to 30 minutes.
After the Procedure
Some people experience calmness after receiving acupuncture, while others experience increased energy. However, not everyone experiences success with acupuncture. If your symptoms don’t start to improve after a few weeks, acupuncture might not be the right treatment for you. Needles withdraw after Acupuncture
On the other hand, someone with a robust immune system will benefit from acupuncture. Acupuncture has a positive impact on the immune system. To boost immunity, doctors advised regular exercise and adherence to a healthy food plan.
Acupuncture Safety and Regulation : Where the needles puncture the skin, there is discomfort : If the needles pierce the skin, there may be bleeding or bruises : drowsiness : feeling sickly : existing symptoms getting worse : feeling weak or dizzy
Acupuncture Procedure on Going (safety with mask and gloves).
Risks
The risks of acupuncture are incredibly low if you use sterilized needles and receive treatment from a trained, licensed professional. Pain, minor bleeding, or bruising at the injection site are the most frequent side effects. The risk of infection is negligible because disposable, single-use needles are now the standard.
Acupuncture Specialist Quotes “ Always laugh when you can, this is the best medicine”
SUO XI’s Journey with Acupuncture
Acupuncture is the fastest way to treat chronic pain without medicine, despite its widespread usage in clinical practice. Our goal was to revise a meta-analysis of individual patient data in order to estimate the impact of acupuncture on four chronic pain syndromes.
This Chinese acupuncture treatment was developed by SUO XI Hospital for use by people worldwide, including those in Bangladesh. The journey of SUO XI Hospital began in January 2019. Measuring pain and function is SUO XI Hospital’s primary result. Acupuncture is an alternative medical care for pain management in Bangladesh. Dr. S. M. Shahidul Islam (Acupuncture Specialist)
For non-specific musculoskeletal pain, osteoarthritis, chronic headache, or shoulder pain, we included randomized trials comparing acupuncture needling to either sham acupuncture or no acupuncture control. Additionally, we discovered convincing evidence that patients experience the benefits of acupuncture, and by the grace of God, their treatment is succeeding. He provide the best pain management treatment in Bangladesh now.
We obtained our raw data from our distinctive acupuncturist and recorded it into each patient’s distinctive patient record. Our findings showed that although there was a link between acupuncture effect sizes and the kind of control group, there was no discernible association between trial outcomes and acupuncture treatment parameters. The key conclusion of our study was that which was supported by the writers of each article’s responses as well as by acupuncturists who are well-known across the world. SUO XI Hospital’s Patients and Performances
Beginning in January 2019, SUO XI Hospital has been providing the best hospital service in Bangladesh. We confirm that our SUO XI Hospital has seen 10189 plus patients during this time. 80–85 percent of those 10189 patients had successful outcomes. This is a respectable presentation performance rate offered by SUO XI Hospital. While some treatments have success rates of up to 95%, others have success rates of less than 90%. They can provide the non medicine treatment in Bangladesh.
Skull and Shoulder Acupuncture
Overall, our performance rate is rather excellent, and our patients are completely
satisfied with us. A client will be examined by one of our skilled acupuncturists who will evaluate their condition, implant one or more tiny, sterile needles, and provide them guidance on how to maintain excellent health.
Acupuncture in Lamber Region(Dr. S. M. Shahidul Islam, Acupuncture Specialist)
Acupuncture Boosts Your Overall Well-Being
Acupuncture has been used in Traditional Chinese medicine (TCM) for three and a half millennia, and now, alternative medical therapies like acupuncture are becoming more popular worldwide. Acupuncture promotes the balance and flow of energy in your body by removing energy blockages at acupoints along twelve meridians using tiny, sterilized needles. That’s why doctors says acupuncture is an alternative treatment. Meridians have Significance.
There are some meridians that can improve the human body and the system. The meridians work as a network that may be visualized throughout the entire body, similar to a freeway system. Meridians are comparable to the circulatory system in Western medicine, however, it is important to stress that they are not physical. Meridians and its Importance
It is generally accepted that the practice of acupuncture began when people realized that various points on the body might trigger particular reactions. As more of these locations were found, it became apparent that some of them resembled one another and may be connected. These point clusters are now referred to as meridians or channels.
Acupuncture Meridians
Improves Digestion
Acupuncture is an alternative treatment for digestion problems. Numerous digestive issues, such as lactose intolerance, irritable bowel syndrome, heartburn, and gastrointestinal tract hemorrhage, can be helped by acupuncture. Simply put, acupuncture nourishes associated organs and enhances digestion processes while reducing stomach and pancreatic irritation. In fact, acupuncture is acknowledged by the World Health Organization as a successful method of treating intestinal imbalance, which is the root of many of our health issues.
Better Digestion for Better Health
Future of Acupuncture Treatment
In recent decades, acupuncture has become increasingly common and widespread across mainstream medicine, gaining more acceptance across top U.S. hospitals, the federal government, and insurance companies. Its reach is not expected to slow down anytime soon either.
From 2022-2026, market research analysis predicts that the global acupuncture market will grow by over $14 billion. According to the report, there are several trends contributing to this growth, such as the increasing aging population, rising health problems, and growing prevalence of chronic pain and gynecological disorders.
As acupuncture continues to cement itself as a respected and effective form of alternative medicine, research shows that more money is being spent on acupuncture, too.
Here are a few more reasons acupuncture students should be optimistic about their careers ahead. Final Word
Always use caution while beginning a new health regimen; massage the points gently, especially when working on others and especially if you’re working with animals, kids, the elderly, someone who has recently suffered a significant injury, anyone who is frail and/or bruises easily, or anyone else. This article was written as a guide to encourage you to learn how you may support your body’s ability to repair itself, but please do further research on the appropriate techniques.
The body is incredibly resilient and capable of healing itself, yet our regular routines can wear it down. Be kind to it and always get help from a professional if you need it!
Acupuncture Treatment for 27 Diseases – Dr. S. M. Shahidul Islam
Acupuncture Treatment (a branch of traditional Chinese Medicine, or TCM) is a practice 5000 years older than traditional Western medicine. It works by applying thin, fine needles, heat, and pressure to specific points on the body. The theory is that invigorating these points releases or redirects the body’s natural energy known as chi or qi illness and pain come from blockages or imbalances of this vital life force. Let’s know about the details of acupuncture treatment for 27 diseases.
Dr. S.M Shahidul Islam treat a patient with scalp acupuncture
Scalp acupuncture, also known as neuro acupuncture, is a treatment that combines traditional acupuncture and neuroscience. Acupuncture needles are inserted into the loose areolar tissue layer of the scalp to stimulate brain neurons in the underlying region. This is a very safe procedure as the skull covers the brain and there are no organs to injure the scalp. Acupuncture is the alternative treatment for neurological deseas Dr. S.M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist can treat a patient in the photo.
2. Tongue Acupuncture
Dr. S.M. Shahidul Islam treat a patient with Tongue Acupuncture
The colour of your tongue and body indicates the state of your vital energy, also known as Qi (chi). It reflects the general condition of your blood, organ health, and circulation. It should be dark pink/light red on a healthy tongue. If it does not happen, you need to understand that there is a problem and consult a doctor. Acupuncture is an effective treatment for tongue disease.
Dr. S.M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist in Dhaka, Bangladesh can treat the patient with tongue acupuncture in the photo.
3. Ear Acupuncture
Ear Acupuncture
Acupuncture treatment for 27 diseases includes a type that focuses only on ears. This is known as auricular acupuncture. This is an example of auriculotherapy, which refers to any acupressure or acupuncture treatment confined to the ear. Auricular acupuncture is a diagnostic and therapy system that works by stimulating points on the ear to normalize body dysfunction. The reticular formation and the sympathetic and parasympathetic nervous systems are thought to be involved in the relief of pain and disease. Acupuncture is the alternative treatment for ear pain and disease.
SUO XI Hospital (Acupuncture) is the best pain management hospital in Dhaka, Bangladesh.
4. Face Acupuncture
Face Acupuncture
Cosmetic acupuncture or face acupuncture, often called facial acupuncture, is acupuncture that focuses on a patient’s cosmetic condition, mainly the face. It is similar to traditional acupuncture in which ultra-thin, sterile needles are inserted precisely into different areas of the skin to increase blood flow and balance the body’s Qi. This is one of the successful treatment of acupuncture treatment of 27 diseases.
5. Body Acupuncture
Dr. S.M. Shahidul Islam treats a patient using body acupuncture techniques.
Body acupuncture is the insertion of very fine needles through your skin in strategic places on your body. Acupuncture is an important component of traditional Chinese medicine, which is commonly used to manage pain. It is increasingly being used for overall wellness, including stress management.
Dr. S. M. Shahidul Islam is the best pain management doctor in Dhaka, Bangladesh.
6. Electronic Acupuncture
Electronic Acupuncture
Electronic acupuncture, also known as electroacupuncture, is a modern variation of traditional acupuncture that incorporates the use of electrical stimulation alongside the insertion of acupuncture needles into specific points on the body. Traditional acupuncture involves inserting thin needles into specific points on the body to stimulate energy flow (referred to as “Qi” or “chi”) and promote healing
7. Manual Physiotherapy
Manual Physiotherapy
Manual physiotherapy, also known as manual therapy, is a specialized form of physical therapy that involves hands-on techniques to diagnose, treat, and manage musculoskeletal and neuromuscular conditions. It is performed by skilled physiotherapists who have undergone specialized training in manual therapy techniques.
8. Electronic Physiotherapy
Electronic Physiotherapy
Electronic physiotherapy, also known as electrotherapy or electro-physical therapy, is a branch of physiotherapy that involves the use of electrical and electromagnetic devices to treat various musculoskeletal and neurological conditions. It utilizes electrical currents, magnetic fields, and other forms of energy to stimulate tissues, muscles, and nerves to relieve pain, improve muscle strength, enhance blood circulation, and promote tissue healing.
9. Chinese Therapy
Chinese Therapy
Chinese Therapy is a general term that can refer to various forms of therapeutic practices and approaches that originate from Traditional Chinese Medicine (TCM) and Chinese culture. These therapies often focus on restoring balance and harmony within the body, mind, and spirit to promote overall well-being. It is a combination of different therapy approaches to the human healing process. This therapy is the fastest way to treat pain.
SUO XI Hospital provides the best pain management treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh.
10. Traditional Chinese Method
Traditional Chinese Method
The term Traditional Chinese Method generally refers to the various traditional practices and approaches that originate from Chinese culture and have been passed down through generations. These methods encompass a wide range of areas, including medicine, philosophy, acupuncture, spirituality, and more. One of the most prominent and well-known aspects of traditional Chinese methods is Traditional Chinese Medicine (TCM), but other practices fall under this umbrella.
11. CVFT
CVFT
It is an electronic brain stimulator that provides stimulation to the cranial nerves at specific points behind the ears. By which the blood circulation of the brain is brought back to a normal level. It also keeps the brain cool by normalizing blood circulation in the brain. The movement-related symptoms of Parkinson’s disease and other neurological conditions are caused by disturbed electrical signals in the area of the brain that controls movement. If successful, DBS blocks the irregular signals that cause tremors and other movement symptoms.
12. Brain Stimulator
Brain Stimulator
Brain stimulator is a broad term that refers to any device, technique, or intervention designed to stimulate or modulate brain activity. The goal of brain stimulation is often to influence neural circuits, enhance cognitive functions, or potentially treat neurological and psychiatric conditions. There are different methods and technologies used for brain stimulation, each with its mechanisms and applications.
13. Chest Therapy
Chest Therapy
With Chest Therapy, the patient is placed in various positions to drain mucus from the five lobes of the lungs (postural drainage). Each of its poses is created with a large portion of the lungs facing down. A caregiver creates vibrations through a special device on the victim’s chest. Vibration is a technique that gently moves the mucus so it can move into the larger airways. The patient places a firm hand on the chest wall over the part of the lung being drained and tenses the arm and shoulder muscles to create a subtle shaking motion.
14. Speech Therapy
Speech Therapy
Treatment of communication problems and speech abnormalities is known as speech therapy. It is performed by a speech-language pathologist, sometimes called a speech therapist. Speech therapy procedures are performed to improve communication. This therapy depends on the type of speech or language problem. These may include articulation therapy, language intervention exercises, and others. This therapy is especially used for children to talk.
15. Occupational Therapy
Occupational Therapy
Occupational Therapy is a healthcare profession that focuses on helping individuals of all ages to participate in the activities and tasks that are important and meaningful to them. The primary goal of occupational therapy is to enhance individuals’ ability to engage in daily life activities and promote their overall well-being, independence, and quality of life. Occupational therapists work with people who have physical, cognitive, developmental, or emotional challenges that impact their ability to perform everyday activities.
16. CFT – Chinese Foot Treatment
CFT – Chinese Foot Treatment
Chinese Foot Treatment (CFT) can regulate nerves. There are abundant neurons distributed in the foot. By stimulating the plantar reflex area, the corresponding nerve tissue can be adjusted, thereby driving the activity of the whole-body nerve tissue, and enhancing and improving the function of tissues and organs. Chinese Foot Treatment (CFT) can clear the meridians and regulate Qi and blood. Six of the twelve meridians of the human body reach the feet. It can restore the functions of the dysfunctional and diseased viscera
17. Ozone – Far Infrared Therapy
Ozone – Far Infrared Therapy
Ozone Therapy is an alternative treatment that introduces ozone or ozonides into the body. It is an adjunctive or preventive therapy. It is used to make weight effective as a disinfectant. Its benefits are many. It is an advanced stage of physiotherapy and advanced technology. Ozone sauna therapy is widely used outdoors. Ozone therapy is used in a variety of medical treatments as it helps to significantly increase the amount of oxygen reaching the tissues of the human body. It is also known as oxygen therapy.
Far Infrared Sauna therapy is widely used outdoors. Within minutes of sitting in an infrared sauna, your body’s natural response begins. Your skin sweats. It dilates your blood vessels and increases blood flow. Your heart rate increases. This blood circulation also helps to speed up muscle recovery after physical activity. Researchers have found that infrared sauna therapy may be a promising method for treating chronic pain.
18. P-Shot
P-Shot
In the P-Shot, Platelet-rich Plasma (PRP) is taken from your blood and injected into your penis. This implies that your doctor injects your cells and tissues into your penile tissues to encourage tissue growth and, ostensibly, give you better erections. The Priapus Shot is the most well-liked variation. P-Shot is commonly used in orthopedics, sports medicine, and rehabilitation to address musculoskeletal conditions and promote tissue healing.
19. Linear Shockwave Therapy
Linear Shockwave Therapy
Linear Shockwave Therapy (LSWT), also known as Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT), is a medical treatment that involves the application of acoustic or shockwave energy to areas of the body to promote healing, reduce pain, and stimulate tissue regeneration. Shockwaves are high-energy sound waves that are transmitted through a device to the targeted area.
20. Hydrogen Rich Water
Hydrogen Rich Water
Hydrogen-rich water, often referred to as hydrogen water, is water that has been infused with molecular hydrogen (H2) gas. Molecular hydrogen is a colorless, odorless gas that has been gaining attention for its potential health benefits due to its antioxidant and anti-inflammatory properties. Hydrogen water is created by dissolving molecular hydrogen gas into regular water, resulting in water that contains higher levels of hydrogen than normal tap water
21. Ionic Foot Detox
Ionic Foot Detox
Ionic Foot Detox is based on bioenergetics technology. which creates an energy field within the human body. This theory is similar to how a magnet works. In this case, magnetic energy helps to eliminate harmful free radicals and other toxins from the body and keeps the body healthy. This process is carried out naturally in the human body by the liver, kidneys, and even the skin. When the body accumulates too many toxins, the natural detoxification process is hindered.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, providing iconic foot detox therapy.
22. Thai Chi
Dr. S.M. Shahidul Islam treats spme patient using Thai Chi
Tai Chi (also spelled “Taiji” or “Tai Chi Chuan”) is an ancient Chinese martial art and mind-body practice that is characterized by slow, flowing movements and deep breathing. It is often practiced for its health benefits, meditation, and self-defense techniques. Tai Chi is rooted in traditional Chinese philosophy and concepts of Yin and Yang, which represent opposing forces that are interconnected and interdependent.
23. Autism Device
Autism Device
Today one of the major problems of children is developmental problems and one of these developmental problems is autism. Autism is a Neuro-Developmental Disability which is a developmental problem of the brain. Which usually manifests between 2 years 6 months to 3 years 6 months. Autism can be treated with acupuncture. Through Scalp Acupuncture treatment, it is possible to improve brain disorders, and behavioral problems in autism patients, Speech and Language Delay is treated through Tongue Acupuncture. Neurodevelopment Delay is treated with Neuro Acupuncture. Autism, Cerebral Palsy (CP), Down Syndrome, and Myopathy are also treated through acupuncture.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh have autism device and they have lots of successful cases in relieving autism symptoms.
24. Speech and Language Therapy
Speech and Language Therapy
Treatment of communication problems and speech abnormalities is known as speech therapy. It is performed by a speech-language pathologist, sometimes called a speech therapist. Speech therapy procedures are performed to improve communication. This therapy depends on the type of speech or language problem. These may include articulation therapy, language intervention exercises, and others. This therapy is especially used for children to talk. This therapy is also used for problems related to stroke and brain injury.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh offers specialized Speech and Language Therapy with a proven track record of success in treating patients facing these challenges.
25. Psychotherapy
Psychotherapy at SUO XI Hospital, Dhaka
Psychotherapy, also known as talk therapy or counselling, is a collaborative treatment approach that involves a trained mental health professional (such as a psychologist, psychiatrist, social worker, or counsellor) providing psychological support and assistance to individuals experiencing emotional, behavioural, or mental health challenges. Psychotherapy aims to help individuals understand their thoughts, feelings, behaviours, and relationships, and to work through difficulties to improve their well-being and quality of life. In addition to psychotherapy, many individuals also find benefits of acupuncture treatment in addressing various aspects of their well being.
26. Taulia
It is a type of acupressure treatment. In this Tauliao treatment method, acupressure or pressure is applied to certain points on the patient’s head. These are performed by specialised physiotherapists or doctors trained in acupressure. In this method, applying acupressure or pressure to certain points on the head creates contraction-relaxation in the body. As a result, the patient feels much lighter and in some cases, it proves to be very effective. This type of treatment is especially common in China. Also in some other countries, this treatment method is in operation. Taulia is also a drug-free treatment method.
27. Hijama – Cupping
Hijama Cupping
Hijama, also known as cupping therapy, is an alternative medical practice that involves using cups to create suction on the skin. This therapy has been used for centuries in various cultures, including Traditional Chinese Medicine, Islamic Medicine, and other traditional healing systems. The term “Hijama” is derived from an Arabic word meaning “sucking” or “drawing out.”
Conclusion
Acupuncture Treatment for 27 Diseases includes a wide range of treatments, from traditional acupuncture on the head and tongue to more modern methods such as electro-acupuncture and shock wave therapy. These treatments help with a wide range of health problems, such as neurological diseases, musculoskeletal problems, and developmental problems like autism and speech disorders. By combining ancient knowledge with new technologies like ozone therapy and physiotherapy, acupuncture gives a wide range of ways to improve health and quality of life.
SUO XI Hospital is one of the best acupuncture treatment hospital in Dhaka they can provide all of these acupuncture treatments. At this hospital, all patients receive the professional care of Dr. S. M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist in Dhaka, Bangladesh.
For more health tips and information about acupuncture treatment, read our blogs.
Acupuncture Treatment (a branch of traditional Chinese Medicine, or TCM) is a practice 5000 years older than traditional Western medicine. It works by applying thin, fine needles, heat, and pressure to specific points on the body. The theory is that invigorating these points releases or redirects the body’s natural energy known as chi or qi illness and pain come from blockages or imbalances of this vital life force. Let’s know about the details of acupuncture treatment for 27 diseases.
Dr. S.M Shahidul Islam treat a patient with scalp acupuncture
Scalp acupuncture, also known as neuro acupuncture, is a treatment that combines traditional acupuncture and neuroscience. Acupuncture needles are inserted into the loose areolar tissue layer of the scalp to stimulate brain neurons in the underlying region. This is a very safe procedure as the skull covers the brain and there are no organs to injure the scalp. Acupuncture is the alternative treatment for neurological deseas Dr. S.M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist can treat a patient in the photo.
2. Tongue Acupuncture
Dr. S.M. Shahidul Islam treat a patient with Tongue Acupuncture
The color of your tongue and body indicates the state of your vital energy, also known as Qi (chi). It reflects the general condition of your blood, organ health, and circulation. It should be dark pink/light red on a healthy tongue. If it does not happen, then you need to understand that there is a problem and you need to consult a doctor. Dr. S.M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist in Dhaka, Bangladesh can treat the patient with tongue acupuncture in the photo.
3. Ear Acupuncture
Ear Acupuncture
Acupuncture treatment for 27 diseases includes a type that focuses only on ears. This is known as auricular acupuncture. This is an example of auriculotherapy, which refers to any acupressure or acupuncture treatment confined to the ear. Auricular acupuncture is a diagnostic and therapy system that works by stimulating points on the ear to normalize body dysfunction. The reticular formation and the sympathetic and parasympathetic nervous systems are thought to be involved in the relief of pain and disease.
4. Face Acupuncture
Face Acupuncture
Cosmetic acupuncture or face acupuncture, often called facial acupuncture, is acupuncture that focuses on a patient’s cosmetic condition, mainly the face. It is similar to traditional acupuncture in which ultra-thin, sterile needles are inserted precisely into different areas of the skin to increase blood flow and balance the body’s Qi. This is one of the successful treatment of acupuncture treatment of 27 diseases.
5. Body Acupuncture
Dr. S.M. Shahidul Islam treats a patient using body acupuncture techniques.
Body acupuncture is the insertion of very fine needles through your skin in strategic places on your body. Acupuncture is an important component of traditional Chinese medicine, which is commonly used to manage pain. It is increasingly being used for overall wellness, including stress management.
6. Electronic Acupuncture
Electronic Acupuncture
Electronic acupuncture, also known as electroacupuncture, is a modern variation of traditional acupuncture that incorporates the use of electrical stimulation alongside the insertion of acupuncture needles into specific points on the body. Traditional acupuncture involves inserting thin needles into specific points on the body to stimulate energy flow (referred to as “Qi” or “chi”) and promote healing
7. Manual Physiotherapy
Manual Physiotherapy
Manual physiotherapy, also known as manual therapy, is a specialized form of physical therapy that involves hands-on techniques to diagnose, treat, and manage musculoskeletal and neuromuscular conditions. It is performed by skilled physiotherapists who have undergone specialized training in manual therapy techniques.
8. Electronic Physiotherapy
Electronic Physiotherapy
Electronic physiotherapy, also known as electrotherapy or electro-physical therapy, is a branch of physiotherapy that involves the use of electrical and electromagnetic devices to treat various musculoskeletal and neurological conditions. It utilizes electrical currents, magnetic fields, and other forms of energy to stimulate tissues, muscles, and nerves to relieve pain, improve muscle strength, enhance blood circulation, and promote tissue healing.
9. Chinese Therapy
Chinese Therapy
Chinese Therapy is a general term that can refer to various forms of therapeutic practices and approaches that originate from Traditional Chinese Medicine (TCM) and Chinese culture. These therapies often focus on restoring balance and harmony within the body, mind, and spirit to promote overall well-being. It is a combination of different therapy approaches to the human healing process
10. Traditional Chinese Method
Traditional Chinese Method
The term Traditional Chinese Method generally refers to the various traditional practices and approaches that originate from Chinese culture and have been passed down through generations. These methods encompass a wide range of areas, including medicine, philosophy, acupuncture, spirituality, and more. One of the most prominent and well-known aspects of traditional Chinese methods is Traditional Chinese Medicine (TCM), but other practices fall under this umbrella.
11. CVFT
CVFT
It is an electronic brain stimulator that provides stimulation to the cranial nerves at specific points behind the ears. By which the blood circulation of the brain is brought back to a normal level. It also keeps the brain cool by normalizing blood circulation in the brain. The movement-related symptoms of Parkinson’s disease and other neurological conditions are caused by disturbed electrical signals in the area of the brain that controls movement. If successful, DBS blocks the irregular signals that cause tremors and other movement symptoms.
12. Brain Stimulator
Brain Stimulator
Brain stimulator is a broad term that refers to any device, technique, or intervention designed to stimulate or modulate brain activity. The goal of brain stimulation is often to influence neural circuits, enhance cognitive functions, or potentially treat neurological and psychiatric conditions. There are different methods and technologies used for brain stimulation, each with its mechanisms and applications.
13. Chest Therapy
Chest Therapy
With Chest Therapy, the patient is placed in various positions to drain mucus from the five lobes of the lungs (postural drainage). Each of its poses is created with a large portion of the lungs facing down. A caregiver creates vibrations through a special device on the victim’s chest. Vibration is a technique that gently moves the mucus so it can move into the larger airways. The patient places a firm hand on the chest wall over the part of the lung being drained and tenses the arm and shoulder muscles to create a subtle shaking motion.
14. Speech Therapy
Speech Therapy
Treatment of communication problems and speech abnormalities is known as speech therapy. It is performed by a speech-language pathologist, sometimes called a speech therapist. Speech therapy procedures are performed to improve communication. This therapy depends on the type of speech or language problem. These may include articulation therapy, language intervention exercises, and others. This therapy is especially used for children to talk.
15. Occupational Therapy
Occupational Therapy
Occupational Therapy is a healthcare profession that focuses on helping individuals of all ages to participate in the activities and tasks that are important and meaningful to them. The primary goal of occupational therapy is to enhance individuals’ ability to engage in daily life activities and promote their overall well-being, independence, and quality of life. Occupational therapists work with people who have physical, cognitive, developmental, or emotional challenges that impact their ability to perform everyday activities.
16. CFT – Chinese Foot Treatment
CFT – Chinese Foot Treatment
Chinese Foot Treatment (CFT) can regulate nerves. There are abundant neurons distributed in the foot. By stimulating the plantar reflex area, the corresponding nerve tissue can be adjusted, thereby driving the activity of the whole-body nerve tissue, and enhancing and improving the function of tissues and organs. Chinese Foot Treatment (CFT) can clear the meridians and regulate Qi and blood. Six of the twelve meridians of the human body reach the feet. It can restore the functions of the dysfunctional and diseased viscera
17. Ozone – Far Infrared Therapy
Ozone – Far Infrared Therapy
Ozone Therapy is an alternative treatment that introduces ozone or ozonides into the body. It is an adjunctive or preventive therapy. It is used to make weight effective as a disinfectant. Its benefits are many. It is an advanced stage of physiotherapy and advanced technology. Ozone sauna therapy is widely used outdoors. Ozone therapy is used in a variety of medical treatments as it helps to significantly increase the amount of oxygen reaching the tissues of the human body. It is also known as oxygen therapy.
Far Infrared Sauna therapy is widely used outdoors. Within minutes of sitting in an infrared sauna, your body’s natural response begins. Your skin sweats. It dilates your blood vessels and increases blood flow. Your heart rate increases. This blood circulation also helps to speed up muscle recovery after physical activity. Researchers have found that infrared sauna therapy may be a promising method for treating chronic pain.
18. P-Shot
P-Shot
In the P-Shot, Platelet-rich Plasma (PRP) is taken from your blood and injected into your penis. This implies that your doctor injects your cells and tissues into your penile tissues to encourage tissue growth and, ostensibly, give you better erections. The Priapus Shot is the most well-liked variation. P-Shot is commonly used in orthopedics, sports medicine, and rehabilitation to address musculoskeletal conditions and promote tissue healing.
19. Linear Shockwave Therapy
Linear Shockwave Therapy
Linear Shockwave Therapy (LSWT), also known as Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT), is a medical treatment that involves the application of acoustic or shockwave energy to areas of the body to promote healing, reduce pain, and stimulate tissue regeneration. Shockwaves are high-energy sound waves that are transmitted through a device to the targeted area.
20. Hydrogen Rich Water
Hydrogen Rich Water
Hydrogen-rich water, often referred to as hydrogen water, is water that has been infused with molecular hydrogen (H2) gas. Molecular hydrogen is a colorless, odorless gas that has been gaining attention for its potential health benefits due to its antioxidant and anti-inflammatory properties. Hydrogen water is created by dissolving molecular hydrogen gas into regular water, resulting in water that contains higher levels of hydrogen than normal tap water
21. Ionic Foot Detox
Ionic Foot Detox
Ionic Foot Detox is based on bioenergetics technology. which creates an energy field within the human body. This theory is similar to how a magnet works. In this case, magnetic energy helps to eliminate harmful free radicals and other toxins from the body and keeps the body healthy. This process is carried out naturally in the human body by the liver, kidneys, and even the skin. When the body accumulates too many toxins, the natural detoxification process is hindered.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, providing iconic foot detox therapy.
22. Thai Chi
Dr. S.M. Shahidul Islam treats spme patient using Thai Chi
Tai Chi (also spelled “Taiji” or “Tai Chi Chuan”) is an ancient Chinese martial art and mind-body practice that is characterized by slow, flowing movements and deep breathing. It is often practiced for its health benefits, meditation, and self-defense techniques. Tai Chi is rooted in traditional Chinese philosophy and concepts of Yin and Yang, which represent opposing forces that are interconnected and interdependent.
23. Autism Device
Autism Device
Today one of the major problems of children is developmental problems and one of these developmental problems is autism. Autism is a Neuro-Developmental Disability which is a developmental problem of the brain. Which usually manifests between 2 years 6 months to 3 years 6 months. Autism can be treated with acupuncture. Through Scalp Acupuncture treatment, it is possible to improve brain disorders, and behavioral problems in autism patients, Speech and Language Delay is treated through Tongue Acupuncture. Neurodevelopment Delay is treated with Neuro Acupuncture. Autism, Cerebral Palsy (CP), Down Syndrome, and Myopathy are also treated through acupuncture.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh have autism device and they have lots of successful cases in relieving autism symptoms.
24. Speech and Language Therapy
Speech and Language Therapy
Treatment of communication problems and speech abnormalities is known as speech therapy. It is performed by a speech-language pathologist, sometimes called a speech therapist. Speech therapy procedures are performed to improve communication. This therapy depends on the type of speech or language problem. These may include articulation therapy, language intervention exercises, and others. This therapy is especially used for children to talk. This therapy is also used for problems related to stroke and brain injury.
SUO XI Hospital, the best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh offers specialized Speech and Language Therapy with a proven track record of success in treating patients facing these challenges.
25. Psychotherapy
Psychotherapy at SUO XI Hospital, Dhaka
Psychotherapy, also known as talk therapy or counselling, is a collaborative treatment approach that involves a trained mental health professional (such as a psychologist, psychiatrist, social worker, or counsellor) providing psychological support and assistance to individuals experiencing emotional, behavioural, or mental health challenges. Psychotherapy aims to help individuals understand their thoughts, feelings, behaviours, and relationships, and to work through difficulties to improve their well-being and quality of life. In addition to psychotherapy, many individuals also find benefits of acupuncture treatment in addressing various aspects of their well being.
26. Taulia
It is a type of acupressure treatment. In this Tauliao treatment method, acupressure or pressure is applied to certain points on the patient’s head. These are performed by specialised physiotherapists or doctors trained in acupressure. In this method, applying acupressure or pressure to certain points on the head creates contraction-relaxation in the body. As a result, the patient feels much lighter and in some cases, it proves to be very effective. This type of treatment is especially common in China. Also in some other countries, this treatment method is in operation. Taulia is also a drug-free treatment method.
27. Hijama – Cupping
Hijama Cupping
Hijama, also known as cupping therapy, is an alternative medical practice that involves using cups to create suction on the skin. This therapy has been used for centuries in various cultures, including Traditional Chinese Medicine, Islamic Medicine, and other traditional healing systems. The term “Hijama” is derived from an Arabic word meaning “sucking” or “drawing out.”
Conclusion
Acupuncture Treatment for 27 Diseases includes a wide range of treatments, from traditional acupuncture on the head and tongue to more modern methods such as electro-acupuncture and shock wave therapy. These treatments help with a wide range of health problems, such as neurological diseases, musculoskeletal problems, and developmental problems like autism and speech disorders. By combining ancient knowledge with new technologies like ozone therapy and physiotherapy, acupuncture gives a wide range of ways to improve health and quality of life.
SUO XI Hospital is one of the best acupuncture treatment hospital in Dhaka they can provide all of these acupuncture treatments. At this hospital, all patients receive the professional care of Dr. S. M. Shahidul Islam, the best acupuncture specialist in Dhaka, Bangladesh.
For more health tips and information about acupuncture treatment, read our blogs.
Health Benefits of Moringa Leaf | Dr. S. M. Shahidul Islam
Health Benefits of Moringa Leaf
No matter what you call Moringa oleifera also known as “Drumstick Tree,” “Tree of Life,” and “Miracle Tree”. You don’t ignore the Health Benefits of Moringa Leaf Powder. It’s one of the most nutritious plants in the world. It has a wide range of nutritional and bioactive compounds, including essential amino acids, carbohydrates, fiber, vitamins, minerals, and phytonutrients, making this plant a powerful one. Moringa is one of the best plants to use for a holistic health experience. It can lead to numerous benefits as it contains more than triple the number of nutrients found in other common plants, fruits, or vegetables.
What is Moringa?
Moringa leaf or Moringa oleifera is otherwise known as the ‘drumstick tree and has a variety of nutritional benefits. The name Moringa may have been derived from the word ‘Murungai’ which means ‘twisted pod’ in the Tamil language.
Moringa is native to Bangladesh but is also grown in different parts of the world and is also known by a host of different names. Various parts of the plant including the roots, leaves, bark, flowers, fruits, and seeds are used to make medicines.
Moringa Leaf
Although Moringa has recently become all the rage when it comes to substances that are vital for holistic and organic health, not many people have heard of this herb. The National Institute of Health even called this tree “Plant of the Year” back in 2008 because it has so many health benefits for your body. It is used all over the world to treat many illnesses and is mainly known for the fact that it is extremely good at healing.
How does it work?
It has extremely powerful antioxidant properties and can protect your body from various problems such as chronic diseases, eye-related problems, lung disorders, stomach, colon, and lung cancer, hypertension, and diabetes. It is known for having great anti-inflammatory properties which are considered just as effective as any store-bought drug that you might use.
It balances out your hormones, which is particularly beneficial for women who have just been through menopause. As it is a good source of estrogen, it can also keep you looking young for much longer and fight the effects of aging and oxidative stress. It improves overall digestive health and also detoxifies the entire body.
Moringa is beneficial for a wide variety of reasons and hence is sometimes referred to as a ‘superfood’. Moringa powder is often used to treat arthritis, anemia, asthma, and cancer. You can consume moringa tea for constipation, diabetes, diarrhea, epilepsy, and stomach and intestinal disorders. Moringa also helps to deal with headaches, heart problems, and kidney stones help to lower high blood pressure, regulate the retention of fluid in our body, and prevent bacterial, fungal, viral, and parasitic infections.
Nutritional Value of Moringa Leaf
There are a large number of nutrients and vitamins present in moringa that are beneficial for us. The vitamins that are present in the moringa leaf are Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, folates, and ascorbic acid. In nutrition content list of moringa includes Calcium, magnesium, iron, potassium, phosphorus, and zinc are the essential minerals that are present in this plant. It also contains essential amino acids which help in the production of protein in our body.
Finally, it has 6.2 g of protein while cow’s milk only has 3.2 g of the same. Thus, as you can see, moringa provides more nutrition than any other plant or food item out there and can therefore be extremely beneficial for your health.
You can use Moringa in different ways, you use Moringa powder, Moringa tea, moringa juice, moringa seeds, moringa oil, and moringa capsules. You can add Moringa to your weight loss management diet and even people suffering from diabetes consume it to control it. Mentioned below are the best health benefits of Moringa. We also discuss the side effects of Moringa powder and the cultivation details of Moringa. There are lots of health benefits of moringa.
Moringa Tea Benefits
Research demonstrates that moringa leaves contain the maximum nutritional value compared to other plant components. There are lots of moringa tea benefits. According to the USDA, raw moringa tea contains many different minerals and vitamins. The dried leaves Include iron, calcium, Vitamin A, and thiamine ( Vitamin B1).
There are several health benefits of moringa listed here
Moringa Tea
Moringa for Lowers Infection:
Inflammation is a robust response to stimuli within the body. Chronic inflammation, however, can result in severe health issues such as hypertension, chronic pain, and a greater risk of stroke. Moringa tea and moringa powder comprise inflammation-fighting agents called isothiocyanates. Most vegetables and plant products include anti-inflammatory compounds. Two lab studies found that phenolic glycosides and other moringa substances demonstrated immunosuppressive and anti-inflammatory actions.
Moringa for Diabetes:
Moringa tea benefits can help individuals with diabetes modulate their blood sugar levels. Several studies have demonstrated positive results with animals. Some studies reveal that moringa intake can lower glucose levels after meals. Researchers state that differences between moringa varieties and preparation methods could cause differing results.
SUO XI Organic Food LTD. the best organic food brand in Bangladesh, can produce 100% natural organic moringa tea.
Fights free radicals:
Moringa leaves are loaded with antioxidants which have been shown to give a range of health benefits. Antioxidants help rid free radicals from the body and prevent the onset of oxidative stress. Oxidative stress has been associated with serious ailments from heart disease to Alzheimer’s disease and certain cancers. Antioxidants in moringa leaves contain beta-carotene and vitamin C. The ingredients’ antioxidant activity has been associated with better immune health in animal studies and human trials. Moringa leaves also contain quercetin an antioxidant that can help reduce elevated blood pressure in specific individuals. Additionally, moringa leaves include chromogenic acid, which research shows may help regulate blood glucose levels.
Moringa for Heart Health:
In some studies, moringa intake has improved heart health. In one study, moringa lowered cholesterol and decreased the formation of plaque in blood vessels. It acted in a fashion similar to a statin medication.
Moringa for Fight Cancer:
In one study, moringa slowed the development of human pancreatic cancer cells and enhanced the impact of chemotherapy drugs. Researchers say that moringa is well-tolerated by laboratory animals.
May combat malnutrition:
Moringa leaves are packed with essential minerals and vitamins to help combat hunger and empower undernourished people to raise their body weight. Some moringa products like moringa oleifera leaf extract and moringa leaf powder are less powerful than raw or cooked leaves. To combat malnutrition, the leaves are usually consumed raw or cooked and function equally to cooked spinach.
Moringa for Poison control:
In many industrialized countries, arsenic is an essential problem regarding the water source. A few smaller studies have shown promise in using moringa to prevent arsenic poisoning. Studies have primarily been conducted in control of laboratory experiments and on little rodent studies. More research is required to establish the usage of moringa as a remedy for arsenic toxicity.
Moringa Powder Benefits for Weight Loss:
Moringa powder aids in weight loss by supplying important nutrients while being low in calories. Its high fiber content helps to curb hunger and prevent overeating. The anti-inflammatory and blood sugar-regulating qualities improve metabolic health by boosting fat metabolism and decreasing hunger. Moringa also increases energy levels, which improves exercise performance. To effectively lose weight, use moringa powder into a well-balanced diet and an active lifestyle. Before beginning any new supplement, consult with your healthcare physician.
There are some other benefits of Moringa as well:
Protecting and nourishing skin and hair
Treating edema
Treating stomach complaints
Fighting against bacterial diseases
Treating mood disorders
Protecting the cardiovascular system
Helping wounds to heal
Reducing high blood pressure
Improving eye health
Treating anemia and sickle cell disease
Moringa benefits for women
Risks and Side Effects
What are the side effects of taking moringa? Because it’s completely natural and free from chemical additives (when you buy a pure, high-quality brand), when taken by mouth or used on the skin it seems to be very well-tolerated.
Moringa Powder
Moringa side effects are still possible and may include:
lower blood pressure
slowed heart rate
Increase uterine contractions
cell mutations when high amounts of seeds are consumed
interference with fertility
Leaves, fruit, oil, and seeds from the moringa tree have been consumed safely for centuries, but today there are various forms of supplements or extracts sold, so it’s important to buy the purest kind you can find and to read ingredient labels carefully.
To eat the seeds, remove the pod and fibrous cover from the seed (like you would with a sunflower) and consume the inner kernel. The seeds can have a laxative effect on some people. It is recommended to start with just one or two seeds a day to see how it affects you before slowly adding more. Store moringa in air-tight containers, protected from light and heat.
Why do doctors recommend Moringa?
There are lots of health benefits of Moringa, it has high nutrient content and anti-inflammatory and antioxidant qualities, that’s why doctors always recommend it. Moringa is high in vitamins, minerals, and amino acids, which promote overall health, immunity, and digestion. It can help manage blood sugar, increase energy, and alleviate weariness.
Moringa is compatible with holistic and traditional medical techniques, complementing acupuncture by correcting nutritional deficiencies and promoting the body’s healing processes. This integrative approach improves therapeutic efficacy and promotes overall wellness. Always consult with a healthcare physician before beginning any new supplements to ensure their safety and suitability.
The acupuncture specialist in Dhaka, Dr. S. M. Shahidul Islam always suggests a natural and healthy lifestyle. He also recommends Moringa to his patients for its benefits.
Final Word
Although it’s too soon to recommend moringa for any health-related purpose, adding moringa extract to smoothies or sipping the plant’s extract in tea form may boost the nutritional power of your diet. If you’re thinking of using moringa to manage a chronic health problem, make sure to consult your healthcare provider first.
The nutritional properties need to be better understood through research, such that they can be used more extensively and corroborate earlier claims. The best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh – Dr. S.M. Shahidul Islam can always suggest moringa for its health benefits.
For more health tips on Acupuncture, read our health blogs.
Improve Dental Health with Acupuncture | Dr S.M. Shahidul Islam
Acupuncture helps to Improve Dental Health
That’s not unusual, and you probably don’t. A good dental routine, according to the majority of people, consists of brushing, flossing, and two yearly trips to the dentist for cleanings. And it is for the majority. However, that regimen may not be enough for some people to maintain healthy teeth. They still experience dental problems despite maintaining decent oral hygiene. Others find even the simple act of seeing the dentist to be challenging and unpleasant. When visiting the dentist makes you anxious, getting appropriate dental care can be challenging.
Acupuncture can fortunately improve dental health and ease your go to the dentist. There are lots of acupuncture points for dental problems. An experienced acupuncture specialist will know those points. Dr. S.M Shahidul Islam is one of the best acupuncture doctor in Bangladesh. He has lots of experience of these treatments. Acupuncture is the best way to improve dental health naturally.
5 Acupuncture Treatments For Improve Dental Health Naturally
For healthy teeth and gums, cultivate kidney Qi.
Your kidney Qi controls your teeth according to Traditional Chinese Medicine (TCM). You should check to see if your kidneys require help if you are experiencing any dental problems. Your kidneys should be balanced and supported, and your complete organ system should be in balance to maintain healthy teeth and gums.
Children should specifically use acupuncture for dental health. Acupuncture can be a very important part of helping kids build healthy permanent teeth as they are developing their adult teeth.
Dr. S. M. Shahidul Islam provides the best dental acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh.
Temporomandibular Disorders (TMD) Relief
The joint connecting your jaw and skull is called the temporomandibular joint, or TMJ. It is the joint that permits chewing and is located directly in front of your ears. TMD refers to a condition where there is discomfort, difficulty chewing, or popping or clicking sounds coming from this joint. TMD (the condition) is occasionally mistakenly referred to as TMJ (the name of the joint).
Researchers at the So Paulo University in Brazil’s Ribeiro Preto Dental School discovered that TMD patients improved after 3 months of acupuncture. Give acupuncture a try if you have TMD. Acupuncture is the best treatment for Temporomandibular Disorders (TMD).
Dr. S.M Shahidul Islam is an experienced specialist for Temporomandibular Disorder in Bangladesh. He is an acupuncture specialist.
Before a dental appointment, lessen your anxiety
Acupuncture may be the solution for you if you have extreme anxiety before a dental exam. Researchers discovered that acupuncture may benefit individuals with moderate to severe anxiety in a study by Dr. Palle Rosted in Sweden. In his study, acupuncture was administered to participants five minutes before their appointment. The therapy provided them with quite a lot of relief.
The majority of people find acupuncture calming. Consider setting up a session in advance of a difficult dental treatment to lessen your anxiety.
Refrain from Laughing
Particularly if you are getting impressions, some patients’ strong gag reflexes can make dental sessions exceedingly distressing.
Giuseppa Bilello and Antonella Fragapane researched to see if acupuncture could be beneficial. Acupuncture was found to lessen the gag reflex during impressions in a small study conducted at the University of Palermo in Sicily, Italy. Speak with me about how I may help if your gag reflex makes getting your teeth cleaned uncomfortable.
Dry Mouth Relief
Due to radiation therapy harming their salivary glands, patients with head or neck cancer can have xerostomia or dry mouth. This illness can make it difficult to communicate, chew, taste, or even sleep in addition to being uncomfortable.
However, research by Dr. Valerie Jenkins gives reason for optimism. Patients at SHORE-C (Sussex Health Outcomes Research and Education in Cancer) at the Brighton and Sussex Medical School found improvement in their xerostomia following eight weeks of acupuncture.
Dental pain relieved by Acupuncture
Acupuncture is the best treatment for dental disease. Acupuncture can help relieve dental pain by focusing on certain sites to reduce pain and inflammation, enhance blood flow, and stimulate endorphin release. It can relieve toothaches, post-extraction pain, TMJ disorders, and general oral discomfort, making it a useful therapeutic choice for people looking for alternatives to traditional pain reduction treatments.
Always check with a certified experienced acupuncture expert to make sure it is appropriate for your unique condition. Dr. S. M Shahidul Islam is a certified and experienced acupuncture expert in Dhaka, Bangladesh. He visited his patient at SUO XI Acupuncture Hospital in Dhaka.
Reminder
Acupuncture can provide alleviation for all oral health difficulties, including cavities, gum disease, TMD, and anxiety. It can help you maintain good oral health and also improve dental health naturally.
Benefits of Acupuncture in Modern Medicine | Dr S.M. Shahidul Islam
Acupuncture offers substantial benefits in modern medicine, making it much more than a luxury for those experiencing physical discomfort. As an alternative treatment with a rich history of efficacy spanning thousands of years, acupuncture has gained growing recognition from both patients and medical professionals. Reflecting this, the global acupuncture market is projected to expand at a 14.5% compound annual growth rate (CAGR), reaching $55,323.8 million by 2023.
Originating nearly 5,000 years ago in China, acupuncture gained widespread attention in the United States after a New York Times article highlighted its benefits. This centuries-old technique applies pressure, needles, and other methods to targeted skin points to address chronic pain and other health issues. Recognizing the benefits of acupuncture in modern medicine, the World Health Organization (WHO) endorses acupuncture for over 60 ailments, including infertility, depression, colds, migraines, and high blood pressure.
While the National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) acknowledges a need for further research to validate acupuncture’s benefits across all conditions, ongoing studies increasingly support acupuncture’s role in modern healthcare. As research continues, the benefits of acupuncture in modern medicine are expanding, offering hope across a broader spectrum of health conditions.
How Acupuncture Functions
Researchers have proposed neurological explanations for acupuncture’s effects on the human body, though the concept of acupuncture points and meridians has yet to be scientifically validated. According to Traditional Chinese Medicine (TCM), an ideal balance of “yin” and “yang” is crucial for health, with the body’s energy, or “Qi,” flowing through 350 meridians. Acupuncturists target specific points along these meridians to restore balance by placing needles strategically, aiming to correct the flow of energy.
Acupuncture points serve as targeted areas of stimulation that support the healing of nerves, tissues, ligaments, and muscles. The technique also promotes blood flow to these areas and triggers the brain’s release of pain-relieving chemicals, offering an alternative approach to managing a wide range of conditions.
Acupuncture is the best treatment for pain management. This is the fastest way to treat pain. Acupuncture has been used for a long time to help people deal with pain. It works especially well for people with long-term pain problems like migraines, osteoarthritis, and lower back pain. Acupuncture works by stimulating muscles and nerves, encouraging the release of endorphins (natural chemicals that relieve pain), and lowering inflammation in the area that needs it. This natural way of relieving pain is appealing to people who want to avoid taking painkillers or when traditional treatments don’t work.
Less stress and better mental health
Acupuncture is the best treatment for mental health issues. It has been revealed to help with depression, stress, and worry. Acupuncture helps calm the nervous system and relax people by focusing on certain spots on the body. This can help you sleep better, feel better, and ease the symptoms of mental health problems. When acupuncture is combined with therapy or medication control, it can help people with mental health problems in a more complete way.
Improved Immune Function
Acupuncture can enhance immune cell generation and function, according to research. This can improve health and immunity to infection. Individualized acupuncture treatments might improve immune function as part of a wellness plan.
Improved Digestive Health
More and more people are realizing that acupuncture can help with gut health. By controlling how the digestive system works and lowering inflammation, it can help ease the symptoms of irritable bowel syndrome (IBS), acid reflux, and sickness. Acupuncture is the best treatment for IBS. This is the fastest way to treat IBS without medicine. Many people with digestive problems find that acupuncture is helpful in addition to making changes to their diet and taking the medicines their doctors recommend.
Dr. S.M Shahidul Islam is one of the greatest acupuncture, Pain & paralysis doctors in Bangladesh. He has gained a lot of experience in treating those kinds of serious chronic conditions. He provides the best pain management treatment in recent times. Patients from home and abroad came to visit him and take his following treatment procedures.
Advantages from Acupuncture
Acupuncture offers a range of benefits for various health conditions, with evidence supporting its effectiveness in treating headaches, particularly tension headaches, as noted by Harvard Health Publishing. According to the National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), acupuncture may also aid in managing conditions such as:
Low back, neck, and knee pain
Arthritis symptoms
Allergies
Depression and anxiety
Sleeplessness
Hypertension (high blood pressure)
Premenstrual syndrome (PMS)
If you’re considering professional acupuncture treatment in Long Island, New York, our knowledgeable practitioners provide individualized, holistic healing techniques tailored to your unique needs and ongoing treatment regimen. In addition to acupuncture, we offer holistic lifestyle counselling, cupping therapy, physical therapy, Reiki, and massage therapy for a comprehensive approach to wellness.
Dr. S.M. Shahidul Islam, an experienced pain and paralysis doctor in Bangladesh, specializes in treating conditions without medication. His numerous success stories include patients who have found relief from chronic pain and various health issues through his holistic, medicine-free approach.
Conclusion
Acupuncture has evolved from its roots in traditional Chinese medicine to become a respected therapy within modern healthcare. While more research is needed to fully understand its mechanisms, this treatment is increasingly recognized for its effectiveness in addressing a variety of health conditions. Complementing conventional treatments, acupuncture provides a holistic healthcare option that is gaining popularity worldwide.
In Dhaka, Bangladesh, Dr. S.M. Shahidul Islam, a renowned acupuncture specialist, emphasizes the pivotal role of acupuncture in advancing modern healthcare. Known for offering some of the best pain and paralysis treatments in Bangladesh, Dr. Shahidul Islam exemplifies how acupuncture can address complex health needs without reliance on medication, providing patients with a natural, effective path to healing.
For more information about acupuncture, read our blogs.
An international problem is diabetes. It and its complications cause millions of people to suffer or pass away. It is astounding how quickly it is spreading across the populace. Approximately 347 million people worldwide have diabetes, according to the World Health Organization. In the following ten years, diabetes-related deaths will increase by 50%, and by 2030, it is predicted that diabetes will rank as the seventh greatest cause of death globally.
According to the National Diabetes Information Clearinghouse, an astounding 25.8 million Americans or 8.3% of the population have diabetes. Adults with diabetes are more likely to experience renal failure, non-traumatic lower limb amputations, and new occurrences of blindness. It ranks as the seventh biggest cause of mortality in the US and is a significant contributor to heart disease and stroke.
Despite being common and seeing an increase in new cases each year, diabetes is not a recent illness. It has been acknowledged for thousands of years in both Western medicine and Traditional Chinese medicine (TCM). Acupuncture is the best treatment for diabetes. Traditional Chinese medicine for diabetes includes herbal remedies, acupuncture, and dietary therapies aimed at managing blood sugar levels and preventing complications. Today, scientists are exploring the potential benefits of integrating these TCM approaches with conventional treatments to effectively combat this disease. Acupuncture helps to normal diabetes level without medicine.
A Greek physician called Aretaeus characterized the signs and symptoms of diabetes and gave it the term “diabetes,” which comes from the Greek word for “siphon” and refers to the siphoning out of bodily fluids, in the first century A.D. With doubtful mixed outcomes, his therapeutic regimen comprised gruel, dates, raw quinces, and oil of roses. With the discovery of insulin in 1921, Western medicine made its first significant advancement in the treatment of diabetes. Western medicine treats the condition using insulin as well as a diet, oral medications, and lifestyle modifications.
Diabetes was originally discussed in two ancient Chinese medicinal texts that date back over 5000 years in TCM. The Nei Jing, an ancient Chinese medical text, mentions a condition known as “Xiao Ke,” or “wasting and thirsting disease,” about 100 B.C. It describes these symptoms as the outcome of consuming too much fatty, sugary, or rich food. The symptoms are listed as increased hunger and thirst, frequent urination, and fast weight loss.
In a later famous Chinese medical literature from approximately 220 A.D., Jingui Yaoluem discusses the signs and symptoms of diabetes. He provides two natural remedies for the condition. Acupuncture is the best treatment of diabetes without medicine. Acupuncture helps to normal diabetes level without medicine.
Two perspectives on diabetes from TCM and Western medicine
According to Western medicine, the majority of diabetic problems are brought on by excessive blood sugar levels harming your organs and tissues. Blood sugar levels are regulated as part of therapy regimens to stop organ and tissue damage.
The practice of traditional Chinese medicine differs somewhat.
Diabetes is a Qi flow imbalance, according to TCM. The heat created by this imbalance causes the body to lose fluids, which causes the classic signs of diabetes, such as increased thirst, unexplained weight loss, excessive urination, etc. The pancreas, spleen, and kidneys are all eventually damaged by the heat.
To address the heat and fluid depletion, a typical therapy strategy in traditional Chinese medicine for diabetes will concentrate on controlling the Qi and balancing the organ systems. The heat is diminished, the organs are regulated, and the pancreas resumes normal function with the use of medicines and acupuncture. Symptoms lessen when the organs return to normal, and your blood sugar is controlled. Acupuncture helps to normal blood sugar levels without medicine.
Causes of Diabetes
Diabetes is a long-term medical condition that involves elevated levels of glucose (sugar) in the bloodstream. There are various forms of diabetes, each stemming from distinct causes. There are two primary types of diabetes: Type 1 and Type 2. Additionally, there are other types such as gestational diabetes and different forms of monogenic diabetes. These are the primary factors that contribute to the development of diabetes:
Type 1 Diabetes
Autoimmune Reaction: The immune system attacks insulin-producing cells in the pancreas.
Genetics: Family history and genetic predisposition.
Environmental Factors: Possible triggers include viral infections.
Type 2 Diabetes
Insulin Resistance: Cells become resistant to insulin.
Obesity: Excess body fat, especially abdominal fat.
Physical Inactivity: Lack of exercise contributes to obesity and insulin resistance.
Genetics: Family history and genetic factors.
Age: Risk increases with age, especially after 45.
Diet: High in processed foods, sugar, and unhealthy fats.
Ethnicity: Higher risk in African Americans, Hispanic/Latino Americans, Native Americans, and Asian Americans.
Acupuncture is a non medicine treatment. SUO XI Hospital provides the best diabetes treatment in Dhaka, Bangladesh. Acupuncture helps to normal type 1 and type 2 diabetes levels without medicine.
Gestational Diabetes
Hormonal Changes: Pregnancy hormones can cause insulin resistance.
Obesity: Being overweight increases the risk.
Age: Higher risk for women over 25.
Family History: Increases susceptibility.
Ethnicity: Similar ethnic risks as Type 2 diabetes.
Other Types
Monogenic Diabetes: Caused by mutations in a single gene.
Cystic Fibrosis-Related Diabetes: Due to damage to the pancreas.
Medication-Induced Diabetes: Certain drugs like corticosteroids can cause diabetes.
Frequent Urination (Polyuria): Increased urge to urinate, particularly at night.
Extreme Hunger (Polyphagia): Intense hunger, even after eating.
Weight Loss: Losing weight without trying.
Fatigue: Feeling really exhausted and weak.
Blurred Vision: Vision may become blurry.
Slow-Healing Sores: Cuts or sores that take a long time to heal.
Frequent Infections: Increased susceptibility to infections, including gum and skin infections, as well as vaginal infections.
Research On TCM And Diabetes
Even though the two schools have distinct perspectives on diabetes, their approaches to treating it are surprisingly similar. Science is just beginning to study TCM’s efficacy and how it might be combined into Western medicine to create the fastest way to type 1 and type 2 diabetic treatments.
Researchers concluded that acupuncture is a safe and effective supplement to diabetes therapy in research by Doctor Li Dong at the Dubai Wellbeing Center. Patients with persistent painful peripheral neuropathy were treated with acupuncture in a distinct research by B.B. Abuaisha, J.B. Costanzi, and A.J.M. Boulton to alleviate pain. In addition, the study found that acupuncture had little negative effects and significantly improved health.
Fastest Way To Control Diabetes By Acupuncture
An important part of TCM is acupuncture, which involves inserting thin needles into specific points on the body to help Qi move and restore health. Studies show that acupuncture might help lower blood sugar by making the body more sensitive to insulin and decreasing inflammation. Introducing acupuncture into lifestyle management for diabetics can provide extra help to standard treatments, which might lead to better general health outcomes for people with diabetes.
Acupuncture is the fastest way to control diabetes. SUO XI Hospital provides the best diabetes treatment in Dhaka, Bangladesh.
Last Word
Traditional Chinese Medicine offers a diverse range of methods for effectively managing diabetes, with a strong emphasis on restoring balance and harmony within the body. Although further research is necessary to confirm TCM’s effectiveness through Western scientific methods, its holistic principles and centuries-old wisdom provide valuable insights into alternative strategies for diabetes care. Through the integration of traditional knowledge and contemporary research, TCM has the ability to expand the range of treatment choices for individuals managing diabetes.
In Bangladesh, SUO XI Hospital can provide acupuncture treatment for diabetes. Dr. S. M. Shahidul Islam, the best diabetes specialist in Dhaka, Bangladesh can treat every patient professionally.
Women’s health may be improved naturally through a number of different means. It’s crucial to remember that while these techniques can support conventional medical therapies, they shouldn’t be utilized in place of expert medical guidance. Before making big changes to your daily health regimen, always check with a healthcare professional. In this write-up, we discuss 5 way to improve women health naturally and how women’s physical and mental health may be improved. To maintain better health for a longer period, it is crucial to understand the immune system, blood circulation, deficiency, and health system. Here we also know about the key benefits of acupuncture for women’s health.
SUO XI Hospital is the best female acupuncture service center in Bangladesh. There are provided Acupuncture treatment specially for women.
5 Way to Boost Women Health Naturally to improve women’s health system
Improve Egg Health for Fertility
It might be frustrating when pregnancy doesn’t come as smoothly as expected. You may be experiencing a challenging pregnancy for a variety of reasons, including egg health. Numerous elements, such as hormonal balance, stress, and blood flow, affect the health of eggs. Try to obtain some form of exercise, whether it be yoga, running, or simply taking a brisk walk, at least three times each week to improve blood and oxygen flow. A massage therapist can enhance blood flow to the reproductive system by doing belly massage. Stress can also have a very significant impact on the health of the egg. Utilize techniques like deep breathing, acupuncture, and meditation to reduce your stress. In addition to these practices, ensuring you’re getting the best vitamins for women, particularly those that support reproductive health like folic acid and vitamin D, can also be beneficial.
Hormone Balancing for Women
Weight gain, exhaustion, skin issues, infertility, and PMS are all prevalent symptoms of hormonal abnormalities in women. The best way to balance hormones naturally, our body’s growth and development, mood, reproduction, and metabolism are all significantly influenced by hormones. Avoid excessive omega-6 polyunsaturated fats, which are included in vegetable oils, to maintain your body’s equilibrium. Cut back on your caffeine consumption. The endocrine system may suffer from excessive caffeine intake. Most essential, make sure you get enough sleep every night. Hormones are unable to regulate when the body is not given adequate sleep.
Health of Breast
Some women are more likely to develop breast cancer due to a variety of factors, including genetics and environmental factors. A fresh, unprocessed food diet has been found in research to benefit breast tissue health. There is evidence that women with breast cancer had high levels of chemical exposure from diet as well as other environmental variables. You should cut out items that are highly processed, chemicals, canned foods, and soy from your diet. Your risk of breast cancer can be decreased by avoiding meals high in hormones and including foods rich in antioxidants, such as berries.
The Body’s Metabolism
Many women believe that as they have aged, their metabolism has slowed, making it more difficult to digest and burn calories and fat. Increase your intake of omega-3 fatty acids by eating more salmon and tuna. Omega-3 fatty acids have been discovered to lessen inflammation and assist in blood sugar regulation, both of which might enhance metabolic efficiency.
Increasing your strength training program might also assist in increase body metabolism rate. Your resting metabolism will rise as your muscle mass increases, helping you to burn more fat. Finally, compared to having your first meal later in the day, eating breakfast has been demonstrated to offer your metabolism a boost for the day.
Boosting Immune System
Boosting the immune system naturally is essential for both men and women, but there are certain considerations that may be particularly relevant for women due to their unique physiological and hormonal differences. This year, try not to be depressed by the cold and flu season. There are several organic ways to improve immune system, stave off disease, and increase vitality. If you feel overwhelmed and agitated, evaluate your stress levels and take appropriate action. Find a soothing hobby to engage in or practice deep breathing. Increase your intake of ginger and garlic. These organic components have qualities that can strengthen the immune system and lessen the symptoms of the flu and colds. Additionally, consider incorporating vitamins to increase immune system health, such as vitamin C, vitamin D, and zinc, known for their immune-boosting properties.
Remember that individual immune health can vary, and what works for one person may not work the same way for another. It’s essential to consult with a healthcare provider for personalized advice and to address specific health concerns.
Dr. S. M. Shahidul islam – The best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh, he always suggest healthy lifestyle. He also provide healthy tips for enjoy a great life.
Acupuncture Treatments for Women’s Health
Acupuncture is a traditional Chinese medicine practice beneficial for women’s health. It can help regulate menstrual cycles, relieve pain, and lessen PMS symptoms. It improves ovarian function and lowers stress levels, which aids fertility. During pregnancy, it relieves nausea and back pain while also preparing for labor.
Acupuncture also alleviates menopausal symptoms, regulates PCOS by enhancing insulin sensitivity, and reduces endometriosis discomfort. It improves emotional wellbeing by lowering stress and anxiety. Acupuncture stimulates precise areas, promoting energy balance, blood flow, and endorphin release.
SUO XI Hospital is the best female acupuncture service center in Bangladesh. There are special medical facilities for women. Here any problem of women’s is solved without medicine
Last words
Ultimately, it is crucial to responsibly incorporate natural methods alongside expert medical guidance of 5 way to boost women health naturally. The practices discussed, which include improving egg health, hormone balancing, supporting breast health, metabolism, and boosting the immune system, provide valuable insights into holistic wellness. However, it is important to note that these resources should be used as a supplement to, rather than a substitute for, professional healthcare advice. Finding advice from a women’s health specialist can offer personalized guidance, ensuring that treatments such as daily vitamins for women are customized to meet individual needs. Through a comprehensive understanding and proactive management of elements such as nutrition, exercise, and stress, women have the ability to enhance their overall well-being throughout every phase of life.
Please keep in mind that taking a proactive approach to your health, making informed decisions, and regularly consulting with healthcare professionals are essential for maintaining a sustainable and vibrant lifestyle.
In Bangladesh, SUO XI Hospital – the best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh can provide acupuncture treatment for women health deases. In here the most experienced acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh Dr. S. M. Shahidul Islam, can provides professional consultations to patients with exceptional expertise.
World Health Organization (WHO) অনুযায়ী আকুপাংচারের ১০০ টি চিকিৎসা
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন – World Health Organization (ডব্লিউএইচও – WHO), যা ৭ই এপ্রিল, ১৯৪৮-এ প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ১০০ টিরও বেশি রোগ বা অবস্থার জন্য আকুপাংচারের সুপারিশ করেছে। পৃথিবীর ১৫০ টি বিভিন্ন দেশে তাদের শাখা রয়েছে। এটি এমন একটি বিশ্ব প্রতিষ্ঠার লক্ষ্য নিয়ে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যেখানে প্রত্যেকে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে। WHO ১৯৭৯ সালে আকুপাংচারের উপর একটি সম্মেলনের আয়োজন করেছিল। ওই সময় গবেষকরা ৪৩ টি শর্ত খুঁজে পেয়েছেন যা আকুপাংচার সাহায্য করতে পারে। এর ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও আকুপাংচারের পরামর্শ দেয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দাবি ছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা বর্তমানে ১০০ টিরও বেশি রোগ বা অবস্থার এর জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে।
আকুপাংচার সেবায় উন্নত দেশগুলো পাশাপাশি বাংলাদেশও দিনকে দিন অভূতপূর্ব উন্নতি সাধন করছে। বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের নাগরিক আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের উদ্দেশ্যে বাংলাদেশ আসছেন এবং তারা তাদের সন্তুষ্টপূর্ণ চিকিৎসা নিয়ে হাসিমুখে দেশে ফিরে যাচ্ছেন।
বাংলাদেশের অনেক আকুপাংচার ক্লিনিকের মধ্যে শশী হাসপাতাল – Suoxi Hospital তার উচ্চমানের যত্নের জন্য পরিচিত। শশী হাসপাতাল হল শান্তিনগর চৌরাস্তার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, যেখানে বেশ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় হাসপাতাল রয়েছে। শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা সেবার জন্য বাংলাদেশে বহুল প্রচলিত একটি হাসপাতাল। যেখানে আপনি ব্যথাজনিত যেকোনো সমস্যা নিয়ে আসতে পারেন। এখানে ব্যথাজনিত সকল সমস্যার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি খুব সুন্দর ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই অনুশীলনের নেতৃত্ব দিচ্ছেন বিশিষ্ট পাওনিয়ার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম (পিপিএম)। আমাদের এই ভিন্নধর্মী চিকিৎসা ব্যবস্থার সাথে পরিচিত করার ক্ষেত্রে আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম একজন সত্যিকারের অগ্রগামী ব্যক্তিত্ব। দীর্ঘ অভিজ্ঞতা সম্পন্ন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম। তার নিপুণ হাত দিয়ে, আকুপাংচারের একটি নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হয়েছে।
শশী হাসপাতালে আকুপাংচারের মাধ্যমে যে সমস্ত রোগের চিকিৎসা করা হয় তা নিম্নোক্ত প্রদান করা হলোঃ
কান ব্যথার চিকিৎসা, কারণ ও লক্ষণ | Dr S. M. Shahidul Islam
কান ব্যাথা (Earache) যা ওটালজিয়া নামেও পরিচিত । মানুষের জিবনে খুবই পরিচিত একটি সমস্যা এই কানে ব্যাথা। ছোট বড় যেকোনো বয়সে এই ব্যাথা হয়ে থাকে । এ ব্যাথার ফলে অনেক সময় মানুষ বধির হয়ে যায় । কানে ব্যাথাকে স্বাভাবিক পর্যায়ে অনেকে হালকা ভাবে নেয় এবং সঠিক কারণ না জেনে ঘরোয়া চিকিৎসা করে, যার ফলে কানে নানা রকম জটিলতা দেখা যায়। তাই কান ব্যথার চিকিৎসা, কারণ ও লক্ষণ সম্পর্কে আমাদের সকলেরই সঠিক তথ্য জানা খুবই জরুরী।
কানের ব্যথা কি?
কানের ব্যথা (Earache) বলতে, কানের মধ্যে অস্বস্তি থেকে শুরু করে শ্রবণশক্তি পুরোপুরি হারানোর মতো যে কোনও রকমের উপসর্গকে কানের রোগ বা কান ব্যথা বলে। কান তিনটি অংশে বিভক্ত – বাহিঃকর্ণ, মধ্যকর্ণ এবং অন্তঃকর্ণ এবং এই অংশগুলির প্রধান কাজ হলো শোনা এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা। কিছু সাধারণ কানের রোগ হলো কানে প্রদাহ, কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ, কানে খোল/ময়লা জমা হওয়া বা কান বন্ধ, মেনিয়ার্স ডিজিজ, কানে ছত্রাক সংক্রমণ।
শিশুদের কানে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। ছোট বাচ্চাদের এটি বেশি হতে দেখা যায়। খুব কম বাচ্চাই আছে যাদের জীবনে এ অভিজ্ঞতা হয় না। কানের এ ইনফেকশন থেকে সাধারণত কান পাকা রোগের সৃষ্টি হয়। ছোটদের কানের ইনফেকশনের ঠিকমতো ও পর্যাপ্ত চিকিৎসা না হলে অথবা ঘনঘন ইনফেকশন (Ear Infection) হতে থাকলে এ সময় কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কানে ব্যাথা থেকে সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
বাংলাদেশের অন্যতম পেইন ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ ডাক্তার (Pain And Paralysis Doctor) ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম ঔষধ বিহীন ব্যথার চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন দীর্ঘদিন ধরে। তিনি বিভিন্ন রকম ব্যথা যেমন কোমর ব্যথা, বাত ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, কান ব্যথার চিকিৎসা সহ আরও অন্যান্য রোগের চিকিৎসা প্রদান করে থাকেন। তিনি আকুপাংচার পদ্ধতিতে সকল চিকিৎসা প্রদান করে থাকেন।
কানের ব্যথার প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গ
রোগী ভেদে কানে ব্যাথার লক্ষণ ভিন্ন হয়ে থাকে। সাধারণত কানে ব্যাথা ধীরে ধীরে শুরু হলেও পরবর্তীতে তা বিকাশ হতে থাকে। অনেক সময় এ ব্যাথা ব্যাপক যন্ত্রণায় রুপ নিয়ে থাকে। কান ব্যাথা সাধারণত কানের ভেতর থেকে শুরু হয়ে থাকে, আবার কিছু ক্ষেত্রে কানের বাহিরের অংশ থেকেও সৃষ্টি হতে পারে। ওটালজিয়া অর্থাৎ কানের ভেতর থেকে যেই ব্যাথা সৃষ্টি হয় এই ব্যাথাটি ধীরে ধীরে ভয়াবহ রুপ নিতে পারে অনেকের ক্ষেত্রে, যা কিনা সেকেন্ডারি ওটালজিয়া অর্থাৎ কানের বাহিরে থেকে যেই ব্যাথা সৃষ্টি হয় তার ক্ষেত্রেও হয়ে থাকে।
কানের ব্যাথা একটি অতিব যন্ত্রণাদায়ক ব্যাথা । এটি অনেকের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে । বিশেষ করে শিশুদের জন্য বেশি কষ্টদায়ক হয়ে থাকে এই কানে ব্যাথা । কানে ব্যাথার অনেক লক্ষণ রয়েছে যার মধ্যে থেকে প্রধান কিছু লক্ষণ নিম্নে দেওয়া হল:
লালচেভাব এবং ফোলা : অনেক সময় কানে ব্যথার পাশাপাশি কান ফুলে যায় আবার কান লাল হয়ে যায় ।
কান থেকে পুঁজ পড়া : বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই কান পেকে যায় বা কান থেকে পুঁজ পড়তে থাকে। এক্ষেত্রে ব্যাথার মাত্রা খুবই তীক্ষ্ণ হয়ে থাকে ।
মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্য হারানো: অতিরিক্ত কান ব্যাথার কারনে মাথা ঘোরা বা ভারসাম্য হারানোর মতো পরিস্থিতির শিকার হয় অনেকেই ।
কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ বা ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়া: কানে ব্যাথার রোগীদের একটি বিশেষ লক্ষণ হলো কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ বা ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়া ।
হঠাৎ তীব্র কানে ব্যাথা বা জ্বালা: অনেকের ক্ষেত্রে ঠিক সবসময় নয়, হঠাৎ হঠাৎ তীব্র কানে ব্যাথা শুরু হয়ে থাকে ।
কান ভার বা বন্ধ লাগা ভাব: অনেকের ক্ষেত্রে কান ভার হয়ে থাকে আবার কান বন্ধ লেগে থাকে । কানে ব্যাথার অন্যতম একটি লক্ষণ এটি ।
কান থেকে পানি বের হওয়া: কানে ব্যাথার কারনে কান থেকে পানি জাতীয় তরল বের হয়ে থাকে।
Dr. Shahidul Islam
ডা. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া পেইন ও প্যারালাইসিস (Pain And Paralysis Treatment) সহ বিভিন্ন ধরনের ব্যথার চিকিৎসা করা হয়। Dr. Shahidul Islam বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার ডাক্তার।
কানে ব্যাথা কেন হয়? – বিভিন্ন কারনে কানে ব্যাথা হয়ে থাকে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সংক্রমণের কারণে কানে ব্যাথা হয়ে থাকে। ডাক্তারদের মতে ইউস্টাচিয়ান টিউবে পানি বা তরল জমা হওয়ার কারনে হতে পারে অর্থাৎ দীর্ঘ ইউস্টচিয়ান টিউব দীর্ঘ সময় যদি অবরুদ্ধ থাকে তাহলে সেখানে তরল বা পানি জমা হতে পারে যার ফলে কানের সংক্রমণ হতে পারে। এ ধরনের সংক্রমণ শিশুদের মধ্যে বেশি হয়ে থাকে। এ ছাড়াও আরও বিভিন্ন কারণে কান ব্যাথা হয়ে থাকে, যা নিম্নরুপ।
ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ: কানের ভেতরে কোন প্রকার ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাস থাকলে সেখান থেকে কানে ইনফেকশন হতে পারে।
হঠাৎ বায়ু এবং জলের চাপের পরিবর্তনের কারণে কানে আঘাত: হঠাৎ কানে জোরে বাতাস বা পানি ঢুকলে কানের ভেতরে আঘাত হানে, যার ফলে কানে ব্যাথা সৃষ্টি হতে পারে।
কানের ভিতরে ক্যালসিয়াম ক্রিস্টালের নড়াচড়ার ফলে শরীরের ভারসাম্য হারানো: কানের ভেতরে ক্যালসিয়াম ক্রিস্টালের নড়াচড়া হওয়ার কারনে কানে ব্যাথার সৃষ্টি হতে পারে।
একনাগাড়ে জোরালো শব্দের কারণে শ্রবণ শক্তি হারানো: একটানা কোন জোরালো শব্দ কানে গেলে কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে, অন্যথায় কানে ব্যাথার সৃষ্টি হতে পারে।
বয়স বা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধির কারণে কানের পর্দা দুর্বল হয়ে যাওয়া: অনেক সময় বয়স বৃদ্ধির কারনে অনেকের কানের ব্যাথা হয় আবার শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধির কারণে কানের পর্দা দুর্বল হয়।
কিছু ওষুধের কারণে কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ শব্দ হওয়া: বিভিন্ন ঔষধ সেবনের কারনে কানে ব্যাথার সৃষ্টি হয়ে থাকে
দাঁত সংক্রমণ: অনেক সময় দাতে ইনফেকশনের কারণেও কানে ব্যাথা হয়ে থাকে।
গলায় ইনফেকশন: অনেক সময় গলায় ইনফেকশন হলে কানের ব্যাথা হ্যে থাকে।
টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট সিন্ড্রোম: এটি কানে ব্যাথা হওয়ার অন্যতম একটি কারণ।
চোয়াল ব্যাথা: কানের নিচের দিকে অর্থাৎ চোয়াল্র ব্যাথার কারনে কানে ব্যাথা হয়ে থাকে।
দুর্ঘটনা জনিত কানে খোঁচা: কানের ভেতরে কোন কারনে খোচা লেগে আঘাত পেলে কানে ক্যাথার সৃষ্টি হয়ে থাকে।
কানে ব্যাথার জটিলতা
কানে ব্যাথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাথা। ছোট বড় সকলের ক্ষেত্রেই এ ব্যাথা খুবই খারাপ রুপ ধারণ করতে পারে। কানে ব্যাথার কারনে নানা রকম জটিলতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন কানে ব্যাথা থাকলে বা কানে কোন প্রকার ইনফেকশন থাকলে সেখান থেকে বড় ধরনের অনেক রোগের সৃষ্টি হতে পারে অনেক সময় রোগী বধীর হয়ে যেতে পারে। অনেকে ঘরোয়া ভাবে কানে ব্যাথার চিকিৎসা করে থাকেন, কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ঘরোয়া চিকিৎসায় কানের ব্যাথা ভালো হয় না। তবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন ঔষধ ছাড়া কানে ব্যাথার চিকিৎসা করা যায়।
কান ব্যথার প্রতিকারে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীর বৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্ট গুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো সাথে জড়িত। কানের ব্যথা প্রতিকারের জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত। আকুপাংচার চিকিৎসা কানের ব্যথা নিরাময়ের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হতে পারে। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে আকুপাংচার খুবই জনপ্রিয় একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এ পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া কানে ব্যাথার চিকিৎসা করা যায়।
বর্তমান বাংলাদেশের সবথেকে বড় ও সেরা আকুপাংচার হাসপিটাল, শশী হাসপাতালে দেশসেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম যিনি দীর্ঘদিন ধরে ঔষধ ছাড়া ব্যথার চিকিৎসা (Pain treatment without medicine in Bangladesh) প্রদান করে আসছেন দেশজুড়ে। সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও আকুপাংচার চিকিৎসার ব্যবহার এবং চাহিদা বেড়ে চলছে।
কান ব্যথার চিকিৎসায় কীভাবে আকুপাংচার কাজ করে?
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক মুখের ব্যথার অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। কানের ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার কানের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা।
পরিশেষে
কানে ব্যাথা বিভিন্ন কারনে মানুষের হয়ে ত্থাকে । কিছু ক্ষেত্রে এর মাত্রা অধিক আবার কিছু ক্ষেত্রে এর মাত্রা কম । কানে ব্যাথা হওয়ার নির্দিষ্ট কোন কারণ নেই। বিভিন্ন বয়সে এই সমস্যা হতে পারে। তবে বাচ্চা শিশুদের ক্ষেত্রে কান ব্যাথা বেশি কষ্টকর। কান ব্যাথা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার পর বোঝা গিয়েছে যে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। তাই এই সমস্যা দেখা দিলে অতি দ্রুত একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। অন্যথায় সমস্যাটি বড় রুপ ধারণ করতে পারে। কানের ব্যথা সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে নেওয়া যেতে পারে। কানে ব্যথার চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি আকুপাংচার। আকুপাংচার, কানের ব্যথা রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার কানের ব্যথা চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে।
বাংলাদেশের বহুল পরিচিত দেশসেরা পেইন ও প্যারালাইসিস ডাক্তার এবং আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ, Dr. Shahidul Islam ঢাকায় অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে দীর্ঘদিন ধরে সুনামের সাথে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া (Non medicine treatment in Bangladesh) বিভিন্ন রকম ব্যথা যেমন কোমর ব্যথা, বাত ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, কান ব্যথার চিকিৎসা সহ আরও অন্যান্য রোগের চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন।
কোমর ব্যাথা বা মাজা ব্যথা প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই একটি সাধারন সমস্যা। প্রায় প্রতিটি মানুষই কোন না কোন সময় এই কোমর ব্যাথা ভোগ করেছেন। বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে এই সমস্যা বেশে দেখা দেয়। কোমর ব্যাথার (Low Back Pain) জন্য অনেকেই অনেক ঔষধ সেবন করেন, কিন্তু স্থায়ী ভাবে সমাধান অনেকেই পায় না। কোমর ব্যাথা বা মাজা ব্যথার স্থায়ী সমাধান হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যাপক সফলতা অর্জন করেছে। প্রাচীন যুগ থেকেই এই চিকিৎসা ব্যবস্থা চলে আসছে, বিশ্ব স্বাস্থ সংস্থা থেকে ১০০ টি চিকিৎসার স্বীকৃতি পেয়েছে এই চিকিৎসা।
বর্তমানে বাংলাদেশে কোমর ব্যথার চিকিৎসায় এক অভূতপূর্ব ভূমিকা রেখেছেন দেশসেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম। তিনি পেইন ও প্যারালাইসিস চিকিৎসার উপর পিএইচডি ডিগ্রী অর্জন করেছেন। তার ঔষধ বিহীন কোমর ব্যথার চিকিৎসায় সুস্থ্যতা অর্জন করেছেন অসংখ্য মাজা ব্যথার রোগী।
কোমর ব্যথা কী?
বিশ্বজুড়ে দৈনন্দিন জীবনধারায় বিভিন্ন পেশাদার মানুষ কোমর ব্যথার সমস্যা অনুভব করেন। কোমর ব্যথা (Low Back Pain) বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, দুর্ঘটনা, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, চিকিৎসা ক্ষেত্রে ত্রুটি ও বিভিন্ন কারণে হয়। অনেক ক্ষেত্রে শরীরের পেশিতে টান লাগার কারনে কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। কোমর ব্যাথা মূলত অনেক যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে।
অনেকে হাটা চলা করতেও পারে না। অনেকের ক্ষেত্রে কোমর ব্যাথা স্থায়ী হয় আবার অনেকের ক্ষেত্রে মাঝে মাঝে কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঘরোয়া উপায়ে কোমর ব্যাথা সরানো যায়, কারণ এ চিকিৎসায় কোন প্রকার ঔষধ ব্যবহার করা হয় না।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোমর ব্যাথা থেকে সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
কোমর ব্যথা কেন হয়?
কোমর ব্যাথা কেন হয় সেটা নির্দিষ্ট ভাবে বলা যায় না। বিভিন্ন কারনে কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। বিশেষ করে যারা দীর্ঘক্ষণ এক জায়গাতে বসে কাজ করে তাদের ক্ষেত্রে কোমর ব্যাথার সমস্যাটি দেখা দেয় বেশি। বয়স ভেদে কোমরের ব্যাথা হয়ে থাকে। বৃদ্ধ বয়সের পাশাপাশি অল্প বয়সেও কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। আবার মহিলা বা মেয়েদের কোমর ব্যাথা হতে পারে ভিন্ন কারনে, সাধারণত সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যাথা (Low Back Pain) হয়ে থাকে। এছাড়াও আরও অনেক কারণে কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে, সেগুলো নিচে আলোচনা করা হল।
স্কোলিওসিস এর সমস্যা দেখা দিলে কোমর ব্যাথা হতে পারে।
অস্টিওআর্থাইটিস সমস্যার কারণে হতে পারে।
ক্যান্সার ও বিভিন্ন রোগের কারণে।
হতাশা ও উদ্বেগ থেকে কোমর ব্যথা হতে পারে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে সিজারের পরে কোমরের ব্যাথা হয়।
সিড়ি বেঁয়ে ওঠানামার কারনে কোমর ব্যাথা হয়।
বাংলাদেশের মধ্যে সবথেকে সেরা কোমর ব্যথার চিকিৎসা (Best low back pain treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করা হয় শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ। সেখানে দেশ সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে এ চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
দীর্ঘঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা কেন হয়?
সধারণত দীর্ঘঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার কারণ ডিস্ক প্রল্যাপ্স বা পিএলআইডি অথবা হাড়ের ক্ষয় বা স্পন্ডাইলোসিস। বেশির ভাগ সময় এইসকল কারনে দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। অনেকেই জানতে চায় দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার উৎপত্তি কোথায়? এক্ষেত্রে বলা যায় যে, নির্দিষ্ট ভাবে এই রোগের কারন বলা যায় না। রোগীর ইতিহাস জানার পরি এই রোগের উৎপত্তি বলা সম্ভব। অনেকেই আছেন যারা ডেস্কে বসে কাজ করে, এক্ষেত্রে তার বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে কোমর ব্যাথা স্থায়ী হতে পারে। দ্রুত সময়ে কোমর ব্যথার চিকিৎসা করলে ব্যথা ভালো হয়।
কোমর ব্যথা প্রতিরোধে করণীয়
কোমর ব্যাথা (Low Back Pain) একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগ। বিভিন্ন বয়সে কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে বিভিন্ন কারণে। কোমর ব্যাথা হলে সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে ঘরোয়া ভাবে গরম পানির সেক নেওয়া হয়। কোমর ব্যাথা নিরাময়ে গরম পানির সেক নিলে সাময়িক ভাবে কিছুটা নিরাময় পাওয়া গেলেও, স্থায়ীভাবে কোমর ব্যাথা নিরাময় হয় না। এজন্য কোমর ব্যাথা হলে একজন বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও কিছু কোমর ব্যাথা কমানোর টিপস দেওয়া হলঃ
দীর্ঘ সময় একজায়গায় না বসা।
চেয়ারে বসলে, কোমরের পেছনে শক্ত বালিশ ব্যাবহার করা।
কোমরের ব্যায়াম করা।
নরম বিছানায় না ঘোমানো।
ভারি বস্তু বহন না করা।
এগুলো ছাড়াও, দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসা শতভাগ সফলতা অর্জন করেছে। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া কোমর ব্যাথা সরানো (Low back pain treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) যায়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম সফলতার সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে অসংখ্য রোগীকে সুস্থ করেছেন। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন ইউটিউব চ্যানেলটি।
কোমর ব্যাথা কমানোর ব্যায়াম
কোমর ব্যথা বা মাজা ব্যথা (Low Back Pain) কেন হয়, লক্ষণ ও সহজ চিকিৎসা জানার সাথে সাথে, আরও একটি বিষয় জানতে হবে সেটা হলো কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে কোমর ব্যাথা কমানোর উপায় ব্যায়াম হতে পারে। কিছু ব্যামের মাধ্যমে কোমর ব্যাথা কমানো যায়। প্রতিনিয়ত সকাল এবং রাতে এই ব্যায়ামগুলো করলে কোমরের ব্যাথা নিরাময় সম্ভব। একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ব্যায়াম করলে কোমর ব্যাথা দীর্ঘস্থায়ী হয় না।
কোমর ব্যথা প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা
কোমর ব্যথার জন্য কোনো ধরনের ঔষধ ছাড়া আকুপাংচারের মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া হয়। গবেষণা অনুসারে, ৯০% কোমর ব্যথার সমস্যা অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিৎসা করা যায়। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথার সমস্যার সমাধান দেয়। তেমনি কোমর ব্যথার সমস্যা আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব। এখন সবার মনে হয়তো প্রশ্ন আসতে পারে, আকুপাংচার কী? সেটা আবার কোন ধরনের চিকিৎসা।
আকুপাংচার যার আকু শব্দের অর্থ হচ্ছে সুই আর পাংচার হচ্ছে ফুটানো বা ছিদ্র করা। অর্থাৎ আকুপাংচার হচ্ছে মানব শরীরে যে নির্দিষ্ট আকুপয়েন্ট রয়েছে ব্যথাযুক্ত স্থানের ওই নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে অতি পাতলা সুচ ফুটিয়ে চিকিৎসা দেওয়া হয়। চিকিৎসার পূর্বে ব্যথার স্থানে ভালো ভাবে পরিষ্কার করে নেওয়া হয়। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধি ঘটে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর দক্ষ হাতে আকুপাংচার করলে অতি দ্রুত ব্যথা থেকে আরোগ্য লাভ করা যায়।
বাংলাদেশে তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান শশী হাসপাতাল। যেখানে আকুপাংচার চিকিংসা দেওয়া হয়। এটি ঢাকায় শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত। এখানে কোমর ব্যথা সহ যেকোনো ব্যথার সমস্যার সমাধানে আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয় এবং প্যারালাইসিস, ইডি, ঘুমের সমস্যা, আইবিএস, মাইগ্রেন চিকিৎসা ও দিয়ে যাচ্ছে। আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি দেওয়া হয়। যার ফলে ব্যথার সমস্যা থেকে অতি দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। আপনিও শশী আসতে পারেন, চিকিৎসা নিতে।
পরিশেষে
কোমর ব্যথা বা মাজা ব্যথা (Low Back Pain) একটি অতিব যন্ত্রণাদায়ক ব্যাথা। বয়স ও কারণ ভেদে এই ব্যাথা হয়ে থাকে। বর্তমান সময়ে শতকরা প্রায় ৯০% মানুষের কোমর ব্যাথা হয়ে থাকে। এই সমস্যা হলে সাধারনত কোমরের ব্যথা কমানোর মলম ব্যাবহার করে থাকে অনেকেই। তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ বা মলম ব্যাবহার করা একেবারেই উচিত নয়।
কোমর ব্যাথা কমানোর জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা একটি কার্যকরী উপায় হিসেবে পরিচিতি পেয়েছে। সেই প্রাচীন যুগ থেকে এই চিকিৎসার ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা। সারা বিশ্বের ন্যায় বাংলাদেশেও আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম, ঢাকায় অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে দীর্ঘদিন চিকিৎসা দিয়ে আসছেন সফলতার সাথে।
ঘাড় ব্যথার কারন কী? লক্ষণ ও মুক্তির উপায় | Dr S.M. Shahidul Islam
ঘাড় ব্যথা (Neck Pain) একটি অতি সাধারণ ঘটনা আমাদের জীবনধারায়, এবং নানা কারণে ঘটে থাকে। এছাড়া আপনার শোয়ার ভুল ভঙ্গিমার জন্য হয়ে থাকে। আর্থ্রাইটিস ঘাড় ব্যথার একটি সাধারণ কারণ। ঘাড়ে ব্যথা আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ঘাড়ে ব্যাথার ধরন বিভিন্ন রকম হতে পারে, অনেকের ক্ষেত্রে ঘাড়ের বাম পাশে ব্যাথা হয় আবার অনেকের ক্ষেত্রে দুই পাশেই হয়। কারো কারো ক্ষেত্রে হঠাৎ ঘাড়ে ব্যাথার সৃষ্টি হয়। ঘাড় ব্যথার কারন কী? লক্ষণ ও মুক্তির উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে এই ব্লগে। এছাড়াও কিভাবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যাথার চিকিৎসা (Pain Treatment) করা যায়, এ বিষয়েও আলোচনা করা হয়েছে।
ঘাড়ে ব্যাথা মূলত এক ধরনের বেদনা, যা বিভিন্ন কারনে হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে এই ব্যাথা ক্ষণস্থায়ী হয় আবার অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে। অনেকের ক্ষত্রে ঘাড় ব্যাথা জনিত কারনে ঘাড়ের রগ টেনে ধরে। ঘাড়ের পেশিতে টান বা চাপ লাগার ফলেও ঘাড়ে ব্যাথা হয়ে থাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঘাড়ে ব্যাথা থেকে সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
ঘাড় ব্যথার কারণ
ঘাড় ব্যাথার নির্দিষ্ট কোন কারন নেই। মূলত ঘাড়ের টিস্যু ক্ষয়, দীর্ঘ সময় একজায়গায় বসে কাজ করা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে ঘাড়ের ব্যাথা হয়ে থাকে। ঘাড়ে ব্যাথা (Neck Pain) সাধারণত শুরুতেই বড় পরিসরে ছড়ায় না, এটি ধীরে ধীরে অনুভূত হতে থাকে। ঘাড় ব্যাথার কারণগুলো নিচে বিস্তারিত ভাবে দেওয়া হলো:
পেশী টান: পেশিতে টান লাগার কারণে ঘাড় ব্যাথা হতে পারে।
স্নায়ু সংকোচন: ঘাড় ব্যাথার অন্যতম একটি কারন হলো স্নায়ু সংকোচন, স্নায়্বু সংকুচিত হলে ঘাড়ে ব্যাথা হয়ে থাকে।
আঘাত: ঘাড়ে কোন প্রকার আঘাত পেলে সেখান থেকে ব্যাথা হতে পারে, সাধারণত অনেকের ক্ষেত্রে আঘাতজনিত ঘাড়ে ব্যাথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে।
স্পাইনাল কর্ড: স্পাইনাল কর্ডের কোনো টিস্যু যদি ফুলে যায়, তাহলে স্লিপ ডিস্ক হতে পারে। সেখান থেকেও ঘাড়ে ব্যথা হয়।
একভাবে বসে থাকা: একভাবে বসে কোন কাজ করলে কাঁধ বা ঘাড় ব্যাথা হতে পারে।
দুশ্চিন্তা: অনেক সময় অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকেও ঘাড়ের ব্যাথা হতে পারে।
বাত ব্যাথা: বাত ব্যাথায় কারনেও ঘাড়ে ব্যাথা হতে পারে।
ঘুমানোর ধরণ: ঘুমানোর সময় শোয়ার ধরনের উপর ঘাড়ে ব্যাথা হতে পারে।
ভারী কাজ: ভারী কোন কিছু উচু করা বা এ জাতীয় কাজের ক্ষেত্রে ঘাড়ের রগে টান লাগতে পারে, ফলে ব্যাথা সৃষ্টি হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মেনিনজাইটিস বা ক্যান্সারের মতো কয়েকটি রোগ ঘাড় ব্যথার কারণ হতে পারে।
সাধারণত উপরে দেওয়া কারন গুলোর জন্যই ঘাড় ব্যাথা (Neck Pain) হয়ে থাকে। এগুলো ছাড়াও আরও অন্যান্য কারনে ঘাড়ে ব্যাথা হতে পারে।
ঘাড় ব্যাথার লক্ষণ বলতে, দেখা গেল সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বুঝতে পারলেন যে আপনার ঘাড়ের ডান পাশে ব্যাথা করছে বা ঘাড় নাড়াতে পারছেন না। আবার দেখা গেল কোন কাজ করতে যেয়ে হঠাৎ ঘাড় ব্যথা শুরু হয়ে গেল। এছাড়াও বেশ কিছু ঘাড়ে ব্যাথার প্রধান লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো:
পেশীর খিঁচুনি
ঘাড়ের কোমলতা
ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া
পা এবং বাহু দুর্বলতা
পা এবং হাতের অসাড়তা
ঘাড় নাড়াতে অক্ষমতা
ঘাড় ফুলে যাওয়া
ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা
ঘাড়ে ব্যথা হলে কি করা উচিত?
প্রথমত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও অতিরিক্ত ব্যাথা হলে কিছু ঘরোয়া উপায়ে ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তবে সেটা প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে নিতে পারেন। ঘাড় ব্যাথা থেকে মুক্তিতে ঘরোয়া উপায় গুলো নিচে দেওয়া হল:
ব্যাথাযুক্ত স্থানে হিটিং প্যাড দিয়ে উষ্ণ তাপ দেওয়া।
ঘাড় মালিশ করা
ঘাড়ের ব্যাথার ব্যায়াম করা
ঘুমানোর সময় ঠিক ভাবে শোয়া বা ঘাড়ের নিচে ছোট শক্ত বালিশ রাখা
কাধে ভারী কোন ব্যাগ বহন না করা
অতিরিক্ত ঘাড় নাড়ানো কাজ থেকে বিরত থাকা
উপরক্ত নিয়ম গুলো মেনে চললে প্রাথমিক ভাবে ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে। ব্যথার চিকিৎসায় দেশসেরা ডাক্তার Dr. S.M Shahidul Islam সুনামের সাথে ব্যথার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। বর্তমানে তিনি বাংলাদেশের অন্যতম ব্যথা ও আকুপাংচার হাসপাতাল SUO XI Hospital (Acupuncture) এ চীফ ভিজিটিং কনসালট্যান্ট হিসেবে কর্মরত রয়েছেন।
ঘাড়ে ব্যথা হলে কিভাবে ঘুমানো যায়?
ঘাড় ব্যাথা হলে সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ঘুমানো। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যাথার জন্য ঘুমানো যায় না। আবার ঘুমানোর ধরনের উপর নির্ভর করে কাধের ব্যাথা বেড়ে যেতে পারে। এজন্য ঘাড়ে ব্যাথা হলে ঘুমানোর জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা যায়। সেগুলো নিচে দেওয়া হল:
ঘুমানোর সময় উচু বালিশ ব্যবহার করা যাবে না।
বেশি শক্ত বালিশে ঘুমানো যাবে না, আবার খুব নরম বালিশেও ঘুমানো যাবে না।
বালিশ এমনভাবে ব্যবহার করতে হবে যাতে মাথার সাথে ঘাড়েও ভালোভাবে সাপোর্ট পায়।
মাঝারি ধরণের বিছানায় ঘুমাতে হবে, অর্থাৎ খুব বেশি শক্ত না আবার খুব বেশি নরমও না।
শোয়ার সময় মেরুদন্ড সোজা করে ঘুমানোর চেষ্টা করতে হবে।
ঘাড়ের নিচে সাপোর্ট হিসেবে ছোট বালিশ রাখা যেতে পারে।
উপরোক্ত নিয়ম গুলো মেনে চললে ঘাড়ে ব্যাথা অবস্থায় ঘুমানোর জন্য ভালো উপকার পাওয়া যায়। এগুলো ছাড়াও ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তির জন্য (Neck Pain Treatment) আরও বিভিন্ন টিপস পেতে ঢাকার সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট (Best acupuncture specialist in Dhaka), ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর ফেসবুক ও ইউটিউব চ্যানেল ফলো করতে পারেন।
ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা হলে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হয়?
ঘাড়ে ব্যাথা অনেক ধরনের হয় থাকে। কিছু ঘাড় ব্যাথা ঘরোয়া চিকিৎসায় ভালো হয়, কিন্তু কিছু ব্যাথা আছে যেগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়। অনেক দিন ধরে ব্যাথা থাকে, এসকল ব্যাথা হয়ে থাকলে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। ডক্তার রোগীর অবস্থা পর্যালোচনা করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহন করতে পারবেন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঔষধ ছাড়া ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তি উপায়
ঔষধ ছাড়া ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তি (Pain management without medicine) পাওয়া যায় আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। যা ব্যাথা নিরাময় (Pain Management) সহ আরও বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এটি বিশ্ব স্বাস্থ সংস্থা (WHO) কর্তৃক স্বীকৃতি প্রাপ্ত চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোন ঔষধ ছাড়া বিভিন্ন জটিল ব্যাথা ও রোগ নিরাময় করে যাচ্ছে বিশেষজ্ঞগন। সেই সাথে এই চিকিৎসার সফলতার হার অধিক হওয়ায়, সচেতন ব্যাক্তিরা আকুপাংচার চিকিৎসার দিকে ঝুকছেন। ঘাড়ে ব্যাথার চিকিৎসা (Neck Pain treatment) হিসেবে আকুপাংচার বর্তমান সময়ে অনেকেই বেছে নিচ্ছেন।
বাংলাদেশের বহুল পরিচিত এবং দেশসেরা পেইন ও প্যারালাইসিস ডাক্তার এবং আকুপাংচার বিশেষজ্ঞন ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম (Pain management doctor) ঢাকায় অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে দীর্ঘদিন ধরে সুনামের সাথে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা (Pain treatment without medicine) দিয়ে আসছেন।
Dr. S.M Shahidul Islam Acupuncture doctor and pain management specialist
ফ্রী’তে বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ও ব্যথার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Best Pain Management Doctor) এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য সচেতনামূলক টিপস জানতে অন্যান্য ব্লগ পড়ুন অথবা ফেসবুক ও ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করতে পারেন।
পরিশেষে
ঘাড় ব্যথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাথা। বিভিন্ন সময় নানা কারনে ঘাড়ে ব্যাথা হয়ে থাকে। ঘাড় ব্যথার কারন কী? লক্ষণ ও মুক্তির উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা থেকে ঘাড়ে ব্যাথা সম্পর্কে অনেক কিছু জানা গিয়েছে। ঘাড়ে ব্যাথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি নিরাময় যোগ্য ব্যাথা। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদি ঘাড় ব্যাথা ভাল হয়ে থাকে।
ঘাড় ব্যাথা থেকে মুক্তির উপায় (Relief from neck pain) হিসেবে আকুপাংচার একটি কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে ভূমিকা পালন করে থাকে। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়াই ঘাড়ের ব্যাথা (Neck pain treatment) ভাল করা যায়। ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম, বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য এবং অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার।
তার কাছ থেকে দেশ ও বিদেশের থেকে বিভিন্ন রোগীরা চিকিৎসা নিয়ে ঘাড় ব্যথা থেকে আরোগ্য লাভ করেছেন। আকুপাংচার চিকিৎসায় আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীদের গল্প জানতে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর স্যোশাল মিডিয়া ও ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগ কি? কারণ এবং চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া কি? ?
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া কি? (What is Trigeminal Neuralgia) বলতে মুখে হঠাৎ এবং প্রচণ্ড যন্ত্রণার অনুভূতিকে বোঝায় যা কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই ব্যথাটি খুব তীক্ষ্ণ, এপিসোডিক, তীব্র, শুটিং, বৈদ্যুতিক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ট্রাইজেমিনাল নার্ভ ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
বয়সের সাথে সাথে যেমন মরচে পরে শরীরে, তেমনই জং ধরে মস্তিষ্কেও। বয়সের সাথে সাথে কমজোর হয় স্নায়ু অর্থাৎ নার্ভের সক্রিয়তা। ফলত শরীরে বাসা বাঁধে নার্ভ ঘটিত নানান রোগ ৷ কিন্তু সমস্যা হলো, যেহেতু সেই অর্থে কোনো পূর্ব উপসর্গ থাকে না, তাই নার্ভ ঘটিত রোগের বিস্তৃতি ও জটিলতা সম্পর্কে অনেক ক্ষেত্রেই সেভাবে আমাদের স্পষ্ট তেমন ধারণা থাকে না। তাই কখন সচেতন হতে হবে, তা আমরা সেই অর্থে বুঝতেও পারি না। এ দিকে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ সময় হাত থেকে পেরিয়ে যায়। তবে নার্ভ ঘটিত সব রোগই যে বয়স বাড়লে হয় এমনটা নয়, এর ব্যতিক্রমও আছে, যা একেবারেই বয়সের উপর নির্ভর করে না।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগ থেকে সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
যন্ত্রণার স্থান রোগী তার আঙ্গুল দিয়ে ইঙ্গিত করতে পারেন এবং যন্ত্রণা এক গাল থেকে অন্য গালে যায় না। তবে যন্ত্রণাটা হঠাৎই শুরু হয় এবং সাধারণত হঠাৎই বন্ধ হয়ে যায়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর, শীতের সময়, মুখে বাতাস লাগা, খাওয়া, দাঁত মাজা, দাড়ি কামানো, মুখ ধোয়ার মতো নিত্যনৈমিত্তিক কাজের সময় শুরু হতে পারে। এমনি ঘুমের মধ্যেও হতে পারে। যন্ত্রণা এতটাই সূক্ষ্ম, তীব্র হয় যে রোগী কাতর হয়ে পড়েন শারীরিক ও মানসিকভাবে। এমনকি অনেকে আত্মহত্যার মতো সিদ্ধান্ত নিতেও পিছপা হন না।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া প্রধান কারণগুলো কি কি?
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া প্রধান কারণ হচ্ছে- ট্রাইজেমিনাল নার্ভ এর সংকোচন। অনেকেই প্রথম ধাপে এটিকে দাঁতের ব্যথা ভেবে ভুল করেন কারণ উক্ত নার্ভ মুখমণ্ডল, দাঁত ও মুখ এও সংবেদনশীলতা পাঠানোর জন্য দায়ী। এই সংকোচন একটি বর্ধিত সংলগ্ন রক্তবাহী ধমনীর কারণে হতে পারে। এছাড়াও স্নায়ুর পথের পাশাপাশি থাকা কোনো টিউমারের কারণে সেই স্নায়ুটির সংকোচন হতে পারে।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া নির্ণয় করতে রোগীর হিস্ট্রিসহ কিছু স্নায়ুবিক পরীক্ষা করা হয়ে থাকে। এক্স-রে, সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই’র মতো কিছু স্ক্যানিং পরীক্ষাও করা হয়। টিএন’র চিকিৎসার বিকল্পগুলোর মধ্যে অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধগুলো রয়েছে যা স্নায়ুকে উত্তেজিত হতে বাধা দেয়। নির্দিষ্ট পরিমাণ অ্যালকোহল ইনজেকশন বা কোনো কোনো ক্ষেত্রে, ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নার্ভ কমপ্রেশন সার্জারি ও করা হয়ে থাকে। ট্রাইজেমিনাল নার্ভ নির্ণীত হলে প্রথমেই রোগীকে আশ্বস্ত করা প্রয়োজন। এক্ষেত্রে দীর্ঘদিন চিকিৎসা গ্রহণ করতে হয়। প্রয়োজনীয় চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যথার আক্রমণ বা তীব্রতা কমানো যেতে পারে।
বাংলাদেশের বহুল পরিচিত এবং দেশসেরা পেইন ও প্যারালাইসিস ডাক্তার ও আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ, ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম , ঢাকায় অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে দীর্ঘদিন ধরে সুনামের সাথে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগের চিকিৎসা (Non medicine treatment in Bangladesh) দিয়ে আসছেন।
লাইফ স্টাইল পরিবর্তন
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগ থেকে সুস্থতার জন্য সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো লাইফ স্টাইল পরিবর্তন। লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের সাথে সাথে এই রোগ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। গবেষণায় দেখা গিয়েছে ট্রাইজেমিনাল নার্ভ জনিত সমস্যার অন্যতম কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাপন । নিয়মিত লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক ব্যায়াম এবং রুটিন মাফিক জীবনকে অতিবাহিত করলে এই রোগ থেকে প্রতিকার সম্ভব।
ট্রাইজেমিনাল নার্ভ জনিত রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার এর ভূমিকা
ট্রাইজেমিনাল নার্ভের ব্যথা সাময়িকভাবে কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যথার ওষুধ খাওয়া যেতে পারে। তবে ব্যথার ওষুধের বিকল্প হিসেবে অনেক ধরনের ফিজিওথেরাপি মডালিটিস, ম্যানুয়াল টেকনিক রয়েছে যেইগুলোর মাধ্যমে ব্যথা কমানো যায়। তবে শুধু ঔষধ খেয়ে ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় সম্ভব নয়। এটি সাময়িকের জন্য আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দিলেও পুরোপুরি কখনোই নিরাময় সম্ভব হয় না।
ট্রাইজেমিনাল নার্ভ রোগের চিকিৎসায় এক অভিনব পন্থা হলো আকুপাংচার। আকুপাংচারের মাধ্যমে ট্রাইজেমিনাল নার্ভ রোগ থেকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় সম্ভব। ডাক্তাররা গবেষণা করে দেখেছেন যে, ট্রাইজেমিনাল নার্ভ রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচারের সুঁই শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে যে উদ্দীপনা তৈরী হয় তা ব্যথা নিরাময়ে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগ থেকে মুক্তিতে আকুপাংচার চিকিৎসা
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া রোগ কী? কারণ এবং চিকিৎসা সম্পর্কে এই ব্লগ থেকে এই রোগ সম্পর্কে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনেছি। ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া থেকে পরিত্রাণের জন্য আকুপাংচার খুব ভালো চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি অবশেষে সম্পূর্ণ রূপে হ্রাস পায়। বিস্তারিত জানতে আমাদের ওয়েবসাইট www.suoxihospital.com ভিজিট করুন।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি কি? এর লক্ষণ, কারণ, এবং চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হল ডায়াবেটিসের একটি জটিলতা যা স্নায়ু ক্ষতি করে। এটি শরীরের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু এটি হাত ও পায়ে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অধিকাংশ ডায়াবেটিক রোগির ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি আছে এবং এটি ডায়াবেটিসের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে বেশি সম্ভাবনাময়। আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর বজায় রাখলে তা রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে শশী হাসপাতালে ঔষধ বিহীন ডায়াবেটিক এর সেরা চিকিৎসা (Best diabetes treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি কি? (What is Diabetic neuropathy)
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (Diabetic neuropathy) হল ডায়াবেটিসের একটি জটিল রোগ যা রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে গেলে স্নায়ুর ক্ষতি করে। স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার ফলে হাত ও পায়ে ঝিন ঝিন, ব্যথা, দুর্বলতা এবং অবশ ভাব সহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। নির্দিষ্ট সময়ে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির চিকিৎসা (Diabetic neuropathy treatment) না করলে ভবিষ্যতে তা জটিল আকার ধারণ করতে পারে।
দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া বা কোনো কিছু ডাবল দেখতে পাওয়া
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (Diabetic neuropathy) থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে আকুপাংচার একটি কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে ভূমিকা পালন করে থাকে। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়াই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি ভাল (Diabetic neuropathy treatment) করা যায়।
ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম, বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য এবং অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার। তার কাছ থেকে দেশ ও বিদেশের থেকে বিভিন্ন রোগীরা চিকিৎসা নিয়ে ডায়াবেটিক থেকে আরোগ্য (Diabetic treatment in Dhaka, Bangladesh) লাভ করেছেন। আকুপাংচার চিকিৎসায় আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীদের গল্প জানতে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর স্যোশাল মিডিয়া ও ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি রোগের কারণগুলো নিম্নরুপঃ
অতিরিক্ত ধুমপান করা
উচ্চ রক্তচাপ
রক্তে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়া
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস
জেনেটিক কারণ
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
যে সকল রোগ ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি বাড়ায়
অধিক সময় যাবত ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি থাকে।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা ধূমপায়ী হলে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
বাংলাদেশের মধ্যে সবথেকে সেরা ডায়াবেটিক এর চিকিৎসা (Best diabetes treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করা হয় শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ। সেখানে দেশ সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ডায়াবেটিক এর চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হলে করণীয়ঃ
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (Diabetic neuropathy) হলে লাইফ স্টাইল মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল, শষ্য দানা খেতে হবে এবং ভাত, চিড়া-মুড়ি, মাংস খুবই কম খাওয়া দরকার। এছাড়া ব্লাড সুগার কন্ট্রোল, নিয়মিত কমপক্ষে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা, প্রতিদিন রোদে থাকা (এতে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ হয়), ওজন নিয়ন্ত্রণ, পায়ের যত্ন নেওয়া এভাবে ডায়াবেটিস এর পরিমাণ কমিয়ে রাখা সম্ভব।
আজ থেকে প্রায় ৫০০০ হাজার বছর আগের চীনের একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। ‘আকু’ শব্দের অর্থ সুঁই এবং ‘পাংচার’ হচ্ছে ফুটানো অর্থাৎ আকুপাংচার শব্দের অর্থ হচ্ছে শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে সুঁই ফুটানো। শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে আকুপাংচার করার ফলে শরীরের উদ্দীপনা তৈরি করে, ব্যথার প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়াও আকুপাংচার নেওয়ার ফলে অবশ ভাব, ঝিনঝিন, দুর্বলতা, অনিদ্রা দূর করে।
আকুপাংচার ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (Diabetic neuropathy) রোগের ক্ষেত্রেও কার্যকর। ডায়াবেটিস এর ফলে স্নায়ুর ক্ষতি হয়। স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার ফলে ব্যথা, ঝিনঝিন, অবশ ভাব, দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া ও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় তা আকুপাংচার এর মাধ্যমে প্রাথমিক অবস্থায় প্রতিরোধ করা যায়। এই ধরনের ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির মত জটিল রোগের চিকিৎসা ঢাকায় শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত শশী হাসপাতালে দেওয়া হয়। আপনিও শশী হাসপাতালে আসতে পারেন, এসে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি চিকিৎসা সেবাটি গ্রহন করতে পারেন। শশী হাসপাতাল আপনার সেবার জন্য সবসময় প্রস্তুত। আরও বিস্তারিত জানতে ওয়েবসাইট www.suoxihospital.com ভিজিট করুন।
পেট ব্যথা কেন হয়? লক্ষণ এবং মুক্তির সহজ উপায় | Dr S.M. Shahidul Islam
পেট ব্যাথা মানুষের জীবনে একটি দৈনন্দিন সমস্যা বলা যেতে পারে। ছোট বড় যেকোনো বয়সের মানুষেরই এই পেটে ব্যাথা হতে পারে। সাধারণত পেটে ব্যাথা (Abdominal Pain) হলে আমরা খুব একটা বেশি গুরুত্ব দেই না এবং পেটে ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা করে থাকি। কারন কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা পেটে ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে, তবে সব ক্ষেত্রে নয়। পেটে ব্যাথা নানা ধরনের হতে পারে, যার কারনও ভিন্ন ভিন্ন। কোন কোন সময় হঠাৎ পেটে ব্যথা (Abdominal Pain) বা হঠাৎ তলপেটে ব্যথ্যা শুরু হয় যা অনেক সময় বড় কোন রোগের আভাস দেয়। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
চলুন জেনে নেই পেট ব্যথা কেন হয়? লক্ষণ এবং মুক্তির সহজ উপায় সহ আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কিভাবে ঔষধ ছাড়া পেটে ব্যাথা থেকে মুক্তির পাওয়া যায়। ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার Dr. S. M. Shahidul Islam – Pain and paralysis doctor in Dhaka এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা আকুপাংচার চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার)। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে পেট ব্যাথা থেকে সুস্থ রোগীদের নিজের মুখে বলা মন্তব্য জানতে Dr. S. M. Shahidul Islam এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
পেট ব্যথা কী?
পেট ব্যথা কেন হয়?, কারণ এবং পেট ব্যাথা থেকে মুক্তির সহজ উপায় জানতে প্রথমে জানতে হবে যে পেট ব্যাথা কী?
পেট ব্যাথা মূলত একটি পীড়া যা কিনা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারন অবস্থায় পেট ব্যাথা হলে ধরে নেওয়া হয় যে, গ্যাস্ট্রিক বা আলসার থেকে পেটে ব্যাথা হয়। কিন্তু বিষয়টা এমন না। আরও অনেক কারনে পেটে ব্যাথা হতে পারে। তাই অস্বাভাবিক পেটে ব্যাথা হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পেটে ব্যাথা কেন হয় বলতে, এর নির্দিষ্ট কোন কারন বলা সম্ভব না। বিভিন্ন কারনে পেটে ব্যাথা হতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের পেটে ব্যাথা (Different types of abdominal pain) হতে পারে। তবে পেট ব্যাথার সঠিক কারন জানা জরুরী, বিষেষজ্ঞদের মতে পেট হলো পাঁজর ও শ্রোণির (পেলভিস) মধ্যবর্তী জায়গা। এই জায়গাটা হল আমাদের পাকস্থলী, যকৃত, পিত্তথলি, অগ্ন্যাশয়, ক্ষুদ্রান্ত্র, বৃহদন্ত্রের এলাকা। এগুলোকে একত্রে বলা হয় পাচনতন্ত্র। মূলত এসকল অঙ্গের কোথাও যদি সামান্য কোন সমস্যার সৃষ্টি হয় তখন পেটে ব্যাথার সৃষ্টি হতে পারে।
নিচে পেট ব্যাথা কেন হয় ও পেট ব্যাথার কারনগুলো দেওয়া হল:
গ্যাসের কারণে পেট ব্যাথা
মুত্রনালীতে সংক্রমণের জন্য তলপেটে ব্যাথা
বদহজমের ফলে পেট ব্যাথা
ব্যাকটেরিয়া সংক্রামনে পেটে ব্যাথা
আলসার কারণে পেট ব্যাথা
তলপেটের ব্যাথা
অন্ত্রে প্রদাহ জনিত সমস্যায় পেটে ব্যাথা।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আইবিএস থেকে পেট ব্যাথা
নারীর ঋতুস্রাবের সময় পেট ব্যথা
কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের কারণেও পেট ব্যথা
কিডনিতে পাথর হলে পেটে ব্যথা হতে পারে
অ্যাপেন্ডিসাইটিস থেকে পেটে ব্যাথা
সাধারনত উপরোক্ত কারনে পেটে ব্যাথা হয়ে থাকে। এছাড়াও বিভিন্ন কারনে পেটে ব্যাথা হতে পারে। এ বিষয়ে আরও জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
পেটে ব্যাথার লক্ষণ বা উপসর্গ
পেটে ব্যাথা যেমন বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে, তেমন পেটে ব্যাথার লক্ষণ গুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। পেটের বিভিন্ন অংশে ব্যাথা অনুভূত হতে পারে। কিছু ব্যাথা তীব্র হয় আবার কিছু ব্যাথা কম। এরকম বিভিন্ন পেটে ব্যাথার লক্ষণ বা উপসর্গ গুলো নিচে দেওয়া হল:
হঠাৎ হঠাৎ পেট ব্যথা
পেটের মাঝখানে ব্যথা
নাভির নিচে ব্যথা
নাভির উপর পেটে ব্যথা
হঠাৎ তলপেটে ব্যথা
নাভির চারপাশে অস্বস্থি
পেটের উপরের দিকে ডান পাশে যন্ত্রণা
আচমকা পেটের মাঝখানে তীব্র যন্ত্রণা
বুক জ্বলা বা পেটের মাঝ বরাবর জ্বালাপোড়া
উপরোক্ত উপসর্গ গুলো থেকেই মূলত পেটে ব্যাথা বোঝা যায়। এসকল ব্যাথা অনুভূত হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পেটে ব্যাথা হলে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
সাধারণত পেটে ব্যাথা বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অল্প কিছুক্ষন থেকে ঠিক হয়ে যায়, তবে এমন কিছু ব্যাথা আছে যেগুলো ভয়াবহ ব্যাথা সৃষ্টি করে। এমন ব্যাথার ক্ষেত্রে জরুরী ভিত্তিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। নিচে এমন কিছু পেটে ব্যাথার লক্ষণ দেওয়া হল।
খুব কম সময়ের মধ্যে ব্যাথা বাড়তে থাকলে
পেটে ব্যাথার সাথে ঘন ঘন ঢেকুর উঠলে
পেটে ব্যাথা অসহ্যকর পর্যায়ে গেলে
পেটে স্পর্শ করলেই ব্যথা অনুভব হলে
পেটে ব্যাথার সাথে রক্ত বমি হলে
পেটে ব্যাথার কারনে অজ্ঞান হয়ে গেলে
নিশ্বাস বন্ধ হয়ে আসলে বা শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট হলে
উপরোক্ত পেট ব্যাথার লক্ষণ গুলো দেখা দিলে যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন চিকিৎসার পরেও পেট ব্যাথা ভালো হয় না। এক্ষেত্রে পেটে ব্যাথা থেকে চিরিস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে।
Dr Shahidul Islam
এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন, ব্যাথা থেকে আরোগ্য প্রাপ্ত রোগীদের মন্তব্য সম্পর্কে জানতে Dr. Shahidul Islam (Pain and paralysis doctor in Dhaka, Bangladesh) এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
পরিশেষে
পেট ব্যথা কেন হয়?, লক্ষণ এবং মুক্তির সহজ উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা থেকে এ বিষয়ে সচেতনতা বজায় রাখতে হবে। পেটে ব্যাথাকে খুব একটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না বেশিরভাগ সময় যার ফলে অনেক বড় রোগ শরীরে বাসা বাধতে পারে। আবার অনেকে পেটে ব্যাথার ঔষধ খায় উপসর্গ না বুঝে, সেক্ষেত্রে আরও বড় ক্ষতি হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া পেটে ব্যাথা কমানো সম্ভব বা সম্পূর্ণ রূপে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি যার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া কিছু আকুপাংচার কোর্স (Acupuncture course) করার মাধ্যমে পেট ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশে এই চিকিৎসা ব্যাবস্থা রয়েছে। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট Dr. Shahidul Islam ( Most experienced pain and paralysis specialist in Dhaka, Bangladesh ) দীর্ঘসময় যাবত SUO XI Hospital (Pain treatment hospital in Dhaka) চীনা আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে যাচ্ছে। এ পর্যন্ত অসংখ্য রোগীকে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ্য করেছেন, এসকল রোগীর অসুস্থ থেকে সুস্থ্ব হওয়ার গল্প জানুন ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর ইউটিউব ও সোশ্যাল মিডিয়া থেকে। সেই সাথে বিভিন্ন হেলদি লাইফস্টাইল টিপস জানতে ব্লগ গুলো পড়ুন।
পেটের ব্যাথা কি কারনে হয় (What can cause abdominal pain) বলতে, এর নির্দিষ্ট কোন কারন বলা সম্ভব না। বিভিন্ন কারনে পেটে ব্যাথা হতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের পেটে ব্যাথা (Different types of abdominal pain) হতে পারে। তবে পেট ব্যাথার সঠিক কারন জানা জরুরী, বিষেষজ্ঞদের মতে পেট হলো পাঁজর ও শ্রোণির (পেলভিস) মধ্যবর্তী জায়গা। এই জায়গাটা হল আমাদের পাকস্থলী, যকৃত, পিত্তথলি, অগ্ন্যাশয়, ক্ষুদ্রান্ত্র, বৃহদন্ত্রের এলাকা। এগুলোকে একত্রে বলা হয় পাচনতন্ত্র। মূলত এসকল অঙ্গের কোথাও যদি সামান্য কোন সমস্যার সৃষ্টি হয় তখন পেটে ব্যাথার সৃষ্টি হতে পারে।
পেট ব্যাথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাথা। অনেক সময় এটি অসহ্যকর হয়ে থাকে। পেটে ব্যাথা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে ঘরোয়া কিছু উপায়ে পেট ব্যাথা কমানো যায়। আদা চা, কাঁচকলা, দই ইত্যাদি খেলে পেটে ব্যাথা কমানো যায়। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঔষধ ছাড়া পেট ব্যাথার চিকিৎসা করা হয়।
খাবার খাওয়ার পর (After Eating) পেট ব্যথা করে। সাধারণত গ্যাস, অ্যাসিডিটির থেকে এমন সমস্যা হতে পারে। ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (আইবিএস) এর কারনেও হতে পারে। আবার অতিরিক্ত খাওয়া বা দ্রুত খাবার খাওয়ার কারনেও খাবার খাওয়ার পর পেটে ব্যাথা হতে পারে। তবে খাওয়ার পর পর পেটে ব্যাথা দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
সাধারণত পেটে একটু জোরে চাপ দিলে ব্যাথা হওয়া স্বাভাবিক, কারন এটি শরীরের একটি অঙ্গ। যাকোনো অঙ্গে চাপ দিলে ব্যাথা হতে পারে। তবে সকল ব্যাথা এক নয়। হালকা স্পর্শে পেটের কোন পাশে যদি ব্যাথার সৃষ্টি হয় তাহলে সেটা চিন্তার বিষয়। পেটে চাপ দিলে ব্যাথা হয়ে থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে করনীয় হবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। যেমন আদা চা, বেশি বেশি পানি খাওয়া, দই ইত্যাদি খেতে পারেন। সাধারণত এগুলো পেট ব্যাথা থেকে নিরাময় হতে সাহায্য করে। তবে পেটে ব্যাথাকে অবহেলা করা যাবে না। অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে চিকিৎসা গ্রহন করতে হবে।
আকুপাংচার চিকিৎসায় পেটে ব্যাথা ভাল হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে প্রাচীন যুগ থেকে ব্যাবহার হয়ে আসছে সারা বিশ্বে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া পেটে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। বর্তমান সময়ে আকুপাংচার একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা ব্যবস্থা।
এশিয়ার বিভিন্ন দেশের মধ্যে বাংলাদেশে সবথেকে ভাল আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) সেবা দিচ্ছে SUO XI Acupuncture Hospital। এখানে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগীরা চিকিৎসা নিতে আসছেন। এখানে এশিয়ার সেরা আকুপাংচার ডাক্তারদের মধ্যে অন্যতম ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। বর্তমানে তাকেই ঢাকার সেরা আকুপাংচার ডক্টর বলা হয় কারন শুধুমাত্র এখানেই অথেনটিক চাইনিজ আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয় (Authentic acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh)। ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর ইউটিউব চ্যানেলে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে আরোগ্য প্রাপ্ত ব্যাক্তিদের গল্প দেওয়া আছে।
ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়, কারণ ও লক্ষণ | Dr S.M. Shahidul Islam
ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা হলো এক ধরনের মানুষিক ব্যাধী। মূলত দুশ্চিন্তা থেকেই এই ব্যাধীর সৃষ্টি হয়ে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্ব সংস্থার মতে, পৃথিবীতে প্রায় ৩৫০ মিলিয়ন লোক বিষন্নতা বা ডিপ্রেশনে ভুগছে। যার মাত্রা বাংলাদেশেও দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে। এখানে একটি বড় সমস্যা হলো Depression এ আক্রান্ত রোগীরা বুঝতে পারে না যে, তারা একটি রোগে আক্রান্ত। এজন্য তারা কোন চিকিৎসা করে না, যার ফলে বড় কোন ক্ষতির সম্মুখীন হয়।
ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে ওষুধ বিহীন আকুপাংচার চিকিৎসা একটি কার্যকরী পন্থা। এ চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে অনেকেই ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন। যেহেতু এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন ঔষধ ব্যবহার করা হয় না সেহেতু কোন ঝুকিও নেই। একদম প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে (Acupuncture – Best acupuncture hospital in Dhaka, Bangladsh) ডিপ্রেশন বা বিষন্নতার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এছাড়াও ডিপ্রেশন থেকে মুক্তিতে বিভিন্ন টিপস পেতে বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের ইউটিউব চ্যানেল ও হেলথি লাইফস্টাইল ব্লগ পড়ুন।
ডিপ্রেশন কি? (What is Depression)
আমাদের নিত্যদিনের জীবনে নানা রকম ঘটনার চাপে পড়ে মন খারাপ হয়। শারীরিক মানসিক বা আর্থিক যেকোনো সমস্যাই হতে পারে। মনের এরকম অবস্থাকে বলে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন (Depression) । চাইলেই হুট করে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় না। তবে পরিস্থিতির সাথে সব কিছু মানিয়ে চলতে পারলে ভালো তা না হলে দীর্ঘদিন মানসিক কষ্টে ভুগতে হবে। ফলশ্রুতিতে জীবন স্থবির হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজ কর্ম ব্যাহত হয়। Depression এমন একটি মানসিক সমস্যা যার অশুভ থাবায় মানুষের জীবন হয়ে পরতে পারে ক্ষত-বিক্ষত। এজন্য অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আমাদের নিত্যদিনের জীবনে নানা রকম ঘটনার চাপে পড়ে মন খারাপ হয়। শারীরিক মানসিক বা আর্থিক যেকোনো সমস্যাই হতে পারে। মনের এরকম অবস্থাকে বলে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন (Depression) । চাইলেই হুট করে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় না। তবে পরিস্থিতির সাথে সব কিছু মানিয়ে চলতে পারলে ভালো তা না হলে দীর্ঘদিন মানসিক কষ্টে ভুগতে হবে। ফলশ্রুতিতে জীবন স্থবির হয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজ কর্ম ব্যাহত হয়। Depression এমন একটি মানসিক সমস্যা যার অশুভ থাবায় মানুষের জীবন হয়ে পরতে পারে ক্ষত-বিক্ষত। এজন্য অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হতাশা (Depression) একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা ক্রমাগত দুঃখ,এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে অনাগ্রহ বা আনন্দের অভাবের কারণ হতে পারে। বিসন্নতা কিছু সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
দুঃখ, কান্না, শূন্যতা বা আশাহীনতার অনুভূতি।
বিরক্তি, হতাশা বা রাগ।
বেশিরভাগ বা সমস্ত স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে অনাগ্রহ বা আনন্দ হ্রাস।
ঘুমের ব্যাঘাত, অনিদ্রা বা অত্যধিক ঘুম ।
ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব।
ক্ষুধা এবং ওজন পরিবর্তন।
উদ্বেগ, উত্তেজনা বা অস্থিরতা।
ধীর চিন্তা, কথা বলা বা শরীরের নড়াচড়া।
মূল্যহীনতা বা অপরাধবোধের অনুভূতি, অতীতের ব্যর্থতা বা নিজেকে দোষারোপ করা।
চিন্তাভাবনা, মনোনিবেশ, সিদ্ধান্ত নেওয়া।
মৃত্যুর ঘন ঘন বা পুনরাবৃত্ত চিন্তা, আত্মহত্যার চিন্তা, আত্মহত্যার চেষ্টা বা আত্মহত্যা
বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে শশী হাসপাতালে ঔষধ বিহীন ডিপ্রেশনের চিকিৎসা (Best depression treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
ডিপ্রেশন কত প্রকার (Types of Depression)
বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন কত প্রকার বলতে এর বেশ কয়েকটি প্রকারভেদ রয়েছে। নিচে ডিপ্রেশন এর প্রকারভেদ গুলো দেওয়া হলঃ
মেজর ডিপ্রেশন
ক্রমাগত বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধি
প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা
সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার
হতাশা বা ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়
মনে রাখতে হবে, জীবনে চড়াই-উতরাই থাকবেই। এগুলো জীবনেরই একটি অংশ। তাই হতাশা বা ডিপ্রেশন (Depression) থেকে কাটিয়ে উঠতে হবে। মনে শক্তিধারণ করতে হবে।
রোগীর পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের রোগীর প্রতি সহমর্মী হতে হবে।
রোগীকে উপহাস বা অবহেলা করা যাবে না।
ডিপ্রেশনের কোন লক্ষণ দেখা দিলে তাকে মানবিকভাবে বোঝাতে হবে। তার প্রতি মানবিক ভাব প্রকাশ করতে হবে।
জীবনকে ভালোবাসতে হবে। জীবনের সব পরিস্থিতিতে নিজেকে মানিয়ে চলার মানসিকতা গড়ে তুলতে হবে।
বাংলাদেশের মধ্যে সবথেকে সেরা ডিপ্রেশন এর চিকিৎসা (Best depression treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করা হয় শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ। সেখানে দেশ সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ডিপ্রেশন এর চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
হতাশা বা ডিপ্রেশন রোগের ওষুধবিহীন চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
ডিপ্রেশন (Depression) সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, হতাশা বা ডিপ্রেশন রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার Depression সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। Depression রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার (Best acupuncture doctor in Dhaka) Dr. S. M. Shahidul Islam এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা ডিপ্রেশন চিকিৎসা (Best depression treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার)।
পরিশেষে
ডিপ্রেশন মূলত একটি মানুষিক ব্যাধী। এই রোগ হলে মানুষ নানা রকম দুশিন্তার মধ্যে দিয়ে দিন পার করে। এভাবে একটা সময়ে দেখা যায় রোগী বড় কোন ক্ষতি সাসধন করে ফেলেছে। বর্তমান সময়ে কম বয়সীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা দিচ্ছে। ডিপ্রেশন একটি রোগ যা সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হয়। এরকম একটি চিকিৎসা হলো আকুপাংচার। আকুপাংচারের মাধ্যমে ঔষধ এর ব্যবহার ছাড়া ডিপ্রেশন ভাল হয়। ইতিমধ্যে Depression থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে।
ডিপ্রেশন থেকে চিরিস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন, ডিপ্রেশন থেকে আরোগ্য প্রাপ্ত রোগীদের মন্তব্য সম্পর্কে জানতে Dr. S. M. Shahidul Islam (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
ডিপ্রেশন এর বিশেষ কোন কারণ নেই, বিভিন্ন কারনে ডিপ্রেশন হতে পারে। তবে অতিরিক্ত দুশ্চিতা, ট্রমা, শক ইত্যাদি থেকে ডিপ্রেশন হতে পারে। এছাড়াও দীর্ঘদিন যাবত মানুষিক চাপে থাকার কারনেও ডিপ্রেশন হতে পারে।
হাইপার টেনশন বা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানুষের জিবনে খুবই বাজে প্রভাব ফেলে। এর ফলে নানা রকম মানুষিক রোগ হতে পারে । হাইপার টেনশন থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে কিছু নিয়ম মেনে চলা যেতে পারে, সেগুলো হলো আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সমস্যার সমাধান খোজা, নিজের কথা অন্যের সাথে শেয়ার করা, নিজেকে সময় দেয়া ইত্যাদি। এসকল নিয়ম মেনে চললে হাইপার টেনশন থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে, অন্যথায় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর দেয়া তথ্য মতে দুঃখ, আগ্রহ বা আনন্দ হারিয়ে ফেলা, অপরাধবোধ, নিজেকে মূল্যহীন লাগা, ঘুম ও ক্ষুধায় বিরক্তি, ক্লান্তি, দুর্বল মনোযোগ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় ডিপ্রেশন হলে।
ডিপ্রেশন একটি মানুষিক সমস্যা যা বিভিন্ন দুশ্চিন্তা বা মানুষিক চাপ থেকে সৃষ্টি হয়। ডিপ্রেশন অবশ্যই ভাল হয়। এটি একটি নিরাময় যোগ্য রোগ। ডিপ্রেশনের চিকিৎসা হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যাপক ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচারের মাধ্যমে অনেকেই চিকিৎসা নিয়ে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন। বাংলাদেশের প্রেক্ষিতে ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই Depreesion থেকে মুক্তি লাভ করেছেন।
ডায়রিয়া (Diarrhea) বা আমাশয় (Dysentery) উপসর্গ, কারণ এবং চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
ডায়রিয়া (Diarrhea) বা আমাশয় (Dysentery) কী?
ডায়রিয়া (Diarrhea) বা আমাশয় (Dysentery) হল একটি পেটের দীর্ঘ দিন ধরে অস্বস্তিকর অবস্থা। যা আইবিএস (IBS) এর ফলে পেটের ব্যথা, আমাশয়, পেটে গ্যাস বা অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। আকুপাংচার ডায়রিয়া বা আমাশয় থেকে দ্রুত মুক্তিতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
ডায়রিয়া বাআমাশয় রোগের লক্ষণঃ
অবিরাম পেটে গ্যাস।
খাওয়ার পর পেটের অস্বস্তি অবস্থা।
বায়ু নিঃসৃত হওয়া।
পেটের সমস্যার কারণে ঘুমাতে না পারা।
নরম বা ঘন ঘন পায়খানা।
পায়খানা কিছুটা লাল, এবং ফেনাযুক্ত হতে পারে।
ওজন কমে যাওয়া।
খাওয়ার রুচি কমে যেতে পারে ইত্যাদি।
ডায়রিয়া বা আমাশয় কেন হয়?
সাধারণভাবে খাদ্য বদহজম।
বাসি খাবার খাওয়া।
দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, ডিপ্রেশনের কারণে।
পরিপাকতন্ত্রে সহায়ক ব্যাকটেরিয়ার কারণে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কোনো অণুজীব দ্বারা সংক্রামিত হলে।
ডায়রিয়া বা আমাশয় মুক্তিতে ঘরোয়া উপায়ঃ
সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া।
সারা দিনে অল্প অল্প করে ভাগ করে খাবার খাওয়া।
তেল চর্বি যুক্ত খাবার কম খাওয়া।
প্রচুর পানি পান করা।
মানসিক চাপ কমানো।
যেসকল খাবার খেলে পেটের সমস্যা হয় সেসকল খাবার এড়িয়ে চলা।
নিয়মিত হাঁটাচলা, মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম করা। এতে পেটের গ্যাস ভাব কমে।
ডায়রিয়া বা আমাশয় এর কারন ও দ্রুত মুক্তিতে এই ঘরোয়া উপায় গুলো মেনে চলা উচিত। এছাড়াও যদি বেশি পেটের ব্যথা, পেটে বুদ বুদ আওয়াজ, কোষ্ঠকাঠিন্য অর্থাৎ দীর্ঘ দিন আইবিএস (IBS) এর সমস্যা দেখা দেয় তাহলে আশেপাশে কোনো মেডিকেল ক্লিনিক বা হাসপাতালে গিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
Dr Shahidul Islam
ঢাকায় শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালাইজড শশী হাসপাতালে বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার স্পেশালিস্ট Dr. Shahidul Islam আকুপাংচার চিকিৎসা সেবা প্রদান করে। আকুপাংচারের পাশাপাশি আইবিএস এর জন্য ওজোন থেরাপি দেওয়া হয়। ওজোন থেরাপি আইবিএস সমস্যা সমাধানে দারুণ সহায়তা করে। আইবিএস এর সমস্যা ছাড়াও ঘুমের সমস্যা দূর করে, শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন অর্থাৎ শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয়, শরীর থেকে ৪০০ থেকে ৬০০ ক্যালোরি ওজন বার্ন করে, রোধ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, বিষণ্ণতার কারণে মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে। আপনি যদি শশী হাসপাতালে আসতে চান, আসতে পারেন। এসে চিকিৎসা সেবা নিতে পারেন। মানবতার সেবায় সর্বদা শশী হাসপাতাল আপনার পাশেই রয়েছে।
ক্যান্সার চিকিৎসায় রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির (Radiotherapy and Chemotherapy) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় আকুপাংচার চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
ক্যান্সার চিকিৎসায় রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির (Radiotherapy and Chemotherapy) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় আকুপাংচার চিকিৎসা
রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপি সাধারণ ক্যান্সারের চিকিৎসার পদ্ধতি এবং এগুলি বিভিন্ন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ক্যান্সারের ধরন এবং অবস্থান, পৃথক রোগী, নির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতি এবং ডোজ এর উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে। রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির সাথে সম্পর্কিত কিছু সাধারণ প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এখানে রয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপি দেওয়ার পরবর্তী যে সকল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায় সেগুলো আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Experienced acupuncture treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) সারা দেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এখন বাংলাদেশে এসে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করছে এবং সফল হচ্ছে। আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সফলতার গল্প গুলো জানুন রোগীদের নিজের মুখে।
রেডিওথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (Side Effects of Radiotherapy)
ব্যথা এবং অস্বস্তিঃব্যথা এবং অস্বস্তি ঘটতে পারে যদি সংবেদনশীল কাঠামো বা স্নায়ুর কাছাকাছি টিউমারের চিকিৎসার জন্য বিকিরণ ব্যবহার করা হয়।
রেডিওথেরাপি দেওয়ার পর রোগীর মধ্যে বেশ কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। নিচে সেই সব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুলো দেওয়া হল:
ত্বকের পরিবর্তনঃ রেডিয়েশন থেরাপি চিকিৎসা করা জায়গায় ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে লালভাব, শুষ্কতা, চুলকানি, খোসা ছাড়ানো বা ফোসকা পড়া।
ক্লান্তিঃ রেডিয়েশন থেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়া অনেক রোগী ক্লান্তি অনুভব করেন, যা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে।
চুল পড়াঃ চুল পড়া একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যখন রেডিয়েশন মাথা এবং ঘাড় এলাকায় নির্দেশিত হয়।
বমি বমি ভাব এবং বমিঃ কিছু রোগীর পেটে বা শ্রোণীতে রেডিয়েশন পাওয়া যায়, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধাঃ বুকে বা গলায় খাবার গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে এবং গলা ব্যথা হতে পারে।
ডায়রিয়া বা অন্ত্রের পরিবর্তনঃপেটের রেডিয়েশন ডায়রিয়া বা অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন হতে পারে।
দুর্বল ইমিউন সিস্টেমঃ রেডিয়েশন থেরাপি অস্থায়ীভাবে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমাতে পারে, যা রোগীদের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (Side Effects of Chemotherapy)
কেমোথেরাপি দেওয়ার পর রোগীর মধ্যে বেশ কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। নিচে সেই সব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুলো দেওয়া হল:
বমি বমি ভাব এবং বমিঃ কেমোথেরাপি গুরুতর বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধগুলি প্রায়ই এই লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য নির্ধারিত হয়।
ক্লান্তিঃ কেমোথেরাপি-সম্পর্কিত ক্লান্তি ক্রমাগত হতে পারে এবং রোগীর দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
চুল পড়াঃঅনেক কেমোথেরাপির ওষুধ সাময়িকভাবে চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
অ্যানিমিয়াঃ কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ (Chemo Drugs) লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা কমাতে পারে, যা রক্তাল্পতা এবং ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে।
নিউরোপ্যাথিঃ কেমোথেরাপি-প্ররোচিত পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি হাত ও পায়ে অসাড়তা, ঝনঝন এবং ব্যথা হতে পারে।
অস্থি মজ্জা দমনঃ কেমোথেরাপি শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লাটিলেট সংখ্যা হ্রাস করতে পারে, সংক্রমণ এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
হজমের সমস্যাঃ ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মুখের ঘা যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) লক্ষণগুলি সাধারণ।
স্বাদ এবং ক্ষুধা পরিবর্তনঃ কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ স্বাদের অনুভূতি পরিবর্তন করতে পারে এবং ক্ষুধা কমাতে পারে।
জ্ঞানীয় পরিবর্তনঃপ্রায়শই “কেমো মস্তিষ্ক” হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কিছু রোগী কেমোথেরাপির সময় স্মৃতি এবং ঘনত্বের সমস্যাগুলির মতো জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি অনুভব করে।
মেজাজ পরিবর্তনঃ কেমোথেরাপি মেজাজ পরিবর্তন, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় অবদান রাখতে পারে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত রোগী এই সমস্ত প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন না এবং তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে। চিকিৎসা পেশাদাররা ওষুধ, সহায়ক যত্ন এবং জীবনধারা সমন্বয়ের মাধ্যমে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা এবং উপশম করতে ক্যান্সার রোগীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে।
এই প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াগুলি প্রশমিত করার ব্যবস্থা সহ ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনাগুলি রোগীর নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ধরন, চিকিৎসার পদ্ধতি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে ডিজাইন করা হয়েছে। উপযুক্ত সহায়তা এবং হস্তক্ষেপ পাওয়ার জন্য রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে তাদের লক্ষণ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে যোগাযোগ করা উচিত।
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক থেরাপি যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানোর সাথে জড়িত। যদিও আকুপাংচার রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির মতো প্রচলিত ক্যান্সারের চিকিৎসার বিকল্প নয়, কিছু ক্যান্সার রোগী এই চিকিৎসাগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য আকুপাংচার ব্যবহার করে। রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া মোকাবেলায় আকুপাংচার ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে-
বমি বমি ভাব এবং বমিঃ কেমোথেরাপি গুরুতর বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। আকুপাংচার এই উপসর্গগুলি কমাতে এবং ক্যান্সার রোগীদের জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে সাহায্য করে।
ক্লান্তি/ দুর্বলতাঃ কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি উভয়ই দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। আকুপাংচার শক্তির মাত্রা বাড়াতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীদের তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম বজায় রাখা সহজ করে তোলে।
ব্যথা এবং নিউরোপ্যাথিঃ কিছু ক্যান্সার রোগী চিকিৎসার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্যথা এবং নিউরোপ্যাথি (স্নায়ুর ক্ষতি) অনুভব করেন। আকুপাংচার এন্ডোরফিন মুক্ত করে এবং রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
উদ্বেগ এবং চাপঃক্যান্সারের চিকিৎসার মানসিক চাপ যথেষ্ট হতে পারে। আকুপাংচার উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, শিথিলতা এবং মানসিক সুস্থতার প্রচার করতে পারে।
হজমের সমস্যাঃ কেমোথেরাপির ফলে ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যা হতে পারে। আকুপাংচার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
কম শ্বেত রক্ত কণিকার সংখ্যাঃ কেমোথেরাপি শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমাতে পারে, যা রোগীদের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। আকুপাংচার সম্ভাব্যভাবে ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করতে পারে।
এটি লক্ষ করা অপরিহার্য যে ক্যান্সার-সম্পর্কিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য আকুপাংচারের সম্ভাব্য সুবিধার পরামর্শ দেওয়ার কিছু প্রমাণ থাকলেও, ফলাফলগুলি প্রায়শই মিশ্রিত হয় এবং কার্যকারিতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। তাছাড়া ক্যান্সারের একমাত্র চিকিৎসা হিসেবে আকুপাংচার ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি সর্বদা প্রমাণ-ভিত্তিক প্রচলিত ক্যান্সার চিকিৎসার সাথে ব্যবহার করা উচিত যেমন কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে।
আকুপাংচার বা কোনো পরিপূরক থেরাপি শুরু করার আগে, ক্যান্সার রোগীদের পক্ষে তাদের ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীর দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত যার ক্যান্সার রোগীদের চিকিৎসায় দক্ষতা রয়েছে। উপরন্তু, চিকিৎসা নিরাপদ এবং উপযুক্ত তা নিশ্চিত করার জন্য রোগীর নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ধরন এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে অনুশীলনকারীকে অবহিত করা উচিত।
ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার Dr. S. M. Shahidul Islam (Best acupuncture doctor in Dhaka) এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা আকুপাংচার চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী আকুপাংচার হাসপাতাল। দেশে বিদেশের বিভিন্ন রোগীরা শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ হয়েছেন। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
কেমোথেরাপি (Chemotherapy) হল ক্যান্সারের অন্যতম একটি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত ক্যান্সারের রোগীরা এই থেরাপি নিয়ে থাকে। কেমোথেরাপি নেওয়ার পর রোগীর মধ্যে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে যেমনঃ চুল পড়া, ক্লান্তি, বমি হওয়া, অ্যানিমিয়া, ওজন পরিবর্তন,ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, হাত পা এবং মুখে সমস্যা, মিনারেলের ঘাটতি ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। কেমোথেরাপি দেওয়ার পরবর্তী সমস্যাগুলো কমানোর জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যাপক সফলতা অর্জন করেছে। আকুপাংচারের মাধ্যমে ঔষধ ছাড়া এসকল সমস্যার চিকিৎসা করা যায়।
রেডিয়েশন থেরাপি মূলত ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়ে থাকে। রেডিও থেরাপি দেওয়ার ফলে রোগীর শরীরে নান রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে ( Side Effects Of Radiation Therapy) যেমন: ত্বকের বিষাক্ততা, ওরাল মিউকোসাইটিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিষাক্ততা, জিনিটোরিনারি বিষাক্ততা, মুখের শুষ্কতা, ফুসফুসের বিষাক্ততা ইত্যাদি। রেডিও থেরাপি দেওয়ার পরবর্তী সমস্যাগুলো কমানোর জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যাপক সফলতা অর্জন করেছে। আকুপাংচারের মাধ্যমে ঔষধ ছাড়া এসকল সমস্যার চিকিৎসা করা যায়।
এলার্জি জনিত সর্দি (Allergic Rhinitis) কি এবং মুক্তির উপায় | Dr S.M. Shahidul Islam
এলার্জিক রাইনাইটিস হচ্ছে নাকের সর্দি জনিত সমস্যা। এই রোগের কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায়, নাক দিয়ে পানি পরা ইত্যাদি হতে পারে। মূলত এলার্জি থেকেই সৃষ্টি হয়ে থাকে। এটি মূলত একটি অস্বস্থিকর অবস্থা সৃষ্টি করে। এই সমস্যা সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হয় থাকে, তবে অনেক ক্ষেত্রে এই সমস্যা দীর্ঘ মেয়াদে রুপ নিয়ে থাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এলার্জিক রাইনাইটিস এর চিকিৎসা করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যা বর্তমানে বাংলাদেশের ঢাকায় (acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) রয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এলার্জি রোগের সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস কি?
নাক বন্ধ হওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি এবং চুলকানি সবই এলার্জি জনিত সর্দি (Allergic Rhinitis) এর লক্ষণ। যদিও নাকের এলার্জি জনিত সর্দি সাংঘাতিক কোনো রোগ নয়, তবে এটি দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে বাধাগ্রস্ত করে। প্রাথমিক অবস্থায় এলার্জি জনিত সর্দির ঘরোয়া উপায়ে চিকিৎসা নেয়া যায় তবে স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনে এলার্জি জনিত কারণে বেশি সমস্যা দেখা দিলে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে এলার্জিক রাইনাইটিস এর চিকিৎসা প্রদান (Allergic Rhinitis treatment in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এলার্জিক রাইনাইটিস থেকে সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
এলার্জিক রাইনাইটিস হওয়ার কারণ
এলার্জিক রাইনাইটিস মূলত বিভিন্ন জিনিসের প্রতি এলার্জি থেকে হয়ে থাকে। এলার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে শরীরে হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থ বের হয়ে আসে। হিস্টামিন নাকের ভেতরের চামড়ায় প্রদাহ সৃষ্টি করে ফলে নাকের ভেতরে প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা জাতীয় পিচ্ছিল তরল পদার্থ তৈরি হয়। যার থেকে হাঁচি এবং নাক থেকে পানি পরা সহ এলার্জিক রাইনাইটিস বা এলার্জি জনিত সর্দির বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়। বিভিন্ন কারণে এলার্জি হয়ে থাকে মানুষ ভেদে। নিচে এলার্জিক রাইনাইটিস হওয়ার কারণ গুলো দেওয়া হল:
কসমেটিকস বা প্রসাধনী
ফুলের পরাগরেণু
পশু-পাখির লোম
পুরানো বই বা সংবাদপত্রে মাইট
বাড়ির ধুলো
কাঠের গুঁড়া
আটা ও ময়দার গুঁড়া
এছাড়াও সাধারণত চিংড়ী, কাঁকড়া, ইলিশ, বোয়াল, টুনা মাছ প্রভৃতি মাছ জাতীয় খাবার খাওয়ার কারণে এলার্জী হয়ে থাকে। গরুর দুধ, মুরগির ডিম, হাঁসের ডিম, গম, বাদাম, আলু, বেগুন এগুলো খেলেও ব্যক্তি বিশেষে এলার্জী হয়। শীতকালে এই ধরনের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। কেউ কেউ সারাবছর এই ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকে। বিশেষ করে শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়া ও বাতাসের সাথে মিছে থাকা ধুলাবালি এই ধরনের সমস্যার তীব্র আকার ধারণ করে। এছাড়াও যানবাহন থেকে নির্গত কালো ধোঁয়া, কারখানার বিভিন্ন পদার্থ, ভাজা পোড়া ও বিভিন্ন ভাবে বেড়িয়ে আসা গন্ধ থেকে নাক চুলকানো, একনাগাড়ে কয়েকবার হাঁচি, কাশি হঠাৎ নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া সহ বিভিন্ন সমস্যার কারণে এলার্জির সমস্যা হয়ে থাকে।
এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণ
এলার্জি জনিত সর্দির বা এলার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণ বলতে সাধারণত এলার্জি হয় এমন কোনো জিনিসের সংস্পর্শে আসার কিছুক্ষণের মধ্যেই এর প্রতিক্রিয়া শুরু হতে থাকে। এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস এর লক্ষণ হল:
ঘন ঘন হাঁচি, কাশি
নাক দিয়ে পানি পড়া
নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
নাকের ভিতর চুলকানি
ঘাড়ে ব্যথা (Neck Pain)
চোখ দিয়ে পানি পড়া
আবার এলার্জি জনিত কারণে গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। গুরুতর লক্ষণ সমূহের মধ্যে রয়েছেঃ
মাথাব্যথা (Migraine)
সাইনাসের (Sinus) কারণে মুখে ব্যথা
চোখের নিচে ফোলা ভাব বা চোখ লাল হওয়া
নাক, কান ও গলায় চুলকানি
ঘুমের সমস্যা হওয়া
শরীর ক্লান্তি হওয়া
এলার্জিক রাইনাইটিস থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
এলার্জিক রাইনাইটিস থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে প্রথমত ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নিতে হবে। তবে মৃদু এলার্জিক রাইনাইটিস হলে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এই রোগ থেকে কিছুটা নিরাময় পাওয়া যায়। নিচে উপায় গুলো দেওয়া হল:
এলার্জি উদ্রেককারী জিনিসগুলো এড়িয়ে চলা
ফ্রীজের ঠান্ডা পানীয় না খাওয়া
গরম পানির ভাপ নাক দিয়ে টানুন ও মুখ দিয়ে ছাড়ুন
গরুর মাংস, ইলিশ মাছ, চিংড়ি মাছ, বেগুন, হাঁসের ডিম ইত্যাদি এলার্জি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে হবে
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস থেকে শজে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া এলার্জিক রাইনাইটিস বা নাকের এলার্জি (Allergy treatment in Dhaka, Bangladesh) ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ রূপে এলার্জিক রাইনাইটিস থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস মুক্তিতে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার চীনের একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি আজ থেকে প্রায় ৫০০০ (পাঁচ হাজার) বছর আগে থেকে প্রচলন ও খুবই জনপ্রিয় এবং বর্তমান উন্নত বিশ্বে বিভিন্ন দেশে বহুলাংশে প্রচলন হচ্ছে। এটি অন্যন্যা চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে সম্পূর্ণ বিকল্প একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। কারণ আকুপাংচারের চিকিৎসা পদ্ধতি মূলত অতি পাতলা সুঁই এর মাধ্যমে মানব শরীরে নির্দিষ্ট স্থানে ফুটিয়ে চিকিৎসা দেওয়া হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে মানব শরীরে ৩৬১ টি নির্দিষ্ট পয়েন্ট আছে যেখানে আকুপাংচার করলে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। বরং শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে, শরীরে ব্যথা থাকলে তা দূর করে দেয়, ভালো ঘুমের জন্যও বেশ কার্যকর। এছাড়াও বিভিন্ন রোগ থেকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় অনেকটা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।
এক্ষেত্রে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (World Health Organization) আকুপাংচারের মাধ্যমে ১০০ টির বেশি রোগের চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার সুপারিশ করেছে, যার মধ্যে ৮০ টিরও বেশি চিকিৎসা বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার হাসপাতাল SUO XI Hospital এ দেওয়া হয়। এর মধ্যে এলার্জি জনিত সর্দি (Allergic rhinitis including hay fever) একটি। এলার্জি জনিত সর্দির বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে যা আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়ার ফলে এক ধরনের নতুন উদ্দীপনা তৈরি করে। এলার্জি জনিত সর্দির মত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ধীরে ধীরে বাড়িয়ে তোলে। এভাবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এলার্জি জনিত সর্দি থেকে মুক্তির উপায় নিশ্চিত করা যায়।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে এলার্জির চিকিৎসা করা যায়। এই চিকিৎসা ব্যবস্থায় কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ। তিনি দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে ঔষধ বিহীন এলার্জির চিকিৎসা (Best allergy treatment in Bangladesh) প্রদান করে আসছে। দেশ সহ বিদেশে তার চিকিৎসায় সুস্থ্য রোগী রয়েছেন।
এলার্জিক রাইনাইটিস মূলত বিভিন্ন জিনিসের প্রতি এলার্জি থেকে হয়ে থাকে। এলার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে শরীরে হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থ বের হয়ে আসে। হিস্টামিন নাকের ভেতরের চামড়ায় প্রদাহ সৃষ্টি করে ফলে নাকের ভেতরে প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা জাতীয় পিচ্ছিল তরল পদার্থ তৈরি হয়। যার থেকে হাঁচি এবং নাক থেকে পানি পরা সহ এলার্জিক রাইনাইটিস বা এলার্জি জনিত সর্দির বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়।
এলার্জি জনিত সর্দির বা এলার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণ বলতে সাধারণত এলার্জি হয় এমন কোনো জিনিসের সংস্পর্শে আসার কিছুক্ষণের মধ্যেই এর প্রতিক্রিয়া শুরু হতে থাকে। এলার্জি জনিত সর্দি বা এলার্জিক রাইনাইটিস এর প্রধান লক্ষণগুলো হল ঘন ঘন হাঁচি বা কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাকের ভিতর চুলকানি ইত্যাদি।
মাসিকের সময় পেটে ব্যথার (Dysmenorrhea) কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা | Dr S.M. Shahidul Islam
পিরিয়ড বা মাসিকের সময় পেটে ব্যথা এর সমস্যাটি নারীদের ক্ষেত্রে খুবই সাধারন একটি বিষয়। সাধারণত পিরিয়ড চলা কালীন তল পেটে এই ব্যাথা থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এই ব্যাথা অতি যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে এবং অনেক ক্ষেত্রে এর তীব্রতা অনেক বেশি বেড়ে যায়। তবে সবার ক্ষেত্রে এই ব্যাথা একই জায়গায় থাকে না।
দীর্ঘদিন এমন অস্বাভাবিক পিরিয়ডের ব্যাথার চিকিৎসা হিসেবে আকুপাংচার খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া মাসিকের ব্যাথা দূর করা যায়। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মাসিকের সময় পেটে ব্যথার চিকিৎসা করা হয়।
ডিসমেনোরিয়া কি? (What is Dysmenorrhea)
মাসিকের ব্যথা অত্যন্ত বেদনাদায়ক যাকে ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhea) বলা হয়। এটি গ্রীক শব্দ ডিস (Dys) ও মেনোরিয়া (Menorrhea) শব্দ যোগে এসেছে। ডিস শব্দের অর্থ ‘ব্যথা বা যন্ত্রণা’ আর মেনোরিয়া অর্থ ‘মাসিকের রক্তপ্রবাহ’। অর্থাৎ একজন নারীর মাসিক শুরু হওয়ার আগে বা মাসিক চলাকালীন সময় যে দুঃসহ ব্যথা হয় তাকে ডিসমেনোরিয়া বলে। আবার রক্তস্রাব শেষ হওয়ার সাথে সাথে ব্যথাও কমে যায়। এই ব্যথার যন্ত্রণায় প্রত্যেক নারী ভুগে থাকেন।
মাসিকের সময় পেটে ব্যাথার লক্ষণ
মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা হয়ে থাকে। কখনও কখনও এই ব্যথা কোমরের দিকে চলে যায়। ফলে মাথা ব্যথা, স্তন ব্যথা, শরীরের দুর্বলতা, ঘাড়ে ব্যথা, বমি বমি ভাব প্রভৃতি সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডিসমেনোরিয়া দুই ধরনের ক) প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া ও খ) সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে পিরিয়ডের ব্যাথার সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
ক) প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া –
সাধারণত একজন নারীর ২৫ বছরের আগে এই ব্যথা হয়। পিরিয়ডের সাথে সাথে মাসিকের সময় পেটে ব্যথা, তীব্র হয় এবং বমিও হতে পারে। এই ব্যথা সাধারণত ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত থাকে। প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয় তা হলোঃ
তলপেটে ব্যথা
বমি বমি ভাব
উদরাময়
উদ্বেগ বা প্রদাহ
উরু বা নিতম্বে ব্যথা
মাথা ব্যথা বা ঝিনঝিন করা
খ) সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া –
এটি বয়স্ক নারীদের ক্ষেত্রে হয়ে থাকে। যা সুনির্দিষ্ট কিছু কারণে হয়। যেমন – ওভারিয়ান সিস্ট, এন্ডোমেট্রিওসিস, ফাইব্রয়েড, যোনি পথে সংক্রমণ প্রভৃতি কারণে সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া হয়ে থাকে। সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার কিছু লক্ষণ হলোঃ
পেটে ব্যাপক ব্যথা
সর্দি ও জ্বর হতে পারে
যৌন মিলনের সময় ব্যথা হওয়া
রক্ত জমাট বাঁধা
পিরিয়ড অনিয়ম
প্রস্রাবের সময় প্রদাহ
ডিসমেনোরিয়া বা পিরিয়ডের ব্যাথা প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার একটি প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ১০০ টিরও বেশি অবস্থার জন্য আকুপাংচার সুপারিশ করেছে। আকুপাংচারের মাধ্যমে ডিসমেনোরিয়া সমস্যার সমাধান (Dysmenorrhea treatment by acupuncture) দেয়। আকুপাংচারের মাধ্যমে শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে অতি পাতলা সূঁচ ফুটানো হয়। এই ক্ষেত্রে, আকুপাংচার দেওয়ার আগে জায়গাটি পরিষ্কার করে নেওয়া হয়। আকুপাংচার ব্যথা কমাতে, প্রদাহ কমাতে, পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
বাংলাদেশে তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান হল শশী হাসপাতাল। যেখানে প্রধান চিকৎসা ব্যবস্থা হল আকুপাংচার। যেখানে বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস.এম. শহীদুল ইসলামের তত্বাবধানে ডিসমেনোরিয়ার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এছড়ামাসিকের সময় পেটে ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া রোগ নিরাময়ে অনেক সময় আকুপ্রেশার চিকিৎসা প্রদান করা হয়। আকুপ্রেশার দেওয়ার ফলে স্মৃতি শক্তি বাড়ে, চোখের দৃষ্টি শক্তি বাড়ে, কানের শ্রবণ শক্তি বাড়ায়, চেহারার উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ঘাড়ের প্রদাহ কমায়, মাথা ব্যথা কমে এবং ঘুমের উন্নতি হয়। আপনিও শশী হাসপাতালে আসতে পারেন, এসে চিকিৎসা নিতে পারেন। শশী হাসপাতাল আপনার সেবার জন্য সবসময় প্রস্তুত।
মাসিকের সময় পেটে ব্যাথা হওয়াটা স্বাভাবিক একটা বিষয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে তীব্র ব্যাথা হতে পারে। এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এ ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায়ে প্রাথমিক ভাবে ব্যাথা উপশম করা যেতে পারে। সেগুলো হল: হিটিং প্যাড ব্যাবহার করা, পেটের নিচের অংশে আলতোভাবে ম্যাসাজ করা, যোগব্যায়াম, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা ইত্যাদি।
সাধারণত পিরিয়ড শুরু হওয়ার থেকে শুরু হয় এই ব্যাথা। আবার কারো ক্ষেত্রে এ ব্যাথা মাসিক হওয়ার দুই একদিন আগেও শুরু হতে পারে। মাসিক বা পিরিয়ডের ব্যাথা সাধারণত ৪৮ থেকে ৭২ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এর সময় আরও বেশি হতে পারে। মূলত, মাসিকের সময় বেশি রক্তক্ষরণের সময় ব্যাথা বেশি হয়।
আইবিএস (IBS) থেকে মুক্তির উপায় এর কারণ ও উপসর্গ | Dr S.M. Shahidul Islam
আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) একটি অস্বস্তিকর ব্যাথা। আইবিএস পেটের কয়েকটি উপসর্গের সমন্বয়ে ব্যাখ্যা করা হয়। এ রোগে পেটের ব্যাথা স্বাভাবিকের থেকে বেশি হয়ে থাকে। পাশাপাশি আরও অনেক ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে। পেট ব্যথা বা আইবিএস (IBS) থেকে মুক্তির উপায় এর কারণ ও উপসর্গ সম্পর্কে বিস্তারিত নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে এই ব্লগে। এবং IBS থেকে কোন ঔষধ ছাড়া মুক্তিতে আকুপাংচার চিকিৎসা সম্পর্কে জানব।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে আইবিএস (IBS) রোগের সমাধান পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে শশী হাসপাতালে বাংলাদেশের সেরা ঔষধ বিহীন আইবিএস এর চিকিৎসা (Best IBS treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
আইবিএস কি?
আইবিএস (IBS – Irritable Bowel Syndrome) কি? বলতে, ইংরেজি পরিভাষায় পেটের পীড়া আইবিএস (IBS) হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি রোগের বিভিন্ন উপসর্গ বা লক্ষণের সমষ্টি। তাই হজমের সমস্যাজনিত পেটে ব্যথা বা আইবিএস (IBS) এর কয়েকটি উপসর্গ বা লক্ষণের সমন্বয়ে সংজ্ঞা হিসেবে ধরা হয়। এ রোগে পেট অধিকতর স্পর্শকাতর হয় বলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্রিয়াশীল হয়ে থাকে। পাশ্চাত্য দেশে প্রতি ১০ জনে অন্তত একজন মানুষ এ রোগে তার জীবদ্দশায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বাংলাদেশসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, প্রতি ১০০ জন পুরুষে ২০ দশমিক ৬ জন এবং ১০০ জন নারীর মধ্যে ২৭ দশমিক ৭ জন এ রোগে আক্রান্ত হন।
আইবিএস (IBS) কেন হয়?
এ রোগের বেশ কিছু কারণ রয়েছে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো খাদ্যনালির অতি সংবেদনশীলতা, পরিপাকতন্ত্রের নাড়াচাড়ার অস্বাভাবিকতা বা অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে পাঠানো বার্তায় ত্রুটির কারণে আইবিএসের লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এছাড়া স্নায়ুর চাপ এবং দুঃশ্চিন্তা, খাদ্যাভ্যাস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং সংক্রমণ, হরমোন (নারীদের মাসিকচক্রের সঙ্গে), মাদক গ্রহণ, বংশগত কারণ, পেটের যে কোনো অপারেশন ও দীর্ঘকাল ধরে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণে আইবিএসের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার খাবার এবং অনিয়মিত জীবন যাপন আইবিএস রোগের অন্যতম কারণ।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আইবিএস এর চিকিৎসা প্রদান (IBS treatment in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী আইবিএস থেকে সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
আইবিএস (IBS) এর উপসর্গসমুহ
হজমের সমস্যাজনিত পেটে ব্যথা বা আইবিএস (IBS) একটি রোগের জন্য হয় না। বেশ কয়েকটি রোগের সমন্বয়ে Irritable Bowel Syndrome রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে। IBS রোগের লক্ষণ বা বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে এর উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলো হলো, পেটব্যথা, পেটফাঁপা, পায়খানার সঙ্গে আম যাওয়া, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমন্বয় ইত্যাদি। কোনো রোগীকে আইবিএস (IBS) হিসেবে শনাক্ত করতে হলে এ লক্ষণগুলোতে অন্তত দুটি লক্ষণ তিন মাস পর্যন্ত উপস্থিত থাকতে হবে।
এছাড়া অন্য যেসব লক্ষণ থাকতে পারে, সেগুলো হল- পেটে অত্যধিক গ্যাস, পেটে অত্যধিক শব্দ, বুক জ্বালা, বদহজম, পায়খানা সম্পূর্ণ না হওয়া, পেটে ব্যথা হলে টয়লেটে যাওয়ার খুব তাড়া, পেটব্যথা হলে পাতলা পায়খানা হওয়া, শারীরিক অবসাদ ও দুর্বলতা, মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ, নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চলাকালীন কিংবা মিলনের সময় ব্যথা। যদি পায়খানার সঙ্গে রক্ত পড়ে, শরীরের ওজন কমে যায় এবং হঠাৎ পায়খানার ঘনত্বের পরিমাণ কমে যায়, তবে এগুলো অন্য কোনো রোগের এমনকি কোলোরেক্টাল ক্যানসারের উপসর্গও নির্দেশ করে।
সতর্কতাঃ
IBS হলে নিম্নোক্ত খাবার সমূহ পরিহার করবে, কারণ এই খাবার গুলি IBS এ ক্ষতিকর।
১.দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টান্ন খাবার ইত্যাদি। ২.চকলেট, চা, কফি ও অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত খাবার ৩. ময়দা থেকে তৈরী যেকোন খাবার, যথা ময়দার রুটি, বিস্কিট ও অন্যান্য বেকারীজাত খাবার। ৪.যেসব সবজি গ্যাস বাড়ায় যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, বেগুন ইত্যাদি। ৫. অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার, যথা গরুর গোস্ত, দোকানের পরটা, সিঙ্গারা, কিংবা অন্যান্য তেলে ভাজা খাবার পরিহার করবে।
বাংলাদেশের বহুল পরিচিত এবং দেশসেরা আইবিএস ডাক্তার ও আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ, ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম , ঢাকায় অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে দীর্ঘদিন ধরে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া বাংলাদেশে আইবিএস এর চিকিৎসা (Non medicine IBS treatment in Bangladesh) দিয়ে আসছেন।
আইবিএস থেকে মুক্তির উপায়:
সাধারন চিকিৎসায় আইবিএস থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যায় খুব কম। তবে আকুপাংচার চিকিৎসায় আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব এবং আকুপাংচার চিকিৎসায় আইবিএস থেকে মুক্তির পাওয়া রোগীর হার অনেক বেশি, যেখানে অন্যান্য চিকিৎসা ব্যর্থ হয়েছে ইতিপূর্বে। এর চিকিৎসার পাশাপাশি বেশ কিছু অভ্যাস বা নিয়ম মেনে ঘরোয়া উপায়ে আইবিএস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া।
লিক ভেজিটেবল খাওয়া।
সারা দিনে অল্প অল্প করে ভাগ করে খাবার খাওয়া।
তেল চর্বি যুক্ত খাবার কম খাওয়া।
প্রচুর পানি পান করা।
মানসিক চাপ কমানো।
যেসকল খাবার খেলে পেটের সমস্যা হয় সেসকল খাবার এড়িয়ে চলা।
নিয়মিত হাঁটাচলা, মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম করা, এতে পেটের গ্যাস ভাব কমে।
স্পেশালিষ্ট দ্বারা আইবিএস রোগীর খাবার তালিকা মেনে চলা।
এছাড়াও যদি বেশি পেটের ব্যথা, পেটে বুট বুট আওয়াজ, কোষ্ঠকাঠিন্য অর্থাৎ দীর্ঘ দিন আইবিএস এর সমস্যা দেখা দেয় তাহলে আশেপাশে কোনো মেডিকেল ক্লিনিক বা হাসপাতালে গিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
বাংলাদেশের শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, আকুপাংচার এর মাধ্যমে আইবিএস রোগের চিকিৎসা করা হয়। এখানে দেশ সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট দ্বারা রোগীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে আইবিএস এর চিকিৎসা দেওয়া হয়ে থাকে।
আইবিএস (IBS) এর আধুনিক চিকিৎসা ও প্রতিকার
লীক ভেজিটেবলঃ আইবিএস (IBS) সমস্যা প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রোবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা করে। লীক ভেজিটেবল গ্রহণের ফলে Irritable Bowel Syndrome সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ সম্ভব। কিন্তু শুধু এটি দিয়ে নয়, এর সাথে সাথে আরও বেশ কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে বৃদ্ধি করা এবং শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করা জরুরী। যা শরীরের ফ্রিরেডিকেলকে মেরে ফেলে যার ফলে কোষ ও শিশুর ক্ষতি হতে শরীর রক্ষা পায়। লীক ভেজিটেবল নিয়মিত গ্রহণের ফলে আইবিএস (IBS) সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃএছাড়া আইবিএস (IBS) প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
আইবিএস থেকে মুক্তিতে আকুপাংচার চিকিৎসা
আইবিএস থেকে মুক্তিতে আকুপাংচার চিকিৎসা একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি । আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) এর উপসর্গ গুলকে ধিরে ধিরে সমাধান করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি।
মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আকুপাংচার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আমাদের ওয়েবসাইটhttp://www.suoxihospital.comভিজিট করুন। এছাড়াও আকুপাংচার চিকিৎসায় নিয়ে যে সকল রোগী IBS থেকে মুক্তি পেয়েছেন, তাদের সুস্থ হওয়ার গল্প জানুন বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস.এম. শহিদুল ইসলাম এর ইউটিউব চ্যানেল থেকে।
মুখে ব্যথা (Facial Pain) এর কারণ এবং প্রতিকার | Dr S.M. Shahidul Islam
মুখে ব্যথা (Facial Pain)
মুখে ব্যথা (Facial Pain) বলতে বোঝায় মুখের অঞ্চলে যে কোনো অস্বস্তি, ব্যথা বা অপ্রীতিকর সংবেদন। এই এলাকায় কপাল, চোখ, নাক, গাল, মুখ এবং চোয়াল অন্তর্ভুক্ত। মুখের ব্যথা তীব্রতা, সময়কাল এবং অবস্থানে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি অন্তর্নিহিত অবস্থা বা কারণগুলির বিস্তৃত পরিসরের কারণে হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুখে ব্যাথার কার্যকরী চিকিৎসা করা যায়। অনেকেই দীর্ঘদিন নানা চিকিৎসার পরও মুখে ব্যাথা (Facial pain) থেকে মুক্তি পান না। তবে এই সমস্যার সমাধান রয়েছে আকুপাংচার চিকিৎসায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই মুখে ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
মুখে ব্যথা (Facial Pain) এর কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে-
দাঁতের সমস্যাঃ দাঁতে ব্যথা, মাড়ির সংক্রমণ এবং চোয়ালের সমস্যা, যেমন টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMJ), মুখের ব্যথা হতে পারে।
সাইনোসাইটিসঃসাইনাসের প্রদাহ বা সংক্রমণের কারণে গালে, কপালে বা চোখের চারপাশে ব্যথা হতে পারে।
মাথাব্যথাঃ মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথার কারণে ব্যথা হতে পারে যা মুখে অনুভূত হতে পারে।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়াঃএটি একটি গুরুতর মুখের ব্যথা ব্যাধি যা মুখে আকস্মিক, তীব্র এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রায়শই দৈনন্দিন কাজকর্মের দ্বারা উদ্ভূত হয়।
স্নায়ু ক্ষতিঃ মুখের স্নায়ুর ক্ষতি বা জ্বালা, যেমন ট্রাইজেমিনাল নার্ভ, মুখের ব্যথা হতে পারে।
নিউরোপ্যাথিক ব্যথাঃ পোস্টহারপেটিক নিউরালজিয়া বা অ্যাটিপিকাল ফেসিয়াল ব্যথার মতো অবস্থা স্নায়ুর ক্ষতির কারণে দীর্ঘস্থায়ী মুখের ব্যথা হতে পারে।
মুখের ট্রমাঃ আঘাত, ফ্র্যাকচার বা মুখের পেশীতে স্ট্রেনের কারণে ব্যথা হতে পারে।
টিউমারঃ মুখ বা মাথার অঞ্চলের বিনাইন (সৌম্য) বা ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলি মুখের ব্যথার কারণ হতে পারে, প্রায়শই অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে।
মৌখিক এবং ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সংক্রমণঃমুখ, চোয়াল বা মুখের হাড়ের সংক্রমণ স্থানীয়ভাবে ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক কারণঃস্ট্রেস এবং উদ্বেগ কখনও কখনও মুখের পেশীতে মুখের ব্যথা বা টান হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
মুখের ব্যথার নির্দিষ্ট কারণ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণের জন্য একটি সঠিক রোগ নির্ণয় অপরিহার্য। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর নির্ভর করে ওষুধ, কাজ, সার্জারি, শারীরিক থেরাপি, বা ব্যথা ব্যবস্থাপনার কৌশল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যদি মুখের ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন এবং উপযুক্ত যত্নের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো সাথে জড়িত। মুখের ব্যথা পরিচালনার জন্য একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত। আকুপাংচার মুখের সমস্ত ব্যথার অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হতে পারে। এটি রোগীদের জন্য একটি ব্যাপক ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
মুখে ব্যথা (Facial Pain) এর চিকিৎসায় কীভাবে আকুপাংচার কিভাবে কাজ করে?
আকুপাংচার শরীরের এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিকের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে মুখের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপলব্ধি কমাতে এবং শরীর শিথিলি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMJ) বা টেনশন-সম্পর্কিত মুখের ব্যথার মতো অবস্থার জন্য, আকুপাংচার মুখের পেশী শিথিল করতে, পেশীর টান এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া আকুপাংচার স্ট্রেস-কমানোর সুবিধার জন্য বিশেষ পরিচিত। যেহেতু চাপ এবং উদ্বেগ মুখের ব্যথার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করা পরোক্ষভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক মুখের ব্যথার অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
আপনার মুখের ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার মুখের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা।
বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুখে ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন, মুখে ব্যথা থেকে আরোগ্য প্রাপ্ত রোগীদের মন্তব্য সম্পর্কে জানতে Dr. S. M. Shahidul Islam এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুখে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
মুখে ব্যথার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। কোন একটি কারণে আসলে মুখের ব্যথা হয় না। এর মধ্যে কয়েকটি কারন হচ্ছে ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া, সাইনোসাইটিস, মুখের ট্রমা, টিউমার, দাঁতের সমস্যা, মৌখিক এবং ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সংক্রমণ ইত্যাদি কারণে মুখের ব্যাথা হয়ে থাকে।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া (টিএন) মুখে ব্যাথার অন্যতম একটি কারন,এটি হলে মুখে হঠাৎ প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এটি সাধারণত কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়ার ব্যাথা মুখের এক দিকে বা উভয় দিকে হতে পারে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এই ব্যাথার নিরাময় করা যায়।
সাধারণত মুখে কোন একটি কারণে ব্যাথা হয় না। বিভিন্ন কারণে ব্যাথা হয়ে থাকে। মুখে ব্যাথার বিভিন্ন কারন যেমন: দাঁতের সমস্যা, সাইনোসাইটিস, ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া ইত্যাদি কারণে মুখের ব্যাথা হয়ে থাকে। প্রতিটি ব্যাথার আলাদা আলাদা কারণ এবং ধরন থাকে। তাই মুখে ব্যাথা কতদিন থাকে সেটা সঠিক ভাবে বলা যায় না।
দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথা (Headache) খুব সাধারণ একটি সমস্যা। মাথা ব্যথা অনেক বিরক্তিকর, তবে বেশীর ভাগ মাথা ব্যথাই মারাত্মক রোগ নির্দেশ করে না। দুশ্চিন্তা ও মাইগ্রেন শতকরা ৯০ ভাগ মাথা ব্যথার জন্য দায়ী। মাথা ব্যথা নানা রকমের। টেনশন হেডেক বা দুশ্চিন্তাজনিত মাথা ব্যথা, মাইগ্রেন হেডেক, ক্লাস্টার হেডেক, সাইনাস হেডেক, আর্জেন্ট হেডেক, আইহেডেক বা চক্ষুজনিত মাথা ব্যথা, হরমোনজনিত মাথা ব্যথা। তাছাড়া ব্রেন টিউমার, ব্রেনের ভিতর রক্তক্ষরণ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি কারণেও মাথা ব্যথা হয়। মাথা ব্যথা মাথার উভয় দিকে হয়। মাথায় তীব্র চাপ অনুভূত হয় এবং ব্যথা ঘাড়ে সংক্রমিত হতে পারে। মানসিক চাপে ব্যথা বাড়তে পারে। পুরুষ, মহিলা সমানভাবে আক্রান্ত হয়।
মাথা ব্যথার কারন
মানসিক চাপ শেষ হয়ে যাওয়ার ফলে শরীরের স্ট্রেস হরমোন (শারীরিক ও মানসিক চাপ বেড়ে গেলে নিঃসৃত বিশেষ হরমোন) নিঃসরণের পরিমাণ কমে যায়। এর ফলে দ্রুতই মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার নামের বার্তা বহনকারী কিছু রাসায়নিক পদার্থের ক্ষরণ বেড়ে যায়। এই পদার্থগুলো রক্তনালীকে প্রথমে সংকুচিত ও পরে প্রসারিত করার নির্দেশ পাঠায়, যার ফলে মাথাব্যথা হয়। এছাড়া মাথা ব্যথার ওষুধ কিছু কারণ রয়েছে
চোখের পাওয়ারে পরিবর্তন, বা একটানা কম্পিউটার বা ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা।
মদ্যপান বা ব্ল্যাক কফি পান।
ঠাণ্ডা খাবার থেকে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে।
ঘুমের সময় পরিবর্তন।
রাতে ঘুমানোর সময় ভুলবশত ঘাড়ে চাপ লাগা এবং এ থেকে মাথা ব্যথা।
অনেক সময় খালি পেটে থাকা।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ।
হঠাৎ করে অ্যালার্জি সৃষ্টি হওয়া।
ধূপ বা কোনো সুগন্ধির কড়া গন্ধ থেকে মাথা
ক্ষুধা এবং ওজন পরিবর্তন।
উদ্বেগ, উত্তেজনা বা অস্থিরতা।
মাথা ব্যথা রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
মাথা ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি আকুপাংচার। আকুপাংচার, মাথা ব্যথা রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার ডিপ্রেশন সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন
উচ্চ রক্তচাপের (High Blood Pressure/ Hypertension) কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
বর্তমান পৃথিবীতে উচ্চ রক্ত চাপের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। এর কারণ হলো ব্যস্ততম জীবন, তেল চর্বি জাতীয় খাবার ও অনিয়মিত জীবনযাপন। যার কারণে বর্তমান সময়ে সারা বিশ্বে স্ট্রোকের হার অতি মাত্রায় বেড়ে গিয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ না করলে জীবনের ঝুঁকি রয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আকুপাংচার মূলত হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চিকিৎসা করার একটি পদ্ধতি। এই মাধ্যমে কোন প্রকার ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার বর্তমান সময়ে খুবই জনপ্রিয়া একটি চিকিৎসা মাধ্যম, আকুপাংচারের মাধ্যমে ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই।
উচ্চ রক্তচাপ কি? (High Blood Pressure/Hypertension)
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বা হাইপারটেনশন (High Blood Pressure, Essential Hypertension) একটি অতি পরিচিত রোগ। সময়মত রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করা না হলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মত মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপে ভুগলেও তারা সেই সম্পর্কে অবগত থাকেন না। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক রোগীই জানেন না যে তারা এ রোগে ভুগছেন। উচ্চ রক্তচাপ থাকা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিয়ে ঝুঁকিমুক্ত স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে। এ ছাড়াও সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনার মাধ্যমে সহজেই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমানো যায়।
উচ্চ রক্তচাপ বোঝার উপায়
সাধারণত হাই প্রেসার এর বিশেষ কোনো লক্ষণ থাকে না। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আছে কি না তা বোঝার উপায় হলো নিয়মিত রক্তচাপ মাপা। রক্তচাপ মাপার ক্ষেত্রে রক্ত মাপার যন্ত্র দ্বারা দুইটি সংখ্যা রেকর্ড করা হয়
সিস্টোলিক প্রেসার বা চাপঃ দুটি রিডিং এর মধ্যে বড় সংখ্যা বা ওপরের মানটি হলো সিস্টোলিক চাপ। হৃৎপিণ্ড থেকে প্রতি স্পন্দনে সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালনের সময়ে এই চাপ সৃষ্টি হয়।
ডায়াস্টোলিক প্রেসার বা চাপঃরিডিং দুটির মধ্যে ছোট সংখ্যা বা নিচের মানটি হলো ডায়াস্টোলিক চাপ। রক্ত সঞ্চালনের বিরুদ্ধে রক্তনালীর বাধা থেকে এই চাপের সৃষ্টি।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণসমূহ (Symptoms of High Blood Pressure)
অধিকাংশ লোকই বুঝতে পারে না তার উচ্চরক্তচাপ আছে, অর্থাৎ উচ্চরক্তচাপ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উপসর্গবিহীন। এ জন্যই উচ্চরক্তচাপকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার বা নীরব ঘাতক। যেটা আবশ্যক তা হলো নিয়মিত রক্তচাপ চেক করা। যে উপসর্গগুলো হতে পারে তা হলো
মাথা ধরা- বিশেষ করে ভোরে বা শেষ রাতে মাথা ধরা। এর সঙ্গে ঘেমে যাওয়া বিশেষ করে রাতের শেষের দিকে ঘামা। মাথাব্যথার সঙ্গে ঘাড়ে ব্যথা বা পিঠের উপরের দিকে ব্যথা বা জ্যাম লাগার অনুভূতি হতে পারে। এর সঙ্গে কান বন্ধ লাগতে পারে; দৃষ্টি শক্তির পরিবর্তন পরিলক্ষিত হতে পারে।
উচ্চরক্তচাপকে নাক দিয়ে রক্তক্ষরণের কারণ বলে সাধারণের ধারণা থাকলেও এটা ঠিক নয়। টেনশনে অনেকের প্রেশার কিছুটা বাড়লেও শুধু প্রেশারের চিকিৎসাতেই রক্তক্ষরণ বন্ধ হয় না। প্রেশার অনেক বেশি হলে (বিশেষ করে বয়স্কদের) দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া, মতিভ্রম, বমি লাগা, গা কাপা ইত্যাদি হতে পারে।
উচ্চরক্তচাপের জন্য রক্তনালি শক্ত হয়ে যায় ফলে রক্ত সাপ্লাই কমে যায়। সেজন্য এনজাইনা বা হার্টের ব্যথা, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন, হার্টের দুর্বলতা/হার্ট ফেইলুরের উপসর্গ নিয়ে আসতে পারে। একই কারণে ব্রেইন বিকল/স্ট্রোক, কিডনি বিকল/রেনাল ফেইলুরের উপসর্গ পাওয়া যেতে পারে হাইপ্রেসারের রোগীদের।
উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার কিছু কারণ
উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার কেন হয় সেটা নির্দিষ্ট করে বলা যায় না। বিভিন্ন কারণে এটা হতে পারে। বর্তমান সময়ে যেকোন বয়সের মানুষের উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে। ‘বাংলাদেশ জনমিতি স্বাস্থ্য জরিপ ২০১৭-১৮’-এর হিসেব অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি চার জনের একজন উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন।
উচ্চ রক্তচাপের বেশ কিছু প্রধান কারন নিচে দেওয়া হল:
অতিরিক্ত লবণ খাওয়া
ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হওয়া
খাবারের তালিকায় যথেষ্ট পরিমাণে শাকসবজি ও ফলমূল না থাকা
অতিরিক্ত পরিমাণে মদপান করা
অতিরিক্ত চা-কফি, কোমল পানীয় ও অন্যান্য ক্যাফেইন-জাতীয় পানীয় খাওয়ার অভ্যাস থাকা
পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম না করা
ধূমপান ও মদ্য পানের অভ্যাস
রাতে একটানা ৬-৮ ঘণ্টার চেয়ে কম ঘুমানো
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর প্রাকৃতিক উপায়
প্রথমত উচ্চ রক্তচাপ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নিতে হবে। এছাড়াও বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিছু প্রাকৃতিক খাবার যেমন শাক-সবজি, ফল, ভেষজ ইত্যাদি খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ব্যায়াম খুব কার্যকরী একটা পদ্ধতি। বিশেষজ্ঞদের মতে ব্যায়াম করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর প্রাকৃতিক উপায় গুলো নিচে দেওয়া হল:
এছড়াও এই ব্লগের নিচে বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য কার্যকরী ৫ টি টিপস শেয়ার করা হয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বা হাইপারটেনশন রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
হাইপারটেনশনের চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে।
উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য প্রচলিত চিকিৎসা যেমন ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সাথে একত্রে আকুপাংচারকে একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা পরোক্ষভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আকুপাংচার কিছু নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে।
নিরাপত্তা এবং নিয়ন্ত্রণঃ আকুপাংচার বিবেচনা করার সময়, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। নিশ্চিত করুন যে অনুশীলনকারী সঠিক স্বাস্থ্যবিধি এবং নিরাপত্তা মান অনুসরণ করে।
সংক্ষেপে, হাইপারটেনশন পরিচালনার জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা সুপারিশকৃত প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলিকে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। আপনার উচ্চ রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসা এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত সে সম্পর্কে তারা আপনাকে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়ে। বাংলাদেশে শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ দেশসেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের তত্বাবধানে চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। তার চিকিৎসার সুনাম সারা বিশ্বে ছিড়িয়ে যাওয়ায়, দেশ ছাড়াও বিদেশ থেকে বিভিন্ন রোগী বর্তমানে বাংলাদেশে এসে শশী হাসপাতাল থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং সুস্থ্য হচ্ছেন। বিদেশী রোগীদের সুস্থ্যতার গল্প জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখুন।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য আমরা নানা রকম ঔষধ খেয়ে থাকি। তবে ঔষধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানো সম্ভব। কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়, যেমনঃ মরিঙ্গা চা, লবণ নিয়ন্ত্রণ, কাচা রসুন, নিয়মিত ব্যায়াম, মানুষিক ও শারীরিক চাপ কমানো, ব্যায়াম করা, আদা খাওয়া, শাক সবজি ও ফলমূল খাওয়া ইত্যাদি। এছাড়াও আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়।
বিভিন্ন কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। তবে উচ্চ রক্তচাপ হলে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয় সেগুলো হল: ঘাড় ব্যথা করা, বমি বমি ভাব, রাতে ভালো ঘুম না হওয়া, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা।
নানান কারণে ব্লাড প্রেসার বেড়ে থাকে। এর মধ্যে প্রধান কিছু কারণ হল: দুশ্চিন্তা, স্থুলতা, অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার, ধূমপান, মদ্যপান, মানসিক চাপ, ঘুম না হওয়া ইত্যাদি। এসকল কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে।
মানুষের শরীরে রক্তচাপের একটি স্বাভাবিক মাত্রা রয়েছে। কখনো কখনো সেই মাত্রা কম বেশি হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সাধারণত আমরা সচেতন থাকি, কিন্ত নিম্ন রক্তচাপ বা লো প্রেশার (Low Blood Pressure) নিয়ে আমাদের সচেতন হওয়া প্রয়োজন। চলুন জেনে নেই কিভাবে নিম্ন রক্তচাপ বা লো প্রেশার হলে করনীয়, কারন ও লক্ষণ।
আকুপাংচারের মাধ্যমে লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতি ব্যাবহার করে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
একজন সুস্থ ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকে হচ্ছে 90/60 mmHg এবং 120/80 mmHg এর মধ্যে। যদি রক্তচাপ স্বাভাবিক 90/60 mmHg এর চেয়ে কম হয় তখন নিম্ন রক্তচাপ দেখা দেয়। নিম্ন রক্তচাপ দেখা দিলে হঠাৎ মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে পড়ে যেতে পারেন। তবে কখনও কখনও, নিম্ন রক্তচাপের (Low Blood Pressure) কারণে মৃত্যুও হতে পারে।
লো প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপের কারণঃ
লো প্রেশার (Low Blood Pressure) কেন হয় বলতে, নিম্ন রক্তচাপ কোন একটি নির্দিষ্ট কারণে হয়ে থাকে না। এর বিভিন্ন কারন রয়েছে। তার মধ্যে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ এর অন্যতম কারন।
এগুলো ছাড়াও বিভিন্ন কারণে নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে। সেগুলো নিম্নে আলোচনা করা হল:
রক্তাল্পতা
খাবারে পুষ্টির অভাব
খুব গরম বা খুব ঠান্ডা তাপমাত্রা
মদ্যপান
আঘাতের কারণে রক্তক্ষরণ
গর্ভাবস্থায়
ইওগা প্র্যাকটিশনার
হৃদরোগের সমস্যা
পানিশূন্যতা
আবার কিছু রোগের কারণে নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে যেমন- হার্ট ফেইলিউর, হার্টের ভালভ ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিওমেগালি, পারকিনসন ডিসিজ (Parkinson’s Disease), হরমোনাল অসমাঞ্জস্যতা।
লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ
মানব দেহে রক্তের চাপ স্বাভাবাকি থাকাটা খুবই জরুরী একজন মানুষের সুস্থ্য থাকার জন্য। রক্তের চাপ কমে বা বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম অসুস্থতা দেখা যায়। যেমনটা লো প্রেশার বা নিম্ন রক্ত চাপের ক্ষেত্রে হয়ে থাকে। শরীরে রক্তের চাপ স্বাভাবিকের থেকে কমে গেলে মানুষ অসুস্থ হয়ে পরে এবং নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়।
লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলো নিচে দেওয়া হল:
মাথা ঘোরা (Vertigo)
হালকা মাথা ব্যথা (Mild Headache)
শ্বাস নিতে অসুবিধা (Difficulty Breathing)
ঝাপসা দৃষ্টি (Blurred Vision)
অজ্ঞান হওয়া (Unconsciousness)
বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া (Nausea/Vomitting)
ক্লান্তি (Fatigue)
দুর্বলতা (Generalized Weakness)
নিম্ন রক্তচাপের প্রতিকারে ঘরোয়া উপায়
নিম্ন রক্তচাপ মানব শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এর ফলে নানা রকম অসুস্থতা দেখা দেয়। লো প্রেশার হলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তবে বেশ কিছু ঘরোয়া উপায়ে লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ থেকে প্রতিকার পাওয়া যায়, সেগুলো নিচে দেওয়া হল:
স্যুপ, ফলের রস, দুধ, লবণ ও চিনি দিয়ে লেবুর শরবত ইত্যাদি খাওয়া
স্যালাইন খাওয়া, তবে অবশ্যই নিয়ম মেনে স্যালাইন গুলিয়ে খেতে হবে।
আয়রন, ভিটামিন সি, বি১২ জাতীয় খাবার খেতে হবে
শাক, মেটে আলু, মসুর ডাল ও সিদ্ধ ডিম জাতীয় খাবার খেতে হবে
মুরগির মাংস, সামুদ্রিক মাছ ইত্যাদি খাবার
শাক সবজি যেমন লালশাক, পালংশাক, কচুশাক, শিমের বিচি, মিষ্টিকুমড়ার বিচি ইত্যাদি খাবার খেতে হবে
লো প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপ এর প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়।
নিম্ন রক্তচাপ জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপনিয়ায় সাহাজ্য করে।
হাইপোটেনশনের চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর হয়।
নিম্ন রক্তচাপের অন্যান্য প্রচলিত চিকিৎসা যেমন খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সাথে একত্রে আকুপাংচারকে একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা পরোক্ষভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আকুপাংচার কিছু নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে।
হাইপোটেনশন পরিচালনার জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার নিম্ন রক্তচাপের ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসা এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত সে সম্পর্কে তারা আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে ।
লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। তবে বেশ কিছু ঘরোয়া খাবার রয়েছে যা লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ প্রতিকারে ব্যপক কাজে দেয়, সেগুলো হল: ডিম, স্যুপ, ডাল, দুধ, ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার, শাক সবজি ইত্যাদি।
একজন সুস্থ ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকে হচ্ছে 90/60 mmHg এবং 120/80 mmHg এর মধ্যে। যদি রক্তচাপ স্বাভাবিক 90/60 mmHg এর চেয়ে কম হয় তখন নিম্ন রক্তচাপ দেখা দেয়। নিম্ন রক্তচাপ দেখা দিলে হঠাৎ মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে পড়ে যেতে পারেন। তবে কখনও কখনও, নিম্ন রক্তচাপের (Low Blood Pressure) কারণে মৃত্যুও হতে পারে।
হাঁটু ব্যথার (Knee Pain) কারণ এবং চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
হাঁটুর ব্যাথা খুবই যণত্রণাদায়ক একটি ব্যাথা। যেকোনো বয়সেই এই ব্যাথা হতে পারে। হাটু ব্যাথার কারণে অনেক ধরণের সমস্যা যেমন হাটতে না পারা, নামাজ পড়তে না পারা, সিড়ি দিয়ে উঠতে না পাড়া সহ আরও অনেক সমস্যা হয়ে থাকে। বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে এই ব্যাথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে এই ব্যাথা হতে পারে। চলুন জেনে নেই হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায়, লক্ষণ ও কারন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হাঁটু ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া হাঁটু ব্যাথার চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। বাংলাদেশের শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ হাঁটু ব্যাথার চিকিৎসা করা হয়ে। এখানে দেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ ডাক্তার ডা. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন দেশ বিদেশের অসংখ্য রোগী।
হাঁটু ব্যথা কি? (What is Knee Pain)
হাঁটু ব্যথা (Knee Pain) হচ্ছে একটি সাধারণ সমস্যা। হাঁটু ব্যথা মূলত আঘাতজনিত, হাড়ক্ষয় বাত বা অস্টিওআথ্রাইটিসের কারণে হয়। এর ফলে নামাজ পড়তে সমস্যা, হাঁটাচলা বা দৌড়াতে সমস্যা, দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা করে, সিঁড়ি দিয়ে উঠতে কষ্ট হয় প্রভৃতি সমস্যা দেখা দেয়।
হাঁটু ব্যাথা কেন হয়?
হাঁটু ব্যাথা বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। জন্মগত কারণে হাড়ের গঠনে কোন সমস্যা থেকেও হতে পারে আবার হাঁটুতে আঘাত, ইনফেকশন, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিও আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে হাঁটুর ব্যাথা হতে পারে। নিচে হাঁটুর ব্যাথা কেন হয় কারণ গুলো জেনে নেই।
হাঁটু ব্যথা সাধারণত সব বয়সে হতে পারে বিশেষ করে যাদের রোধ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। তবে ৪০ বছরের ঊর্ধ্বে লোকদের বেশি হাঁটু ব্যথা হয়। কারণ বয়স ৪০ বছরের বেশি হওয়ার পর আস্তে আস্তে শরীরের রোধ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে থাকে।পাশাপাশি শরীরে হরমোনের প্রভাব ধীরে ধীরে কমতে থাকে। ফলে হাড় ক্ষয় হওয়া শুরু করে এবং ব্যথা ও বাড়তে থাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হাঁটুর ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার গল্প জানুন রোগীর নিজের মুখে
হাঁটু ব্যথার কিছু ঘরোয়া উপায়
হাঁটুর ব্যাথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাথা। শুধুমাত্র ঔষধ খেলেই এই ব্যাথা কমে না। কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে দ্রুত হাঁটুতে ব্যাথা কমে। ডক্টরদের মতে হাঁটু ব্যাথার কমাতে ঘরোয়া উপায়গুলো বেশি কাজে দেয়।
হাঁটু ব্যথার কিছু ঘরোয়া উপায় নিচে তুলে ধরা হলো-
১। কোথাও বেখেয়ালিভাবে হাঁটু বা পায়ে আঘাত লাগলে কয়েকদিন নড়াচড়া কম করুন এবং ভারী কাজ না করলে দ্রুত হাঁটু ব্যথা আরোগ্য লাভ হবে।
২। দুর্ঘটনাজনিত ধাক্কা লেগে হাঁটুতে ব্যাথা পেলে ওই ব্যথার স্থানে বরফ দিন এবং ক্রেপ ব্যান্ডেজ দিয়ে বেঁধে রাখুন।
৩। শরীরে ওজন বেশি হওয়ার কারণে শরীর ভার হয়ে হাঁটু ব্যথা হতে পারে। তাই ওজন কমাতে পারলে হাঁটু ব্যথা সমস্যা থেকে অনেকটাই সমাধান মিলবে।
৪। আঘাতের কারণে হাঁটু ব্যথা হলে গরম সেঁক দিলে ব্যথা কমতে পারে। এবং উঞ্চ জলে স্নান বা ব্যথার স্থানে উঞ্চ জল ব্যবহার করা যায়। এতে হাঁটু ও শরীর ভালো লাগবে।
৫। সাধারণ হাঁটু ব্যথা হলে যোগব্যায়ামের সাহায্য নিন। যোগব্যায়াম করলে শরীর সতেজ হয় এবং ব্যথাও কমবে। আর অতিরিক্ত আঘাত বা ঘা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
হাঁটু ব্যথায় আকুপাংচার এর ভূমিকাঃ
ঐতিহ্যগত চীনা চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, আকুপাংচার, যা সাধারণত ব্যথার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ক্রমবর্ধমানভাবে চাপ নিয়ন্ত্রণ সহ সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। আঘাতজনিত, হাড়ক্ষয় বাত বা অস্টিওআথ্রাইটিসের কারণে হাঁটু ব্যথা হয়। এসব সমস্যার জন্যে ও আকুপাংচারের মাধ্যমে চিকিৎসা সেবা দেওয়া সম্ভব। আকুপাংচার হল শরীরের কৌশলগত জায়গায় খুব সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করানো। ফলে ওই স্থানটি উদ্দীপ্ত হয় এবং রক্ত চলাচল বৃদ্ধি ঘটে। যা শরীরের উক্ত স্থানের ব্যথা অপসারণ করতে থাকে। আকুপাংচার একটি নির্দিষ্ট সময় প্রয়োগ করতে হয়। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে আগের তুলনায় অনেক শক্তিশালী করে তোলে এবং শরীরকে আরো কার্যক্রম করে। এক্ষেত্রে আকুপাংচার দেওয়ার পূর্বে আপনার শরীরের উক্ত স্থান গুলিকে অবশ্যই পরিষ্কার করা হবে এবং দক্ষ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ দিয়ে তা পরীক্ষা করা হবে। পরীক্ষণ এর পর আকুপাংচার সূঁচ গুলো শরীরের ব্যথা যুক্ত স্থানে প্রবেশ করানো হবে এবং ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পর্যন্ত সেটি রাখতে হবে।
Dr Shahidul Islam
এই ধরণের ব্যথা নিরাময়ে অনেক ভালো ভালো ফিজিওথেরাপি ও আকুপাংচার সেন্টার রয়েছে তার মধ্যে একটি অন্যতম হাসপাতাল হচ্ছে ঢাকার শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত শশী হাসপাতাল। এখানে দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতায় দক্ষ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ Dr Shahidul Islam এর নেতৃত্বে আকুপাংচারের চিকিৎসা সেবা দিয়ে যাচ্ছে। তার দীর্ঘ সময়ের আকুপাংচার অনুশীলন এবং দক্ষ পদ্ধতি রোগীদের দীর্ঘসময় ধরে সেবা দিয়ে আসছে এবং অনেক রোগী ব্যথা থেকে মুক্ত হচ্ছে।
এই ধরণের যেকোনো ব্যথার সমস্যা নিয়ে আপনি যদি শশী হাসপাতালে আসতে চান, আসতে পারেন। মানবতার সেবায় সর্বদা শশী হাসপাতাল আপনার পাশেই রয়েছে।
বিভিন্ন কারণে হাঁটুর ব্যাথা হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম দুইটি কারণ হলো রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও অস্টিয়ো আর্থ্রাইটিস। এছাড়াও হাড়ে ক্ষয়, আঘাত ইত্যাদি কারণেও হাঁটু ব্যাথা হতে পারে।
হাঁটুর ব্যাথা খুবই যন্ত্রণা দায়ক ব্যাথা। হাঁটুর ব্যাথা দীর্ঘদিন ভুগছেন অনেকেই। আবার কেউ অবহেলা করে চিকিৎসা করছেন না। যার ফলে এর থেকে বড় কোন সমস্যা হতে পারে। মূলত হাঁটু ফোলা, অসহ্যকর ব্যাথা, দীর্ঘদিন ধরে ব্যাথা, ব্যাথার জন্য হাটতে না পারা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এক্ষেত্রে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঔষধ ছাড়া হাঁটুর ব্যাথা দ্রুত সময়ের মধ্যে ভাল হয়।
তীব্র হাঁটুর ব্যাথা হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। তবে প্রাথমিক ভাবে বাড়িতে হাঁটুর ব্যাথা কমানর কিছু নিয়ম রয়েছে, সেগুলো হল: ব্যাথা হলে বরফ দেওয়া, গরম সেক দেওয়া, হাঁটুতে ম্যাসাজ করা ইত্যাদি।
লিউকোপেনিয়া (Leukopenia) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্ত প্রবাহে শ্বেত রক্তকণিকার (লিউকোসাইট) সংখ্যা কমে যায়। শ্বেত রক্তকণিকা শরীরের ইমিউন সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগের সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। লিউকোপেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যাক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষ্মতা অনেক দুর্বল থাকে। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি যেকোনো রোগে সহজেই আক্রান্ত হতে পারে ।
লিউকোপেনিয়ার উপসর্গ এবং চিকিৎসা তার অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে-
লিউকোপেনিয়ার লক্ষণঃ
জ্বর
মুখে ঘা
শরীরে বা মুখে র্যাশ উঠা।
সারা শরীরে ব্যাথা ।
ক্লান্তি।
দুর্বলতা ।
ফ্যাকাশে চামড়া
ক্ষত বা রক্তপাত
লিউকোপেনিয়ার (Leukopenia) চিকিৎসা
লিউকোপেনিয়ার চিকিৎসা হলো এর অন্তর্নিহিত কারণের সমাধান করা এবং কিছু ক্ষেত্রে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা । যদি লিউকোপেনিয়া অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয়, যেমন ভাইরাল সংক্রমণ, অটোইমিউন রোগ, অস্থি মজ্জার ব্যাধি, সেই ক্ষেত্রে প্রাথমিক লক্ষ্য হল সেই অবস্থার ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা করা।
খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তন
প্রতি্রোধ সমৃদ্ধ জীবন গড়ার মুল লক্ষ্য হলো সুষম খাদ্য খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা । এর মধ্যে রয়েছে ফল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো ।
লিউকোপেনিয়া (Leukopenia) রোগ প্রতিকারে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্ট গুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো হয় । মুখের ব্যথা পরিচালনার জন্য একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত। আকুপাংচার লিউকোপেনিয়া অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হতে পারে। এটি রোগীদের জন্য একটি ব্যাপক ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
লিউকোপেনিয়ার (Leukopenia) চিকিৎসায় আকুপাংচার কিভাবে কাজ করে?
আকুপাংচার শরীরের এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিক পদার্থের নিঃস্বরণ উদ্দীপিত করে লিউকোপেনিয়া রোগ উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপলব্ধি কমাতে এবং শরীর শিথিলি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার স্ট্রেস-কমানোর জন্য বিশেষ পরিচিত। যেহেতু চাপ এবং উদ্বেগ লিউকোপেনিয়ার ব্যথার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করে পরোক্ষভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে । আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আপনার লিউকোপেনিয়ার অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। বিশেষ করে মুখের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আকুপাংচার একটি ঔষুধ বিহীন বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা।
আকুপাংচার, লিউকোপেনিয়া রোগ পরোক্ষভাবে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই লিউকোপেনিয়া রোগের চিকিৎসার জন্য এবং এর উপসর্গ গুলো প্রশম করতে আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লিউকোপেনিয়া (Leukopenia) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্ত প্রবাহে শ্বেত রক্তকণিকার (লিউকোসাইট) সংখ্যা কমে যায়। শ্বেত রক্তকণিকা শরীরের ইমিউন সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগের সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। লিউকোপেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যাক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষ্মতা অনেক দুর্বল থাকে। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি যেকোনো রোগে সহজেই আক্রান্ত হতে পারে ।
লিউকোপেনিয়ার চিকিৎসা হলো এর অন্তর্নিহিত কারণের সমাধান করা এবং কিছু ক্ষেত্রে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা । যদি লিউকোপেনিয়া অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয়, যেমন ভাইরাল সংক্রমণ, অটোইমিউন রোগ, অস্থি মজ্জার ব্যাধি, সেই ক্ষেত্রে প্রাথমিক লক্ষ্য হল সেই অবস্থার ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা করা।
মর্নিং সিকনেসের (Morning Sickness) লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
গর্ভাবস্থায় সকালে বমি বমি ভাবকেই মূলত মর্নিং সিকনেস বলা হয়। এছাড়াও অন্যান্য সময় এই সমস্যা হতে পারে। ছেলেদের ক্ষেত্রেও মর্নিং সিকনেস হয়। এটা যে শুধু মেয়েদের হবে বিষয়টা এমন না। তবে গর্ভবতী নারীদের মধ্যেই এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মর্নিং সিকনেস রোগের চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। মেয়েদের পিরিয়ড ও গর্ভাবস্থায় থাকা কালীন মর্নিং সিকনেস বেশি হয়ে থাকে। এ সময় অন্যান্য ঔষধ খাওয়াটা শরীরের জন্য বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আকুপাংচার চিকিৎসা এই রোগের জন্য একটি উপযুক্ত চিকিৎসা হতে পারে। কারন আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া মর্নিং সিকনেস এর চিকিৎসা করা হয়ে থাকে।
মর্নিং সিকনেস কাকে বলে? (What is Morning Sickness)
মর্নিং সিকনেস (Morning Sickness) বলতে বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া। এটি সাধারণত মহিলাদের গর্ভাবস্থার সময় হরমোন পরিবর্তনের ফলে হয়ে থাকে। এই রোগ হলে অল্প খাবার খাওয়া ও বিশ্রাম নিলে স্বাভাবিক হয়ে যায়। তবে কিছু লোকের ক্ষেত্রে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
মর্নিং সিকনেস এর লক্ষণ
সাধারণত সকালে বমি বা বমি ভাব হওয়ার কারণকে মর্নিং সিকনেস বলা হয়। তবে এটি দিনের যেকোনো সময়ও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের গর্ভাবস্থার সময় এটি হয়ে থাকে। এই রোগ এর উপসর্গ গুলির মধ্যে রয়েছে- বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, ক্ষুধা হ্রাস, শরীরে ক্লান্তি। এছাড়াও ক্ষুধামন্দা , মোশন সিকনেস ও গলায় কিছু আটকে আছে এমন লক্ষণের কথাও বলে থাকেন।
মর্নিং সিকনেস এর কারণ
এই রোগের এর নির্দিষ্ট কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় নি। তবে কিছু কারণে এই রোগ হয়ে তাকে তা হলো-
লো ব্লাড সুগার
রক্তশুন্যতা
গর্ভাবস্থায় হরমোনের বৃদ্ধি
বিপাকক্রিয়ার পরিবর্তন
রক্তচাপের ঘনঘন পরিবর্তন
তবে অতিরিক্ত ক্লান্তি, নির্দিষ্ট কিছু খাবার, বিষণ্ণতা, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এর কারণে এও রোগ আরও তীব্র হতে পারে। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
কাদের মর্নিং সিকনেস হওয়ার প্রবণতা কাদের বেশি?
গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এ অবস্থায় মা’য়েদের নানান সমস্যা হয়ে থাকে তার মধ্যে অন্যতম সমস্যা বমি বমি ভাব। তবে সবার ক্ষেত্রে এর প্রবণতা এক নয়, চলুন জেনে নেই কাদের মর্নিং সিকনেস হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে:
গর্ভে যমজ সন্তান থাকলে
মোশন সিকনেস থাকলে
মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে
মা-বোনের গর্ভাবস্থায় এমন ইতিহাস থাকলে
প্রথমবার গর্ভবতী হলে
ওজন বেশি হলে
মানসিক চাপ থাকলে
সাধারণত এসকল কারণে মর্নিং সিকনেস হওয়ার সম্ভবনা বেশি থাকে, তবে সকল গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে মর্নিং সিকনেস হওয়াটা স্বাভাবিক।
মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধে আকুপাংচার চিকিৎসা
আধুনিক বিশ্বে মর্নিং সিকনেস এর জন্য বেশকিছু চিকিৎসা পদ্ধতির প্রচলন রয়েছে। এর মধ্যে সবথেকে প্রচলিত চিকিৎসা ব্যবস্থাটি হল আকুপাংচার। আকুপাংচার প্রায়শই এই রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল এবং অন্যান্য স্নায়ুবিক সংগঠনগুলোকে উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিকভাবে যখন রোগীদের নিউরন রোগগুলো দেখা দেয় তখন প্রথমে রোগীর পুরো শরীর এবং মাথায় আকুপাংচার করা হয়।
এটি শরীরের উদ্দীপনা আগে থেকে বৃদ্ধি করে এবং ধীরে ধীরে কাজ করা শুরু করে। আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরের উদ্দীপনা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এর সাথে কিছু শারীরিক ব্যায়াম এর ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আকুপাংচার একটি চীনা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগত চিকিৎসা। এর উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো এটি শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং স্নায়ু সরবরাহ ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করে।
আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি অবশেষে সম্পূর্ণ রূপে হ্রাস পায়। ফলে শরীরের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং মর্নিং সিকনেসর মত অন্যান্য রোগের একটি বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka) দিয়ে থাকেন। এখনে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে এ জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছেন অনেকে। বিস্তারিত জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
বমি বমি ভাব বা বমির (Nausea and Vomiting) লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া এমন একটি লক্ষণযা আমরা প্রায় প্রত্যেকের জীবনেই একবার হলেও অনুভব করেছি। বমি বমি ভাব বা বমি কে ইংরেজিতে Nausea and Vomiting বলা হয়। বিভিন্ন কারণে আমাদের এই সমস্যা হতে পারে। তবে মেয়েদের গর্ভাবস্থায় এর প্রবণতা বেশি দেখা যায়। চলুন জেনে নেই বমি বমি ভাব দূর করার উপায়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা হওয়ায় নেই কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। বাংলাদেশের সুনামধন্য আস্কুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম থেকে চিকিৎসা নিয়ে এ পর্যন্ত দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী সুস্থ্য হয়েছেন। এসকল রোগীদের গল্প জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন।
বমি বমি ভাব বা বমি কি? (Nausea and Vomiting)
বমি বমি ভাব কি? বলতে, পেটের ভেতরে অস্বস্তিকর অনূভূতি যা বমি করার জন্য প্রেশার দিয়ে থাকে। বমি হল মুখের মাধ্যমে পেটের বিষয়বস্তুর অনৈচ্ছিক বা স্বেচ্ছায় বহিস্কার করা।
বমি বমি ভাব (Nausea) ও বমি হওয়া (Vomiting) এক নয়। কারো ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব অনুভূত হয় কিন্তু বমি হয় নয়, একে ইংরেজিতে Nausea বলে এবং বমি হওয়াকে Vomiting বলে। বিভিন্ন কারণে বমি হয়ে থাকে। এটি হওয়ার সাথে সাথে অনেকের মাথা ঘোরা বা মাথা ব্যাথাও হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভবতীদের ক্ষেত্রে এর প্রভাব বেশি হয়ে থাকে।
বমি বমি ভাব এর কারন ও লক্ষণ
বমি বমি ভাব বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর কোন নির্দিষ্ট কারণ নেই। তবে এর কিছু প্রধান লক্ষণ রয়েছে। নিচে বমি বমি ভাব এর কারন ও লক্ষণ গুলো দেওয়া হল:
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব হয় (মর্নিং সিকনেস)
রক্তচাপের ঘনঘন পরিবর্তন
বিপাকক্রিয়ার পরিবর্তন
মোশন সিকনেস
ফুড পয়জনিং
জ্বর মাথাব্যাথা
মাথা ঘোরানো
ডায়রিয়া
মাইগ্রেন
মদ্যপান
তবে অতিরিক্ত ক্লান্তি, নির্দিষ্ট কিছু খাবার, বিষণ্ণতা, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এর কারণে মর্নিং সিকনেস আরও তীব্র হতে পারে। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার কার্যকরী চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (Acupuncture treatment hospital in Dhaka, Bangladesh) এ আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে ভাল হয়েছেন অনেকেই। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন।
বিভিন্ন কারণে বমি বমি ভাব হয়ে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে সারাদিন এমন অনুভূতি হতে পারে। এক্ষেত্রে সবার প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যেগুলো মেনে চললে বমি বমি ভাব দূর করা যায়।
বমি বমি ভাব দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় নিচে দেওয়া হল:
মরিঙ্গা চা খাওয়া
আদা খাওয়ার অভ্যাস
পুদিনা পাতা খাওয়া
কোমল পানীয় না খাওয়া
দারু চিনি খাওয়া
পর্যাপ্ত পানি খাওয়া
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার সমস্যা ভালো হয়। বাংলাদেশের সব থেকে বড় আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর (Best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) থেকে চিকিৎসা নিয়ে এখন পর্যন্ত সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখুন।
বমি বমি ভাব হলে যা এড়িয়ে চলতে হবে
যাদের বমি বমি ভাব, এই সমস্যা রয়েছে তাদের বেশ কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত। বেশ কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নিম্নে সেই বিষয় গুলো দেওয়া হলো:
খুব গরম বা ভাজা-পোড়া পরিহার করতে হবে
খাওয়ার সময় ধীরে ধীরে খেতে হবে
খাওয়ার সাথে বা পরে অতিরিক্ত পানি খাওয়া যাবে না
খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমানো যাবে না
পেটের উপর টাইট করে বেল্ট বা ফিতা বাধা যাবে না
বমি বমি ভাব প্রতিরোধে আকুপাংচার এর ভূমিকা
আধুনিক বিশ্বে বমি বমি ভাব এর জন্য বেশকিছু চিকিৎসা পদ্ধতির প্রচলন রয়েছে। এর মধ্যে সবথেকে উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থাটি হল আকুপাংচার। আকুপাংচার প্রায়শই বমি বমি ভাব আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল এবং অন্যান্য স্নায়ুবিক সংগঠনগুলোকে উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিকভাবে যখন রোগীদের নিউরন রোগগুলো দেখা দেয় তখন প্রথমে রোগীর পুরো শরীর এবং মাথায় আকুপাংচার করা হয়। এটি শরীরের উদ্দীপনা আগে থেকে বৃদ্ধি করে এবং ধীরে ধীরে কাজ করা শুরু করে। আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরের উদ্দীপনা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এর সাথে কিছু শারীরিক ব্যায়াম এই স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আকুপাংচার একটি চীনা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগত চিকিৎসা। এর উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো এটি শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে উন্নত করে এবং স্নায়ু সরবরাহ ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করে।
আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি অবশেষে সম্পূর্ণ রূপে হ্রাস পায়। ফলে শরীরের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং মর্নিং সিকনেসর মত অন্যান্য রোগের একটি বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অনেকের ক্ষেত্রে সারাদিন বমি বমি ভাব অনুভূত হয়ে থাকে, এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মেয়েদের গর্ভাবস্থায়, মাইগ্রেন, পিরিয়ডের সমস্যা, কেমোথেরাপি ইত্যাদি কারণে সারাদিন বমি বমি ভাব হতে পারে।
বমি বমি ভাব খুবই অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে। বমি বমি ভাব কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা হল: মরিঙ্গা চা খাওয়া, আদা খাওয়ার অভ্যাস, পুদিনা পাতা খাওয়া, কোমল পানীয় এড়িয়ে চলা, দারু চিনি খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি খাওয়া ইত্যাদি।
মেয়েদের বমি বমি ভাব বিভিন্ন কারণে হতে পারে তবে এর মধ্যে প্রধান একটি কারন হলো মর্নিং সিকনেস বা গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব। এছাড়াও পিরিয়ডের সময় বমি বমি ভাব হতে পারে।
দাঁত ব্যথা (Toothache) এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
ছোটবেলা থেকে দাঁতে ব্যাথা হয়নি এমন মানুষ পৃথিবীতে নেই বললেই চলে। এটি সবার জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা। ছোট বড় সবারই দাঁতের ব্যাথা হতে পারে। বিভিন্ন কারণে দাঁতের ব্যাথা হতে পারে। তবে দাঁতের ব্যাথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। চলুন জেনে নেই দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় এবং ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা সম্পর্কে।
আকুপাংচার দাঁতে ব্যাথা নিরাময়ে অন্যতম একটি কার্যকরী চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে দাঁতের ব্যাথা সম্পূর্ণ ভাবে নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Acupuncture specialist in Dhaka, Bangladesh) এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন দেশ ও বিদেশের অসংখ্য রোগী।
দাঁত ব্যথা কি? (Toothache)
সারা বিশ্বে দাঁত ব্যথা (Toothache) একটি অতি সাধারণ পরিস্থিতি। দাঁত ব্যথা একটি অপ্রীতিকর মানসিক অভিজ্ঞতা। কোন একটি উদ্দীপক বস্তুর সংস্পর্শে এসে ব্যথা শুরু হয় আর তারপরে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এটা বেশি বা কম অস্বস্তিকর, দুর্দশা এবং যন্ত্রণার একটি অনুভুতি। দাঁতের ব্যথার কারণ হল দাঁতের রোগ, দাঁতে গর্ত অথবা দাঁতে আঘাত লাগা। দাঁতের চিকিৎসার দুটি পর্যায় আছে, প্রথমটি হল কারণ নির্ণয় এবং দ্বিতীয়টি হল এর চিকিৎসা। সঠিক ভাবে দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করলে এবং চিকিৎসা এবং ওষুধ পেলে দাঁতের ব্যথা সাধারণত কিছু দিনের মধ্যে সেরে যায়।
দাঁত ব্যথার কারণ
দাঁত ব্যথার অনেকগুলি কারণ আছে, যেমন গর্ত হওয়ার জন্য ব্যথা হতে পারে, আঘাত, দাঁতের এনামেল ক্ষয় হলে , দাঁতের গ্রাইন্ডিং, ডেন্টাল এবসেস, দাঁতের সংবেদনশীলতা, দাঁত ফেটে যাওয়া, ফিলিং ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া এবং মাড়ির রোগ।
চারটি কারণে এই রোগ হতে পারে
দাঁত বা দাঁতের ফাঁকে খাবার জমতে পারে এমন জায়গা।
ক্যারিস তৈরিকারী জীবাণু।
রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট বা চিনিজাতীয় খাবার
বেশিদিন ধরে যদি উপরের তিনটা কারণ একইসঙ্গে চলতে থাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে দাঁতে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া দাঁতে ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka Bangladesh) দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ রূপে দাঁতে ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
ডেন্টাল ক্যারিস, ডেন্টাল পাল্প , পেরিওডন্টাল ডিজিজ ইত্যাদি রোগ হ্রাস করতে পারলে দাঁতের ব্যথা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। নিচের উপদেশগুলি যদি আপনি পালন করেন তাহলে আপনি দাঁতের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারবেন:
দৈনন্দিন খাদ্যে চিনির পরিমাণ সীমাবদ্ধ রাখুন।
হাল্কা এবং ভারি ভোজনের মধ্যের সময় সীমা হ্রাস করুন।
দিনে দু’বার দাঁত ব্রাশ করুন।
প্রভিডন আয়োডিন’এর মত ব্যাকটেরিয়া নাশক মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন।
ফ্লোরাইড-যুক্ত টুথপেস্ট এবং জেল ব্যবহার করুন।
খাবার গিলবার আগে ভাল করে চিবিয়ে নিন।
দাতের পৃষ্ঠতল মসৃণ করুন।
দাঁত ব্যথা রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার পদ্ধতি
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। দাঁতের ব্যথা জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
দাঁতের ব্যথা চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা দাঁতের ব্যথা উপশম করতে মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে প্রচার করে দাঁতের ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার টিএমজে (TMJ) (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট) ব্যথা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি চোয়ালের পেশী শিথিল করতে এবং চোয়ালের অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। দাঁতের ব্যথা প্রায়ই উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত। আকুপাংচার এই মানসিক কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীর জন্য সামগ্রিক দাঁতের অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়া আকুপাংচার ব্যথার সংকেতকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে, দাঁতের পদ্ধতির জন্য অস্থায়ী ব্যথা উপশম প্রদান করে।
এটি দাঁতের ব্যথার জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত এবং প্রচলিত দাঁতের যত্নের বিকল্প হিসাবেও। আপনি যদি দাঁতের ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পেতে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া জরুরি।
দাঁত ব্যথার অনেকগুলি কারণ আছে, যেমন গর্ত হওয়ার জন্য ব্যথা হতে পারে, আঘাত, দাঁতের এনামেল ক্ষয় হলে, দাঁতের গ্রাইন্ডিং, ডেন্টাল এবসেস, দাঁতের সংবেদনশীলতা, দাঁত ফেটে যাওয়া, ফিলিং ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া এবং মাড়ির রোগ।
বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে দাঁত ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। দাঁত ব্যাথা কমানোর ঘরোয়া উপায় গুলো হল: দৈনন্দিন খাদ্যে চিনির পরিমাণ সীমাবদ্ধ রাখুন, হাল্কা এবং ভারি, ভোজনের মধ্যের সময় সীমা হ্রাস করুন, দিনে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন, প্রভিডন আয়োডিন'এর মত ব্যাকটেরিয়া নাশক মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন, ফ্লোরাইড-যুক্ত টুথপেস্ট এবং জেল ব্যবহার করুন ইত্যাদি
কাঁধের ব্যথা (Shoulder Pain) দূর করার উপায়, কারন ও লক্ষণ | Dr S.M. Shahidul Islam
কাঁধের ব্যথা কি? (Shoulder Pain)
কাঁধ আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যে কারণে এর যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আমরা আমাদের সমস্ত কাজের জন্য কাঁধের ম্যানুয়াল সহায়তা পাই। হাতের নড়াচড়া প্রায়ই কাঁধের নড়াচড়ার সাথে থাকে, যা বেশ স্বাভাবিক। তাই কাঁধে সমস্যা বা ব্যথা হলে হাতের নড়াচড়া বাধাগ্রস্ত হয়। এবং কাঠামোগতভাবে, কাঁধ আঘাতের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। কাঁধের তীব্র ব্যথা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
আন্তর্জাতিক পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর ১০০০ জনের মধ্যে ১৫ জন কাঁধে ব্যথা অনুভব করেন। একটু অসাবধানতা কাঁধে ব্যথা বা আঘাতের কারণ হতে পারে। আজকের নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে কীভাবে কাঁধে ব্যথা বা আঘাত হতে পারে এবং কীভাবে আমরা তা প্রতিরোধ করতে পারি।শুরুতে, আমি কাঁধের কাঠামোর একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ প্রদান করি।
আমাদের কাঁধে একটি কাঁধের হাড় এবং একটি হিউমারাস হাড় রয়েছে। পেশী এবং লিগামেন্ট রয়েছে যা ফুলে যেতে পারে, যা জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। কাঁধের হাড়ে একটি ক্যাপসুল থাকে এবং বাহুর হাড়ে একটি বলের মতো অংশ থাকে যা ক্যাপসুলে আটকে থাকে। জয়েন্টটি অতিরিক্ত ব্যবহার করায় আহত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
কাঁধে ব্যথার কারণ কি কি?
কাঁধ হাড়ের সাথে সংযুক্ত পেশী দিয়ে তৈরি। এই পেশীগুলি সামান্য আঘাতের কারণে কাঁধের জয়েন্টকে সরিয়ে দেয়। এর মধ্যে বাহু, বুক এবং পিঠের পেশী অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত, এই পেশীগুলি শরীরের নড়াচড়া করতে সাহায্য করার জন্য একটি সমন্বিত ছন্দে চলে। ফ্রোজেন শোল্ডার সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যা এক বা একাধিক পেশীর ক্ষতির কারণে হতে পারে। জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ায় ব্যথার সঙ্গে হাত নাড়াতে অসুবিধা হয়। কাঁধের জয়েন্টে শক্ত হওয়া এবং দুর্বলতা সহ ফ্রোজেন শোল্ডারের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কাঁধের জয়েন্ট ব্যবহার না করা। কাঁধে ব্যথার একটি প্রধান কারণ হল বাহুর হাড়ের (হিউমেরাস) মাথার ফ্র্যাকচার। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড় দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে আঘাতের পরে ঘটে যাতে হাড়ের সামনের অংশ ভেঙে যায়। যে ক্ষেত্রে কাঁধে ব্যথার সিন্ড্রোম হতে পারে। ডায়াবেটিস হল আরেকটি গুরুতর অবস্থা যাতে কাঁধ শক্ত হয়ে যেতে পারে। এই সমস্ত কারণগুলি কাঁধের গতির পরিসর কমাতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে ফ্রোজেন শোল্ডারের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আঘাত পাওয়া যে কোনো ব্যথার অন্যতম কারণ। আঘাতের কারণে মাংস পেশী, লিগামেন্টসে বড় ধরনের বা ছোট ধরনের ইনজুরি হতে পারে। কাঁধ বা শোল্ডার জয়েন্টকে ঘিরে রাখে চারটি টেন্ডন বা লিগামেন্টস। এগুলোকে একত্রে বলে রোটেটর কাফ। আঘাতের কারণে এই রোটেটর কাফের যে কোনো লিগামেন্টে ইনজুরি হতে পারে। যে কারণে কাঁধে বা শোল্ডারে সাময়িক ব্যথা হতে পারে।
ইনজুরি ঠিক হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় বা বিশ্রাম না দিলে বা নিয়োমিত ভাবে ব্যথার অঙ্গ দিয়ে কাজ চালিয়ে গেলে সেই ইনজুরি থেকে দীর্ঘ মেয়াদী ব্যথা বা ক্রনিক পেইন হতে পারে। আবার অত্যধিক ভারী জিনিস তুলতে গিয়ে বা জোরে হাত টানের কারণে শোল্ডার ডিসলোকেশন বা ছুটে যেতে পারে।
রোগ নির্নয়ঃ আপনার কাঁধে ব্যথা বা কাঁধের জড়তা আছে কিনা তা কি ভাবে বুঝবেন?
কাঁধে ব্যথা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস নামেও পরিচিত। কাঁধের জয়েন্ট ক্যাপসুল স্ফীত এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে। যা গতির পরিসরকে সীমিত করে। একটি কাঁধে ব্যথার রোগীর ক্রমাগত ব্যথার কারণে তার হাত বাড়াতে অসুবিধা হয়। কাঁধে ব্যথা প্রায়ই জয়েন্টে সামান্য আঘাত বা মচকে যাওয়ার কারণে হয়, যা টিস্যুতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। তাছাড়া কাঁধে ব্যথা বিভিন্ন কারণেও হতে পারে।
এটি আপনার দাঁত ব্রাশ করা বা আপনার শার্টের বোতাম লাগানোর মতো সহজ কাজে বাধাগ্রস্থ করে। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রোজেন শোল্ডার সিন্ড্রোম কঠিন হতে পারে। দরজার হাতল খোলা, ভেজা কাপড় ঘুরানো ইত্যাদি কাজ করলে ব্যথা হবে এবং হাত আটকে যাবে। ব্যথা খুব তীব্র হয় এবং রোগী রাতে ঘুমাতে পারে না। ব্যথা সকালে পরিলক্ষিত হয় এবং দিনের বেলা হ্রাস পায়। তবে হাত দীর্ঘক্ষণ স্থির থাকলে এবং হঠাৎ নড়াচড়া করা সম্ভব না হলে তা তুলতে অসুবিধা হতে পারে।
কারা কাঁধে ব্যথার ঝুঁকিতে থাকেন
১. বয়স ৪০ বা তার ঊর্ধ্বে তারা এই সমস্যার জন্য ঝুঁকিতে থাকেন।
২. যে সকল কারণে শোল্ডারের মুভমেন্ট কমে যায় যেমন- রোটেটর কাফ ইনজুরি, হাত ভেঙে যাওয়া, স্ট্রোক ও অপারেশন জনিত কারণে দীর্ঘদিন শোল্ডারের মুভমেন্ট কমে যাওয়া।
৩. বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে যেমন- ডায়াবেটিস, থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ, হার্টের রোগ, যক্ষ্মা ও পারকিন্সন রোগ।
৪. যারা দীর্ঘদিন অস্টিওয়ারথ্রাইটিস বা রিউম্যাটয়েড আরথ্রাইটিসে ভুগে থাকেন তাদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কাঁধে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া দাঁতে ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ রূপে কাঁধে ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
আমরা কি ভাবে কাঁধে ব্যথার প্রতিরোধ করতে পারি?
এই গুরুতর অবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে হঠাৎ আপনার হাত কাঁপানো বন্ধ করতে হবে। জিনিসগুলিকে স্বাভাবিক এবং শিথিল রাখতে, হাত ঘন ঘন প্রসারিত করুন এবং ভাল ঘুম পান। আপনার একটি সুস্থ মন এবং শরীর আছে তা নিশ্চিত করার জন্য স্ট্রেস এড়ানো উচিত। কাঁধ গরম রাখা ভালো, এর জন্য গরম কাপড় ও হিটিং প্যাড ব্যবহার করা যেতে পারে। ফ্রোজেন শোল্ডার সিন্ড্রোম প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস, ভাল অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখা অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ । আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হন তবে আপনার শরীরের চর্বিকে ভাল আকারে রাখুন এবং আপনার ওজন সীমা অনুসরণ করুন। আপনি যত বেশি ওজন বহন করবেন, আপনার কাঁধের জয়েন্ট এবং টেন্ডনের উপর তত বেশি চাপ পড়বে। আপনি যদি ভারী কাজ করেন তবে প্রতিদিন সকালে উঠে ১০ মিনিটের বিরতি নিন এবং ঘুরে বেড়ান। ঠান্ডা তাপমাত্রায় কন্ডিশনিং, অত্যধিক নড়াচড়া এড়ানো এবং পেশী উষ্ণ রাখা ফ্রোজেন শোল্ডার সিন্ড্রোমে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কাঁধে ব্যথা থেকে মুক্তিতে ঘরোয়া উপায়
কাঁধে ব্যথার সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে নেওয়া যেতে পারে। তবে বিভিন্ন ফিজিওথেরাপি কৌশলও রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। তবে শুধুমাত্র ওষুধ খেয়ে কাঁধের ব্যথা পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। এটি আপনাকে সাময়িক ব্যথা উপশম দেবে, কিন্তু সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব নয়।
কাঁধে ব্যথার সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, কাঁধের ব্যথা রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার কাঁধে ব্যথার সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ফ্রোজেন শোল্ডার রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশ তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান হল শশী হাসপাতাল। যেখানে প্রধান চিকিৎসা ব্যবস্থা হল আকুপাংচার । আকুপাংচার এর মাধ্যমে কাঁধে ব্যথার চিকিৎসা দেওয়া হয় শশী হাসপাতালে। কাঁধ ব্যথা রোগের চিকিৎসায় শশী হাসপাতালের সফলতার হার শতকরা ৯৫ থেকে ১০০%।
দীর্ঘ সময় ধরে শশী হাসপাতাল এই আকুপাংচার সেবা দিয়ে আসছে। কাঁধের ব্যথা ছাড়াও ব্যথাজনিত আরো অনেক রোগের সুচিকিৎসা পাওয়া যায় এই আকুপাংচার পদ্ধতিতে। আকুপাংচার পদ্ধতিটি একটি চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থা যার উৎপত্তি হয় চীন দেশে। ধারণা করা হয় এটি মানব ইতিহাসের পুরনো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা প্রায় ৫ হাজার বছরের পুরনো । দীর্ঘ সময় ধরে অত্যন্ত সফলতার সাথে আকুপাংচার নামের এই চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছে শশী হাসপাতাল।
স্বল্পমেয়াদী ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে, যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। আকুপাংচার ছাড়াও, শশী হাসপাতাল ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ ফুট থেরাপি এবং বিভিন্ন যন্ত্রের মাধ্যমে ব্যথাজনিত রোগের সুচিকিৎসা প্রদান করা হয়ে থাকে।
কাঁধের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক । নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি রোগীর নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে। আকুপাংচার পদ্ধতি বিশেষভাবে রোগীর পৃথক কশেরুকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বাংলাদেশের অনেক আকুপাংচার ক্লিনিকের মধ্যে শশী হাসপাতাল তার উচ্চমানের যত্নের জন্য পরিচিত। শশী হাসপাতাল হল শান্তিনগর চৌরাস্তার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, যেখানে বেশ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় হাসপাতাল রয়েছে। শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা সেবার জন্য বাংলাদেশে বহুল প্রচলিত একটি হাসপাতাল। যেখানে আপনি ব্যথাজনিত যেকোনো সমস্যা নিয়ে আসতে পারেন। এখানে ব্যথাজনিত সকল সমস্যার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি খুব সুন্দর ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই অনুশীলনের নেতৃত্ব দিচ্ছেন বিশিষ্ট আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস, এম, শহীদুল ইসলাম।
আমাদের এই ভিন্নধর্মী চিকিৎসা ব্যবস্থার সাথে পরিচিত করার ক্ষেত্রে আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম একজন সত্যিকারের অগ্রগামী ব্যক্তিত্ব । দীর্ঘ অভিজ্ঞতা সম্পন্ন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস,এম, শহীদুল ইসলাম। তার নিপুণ হাত দিয়ে, আকুপাংচারের একটি নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হয়েছে। আকুপাংচার বাংলাদেশে একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা পদ্ধতি, এবং এটি গত কয়েক বছর ধরে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে। তার দীর্ঘকালের আকুপাংচারের উপর দক্ষতা বেশ কয়েক বছর ধরে রোগীদের সফলভাবে চিকিৎসা প্রদান করে আসছে।
এখানে আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ থেরাপি, ইত্যাদি ছাড়াও আরও বিভিন্ন রকম ব্যথা জনিত রোগের উপশমে আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হচ্ছে। শশী হাসপাতাল সবসময় আপনার সেবা করতে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় আপনার পাশেই রয়েছে। আমরা আমাদের রোগীদের এবং সম্প্রদায়ের জন্য চমৎকার সেবা প্রদানের প্রতিশ্রুতিতে নিজেদেরকে গর্বিত মনে করি।
কাঁধে ব্যথা কমানোর বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, এগুলো মেনে চললে ঘাড়ে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সেগুলো হলো: গরম সেঁক, লবন পানিতে গোসল, ব্যায়াম ইত্যাদি।
সঠিক চিকিৎসা নিলে অবশ্যই কাঁধে ব্যথা ভাল হয়। কাঁধে ব্যথা মূলত কাঁধের জয়েন্টে বা পেশিতে হয়ে থাকে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কাঁধে ব্যথা ভালো হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। কাঁধে ব্যথার জন্য অনেকেই আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকে।
অপারেশন পরবর্তী ব্যথার (Postoperative Pain) লক্ষণ এবং চিকিৎসা
বিভিন্ন সময় বিভিন্ন কারণে আমাদের সার্জারি করতে হয়। কিন্তু এই সার্জারি বা অপারেশন এর পর বেশ কিছু জটিলতা দেখা দেয় শরীরে। এগুলো থেকে অন্যান্য অনেক রোগের সৃষ্টি হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে অপারেশন পরবর্তী বিভিন্ন সমস্যা গুলোর সমাধানে চিকিৎসা করা হয়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। তাই কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সুযোগ থাকে না। বাংলাদেশের সেরা একজন আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম, তিনি দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা প্রদান করে যাচ্ছেন।
অপারেশন পরবর্তী ব্যথা কী?
অপারেশন পরবর্তী ব্যথা (Postoperative Pain) বলতে অপারেশনের সময় আমাদের শরীরে থাকা এক বা একাধিক পেরিফেরাল টিস্যু এবং স্নায়ুতে আঘাত পায় বা কাটা পড়ে বলে ধারণা করা হয়। ফলে শরীরের যেকোন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, জয়েন্টে বা সমস্ত শরীরে ব্যথা হয়। আবার এই অপারেশন পরবর্তী ব্যথা দীর্ঘস্থায়ীভাবে ব্যথার কারণ হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী অপারেশন পরবর্তী ব্যথা অপারেশনে তিন মাস বা তার পরবর্তী সময়ের পর থেকে ব্যথা শুরু হয়। তার কয়েকটি লক্ষণ নিম্নরুপঃ
জ্বালা পোড়া (Burning pain)
ছেদ স্থানের চারপাশে ব্যথা এবং ফোলাভাব
বোধহীনতা (Senselessness)
অনিদ্রা (Insomnia)
অস্থিরতা
ক্লান্তি
কোষ্ঠকাঠিন্য
অপারেশন পরবর্তী ব্যথা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসাঃ
আকুপাংচার শরীরের এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিকের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে অপারেশন পরবর্তী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপলব্ধি কমাতে এবং শরীর শিথিলি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার স্ট্রেস-কমানোর সুবিধার জন্য বিশেষ পরিচিত। যেহেতু চাপ এবং উদ্বেগ ব্যথার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করা পরোক্ষভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।আপনার অপারেশন পরবর্তী ব্যথা অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার মুখের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা। আকুপাংচার, অপারেশন পরবর্তী ব্যথাসম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার অপারেশন পরবর্তী ব্যথা চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অপারেশন পরবর্তী ব্যথা চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা (Rheumatoid Arthritis)প্রতিরোধের আকুপাংচারের ভূমিকা
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কি?
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী বাতের ব্যথা। অটোইমিউন রোগগুলি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের নিজস্ব কোষকে আক্রমণ করার কারণে ঘটে। এই রোগে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিকমতো কাজ করে না যার কারণে এক বা একাধিক অঙ্গ বা জয়েন্টে সমস্যা হতে পারে। সেই জয়েন্টে প্রদাহ হলে অনেক ব্যথা হয়। অনেক বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে কোনো কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে এই রোগ হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়ারিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ রূপে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা কেন হয় ?
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এর অন্যতম কারণ বয়সবৃদ্ধি। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তরুণাস্থিতে পানির পরিমাণ বাড়তে থাকে এবং প্রোটিনের পরিমাণ কমতে থাকে। সেজন্য তরুণাস্থিও ক্ষয় হতে থাকে। শারীরিক ওজন বেশি থাকলে বিভিন্ন জয়েন্টের ওপর বেশি চাপ পড়ার কারণে এ রোগ হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা এর সাধারণ লক্ষণ
ঘুম থেকে ওঠার পর অস্থিসন্ধিসহ শরীরের কিছু অংশে ব্যথা ও জড়তা থাকে।
হাতের আঙুল, কনুই, কাঁধ, হাঁটু, গোড়ালি ও পায়ের পাতায় বেশি সমস্যা হয়।
সাধারণত শরীরের উভয় পাশ একসঙ্গে আক্রান্ত হয়। যেমন- হাতে হলে দুই হাতের জয়েন্টই একসঙ্গে ব্যথা করে, ফুলে যায় ইত্যাদি।
শরীর দুর্বল লাগে, জ্বরজ্বর অনুভূতি হয়। ম্যাজম্যাজ করে।
কারো কারো ক্ষেত্রে ত্বকের নিচে এক ধরনের গুটি দেখা যায়, যা ধরলে ব্যথা পাওয়া যায় না।
বেদনাদায়ক অবস্থাটা হাত ও পায়ে কোন জায়গাকেই একসাথে প্রভাবিত করে এটা ৩০ বছরের পরে শুরু হতে পারে এবং পুরুষদের থেকে মহিলাদের বেশি হয়ে থাকে। কখনো কখনো ব্যথা এবং ক্লান্তি প্রদাহের সাথে হঠাৎ করে অবস্থা আরো খারাপ করে তুলতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা এর ক্ষেত্রে যে কয়েকটি ব্যাপারে সতর্ক থাকবেন
টেবিলে বসে ঝুঁকে পড়াশোনা করবেন না।
নরম গদি-তোশক এবং উঁচু বালিশ বেশি ব্যবহার করবেন না।
দেহের মেদ কমান-পুষ্টিকর খাবার খান।
টেনশন কমান।
প্রতিদিনই হালকা কিছু ব্যায়াম করুন।
নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করুন।
শীতকালে ঠাণ্ডায় এবং বর্ষায় স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বয়স্করা সাবধানে থাকবেন।
চিকিৎসকের পরামর্শ মতো দৈনন্দিন জীবনযাপন এবং ওষুধ সেবন করবেন।
স্বাস্থ্যবান সুখী মানুষ কখনও অতীত বা ভবিষ্যতে বসবাস করে না। সে সব সময়ই বাস করে বর্তমানে।
প্রার্থনা রোগের উপসর্গ কমায় এবং সুস্থতার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা প্রতিরোধের উপায়ঃ
বেদনানাশক ওষুধ সেবনই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস চিকিৎসার মূল কথা নয়। অনেক সময় অর্থপেডিক (হাড় ও জোড়া রোগ বিশেষজ্ঞ) সার্জন, নিউরোমেডিসিন ও নিউরোসার্জনের পরামর্শের প্রয়োজন হয়। ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদি অল্প অল্প ব্যথা থেকে পরে তীব্র ব্যথা হতে পারে। অন্যান্য ছোট ছোট হাতের গিরা, পায়ের গিরা বা জয়েন্ট ফুলে গিয়ে যন্ত্রণা শুরু হয়। রোগের বর্ণনা থেকেই রোগ নির্ণয় করা যায়।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা নিয়ে সুস্থ থাকার কিছু উপায়ঃ
যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার রোগের ধরন এবং নিরাময় সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন।
ব্যথার ওষুধ বেশি ব্যবহার না করে জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করুন।
মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকুন।
অতিরিক্ত বিশ্রামের পরিবর্তে কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন।
ব্যায়াম করাকে একটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করুন।
অবসর সময় প্রিয়জনের সঙ্গে অতিবাহিত করুন।
সর্বোপরি আছে এক এক অঙ্গের জন্য ভিন্ন ভিন্ন প্রকারের ব্যায়াম। আপনার যদি কোমর ব্যথা হয় তার জন্য এক ধরনের ব্যায়াম, যদি ঘাড় ব্যথা হয় তার জন্য এক ধরনের ব্যায়াম, যা কিনা রোগের ধরন ও প্রকৃতির ওপর নির্ভর করে দেয়া হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিহার্য। আর্থ্রাইটিস যে কারণের জন্য হয়েছে সে কারণকে রোগ নির্ণয় পূর্বক চিকিৎসা করা হলে সফলতা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সিন্ড্রোমের ব্যথা সাময়িকভাবে উপশমের জন্য বিভিন্ন ব্যথা উপশমকারী রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের ফিজিওথেরাপি কৌশল রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। যাইহোক, শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা অসম্ভব। এই ওষুধটি ব্যথা থেকে কিছুটা উপশম দেবে, তবে এটি স্থায়ী সমাধান নয়।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশ তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান হল শশী হাসপাতাল। যেখানে প্রধান চিকিৎসা ব্যবস্থা হল আকুপাংচার । আকুপাংচার এর মাধ্যমেরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যথার চিকিৎসা দেওয়া হয় শশী হাসপাতালে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগের চিকিৎসায় শশী হাসপাতালের সফলতার হার শতকরা ৯০ থেকে ৯৫%।
শশী হাসপাতাল দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার সেবা দিয়ে আসছে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ছাড়াও, আকুপাংচার অন্যান্য অনেক ব্যথা-সম্পর্কিত অবস্থার চিকিৎসার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থা যা শক্তি প্রবাহ এবং ভারসাম্যের নীতির উপর ভিত্তি করে।
৫০০০ বছরেরও বেশি সময় আগের চিকিৎসা পদ্ধতি মানব ইতিহাসের অন্যতম প্রাচীন বলে মনে করা হয়। শশী হাসপাতাল দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার নামে একটি চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছে এবং আকুপাংচার সেবাই শশী হাসপাতাল একটি বহুল প্রচলিত নাম । এখানে আকুপাংচার চিকিৎসা রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয় । আকুপাংচার সেবায় শশী হাসপাতাল এক নতুন দিগন্তের সূচনা করেছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা রোগে আকুপাংচার চিকিৎসা ও প্রতিকার
স্বল্পমেয়াদী ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে, যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। আকুপাংচার ছাড়াও, শশী হাসপাতাল ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ ফুট থেরাপি এবং বিভিন্ন যন্ত্রের মাধ্যমে ব্যথাজনিত রোগের সুচিকিৎসা প্রদান করা হয়ে থাকে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক । নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি রোগীর নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে। আকুপাংচার পদ্ধতি বিশেষভাবে রোগীর পৃথক কশেরুকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বাংলাদেশের অনেক আকুপাংচার ক্লিনিকের মধ্যে শশী হাসপাতাল তার উচ্চমানের যত্নের জন্য পরিচিত। শশী হাসপাতাল হল শান্তিনগর চৌরাস্তার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, যেখানে বেশ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় হাসপাতাল রয়েছে। শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা সেবার জন্য বাংলাদেশে বহুল প্রচলিত একটি হাসপাতাল। যেখানে আপনি ব্যথাজনিত যেকোনো সমস্যা নিয়ে আসতে পারেন। এখানে ব্যথাজনিত সকল সমস্যার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি খুব সুন্দর ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই অনুশীলনের নেতৃত্ব দিচ্ছেন বিশিষ্ট আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম।
বাতে ব্যথাকে মূলত রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বলা হয়। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে বাতের ব্যথা ভালো হয়। বাতের ব্যথার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা একটি কার্যকরী পদ্ধতি। আকুপাংচার মূলত একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধততে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া বাত ব্যথার চিকিৎসা সম্পূর্ণ রূপে ভাল হয়।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এর অন্যতম কারণ বয়সবৃদ্ধি। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তরুণাস্থিতে পানির পরিমাণ বাড়তে থাকে এবং প্রোটিনের পরিমাণ কমতে থাকে। সেজন্য তরুণাস্থিও ক্ষয় হতে থাকে। শারীরিক ওজন বেশি থাকলে বিভিন্ন জয়েন্টের ওপর বেশি চাপ পড়ার কারণে এ রোগ হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথার অনেক লক্ষণ রয়েছে এর মধ্যে অন্যতম হল: ঘুম থেকে ওঠার পর অস্থিসন্ধিসহ শরীরের কিছু অংশে ব্যথা ও জড়তা থাকে,
হাতের জয়েন্টে একসঙ্গে ব্যথা করে, ফুলে যায়, গোড়ালি ও পায়ের পাতায় ব্যথা করা ইত্যাদি।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা থেকে ঘরোয়া কিছু উপায়ে ভালো থাকা যায় সেগুলো হল: জয়েন্টে ব্যথা হলে উষ্ণ পোশাক পড়ুন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, গরম সেঁক দেওয়া, গোসলের সময় গরম পানি ব্যবহার করা ইত্যাদি।
সায়াটিকা মূলত একটি স্নায়ুজনিত সমস্যা। এটি শরীরের সবথেকে বড় স্নায়ু। যখন কোন কারণে এই নার্ভ বা স্নায়ুর উৎস বিস্তারে কোথাও ক্ষতিগ্রস্থ হয় বা চাপ লাগে তখন তাকে সায়াটিকা বলে। কোমরের দুই পাশে সায়াটিকা হতে পারে। এর থেকে ব্যাথাও হতে পারে।
বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম সফলতার সাথে দীর্ঘদিন সায়াটিকা পেইন এর জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে যাচ্ছেন। এখান থেকে চিকিৎসা নিয়ে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্য হয়েছেন। সুস্থ্য রোগীদের অভিব্যাক্তি দেখতে ভিডিওটি দেখুন।
সায়াটিকাকী? (What is Sciatica)
“সায়াটিকা ব্যথা” শব্দটি সুপরিচিত, তবে বেশিরভাগ মানুষ এখনও সায়াটিকা কী তা জানেন না। এটি হল মূলত স্নায়ু জনিত প্রদাহের সমস্যা। কোমরের দুপাশে একজোড়া সায়াটিক নার্ভ (স্নায়ু) আছে। ওই স্নায়ুর ব্যথা বা প্রদাহের ফলে কোমরের পেছন থেকে পায়ের পেছন দিয়ে নিচে চলে যায়। এই সমস্যার কারণে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
যেসব কারণে সায়াটিকার সমস্যা হতে পারে তা নিম্নে উল্লেখ করা হলো-
নার্ভের উপর চাপ পড়ার কারণে।
সংক্রমণ, টিউমার বা যেকোনো আঘাতের কারণে।
স্থূলতা বা বয়স বাড়ার সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধির কারণে।
ঝুঁকে ভারি জিনিস তুলতে নার্ভে আঘাত।
ডায়াবেটিস।
দীর্ঘ সময় গাড়ি চালানো বা বসে কাজ করা প্রভৃতি।
সায়াটিকা (Sciatica)হলেকিছুসাধারণকরণীয়
সায়াটিকার (Sciatica) ব্যথা পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের বেশি হয়। সায়াটিকার সমস্যা দেখা দিলে প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু করণীয় মেনে চললে এই ধরনের সমস্যার সমাধান করা যায়। নিম্নে কিছু করণীয় তুলে ধরা হলো-
নরম বিছানায় শোয়ার চেয়ে শক্ত বিছানায় শোয়া।
দীর্ঘ সময় বসে কাজ না করা।
ঝুঁকে বেশিক্ষণ কাজ না করা।
বেশি ঝুঁকে ভারি জিনিস না তোলা।
দূরের ভ্রমণ না করা।
ব্যায়াম করা।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথার স্থানে গরম এবং ঠাণ্ডা সেঁক দেওয়া।
সায়াটিকা (Sciatica)প্রতিরোধেআকুপাংচারেরভূমিকাঃ
আকুপাংচার হচ্ছে চীনার ঐতিহ্যগত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ১০০টির ও বেশি অবস্থার জন্য আকুপাংচার সুপারিশ করে। আকুপাংচার চিকিৎসায় অতি পাতলা সূঁচ ব্যবহার করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, মানব শরীরে ৩৬১ টি আকুপয়েন্ট রয়েছে। শরীরের ওই নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে অতি ক্ষুদ্র পাতলা সূঁচ ফুটিয়ে এই চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। এক্ষেত্রে আকুপাংচার দেওয়ার আগে ওই স্থানটি পরিষ্কার করা হয়। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে ওই স্থানটি উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা হ্রাস করে, প্রদাহ হ্রাস করে, পেশীর খিঁচুনি উপশম করে এবং রক্ত চলাচল বৃদ্ধি ঘটায়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
সায়াটিকা (Sciatica) ব্যথা যা সাধারণত কোমরের পেছন থেকে পায়ের পেছন দিয়ে নিচে চলে যায়। যার ফলে প্রদাহ হয় এবং বিভিন্ন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে। এই ধরনের সায়াটিকা ব্যথা আকুপাংচারের মাধ্যমে সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসায় শশীহাসপাতাল একটি অন্যতম চিকিৎসা সেবার প্রতিষ্ঠান। এটি ঢাকা শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত। এখানে সায়াটিকা সমস্যার সমাধান ছাড়াও যেকোনো ধরনের বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস, মাইগ্রেন, অটিজম সহ আরও অনেক রোগের চিকিৎসা দেওয়া হয়। আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। যার ফলে রোগী অতি দ্রুত সুস্থ হয় এবং অনেক রোগী সুস্থ হচ্ছে।
"সায়াটিকা ব্যথা" শব্দটি সুপরিচিত, তবে বেশিরভাগ মানুষ এখনও সায়াটিকা কী তা জানেন না। এটি হল মূলত স্নায়ু জনিত প্রদাহের সমস্যা। কোমরের দুপাশে একজোড়া সায়াটিক নার্ভ (স্নায়ু) আছে। ওই স্নায়ুর ব্যথা বা প্রদাহের ফলে কোমরের পেছন থেকে পায়ের পেছন দিয়ে নিচে চলে যায়। এই সমস্যার কারণে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
সায়াটিকার (Sciatica) ব্যথা পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের বেশি হয়। সায়াটিকার সমস্যা দেখা দিলে প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা করলে এই ধরনের সমস্যার সমাধান করা যায়। কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা হলো-নরম বিছানায় শোয়ার চেয়ে শক্ত বিছানায় শোয়া, দীর্ঘ সময় বসে কাজ না করা, ঝুঁকে বেশিক্ষণ কাজ না করা,বেশি ঝুঁকে ভারি জিনিস না তোলা, দূরের ভ্রমণ না করা।
হ্যাঁ, অবশ্যই সায়াটিকা ভালো হয়। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে সায়াটিকা ভালো হয়। এমন একটি চিকিৎসা হল আকুপাংচার। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া সায়াটিকা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
গোড়ালি বা পা মচকানো (Sprained Ankle) ব্যথা চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
গোড়ালি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্ট। অনেক সময় হাটতে যেয়ে গোড়ালিতে হোঁচট থেকে গোড়ালিতে ব্যাথা হয়ে থাকে। এই হোচট বা আঘাত এর কারণে গোড়ালিতে প্রচন্ড ব্যাথার সৃষ্টি হয়ে থাকে। সঠিক চিকিৎসা না করলে গোড়ালি বা পা ব্যাথা মারাত্বক রুপ নিতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে গোড়ালির ব্যাথার ঔষধ বিহীন চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই সুস্থ্য হয়েছেন।
আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে গোড়ালি ব্যাথা থেকে সুস্থ্য ব্যাক্তির অভিব্যক্তি
গোড়ালি বা পামচকানোকী?
গোড়ালি মচকানো এমন একটি আঘাতকে বোঝায় যা ঘটে যখন গোড়ালির লিগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যায়। লিগামেন্ট হল টিস্যুর শক্ত, নমনীয় ব্যান্ড যা হাড়কে একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে এবং জয়েন্টগুলোতে স্থিতিশীলতা প্রদান করে। গোড়ালি মচকে সাধারণত ঘটে যখন পা ভিতরের দিকে বাঁক নেয়, যার ফলে গোড়ালির বাইরের দিকের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যায়।
গোড়ালি বা পা মচকানোর লক্ষণ
গোড়ালি বা পা মচকানোর ফলে অনেক ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। অনেক সময় ব্যাথার যন্ত্রণায় হাটতে সমস্যা হয়ে থাকে। অনেক সময় এই ব্যাথা ভয়াবহ রুপ ধারন করতে পারে।
পায়ের গোড়ালি মচকানোর ফলে যেসব লক্ষণ গুলো দেখা দেয় তা হল:
ফোলা ভাব
প্রদাহ
হাড় ভেঙে যেতে পারে
পা নাড়াতে অক্ষমতা
ব্যথার কারণে উঠে দাঁড়াতে অসুবিধা
পায়ের গোড়ালি মচকানোর স্থানে কালচে ভাব
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে গোড়ালি বা পা মচকানোর ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া গোড়ালি বা পা মচকানোর ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ রূপে গোড়ালি বা পা মচকানোর ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
মূলত দুর্ঘটনাজনিত কারনেই পায়ের গোড়ালী মচকে থাকে। অনেক সময় হাঁটতে গেলে বা সিঁড়িতে উঠতে গেলে পা মচকে যায়। আর এর ফলে পায়ের গোড়ালির জয়েন্টে ব্যাথার সৃষ্টি হয়ে থাকে। চলুন জেনে নেই গোড়ালি বা পা মচকানোর কিছু প্রধান কারন:
দূর্ঘটনায় পায়ের গোড়ালিতে আঘাত
পিছলিয়ে পড়ে গিয়ে গোড়ালিতে আঘাত
হাঁটতে বা দৌঁড়াতে গিয়ে বেকায়দায় পা ফেলার কারণে গোড়ালি মচকানো
পায়ের গোড়ালির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে
ওঠা নামার সময় বেকায়দায় পা ফেলার ফলে গোড়ালিতে ব্যথা বা মচকানো
গোড়ালি বা পামচকানোরব্যথাচিকিৎসায়আকুপাংচারেরভূমিকাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। পায়ের গোড়ালি ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক।
বাংলাদেশে তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান শশী হাসপাতাল। যেখানে আকুপাংচার চিকিংসা দেওয়া হয়। এটি ঢাকায় শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত। পায়ের গোড়ালি মচকানোর ফলে যে ব্যথার উৎপত্তি হয় তা আকুপাংচারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। পায়ের গোড়ালি মচকানোর সমস্যা ছাড়াও প্যারালাইসিস, ইডি, ঘুমের সমস্যা, আইবিএস, মাইগ্রেন চিকিৎসা ও দিয়ে যাচ্ছে। আপনিও শশী হাসপাতালে আসতে পারেন, চিকিৎসা নিতে পারেন। মানবতার সেবাই সর্বদা শশী হাসপাতাল আপনার পাশে রয়েছে। আরও বিস্তারিত জানতে ওয়েবসাইট www.suoxihospital.com ভিজিট করুন।
পশ্চিমা সভ্যতার মতে, স্ট্রোক (Stroke) হল মৃত্যুর তৃতীয় বৃহত্তম প্রধান কারণ। চীনা শহরগুলিতে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ এবং গ্রামীণ এলাকায় তৃতীয়। বিভিন্ন থেরাপি ও পদ্ধতির উপর উল্লেখযোগ্য গবেষণা ও প্রচেষ্টা সত্ত্বেও স্ট্রোক পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য তেমন কোন একক পুনর্বাসন হস্তক্ষেপ নিশ্চিতভাবে দেখানো হয়নি। স্ট্রোক চিকিৎসার সাফল্যের উন্নতির জন্য আকুপাংচার স্ট্রোক ব্যাধিগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে স্ট্রোক পরবর্তী সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া স্ট্রোক পরবর্তী সমস্যা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণস্ট্রোক পরবর্তী সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
স্ট্রোক কি? (What is Stroke)
স্ট্রোককে (Stroke) চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় সেরিব্র ভাসকুলার একসিডেন্ট বলা হয়। আমাদের দেশে প্রচলিত ধারণা আছে, স্ট্রোক হার্ট বা হৃৎপিণ্ডের রোগ। আসলে তা নয়। স্ট্রোক (Stroke) সম্পূর্ণ মস্তিষ্কের একটি দুর্ঘটনা বা ব্রেইনের রক্তনালির জটিলতাজনিত মারাত্মক একটি সমস্যা। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কোনো কারণে বিঘ্নিত হলে স্ট্রোক সংঘটিত হয়। বিশেষ করে রক্তনালি বন্ধ হয়ে কিংবা রক্তনালি ছিঁড়ে মস্তিষ্কে এ রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হয়। রক্তে থাকে অক্সিজেন আর পুষ্টিগুণ। ফলে অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্কের টিস্যুগুলো মারা যায়। ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন ২০০৬ সাল থেকে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর দিনটিকে বিশ্ব স্ট্রোক (Stroke) দিবস হিসাবে পালন করে আসছে।
মাথা ঘুরানোর সঙ্গে সঙ্গে চোখে ঝাপসা দেখা, চারদিক অন্ধকার লাগা বা ডাবল দেখা।
হাঁটতে অসুবিধা এবং ভারসাম্য রক্ষায় সমস্যা হওয়া, মস্তিষ্কের কোষগুলো শরীরের যে অংশ নিয়ন্ত্রণ করে ওই অংশও প্যারালাইজড হয়ে যেতে পারে।
পুরো শরীর ঘেমে যেতে পারে।
দুর্বলতা বা অবশ লাগা, শরীরের একপাশ অকেজো হয়ে যাওয়া, অনেক সময় হাত-পা অবশ হয়ে যায়।
মুখ বেঁকে যাওয়া।
কথায় জড়তা বা কথা বলতে সমস্যা হওয়া।
হঠাৎ অসহ্য মাথাব্যথার সঙ্গে বমি হওয়া এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা।
স্ট্রোক হলে করনীয়
চর্বি ও শর্করাযুক্ত খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। শারীরিক ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকলে ওজন কমানো, খাদ্যে পশুর চর্বি ও অধিক পরিমাণ লবণ গ্রহণ থেকে বিরত থাকা। ফাস্টফুড, সন্দেশ-রসগোল্লা, দুধ-ঘি-পোলাও-বিরিয়ানি, চিংড়ি-কাঁকড়া, গরু বা খাসির মাংস, নারকেল বা নারকেলযুক্ত খাবার ইত্যাদি কম খাওয়া উচিত।
শাকসবজি, অল্প ভাত, সামুদ্রিক মাছ, বাচ্চা মুরগি ও ডিম খেলে কোনো ক্ষতি হয় না। তবে ডিম অবশ্যই হেভি মেটাল বিহীন হতে হবে তা না হলে উপকার এর পরিবর্তে ক্ষতির পরিমাণ বেশি হতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম, সকাল-বিকাল হাঁটাচলা করতে হবে এবং অলস জীবনযাপন পরিহার করতে হবে। দুশ্চিন্তা বা টেনশনমুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে। নিয়মিত ধর্মচর্চা এ ব্যাপারে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
স্ট্রোক (Stroke) অবশ্যই একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ। একবার আক্রান্ত হয়ে গেলে চিকিৎসা অত্যন্ত জটিল ও কষ্টসাধ্য। আক্রান্ত রোগী নিজে মানসিক ও শারীরিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে, পরিবারের জন্য অনেক সময় বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। তাই প্রতিরোধ করাই সর্বোত্তম।
স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়
স্ট্রোক বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। বিশেষ করে হাইপার টেনশন থেকে স্ট্রোক হয়ে থাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে। স্টোক এর মাত্রা পুরো পৃথিবীতে অতি মাত্রায় বাড়ছে। মানুষের খাদ্যাভ্যাস, দৈনন্দিন মানুষিক চাপ ইত্যাদি কারণে স্ট্রোক দিন দিন বেড়েই চলেছে। বেশ কিছু নিয়ম যদি প্রথম থেকেই মেনে চলা যায় তাহলে কিছুটা হলেও স্ট্রোকের প্রবণতা কমানো যায়। নিচে স্ট্রোক প্রতিরোধের কৌশলগুলো দেওয়া হল:
প্রতিদিন ব্যায়াম করা
ধূমপান ছেড়ে দেওয়া
প্রচুর শাকসবজি খাওয়া
অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া পরিহার
মদ্যপান পরিহার করা
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা না করা
স্ট্রোক (Stroke) প্রতিরোধে আকুপাংচার এর ভূমিকা
আধুনিক বিশ্বে স্ট্রোকের (Stroke) জন্য বেশকিছু চিকিৎসা পদ্ধতির প্রচলন রয়েছে। এর মধ্যে সবথেকে উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থাটি হল আকুপাংচার। আকুপাংচার প্রায়শই স্ট্রোক (Stroke) রোগীদের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল এবং অন্যান্য স্নায়ুবিক সংগঠনগুলোকে উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিকভাবে যখন রোগীদের প্যারালাইসিস বা মোটর নিউরন রোগগুলো দেখা দেয় তখন প্রথমে রোগীর পুরো শরীর এবং মাথায় আকুপাংচার করা হয়। এটি শরীরের উদ্দীপনা আগে থেকে বৃদ্ধি করে এবং ধীরে ধীরে কাজ করা শুরু করে। আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরের উদ্দীপনা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এর সাথে কিছু শারীরিক ব্যায়াম এই স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আকুপাংচার একটি চীনা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগত চিকিৎসা। এর উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো এটি শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে উন্নত করে এবং স্নায়ু সরবরাহ ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করে।
আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি অবশেষে সম্পূর্ণ রূপে হ্রাস পায়। বিস্তারিত জানতে আমাদের ওয়েবসাইট http://www.suoxihospital.comভিজিট করুন।
টেনিস এলবো (Tennis Elbow) রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
টেনিস এলবো (Tennis elbow) কি?
টেনিস এলবো মেডিকেল এর ভাষায় ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিস নামে পরিচিত। এটি হলো কনুই এর অস্থিসন্ধিতে একটি বেদনাদায়ক প্রদাহ যা পুনরাবৃত্তিমূলক চাপের (জয়েন্টের অতিব্যবহার) কারণে ঘটে। সাধারণত ব্যথা অনুভবের স্থানটি কনুইয়ের বাইরের দিকে (পার্শ্বিক দিকে) অবস্থিত তবে এটি আপনার হাতের পিছনের দিকেও বিকিরণ করতে পারে। আপনার টেনিস এলবো থাকলে আপনি যখন আপনার বাহু সোজা করেন বা সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করেন তখন আপনি সম্ভবত ব্যথা অনুভব করবেন।
টেনিস এলবো এর উপসর্গ
হাতের কনুইয়ে ব্যথা অনুভব হয় বলে হাত দিয়ে কোনো কিছু তুলতে সমস্যা হয়। হাতের নড়াচড়া বা কাজকর্মে ব্যথা বেড়ে যায়।
এই ব্যথা কনুই থেকে শুরু হয়ে হাতের আঙুল পর্যন্ত যেতে পারে।
ভেজা কাপড় নিংড়ানো, চামচ দিয়ে কিছু নাড়ানো, দরজা খোলা ও লাগানো কষ্টকর হয়; এমনকি অপরজনের সঙ্গে করমর্দন করতেও অসুবিধা হয়।
কনুইতে ব্যথা যার তীব্রতা প্রথমে মৃদু হলেও ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে।
ব্যথা কনুইয়ের বাইরে থেকে বাহু এবং কব্জি পর্যন্ত থাকে।
দুর্বল গ্রিপ।
হ্যান্ডশেক বা কোনো বস্তু চেপে ধরলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে টেনিস এলবো থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া টেনিস এলবো ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ টেনিস এলবো থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস যেমন, রিউমাটয়েড, গাউট ও ডায়াবেটিসের রোগী।
সাংসারিক কাজে ব্যস্ত নারী প্রভৃতি মানুষের।
কীভাবে এই টেনিস এলবো শনাক্ত করা যায় ?
টেনিস এলবো শনাক্তকরণের জন্য মূলত চিকিৎসকের দেখা এবং শরীরে কিছু পরীক্ষা করা জরুরি। তারপরও বেশ কিছু পরীক্ষা আমরা করাতে পারি যে অন্যান্য সমস্যা আছে কিনা সেগুলো দেখার জন্য আমরা এক্ষেত্রে এক্সরে এলবো জয়েন্ট করতে পারি। যে এটাতে কোন অস্টিওআর্থারাইটিস বা জয়েন্টে কোনো সমস্যা আছে কিনা। হাড়ভাঙ্গা সমস্যা আছে কি না এগুলো দেখার জন্য এক্সরে (x-ray) খুবই সহায়ক। মাংসপেশির ছোট্ট টিয়ার দেখার জন্য এমআরআই (MRI) পরীক্ষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি পরীক্ষা। এছাড়াও মাস্কুলোস্কেলিটাল আল্ট্রাসনোগ্রাম এক্ষেত্রে খুব দরকারী একটি পরীক্ষা।
টেনিস এলবো হলে করনীয়
চিকিৎসার পাশাপাশি কনুইকে যথাসম্ভব বিশ্রামে রাখতে হবে, যাতে প্রদাহ বা ব্যথা কম হয়। তবে অতিরিক্ত বিশ্রামে আবার কনুই স্টিফ হয় বা জমে যেতে পারে।
নিয়মিত বরফ বা গরম সেঁক দিলে প্রদাহ, ফোলা ও ব্যথা কমে যায়।
ফোলা ও ব্যথা কমে এলে কনুইয়ের স্বাভাবিক নড়াচড়া ও পেশি শক্তিশালী হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে হবে।
প্রয়োজনে ফিজিওথেরাপি দিতে হবে।
টেনিস এলবো এর চিকিৎসা
হাত দিয়ে কোনো কাজ বা কোনো কিছু বহন করতে না পারলে, রাতের বেলায় বা বিশ্রাম অবস্থায় ব্যথা হলে, একটানা কিছুদিন কনুইয়ে ব্যথা থাকলে, সোজা বা ভাঁজ করতে অসুবিধা হলে, কনুই ফুলে গেলে বা চামড়ার রং পরির্বতন হলে, অন্য কোনো অস্বাভাবিক অসুবিধা বা চিনচিনে ব্যথা অনুভূত হলে চিকিেকর পরামর্শ নিতে হবে।
বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কনজারভেটিভ চিকিৎসায় কনুই এলবো সেরে যায়। তবে দুঃখের বিষয়, এই রোগ সেরে যাওয়ার কিছুদিন পর আবার দেখা দিতে পারে। অনেক সময় কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা না হয়ে যখন কনুইয়ের ভেতরের পাশে ব্যথা হয়, তাকে গলফার্স এলবো বলে, যার চিকিৎসাও টেনিস এলবোর মতোই।
ব্যথা কমাতে অনেক সময় ব্যথার ওষুধ দেওয়া হয়, তবে সেটি কখনই এই রোগের চিকিৎসা নয়। চিকিৎসার জন্য প্রথমেই সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করাটা জরুরি। একবার ‘টেনিস এলবো’ হয়েছে এটা নিশ্চিত হয়ে গেলে-
নচিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক ফিজিওথেরাপি করতে হবে
প্রয়োজনে ২ সপ্তাহ আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি নিতে হতে পারে
নিয়মিতভাবে কবজির কিছু ব্যায়াম করে যেতে হবে
৩-৬ সপ্তাহ এলবো গার্ডের সাহায্য নিয়ে কনুইকে সুরক্ষা দিয়ে যেতে হবে
যতদিন না ব্যথা কমছে ততদিন ওই হাতে ভারী জিনিস তোলা বা ভারী কোনও কাজ না করাই ভাল
ওষুধ খেয়ে, ফিজিওথেরাপি করেও যদি ব্যথা না কমে তা হলে স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন নিতে হবে। তাতে উপকার মিলবে
টেনিস এলবো রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
টেনিস এলবো সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে নেওয়া যেতে পারে। তবে বিভিন্ন ফিজিওথেরাপি কৌশলও রয়েছে যা দ্রুত ব্যথা উপশম করতে পারে।
টেনিস এলবো সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, টেনিস এলবো রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার টেনিস এলবো সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। টেনিস এলবো রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশ তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান হল শশী হাসপাতাল। যেখানে প্রধান চিকিৎসা ব্যবস্থা হল আকুপাংচার । আকুপাংচার এর মাধ্যমে টেনিস এলবো ব্যথার চিকিৎসা দেওয়া হয় শশী হাসপাতালে। টেনিস এলবো রোগের চিকিৎসায় শশী হাসপাতালের সফলতার হার শতকরা ৮৫ থেকে ১০০%।
দীর্ঘ সময় ধরে শশী হাসপাতাল এই আকুপাংচার সেবা দিয়ে আসছে। টেনিস এলবো ছাড়াও ব্যথাজনিত আরো অনেক রোগের সুচিকিৎসা পাওয়া যায় এই আকুপাংচার পদ্ধতিতে। আকুপাংচার পদ্ধতিটি একটি চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থা যার উৎপত্তি হয় চীন দেশে। ধারণা করা হয় এটি মানব ইতিহাসের পুরনো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা প্রায় ৫ হাজার বছরের পুরনো । দীর্ঘ সময় ধরে অত্যন্ত সফলতার সাথে আকুপাংচার নামের এই চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছে শশী হাসপাতাল।
স্বল্পমেয়াদী ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে, যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। টেনিস এলবো থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক । নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি রোগীর নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে। আকুপাংচার পদ্ধতি বিশেষভাবে রোগীর পৃথক কশেরুকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এখানে আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ থেরাপি, ইত্যাদি ছাড়াও আরও বিভিন্ন রকম ব্যথা জনিত রোগের উপশমে আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হচ্ছে। শশী হাসপাতাল সবসময় আপনার সেবা করতে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় আপনার পাশেই রয়েছে। আমরা আমাদের রোগীদের এবং সম্প্রদায়ের জন্য চমৎকার সেবা প্রদানের প্রতিশ্রুতিতে নিজেদেরকে গর্বিত মনে করি।
পেট ব্যথা (Abdominal Pain) এর চিকিৎসায় ওজোন সাওনা থেরাপি ও আকুপাংচার এর ভুমিকা
পেট ব্যথা (Abdominal Pain) কি?
ইংরেজি পরিভাষায় পেট ব্যথা আইবিএস (IBS) হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি রোগের বিভিন্ন উপসর্গ বা লক্ষণের সমষ্টি। তাই আইবিএসকে পেটের কয়েকটি উপসর্গ বা লক্ষণের সমন্বয়ে সংজ্ঞা হিসেবে ধরা হয়। এ রোগে পেট অধিকতর স্পর্শকাতর হয় বলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্রিয়াশীল হয়ে থাকে। পাশ্চাত্য দেশে প্রতি ১০ জনে অন্তত একজন মানুষ এ রোগে তার জীবদ্দশায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বাংলাদেশসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, প্রতি ১০০ জন পুরুষে ২০ দশমিক ৬ জন এবং ১০০ জন নারীর মধ্যে ২৭ দশমিক ৭ জন পেট ব্যথা রোগে আক্রান্ত হন।
পেটে ব্যথা (Abdominal Pain) কেন হয়?
এ রোগের বেশ কিছু কারণ রয়েছে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো খাদ্যনালির অতি সংবেদনশীলতা, পরিপাকতন্ত্রের নাড়াচাড়ার অস্বাভাবিকতা বা অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে পাঠানো বার্তায় ত্রুটির কারণে আইবিএসের লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এছাড়া স্নায়ুর চাপ এবং দুঃশ্চিন্তা, খাদ্যাভ্যাস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং সংক্রমণ, হরমোন (নারীদের মাসিকচক্রের সঙ্গে), মাদক গ্রহণ, বংশগত কারণ, পেটের যে কোনো অপারেশন ও দীর্ঘকাল ধরে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণে আইবিএসের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার খাবার এবং অনিয়মিত জীবন যাপন আইবিএস রোগের অন্যতম কারণ।
পেট ব্যথার (Abdominal Pain) উপসর্গসমুহ
আইবিএস (IBS) একটি রোগের জন্য হয় না। বেশ কয়েকটি রোগের সমন্বয়ে আইবিএস রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে। আইবিএস (IBS) এর বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে এর উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলো হলো, পেটব্যথা, পেটফাঁপা, পায়খানার সঙ্গে আম যাওয়া, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমন্বয় ইত্যাদি। কোনো রোগীকে আইবিএস হিসেবে শনাক্ত করতে হলে এ লক্ষণগুলোতে অন্তত দুটি লক্ষণ তিন মাস পর্যন্ত উপস্থিত থাকতে হবে। এছাড়া অন্য যেসব লক্ষণ থাকতে পারে, সেগুলো হল- পেটে অত্যধিক গ্যাস, পেটে অত্যধিক শব্দ, বুক জ্বালা, বদহজম, পায়খানা সম্পূর্ণ না হওয়া, পেটে ব্যথা হলে টয়লেটে যাওয়ার খুব তাড়া, পেটব্যথা হলে পাতলা পায়খানা হওয়া, শারীরিক অবসাদ ও দুর্বলতা, মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ, নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চলাকালীন কিংবা মিলনের সময় ব্যথা। যদি পায়খানার সঙ্গে রক্ত পড়ে, শরীরের ওজন কমে যায় এবং হঠাৎ পায়খানার ঘনত্বের পরিমাণ কমে যায়, তবে এগুলো অন্য কোনো রোগের এমনকি কোলোরেকটাল ক্যানসারের উপসর্গও নির্দেশ করে।
সতর্কতা:
IBS হলে নিম্নোক্ত খাবার সমূহ পরিহার করবে, কারণ এই খাবার গুলি IBS এ ক্ষতিকর।
১. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টান্ন খাবার ইত্যাদি।
২. চকলেট, চা, কফি ও অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত খাবার
৩. ময়দা থেকে তৈরী যেকোন খাবার, যথা ময়দার রুটি, বিস্কিট ও অন্যান্য বেকারীজাত খাবার।
৪. যেসব সবজি গ্যাস বাড়ায় যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, বেগুন ইত্যাদি।
৫. অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার, যথা গরুর গোস্ত, দোকানের পরটা, সিঙ্গারা,
কিংবা অন্যান্য তেলে ভাজা খাবার পরিহার করবে।
পেট ব্যথার (Abdominal Pain) চিকিৎসা ও প্রতিকার
লীক ভেজিটেবলঃ আইবিএস সমস্যা প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রোবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা করে। লীক ভেজিটেবল গ্রহণের ফলে আইওএসের সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ সম্ভব। কিন্তু শুধু এটি দিয়ে নয়, এর সাথে সাথে আরও বেশ কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে বৃদ্ধি করা এবং শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করা জরুরী। যা শরীরের ফ্রিরেডিকেলকে মেরে ফেলে যার ফলে কোষ ও শিশুর ক্ষতি হতে শরীর রক্ষা পায়। লীক ভেজিটেবল নিয়মিত গ্রহণের ফলে আইবিএস (IBS) সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া আইবিএস প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং আইবিএস (IBS) রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
আকুপাংচারঃ
এছাড়া আইবিএস (IBS) এর সমস্যা প্রতিরোধে আর একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং আইবিএস সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া আকুপাংচার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আমাদের ওয়েবসাইট www.suoxihospital.com ভিজিট করুন।
মুখের ব্রণ (Acne vulgaris) প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা | Dr S.M. Shahidul Islam
ময়লা কিংবা তৈলাক্ত প্রসাধনী থেকে ত্বকের তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তখন ত্বকের ভেতরের দিকে তেল জমে হয় ব্রন। এর পেছনে বয়সও কিছুটা দায়ী থাকে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ব্লগটি পড়ুন।
আকুপাংচারের মাধ্যমে ব্রণ ভালো হয়। এ পর্যন্ত অনেকেই আকুপাংচারের মাধ্যমে ব্রণের চিকিৎসা করে ভালো হয়েছে। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ব্রণের চিকিৎসা করে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই।
মুখের ব্রণ (Acne vulgaris) কী?
ত্বকে ব্রণ সাধারণ একটি অবস্থা যেখানে মৃত ত্বকের কোষ, ব্যাকটেরিয়া এবং ত্বকের তেল দ্বারা ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যায়। ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যাওয়ার ফলে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এর মতো ব্রণের সৃস্টি হয়। ত্বকে ব্রণ হওয়ার ফলে ত্বকে পুঁজ জমে, কখনো কখনো ত্বক বেদনাদায়কও হয়ে ওঠে। এটিকে মেডিকেলের ভাষায় ব্রণ বা একনি ভালগারিস বলা হয়। ব্রণ সাধারণত হরমোন জনিত, মানসিক চাপ (Stress), খাদ্য, বিভিন্ন প্রসাধনীর ব্যবহার ও জেনেটিক কারণে হয়ে থাকে।
ব্রণের প্রাদুর্ভাব খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে হয়ে থাকে। তবে সব বয়সে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। আবার ব্রণের প্রাদুর্ভাব মহিলাদের ঋতুস্রাবের আগে দেখা দেয়। নিচে ত্বকে ব্রণ হওয়ার কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:
মানসিক চাপ (Stress)
হরমোনের পরিবর্তন
জন্মনিয়ন্ত্রণ ট্যাবলেট
নির্দিষ্ট কিছু প্রসাধনী
জেনেটিক কারণ
মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
ব্রণ একটি অস্বস্থিকর ব্যাপার। এটি মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। বেশ কিছু উপায় ফলো করলে মুখের ব্রণ দূর করা যায়। নিচে ঘরোয়া উপায় গুলো দেওয়া হল:
শশার রস লাগানো
কাচা হলুদ লাগানো
নিম পাতার রস
চন্দন কাঠের গুড়ো লাগানো
তুলশি পাতার রস লাগানো
ডিমের সাদা অংশ লাগানো
মুখে ব্রণ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার সহ আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কিভাবে ঔষধ ছাড়া মুখে ব্রণ থেকে মুক্তির পাওয়া যায়। ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার (Best acupuncture doctor in Dhaka) Dr. S. M. Shahidul Islam এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা আকুপাংচার চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী আকুপাংচার হাসপাতাল।
মুখের ব্রণ সমস্যা প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা
আধুনিক বিশ্বে ব্রণের সমস্যার জন্য বেশকিছু চিকিৎসা পদ্ধতির প্রচলন রয়েছে। এর মধ্যে উন্নত একটি চিকিৎসা ব্যবস্থাটি হল আকুপাংচার। আকুপাংচার প্রায়শই ব্রণের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল এবং অন্যান্য স্নায়ুবিক সংগঠনগুলোকে উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিকভাবে যখন রোগীদের ব্রনের সমস্যা দেখা দেয়, প্রথমে রোগীর পুরো শরীর এবং ফেসে আকুপাংচার করা হয়। এটি শরীরের উদ্দীপনা বৃদ্ধি করে এবং ধীরে ধীরে কাজ করা শুরু করে।
এছাড়া ব্রণের সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য আকুপাংচারের পাশাপাশি আরো কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। যেমন ওজন সাওনা থেরাপি ও ডিটক্স থেরাপি। মুখমন্ডলে আকুপাংচার প্রধানের ফলে জীবাণু নিষ্কাশিত হয় এবং ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। যার ফলে ব্রনের মত অন্যান্য চর্মরোগ জনিত সমস্যা যেমন চুলকানি ও ফুসকুড়ি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। আকুপাংচার শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে উন্নত করে এবং শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে, যার ফলে চর্মরোগ থেকে অনেকাংশেই পরিত্রান মেলে।
আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরের উদ্দীপনা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এর সাথে কিছু শারীরিক ব্যায়াম এই স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আকুপাংচার একটি চীনা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগত চিকিৎসা। এর উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো এটি শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে উন্নত করে এবং স্নায়ু সরবরাহ ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করে। আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে।
মদ্যপানের অভ্যাস (Alcohol dependence and toxicity) দূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকা
মদ্যপান মানুষের একটি খারাপ অভ্যাস। অনেকের ক্ষেত্রে এর মাত্রা অধিক। নানা কারণে মানুষ মদপান করে। কেউ দুশ্চিন্তা দূর করতে আবার কেউ আনন্দ করতে। কিন্তু তারা জানে না যে মদপান কতটা ক্ষতিকর তার শরীরের জন্য। দৈনিক মদ্যপান করা মানুষের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর থেকে শরীরে অনেক বড় কোন ক্ষতি হতে পারে। অনেকেই মদ্যপানকে অভ্যাস করে ফেলে। যার কারণে মৃত্যুও হতে পারে। অনেকে মদ্যপানের অভ্যাস ছাড়তে চায় কিন্তু পারে না, অনেক রকম চিকিৎসাও নিয়ে থাকে। কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া মদ্যপানের অভ্যাস ছাড়া যায়, চলুন জেনে নিন বিস্তারিত।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মদ্যপান থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আকুপাংচার একটি চীনা পদ্ধতি, এর মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে সম্পূর্ণ ব্লগটি পড়ুন।
মদ্যপানের অভ্যাস (Alcohol dependence and toxicity) কী?
মদ্য পানের অভ্যাস হলো এমন একটি স্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তি মধু, বীর, শরাব, যা কোনও ধরণের মদ্যপান করতে অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ ইচ্ছুক হয়ে যায় এবং এটির ব্যাপক প্রভাবের জন্য অপেক্ষা করতে শোকার্থী হয়।
অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে যেসব লক্ষণসমূহ দেখা দিতে পারে
অতিরিক্ত মদ্যপান মানুষের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর ফলে মানব শরীরে নানা রকম জটিলতা দেখা দিতে পারে। নিম্নে অতিরিক্ত মদ্য পানের ফলে যেসব লক্ষণসমূহ দেখা দেয় সেগুলো দেওয়া হল:
মাথা ঘোরা
মানসিক অস্থিরতা (Mental instability)
অচেতন
বমি বমি ভাব বা বমি করা
শ্বাসকষ্ট (Shortness of breath)
হাত পা ঠান্ডা হওয়া
অস্পষ্ট কথাবার্তা
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মদ্য পানের অভ্যাস কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Experienced acupuncture treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) সারা দেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এখন বাংলাদেশে এসে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করছে এবং সফল হচ্ছে।
অ্যালকোহলিজম চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার সাধারণত একটি স্বতন্ত্র নিরাময়ের পরিবর্তে একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, ওষুধ এর মতো প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসার বিকল্প, যা অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি পরিচালনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। এটি মদ্যপানকারী ব্যক্তিদের জন্য বা যারা অ্যালকোহল আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার পেতে চান তাদের জন্য একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়।
স্ট্রেস কমানোঃআকুপাংচার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই অ্যালকোহলের লোভ এবং পুনরুত্থানের জন্য ব্যবহার করে। এটি শরীর শিথিলকরণ এবং শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে, এটি পরোক্ষভাবে ব্যক্তিদের তাদের পুনরুদ্ধারের যাত্রায় সহায়তা করে।
ব্যথা ব্যবস্থাপনাঃঅ্যালকোহল ব্যবহারের কারণে কিছু লোক শারীরিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করে, সেক্ষেত্রে আকুপাংচার ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে, যা মধ্য সেবনকারী ব্যক্তিদের জন্য একটি বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত এবং প্রচলিত।
শক্তির ভারসাম্য রক্ষাঃ ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে, আকুপাংচার অনুশীলন শরীরের শক্তি প্রবাহ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আকুপাংচার ভারসাম্য সামগ্রিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন কোন ব্যক্তি তাদের অ্যালকোহলিজম চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণ করেন এবং এক্ষেত্রে আকুপাংচারের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। অ্যালকোহলিজম হল শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক উপাদানগুলির সাথে একটি জটিল ব্যাধি এবং এটির জন্য সাধারণত একটি বহুমুখী পদ্ধতির প্রয়োজন হয় যার মধ্যে চিকিৎসা, আচরণগত এবং কিছু সামাজিক হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অ্যালকোহলিজম চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করার আগে, একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ করা অপরিহার্য। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে এবং এটিকে একটি ব্যাপক চিকিৎসা কৌশলে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে।
মনে করুন কোনো একদিন হঠাৎ করেই খেয়াল করলেন মুখটা যেন একদিকে একটু বেঁকে গেছে। সুস্থ স্বাভাবিক শরীরে, যেখানে এখনও অব্ধি এই ধরণের কোনো সমস্যাই কখনও দেখা দেয়নি, অথচ হঠাৎই মনে হচ্ছে যেন খাবার এমনকি পানি ও গিলতে গিয়ে মুখের একদিকে আটকে আছে বা চিবোতে কষ্ট হচ্ছে। কোনো ক্ষেত্রে এমনও হয় যে একদিকের চোখের পাতা বন্ধ হচ্ছে না সহজে। নাহ্, গুরুতর কিছু হয়নি, এটি একটি স্নায়বিক সমস্যা, যার নাম বেলস পালসি। আমাদের সপ্তম (7th) ক্রেনিয়াল নার্ভ বা ফেসিয়াল নার্ভে ( Facial nerve) সমস্যার কারণে এই জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। কোনো কারণে ব্যথা যন্ত্রণা হলে স্নায়ুটি ফুলে যায় ও চাপ লেগে মুখমণ্ডলের পেশি, জিভের স্বাদ বা চোখের পাতা নড়াচড়ায় সমস্যা দেখা দেয়।
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) এমন একটি অবস্থা যা মুখের পেশীতে অস্থায়ী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে। এটি তখন ঘটতে পারে যখন মুখের পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে (সপ্তম ক্রেনিয়াল স্নায়ু বা ফেসিয়াল নার্ভ) এমন স্নায়ু ফুলে যায়, চাপে পড়ে যায়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা আঘাত প্রাপ্ত হয়। এটি সাধারণত একদিকে আক্রান্ত করে, তবে অতি নগন্য সংখ্যক হলেও মুখের উভয় দিকও আক্রান্ত হতে পারে। এর ফলে মুখের অনাক্রান্ত পাশ কুঁচকে যায় বা শক্ত হয়ে যায়। ক্ষতিগ্রস্থ দিকে মুখ বাকা করতে বা চোখ বন্ধ করতে সমস্যা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এ সমস্যা অস্থায়ী এবং লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে চলে যায়। ১৮২৯ সালে স্কটল্যান্ডের একজন সার্জন স্যার চার্লস বেল সর্ব প্রথম এই রোগ সম্পর্কে বর্ণনা দেন। তাঁর প্রতি শ্রোদ্ধা রেখে, এ রোগের নাম দেওয়া হয় Bell’s Palsy
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) রোগ কেন হয়?
যদিও বেলস পালসি যে কোনও বয়সে হতে পারে, তবে এ রোগ ১৬ থেকে ৬০ বছর বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রতি ৬০ জন মানুষের মধ্যে ১ জনের এ রোগ দেখা দিতে পারে।
এ রোগের সঠিক কারণ অজানা, তবে অনেক চিকিৎসক ও গবেষক বিশ্বাস করেন, এটি সম্ভবত ভাইরাস সংক্রমণের ফলেই হয়ে থাকে।
ঠান্ডা জনিত কারণে কিংবা কানের সংক্রমণ বা চোখের সংক্রমণ হওয়ার এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে বেলস পালসির লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এগুলি সাধারণত হঠাৎ করে উপস্থিত হয় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় বা খেতে বা পান করার চেষ্টা করার সময় সেগুলি যে কেউ লক্ষ্য করতে পারেন।
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) রোগের লক্ষণ:
মুখের মাংসপেশি সামান্য ঝুলে যাওয়া।
খাওয়া দাওয়া করতে সমস্যা।
মুখের ভাব প্রকাশে অক্ষমতা, যেমন হাসি বা ভ্রূকুচি।
মুখের দুর্বলতা,মুখের অনাক্রান্ত দিকে পেশী সংকুচিত হয়ে যাওয়া বা বাঁকা হয়ে যাওয়া।
শুকনো চোখ এবং মুখ ও জড়িত দিকে চোখ জ্বালা।
চোখ বন্ধ করতে না পারা।
মাথাব্যথা ও শব্দ সংবেদনশীলতা
এসব লক্ষণ অন্যান্য গুরুতর রোগের ক্ষেত্রেও হতে পারে, যেমন স্ট্রোক ও মস্তিষ্কের টিউমার। তাই এই লক্ষণগুলি কারো দেখা দিলে, শুধু বেলস পালসি মনে না করে, সাথে সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
বেলস পালসির (Bell’s Palsy) ঝুঁকিতে আছেন কারা ?
গর্ভবতী মহিলা, ডায়াবেটিস রুগী, ফুসফুসের সংক্রমণ আছে এমন ব্যক্তি, উচ্চ রক্তচাপ ভুগছেন এমন রুগী, অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি, রোগটি পরিবারের কারো হয়েছিল এমন ব্যক্তি। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী, গর্ভাবস্থায় থাকা মহিলারা বিশেষত তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত ৷ এই রোগের বিষয়ে পারিবারিক রোগের ইতিহাস ও দায়ী হতে পারে ৷ মুখমন্ডলের স্নায়ুর ওপর কোনোরকম ট্রমা বা আঘাত, জ্বালা বা কোনো ক্ষতি সৃষ্টি হলে তা বেলস পালসি ঘটাতে পারে।
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) রোগের সম্ভাব্য জটিলতা ও চিকিৎসা
বেশিরভাগ বেলস (Bell’s Palsy) পালসির রুগী জটিলতা ছাড়াই পুরোপুরি স্বাভাবিক ও সুস্থ হয়ে উঠে। তবে গুরুতর বেলস পালসির ক্ষেত্রে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে।
যেমনঃ
মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণকারী সপ্তম (7th) ক্রেনিয়াল নার্ভ স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চোখে অতিরিক্ত শুষ্কতা দেখা দিতে পারে যা চোখের সংক্রমণ, আলসার, এমনকি অন্ধত্ব হতে পারে।সিঙ্কাইনেসিস হতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যাতে দেহের একটি অংশকে নড়াচড়া করালে অন্য অংশ অনিচ্ছাকৃতভাবে সরে যায়। যেমন- কেউ হাসলে তার চোখ বন্ধ হয়ে যায়।
এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য কর্টিকোস্টেরয়েডস (corticosteroids ) হলো সবথেকে ভালো ওষুধ। দেখা গেছে যে এই ওষুধ ৬ মাস সময়ের ওপর পর্যন্ত আরাম দিয়ে থাকে। তবে, এই অবস্থার জন্য প্রাথমিক পর্যায় থেকেই স্টেরোয়েড দিয়ে চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি সন্দেহ করা হয় যে কোনো ভাইরাস এই রোগের কারণ, তাহলে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দেওয়া হয়।
ওষুধের পাশাপাশি, ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে পেশীর ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মারাত্মক ক্ষেত্রে, যেখানে ট্রমার কারণে স্নায়ু সঙ্কুচিত হয়ে যায় বা আক্রান্ত হয়, সেক্ষেত্রে অপারেশনের মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
এই অবস্থা কয়েক মাসের মধ্যেই কমে যেতে পারে এবং এটি আবার হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) রোগ কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে। যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা উপশম করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসা ছাড়াই বেলস পালসির লক্ষণগুলি উন্নত হয়। তবে মুখের পেশীগুলির স্বাভাবিক শক্তি ফিরে পেতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় নিতে পারে।সাধারণত চিকিৎসকেরা এ রোগের দ্রুত উপশমের জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড, অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, কিছু ব্যথানাশক ঔষধ ও চোখের ড্রপ দিয়ে থাকেন।
বেলস পালসি (Bell’s Palsy) থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক । নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় গঠনে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি রোগীর নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে। আকুপাংচার পদ্ধতি বিশেষভাবে রোগীর পৃথক কশেরুকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বেলস পালসি রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার এক বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ এবং সাফল্যময় পদ্ধতি। আকুপাংচারের শরীরের মধ্যে উদ্দীপনা তৈরিতে বিশেষভাবে সহায়ক। আক্রান্ত রোগীর মুখমন্ডলে যেই যেই আকুপয়েন্ট গুলো রয়েছে সেখানে আকুপাংচার সুই ফোটানো হলে উক্ত স্থানে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ধীরে ধীরে এর কাঠামো তৈরি হতে থাকে। এর ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির দ্রুত সুস্থতার দিকে এগিয়ে যায়। এই আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বেলস পালসি রোগের নিরাময় সম্ভব। চিকিৎসকগণ গবেষণা করে দেখেছেন যে, এ রোগে আক্রান্ত রোগীরা যদি আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করেন তাহলে এ রোগ থেকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় সম্ভব।
বাংলাদেশের অনেক আকুপাংচার ক্লিনিকের মধ্যে শশী হাসপাতাল তার উচ্চমানের যত্নের জন্য পরিচিত। শশী হাসপাতাল হল শান্তিনগর চৌরাস্তার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, যেখানে বেশ কয়েকটি শীর্ষস্থানীয় হাসপাতাল রয়েছে। শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা সেবার জন্য বাংলাদেশে বহুল প্রচলিত একটি হাসপাতাল। যেখানে আপনি ব্যথাজনিত যেকোনো সমস্যা নিয়ে আসতে পারেন। এখানে ব্যথাজনিত সকল সমস্যার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি খুব সুন্দর ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই অনুশীলনের নেতৃত্ব দিচ্ছেন বিশিষ্ট আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম।
আকুপাংচার ছাড়াও, শশী হাসপাতাল ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ ফুট থেরাপি এবং বিভিন্ন যন্ত্রের মাধ্যমে ব্যথাজনিত রোগের সুচিকিৎসা প্রদান করা হয়ে থাকে
শশী হাসপাতালে বেলস পালসি রোগের সফলতার হার শতকরা ৯৫ থেকে ১০০ শতাংশ।
আমাদের এই ভিন্নধর্মী চিকিৎসা ব্যবস্থার সাথে পরিচিত করার ক্ষেত্রে আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম একজন সত্যিকারের অগ্রগামী ব্যক্তিত্ব । দীর্ঘ অভিজ্ঞতা সম্পন্ন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস ,এম, শহীদুল ইসলাম। তার নিপুণ হাত দিয়ে, আকুপাংচারেরএকটি নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হয়েছে। আকুপাংচার বাংলাদেশে একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা পদ্ধতি, এবং এটি গত কয়েক বছর ধরে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে। তার দীর্ঘকালের আকুপাংচারের উপর দক্ষতা বেশ কয়েক বছর ধরে রোগীদের সফলভাবে চিকিৎসা প্রদান করে আসছে।
এখানে আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ থেরাপি, ইত্যাদি ছাড়াও আরও বিভিন্ন রকম ব্যথা জনিত রোগের উপশমে আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হচ্ছে। শশী হাসপাতাল সবসময় আপনার সেবা করতে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় আপনার পাশেই রয়েছে।
অ্যাজমা বা হাঁপানি (Bronchial Asthma)কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
অ্যাজমা হচ্ছে একটি শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা। অ্যাজমা বা হাঁপানি মূলত শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে প্রদাহজনিত সমস্যা। বিভিন্ন কারণে এই রোগ হতে পারে। এর মধ্যে একটি বড় কারন হলো এলার্জি। সারা বিশ্বে এই রোগে আক্রান্তের সমস্যা বাড়ছে। দীর্ঘদিন চিকিৎসা নেওয়ার পরও সুস্থ্য হয়নি এমন রোগীর সংখ্যা অনেক। কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগের চিকিৎসা করা যায়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বাংলাদেশের শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট ভাল হয়। দেশ সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে এই চিকিৎসা প্রদান করা হয়। তার থেকে এ পর্যন্ত অসংখ্য রোগী চিকিৎসা নিয়ে ভালো হয়েছেন।
অ্যাজমা বা হাঁপানি কী? (What is Asthma)
অ্যাজমা হচ্ছে একটি শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা। অ্যাজমা বা হাঁপানি মূলত শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে প্রদাহজনিত সমস্যা হয় ফলে শ্বাসনালীর বায়ুপথ গুলি সরু হয়ে যায়। এর পরিণতিতে শুকনো কাশি, শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সমস্যা, শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় বুকে শোঁ শোঁ আওয়াজ বেশ কিছু উপসর্গ লক্ষ্য করা যায়।
অ্যাজমার কারণ (Causes of Asthma)
হাঁপানি সচরাচর জেনেটিক বা বংশগত ও পরিবেশগত এই সাধারণ দুটি কারণে হয়ে থাকে। যদি বংশের কারোর হাঁপানির সমস্যা থেকে থাকে সেক্ষেত্রে এই সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। আর পরিবেশগত বিভিন্ন কারনে হতে পারে। যেমন- ফুলের পরাগরেণু, পাখির পালক, কলকারখানার দূষিত বায়ু প্রবাহ, ধূলাবালি, ধুমপান, বেশি ঠান্ডা লাগলে প্রভৃতি কারনে শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে।
হাঁপানি সমস্যার বেশ কিছু লক্ষণ দেখা যায়। নিচে তা উল্লেখ করা হলোঃ
ভারী জিনিস বহন করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হয়।
ঘন ঘন কাশি হওয়া।
দম বন্ধ ভাব চলে আসে।
রাতে ঘুমানোর সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের বাধা পড়ে।
সিঁড়ি উঠার সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা।
কফ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা দেয়।
বেশি হাঁটা-চলা বা দৌড়ানোর সময় শ্বাসকষ্টে সমস্যা হয়।
অ্যাজমা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
অ্যাজমা (Asthma) প্রতিরোধের জন্য কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করা যায়। এই অ্যাজমা বা হাঁপানি প্রতিরোধের জন্য অবশ্যই ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চলতে হবে। ঘরোয়া পদ্ধতি হলোঃ
ধুমপান থেকে বিরত থাকতে হবে।
ব্যায়াম করা।
ধুলা-বালি থেকে রক্ষার জন্য মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
বাড়িতে বিড়াল কুকুর থাকলে তাদের থেকে দূরে থাকতে হবে।
পাখির পালক এবং পশুর লোম থেকে দূরে থাকতে হবে।
বাড়ির বালিশ, চাদর, তোষক পরিষ্কার রাখা এবং রোদে শুকাতে হবে।
অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন চিকিৎসার পরেও অ্যাজমা বা হাঁপানি ভালো হয় না। এক্ষেত্রে অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে চিরিস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
অ্যাজমার চিকিৎসা
এছাড়াও অ্যাজমা (Asthma) হলে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে সচেতন রাখতে হবে। আর শ্বাসকষ্টের বেশি সমস্যা দেখা দিলে নিকটবর্তী ক্লিনিক বা মেডিকেল হাসপাতাল থেকে ডাক্টারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অ্যাজমা বা হাঁপানির জন্যে ঢাকার শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত শশী হাসপাতালে চেস্ট থেরাপি চিকিৎসা সেবা চালু হয়েছে। চেস্ট থেরাপি আমাদের ফুসফুসকে হেলদি করে তোলে এবং ফুসফুসের তরল পদার্থ মিউকাসকে বাইরে বের করে দেয়। যার ফলে শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা গুলো যেমন, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, সিওপিডি (COPD) ইত্যাদি রোগ গুলো কোন প্রকার ওষুধ ছাড়াই প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়া এখানে আকুপাংচার, নেবুলাইজার অর্থাৎ সমন্বিত চিকিৎসা ব্যবস্থার মাধ্যমে রোগীদের চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়।
চিকিৎসার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য অবশ্যই অর্গানিক খাবার অর্থাৎ হেলদি লাইফ স্টাইল মেনে চলতে হবে। কারণ শরীরের সুস্থতার জন্য পরিমিত পুষ্টিকর অর্গানিক খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে শশী হাসপাতালের প্রদত্ত শশী হেলদি লাইফ স্টাইল মেনে চলতে পারেন এবং দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে পারেন।
ক্যান্সার এর ব্যথা (Cancer Pain) নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসা
সাম্প্রতিক সময়ে সারা বিশ্বেই ক্যান্সার (Cancer) অসংক্রামক রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম। এর পরিধিও ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। একসময় উন্নত বিশ্বের রোগ হিসেবে পরিচিত ক্যান্সার বিষাক্ত ছোবল এনেছে আমাদের দেশেও। ক্রমবর্ধমান ক্যান্সার রোগী পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রের জন্য তৈরি করছে নানামুখী চাপ ও সংকট।
বাংলাদেশে প্রায় ১৫ লাখ মানুষ ক্যান্সার রোগে আক্রান্ত। প্রতিবছর ১ লাখ ৫০ হাজার ৭৮১ জন নতুন ক্যান্সার রোগী শনাক্ত হয়। এর মধ্যে প্রায় ১ লাখ ৮ হাজার ১৩৭ জন রোগী মারা যায়।
আমাদের দেশে বিলম্বে ক্যান্সার নির্ণয় হয় বলে পুরোপুরিভাবে রোগ নিরাময় করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। কারণ, এটি শরীরের এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় ছড়িয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন উপসর্গ তৈরি করে। ক্যান্সারের ব্যথা (ক্যান্সার পেইন) একটি মারাত্মক ও যন্ত্রনাদায়ক উপসর্গ। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ব্যথা উপশমের লক্ষ্যে চিকিৎসা দেওয়া হয়ে থাকে। ওয়ার্ল্ড হসপিস অ্যান্ড প্যালিয়েটিভ কেয়ার ডে পালিত হয় অক্টোবরের দ্বিতীয় শনিবার। সে হিসাবে এবার ১০ অক্টোবর এ দিবস পালন করা হয়।
ক্যান্সার এরব্যথার কারণ
ক্যানসারের সঙ্গে সম্পৃক্ত মাংসপেশির খিঁচুনি, হাত-পা ফুলে যাওয়া, লিম্ফোডিমা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বেডসোর ইত্যাদি
শল্যচিকিৎসাত্তোর ক্ষতের কারণে
রেডিওথেরাপি ও কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় মুখে ও খাদ্যনালিতে ঘা হওয়া
নার্ভ কমপ্রেশন, নার্ভ ইনজুরি, ক্যানসারের কারণে মাথার ভেতরের সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডের চাপ বেড়ে গেলে ব্যথা হয়
হাড় ও জোড়া ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়া, ক্ষয় হওয়া ও আর্থ্রাইটিসের জন্য
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। ক্যান্সারের ব্যথা জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
ক্যান্সারের ব্যথা (Cancer Pain) চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা ক্যান্সারের ব্যথা উপশম করতে মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নি: সরণকে প্রচার করে ক্যান্সারের পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার দ্বারা টিএমজে (TMJ) সম্পর্কিত ব্যথার অবস্থার উপশম করা যেতে পারে, কারণ এটি চোয়ালের পেশী শিথিল করতে এবং চোয়ালের অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। চোখে ব্যথা প্রায়ই উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত। আকুপাংচার এই মানসিক কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীর জন্য সামগ্রিক ক্যান্সারের ব্যথার অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়া আকুপাংচার ব্যথার সংকেতকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে, ক্যান্সারের ব্যথার জন্য স্থায়ী ব্যথা উপশম প্রদান করে।
কার্ডিয়াক নিউরোসিস (Cardiac neurosis) হল একটি মানসিক ব্যাধি যেখানে হৃদরোগের কারণে প্রতিনিয়ত উদ্বেগজনক প্রতিক্রিয়া ও হার্ট অ্যাটাকের ভয়ের কাজ করে। কিছু ক্ষেত্রে, কার্ডিয়াক নিউরোসিস উদ্ভাসিত হয় যখন রোগী মানসিক চাপের কারণে তার হৃদপিণ্ডের ধড়ফড়, বা বুকে ব্যথা অনুভব করে। কার্ডিয়াক উদ্বেগ প্যানিক ডিসঅর্ডারের একটি সাধারণ উপসর্গ; এটি হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের কারণও হতে পারে।
অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন চিকিৎসার পরেও কার্ডিয়াক নিউরোসিস ভালো হয় না। এক্ষেত্রে চিরস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে।
কার্ডিয়াক নিউরোসিসের (Cardiac neurosis) সুনির্দিষ্ট কোন কারণ নেই। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:
মাথা ঘোরা
শরীর কাঁপা
শ্বাসকষ্ট
ঘাম
ঘুমের সমস্যা
বদহজম
পেটে ব্যথা
কার্ডিয়াক নিউরোসিস প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা:
কার্ডিয়াক নিউরোসিস(Cardiac neurosis) , কার্ডিয়াক অ্যাংজাইটি (anxiety) হার্ট নিউরোসিস নামেও পরিচিত, এটি এমন একটি অবস্থা যা একজনের হৃদয় বা কার্ডিয়াক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অত্যধিক উদ্বেগ এবং ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি হৃদস্পন্দন, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
স্ট্রেসহ্রাস: আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, যা সামগ্রিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। ক্রনিক স্ট্রেস, কার্ডিয়াক নিউরোসিস সহ বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার জন্য একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ। মানসিক চাপ কমিয়ে, আকুপাংচার পরোক্ষভাবে কার্ডিয়াক নিউরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
ভালঘুম: আকুপাংচার ঘুমের মান উন্নত করার জন্য বিশেষ উপযোগী চিকিৎসা। সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। ঘুমের সমস্যা উদ্বেগ এবং চাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা কার্ডিয়াক নিউরোসিস রোগের সম্ভাব্য কারণ হতে পারে।
ব্যথানিরাময়: কার্ডিয়াক নিউরোসিসে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি বুকে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করেন। ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি অনেক ক্ষেত্রে বুকের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার কার্ডিয়াক নিউরোসিসের (Cardiac neurosis) জন্য একটি স্বতন্ত্র বা প্রাথমিক চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহার করা হয়। আপনি যদি কার্ডিয়াক উদ্বেগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে তাহলে একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হন এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত উদ্বেগ দূর করতে এবং কার্ডিয়াক নিউরোসিসের বিকাশ বা অগ্রগতি রোধ করতে অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করা যেতে পারে।
বাংলাদেশে শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ দেশ সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের তত্বাবধানে চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। তার চিকিৎসার সুনাম সারা বিশ্বে ছিড়িয়ে যাওয়ায়, দেশ ছাড়াও বিদেশ থেকে বিভিন্ন রোগী বর্তমানে বাংলাদেশে এসে শশী হাসপাতাল থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং সুস্থ্য হচ্ছেন। বিদেশী রোগীদের সুস্থ্যতার গল্প জানতে ইউটিউব চ্যানেলটি দেখুন।
পিত্তথলি প্রদাহ (Cholecystitis) দূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকা
পিত্তথলি প্রদাহ কী?
পিত্তথলি হল ছোট থলির মতো একটি অঙ্গ যা পেটের উপরের ডানদিকে,যকৃতের ঠিক নীচে থাকে। আমাদের শরীরের যকৃতে এক ধরনের পিত্তরস উৎপন্ন হয়। সেটি আমাদের যকৃত থেকে পিত্তথলিতে গিয়ে ঘনিভূত হয় এবং সেই পিত্তরস পিত্তথলি থেকে পিত্তনালীতে দিয়ে পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে। যখন পিত্তরস পিত্তথলিতে পাথর বা যেকোনো কারণে বাধা পায় তখন পিত্তথলিতে প্রদাহ বা কোলেসিস্টাইসিস সমস্যা দেখা দেয়।
পিত্তথলিতে সাধারণত গর্ভাবস্থা এবং স্থূলতার (Obesity) কারণে প্রদাহ হতে পারে। এছাড়াও কিছু কারণে প্রদাহ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
পিত্তথলিতে পাথর
অগ্নাশয় বা যকৃতে টিউমার
পিত্তথলিতে রক্তপ্রবাহ কমে গেলে
পিত্তনালীতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ
পিত্তথলিতে প্রদাহের লক্ষণ
পিত্ত থলির (Cholecystitis) লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
তীব্র ব্যথা (সাধারণত পেটের উপরের দিকের ডান পাশে)
ব্যথা পিত্ত থলি থেকে কাঁধ বা কোমরের পিছনে ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে
অস্বস্তি
ক্ষুধামন্দা
বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া
জ্বর
পেট ফেপে বা ফলে থাকা
পিত্তথলি প্রদাহ (Cholecystitis) দূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকা
পিত্তথলি প্রদাহ (Cholecystitis) প্রতিরোধে একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং পিত্তথলির প্রদাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
পিত্তথলির প্রদাহ দূরীকরণে আরো কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি
লীক ভেজিটেবলঃ পিত্তথলি প্রদাহ (Cholecystitis) প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রোবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া পিত্তথলির প্রদাহ প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং পিত্তথলির প্রদাহ রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের (Competition Stress Syndrome) ক্ষেত্রে আকুপাংচারের ভূমিকা
প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগ মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (DSM-5) এ স্বীকৃত বা আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় করা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যা মানসিক স্বাস্থ্য ও ব্যবহৃত মানসিক ব্যাধিগুলির মানক শ্রেণিবিন্যাস। যাইহোক, “প্রতিযোগিতামূলক চাপ” বা “প্রতিযোগিতা-সম্পর্কিত স্ট্রেস” শব্দটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগকে বর্ণনা করতে ব্যবহার করা হয় যা ব্যক্তিরা প্রতিযোগিতামূলক বা উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে অনুভব করতে পারে, যেমন ক্রীড়া প্রতিযোগিতা, পরীক্ষা, চাকরির ইন্টারভিউ, বা অন্য কোনো পরিস্থিতি।
এই প্রতিযোগিতামূলক অবস্থায় যে কোন ব্যক্তি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং এমনকি কর্মক্ষমতা-সম্পর্কিত উদ্বেগজনিত ব্যাধি যেমন সামাজিক উদ্বেগ বা পরীক্ষার উদ্বেগ অনুভব করতে পারে।
ঢাকায় সেরা আকুপাংচার ডাক্তার Best acupuncture doctor in Dhaka – Dr. S. M. Shahidul Islam এর তত্বাবধানে, বাংলাদেশের, ঢাকার সেরা আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে শশী আকুপাংচার হাসপাতাল। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগ কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়।
প্রতিযোগিতামূলক চাপের লক্ষণগুলি সাধারণ উদ্বেগ বা কর্মক্ষমতা উদ্বেগের মতো হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
হৃদস্পন্দন এবং শারীরিক উত্তেজনা বৃদ্ধি
ঘাম এবং কাঁপুনি
নার্ভাসনেস বা শঙ্কা
ব্যর্থতা সম্পর্কে আধিক চিন্তা
মনোযোগ দিতে অসুবিধা
ঘুম ব্যাঘাত
নেতিবাচক স্ব-কথা বা আত্ম-সন্দেহ
এমতাবস্থায় মানসিক ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া জরুরী। প্রতিযোগিতা মূলক চাপের কারণে যে কোন সময় মানসিক চাপ, প্রেসার এবং মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে দ্রুত স্বাস্থ্য পরামর্শ জরুরী।
এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে প্রতিযোগিতামূলক পরিস্থিতিতে মানসিক চাপের সম্মুখীন হওয়া একটি স্বাভাবিক মানুষের প্রতিক্রিয়া, কিন্তু যখন এটি অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে এবং একজন ব্যক্তির সুস্থতা বা কর্মক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তখন এটি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করা এবং পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের উপশম করতে মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত। এই সূঁই প্রধানের ফলে মস্তিষ্ক শিথিল হয় এবং চাপ সংক্রান্ত সমস্যা দূরীকরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে বৃদ্ধি করে প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার টিএমজে ব্যথা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি চোয়ালের পেশী শিথিল করতে এবং চোয়ালের অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগে প্রায়ই উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত। আকুপাংচার এই মানসিক কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীর জন্য সামগ্রিক ব্যথার অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়া আকুপাংচার ব্যথার সংকেতকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে, প্রতিযোগিতামূলক চাপ সংক্রান্ত রোগের জন্য স্থায়ী উপশম প্রদান করে।
মাথায় আঘাত (Craniocerebral Injury) জনিত সমস্যা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসা
মাথায় আঘাত (Craniocerebral Injury) কোন সাধারণ বিষয় না। বিভিন্ন কারণে মাথায় আঘাত লাগতে পারে। মাথায় আঘাতের কারণে মস্তিস্কে নানা রকম সমস্যা হতে পারে। মাথা মানব শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অনেক সময় মাথার আঘাতের ফলে শারীরিক ভারসাম্য হারিয়ে যায় অনেকের ক্ষেত্রে। এছাড়াও অনেক বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মাথায় আঘাত জনিত রোগের থেকে নিরাময় পাওয়া যায়। কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মাথায় আঘাত জনিত সমস্যা (Craniocerebral Injury) থেকে মুক্তিতে চিকিৎসা প্রদান করছেন বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম।
মাথায় আঘাত কি?
মাথা, স্ক্যাল্প বা মস্তিষ্কের আঘাতকে মাথায় আঘাত (Craniocerebral Injury) হিসাবে উল্লেখ করা হয়। মাথার উপর একটি হালকা আচমকা আঘাত লাগা থেকে জোরে ধাক্কা লাগার একটি তীব্র গঠন অথবা একটি মাথার হাড়ের ফেটে যাওয়া পর্যন্ত Craniocerebral Injury হতে পারে।
আঘাতের প্রভাবের উপর নির্ভর করে, একজন ব্যক্তি উপসর্গগুলির বিভিন্ন মাত্রার সাথে দেখা দিতে পারে, যা হালকা, মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে।
হালকা আঘাত
মাথার উপরে আচমকা ঠুকে যাওয়া বা কালশিটে
স্ক্যাল্পের উপর কেটে যাওয়া
মাথা ব্যথা
আলোতে সংবেদনশীলতা
বমি বমি ভাব
বিভ্রান্তি
মাথা হালকা অনুভব করা
ঘুমের প্যাটার্নের পরিবর্তন
ঝাপসা দেখা
মাঝারি আঘাত
কিছুক্ষনের জন্য চেতনা হারানো
মাথায় প্রচন্ড ব্যথা
বমি বমি ভাব ও বমি করা
ফ্যাকাশে ত্বক
খিটখিটে ভাব বা আচরণগত পরিবর্তন
উন্মুক্ত ক্ষত
গুরুতর আঘাত
মাথায় আঘাত এর প্রধান কারণগুলি কি কি?
মাথায় আঘাতের কারণ বিভিন্ন হয়। এখানে শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কারণের বিভিন্ন প্রস্ত রয়েছে। শিশুদের ক্ষেত্রে, একটি উঁচু থেকে পরে গিয়ে, মারামারি বা খেলাধুলা করতে গিয়ে এটা হতে পারে, যদিও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, রাস্তায় যানবাহন দুর্ঘটনা (গাড়িতে দুর্ঘটনা), শারীরিক নির্যাতন বা হিংসা, পড়ে গিয়ে বা খেলাধুলা করতে গিয়ে আঘাতের কারণে হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে Craniocerebral Injuryকোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Experienced acupuncture treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) সারা দেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এখন বাংলাদেশে এসে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করছে এবং সফল হচ্ছে। আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সফলতার গল্প গুলো জানুন রোগীদের নিজের মুখে।
মাথায় আঘাত (Craniocerebral Injury) জনিত সমস্যা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। Craniocerebral Injury ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
মাথায় আঘাত জনিত চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা Craniocerebral Injury উপশম করতে মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে বৃদ্ধি করে মাথায় আঘাত জনিত সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার টিএমজে ব্যথা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি চোয়ালের পেশী শিথিল করতে এবং চোয়ালের অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। Craniocerebral Injury প্রায়ই উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত। আকুপাংচার এই মানসিক কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীর জন্য সামগ্রিক ব্যথার অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়া আকুপাংচার ব্যথার সংকেতকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে, মাথায় আঘাতের ব্যথার জন্য স্থায়ী উপশম প্রদান করে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মাথায় আঘাত জনিত ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া মাথায় আঘাত জনিত ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকে। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ ভাবে মাথায় আঘাত জনিত ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
এপিডেমিক হেমোরেজিক ফিভার / জ্বর (Epidemic Hemorrhagic Fever) সংক্রান্ত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচারের ভূমিকা
জীবনে কখনো জ্বরে (এপিডেমিক হেমোরেজিক ফিভার – EHF) ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। কারণ অসুস্থ হওয়ার একটি অন্যতম উপসর্গ হচ্ছে জ্বর। সাধারণত জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার দিন তিনেকের মধ্যে সেটি ভালও হয়ে যায় এবং এর জন্য খুব জটিল চিকিৎসার দরকার হয় না। জ্বর আসলে কোন রোগ নয়। এটি অন্য কোন রোগের লক্ষণ মাত্র। সবচেয়ে সাধারণভাবে বলা যায়, দেহে কোন জীবাণুর সংক্রমণ হলে জ্বর (এপিডেমিক হেমোরেজিক ফিভার) হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ইত্যাদির আক্রমণে জ্বরে ভোগ মানুষ।
মানব শরীরের তাপমাত্রা 37°C বা 98.6°F থাকে। শরীরের তাপাত্রা 1°C বাড়লে তাকে জ্বর বলে অভিহিত করা হয়। জ্বরকে মনে করা হয় শারীরিক অসুস্থতার জন্য দায়ী প্যাথোজেন-এর বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রতিরোধী শক্তি। জ্বরের অসংখ্য কারণ আছে। খুব সাধারণ থেকে জটিল কারণ নির্ভর করে জ্বরের এজেন্ট, সময়সীমা, এবং জ্বরের প্রকারের ওপর। শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া খুবই জ্বর নির্ভর এবং কোনও ব্যক্তির তাপমাত্রা খুব কমই বেসলাইন থেকে 1°C ওঠাপড়া করে।
কোন জ্বর আসলে অবহেলা করা উচিত নয়। উপসর্গ বুঝে ব্যবস্থা নেয়া উচিত। বিশেষ করে যদি জ্বরের সাথে আরো অন্য কোন উপসর্গ থাকে এবং এক সপ্তাহর পরও সেটি ভালো না হয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। সেই সাথে যারা শিশু, বয়স্ক এবং ক্রনিক কোন রোগ বা আগে থেকেই স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে তাদের এ বিষয়ে আরো সচেতন হওয়া উচিত। জ্বরের সাথে ঘাড় বা শরীরের ব্যথা, উচ্চ তাপমাত্রা, বমি করা বা খাবার খেতে না পারা, তিনদিনের বেশি জ্বর থাকা, শুধু রাতে জ্বর আসা, শরীরে র্যাশ বের হওয়া, চোখ শুকিয়ে যাওয়া, খিচুনি হওয়া-ইত্যাদি লক্ষণ থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।
Epidemic Hemorrhagic Fever জ্বর রোগটি নির্ণয়
যখন কোনও সংক্রমণ হয় বা কোনও বহিরাগত বস্তু শরীরে প্রবেশ করে স্বাভাবিক কার্যপ্রণালী ব্যাহত করে তখন জ্বর হয়। এটি কোনও অসুস্থতা নয় তবে শরীরে কোনও সংক্রমণ বা অসুস্থতার উপসর্গ। জ্বরের প্রকৃত কারণ জানা প্রয়োজন যাতে নির্দিষ্টভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব হয়।
বাড়িতে থার্মোমিটারের সাহায্যে নিয়মিত তাপমাত্রা রেকর্ড করা হলে জ্বরের প্রকার বুঝতে সুবিধা হয়। শরীরের 4টি জায়গায় থার্মোমিটারের সাহায্যে তাপমাত্রা পরিমাপ করা যায়। সেগুলি হল:
অ্যাক্সিলা (বগলের তলায়)
কানের পর্দা (ইয়ারড্রাম)
মুখের মধ্যে
পায়ুদেশে
এপিডেমিক হেমোরেজিক ফিভার (Epidemic Hemorrhagic Fever) / জ্বর সংক্রান্ত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
যদিও জ্বর কোন রোগ নয়, এটি আসলে অন্য কোন রোগের উপসর্গ মাত্র। এ রোগের ক্ষেত্রে রোগীর শরীরের ভারসাম্য এবং রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যর্থ হয় যার ফলে শরীর অধিক দুর্বল এবং কর্মক্ষমতা কমে আসে। এ অবস্থায় রোগীকে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করলে রোগীর শরীরের নার্ভের উত্তেজনা এবং শরীরের বিভিন্ন উদ্দীপিত হওয়ার ফলে শরীরের
কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি হয় এবং ব্যথাজনিত বিভিন্ন রোগের উপশম ঘটে। এছাড়া জ্বর হলে শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা যেমন কাধে ব্যথা, গলায় ব্যথা, বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এ অবস্থায় আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদানের ফলে ও শরীরবৃত্তীয় ব্যথার উপশম ঘটে এবং রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়ে শরীরকে আরো কর্মকম করে তোলে।
Epidemic Hemorrhagic Fever এর জন্য কিছু স্বাস্থ্য পরামর্শ
যে কারণেই জ্বর হোক, চিকিৎসকের শরণাপন্ন না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে নিরাপদ রাখতে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. তৌফিক আহমেদ।
ঘুম বা বিশ্রামে থাকা
জ্বর হলে শরীরের ভেতরে থাকা জীবাণুর বিরুদ্ধে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা লড়াই করতে শুরু করে। এসময় শরীরকে পরিপূর্ণ বিশ্রাম দেয়া উচিত।
প্রচুর তরল পানীয় পান করা
প্রচুর পরিমাণে তরল পানি বা ফলের রস পানের মাধ্যমে শরীরের পানিশূন্যতা রোধ করা যায়। বিশেষ করে লেবুর পানি ও গরম পানি পান করা যেতে পারে।
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ
জ্বরের সময় অরুচি ভাব তৈরি হলেও ফলমূল বা পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। তাহলে শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার মতো শক্তি সরবরাহ পায়।
উষ্ণ পরিবেশে থাকা
জ্বরের সময় শুষ্ক ও উষ্ণ পরিবেশে থাকতে হবে। এই সময় পরিষ্কার ও উষ্ণ পোশাক পরা উচিত। বিশেষ করে প্রসূতি বা অস্ত্রোপচারের পর অবশ্যই পরিষ্কার ও উষ্ণ কক্ষে থাকা উচিত।
পরিশেষে
এপিডেমিক হেমোরেজিক ফিভার – EHF এ ভোগেননি এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। এটি খুবই সাধারন একটি জ্বর। দেহে কোন জিবাণুর সংক্রমণ হলে এই জ্বর হয়ে থাকে। তবে সাধারনত বেশিদিন এই জ্বর স্থায়ী হয় না। ঠিকমত চিকিৎসা করলে এই জ্বর ভালো হয়ে যায়।
আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বর্তমানে বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা প্রদান করছেন। দেশও বিদেশ থেকে বিভিন্ন রোগী বাংলাদেশে এসে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন।
ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর ফ্রী হেলদি লাইফস্টাইল টিপস জানতে ব্লগ গুলো পড়ুন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও পতিকার (Nosebleeds / Epistaxis)
নাক দিয়ে রক্ত পড়লে আমরা ভাবি হয়তো এটি কোনো অসুখ। যে কোনো বয়সী নারী বা পুরুষের এই ধরণের সমস্যা হতে পারে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেক সময় যা জটিল রোগের উপসর্গ হিসেবে দেখা দিতে পারে।
নাক দিয়ে রক্ত পড়া সমস্যাটি প্রায়শয়ই দেখা যায়। সাধারণত ৬০ শতাংশ মানুষ জীবনে কোনো না কোনো সময় নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেক সময় এটি জটিল রোগের উপসর্গ হিসেবে দেখা দিতে পারে।
বর্তমানে আকুপাংচার সম্পর্কে অনেকেই পরিচিত রয়েছেন। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের স্বনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা দিয়ে আসছেন। এখানে দেশ সহ বিদেশ থেকে রোগীরা এসে চিকিৎসা নিচ্ছেন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার বিভিন্ন কারণ
যে কোনো বয়সের নারী অথবা পুরুষ এ সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। শুধু যে নাক,কান,গলার সমস্যার কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়ে তাই নয় এছাড়াও শরীরের অন্য অনেক রোগের কারণেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কিছু কারণ নিম্নে দেওয়া হলো-
কতিপয় সাধারণ কারণ
১। কারও উচ্চরক্তচাপ জনিত সমস্যা থাকলে ।
২। কারও জন্ডিস বা লিভারের প্রদাহ যেমন লিভার সিরোসিসের মতো লিভারের অসুখ থাকলে।
৩। কারও রক্তনালিতে জন্মগত কোন ত্রুটি থাকলেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
৪। এছাড়া রক্তের বিভিন্ন রোগ, যেমন- অ্যানেমিয়া, হিমোফিলিয়া, থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া, পারপুরা ইত্যাদি থাকলেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
৫। মহিলাদের মাসিক এবং গর্ভাবস্থায় ও অনেকের এ সমস্যা হতে পারে।
৬। Aspirin জাতীয় ওষুধ সেবন করলেও অনেক সময় নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
বিভিন্ন কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়ে থাকে। কখনো আঘাত বা বিভিন্ন রোগের কারণে রক্ত পরতে পারে। হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়লে প্রাথমিক ভাবে কিছু চিকিৎসা গ্রহন করা যেতে পারে। নিম্নে আলচনা করা হল:
হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি দিয়ে কিছুক্ষন নাকের সামনের অংশ চেপে ধরুন এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নিন
মাথা সামনের দিকে দিয়ে সোজা হয়ে বসুন
রক্তপাত বন্ধ করতে নাকের উপরে একটি ঠান্ডা সেঁক দিন
নাকে কোন খোচা দেওয়া যাবে না
মনে রাখতে হবে, রক্তপাত যদি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় বা অস্বাভাবিক হয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
নাক দিয়ে রক্ত পড়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন শুষ্ক বায়ু, নাকের সংবাদ, রক্তপাতের ব্যাধি এবং আরও অনেক কিছু। আকুপাংচার প্রাথমিক শক্তি শক্তি (কিউআই) ভার্সাম্যহীনতাকে মোকাবেলা করে এবং নাকের রক্তপাতের অন্তর্নিহিত কারণ প্রচার করতে পারে। তাই, অবস্থার মূল কারণ চিহ্নিত করা এবং মোকাবেলা করা সম্ভব। আকুপাংচার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, প্রদাহ কমতা এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করে। কিছু ক্ষেত্রে, রক্তপাতের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি বোঝাতে সাহায্য করতে পারে, যেমন চাপ বা উদ্বেগ, যা এই অবস্থাকে আরও শক্তিশালী করতে পারে।
আকুপাংচার একটি সমন্বিত চিকিৎসা যা, নাকের রক্তপাতের ব্যবহার করা চিকিৎসা চিকিৎসার সাথে একত্রে কাজ করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচারকে নির্ধারণ করতে পারেন। আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত স্বতন্ত্র। একজন নিয়ম প্রাপ্ত আকুপাংচার আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার মূল্যায়ন করবেন এবং আপনার প্রয়োজন একটি নির্বাচন আলোচনা করবেন। আকুপাংচার পয়েন্ট এবং প্রযুক্তির পছন্দ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হতে পারে।
নাকের রক্তপাতের জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতা সম্পর্কে জ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে এবং এর ব্যবহার এই অবস্থার জন্য একটি মানক বা সুপ্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা। নাকের রক্তপাতের জন্য আকুপাংচারের সুযোগ সুবিধা এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন দক্ষ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
মেয়েদের ডিম্বাণু না হওয়া (Hypo – Overianism) বা বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভুমিকা
মেয়েদের ডিম্বাণু তৈরি না হওয়া বা বন্ধ্যাত্ব কী? (Hypo – Overianism)
মেয়েদের ডিম্বাণু তৈরি না হওয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে দু’জন প্রাপ্ত বয়স্ক স্বামী স্ত্রী এক বছর ধরে সন্তান নেওয়ার জন্য চেষ্টা করার পরেও স্ত্রীর গর্ভধারণের সক্ষম হয় না তখন তাকে বন্ধ্যাত্ব বলে। মেয়েদের ডিম্বাণু তৈরি না হওয়া সাধারণত দুই ধরনের হয় প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক। প্রাথমিক বন্ধ্যাত্ব বলতে যখন কেউ সন্তান নেওয়ার জন্য গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না। সেকেন্ডারি বন্ধ্যাত্ব হল যখন কেউ আগে গর্ভধারণ করেছে কিন্তু এখন আর গর্ভধারণ করতে পারছে না। ডিম্বাণু তৈরি না হওয়া সমস্যা যে কারোর হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেয়েদের বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা করা যায়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন দেশ বিদেশের অনেকেই। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়।
মেয়েদের ডিম্বাণু তৈরি না হওয়ার বা বন্ধাত্বের কারণ
মা হওয়া প্রতিটি মেয়ের স্বপ্ন। কিন্তু বিভিন্ন কারণে মেয়েরা বন্ধ্যাত্বের শিকার হয়ে থাকে। ডিম্বাণু না হওয়ায় বাচ্চা প্রসব করতে পারে না। বেশ কিছু কারণে এই সমস্যা হতে পারে। মেয়েদের বন্ধ্যাত্বের প্রধান কিছু কারন নিচে দেওয়া হল:
মেয়েদেরডিম্বাণু তৈরি না হওয়া বা বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভুমিকা
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক থেরাপি যা বন্ধ্যাত্ব সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আকুপাংচার বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসায় একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এর কার্যকারিতা এখনও চলমান গবেষণা। বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি সাধারণত প্রচলিত চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসার প্রসঙ্গে আকুপাংচার বিবেচনা করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
স্ট্রেস কমানো: আকুপাংচার স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা উন্নীত করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। স্ট্রেস উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে চাপের মাত্রা হ্রাস করা কিছু ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।
হরমোনের ভারসাম্য: আকুপাংচারের কিছু প্রবক্তা বিশ্বাস করেন যে এটি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যা বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে। আকুপাংচার মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে জড়িত কিছু হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রজনন অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহ: আকুপাংচার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ে ভাল রক্ত প্রবাহ গর্ভধারণের জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
সহায়ক প্রজনন কৌশলগুলির জন্য সমর্থন: কিছু ব্যক্তি সহায়ক প্রজনন কৌশলের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন যেমন ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ, IVF) বা অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ (আইইউআই, IUI) একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারে। আকুপাংচার সেশনগুলি প্রায়শই আইভিএফ (IVF) বা আইইউআই (IUI) চক্রের মূল পয়েন্টগুলির চারপাশে নির্ধারিত হয়, পদ্ধতির সাফল্য বাড়ানোর অভিপ্রায়ে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা প্রজনন বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা এবং সাফল্যের সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করে এমনভাবে আপনার যত্নের সমন্বয় করতে পারে কিনা সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেয়েদের ডিম্বাণু তৈরি না হওয়া বা বন্ধ্যাত্বের কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Experienced acupuncture treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) সারা দেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এখন বাংলাদেশে এসে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করছে এবং সফল হচ্ছে।
বন্ধ্যাত্ব হল এমন একটি অবস্থা যেখানে দু’জন প্রাপ্ত বয়স্ক স্বামী স্ত্রী এক বছর ধরে সন্তান নেওয়ার জন্য চেষ্টা করার পরেও স্ত্রীর গর্ভধারণের সক্ষম হয় না তখন তাকে বন্ধ্যাত্ব বলে। বন্ধ্যাত্ব সাধারণত দুই ধরনের হয় প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক। প্রাথমিক বন্ধ্যাত্ব বলতে যখন কেউ সন্তান নেওয়ার জন্য গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না। সেকেন্ডারি বন্ধ্যাত্ব হল যখন কেউ আগে গর্ভধারণ করেছে কিন্তু এখন আর গর্ভধারণ করতে পারছে না। বন্ধ্যাত্বের সমস্যা যে কারোর হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া বন্ধ্যাত্বতা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে বর্তমানে বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসায় আকুপাংচার খুবই জনপ্রিয়।
বন্ধ্যাত্বের কারণ
বন্ধ্যাত্বের কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে তার মধ্যে হলো:
৫০ এর ঊর্ধ্বে পুরুষদের ও ৩০-৪০ বছর এর মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে
মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের একটি সাধারণ কারণ হল ডিম্বস্ফোটন ব্যাধি। একজন মহিলার সাধারণত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বয়স, স্থূলতা, ধুমপান এর কারণে বন্ধ্যাত্বতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা দেয়। আরও কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ হলো:
পুষ্টিহীনতা
জরায়ুতে ফাইব্রয়েড
থাইরয়েড রোগ
এন্ডোমেট্রিওসিস
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম
জেনেটিক বা ক্রোমোসোমাল ব্যাধি
পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণ
পুরুষদের সাধারণত শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস পাওয়ার কারণে বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয়। আরও কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ হলো:
যৌন অক্ষমতা যেমন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, দ্রুত বীর্যপাত
অণ্ডকোষে আঘাত বা অস্ত্রোপচার
কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপির প্রভাব
ডায়াবেটিস
পরিবারের কারোর বন্ধ্যাত্বতার সমস্যা থাকলে
অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন চিকিৎসার পরেও বন্ধ্যাত্বতা ভালো হয় না। এক্ষেত্রে চিরস্থায়ী মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বন্ধ্যাত্বতা থেকে মুক্তি পেয়েছেন, আরোগ্য প্রাপ্ত রোগীদের মন্তব্য সম্পর্কে জানতে Dr. S. M. Shahidul Islam – Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh এর ইউটিউব চ্যানেলটি ফলো করুন।
বন্ধ্যাত্বতা নিরাময়ে আকুপাংচারের ভুমিকা
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক থেরাপি যা বন্ধ্যাত্ব সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আকুপাংচার বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসায় একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এর কার্যকারিতা এখনও চলমান গবেষণা। বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি সাধারণত প্রচলিত চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসার প্রসঙ্গে আকুপাংচার বিবেচনা করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
স্ট্রেসকমানো: আকুপাংচার স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা উন্নীত করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। স্ট্রেস উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে চাপের মাত্রা হ্রাস করা কিছু ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।
হরমোনেরভারসাম্য: আকুপাংচারের কিছু প্রবক্তা বিশ্বাস করেন যে এটি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যা বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে। আকুপাংচার মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে জড়িত কিছু হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রজননঅঙ্গগুলিতেরক্ত প্রবাহ: আকুপাংচার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ে ভাল রক্ত প্রবাহ গর্ভধারণের জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
সহায়কপ্রজননকৌশলগুলিরজন্যসমর্থন: কিছু ব্যক্তি সহায়ক প্রজনন কৌশলের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন যেমন ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) বা অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ (আইইউআই) একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারে। আকুপাংচার সেশনগুলি প্রায়শই আইভিএফ বা আইইউআই চক্রের মূল পয়েন্টগুলির চারপাশে নির্ধারিত হয়, পদ্ধতির সাফল্য বাড়ানোর অভিপ্রায়ে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা প্রজনন বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা এবং সাফল্যের সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করে এমনভাবে আপনার যত্নের সমন্বয় করতে পারে কিনা সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত (Female urethral syndrome) রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধ
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগ (Female urethral syndrome) কী?
প্রস্রাবের ইনফেকশন বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। তবে এটি মূলত কিডনি, জরায়ু, মূত্রাশয়, মূত্রনালী সহ মূত্রতন্ত্রের যেকোনো ব্যাকটেরিয়া জনিত কারণে সংক্রমণ হয়ে থাকে। এক্ষেত্রে প্রস্রাবের ইনফেকশন এর সমস্যা প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন ঠিকমত গোসল করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা, প্রস্রাবের চাপ বেশিক্ষণ চেপে না রাখা, ঢিলেঢালা অন্তর্বাস ব্যবহার করা, গোপনাঙ্গ পরিষ্কার রাখাসহ বিভিন্নভাবে আমরা প্রতিরোধ করতে পারি।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এ সকল রোগের চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। বর্তমানে সারাবিশ্বে এই চিকিৎসার ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম শহীদুল ইসলামের থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে এখন পর্যন্ত দেশ ও বিদেশের অসংখ্য রোগী সুস্থ্য হয়েছেন।
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগের লক্ষণ
প্রস্রাব গাঢ় হলুদ বা লালচে হওয়া
ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ
তল পেটে ব্যথা (Lower abdominal pain)
প্রস্রাবে তীব্র গন্ধ
বমি বমি ভাব বা বমি
জ্বর জ্বর ভাব বা জ্বর হওয়া
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগের ফলে যাদের ঝুঁকি রয়েছে
দৈনন্দিন জীবনে বেশ কিছু নিয়ম মেনে না চললে মহিলাদের মুত্রনালীতে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম নিয়ম গুলো হল:
পর্যাপ্ত পানি পান না করা
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে
কিডনি পাথর
টাইপ-২ ডায়াবেটিস (Type-2 diabetes), কেমোথেরাপি (Chemotherapy) বা দীর্ঘদিন ধরে স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ সেবন
গর্ভাবস্থা
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগ থেকে মুক্তির উপায়
মূত্রনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে সঠিক সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রচুরতরলপানকরুন: তরল পান করা, বিশেষ করে জল আপনার প্রস্রাব পাতলা করতে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করতে সাহায্য করে। এটি সংক্রমণের বিকাশের আগে ব্যাকটেরিয়াগুলিকে আপনার সিস্টেম থেকে ফ্লাশ করার অনুমতি দেয়।
ভালভাবেমুছা: প্রস্রাব করার পরে সামনে থেকে পিছনে মুছা এবং মলত্যাগ মলদ্বার অঞ্চল থেকে যোনি এবং মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
সহবাসেরপরেআপনারমূত্রাশয়খালিকরুন: এটি আপনার শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া ফ্লাশ করতে সাহায্য করে। সাথে সাথে পানি পান করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
জন্মনিয়ন্ত্রণপদ্ধতিপরিবর্তনকরুন: আনলুব্রিকেটেড কনডম সংক্রমণের বৃদ্ধির জন্য দায়ী হতে পারে।
মহিলাদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগ নিরাময়ে আকুপাংচারের ভুমিকা
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। আকুপাংচার ক্ষুধা এবং তৃপ্তির সাথে সম্পর্কিত হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
যদিও আকুপাংচার ঐতিহ্যগতভাবে ব্যথা ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আকুপাংচার মহিলাদের মূত্রনালীর রোগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে আকুপাংচার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি মূত্রনালীর রোগের জন্য প্রচলিত চিকিৎসা চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। মহিলাদের মূত্রনালীর রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এখানে দেওয়া হল:
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার মহিলাদের মূত্রনালীর রোগের সাথে যুক্ত উপসর্গ যেমন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরীতা এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে, এটি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে ভুগছেন তাদের জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারে।
মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা: আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে সংশোধন করে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর কাজকে প্রভাবিত করে। এটি মূত্রাশয়ের পেশীগুলির উপর ভাল নিয়ন্ত্রণের প্রচার করতে এবং প্রস্রাবের অসংযমতায় অবদান রাখে এমন অনিচ্ছাকৃত সংকোচন কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস হ্রাস: মূত্রনালীর অনেক রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস (Cystitis) , চাপ এবং উদ্বেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে, যা এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে।
ইমিউন সাপোর্ট: আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি পুনরাবৃত্ত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই,UTI) সহ মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে কারণ একটি শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথা উপশম: আকুপাংচার ব্যথা উপশম প্রদান করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। মূত্রনালীর রোগে আক্রান্ত মহিলারা যারা পেলভিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তারা তাদের ব্যথা পরিচালনায় আকুপাংচার সহায়ক হিসেবে কাজ করে।
হরমোনের ভারসাম্য: কিছু মূত্রনালীর রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, হরমোনের উপাদান থাকতে পারে। আকুপাংচারকে হরমোনের ওঠানামায় ভারসাম্য আনতে সাহায্য করার একটি উপায় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে সংশ্লিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আকুপাংচার মহিলাদের মূত্রনালীর রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মূত্রনালীর রোগগুলিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য রোগীদের তাদের প্রাথমিক যত্ন ও চিকিৎসকে সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেয়েদের মূত্রনালী সংক্রান্ত রোগের কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য ও অভিজ্ঞ আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Experienced acupuncture treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) সারা দেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী এখন বাংলাদেশে এসে ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করছে এবং সফল হচ্ছে। আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সফলতার গল্প গুলো জানুন রোগীদের নিজের মুখে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া এর (Fibromyalgia) কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা
ফাইব্রোমায়ালজিয়া Fibromyalgiaকী?
ফাইব্রোমায়ালজিয়া (Fibromyalgia) শব্দটির সাথে অনেকেই পরিচিত না হলেও লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত। ফাইব্রোমায়ালজিয়া হচ্ছে শরীরের প্রায় সমস্ত পেশী এবং জয়েন্ট গুলির প্রদাহ। এর ফলে শরীরে ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, হতাশা এবং সমস্ত শরীরে ব্যথা হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার মূলত চীনা প্রাচীন চিকিৎসা মাধ্যম, যার মাধ্যমে এ জাতীয় সমস্যার সমাধান করা যায় খুব দ্রুত সময়ের মধ্যে। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর চিকিৎসা নিয়ে এ পর্যন্ত সুস্থ্য হয়েছেন দেশ ও বিদেশের অনেকে রোগী।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া কেন হয়?
এই রোগের নির্দিষ্ট কোনো কারণ এখনো খুঁজে পাওয়া যায় নি। তবে কিছু কারণে ফাইব্রোমায়ালজিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি নিচে তা উল্লেখ করা হলোঃ
জেনেটিক বা বংশগতির কারণে
বিষণ্ণতার কারণে
ঘুমের সমস্যার কারণে
ট্রমাটিক ঘটনা অর্থাৎ শৈশবে শারীরিক ও মানসিক ভাবে আঘাত
ফাইব্রোমায়ালজিয়া শুধু লিগামেন্টে ব্যথার সমস্যা নয় বরং পেশিতে ও ব্যথার সমস্যা হয়। যা দৈনন্দিন কাজকর্মে প্রভাব ফেলে। এই রোগে পুরুষের তুলনায় নারীদের বেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে পরিত্রানের করণীয়ঃ
বেশি পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ শাকসবজি খেতে হবে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া চিকিৎসা এর জন্য সিম্পটম অনুসারে আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এখন আকুপাংচার কী? আকুপাংচার হল শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্ট অর্থাৎ কৌশলগত স্থান গুলিকে পরিষ্কার করে খুব সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করানো। যা সাধারণত ব্যথা পরিচালনা করতে ব্যবহৃত হয়। ফলে ওই স্থানটি উদ্দীপ্ত হয় এবং রক্ত চলাচলের বৃদ্ধি ঘটে। শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে আগের তুলনায় অনেক শক্তিশালী করে তোলে এবং শরীরকে আরো কার্যক্রম করে। যা ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নিরাময়ে ও বেশ কার্যকর।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে শশীহাসপাতালে দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন রোগিকে সেবা দিয়ে যাচ্ছে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামক রোগের ও আকুপাংচারের মাধ্যমে শশী হাসপাতালে চিকিৎসা সেবা দেওয়া সম্ভব। আকুপাংচারের পাশাপাশি এই রোগের সিম্পটম অনুসারে সিভিএফটি ও ওজোন থেরাপি চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। সিভিএফটি ও ওজোন থেরাপি মাইগ্রেন, বিষণ্ণতা, ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা দূর করে এবং ওজোন থেরাপি নেওয়ার ফলে আইবিএস জনিত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ও দূর করে দেয়।
এই ধরণের ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামক সমস্যা ও যেকোনো ব্যথার সমস্যা নিয়ে আপনি যদি শশী হাসপাতালে আসতে পারেন। মানবতার সেবায় সর্বদা শশী হাসপাতাল আপনার পাশেই রয়েছে।
পেটে ব্যথা (Abdominal pain) কেন হয় ও ব্যথার উপসর্গসমুহ
পেটে ব্যথাকি?
ইংরেজি পরিভাষায় পেটের ব্যথা আইবিএস (IBS) হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি রোগের বিভিন্ন উপসর্গ বা লক্ষণের সমষ্টি। তাই আইবিএসকে পেটের কয়েকটি উপসর্গ বা লক্ষণের সমন্বয়ে সংজ্ঞা হিসেবে ধরা হয়। এ রোগে পেট অধিকতর স্পর্শকাতর হয় বলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্রিয়াশীল হয়ে থাকে। পাশ্চাত্য দেশে প্রতি ১০ জনে অন্তত একজন মানুষ এ রোগে তার জীবদ্দশায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বাংলাদেশসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, প্রতি ১০০ জন পুরুষে ২০ দশমিক ৬ জন এবং ১০০ জন নারীর মধ্যে ২৭ দশমিক ৭ জন এ রোগে আক্রান্ত হন।
পেটে ব্যথা কেন হয়?
এ রোগের বেশ কিছু কারণ রয়েছে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো খাদ্যনালির অতি সংবেদনশীলতা, পরিপাকতন্ত্রের নাড়াচাড়ার অস্বাভাবিকতা বা অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে পাঠানো বার্তায় ত্রুটির কারণে আইবিএসের লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এছাড়া স্নায়ুর চাপ এবং দুঃশ্চিন্তা, খাদ্যাভ্যাস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং সংক্রমণ, হরমোন (নারীদের মাসিকচক্রের সঙ্গে), মাদক গ্রহণ, বংশগত কারণ, পেটের যে কোনো অপারেশন ও দীর্ঘকাল ধরে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণে আইবিএসের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার খাবার এবং অনিয়মিত জীবন যাপন আইবিএস রোগের অন্যতম কারণ।
পেটে ব্যথার উপসর্গসমুহ
আইবিএস একটি রোগের জন্য হয় না। বেশ কয়েকটি রোগের সমন্বয়ে আইবিএস রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে। আইবিএস এর বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে এর উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলো হলো, পেটব্যথা, পেটফাঁপা, পায়খানার সঙ্গে আম যাওয়া, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমন্বয় ইত্যাদি। কোনো রোগীকে আইবিএস হিসেবে শনাক্ত করতে হলে এ লক্ষণগুলোতে অন্তত দুটি লক্ষণ তিন মাস পর্যন্ত উপস্থিত থাকতে হবে। এছাড়া অন্য যেসব লক্ষণ থাকতে পারে, সেগুলো হল- পেটে অত্যধিক গ্যাস, পেটে অত্যধিক শব্দ, বুক জ্বালা, বদহজম, পায়খানা সম্পূর্ণ না হওয়া, পেটে ব্যথা হলে টয়লেটে যাওয়ার খুব তাড়া, পেটব্যথা হলে পাতলা পায়খানা হওয়া, শারীরিক অবসাদ ও দুর্বলতা, মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ, নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চলাকালীন কিংবা মিলনের সময় ব্যথা। যদি পায়খানার সঙ্গে রক্ত পড়ে, শরীরের ওজন কমে যায় এবং হঠাৎ পায়খানার ঘনত্বের পরিমাণ কমে যায়, তবে এগুলো অন্য কোনো রোগের এমনকি কোলোরেকটাল ক্যানসারের উপসর্গও নির্দেশ করে।
সতর্কতা:
IBS হলে নিম্নোক্ত খাবার সমূহ পরিহার করবে, কারণ এই খাবার গুলি IBS এ ক্ষতিকর।
১. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টান্ন খাবার ইত্যাদি।
২. চকলেট, চা, কফি ও অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত খাবার
৩. ময়দা থেকে তৈরী যেকোন খাবার, যথা ময়দার রুটি, বিস্কিট ও অন্যান্য বেকারীজাত খাবার।
৪. যেসব সবজি গ্যাস বাড়ায় যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, বেগুন ইত্যাদি।
৫. অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার, যথা গরুর গোস্ত, দোকানের পরটা, সিঙ্গারা,
কিংবা অন্যান্য তেলে ভাজা খাবার পরিহার করবে।
পেট ব্যথার চিকিৎসা ও প্রতিকার
লীক ভেজিটেবলঃ আইবিএস সমস্যা প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রিবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা করে। লীক ভেজিটেবল গ্রহণের ফলে আইওএসের সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ সম্ভব। কিন্তু শুধু এটি দিয়ে নয়, এর সাথে সাথে আরও বেশ কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে বৃদ্ধি করা এবং শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করা জরুরী। যা শরীর থেকে ফ্রিরেডিকেলকে বের করে দেয় যার ফলে কোষ ক্ষতি হতে শরীর রক্ষা পায়। লীক ভেজিটেবল নিয়মিত গ্রহণের ফলে আইবিসি সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া আইবিএস প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং আইবিএস রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
আকুপাংচারঃ এছাড়া আইবিএস এর সমস্যা প্রতিরোধে আর একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং আইবিএস সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া আকুপাংচার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আমাদের ওয়েবসাইট http://www.suoxihospital.com ভিজিট করুন।
এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী বাতের ব্যথা। অটোইমিউন রোগগুলি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের নিজস্ব কোষকে আক্রমণ করার কারণে ঘটে। এই রোগে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিকমতো কাজ করে না যার কারণে এক বা একাধিক অঙ্গ বা জয়েন্টে সমস্যা হতে পারে। সেই জয়েন্টে প্রদাহ হলে অনেক ব্যথা হয়। অনেক বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে কোনো কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে এই রোগ হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া গেঁটে ব্যাথার চিকিৎসা করা যায়। গেঁটে ব্যাথার সবথেকে কার্যকরী চিকিৎসা পদ্ধতি হল আকুপাংচার। আকুপাংচার একটি চীনা প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, বর্তমানে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। দেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকায় শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়। সব থেকে আশ্চর্য বিষয় হল এখানে দেশ সহ বিদেশ থেকেও রোগীরেয়া এখানে এসে চিকিৎসা সেবা নিয়ে সুস্থ্য হচ্ছেন।
গেঁটে বাত এরকেন হয় ?
গেঁটে বাত এর অন্যতম কারণ বয়স বৃদ্ধি। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তরুণাস্থিতে পানির পরিমাণ বাড়তে থাকে এবং প্রোটিনের পরিমাণ কমতে থাকে। সেজন্য তরুণাস্থিও ক্ষয় হতে থাকে। শারীরিক ওজন বেশি থাকলে বিভিন্ন জয়েন্টের ওপর বেশি চাপ পড়ার কারণে এ রোগ হতে পারে।
গেঁটে বাত এর সাধারণ লক্ষণ
ঘুম থেকে ওঠার পর অস্থিসন্ধিসহ শরীরের কিছু অংশে ব্যথা ও জড়তা থাকে।
হাতের আঙুল, কনুই, কাঁধ, হাঁটু, গোড়ালি ও পায়ের পাতায় বেশি সমস্যা হয়।
সাধারণত শরীরের উভয় পাশ একসঙ্গে আক্রান্ত হয়। যেমন- হাতে হলে দুই হাতের জয়েন্টই একসঙ্গে ব্যথা করে, ফুলে যায় ইত্যাদি।
শরীর দুর্বল লাগে, জ্বরজ্বর অনুভূতি হয়। ম্যাজম্যাজ করে।
কারো কারো ক্ষেত্রে ত্বকের নিচে এক ধরনের গুটি দেখা যায়, যা ধরলে ব্যথা পাওয়া যায় না।
বেদনাদায়ক অবস্থাটা হাত ও পায়ে কোন জায়গাকেই একসাথে প্রভাবিত করে এটা ৩০ বছরের পরে শুরু হতে পারে এবং পুরুষদের থেকে মহিলাদের বেশি হয়ে থাকে। কখনো কখনো ব্যথা এবং ক্লান্তি প্রদাহের সাথে হঠাৎ করে অবস্থা আরো খারাপ করে তুলতে পারে।
যে কয়েকটি ব্যাপারে সতর্ক থাকবেন
টেবিলে বসে ঝুঁকে পড়াশোনা করবেন না।
নরম গদি-তোশক এবং উঁচু বালিশ বেশি ব্যবহার করবেন না।
দেহের মেদ কমান-পুষ্টিকর খাবার খান।
টেনশন কমান।
প্রতিদিনই হালকা কিছু ব্যায়াম করুন।
নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করুন।
শীতকালে ঠাণ্ডায় এবং বর্ষায় স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বয়স্করা সাবধানে থাকবেন।
চিকিৎসকের পরামর্শ মতো দৈনন্দিন জীবনযাপন এবং ওষুধ সেবন করবেন।
*স্বাস্থ্যবান সুখী মানুষ কখনও অতীত বা ভবিষ্যতে বসবাস করে না। সে সব সময়ই বাস করে বর্তমানে।
প্রার্থনা রোগের উপসর্গ কমায় এবং সুস্থতার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
বেদনানাশক ওষুধ সেবনই গেঁটে বাত (Gouty arthritis) চিকিৎসার মূল কথা নয়। অনেক সময় অর্থপেডিক (হাড় ও জোড়া রোগ বিশেষজ্ঞ) সার্জন, নিউরোমেডিসিন ও নিউরোসার্জনের পরামর্শের প্রয়োজন হয়। ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদি অল্প অল্প ব্যথা থেকে পরে তীব্র ব্যথা হতে পারে। অন্যান্য ছোট ছোট হাতের গিরা, পায়ের গিরা বা জয়েন্ট ফুলে গিয়ে যন্ত্রণা শুরু হয়। রোগের বর্ণনা থেকেই রোগ নির্ণয় করা যায়।
গেঁটে বাতনিয়ে সুস্থ থাকার কিছু উপায়
যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার রোগের ধরন এবং নিরাময় সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন।
ব্যথার ওষুধ বেশি ব্যবহার না করে জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করুন।
মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকুন।
অতিরিক্ত বিশ্রামের পরিবর্তে কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন।
ব্যায়াম করাকে একটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করুন।
অবসর সময় প্রিয়জনের সঙ্গে অতিবাহিত করুন।
সর্বোপরি আছে এক এক অঙ্গের জন্য ভিন্ন ভিন্ন প্রকারের ব্যায়াম। আপনার যদি কোমর ব্যথা হয় তার জন্য এক ধরনের ব্যায়াম, যদি ঘাড় ব্যথা হয় তার জন্য এক ধরনের ব্যায়াম, যা কিনা রোগের ধরন ও প্রকৃতির ওপর নির্ভর করে দেয়া হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিহার্য। আর্থ্রাইটিস যে কারণের জন্য হয়েছে সে কারণকে রোগ নির্ণয় পূর্বক চিকিৎসা করা হলে সফলতা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
গেঁটে বাত সিন্ড্রোমের ব্যথা সাময়িকভাবে উপশমের জন্য বিভিন্ন ব্যথা উপশমকারী রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের ফিজিওথেরাপি কৌশল রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। যাইহোক, শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে গেঁটে বাত সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা অসম্ভব। এই ওষুধটি ব্যথা থেকে কিছুটা উপশম দেবে, তবে এটি স্থায়ী সমাধান নয়।
গেঁটে বাত (Gouty arthritis) সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি – আকুপাংচার। আকুপাংচার, গেঁটে বাত রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার গেঁটে বাত
সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। গেঁটে বাত রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশ তেমনই একটি প্রতিষ্ঠান হলশশী হাসপাতাল। যেখানে প্রধান চিকিৎসা ব্যবস্থা হল আকুপাংচার । আকুপাংচার এর মাধ্যমে গেঁটে বাত রোগের চিকিৎসা দেওয়া হয় শশী হাসপাতালে। গেঁটে বাত রোগের চিকিৎসায় শশী হাসপাতালের সফলতার হার শতকরা ৯০ থেকে ৯৫%।
শশী হাসপাতাল দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার সেবা দিয়ে আসছে। গেঁটে বাত ছাড়াও, আকুপাংচার অন্যান্য অনেক ব্যথা-সম্পর্কিত অবস্থার চিকিৎসার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থা যা শক্তি প্রবাহ এবং ভারসাম্যের নীতির উপর ভিত্তি করে।
৫০০০ বছরেরও বেশি সময় আগের চিকিৎসা পদ্ধতি মানব ইতিহাসের অন্যতম প্রাচীন বলে মনে করা হয়। শশী হাসপাতাল দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার নামে একটি চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছে এবং আকুপাংচার সেবাই শশী হাসপাতাল একটি বহুল প্রচলিত নাম । এখানে আকুপাংচার চিকিৎসা রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয় । আকুপাংচার সেবায় শশী হাসপাতাল এক নতুন দিগন্তের সূচনা করেছে।
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস কি? এবং কীভাবে ছড়ায়? (Hepatitis B Virus)
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (HBV) কি? বলতে, এটি হলো হেপাটাইটিস বি থেকে হওয়া একটা ভাইরাস যা সাধারণত যকৃতে সংক্রমন করে। একে জন্ডিসও বলা হয়ে থাকে। এই ভাইরাসের ফলে রোগীর তীব্র অসুস্থতা অনুভব হয়। এই ভাইরাস বিভিন্ন ভাবে ছড়াতে পারে যেমন রক্ত, লালা, যৌনতা, আক্রান্ত ব্যাক্তির লাল মিশ্রিত খাবার ইত্যাদি মাধ্যমে। এই রোগ অনেক সময় দীর্ঘমেয়াদি হতে পারে। HBV কি? এবং হেপাটাইটিস বি ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়? এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে আজকের ব্লগে।
হেপাটাইটিস বি এর চিকিৎসায় আকুপাংচার কার্যকরী ভূমিকা পালন করছে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ এর ব্যবহার করা হয় না। বর্তমানে সারাবিশ্বে এই চিকিৎসা পদ্ধতি খুব জনপ্রিয়। দেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) বর্তমানে বাংলাদেশে এই চিকিৎসা সেবা প্রদান করে আসছেন। তার থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে এপর্যন্ত অসংখ্য দেশী ও বিদেশী রোগী সুস্থ্য হয়েছেন।
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস কী?
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস জনিত কারণে সংক্রমিত হয় যেটি লিভারে আক্রমণ করে এবং লিভারে ক্ষত করে টিস্যুগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই সংক্রমণ অল্প কিছু দিনের মধ্যে ভালো হতে পারে। আবার দীর্ঘস্থায়ী ভাবেও এই সংক্রমণ থাকতে পারে। তবে শিশুদের ক্ষেত্রে হেপাটিইটিস বি এর ইনফেকশন বেশি দেখা যায়।
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়?
সাধারণত এই ভাইরাসটি তরল পদার্থের মাধ্যমে ছড়ায়। সেজন্য সচেতন থাকা অত্যন্ত প্রয়োজন। নিম্নে এই ভাইরাসটি যাদের কাছে ছড়াতে পারে তার মধ্যে রয়েছে-
গর্ভবতী মায়ের হেপাটাইটিস থাকলে শিশুর ও হতে পারে
সংক্রামিত ব্যক্তির সুঁচ বা সিরিঞ্জের ব্যবহার করলে
এই ভাইরাসটি সংক্রামিত অন্যের রেজার ব্যবহারের মাধ্যমে
সংক্রামিত ব্যক্তির রক্তের মাধ্যমে
শারীরিক সম্পর্কের মাধ্যমে
বিভিন্ন অপারেশনের যন্ত্রপাতির মাধ্যমে
হেপাটাইটিস বি এর লক্ষণ
মানব শরীরে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস সংক্রামিত হওয়ার ফলে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। হেপাটাইটিস বি ভাইরাস একটি সক্রমিত পরজীবী। এর আক্রমণে মানুষ শারীরিক ভাবে খুবই অসুস্থ হয়ে পরে। যার মধ্যে অন্যতম কিছু লক্ষণ নিচে দেওয়া হল:
জ্বর
ক্লান্তি
ক্ষুধামন্দা
বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া
প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ হওয়া
জন্ডিস (চোখ এবং ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া
হেপাটাইটিস বি নেগেটিভ করার উপায়
হেপাটাইটিস বি একটি মারাত্মক ভাইরাস, যা মানব শরীরের ভয়ানক ক্ষতি করে। এটি লিভারের বেশ বড়সর ক্ষতি করতে সক্ষম। হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এট একটি নিরাময় যোগ্য রোগ।সঠিক চিকিৎসা করলে দ্রুত সময়ে হেপাটাইটিস বি নেগেটিভ করা যায়।
হেপাটাইটিস বি নেগেটিভ করার ক্ষেত্রে আকুপাংচার কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার না হওয়ায় সারা বিশ্বে এর ব্যবহার ব্যপক ভাবে বেড়ে চলেছে। বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম। দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী এখন শুধুমাত্র আকুপাংচার চিকিৎসা নিতে বাংলাদেশে আসছেন তার থেকে, যা বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে অবিশ্বাস্য বিষয়।
আকুপাংচার, একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকাতে জড়িত, হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য একটি বিকল্প ও কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয় । এটি হল হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (HBV) দ্বারা সৃষ্ট একটি ভাইরাল সংক্রমণ, যা প্রাথমিকভাবে সংক্রামিত রক্ত বা অন্যান্য শারীরিক তরলের সংস্পর্শে ছড়িয়ে পড়ে। এই ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধের প্রাথমিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে টিকা, নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং দূষিত রক্ত বা শরীরের তরলের সংস্পর্শ এড়ানো।
এখানে বিবেচনা করার জন্য কিছু মূল বিষয় রয়েছে
হেপাটাইটিস বি টিকাঃএই ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় টিকা দেওয়া। ভ্যাকসিন ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ তৈরির একটি নিরাপদ এবং অত্যন্ত কার্যকর উপায়। এটি সমস্ত ব্যক্তির জন্য সুপারিশ করা হয়, এবং এটি প্রায়শই তিন থেকে চারটি ডোজের একটি সিরিজে পরিচালিত হয়।
নিরাপদ যৌন অভ্যাসঃ এই ভাইরাস যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে, তাই কনডম ব্যবহার করে নিরাপদ যৌন অভ্যাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা, বিশেষ করে যারা টিকা পাননি তাদের জন্য।
দূষিত রক্ত এবং শরীরের তরলের সংস্পর্শ এড়ানোঃ এই ভাইরাস সংক্রামিত রক্ত এবং অন্যান্য শারীরিক তরলের সংস্পর্শে যেমন সূঁচ, ক্ষুর বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। এই অনুশীলনগুলি এড়িয়ে চলা এবং স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে সতর্কতা অবলম্বন করা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
আকুপাংচার বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়। এই ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য এটি একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি। আকুপাংচারে ব্যবহৃত সূঁচগুলি সাধারণত একক ব্যবহার, জীবাণুমুক্ত এবং নিষ্পত্তিযোগ্য, যা রক্তবাহিত সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। যাইহোক, আকুপাংচারের প্রাথমিক ফোকাস ই জাতীয় ভাইরাস-এর মতো সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের পরিবর্তে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিস্তৃত সমস্যার সমাধান করা এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করা।
হেপাটাইটিস বি ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য টিকা এবং নিরাপদ অনুশীলনের মতো প্রমাণিত চিকিৎসা পদ্ধতির উপর নির্ভর করা অপরিহার্য। আপনার যদি এই ভাইরাস নিয়ে উদ্বেগ থাকে বা টিকা দেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য চাহিদা এবং ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে নির্দেশনা এবং সুপারিশ প্রদান করতে পারেন।
হারপিস জোস্টার একটি ভাইরাস জনিত ইনফেকশন। যেটি হাঁচি ও কাশির মাধ্যমে ছড়ায়। ভ্যারিসেলা জোস্টার (Varicella Zoster) নামক ভাইরাস এই রোগের বাহক। কারও কারও ভাইরাস জনিত ইনফেকশনের কারণে জল বসন্ত রোগ ভালো হয়ে যাওয়ার পরও এই জীবানু স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সুপ্ত অবস্থায় থেকে যেতে পারে।
হারপিস একটি খুবই সাধারণ ভাইরাস। ৩ জন ব্যক্তির মধ্যে ১ জন এরকম হারপিসের ভাইরাস বহন করেন। যাঁরা ভাইরাস বহন করেন তাঁদের মধ্যে ৮০% ব্যক্তি জানতে পারেন না যে তাঁরা হারপিসে আক্রান্ত কারণ তাঁদের মধ্যে হারপিস ভাইরাসের উপসর্গের প্রকাশ নেহাৎ কম, বহু সময় তা প্রকাশও পায় না। সারা বিশ্বের জনমানবের মধ্যে, এমনকি প্রত্যন্ত অঞ্চলেও হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস ছড়িয়ে আছে।
হারপিস জোস্টার ট্রিটমেন্ট এর জন্য আকুপাংচার খুবই কার্যকরী একটি মাধ্যম। আকুপাংচার একটি চিনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম তার দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা দিয়ে আসছেন। তার সুনাম দেশ সহ বিদেশেও রয়েছে, বর্তমানে বিভিন্ন দেশ থেকে শুধুমাত্র আকুপাংচার চিকিৎসা নিতে বাংলাদেশে লোক আসছে।
হারপিস জোস্টার লক্ষণ
হারপিস জোস্টার মূলত ভাইরাস জনিত রোগ। স্নায়ুকোষে হারপিস ভাইরাসের আক্রমনে এই রোগ হয়। এটি একটি চর্মরোগ। এই রোগ হলে মানব শরীরে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয় সেগুলো হল:
জ্বর
মাথাব্যথা (Headache)
সমস্ত শরীরে ব্যথা (Pain all over the body) এবং গলা ব্যথা
ক্লান্তি ভাব
সমস্ত শরীরে ছোট ছোট পানির ফোসকা
ছোট ছোট পানির ফোসকায় জ্বালাপোড়া বা চুলকানি
কিভাবে হারপিস ভাইরাস সংক্রমণ ছড়ায়?
হারপিস ভাইরাস সহজেই ছড়িয়ে পড়ে যখন তারা উন্মুক্ত ত্বকের সংস্পর্শে আসে, বা যোনি, লিঙ্গ, মলদ্বার বা মুখের সাথে।
হারপিস সবচেয়ে সংক্রামক হিসাবে পরিচিত যখন আলসার হয় ক্ষরণ হয় বা খোলা থাকে। তবে, আলসার না থাকলেও সংক্রমিত হওয়া সম্ভব।
বিছানার চাদর, টয়লেট সিট বা দরজার নবের মতো পৃষ্ঠের মাধ্যমে হারপিস সংক্রমণের ঝুঁকি নেই।
হারপিস ছড়ানোর ঝুঁকি একজন সংক্রামিত পুরুষ সঙ্গী থেকে একজন অ-সংক্রামিত মহিলার বেশি।
একজনের একাধিক যৌন সঙ্গী থাকলে হারপিস ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
সহবাসের সময় কনডম ব্যবহার না করা হারপিস সংক্রমণের বিস্তার বাড়ায়।
যৌনাঙ্গে হারপিস সহ গর্ভবতী মহিলারা শিশুর মধ্যে হারপিস সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হারপিস জোস্টার ভালো হয়ে থাকে। এটি একটি নিরাময় যোগ্য রোগ, একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিলে অবশ্যই হারপিস জোস্টার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
হারপিস ভাইরাস সংক্রমণের নির্ণয় নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা করা হয়-
শারীরিক পরীক্ষা- এখানে ডাক্তার একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা করেন, ঘাগুলির জন্য মুখ, ঠোঁট এবং যৌনাঙ্গের অংশ পরীক্ষা করেন। ভাইরাল সংক্রমণের কারণ এবং ধরন শনাক্ত করতে ডাক্তাররা লক্ষণ এবং একটি বিশদ চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন।
HSV পরীক্ষা- হার্পিস কালচার টেস্ট নামেও পরিচিত, এখানে ডাক্তার মৌখিক গহ্বর বা যৌনাঙ্গে উপস্থিত ফোস্কা বা ঘা থেকে তরলের একটি সোয়াব নমুনা নেন এবং ল্যাব পরীক্ষার জন্য পাঠান। এটি সংক্রমণের কারণ ভাইরাস সনাক্ত করতে হয়।
রক্ত পরীক্ষা- এটি অ্যান্টিবডির উপস্থিতি (HSV-1 এবং HSV-2 এর বিরুদ্ধে) খুঁজে বের করার জন্য করা হয়। এটি এমন রোগীদের সংক্রমণ শনাক্ত করতে সাহায্য করে যাদের কোনো ঘা বা ফোসকা নেই।
হারপিস জোস্টার রোগ প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি বিকল্প চিকিৎসা থেরাপি যা শরীরকে উদ্দীপিত করতে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার উপশম করতে শরীরের নির্দিষ্ট বিন্দুতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করানোর সাথে সম্পৃক্ত। আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। হার্পিস জোস্টার প্রতিরোধে এর ভূমিকা সমর্থন করার জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে, যা সাধারণত শিংলস নামে পরিচিত।
হারপিস জোস্টার ভেরিসেলা-জোস্টার ভাইরাসের পুনরায় সক্রিয় হওয়ার কারণে হয়, যা চিকেনপক্সের কারণও হয়। দাদ সাধারণত একটি বেদনাদায়ক ত্বকের ফুসকুড়ির পরিণতি হয় এবং এটি সাধারণত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যাদের আগে চিকেনপক্স ছিল। টিকাদান, বিশেষ করে শিংলস ভ্যাকসিন, একটি নির্দিষ্ট বয়সের বেশি ব্যক্তিদের মধ্যে দাদ প্রতিরোধ করার জন্য একটি সু-প্রতিষ্ঠিত এবং কার্যকর পদ্ধতি।
হারপিস জোস্টার প্রতিরোধে আকুপাংচারের সম্ভাব্য ভূমিকা মূলধারার ওষুধে ভালভাবে নথিভুক্ত বা ব্যাপকভাবে গৃহীত । আকুপাংচার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে, আকুপাংচার দাদ প্রতিরোধ করতে পারে তা চূড়ান্তভাবে প্রদর্শন করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। হারপিস জোস্টার প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনা প্রাথমিকভাবে টিকা এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের উপর নির্ভর করে যখন প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি দাদ বা এর প্রতিরোধের জন্য একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন, তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। মনে রাখবেন যে হার্পিস জোস্টার প্রতিরোধ বা ব্যবস্থাপনায় আকুপাংচার প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা চিকিৎসা যেমন ভ্যাকসিন এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পার।।
চোখ আমাদের শরীরের একটি অতিব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর সেই চোখে যদি ব্যাথা থাকে, তাহলে সেটা কতটা অস্বস্তিকর ও বিপদজনক সেটা বলে বোঝানো যাবে না। অনেকের ক্ষেত্রেই এই ব্যাথা থাকে। বিভিন্ন কারণে চোখে ব্যাথা হয়ে থাকে। কারো আঘাতের কারণে আবার কারো কোনও রোগের কারণে। চোখে ব্যাথা কেন হয় ও চোখে ব্যাথার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা সম্পর্কে আজ জানব।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে চোখের ব্যাথা দূর করা যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। চোখ ব্যাথা নিরাময়ে আকুপাংচার একটি আদর্শ চিকিৎসা ব্যবস্থা।
চোখ ব্যথা কেন হয়
সারা বিশ্বে চোখ ব্যথা একটি অতি সাধারণ পরিস্থিতি। চোখের ব্যথা একটি অপ্রীতিকর মানসিক অভিজ্ঞতা। কোন একটি উদ্দীপক বস্তুর সংস্পর্শে এসে ব্যথা শুরু হয় আর তারপরে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এটা বেশি বা কম অস্বস্তিকর, দুর্দশা এবং যন্ত্রণার একটি সংবেদন।
বিভিন্ন কারণে চোখে ব্যাথা হয়ে থাকে যেমন: অ্যালার্জি (এলার্জি), অশ্রুরন্ধ কোন ভাবে বন্ধ হলে, মাথাব্যাথা, চোখের কনীনিকায় ব্যাথা, চোখের সাদা অংশে প্রদাহ, আঞ্জনি ইত্যাদি।
আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে চোখের ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার পর রোগীর অভিব্যাক্তি
চোখ ব্যথার লক্ষণ
চোখ ব্যথা যেহেতু একটা উপসর্গ আর এর সঙ্গে প্রায়ই আরও নানান লক্ষণ ও উপসর্গ দেখা দেয়-
দেখতে অসুবিধা হওয়া
প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হলে শিশুরা কান্নাকাটি পর্যন্ত করে
হঠাৎ চোখ ব্যথা
জ্বর
চোখ ফোলা
দৃষ্টিশক্তিতে স্বচ্ছতা কমে যাওয়া
বমি
কাশি এবং নাক দিয়ে জল পড়া
চোখে পিচুটি হওয়া
চোখ ব্যথার কারণ
সাধারণত,কোন ধরনের চোট-আঘাত এবং সংক্রমণের কারণে চোখে ব্যথা হতে পারে। এছাড়া আর যেসব কারণে চোখে ব্যথা হতে পারে:
চোখের আইরিশ বা কনীনিকায় প্রদাহ বা ব্যথা
অশ্রুরন্ধ কোনও ভাবে বন্ধ হয়ে গেলে
গ্লুকোমা চোখে চাপ বাড়ে এতে
কনজাংটিভাইটিস বা চোখ ওঠা
চোখের সাদা অংশে প্রদাহ
কর্নিয়াতে প্রদাহ বা ব্যথা
রেটিনাল ডিটাচমেন্ট
চোখের ক্লান্তি
অ্যালার্জি
মাথাব্যথা
আঞ্জনি
হঠাৎ চোখে ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার কারণ
চোখে ব্যাথা ও জ্বালাপোড়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। চোখ আমাদের দেহের অতিব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখ দিয়ে আমরা সব কিছু দেখি। অনেক সময় আমাদের এই চোখ জ্বালাপোড়া করে বা ব্যাথা করে। এর নির্দিষ্ট কোন কারন না থাকলেও প্রাথমিক ভাবে কিছু কারন বলা যেতে পারে। সেগুলো হল:
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। চোখে ব্যথা জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
চোখে ব্যথা চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা চোখে ব্যথা উপশম করতে মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে প্রচার করে চোখে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার টিএমজে ব্যথা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি চোয়ালের পেশী শিথিল করতে এবং চোয়ালের অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। চোখে ব্যথা প্রায়ই উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত। আকুপাংচার এই মানসিক কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীর জন্য সামগ্রিক চোখে ব্যথার অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়া আকুপাংচার ব্যথার সংকেতকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে, চোখে ব্যথা জন্য স্থায়ী ব্যথা উপশম প্রদান করে।
অনিদ্রার (Insomnia) লক্ষণসমূহ ও আকুপাংচারের ভূমিকা
ঘুম প্রতিটি মানুষের সুস্থ্য থাকার জন্য খুবই জরুরী। ঘুম ক্লান্ত শরীরকে শক্তি জোগায়। প্রতিটি মানুষের ক্ষেত্রে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। কিন্তু দেখা গিয়েছে অনেকে রাতে ঘুমোতে পারে না। অনেক চেষ্টা করে ঘুমানোর জন্য কিন্তু ঘুম আসে না। আর এই ঘুম না আসা রোগের নাম হল অনিদ্রা, যাকে ইংরেজিতে বলা হয় Insomnia। চলুন জেনে নেই Insomnia কেন হয়, লক্ষণ ও কিভাবে অনিদ্রা দূর করা যায়।
আকুপাংচার চিকিৎসা অনিদ্রা বা Insomnia দূর করার জন্য খুবই কার্যকরী। এই চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে অনেকেই অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেয়েছেন। এ বিষয়ে ইন্টারনেটে অনেক তথ্য পাবেন যাচাই করার জন্য। বাংলাদেশে বর্তমানে সেরা একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম। তার দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতা ও দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে দীর্ঘদিন আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে যাচ্ছেন। বর্তমানে তিনি শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ দায়িত্বরত রয়েছেন।
অনিদ্রা কি?(What is Insomnia)
অনিদ্রা হল একটি সাধারণ ঘুমের সমস্যা বা ঘুমের ব্যাধি। যখন আপনি ঘুমাতে যান তখন ঘুম না আসার কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয় অথবা পর্যাপ্ত ঘুমানোর সময়ের আগে ঘুম থেকে ওঠা। এতে আপনি ক্লান্তি বোধ করতে পারেন। শুধু ক্লান্তি নয় বরং আপনার মেজাজ খিটখিটে সহ স্বাস্থ্য, কর্মক্ষমতা এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্ষেত্রেও ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
অনিদ্রার সমস্যার মূল কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। তাছাড়া অনিদ্রার জন্য বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। অনিদ্রার কিছু কারণ হলো-
ঘুমানোর অনিয়ম
ঘুমানোর সময়ের আগে মোবাইল ফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার
ঘুমানোর জায়গা ঘন ঘন পরিবর্তন
রক্তচাপ ও হাঁপানির ওষুধ খাওয়ার ফলে ঘুমের সমস্যা
মাদক সেবনের ফলে অনিদ্রা হতে পারে
মানসিক চাপ বা আঘাতের কারণে অনিদ্রা
দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থতা
শোবার আগে অতি ভোজন ফলে ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
কাজের চাপ, পারিবারিক আর্থিক অবস্থা, বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যুতে শোক, দূর্ঘটনা প্রভৃতি কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে
অনিদ্রা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
বর্তমান সময়ে অনিদ্রা বা Insomnia এমন একটি সমস্যা যা আমাদের শরীরের খুব ক্ষতি করে। আমাদের সুস্থ্য থাকতে হলে প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমানে ঘুমের প্রয়োজন। ঠিকমতো ঘুম না আসলে শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়, নানা রকম রোগ শরীরে বাসা বাধে। অনেকে স্লিপিং পিল খায় এই রোগ থেকে বাঁচতে কিন্তু স্লিপিং পিল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যেগুলো মেনে চললে ঘুমের সমস্যা দূর করা যায়। নিচে অনিদ্রা বা Insomnia দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় দেয়া হল:
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমোতে যাওয়া
রাত না জাগা
চা বা কফি না খাওয়া
ঘুমানোর সময় ফোন বা ল্যাপটপ সাথে না রাখা
গরম দুধ খাওয়া
কলা খাওয়া
ব্যায়াম করা
ধূমপান এড়িয়ে চলা
দিনে না ঘুমানো
অনিদ্রা সমস্যায় আকুপাংচারের ভূমিকা:
চীনের প্রায় ৫ হাজার বছর আগের প্রাচীন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। এটি বর্তমানে বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় খুবই সূক্ষ্ম নিডলস ব্যবহার করে। এটি শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে সূক্ষ্ম সুঁই ফুটিয়ে আকুপাংচার করা হয়। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে ওই স্থানটি উদ্দীপ্ত হয় এবং রক্ত চলাচল বৃদ্ধি ঘটে। যার ফলে শরীরের উক্ত ব্যথা স্থানের ব্যথা দূর করে, অবসন্নতা কমায়, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় অনেকটা বাড়িয়ে দেয় এবং আকুপাংচার অনিদ্রা (Insomnia) সমস্যার জন্য ও বেশ কার্যকর হয়ে ওঠে।
এই ধরনের অনিদ্রা সমস্যার জন্য বাংলাদেশে শান্তিনগর চৌরাস্তাতে অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচারের মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া হয়। অনিদ্রা সমস্যা সহ যেকোনো ধরনের ব্যথার সমস্যা, মাইগ্রেন (Migrain), আইবিএস (IBS), স্ট্রোক (Stroke), যৌন অক্ষমতা ও বিভিন্ন জটিল রোগের উপসর্গ অনুযায়ী চিকিৎসা দেওয়া হয়। এখানে আকুপাংচারের পাশাপাশি অত্যাধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে সমন্বিত চিকিৎসা দেওয়া হয় এবং সমন্বিত চিকিৎসা দেওয়ার ফলে প্রচুর রোগী সুস্থ হচ্ছে। আপনিও চাইলে এসে দেখতে পারেন, সেবাটি নিতে পারেন। শশী হাসপাতাল আপনার সেবার জন্য সবসময় প্রস্তুত।
মায়ের বুকের দুধ কম তৈরি হওয়ার কারণ (Lactational deficiency)
সদ্য জন্মগ্রহণ করা শিশুর জন্য মায়ের দুধের বিকল্প অন্য কিছু নেই। তবে অনেক ক্ষেত্রে মায়ের বুকের দুধ কম উৎপাদন হয়। ফলে বাচ্চা পরিমান মতো খাবার পায় না। যার জন্য বাচ্চা কান্নাকাটি করে, শরীর খারাপ হয়ে যায়। মায়ের এমন সমস্যা হলে ডাক্তাররা বিভিন্ন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মায়ের বুকের দুধ বাড়ানো সম্ভব। আকুপাংচার চিকিৎসা ও হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চললে মায়ের বুকের দুধ উৎপাদন বাড়ানো সম্ভব। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর মতে সঠিক আকুপাংচার সেশন ও হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চললে মায়ের বুকের দুধ পর্যাপ্ত পরিমানে উৎপাদন হয়।
মায়ের বুকের দুধ কম তৈরি হওয়া (Lactation deficiency/ Failure)
স্তন্যপান বা বুকের দুধ পান হল গর্ভবতী মায়েদের শিশু জন্মের পর হরমোনের পরিবর্তনের ফলে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির মাধ্যমে দুধ তৈরির হওয়ার একটি প্রক্রিয়া। কারো কারো পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ তৈরি হয় আবার কারোর কম। কিছু রোগের কারণে বুকে দুধের ঘাটতি হতে পারে যেমন- ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) , এবং অন্যান্য হরমোনজনিত কারণ। এছাড়াও মায়ের বুকে দুধ কম থাকার আরেকটি অন্যতম কারন হল সার্জারি। যদি কখনো ব্রেস্ট সার্জারি করে থাকলে দুধের পরিমাণ কম থাকতে পারে।
মায়ের বুকের দুধ কম তৈরি হওয়ার কারণ
মায়ের বুকে দুধ কম তৈরি হওয়ার জন্য এক বা একাধিক কারণ থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার। নিচে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যার কারণে মায়ের বুকে দুধ কম তৈরি হতে পারে:
বাচ্চাকে দেরিতে বুকের দুধ খাওয়ার কারণে মায়ের শরীরের দুধ উৎপাদন কমে যায়।
বাচ্চার মায়ের দুশ্চিন্তার কারণে প্রোল্যাকটিন ও অক্সিটোসিন হরমোন পরিমাণ মতো তৈরি নাও হতে পারে। ফলে বাচ্চার মায়ের দুধের ঘাটতি হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়।
জন্মনিরোধক বড়ি সেবন করার ফলেও অনেক সময় বাচ্চার মায়ের বুকে দুধ কমে যায়।
অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করলেও বুকে দুধ কমে যায়।
পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধির কিছু ঘরোয়া উপায়
প্রতিটি শিশুর জন্য মায়ের দুধের বিকল্প কোন কিছুই নেই। আর সে মায়ের দুধ যদি না থাকে তাহলে শিশুর শরীরে খাবারের ঘাটতি পরে যাবে। মায়ের বুকের দুধ উৎপাদন কম হওয়া শিশুর জন্য খুবই ক্ষতিকর। বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে মায়ের বুকের দুধ উৎপাদন বাড়ানো যায়। উপায় গুলো নিচে দেওয়া হল:
বাচ্চাকে প্রথম ৬ মাস শুধু মায়ের দুধ খাওয়ানো
বাচ্চাকে বার বার উভয় স্তন থেকে দুধ খাওয়ানো
বাচ্চার মায়ের পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করা
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা
দুশ্চিন্তা (Anxiety) না করা ও পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো
বাচ্চার মায়ের ফলিক এ্যাসিড ও ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খাওয়া
এ ধরনের সমস্যার এক অন্যতম সমাধান হল আকুপাংচার ও হেলদি লাইফস্টাইল। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতাল” এ মায়ের বুকের দুধ বাড়ানোর জন্য চিকিৎসা রয়েছে, সেই সাথে শশী হেলদি লাইফস্টাইল ফলো করে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে আকুপাংচার চিকিৎসা
মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে আকুপাংচার চিকিৎসার খুবই কার্যকরী। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। প্রায় ৫০০০ বছর ধরে এই চিকিৎসা চলে আসছে। বর্তমানে এর আধুনিক রুপ নিয়েছে। দেশ বিদেশে বাড়ছে আকুপাংচারের চাহিদা।
বাংলাদেশের একজন অন্যতম সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে ঢাকার শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন। তার চিকিৎসা ও হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলে অনেক মায়েরা তাদের এমন সমস্যা থেকে নিরাময় পেয়েছেন।
পরিশেষে
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর বাচ্চার প্রধান খাদ্য থাকে মায়ের বুকের দুধ। মায়ের দুধের বিকল্প কোন কিছুই নেই। আর এই মায়ের দুধ উৎপাদন যদি ঠিকমতো না হয় তাহলে বাচ্চা অসুস্থ হয়ে যাবে, দেখা দেবে নানান সমস্যা। যা একজন মায়ের কাছে খুবই বেদনা দায়ক।
আকুপাংচার চিকিৎসা ও হেলদি লাইফস্টাইল ফলো করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতালে” থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে ভালো হয়েছেন অনেকেই। এছাড়াও শশী হেলদি লাইফস্টাইল ফলো করে খুব সহজেই এই সমস্যা দূর করা সম্ভব।
Erectile Dysfunction চিকিৎসায় আকুপাংচার | ED Treatment
Erectile dysfunction কী? (পুরুষত্বহীনতা )
Erectile dysfunction বা যৌন অক্ষমতা হচ্ছে একজন পুরুষের পুরুষত্বহীনতা বা লিঙ্গের উত্থানজনিত সমস্যাকে বোঝায়। অর্থাৎ যখন একজন পুরুষের যৌন মিলনের সময় দ্রুত বীর্যপাত, যৌন মিলনে অনাগ্রহ কিংবা উত্থান জনিত সমস্যায় ভোগে থাকেন তখন তাকে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বলা হয়। একজন পুরুষের মাঝে মাঝে যৌন অক্ষমতাজনিত সমস্যাগুলি সাধারণ হলেও, ক্রমাগত বা ঘন ঘন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হলে তা স্বাভাবিক নয় এবং এর জন্য সঠিক চিকিৎসার প্রয়োজন।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে ED Treatment বা পুরুষত্বহীনতা দূর করা যায়। এই রোগের সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসা হল আকুপাংচার। বাংলাদেশের শশী হাসপাতালে রয়েছে Erectile dysfunction রোগের আধুনিক চিকিৎসা। বাংলাদেশের সুনামধন্য Acupuncture, Pain and paralysis Doctor ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে দেশসেরা পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা (Best ED doctor for ED treatment in Bangladesh) দেওয়া হয়। তার চিকিৎসার মাধ্যমে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন থেকে মুক্তি পেয়েছেন অনেক রোগী।
Erectile dysfunction হওয়ার কারণ
Erectile dysfunction (ED) বা পুরুষত্বহীনতা নিম্নে কিছু সাধারণ রোগের কারণে হয়ে থাকে। যেমন-
হাই ব্লাড সুগার (ডায়াবেটিসের) কারণে।
উচ্চ রক্তচাপ।
পার্কিনসন রোগ।
যক্ষ্মা।
হৃদরোগ।
অতিরিক্ত ধূমপান
উল্লেখিত রোগ গুলো ছাড়াও প্রভৃতি রোগ বা সমস্যার কারণে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যা হতে পারে। মানসিক কিছু কারণও এই রোগ হওয়ার জন্য প্রভাব ফেলে। যেমন- বিষণ্ণতা দুশ্চিন্তা, শরীরে ক্লান্তি, সঙ্গীকে সন্তুষ্টি করতে না পারার ভয়, যৌন মিলনে অনাগ্রহ। এছাড়াও অতিরিক্ত মদ পান, ধুমপান, ড্রাগ ব্যবহার করা, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি, লিঙ্গের অপর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহ ও কারণে হতে পারে পুরুষত্বহীনতা।
Erectile dysfunction কিছু সাধারণ লক্ষণ উল্লেখ করা হলোঃ
যৌন মিলনের ইচ্ছা কমে যাওয়া।
অকাল বীর্যপাত।
অতিরিক্ত উত্তেজনার ফলে দ্রুত বীর্যপাত।
যৌন মিলনের সময় ইরেকশন বজায় রাখতে অসুবিধা।
শারীরিক দুর্বলতা
আপনি যদি এই ধরনের লক্ষণগুলি মাঝে মাঝে অনুভব করে থাকেন তা স্বাভাবিক কারণ হলেও, যদি ঘন ঘন এই ধরনের লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা স্বাভাবিক নয় সেক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। কারণ একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এই রোগের রোগ নির্ণয় ও ভালো পরামর্শ দিতে পারেন।
Erectile dysfunction বা পুরুষত্বহীনতা প্রতিরোধে আকুপাংচার চিকিৎসাঃ
আকুপাংচার চীনে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে আবিষ্কৃত ও জনপ্রিয় একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি বর্তমানে প্রায় বহু দেশে প্রচলিত। অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারছে না, সে সকল রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত চমৎকার কার্যকরী ভূমিকা রাখতেছে। আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক কার্যকরী হিসাবে স্বীকৃতি লাভ করে। যেখানে কোনো প্রকার ওষুধ দেওয়া হয় না, মূলত এটি একটি বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি।
গবেষণায় দেখা গেছে, মানব শরীরে ৩৬১ টি নির্দিষ্ট আকুপয়েন্ট রয়েছে। যা মানব শরীরের ঐ নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে সূক্ষ্ম সুচ ফুটিয়ে এই চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়। সুচ ফুটানোর আগে পরিষ্কার করে নেওয়া হয়। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা ইডি সমস্যার ক্ষেত্রেও আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয়। শরীরের নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টে আকুপাংচার করার ফলে পেশীর ওই স্থানটি উদ্দীপ্ত হয়, রক্ত চলাচল বৃদ্ধি ঘটায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
Dr Shahidul Islam
ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য Acupuncture, Pain and Paralysis Doctor। Erectile dysfunction Treatment এর জন্য তার তত্বাবধানে দেওয়া চিকিৎসায় সফল হয়েছেন অনেকেই। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া যৌন অক্ষমতার চিকিৎসা বা ED Treatment করা যায়। তিনি বর্তমানে শশী হাসপাতালে চীফ ভিজিটিং কনসাল্ট্যান্ট হিসেবে কর্মরত আছেন।
বাংলাদেশে কোথায় ভালো Erectile dysfunction Treatment দেওয়া হয়?
বাংলাদেশের একটি সুনামধন্য হাসপাতাল – শশী হাসপাতাল। এখানে দেশসেরা Acupuncture, Pain and Paralysis Doctor – Dr. S.M Shahidul Islam এর তত্বাবধানে চিকিৎসা প্রদান করা হয়। শশী হাসপাতালে আকুপাংচারের মাধ্যমে উপরে উল্লেখিত Erectile dysfunction (ED) এর চিকিৎসা দেওয়া হয়। আকুপাংচারের পাশাপাশি পি শর্ট, লিনিয়ার শক ওয়েভ ও লীক ভেজিটেবল দেওয়া হয়। যার ফলে রোগী একটি সমন্বিত চিকিৎসার মাধ্যমে অতি দ্রুত ED বা পুরুষত্বহীনতা থেকে সুস্থ হয় এবং অনেক রোগী সুস্থ হয়ে যাচ্ছে।
আপনি এই ধরনের Erectile dysfunction (ED) বা যৌন অক্ষমতা জনিত সমস্যায় ভুগে থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। ফ্রী’তে Dr. S.M Shahidul Islam এর সাথে সাক্ষাৎ করে বাংলাদেশের সেরা যৌন অক্ষমতা বা পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা (Get the best treatment for Erectile dysfunction – ED) নিতে যোগাযোগ করুন।
মেনিয়ারস রোগ (Meniere’s Disease) এর প্রধান লক্ষণ এবং চিকিৎসা
মেনিয়ারস রোগ (Meniere’s Disease) কি?
মেনিয়ারস রোগ (Meniere’s Disease) এমন একটি অবস্থা যাতে আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে অত্যন্ত সক্রিয় অনুভব করেন, যা দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। মেনিয়ারস বা উন্মত্ত মানসিকতার পর্ব সাধারণত একসপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে থাকে এবং এটি হাইপোমেনিয়ার একটি গুরুতর আকার। এটি একটি উপসর্গ যা সাধারণত বাইপোলার ডিসঅর্ডার, পোস্টপার্টাম সাইকোসিস এবং এরকম অন্যান্য রোগে আক্রান্ত মানুষের মধ্যে দেখা যায়, যেখানে মেজাজ চরম পর্যায়ে থাকে। এই সমস্ত মানুষের মধ্যে মেনিয়ারস প্রায়শই বিষণ্নতায় পরিবর্তিত হয়।
এর সঙ্গে যুক্ত প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি কি?
উন্মত্ত মানসিক অবস্থার ঘটনাপর্ব চলাকালীন আপনি যে সমস্ত কাজকর্ম করবেন অথবা উপলব্ধি করবেন:
নির্দিষ্ট কিছু রোগের অবস্থার অন্তিম পর্যায়ের প্রকাশ।
প্রসবাবস্থা।
প্রিয়জনকে হারানো, বিবাহবিচ্ছেদ, হিংসাত্মক, অবমাননাকর, বেকারত্ব, আর্থিক সমস্যার মতো ঘটনা।
এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?
মেনিয়ারস রোগের চিকিৎসায় আপনার চিকিৎসক (মনোরোগ বিশেষজ্ঞ) বিশেষভাবে সাহায্য করতে পারেন। মেনিয়া সৃষ্টি করতে এমন সমস্ত অন্যান্য কারণের সম্ভাবনা দূর করার জন্য তিনি আপনার চিকিৎসাগত ও ব্যক্তিগত ইতিহাস জিজ্ঞাসা করবেন। ইতিহাস জেনে নিলে কোনও সাম্প্রতিক দুঃখজনক ঘটনা চিহ্নিত এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে। মেনিয়া বা ম্যানিয়ার ব্যবস্থাপনায় সাধারণত অ্যান্টি-সাইকোটিক ড্রাগ দেওয়া হয়। বাইপোলার রোগ সম্পর্কিত মেনিয়ার ক্ষেত্রে, মুড স্টেবিলাইজার দেওয়া হয়। ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হয় (অথবা কিছু মুড স্টেবিলাইজার ওষুধ)। ওষুধের পাশাপাশি, সাইকোথেরাপি (যা ধরণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করে, বর্তমানে ভালোভাবে বাঁচতে উৎসাহিত করে বা সমস্যার সমাধান করে) এবং পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে সমর্থন দুর্দান্তরকম সহায়ক হতে পারে।
মেনিয়ার রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভুমিকাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। আকুপাংচার ক্ষুধা এবং তৃপ্তির সাথে সম্পর্কিত হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
আকুপাংচার মেনিয়ার রোগ ও তাঁর চাপ কমাতে পারে। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে মেনিয়ার রোগের ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার মেনিয়ার রোগের বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে। এছাড়া মেনিয়ার রোগ সহ আরো বিভিন্ন ব্যথা ও নার্ভ জনিত সমস্যার ক্ষেত্রে আকুপা চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
নিউরো ডার্মাটাইটিস হল ত্বকের এক ধরনের একজিমা, যা লাইকেন সিমপ্লেক্স ক্রনিকাস নামেও পরিচিত। এটি সাধারণত ঘাড়, কব্জি, বাহু, পা, কনুই, গোড়ালি, হাত, ঘাড়ের পিছন সহ শরীরের বিভিন্ন প্যাচ যুক্ত জায়গায় ঘামাচির মত করে চুলকানি দিয়ে শুরু হয়। তারপর শরীরের যে অংশে চুলকানি দিয়ে শুরু হবে তার পার্শ্ববর্তী সমস্ত প্যাচ যুক্ত স্থানে ছড়িয়ে পড়ে।
আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। নিউরোডার্মাটাইটিস থেকে মুক্তি পেতে আকুপাংচার ব্যপক ভূমিকা পালন করে। সারা বিশ্বের ন্যায় বাংলাদেশেও বর্তমানে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। দেশের সবথেকে বড় আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম, তার দীর্ঘদিনের পেশাগত অভিজ্ঞতা ও দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে দীর্ঘদিন আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে আসছেন। বর্তমানে এখানে দেশ সহ বিভিন্ন দেশ থেকে রোগীরা এসে চিকিৎসা গ্রহন করছেন।
নিউরোডার্মাটাইটিস হলে কিভাবে বুঝবো
নিউরোডার্মাটাইটিস হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের রোগ। যার ফলে ত্বক শুষ্ক, চুলকানি ও ব্যাথা হয়। এটি বিভিন্ন বসয়ীদের মধ্যে হতে পারে। বিভিন্ন কারণে এই রোগ হতে পারে, তবে বেশ কিছু লক্ষণ আছে যা দেখলে বোঝা যায় এই রোগের উপস্থিতি।
কোনও জিনগত কারণ, অ্যালার্জি, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থাগুলি বা বাহ্যিক কোনও ইরিট্যান্ট ডার্মাটাইটিস বা একজিমা সৃষ্টি করতে পারে।
বিভিন্নধরনেরডার্মাটাইটিসওতারকারণগুলিহলনিম্নরূপ:
জিনগত কারণ, ইমিউন ডিসফাংশন বা রোগ প্রতিরোধে অক্ষমতা, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ বা বাহ্যিক কারণগুলির জন্য এটপিক ডার্মাটাইটিস ( Atropic Dermatitis) হতে পারে।
ইরিট্যান্ট বা উত্তেজক যেমন বিষাক্ত আইভি, নিকেল যুক্ত গহনা, পরিষ্কার করার দ্রব্য, তীব্র পারফিউম বা সুগন্ধি, কস্মেটিক্স, এবং প্রিজারভেটিভগুলির সঙ্গে সরাসরি সংস্পর্শও কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস বা সংস্পর্শ একজিমা ঘটাতে পারে।
বিভিন্ন কারণে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বা একজিমা হতে পারে। যেমন মানসিক চাপ, ঠাণ্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া, ব্যক্তির ত্বকের ওপর ইষ্টের উপস্থিতি এবং আরও অন্যান্য শারীরিক ব্যাধি ইত্যাদি।
নিউরোডার্মাটাইটিস, যা লাইকেন সিমপ্লেক্স ক্রনিকাস নামেও পরিচিত, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা চুলকানি এবং ত্বকে ঘন, আঁশযুক্ত এবং কখনও কখনও চামড়ার প্যাচের বিকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও আকুপাংচারকে একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়, ব্যক্তির বিশেষ নিউরোডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় এর ভূমিকা থাকতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে নিউরোডার্মাটাইটিসের জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতা সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং আকুপাংচারের ব্যবহার একটি ব্যাপক চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
নিউরোডার্মাটাইটিস ব্যবস্থাপনায় আকুপাংচার বিবেচনা করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার নিউরোডার্মাটাইটিসের সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু লোক আকুপাংচার সেশনের পরে চুলকানি হ্রাস এবং ঘুমের উন্নতির কথা জানায়।
স্ট্রেস হ্রাস: স্ট্রেস এবং উদ্বেগ নিউরোডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আকুপাংচার স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতাকে উন্নীত করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা পরোক্ষভাবে এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তিদের উপকার করতে পারে।
ইমিউন রেগুলেশন: আকুপাংচার ইমিউন সিস্টেমকে মডিউল করে বলে মনে করা হয়, যা নিউরোডার্মাটাইটিসের প্রেক্ষাপটে প্রাসঙ্গিক হতে পারে, কারণ এটি একটি ইমিউন-মধ্যস্থ ত্বকের ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়। ইমিউন প্রতিক্রিয়া ভারসাম্য করে, আকুপাংচার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যথা ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার নিউরোডার্মাটাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথার সমাধানের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি দীর্ঘস্থায়ী স্ক্র্যাচিং এবং জ্বালার কারণে ত্বক বেদনাদায়ক হয়।
নিউরোডার্মাটাইটিসের একটি বৃহত্তর চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচারের ব্যবহার অপরিহার্য, যার মধ্যে সাধারণত সাময়িক চিকিৎসা, জীবনধারা পরিবর্তন এবং একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত সম্ভাব্য ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে। আকুপাংচার একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত।
নিউরোডার্মাটাইটিস বা অন্য কোনও অবস্থার চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে বিবেচনা করার সময়, সম্ভাব্য সুবিধা, নিরাপত্তা এবং কীভাবে এটি আপনার সামগ্রিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে একীভূত করা যেতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
মাদক নির্ভশীলতা (Drug dependence) দূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকা
মাদক নির্ভরশীলতা বা মাদকাসক্তি বলতে, মাদকের প্রতি আসক্তিকে বোঝায়। বর্তমান সময়ে সারাবিশ্বে এই মাদকাসক্তির হার দিন দিন বেড়েই চলছে। বিভিন্ন বসয়ের মানুষ এই সমস্যায় ভূগছেন। মাদকাসক্তির কারণে শরীরে নানা রকম রোগ বাসা বাধে, যা অনেক সময় নিরাময় যোগ্য নয়। বর্তমানে এ অনেকে মাদকাসক্তি থেকে মুক্তিতে বিভিন্ন মাধ্যম ব্যবহার করেন, অনেক ক্ষেত্রে ব্যর্থ হন। চলুন জেনে নেই মাদক নিরভরশীলতা থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী উপায়।
মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পেতে আকুপাংচার চিকিৎসা খুবই কার্যকরী। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মাদকাসক্তি দ্রুত সময়ে ভালো হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশে অবস্থিত শশী আকুপাংচার হাসপাতালে, বাংলাদেশের সব থেকে আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Bangladesh) ব্যাবস্থা রয়েছে। এখানে দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে রোগ মুক্তি পেয়েছেন।
মাদক নির্ভশীলতাকী?
মাদক (Opium, cocaine, and heroin dependence) নির্ভরতা বা মাদকাসক্তি, এছাড়াও ঔষধ নির্ভরতা হিসেবে পরিচিতি, একটি অভিযোজনমূলক অবস্থা যা দ্বারা মূলত পুনরাবৃত্তিমূলক ঔষধ ব্যবহার বা সেবন করা বা এর বিকাশ লাভ করাকে বুঝিয়ে থাকে, যার ফলাফলস্বরুপ ঔষধ ব্যবহার প্রত্যাহার নিতান্ত হয়ে পড়ে। অন্যদিকে মাত্রাতিরিক্ত মদ্য পান করলে মদের অপব্যবহার ঘটে এবং নিয়মিত মদ্য পানের অভ্যাসের ফলে আসক্তি সৃষ্টি হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণ রূপে মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। বর্তমানে তিনি ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে চিকিৎসা সেবা প্রদান করে আসছেন।
মাদক নির্ভশীলতার লক্ষণসমূহ দেখা দিতে পারে
মাদক নির্ভরশীলতা বা মাদকাসক্তি সমাজ ও মানুষের জন্য খুবই ক্ষতিকর। মাদকাসক্তি মানুষকে ধ্বংসের পথে নিয়ে যায়। নানা রকম রোগ বাসা বাধে শরীরে, অনেক রোগ দীর্ঘস্থায়ী ভাবে শরীরে থেকে যায়। কিন্তু মাদকাসক্ত ব্যক্তি কখনোই বোঝে না যে সে আসক্ত। মাদক নিরভরশীলতার কিছু লক্ষণ দেওয়া হল:
মাদক নির্ভরশীলতা বা মাদকাসক্তি এমন একটি অভ্যাস যার কুফল বলে শেষ করা যায় না। শারীরিক ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে একটি সমাজ ও পরিবারকে ধ্বংস করে দেয় এই মাদক। সারা বিশ্বে যার প্রভাব দিন দিন বেড়েই চলছে। ছোট থেকে বড় প্রায় প্রতিটি বয়সের মাঝেই এর প্রভাব আছে। মাদকাসক্তির ফল্র মানুষের দেহে বাসা বাধে নানান দুরারোগ্য রোগ। ভূগতে হয় সারা জীবন। নিচে মাদকাসক্তির কুফলগুলো দেওয়া হল:
শারীরিক ক্ষতি:
মাদক মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নষ্ট করে
মাদকাসক্তি বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে
শ্বাসকষ্ট, ব্রঙ্কাইটিস, এমনকি ক্যান্সার হতে পারে
হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়
লিভারের ক্ষতি করে
যারা মাদকের ইনজেকশন ব্যবহার করে তাদের HIV, হেপাটাইটিস B, এবং হেপাটাইটিস C হতে পারে
সামাজিক ক্ষতি:
পারিবারিক সমস্যা বা বিবাহ বিচ্ছেদের হতে পারে
আর্থিক সমস্যা, ঋণ ইত্যাদি বাড়ে
সন্ত্রাস বা অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড বাড়ে
মাদকাসক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার দূরে সরে যায়
মাদক নির্ভশীলতাদূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকা
মাদক নির্ভশীলতার চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার সাধারণত একটি স্বতন্ত্র নিরাময়ের পরিবর্তে একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, ওষুধ এর মতো প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসার বিকল্প, যা বিভিন্ন মাদক ও অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি পরিচালনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। এটি মদ্যপানকারী ব্যক্তিদের জন্য বা যারা অ্যালকোহল আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার পেতে চান তাদের জন্য একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়।
স্ট্রেস কমানো:আকুপাংচার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই মাদক ও অ্যালকোহলের লোভ এবং পুনরুত্থানের জন্য ব্যবহার করে। এটি শরীর শিথিলকরণ এবং শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে, এটি পরোক্ষভাবে ব্যক্তিদের তাদের পুনরুদ্ধারের যাত্রায় সহায়তা করে।
ব্যথা ব্যবস্থাপনা: মাদক ব্যবহারের কারণে কিছু লোক শারীরিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করে, সেক্ষেত্রে আকুপাংচার ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে, যা মধ্য সেবনকারী ব্যক্তিদের জন্য একটি বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত এবং প্রচলিত।
শক্তির ভারসাম্য রক্ষা:ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে, আকুপাংচার অনুশীলন শরীরের শক্তি প্রবাহ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আকুপাংচার ভারসাম্য সামগ্রিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন কোন ব্যক্তি তাদের মাদক নির্ভশীলতার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণ করেন এবং এক্ষেত্রে আকুপাংচারের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। অ্যালকোহলিজম (alcoholism) হল শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক উপাদানগুলির সাথে একটি জটিল ব্যাধি এবং এটির জন্য সাধারণত একটি বহুমুখী পদ্ধতির প্রয়োজন হয় যার মধ্যে চিকিৎসা, আচরণগত এবং কিছু সামাজিক হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
মাদক নির্ভশীলতার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করার আগে, একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ করা অপরিহার্য। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে এবং এটিকে একটি ব্যাপক চিকিৎসা কৌশলে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে হাড়ের জোড় ক্ষয় হওয়া থেকে হাঁটুর ব্যথায় ভোগা মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। আবার অপ্রত্যাশিত আঘাত, দুর্ঘটনা ও বিভিন্ন রোগের কারণে তরুণ ও মধ্যবয়স্কদের মাঝেও এই সমস্যা দেখা যায় প্রায়শই। কারণ যাই হোক না কেনো, হাঁটু ব্যথা দৈনিক জীবনযাত্রা কঠিন হয়ে যায়। হাঁটু ব্যথা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারন সমস্যা এবং প্রতিনিয়ত হাঁটা, দাঁড়ানো এবং ভারী কোন বস্তু নিচ থেকে উপরে উঠানোর সময় এটি আরো বেশি হয়ে থাকে। এছাড়া, যে ক্রীড়াবিদরা দৌড়ান বা খেলাধুলা করেন যেগুলিতে জাম্পিং বা দ্রুত দৌড়ানো জড়িত থাকে তাদের হাঁটুতে ব্যথা এবং সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
হাঁটু ব্যথার কারন
মূলত প্রধান তিনটি কারণে হাঁটু ব্যথা বেশি হয়ে থাকে।
১.আঘাতজনিত
২. ক্ষয়জনিত
৩. বাতজনিত
আঘাতজনিত ব্যথা খেলাধুলার ইনজুরি বা কোনো দুর্ঘটনায় লিগামেন্টের আঘাত থেকে হাঁটু বা জয়েন্টে ব্যথা হতে থাকে। আবার হাঁটুর জয়েন্টের কাছে কার্টিলেজ (cartilage) নামের যে নরম হাড় থাকে, সেখানে ক্ষয় দেখা দিলে হাঁটুর ব্যথা হতে পারে।
ক্ষয়জনিত ব্যথা বয়স্কদের (৪০ বছরের পর) ভেতর বেশি লক্ষ করা যায়। এ ধরনের সমস্যায় হাঁটুতে ব্যথা থাকার পাশাপাশি হাঁটু ফোলা থাকবে, ভাঁজ করতে সমস্যা হবে, হাঁটুর তাপমাত্রা বেড়ে যাবে, হাঁটুর আকৃতির পরিবর্তন হতে পারে, হাঁটু ভাঁজ করতে গেলে শব্দ হয়
বাতজনিত ব্যথা যেকোনো বয়সে হতে পারে। অস্বাভাবিক ভার বহন করা কুলি ও মজুরেরা যদি অস্বাভাবিক ওজন বহন করে সেক্ষেত্রেও হাঁটুর উপর চাপ পড়ে ভেতরের বা বাইরের লিগামেন্টস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেক্ষেত্রে বাতজনিত ব্যথা হতে পারে। হাঁটুতে বেশি চাপ পড়লে এর আশপাশের লিগামেন্টে বিভিন্ন ফর্মে ইনজুরি হতে পারে। বয়স্কদের অস্টিওআরথ্রাইটিস হলে ব্যথা হয়। ছোটদের রিউমাটয়েড জ্বরের জন্য ব্যথা হতে পারে। বাতের হাঁটুব্যথা আর সাধারণ হাঁটুব্যথার পার্থক্য আছে। বাতের হাঁটুব্যথায় ইনফ্ল্যামেশনের কিছু চিহ্ন ফুটে ওঠে। যেমন, হাঁটু লাল হয়ে যায়, ব্যথায় ফুলে যায়, যখন বিশ্রাম করা হয় তখন ব্যথা বেশি হয়।
হাঁটু ব্যথায় ব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকরী। ব্যায়ামের মাধ্যমে জয়েন্টে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং জয়েন্ট নিয়ন্ত্রণকারী মাংস পেশী, লিগামেন্টস, স্নায়ু নিউট্রিশন পায় ও কর্মক্ষমতা বাড়ে। যে কারণে ব্যথা কমে যায়। ব্যায়ামের মাধ্যমে জয়েন্টসের মুভমেন্টের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও আমরা স্বাচ্ছন্দে সব কাজ করতে পারি। ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের মধ্যে এনডরফিন নামক পদার্থ নিঃসরণ বাড়ে যা আমাদের ব্যথা কমাতে সক্রিয় থাকে। তবে খেয়াল রাখতে হবে, ব্যথা অবস্থায় ব্যায়াম করা যাবে না। আর ভালোভাবে না জেনে এমন ধরনের ব্যায়াম করা যাবে না, যাতে আমাদের হাঁটু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
ওজন কমানো
স্থূলত্বের কারণে সমস্যা হলে শরীরের ওজন কমালে হাঁটুর ব্যাথা কমতে তা সাহায্য করতে পারে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আপনি কম কার্বোহাইড্রেট এবং বেশি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য তালিকা অনুসরণ করতে পারেন। সেই সঙ্গে সপ্তাহে অন্তত পাঁচদিন 30 মিনিট ব্যায়াম করে ৮-১০ গ্লাস পানি খান।
জীবনশৈলীর ব্যবস্থাপনা (লাইফস্টাইল ম্যানেজমেন্ট)
হাঁটুর ব্যাথা রোধে জীবনশৈলীর পরিবর্তন সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেমন বয়স, যা পরিবর্তন সম্ভব নয়। কাজেই, এ সব ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উপকারী হতে পারে। যা খাচ্ছেন তার প্রভাব সরাসরি দেহে প্রভাব ফেলে। পুষ্টিকর খাবার শক্তিশালী হাঁটু তৈরি করে। তাই পুষ্টিকর খাবার খান। যেকোনো বয়সে ক্যালসিয়ামের সঙ্গে ভিটামিন ডি দারুণ শক্তিশালী হাড় গঠন করে। ভিটামিন ডি এর অভাবের সঙ্গে অস্টেয়োপরোসিসের সম্পর্ক রয়েছে। সূর্যের আলোতে ভিটামিন মেলে।অনেকেই খাদ্য গ্রহণে নিয়ন্ত্রণ এনে এক সময় তা মেনে চলেন না। কিন্তু একটি ডায়েটে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। এ কাজে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
শশী হেলদি লাইফ স্টাইল টিপস মেনে চললে হাঁটু ব্যাথা থেকে মুক্তি সহ আরও অন্যান্য অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর দেওয়া হেলদি লাইফ স্টাইল টিপস ফলো করে সুস্থতা পেয়েছেন অনেকেই।
হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
হাঁটুব্যথায় অধিকাংশ ক্ষেত্রে ব্যথানাশক ঔষধ হিসাবে এনএসএইড ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘ মেয়াদি এসকল ওষুধ সেবনে কিডনি সমস্যাগ্রস্ত হতে পারে। প্রেশার বেড়ে যেতে পারে। রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা ও আলসারের মতো সমস্যাও হতে পারে। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এনএসএইড এর বিকল্পও থাকে না। তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খেতে হবে।
উপরোক্ত সমস্যাগুলোর কারণে এখন হাঁটু ব্যথায় “ইন্টারভেনশন” চিকিৎসা খুবই কার্যকারী। এতে গুরুতর কোন সাইড ইফেক্ট নেই আবার দীর্ঘ মেয়াদে এনএসএইড (NSAIDs) এর ব্যবহার কমে যায়। এতে মূলত ব্যথার চক্র ভেঙে দেয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে একবারই যথেষ্ঠ হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে একাধিক প্রয়োজন হতে পারে।
বিশ্রাম
আপনার চিকিৎসক ওষুধ প্রয়োগের সঙ্গে আপনাকে বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেবেন। যদি কোনও সংক্রমণ হয়ে থাকে বা আঘাত লেগে থাকে তাহলে হাঁটুর সন্ধিস্থলকে বিশ্রম দিলে আরাম বোধ হবে এবং দ্রুত আরোগ্যলাভ হবে।
ফিজিওথেরাপি
কোনও ফিজিওথেরাপিস্ট চিকিৎসকের নির্দেশমত ফিজিক্যাল থেরাপি হলে হাঁটুর ব্যাথা কমতে পারে। আবার নিয়মিত থেরাপি করা হলে অধিকাংশ সময়ে ব্যাথা সম্পূর্ণ নিরাময় হতে পারে।বারই যথেষ্ঠ হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে একাধিক প্রয়োজন হতে পারে।
Dr. Shahidul Islam
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হাঁটু ব্যথা ভালো হয়। আকুপাংচার ব্যাথা নিরাময়ে বেশ কার্যকরী একটি চিকিৎসা। এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া হাঁটুর ব্যাথা নিরাময় করা হয়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট Dr. Shahidul Islam এর থেকে হাঁটু ব্যাথার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। তিনি বর্তমানে ঢাকায় অবস্থিত আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল ‘শশী হাসপাতাল‘ এ চিকিৎসা প্রদান করছেন।
হাঁটুর ব্যাথা প্রতিরোধে আকুপাংচার এর ভূমিকা
হাঁটুর ব্যাথা প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালস কে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার হাঁটুর ব্যাথা এবং অন্যান্য ব্যথা নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়।
এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে।
আকুপাংচার পদ্ধতি প্রায় তিন হাজার বছরের পুরনো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে ব্যথা জাতীয় বিভিন্ন রোগের উপশম পাওয়া যায়। বর্তমান বিশ্বে আকুপাংচার একটি নিদারুণ চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতির সবথেকে উল্লেখযোগ্য ব্যাপার হলো এটা পুরোপুরি ঔষধ ছাড়া একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যেখানে রোগীকে কিছুসংখ্যক থেরাপি এবং আকুপাংচার ছাড়া অন্য কোন ঔষধ দেওয়া হয় না। এক্ষেত্রে ঔষধ না গ্রহণের ফলে রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার এর ফলে শরীরের ব্যক্তিগত স্থানগুলোর মধ্যে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং শরীরের ব্যথা উপশম হতে থাকে, রোগী সুস্থ হয়ে যায়।
এন্ডোসকপি টেস্ট (endoscopy test) হল একটি অত্যাধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি যার সাহায্যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ গলা, খাদ্যনালী, পাকস্থলী ও ডিওডেনাম এর দ্বিতীয় অংশ পর্যন্ত বিস্তারিতভাবে পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষার পরবর্তীতে শরীরে যে ব্যথা হয় মূলত তাকে এন্ডোসকপি পরীক্ষার পরবর্তী ব্যথা বলে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এন্ডোসকপি ব্যাথার চিকিৎসা করা হয়। এন্ডোসকপি পরীক্ষার পরবর্তীতে এক ধরনের ব্যথার সৃষ্টি হয়, যা অনেকটাই যন্ত্রণাদায়ক। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এই ব্যাথা কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া করা যায়। সুনামধন্য আকুপাংচার ও পেইন এন্ড প্যারালাইসিস স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর কাছে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই।
এন্ডোসকপি টেস্ট কেন করা হয়?
অনেকেরই একটি প্রশ্ন থাকে যে, Endoscopy কেন করা হয়? আপনার যদি নিম্ন লিখিত এক বা একাধিক লক্ষণ থেকে থাকে তখন একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আপনার এন্ডোসকপি পরীক্ষা করার জন্য পরামর্শ দিবে। নিচে এর কিছু সাধারণ লক্ষণ (reasons for endoscopy test) তুলে ধরা হলো-
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণঃপেটের উপরিভাগে ব্যথা, পেট ফেঁপে বা ফুলে থাকা, খালি পেটে বা খাওয়ার পরে সাধারণ বমি বা রক্ত বমি করা, ডায়রিয়া, মলের সাথে রক্ত যাওয়া, ওজন হ্রাস।
শরীরের পেশীর কিছু লক্ষণঃ লিগামেন্টের ব্যথা এবং লিগামেন্টের নড়াচড়ার সময় কটকট শব্দ করা।
শ্বাসকষ্টের লক্ষণঃ শ্বাসকষ্ট, শ্বাস নিতে অসুবিধা, শ্বাসকষ্টের কারণে খাবার গিলতে অসুবিধা।
প্রস্রাবের কিছু লক্ষণঃ ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ, প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা, প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া।
এছাড়াও মহিলাদের তলপেটে ব্যথা, অনিয়মিত মাসিক, মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তপাত এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সার, পলিপ, আলসার এর মত রোগ নিরুপন করতে এন্ডোসকপি পরীক্ষা (Endoscopy Test) করা হয়।
এন্ডোসকপি টেস্ট পরবর্তী ঝুঁকি
এন্ডোসকপি টেস্ট (Endoscopy Test) পরবর্তী নিচের লক্ষণসমূহ দেখা দিলে অতি শ্রীঘ্রই ডাক্তার দেখানো উচিত। নিচে তার কিছু লক্ষণসমূহ উল্লেখ করা হলো-
এন্ডোসকপি টেস্ট পরবর্তী ব্যথা প্রতিরোধে আকুপাংচার চিকিৎসা
এন্ডোসকপি টেস্ট পরবর্তী ব্যথা (Pain after endoscopy) সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে পারে। এছাড়া আরও বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক ব্যথা উপশম করে। তবে শুধুমাত্র ওষুধ খেয়ে এই ব্যথা অনেক সময় পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব হয় না। এটি আপনাকে সাময়িক ব্যথা উপশম দেবে।
Endoscopy Test পরবর্তী ব্যথা চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি আকুপাংচার। আকুপাংচার, এন্ডোসকপি টেস্ট পরবর্তী ব্যথা রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার এন্ডোসকপি পরীক্ষার পরবর্তী ব্যথা চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীরকে আরও কার্যকরী করে তোলে। আকুপাংচার শরীরে নতুন উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যা ব্যথা নিরাময়ে বিশেষ উপকারী। এই নতুন উদ্দীপনা ব্যথাযুক্ত স্থানগুলোর প্রধান কমাতে সাহায্য করে, এবং নিয়মিত এই চিকিৎসা গ্রহণের ফলে ব্যথা সম্পূর্ণরূপে হ্রাস পায়। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরনের উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা ব্যথা নিরাময়ে বিশেষ উপকারী। এই নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি অবশেষে সম্পূর্ণ রূপে হ্রাস পায়।
ব্যথাজনিত আরো অনেক রোগের সু-চিকিৎসা পাওয়া যায় এই আকুপাংচার পদ্ধতিতে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থা যার উৎপত্তি হয় চীন দেশে। ধারণা করা হয় এটি মানব ইতিহাসের পুরনো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা প্রায় ৫ হাজার বছরের পুরনো। স্বল্পমেয়াদী ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে, যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। এন্ডোসকপি টেস্ট পরবর্তী ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে।
Dr. Shahidul Islam
বাংলাদেশের অন্যতম সুনামধন্য আকুপাংচার ও পেইন ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ Dr. S M Shahidul Islam দীর্ঘদিন সফলতার সাথে চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। দেশের অন্যতম Pain Management Doctor হিসেবে তিনি পরিচিত।
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ (Pain in thromboangiitis obliterans) এর লক্ষন ও ঔষুধ বিহীন চিকিৎসা
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ কী?(Pain in thromboangiitis obliterans)
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ বলতে রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া বা রক্ত জমাট বেঁধে রক্তনালীগুলি ব্লক হয়ে যেতে পারে। যা বার্জারস ডিজিস (Buerger Disease) ও বলা হয়। যেটি হাত ও পায়ের রক্তনালীতে এই ধরনের প্রদাহ বেশি দেখা দেয়। রক্তনালীর বাধাজনিত কারণে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি দেখা দেয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ দূর হয়। এই মাধ্যমে বেশ কিছু চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে যা রক্তনালীর বাধা দূর করে যেমন: ওজোন সাওনা থেরাপি, লিক ভেজিটেবল ইত্যাদি। বাংলাদেশের আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল “শশী হাসপাতালে” এই চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ এর লক্ষণ
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ এর কারণে রক্তনালী সরু হয়ে যায় বা জমাট বেধে ব্লক হয়ে যায়। এর ফলে নানান রোগের সৃষ্টি হয়। রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ এর কিছু লক্ষণ রয়েছে যা এই সমস্যার উপস্থিতিকে বোঝায়। নিচে লক্ষণগুলো দেওয়া হল:
পায়ের পাতার রক্ত নালীগুলি ফুলে যাওয়া
হাত পায়ের আঙ্গুল ফ্যাকাশে লাল অথবা নীল হয়ে যাওয়া
হাত ও পা ঠান্ডা থাকা
হাত ও পায়ে ব্যথা করে (জ্বালাপোড়া অথবা পিনের খোঁচার মত)
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ এর কারণে কাদের ঝুঁকি বেশি থাকে
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ খুবই ক্ষতিকারক মানব শরীরের জন্য। অনেক জটিল ও কটিন রোগ হতে পারে এই সমস্যা থেকে। বেশ কিছু কারন আছে যেগুলো কারো মধে থাকলে তাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। নিচে কাদের ঝুঁকি বেশি থাকে দেওয়া হল:
যারা ধুমপান করে
মাদক প্রস্তুতকারী: যেমন- সিগারেট, গাঁজা
বয়স: ৫০ বছরের কম বয়সীদের
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ প্রতিরোধে একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে।
বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়।
যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ দূরীকরণে আরো কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি
লীক ভেজিটেবলঃ রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রোবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ দূর করে।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে।
ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসার জন্য সবথেকে ভালো হাসপাল “শশী হাসপাতাল” এ এই ট্রিটমেন্টগুলো রয়েছে। সেখানে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা প্রদান করা হয়। এবং সমস্যা সমাধানে প্রয়োজনীয় সকল চিকিৎসা করা হয়।
নারীর প্রোজোনন তারতম্যের কারণে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) হয়ে থাকে। এই রোগে আক্রান্ত হলে মেয়েদের শরীরে এন্ড্রোজেন হরমোন বেড়ে যায়। এন্ড্রোজেন হরমোন বেড়ে গেলে মেয়েদের ডিম্বাশয়ে এক বা একাধিক সিস্ট হয়ে থাকে।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) হল মহিলাদের একটি হরমোন জনিত ডিজিজ। যা প্রজনন ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারন। মূলত এই রোগে আক্রান্তদের অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) এর মাত্রা বেশি পরিমানে নিঃসরণ করে। যার ফলে ডিম্বাণু পরিপক্ক হওয়ার পরও ফলিকল ফেটে যায় না, যার ফলে ডিম্বাণু বের হতে পারে না। যা মেয়েদের অনিয়মিত মাসিকের অন্যতম একটি কারণ।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) নিরাময় হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেক PCOS এর রোগী।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) এর বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে, যা থেকে এই রোগের উপস্থিতি বোঝা যায়। নিচে লক্ষণগুলো দেওয়া হল:
অনিয়মিত মাসিক
ডিম্বাশয়ে সিস্ট হওয়া (এক বা একাধিক)
পুরুষের মত শরীরে অতিরিক্ত লোম
চুল পড়া (Hair fall)
ব্রণ (Acne vulgaris)
স্থূলতা (Obesity)
বন্ধ্যাত্বতা (Female Infertility)
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম এর কারণ
এই রোগের সুনির্দিষ্ট কোনো কারণ জানা না গেলেও কিছু কারণে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তার মধ্যে রয়েছে:
ইনসুলিন প্রতিরোধ
শ্বেত রক্তকণিকা বা আঘাতের পাশ্বপ্রতিক্রিয়া
ওজন বৃদ্ধি
পরিবারের কারোর এই ধরনের রোগ থাকলে
মেয়েদের শরীরে অতিরিক্ত এন্ড্রোজেন
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম থেকে মুক্তিতে আকুপাংচারের ভুমিকা
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক থেরাপি যা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম ও বন্ধ্যাত্ব সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আকুপাংচার পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের চিকিৎসায় একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এর কার্যকারিতা এখনও চলমান গবেষণা। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি সাধারণত প্রচলিত চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম চিকিৎসার প্রসঙ্গে আকুপাংচার বিবেচনা করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
স্ট্রেস কমানো:আকুপাংচার স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা উন্নীত করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। স্ট্রেস উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে চাপের মাত্রা হ্রাস করা কিছু ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।
হরমোনের ভারসাম্য: আকুপাংচারের কিছু প্রবক্তা বিশ্বাস করেন যে এটি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম রোগে অবদান রাখতে পারে। আকুপাংচার মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে জড়িত কিছু হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রজনন অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহ:আকুপাংচার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ে ভাল রক্ত প্রবাহ গর্ভধারণের জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
সহায়ক প্রজনন কৌশলগুলির জন্য সমর্থন: কিছু ব্যক্তি সহায়ক প্রজনন কৌশলের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন যেমন ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) বা অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ (আইইউআই/ IIU) একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারে। আকুপাংচার সেশনগুলি প্রায়শই আইভিএফ বা আইইউআই চক্রের মূল পয়েন্টগুলির চারপাশে নির্ধারিত হয়, পদ্ধতির সাফল্য বাড়ানোর অভিপ্রায়ে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম ও বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা প্রজনন বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা এবং সাফল্যের সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করে এমনভাবে আপনার যত্নের সমন্বয় করতে পারে কিনা সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।
বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা (Postextubation in Children) রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভুমিকা
বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা (Postextubation in Children) কি?
মাতৃত্ব একজন নারীর জীবনে আনে পরিপূর্ণতা। প্রত্যেকটি মা-ই চায় তাঁর সন্তানটি যেন নিরাপদে পৃথিবীর আলো দেখে। আর সে যেন তাকে সুস্থভাবে দিতে পারে সঠিক সেবা। সিজারিয়ান সেকশন অন্যতম একটি নিরাপদ ও জনপ্রিয় ডেলিভারি পদ্ধতি। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে মা ও বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা দেখা দেয়। যা কোন কোন সময়ে দুজনের জন্যই মারাত্মক হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা এমন একটি অবস্থা যা দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা বেশি সময় ধরে থাকে এবং এটি একটি গুরুতর আকার।
মা ও শিশুর ক্ষেত্রে যে সব সিজার পরবর্তী জটিলতা দেখা যায়
স্থুলতা
বাচ্চার আকার
জরুরি জটিলতা যখন দ্রুত সিজারিয়ান ডেলিভারি প্রয়োজন হয়
সার্জারি
একাধিক সন্তান থাকা
কিছু ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া
গর্ভকালীন সময়ে রক্তের অভাব
প্রি-ম্যাচিউর প্রসব বেদনা
ডায়াবেটিস
সিজারিয়ান ডেলিভারি-এর পর সংক্রমণ
১) এন্ডোমেট্রাইটি্স (Endometritis)
এই ধরনের অপারেশন-এর পরে ইউটেরাস (Uterus) ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়। যদি সিজারিয়ান সেকশন-এর পর ব্যাকটেরিয়া ইউটেরাস-এ যে ইনফেকশন বা সংক্রমণ-এর সৃষ্টি করে তাকে মেডিকেল-এর ভাষায় বলা হয় এন্ডোমেট্রাইটি্স (Endometritis)।
২) পোস্ট সিজারিয়ান ইনফেকশন
এই অপারেশন-এর পর শুধুমাত্র যে ইউটেরাস-এই ইনফেকশন-এর সম্ভাবনা থাকে তা না, বাইরের চামড়ার স্তরেও অনেক সময় এটা দেখা দেয়। একে প্রায়ই বলা হয় পোস্ট সিজারিয়ান ইনফেকশন । জ্বর, পেটে ব্যথাও এর সাথে দেখা দিতে পারে। চামড়ার বা টিস্যুর অন্য যে কোন স্তরের ইনফেকশন সাধারণত অ্যান্টি-বায়োটিক দিয়ে সারানো হয়।কিন্তু যদি এই ধরনের ক্ষত খুব দ্রুত সারানো না হয়, তবে সেটা সহজেই ঘা বা পুঁজ-এর সৃষ্টি করতে পারে
৩) রক্তপাত
৪) রক্ত জমাট বাঁধা
৫) ওষুধে প্রতিক্রিয়া
৬) পরবর্তী সন্তান ধারণে জটিলতা
শিশুর ক্ষেত্রে ঝুঁকিসমূহ
মা ছাড়াও শিশুদের ক্ষেত্রে অনেক জটিলতার সৃষ্টি হয়। নিচের জটিলতাগুলো শিশুর শরীরে অনেক বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। যেমনঃ
কম বয়সী মায়ের অপরিণত শিশুর জন্মদান
শ্বাসকষ্ট
কম ওজন ও আকারের শিশু
মায়ের দীর্ঘমেয়াদী অপুষ্টি
শিশুর দীর্ঘমেয়াদী অপুষ্টি ও স্বাস্থ্যহানি
ইনফেকশন
বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভুমিকাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা ও তাঁর চাপ কমাতে পারে। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা ও ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে। এছাড়া বাচ্চাদের অপারেশন পরবর্তী জটিলতা সহ আরো বিভিন্ন ব্যথা ও নার্ভ জনিত সমস্যার ক্ষেত্রে আকুপা চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
অপারেশন পরবর্তী খিচুনি কেন হয়, কারণ ও চিকিৎসা (Postoperative convalescence)
অপারেশন পরবর্তী খিচুনি বলতে কোন অপারেশন করার পরবর্তী সময়ে এক ধরনের খিঁচুনির সৃষ্টি হয় যা খুবই কষ্টকর। বিশেষ করে মায়েদের সিজারের পর খিঁচুনি হয়ে থাকে। এটি একটি বিপদজনক সমস্যা। চলুন জেনে নেই সিজারের পর খিঁচুনি কেন হয়, এর কারণ ও লক্ষণ।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া সিজারের পর খিঁচুনির চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এই রোগের চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। এখান থেকে চিকিৎসা নিয়ে এখনো পর্যন্ত অসংখ্য রোগী সুস্থ্য হয়েছেন।
অপারেশন পরবর্তী খিচুনি কি? (Postoperative convalescence)
মাতৃত্ব একজন নারীর জীবনে আনে পরিপূর্ণতা। প্রত্যেকটি মা-ই চায় তাঁর সন্তানটি যেন নিরাপদে পৃথিবীর আলো দেখে। আর সে যেন তাকে সুস্থভাবে দিতে পারে সঠিক সেবা। সিজারিয়ান সেকশন অন্যতম একটি নিরাপদ ও জনপ্রিয় ডেলিভারি পদ্ধতি। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে সিজার পরবর্তী সময়ে মা ও শিশুর কিছু শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। যা কোন কোন সময়ে দুজনের জন্যই মারাত্মক হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সিজারের পর খিচুনির জটিলতা এমন একটি অবস্থা যা দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতা বেশি সময় ধরে থাকে এবং এটি একটি গুরুতর আকার।
‘ মা ’ দের ক্ষেত্রে সিজারের পর খিচুনির কিছু জটিলতা দেখা যায়
সিজারের পর মায়েদের বেশ কিছু জটিলতা দেখা দেয় শরীরে। যা কিনা খুবই অসহ্যকর ও বেদনাদায়ক। এমন কিছু বিষয় নিচে দেওয়া হল:
স্থুলতা
একাধিক সন্তান থাকা
কিছু ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া
গর্ভকালীন সময়ে রক্তের অভাব
প্রি-ম্যাচিউর প্রসব বেদনা
ডায়াবেটিস
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সিজারের পর খিঁচুনির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বাংলাদেশের শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ্য হয়েছেন অনেক রোগী। এখানে দেশের স্বনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম তার দীর্ঘদিনের দক্ষতা ও অভিজ্ঞতা দিয়ে সুস্থ্য করেছেন দেশ ও বিদেশের অনেক রোগীকে। বর্তমানে শুধুমাত্র চিকিৎসা নেওয়ার জন্য দেশের বাহিরে থেকে রোগীরা বাংলাদেশে আসে। আকুপাংচার চিকিৎসায় সুস্থ্য ব্যক্তিদের অভিব্যক্তি জানুন।
মায়েদের সিজারের পর খিঁচুনির কারণ গুলো নিচে দেওয়া হল:
রক্ত জমাট বাঁধা
ওষুধে প্রতিক্রিয়া
পরবর্তী সন্তান ধারণে জটিলতা
অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতারোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভুমিকাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো খিচুনি সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করে।
অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতা ও তাঁর চাপ কমাতে পারে। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতা ও ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে। এছাড়া অপারেশন পরবর্তী খিচুনির জটিলতা সহ আরো বিভিন্ন ব্যথা ও নার্ভ জনিত সমস্যার ক্ষেত্রে আকুপা চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
প্রাক মাসিকের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা (Premenstrual Syndrome – PMS)
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) বা প্রাক মাসিক বলতে মেয়েদের মাসিকের আগে যে মানসিক বা শারীরিক উপসর্গগুলি দেখা দেয় তাকে বোঝায়। এ উপসর্গগুলো মাসিকের ৫-১২ দিন আগে শরীরে দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে PMS হতে পারে। এর প্রভাব কমাতে রয়েছে চিকিৎসা ব্যবস্থ্যা।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) বা প্রাক মাসিক ভালো হয়। PMS প্রায় প্রতিটি মেয়ের ক্ষেত্রে হতে পারে। কিন্তু এর প্রভাব অনেক সময় বেড়ে যেতে পারে। আকুপাংচার এই রোগের সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার এমন একটি চিকিৎসা যেখানে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয়ে থাকে না, তাই কোন সাইড এফেক্ট নেই।
সারা বিশ্বে এই চিকিৎসার ব্যবহার দিন দিন বেড়েই চলছে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা প্রাক মাসিক
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) বা প্রাক মাসিক বলতে মেয়েদের মাসিকের আগে যে মানসিক উপসর্গগুলি দেখা দেয় তাকে বোঝায়। মাসিকের সময় এই সমস্যা প্রায় প্রত্যেক মেয়েদের ক্ষেত্রেই হয়। প্রাক মাসিকের লক্ষণগুলি, যা প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) নামে পরিচিত, মেয়েদের এবং মহিলাদের মাসিক শুরুর দিন বা সপ্তাহগুলিতে প্রভাবিত করতে পারে। PMS এর তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে এবং এতে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ থাকতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত মেয়ে এবং মহিলারা PMS অনুভব করেন না এবং যারা করেন তাদের বিভিন্ন উপসর্গ থাকতে পারে।
প্রাক মাসিকের বা প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) এর কারণ
প্রাক মাসিকের বা প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) এর কারণ নির্দিষ্ট ভাবে বলা যায় না। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে। তবে এর কিছু বিশেষ কারণ থাকতে পারে সেগুলো হল:
হরমোনের পরিবর্তন
মস্তিষ্কের রাসায়নিক
জিনগত প্রবণতা
জীবনধারার কারণ
ব্যায়ামের অভাব
প্রাক মাসিকের লক্ষণ (Premenstrual Syndrome)
মেজাজের পরিবর্তন: অনেক মেয়ে এবং মহিলা মেজাজ পরিবর্তন অনুভব করে, যেমন খিটখিটে, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং মেজাজের পরিবর্তন। এই মানসিক উপসর্গ তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে।
শারীরিক লক্ষণ: শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে স্তন কোমলতা, ফোলাভাব, মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পেট ফাঁপাও সাধারণ এবং হালকা অস্বস্তি থেকে গুরুতর ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।
ক্লান্তি: কিছু ব্যক্তি তাদের মাসিকের শুরুর দিনগুলিতে ক্লান্তি এবং শক্তির সাধারণ অভাব অনুভব করেন।
খাবারের আকাঙ্ক্ষা এবং ক্ষুধায় পরিবর্তন: মেয়েরা এবং মহিলারা মিষ্টি বা নোনতা খাবারের জন্য ক্ষুধা বৃদ্ধি, খাবারের আকাঙ্ক্ষা বা তাদের ক্ষুধায় পরিবর্তন অনুভব করতে পারে।
ঘুমের ব্যাঘাত: পিএমএস ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে অনিদ্রা বা ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে।
ব্রণ এবং ত্বকের সমস্যা: ত্বকের সমস্যা, যেমন ব্রণ বা তৈলাক্ততা বৃদ্ধি, মাসিকের আগে আরও বেড়ে যেতে পারে।
হজম সংক্রান্ত সমস্যা: কিছু মেয়েরা কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার মতো হজমের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন: হরমোনের ওঠানামা কিছু ব্যক্তির মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে।
লিবিডোর পরিবর্তন: পিএমএস চলাকালীন কিছু মেয়ে এবং মহিলাদের জন্য যৌন কার্যকলাপে আগ্রহ বা যৌন ইচ্ছার পরিবর্তন ঘটতে পারে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে PMS এর সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের ওঠানামা একটি ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়। যদি কোনও মেয়ে বা মহিলা মাসিকের আগে গুরুতর বা দুর্বল লক্ষণগুলি অনুভব করে যা তার দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এই উপসর্গগুলি পরিচালনা করার সর্বোত্তম পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং কিছু ক্ষেত্রে ওষুধ।
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে।
মাসিক পূর্ববর্তি জটিলতার ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে যেমন শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং অবসাদ দূরীকরণে আকুপাংচার কাজ করে। এছাড়া এ সময় শরীরে ব্যথা ও ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। ব্যথাজনিত যে কোন সমস্যার ক্ষেত্রে আকুপাংচার একটি বহুল প্রচলিত ও বিকল্প পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এছাড়াও ইন্সমনিয়া ও মাইগ্রেন এর মত বেশ কিছু রোগের পরিপূর্ণ চিকিৎসা পাওয়া যায়।
মাসিক পূর্ববর্তি জটিলতা ও তাঁর চাপ কমাতে আকুপাংচার বিশেষ কার্যকরী । এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে শরীরের ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার মাসিক পূর্ববর্তি জটিলতার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে।
এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে। তাই মেয়েদের মাসিক পূর্ববর্তি জটিলতা সমস্যা কমাতে ও তা আরো সহজতর করতে বেশ সহায়ক ভুমিকা পালন করে।
প্রোস্টাটাইটিস (Prostatitis) হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা।
প্রোস্টাটাইটিস কেন হয় (Prostatitis)
প্রোস্টাটাইটিস হল পুরুষদের আখরোট আকৃটির গ্রন্থি যা পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অংশ। আর প্রোস্টাইটিস হচ্ছে পুরুষের প্রোস্টেট গ্রন্থির একটি ব্যাধি। প্রোস্টাইটিস হলে ঘন ঘন প্রস্রাব, পিঠে ব্যথা, জ্বর ও ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এটি আবার যৌনাঙ্গে ও প্রভাবিত করতে পারে। যৌনাঙ্গে প্রভাবিত হওয়ার ফলে ইরেক্টাইল ডিসপাংশন (Erectile dysfunction) হওয়ার সম্ভাবনা তাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে প্রোস্টাটাইটিস এর চিকিৎসা করা যায়। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা গ্রহন করে সুস্থ্য হয়েছেন দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী।
প্রোস্টাটাইটিসএর ধরন
প্রোস্টাটাইটিস এর বেশ কয়েকটি ধরণ রয়েছে, সেগুলো নিচে দেওয়া হল:
যেসব কারণে প্রোস্টাটাইটিস হতে পারে নিম্নে তার কিছু কারণ হলো:
অটোইমিউন রোগ (Autoimmune disease)
মানসিক চাপ (Stress)
প্রস্রাবের সংক্রমণ (Urine Infection)
মূত্রাশয়ে পাথর
প্রস্টেটে পাথর
দীর্ঘসময় প্রস্রাব আটকে রাখা
প্রোস্টাটাইটিসরোগ নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা যা শরীরের ব্যথা উপশম করতে এবং শরীরের শক্তি প্রবাহে (কিউই) ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করা হয়। যদিও আকুপাংচার বিস্তৃত চিকিৎসা অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, তবে প্রোস্টেট গ্রন্থির একটি প্রদাহজনক অবস্থা, প্রস্টাটাইটিসের চিকিৎসায় এর ভূমিকা রয়েছে
ব্যথাউপশম: আকুপাংচার প্রস্টাটাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে, এটি শরীরে এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিকের মুক্তিকে ট্রিগার করে বলে মনে করা হয়। এটি প্রায়শই প্রস্টাটাইটিসের সাথে থাকা ব্যথা থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করে।
প্রদাহহ্রাস: আকুপাংচার চিকিৎসায় প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থাকে। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে লক্ষ্য করে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে আকুপাংচার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে, যা প্রোস্টাটাইটিস একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য।
উন্নত রক্ত সঞ্চালন: আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি।
ইমিউনসিস্টেম: আকুপাংচার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। একটি শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়া সম্ভাব্যভাবে শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
প্রোস্টাটাইটিস আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি আকুপাংচারের পরে তাদের উপসর্গগুলি থেকে ত্রাণ অনুভব করছেন বলে রিপোর্ট করেন। প্রস্টাটাইটিস হল একটি জটিল অবস্থা যার মধ্যে বিভিন্ন উপপ্রকার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে তীব্র ব্যাকটেরিয়াল প্রস্টাটাইটিস, ক্রনিক ব্যাকটেরিয়াল প্রস্টাটাইটিস এবং ক্রনিক ননব্যাকটেরিয়াল প্রস্টাটাইটিস ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য। এই উপপ্রকারগুলির অন্তর্নিহিত কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলি পৃথক হলেও আকুপাংচার চিকিৎসায় এ সমস্ত রোগের ভালো সুফল পাওয়া যায়।
চিকিৎসা শাস্ত্রে চুলকানিকে প্রুরাইটাস বলা হয়। এর মানে হল একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যার ফলে জায়গাটিতে আঁচড়াতে ইচ্ছে করে। চুলকানির বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণটি হল শুষ্ক ত্বক। চুলকানির সময়ের ঘর্ষণের কারণে শুষ্ক এবং খসখসে ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালা হয়। চুলকানির কারণের উপরে নির্ভর করে অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে, যেমন, জায়গাটি লাল হয়ে যাওয়া, ফোসকা পড়া, ফুসকুড়ি হওয়া এবং কখনও কখনও রক্তও দেখা যেতে পারে (অতিরিক্ত আঁচড়ানর জন্য)।
কারো ক্ষেত্রে স্থায়ী চুলকানির পিছনে স্বাস্থ্যের অন্য কারণও থাকতে পারে, যেমন চর্ম রোগ, সোরাইসিস, গর্ভাবস্থা, এবং খুবই সামান্য ক্ষেত্রে ক্যান্সার। দেখা গিয়েছে যে যাদের অনেক রকমের রোগ আছে, যেমন মধুমেহ, এলার্জি এবং হাঁপানি, তাদের চুলকানি বেশি হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমতে থাকে। এই কারণে বয়স্ক মানুষদের মধ্যে চুলকানি বেশি দেখা যায়। এই গুলির মধ্যে রয়েছে স্থানীয় ভাবে লাগানোর জন্য মলম এবং খাবার ওষুধ। ঘরোয়া চিকিৎসার পদ্ধতিও সাময়িক ভাবে স্বস্তি দিতে পারে।
চুলকানির উপসর্গ
চুলকানির অনুভূতি খুবই সাধারণ এবং সহজেই চেনা যেতে পারে। অবশ্য চুলকানির কারণ যদি অন্য কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সাথে জড়িত থাকে তাহলে জায়গাটিতে শুধু আঁচড়ালেই হবে না। চুলকানির সাথে সাথে এই গুলিও হতে পারে:
জায়গাটি লালচে হয়ে যাওয়া
প্রদাহ
জ্বালা করা
ফুলে যাওয়া
শুষ্ক ত্বক
খসখসে হয়ে যাওয়া
ত্বক আঁশের মতন হওয়া
ফোস্কা পড়া
শরীরের অনেক জায়গায় চুলকানি হতে পারে, যেমন হাতে, মাথায় এবং পিঠে অথবা যৌনাঙ্গের এলাকাতে।
চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন এমন উপসর্গগুলো হল-
তীব্র ও সবসময় চুলকানি হওয়া।
যদি চুলকানির সঙ্গে রক্ত যায়।
সংক্রমণ (ইনফেকশন) ঘটলে।
মলদ্বারে চাকা থাকলে।
চুলকানির কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা
অ্যালার্জি হয় এমন খাদ্য এড়িয়ে চলা।
মলত্যাগ ও অতিরিক্ত ঘামের পর মলদ্বার ধুয়ে-মুছে পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখা।
সুতি কাপড়ের ঢিলাঢালা অন্তর্বাস ব্যবহার করা।
রঙিন, সুগন্ধিযুক্ত ও খসখসে টয়লেট পেপার ব্যবহার না করা।
সুগন্ধি সাবান ব্যবহার না করা।
চুলকানি প্রতিরোধে আকুপাংচার ও ওজোন থেরাপি চিকিৎসাঃ
চুলকানি প্রতিরোধের আরো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে।
বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এছাড়া আকুপাংচার চিকিৎসায় ত্বকের অভূতপূর্ব উন্নতি সাধন হয়। যার ফলে শরীরের ত্বক পরিষ্কার থাকে এবং রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সঠিকভাবে আন্দোলিত হয়। এর ফলে শরীরে চুলকানি ও ফুসকুড়ি জাতীয় সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমে আসে।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ চুলকানি প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং রক্তনালীর বাধাজনিত প্রবাহ রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
এই চিকিৎসায় শরীরের জমা টক্সিন বের হয় এবং শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে। যার ফলে ত্বকের উপরিভাগে চুলকানির যে রোগগুলি রয়েছে সেগুলি অনেকাংশেই প্রতিরোধ হয়। এছাড়া ওজোন সাওনা থেরাপি চিকিৎসায় শরীরে অতিরিক্ত অক্সিজেনেশন প্রক্রিয়া তৈরি হয় এবং তার শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে আরো স্বাভাবিক করে শরীরেকে আরো কর্মক্ষম করে তোলে।
রেডিকুলার এবং সিউডোরাডিকুলার ব্যথা সিনড্রোম (Radicular and Pseudoradicular pain syndrome) এর লক্ষণ ও চিকিৎসা
রেডিকুলার এবং সিউডোরাডিকুলার পেইন সিনড্রোম (Radicular and Pseudoradicular pain syndrome) কি?
রেডিকুলার সিনড্রোম বলতে এটি এক ধরনের রোগ যা একের অধিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করে এবং এটি আপনার পিঠ থেকে পায়ের নিতম্ব পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে। আর সিউডোরাডিকুলার সিনড্রোম বলতে ক্লিনিকাল অবস্থাকে বোঝায় যা মেরুদন্ডের জয়েন্টগুলির উপর বা নিম্নে ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা দেখা দেয়। এটি আসলে মিশ্র সিনড্রোম যা রেডিকুলার এবং সিউডোরাডিকুলার সিনড্রোম বলা যেতে পারে। এই সিনড্রোম গুলো বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে। যার নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই।
রেডিকুলার সিনড্রোম এর লক্ষণ:
রেডিকুলার সিনড্রোমের কারণে যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
স্নায়ুর চারপাশে ব্যথা
অসাড়তা
পেশীর দুর্বলতা
অবশ ভাব
মাংস পেশীতে সুঁচের মত খোঁচানো ভাব
মাংসপেশীতে জ্বালাপোড়া
এবং সিউডোরাডিকুলার সিনড্রোমের লক্ষণ:
সায়াটিকার মত নিতম্ব এবং পায়ের নিচের দিকে ব্যথা
ঘাড়, কাঁধ, হাতে ব্যথা বা ঝাঁকুনি হতে পারে
পেশীর দুর্বলতা
ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের মত তীব্র ব্যথা
রেডিকুলার এবং সিউডোরাডিকুলার ব্যথা সিনড্রোমআকুপাংচারেরভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করানোর সাথে জড়িত। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি রেডিকুলার সিনড্রোম সমস্যা সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে।
বিবেচনাকরারজন্যকিছুমূলবিষয়রয়েছে:
হোলিস্টিকঅ্যাপ্রোচ: আকুপাংচার হল সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ধারণার উপর ভিত্তি করে এবং এটি শুধুমাত্র শারীরিক উপসর্গগুলিই নয়, শরীরের শক্তির অন্তর্নিহিত ভারসাম্যহীনতা বা “কিউই”-এর সমাধান করে। কিউই-এর প্রবাহ উন্নত করে এবং শরীরের শক্তির ভারসাম্য বজায় রেখে, আকুপাংচারের লক্ষ্য শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা বাড়ানো।
ব্যথাব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার তার বেদনানাশক বৈশিষ্ট্যের জন্য বহুল পরিচিত। রেডিকুলার সিনড্রোমের সমস্যাগুলির জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর। সূঁচ সন্নিবেশ এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ফোলাএবংপ্রদাহকমানো:আকুপাংচার ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি রেডিকুলার সিনড্রোমের মতো অবস্থার জন্য বিশেষভাবে উপকারী।
রক্তসঞ্চালনউন্নতকরা:ক্ষতিগ্রস্ত বা ভাঙা হাড় নিরাময়ের জন্য উন্নত রক্ত সঞ্চালন অপরিহার্য। আকুপাংচার ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে, সম্ভাব্য নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে।
এছাড়া জয়েন্টের ব্যাথা প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালস কে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার জয়েন্টের ব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
সজগ্রেন সিন্ড্রোম (Sjögren syndrome) কি,উপসর্গ ও চিকিৎসা
সজগ্রেন সিন্ড্রোম (Sjögren syndrome) কি?
১৯৩৩ সালে ডাক্তার হেনরিক সজগ্রেন সিন্ড্রোমকে অটোইমিউন রোগ হিসেবে এই উপসর্গটিকে প্রথমবার চিহ্নিত করেন, এই অসুখে শরীরের আর্দ্রতা উৎপাদনকারী কোষগুলি নষ্ট হয়ে যায়। ৪০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যেই রোগটি বেশিরভাগ দেখা যায় এবং বিশেষত মহিলারাই আক্রান্ত হন। প্রায়শই, এটা আবার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস অথবা লুপাস রোগের মতো অন্যান্য অটোইমিউন রোগে জটিলতা হিসেবে প্রকট হয়।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর নেতৃত্বে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সজগ্রেন সিন্ড্রোম নিরাময় করা হয়। আকুপাংচার পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়ে থাকে।
চোখের শুষ্কতার ফলে ঝাপসা দৃষ্টির সঙ্গে জ্বালা, চুলকুনি আর ব্যথাভাব এবং ফোলা চোখ
মুখের শুষ্কতা:
মুখ অথবা গলায় খাবার এঁটে যাওয়া।
গলার স্বর কর্কশ এবং মসৃণ লালচে জিভ।
ঠোঁটের কোণা শুকনো ফাঁটা।
স্বাদের অনুভূতি পরিবর্তন।
দাঁতের ক্ষয়, মুখে ঘা এবং মুখে ছত্রাকের সংক্রমণ।
শুকনো চুলকুনিযুক্ত ত্বক।
গাঁট ও পেশীতে ব্যথা।
লসিকা গ্রন্থি ফুলে ওঠা।
মহিলাদের ক্ষেত্রে যোনির শুষ্কতা।
রোদ থেকে গায়ে ফুসকুড়ি।
প্রধান কারণ কি?
এর কারণ এখনও অজানা, কিন্তু এই রোগে আক্রান্তদের অধিকাংশেরই রক্তে একটি অস্বাভাবিক রকমের প্রোটিনের উপস্থিতি লক্ষ্য করা যায়। দেহের রোগপ্রতিরোধক ব্যবস্থা প্রথমে নাক, চোখ এবং মুখের চারপাশে থাকা শরীরের আর্দ্রতা সৃষ্টিকারী গ্রন্থিগুলিকে নিশানা করে।
এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?
উপসর্গ দেখার জন্য ডাক্তার প্রথমে আপনার চোখ ও মুখ পরীক্ষা করবেন। কখনও কখনও রোগ নির্ণয় মুশকিল হয়ে যায়, কারণ নানান ওষুধের পাশ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে মুখ ও চোখের শুষ্কতা দেখা দেয়। রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য রক্ত পরীক্ষা, চক্ষু পরীক্ষা, সায়ালোগ্রাফি, স্যালাইভারি সিন্টিগ্রাফি এবং ঠোঁটের বায়োপসির মতো নির্দিষ্ট কিছু পরীক্ষা করা হয়। লুব্রিকেটিং আই ড্রপ ব্যবহার করে চোখের শুষ্কতা সামাল দেওয়া যেতে পারে। বারবার জল পান, চ্যুইং গাম এবং লালা উদ্রেগকারী বিকল্পের ব্যবহার মুখের শুষ্কতা কমাতে পারে। মুখে ইস্ট সংক্রমণের চিকিৎসায় অ্যান্টিফাংগাল ওষুধের ব্যবহার হয়। রোগপ্রতিরোধী ব্যবস্থাকে নিয়ন্ত্রণে আনতে মাঝেমধ্যে ইমিউনোসাপ্রেসান্ট ওষুধের ব্যবহার করা হয়।
সজগ্রেন সিন্ড্রোমএর চিকিৎসায় কীভাবে আকুপাংচার কিভাবে কাজ করে ?
আকুপাংচার শরীরের এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিক উপাদানকে উদ্দীপিত করে গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপলব্ধি কমাতে এবং শরীর শিথিলি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । সজোগ্রেন সিন্ড্রোম এর মতো অবস্থার জন্য, আকুপাংচার মুখের পেশী শিথিল করতে, পেশীর টান এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া আকুপাংচার স্ট্রেস-কমানোর সুবিধার জন্য বিশেষ পরিচিত। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক মুখ ও গলা ব্যথার অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
সজোগ্রেন সিন্ড্রোেমের অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার সজোগ্রেন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর নেতৃত্বে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সজগ্রেন সিন্ড্রোম নিরাময় করা হয়। আকুপাংচার পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়ে থাকে।
গলা ব্যথা যাকে ইংরেজিতে বলা হয় ফ্যারিঞ্জাইটিস (Pharyngitis)। প্রধানত ঠান্ডা ও ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) এর জীবাণুর সংক্রমণে গলায় এ ধরণের সমস্যা হতে দেখা যায়। অনেক সময় গলা ব্যথার জন্য গলায় শুষ্ক চুলকানি হওয়া সহ ঢোক গিলতে, কিংবা খাবার গিলতেও সমস্যা হয়ে থাকে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে গলা ব্যাথা সম্পূর্ণ ভাবে নিরাময় করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা। এটি মূলত একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন সুনামের সাথে।
গলা ব্যথার কারণ সমূহ
গলা ব্যথার জন্য অনেকগুলো কারণ দায়ী যার মধ্যে ভাইরাসজনিত অসু্স্থ্যতা যেমন ঠান্ডা, ফ্লু , মনোনিউক্লিওসিস (Mononucleosis) অন্যতম। অন্যান্য ভাইরাসজনিত অসু্স্থ্যতা যেমন- হাম, চিকেনপক্স এর সংক্রমনেও গলা ব্যাথা হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া জনিত সংক্রমণ যেমন টনসিলের সমস্যা ও ডিপথেরিয়ার কারণেও গলা ব্যাথা হয়ে থাকে।
এছাড়া অন্যান্য কারনের মধ্যে এলার্জি জনিত সমস্যা,শুষ্ক আবহাওয়া, বিশেষ করে কোন কারণে শীতকালে ঘরের তাপমাত্রা বেশি গরম হয়ে যাওয়া, ধূমপান করা, অধিক মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, গলার মাংসপেশীতে চাপ লাগা, এইচআইভি’র সংক্রমণ, ও মদপানের কারণে গলায় টিউমার হওয়া ইত্যাদি।
গলা ব্যথার লক্ষণ সমূহ
গলা ব্যথা হলে প্রধানত নিম্নের কতিপয় লক্ষণ ও উপসর্গসমূহ দেখা দেয়। যেমন-
গলায় খসখসে ভাব, চুলকানো এমনকি গলা ফুলেও যেতে পারে।
শ্বাস নেয়া, ঢোক গিলা কিংবা কথা বলার সময় গলায় ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
ঠান্ডার জন্য গলা ব্যথা হলে এর সাথে শরীরে ব্যথা সহ সর্দি, কাশি, হাঁচি ও জ্বর হতে পারে।
গলা ব্যথা যদি মারাত্মক আকার ধারণ করে তাহলে টনসিল ফুলে যাওয়া সহ নিম্নের উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে। নিম্নের উপসর্গগুলো দেখা দেয়া মাত্রই ডাক্তরের কাছে গিয়ে সুচিকিৎসা নিতে হবে।
ঢোক গিলতে বা খাবার খেতে অসুবিধা হওয়া।
বার বার গলা ব্যথা হওয়া।
বমি হওয়া।
শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া।
অতিরিক্ত মাথা ব্যথা করা।
গলা ব্যথা মরাত্মক আকার ধারণ করা।
গলার টনসিল ফুলে লালচে হয়ে যাওয়া।
৬ মাসের নীচে বয়সী শিশুদের জ্বর ১০১ ফারেনহাইট এবং বড়দের ক্ষেত্রে তা ১০৩ ফারেনহাইট পর্যন্ত হয়ে যাওয়া।
অনেক সময় গলায় বা টনসিলে পুঁজও হতে পারে।
কাদের গলায় ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বেশি?
নিম্নোক্ত ব্যাক্তিদের গলায় ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।
শিশু ও কিশোর-কিশোরীরা যারা ধুলা বালির সংস্পর্শে বেশি আসে।
যারা ধূমপান কারী ব্যক্তি বা পরোক্ষ ভাবে যারা এর সংস্পর্শে আসে যেমন যারা ধূমপায়ী ব্যক্তির খুব কাছাকাছি থাকে।
যাদের ধূলা-বালি থেকে এলার্জির সমস্যা হয়।
যারা ঘরে ব্যবহার করা জ্বালানী ও রাসায়নিক বস্তুর সংস্পর্শে আসে।
যাদের দীর্ঘ সময় ধরে সাইনাসের সমস্যা রয়েছে।
যারা একসাথে গাদাগাদিভাবে থাকে যেমন-শ্রেণীকক্ষ, অফিস ইত্যাদিতে। এখানে একজনের সমস্যা হলে দ্রুত তা অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে।
এছাড়া যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদেরও এই সমস্যা বেশি হয়।
গলা রোগ প্রতিকারে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো সাথে জড়িত। গলা ব্যথা পরিচালনার জন্য একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে প্রমাণিত।
আকুপাংচার মুখের ও গলার সমস্ত ব্যথার অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হতে পারে। এটি রোগীদের জন্য একটি ব্যাপক ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
গলা ব্যথার চিকিৎসায় কীভাবে আকুপাংচার কিভাবে কাজ করে?
আকুপাংচার শরীরের এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী রাসায়নিকের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপলব্ধি কমাতে এবং শরীর শিথিলি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMJ) বা টেনশন-সম্পর্কিত মুখের ব্যথার মতো অবস্থার জন্য, আকুপাংচার মুখের পেশী শিথিল করতে, পেশীর টান এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়া আকুপাংচার স্ট্রেস-কমানোর সুবিধার জন্য বিশেষ পরিচিত। যেহেতু চাপ এবং উদ্বেগ গলা ব্যথার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করা পরোক্ষভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক মুখ ও গলা ব্যথার অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
আপনার গলা ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার গলার ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা।
মেরুদন্ড ব্যথার (Spine Pain) কারন , প্রতিরোধের উপায় ও আকুপাংচার এর ভূমিকা
মেরুদন্ড ব্যথাকি? (Spine Pain)
মেরুদন্ড ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা । যারা এটি অনুভব করেন, তাদের এই ব্যাপারে ভালো অভিজ্ঞতা রয়েছে। এটি প্রায়শই মেরুদণ্ডের বা পিছনের অন্যান্য কাঠামোর ক্ষতির ফলাফল হয় এবং বিভিন্ন মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। বিশ্বের বহু মানুষ এই রোগের শিকার। এই ব্যথা অনুভব করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি বয়সের সীমা ৩০ থেকে ৫৫ বছরের মধ্যে।
মেরুদন্ড ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিশ্বব্যাপী অনেক লোককে প্রভাবিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ৩৫ থেকে ৫৫ শতাংশ মানুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মেরুদন্ডে ব্যথা অনুভব করেন। মেরুদন্ড ব্যথার কারণে মানসিক কষ্ট এবং আর্থিক ক্ষতি উভয়ই হতে পারে। এ চিকিৎসায় যে পরিমান টাকা খরচ হয় তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেরুদন্ড ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মেরুদন্ড ব্যথার ফলে আমরা অনেক কাজ করতে পারিনা। ঠিক মতো ঘুমানো যায় না। অনেকে অনেক চিকিৎসা নিয়েও মেরুদন্ড ব্যথা ভালো হয় না। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেরুদন্ডের ব্যথা ভালো হয়েছে অসংখ্য রোগীর। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই বর্তমানে মেরুদন্ড ব্যথা থেকে মুক্ত।
মেরুদন্ড ব্যথার কারন
মেরুদন্ডে কাঠামোগত উপাদানগুলির দুর্বলতা, নির্দিষ্ট পেশী বা টিস্যুতে সমস্যা বা মেরুদণ্ডের ডিস্কের ক্ষতি সহ বিভিন্ন কারণের কারণে মেরুদন্ড ব্যথা হতে পারে। যদিও মেরুদন্ড ব্যথা মূলত অনেক কারণে হয়, কিছু কিছু ক্ষেত্রে এ ব্যথার কারণ স্পষ্ট নয়। মেরুদন্ড ব্যথা সাধারণত টেনশন, ডিস্ক সার্জারি, স্ট্রেন বা আঘাতের কারণে হয়।
মেরুদণ্ডের কলামটি ডিস্ক এবং তরুণাস্থির মতো প্যাড সহ বিভিন্ন অংশ নিয়ে গঠিত। এই কুশনগুলি মেরুদণ্ডের জন্য কিছু কুশন এবং সমর্থন প্রদান করে। এই উপাদানগুলির যেকোনো একটির সমস্যা হলে মেরুদন্ড ব্যথা হতে পারে। ডিস্কের ক্ষতি বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। সেইসাথে দুর্বল ভঙ্গিও হতে পারে।
কিছু চিকিৎসার কারণেও মেরুদন্ড ব্যথা হতে পারে। মেরুদন্ড ব্যথার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্ত
মেরুদন্ড ব্যথা শরীরের আক্রান্ত এলাকার উপর নির্ভর করে। চর্মরোগের কারণে মেরুদন্ড ব্যথা হতে পারে।
ঘুমের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য লোকের তুলনায় অনিদ্রা এবং মেরুদন্ডে ব্যথা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
উচ্চ জ্বরের কারণে মেরুদণ্ডের সংক্রমণ হতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে।
এছাড়াও মেরুদন্ড ব্যথা একটি বেদনাদায়ক, উষ্ণ অঞ্চলের কারণে হতে পারে, যা মেরুদণ্ডের সংক্রমণের কারণে হতে পারে।
মেরুদন্ড ব্যথা প্রতিরোধের উপায়
আপনি মেরুদন্ড ব্যথা এড়াতে পারেন এবং সঠিক শারীরিক মেকানিক্স অনুশীলন করে এবং আপনার শারীরিক অবস্থার উন্নতি করে এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনি নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে আপনার মেরুদন্ডকে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখতে পারেন।
মেরুদন্ড ব্যথার ব্যায়াম
কম প্রভাবের অ্যারোবিক্স দিয়ে শুরু করুন এবং চালিয়ে যান । এটি আপনার পেশীগুলিকে আরও ভাল কার্য সম্পাদন করার অনুমতি দিয়ে আপনার পিঠের সহনশীলতা এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। সাঁতার বা হাঁটা ভালো বিকল্প। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিয়ম মেনে জীবন ধারা অতিবাহিত করুন ।
পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি–
আপনি পেট এবং পিঠের পেশীর ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে পারেন যা আপনার কোরকে শক্তিশালী করে, পেশীগুলিকে সাহায্য করে যাতে তারা আপনার মেরুদন্ডকে শক্তিশালী করতে একসাথে কাজ করতে পারে।
পিঠের ব্যথা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসা
মেরুদন্ড ব্যথা প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালস কে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার মেরুদন্ডে ব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়।
এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে।
আকুপাংচার পদ্ধতি প্রায় পাঁচ হাজার বছরের পুরনো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে ব্যথা জাতীয় বিভিন্ন রোগের উপশম পাওয়া যায়। বর্তমান বিশ্বে আকুপাংচার মেরুদন্ড ব্যথার একটি নিদারুণ চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতির সবথেকে উল্লেখযোগ্য ব্যাপার হলো এটা পুরোপুরি ঔষধ ছাড়া একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যেখানে রোগীকে কিছুসংখ্যক থেরাপি এবং আকুপাংচার ছাড়া অন্য কোন ঔষধ দেওয়া হয় না।
এক্ষেত্রে ঔষধ না গ্রহণের ফলে রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার এর ফলে শরীরের ব্যক্তিগত স্থানগুলোর মধ্যে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং শরীরের ব্যথা উপশম হতে থাকে, রোগী সুস্থ হয়ে যায়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেরুদন্ড ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিৎসা মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া মাথায় আঘাত জনিত ব্যাথা ভালো হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঢাকার শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে থাকে। এ চিকিৎসা নিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেই সম্পূর্ণ ভাবে মেরুদন্ড ব্যাথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
ঘাড় শক্ত (Stiff Neck) হওয়া একটি অতি সাধারণ ঘটনা আমাদের জীবনধারায়, এবং নানা কারণে ঘটে থাকে। ঘাড় পেশী দুর্বল অঙ্গভঙ্গি থেকে চাপ দেওয়া হতে পারে এটি আপনার কম্পিউটার বেশি কাজ উপর হতে পারে বা আপনি যে পেশার সঙ্গে যুক্ত সেই পেশায় বেশিক্ষন একই ভাবে থাকতে হয়।
এছাড়া আপনার শোয়ার ভুল ভঙ্গিমার জন্য হয়ে থাকে। অস্টিওআর্থারাইটিসও ঘাড় শক্ত হওয়ার একটি সাধারণ কারণ। ঘাড় শক্ত হওয়া ও ঘাড়ে ব্যথা আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আপনার ঘাড়ের ব্যথা আপনার হাত বা হাতের অসাড়তা বা শক্তি হ্রাস সহ বা যদি আপনার কাঁধে বা আপনার বাহুতে ব্যথা হয় তবে চিকিৎসকের সঙ্গে অতিসত্তর যোগাযোগ করুন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ঘাড় শক্ত হওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ্য করেছেন অনেক রোগীকে।
ঘাড় শক্ত হওয়ার লক্ষণ
অনেকের ঘাড় ব্যথায় তাদের ঘাড় শক্ত বা আটকে যাওয়ার অনুভুতি হয়। এই অবস্থায় ঘাড়ের নড়াচড়াও সীমিত হয়।
অনেকের ক্ষেত্রে ব্যথাটি তীক্ষ্ণ বা “ছুরিকাঘাতের” ব্যথার মতো অনুভূত হয় ঘাড়ের যেকোনো একটি নির্দিষ্ট অংশে।
ঘাড়কে ওপরে নিচে, ডানে বায়ে ঘাড় নাড়াতে গেলে বা বাঁকালে ঘাড়ের ব্যথা তীব্রভাবে অনুভব হয়।
ঘাড়ের ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া অথবা অসাড়তা: ঘাড়ের ব্যথা আপনার মাথা, কাঁধ এবং বাহুতে ছড়িয়ে যেতে পারে। যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা কোনো স্নায়ুর জটিলতার জন্য হয় তাহলে আপনি বাহু বা হাতে অসাড়তা, শিহরণ বা দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন। এক্ষেত্রে ঘাড়ে একটি জ্বলন্ত বা তীক্ষ্ণ ব্যথার মতো শুরু হয় যা হাত পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়। আপনি যদি এই উপসর্গটি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দ্রুত পরামর্শ করুন।
ঘাড়ে ব্যথা শুরু হলে তা সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা নামক মাথাব্যথাও তৈরি করতে পারে। মাথা ব্যথার সাথে ঘাড়ে ব্যথা মাইগ্রেনের মাথাব্যথার লক্ষণ হতে পারে।
অনেক সময় ডাক্তারের কাছে মেরুদণ্ড পরীক্ষা করার কারণেও ঘাড়ের ব্যথা বাড়তে পারে।
যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা থাকে যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং গুরুতর হয় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
পেশী টান: অতিরিক্ত ব্যবহার, যেমন আপনার কম্পিউটার বা স্মার্টফোনটিতে প্রচুর ঘণ্টার শিকার হয়েছে, প্রায়শই পেশীগুলির স্ট্রেনগুলি ট্রিগার করে। এমনকি ছোটখাট জিনিস যেমন বিছানায় পড়া বা দাঁত কচুকা পড়া ঘাড়ের পেশীগুলিকে স্ট্রেইন করতে পারে। জয়েন্টগুলোতে পরা আপনার দেহের অন্যান্য জয়েন্টগুলির মতোই, আপনার ঘাড়ের জয়েন্টগুলি বয়সের সাথে ধীরে ধীরে ঝরে পড়ে।
স্নায়ু সংকোচন: আপনার ঘাড়ের ভার্টিব্রায় হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা হাড়ের উত্সাহ মেরুদণ্ডের কর্ড থেকে বেরিয়ে আসা স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে।
আঘাত: রিয়ার-এন্ড অটোর সংঘর্ষগুলি প্রায়শই হুইপল্যাশের আঘাতের ফলস্বরূপ ঘটে যা ঘাড়ে নরম টিস্যুগুলিকে টান করে পেছনের দিকে এবং তারপরে এগিয়ে যাওয়া হয়।
রোগ: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মেনিনজাইটিস বা ক্যান্সারের মতো কয়েকটি রোগ ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।
ঘাড় শক্ত কিভাবে বুঝবেন
ইমেজিং পরীক্ষা: আপনার চিকিত্সক আপনার ঘাড় ব্যথার কারণের আরও ভাল চিত্র পেতে ইমেজিং পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
এক্স-রে (X-ray) : এক্স-রে আপনার ঘাড়ের এমন অঞ্চলগুলি প্রকাশ করতে পারে যেখানে আপনার স্নায়ু বা মেরুদণ্ডের কর্ড হাড়ের উত্স থেকে বা অন্যান্য অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন দ্বারা পিন করা যেতে পারে।
সিটি স্ক্যান (CT-scan) : সিটি স্ক্যানগুলি আপনার ঘাড়ের অভ্যন্তরীণ কাঠামোর বিস্তারিত ক্রস-বিভাগীয় দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে বিভিন্ন দিক থেকে নেওয়া এক্স-রে চিত্রগুলি একত্রিত করে।
এমআরআই (MRI) : মেরুদণ্ডের কর্ড এবং মেরুদণ্ডের কর্ড থেকে আগত নার্ভগুলি সহ হাড় এবং নরম টিস্যুগুলির বিশদ চিত্র তৈরি করতে এমআরআই রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে। লক্ষণ ছাড়াই আপনার ঘাড়ে কাঠামোগত সমস্যার এক্স-রে বা এমআরআই প্রমাণ পাওয়া সম্ভব। আপনার ব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য সতর্কতার ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার সংযোজন হিসাবে ইমেজিং স্টাডিগুলি সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয়।
রক্ত পরীক্ষা : রক্ত পরীক্ষা কখনও কখনও প্রদাহজনক বা সংক্রামক অবস্থার প্রমাণ সরবরাহ করতে পারে যা আপনার ঘাড়ে ব্যথার কারণ হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে।
ঘাড় শক্ত প্রতিকারের উপায়:
সামনের দিকে ঝুঁকে দীর্ঘক্ষণ কাজ করবেন না
বেশি ওজন বহন করবেন না
প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিতে হবে
শক্ত বিছানায় ঘুমাবেন
ঘুমানোর সময় মধ্যম সাইজের বালিশ ব্যবহার করবেন, যার অর্ধেকটুকু মাথা ও অর্ধেকটুকু ঘাড়ের নিচে থাকবে
তীব্র ব্যথা কমে গেলেও ঘাড় নিচু বা উঁচু করা, মোচড়ানো বন্ধ করা
অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বন্ধ করা
সেলুনে কখনোই ঘাড় ম্যাসাজ নয়
কাত হয়ে শুয়ে দীর্ঘক্ষণ পড়বেন না বা টেলিভিশন দেখবেন না
কম্পিউটারে কাজ করার সময় মনিটর চোখের লেভেলে রাখবেন
গরম প্যাড, গরম পানির বোতল দিয়ে সেঁক দিতে পারেন
ঘাড়ের পেশি নমনীয় ও শক্তিশালী হওয়ার ব্যায়াম করতে হবে।
ঘাড় শক্ত হওয়ার চিকিৎসা
হালকা থেকে মাঝারি ঘাড় ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ ধরণের সাধারণত দুই বা তিন সপ্তাহের মধ্যে স্ব-যত্নে ভাল সাড়া দেয়। যদি ঘাড়ের ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তার অন্যান্য চিকিৎসকের পরামর্শ দিতে পারেন।
ঘাড় ব্যথার জন্য ওষুধ:
আপনার চিকিত্সা অতিরিক্ত ওষুধের চেয়ে আরও শক্তিশালী ব্যথার ওষুধ সেবন করতে পারেন, পাশাপাশি পেশী শিথিলকরণ এবং ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যথা উপশমের জন্য।
শারীরিক চিকিৎসা
একজন ফিজিও থেরাপিস্ট আপনাকে সঠিক ভঙ্গি, প্রান্তিককরণ এবং ঘাড়-শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি শিখিয়ে দিতে পারে এবং আপনার ব্যথা সহজ করতে এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে তাপ, বরফ, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং অন্যান্য ব্যবস্থা ব্যবহার করতে পারে।
সার্জারি: ঘাড়ে ব্যথার জন্য খুব কমই প্রয়োজন, স্নায়ুমূল বা মেরুদণ্ডের সংকোচন থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য অস্ত্রোপচারের বিকল্প হতে পারে।
বিকল্প তাপ এবং ঠান্ডা: ঠান্ডা প্রয়োগ করে প্রদাহ হ্রাস করুন, যেমন একটি আইস প্যাক বা তোয়ালে জড়িয়ে বরফ, দিনে কয়েকবার পর্যন্ত কয়েকবার বা তাপ দিয়ে শীতল চিকিত্সা বিকল্প করুন। উষ্ণ ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন বা লো সেটিংয়ে কোনও হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন।
বাড়িতে অনুশীলন: আপনার ব্যথা সবচেয়ে খারাপ হয়ে যাওয়ার পরে, প্রতিদিন মৃদু প্রসারিত অনুশীলন শুরু করুন। আপনার ডাক্তার বা কোনও শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে সঠিক কৌশলটিতে নির্দেশ দিতে পারে।
প্রথমে আপনার ঘাড় এবং পিছনে একটি গরম প্যাড দিয়ে বা ঝরনা বা স্নানে গরম করুন। তারপরে আপনার ঘাড়টি আলতো করে কাত করুন, বাঁকুন এবং ঘোরান।
ঘাড় শক্ত হওয়ার চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
ঘাড় শক্ত হওয়া সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের ব্যথার ওষুধ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে নেওয়া যেতে পারে। তবে বিভিন্ন ফিজিওথেরাপি কৌশলও রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে। তবে শুধুমাত্র ওষুধ খেয়ে ঘাড় শক্ত হওয়া অনেক সময় পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব হয় না। এটি আপনাকে সাময়িক ব্যথা উপশম দেবে।
ঘাড় শক্ত হওয়া চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি আকুপাংচার। আকুপাংচার, ঘাড় শক্ত হওয়া রোগ সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার ঘাড় শক্ত হওয়ার চিকিৎসায় খুব সহায়ক হতে পারে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ঘাড় শক্ত হওয়া রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ঘাড় শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আকুপাংচার একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক । নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মুখের হাড়ের সমস্যা (Temporomandibular Joint Dysfunction) নিরাময় আকুপাংচারের ভূমিকা
মুখের হাড়ের সমস্যা কি? (Temporomandibular Joint Dysfunction)
খাবার চিবানো, মুখ খোলা–বন্ধ বা নড়ানোর জন্য মুখের একমাত্র যে অস্থিসন্ধি আমরা ব্যবহার করি, তাকে মুখের হাড়ে সমস্যা বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) বলে। কানের সামনে মুখের দুই পাশে নিচের চোয়াল ও ওপরের চোয়ালের হাড় সংযুক্ত হয় পেশি, লিগামেন্টস ও ডিস্কের সাহায্যে বল ও সকেট তৈরির মাধ্যমে।
এই অস্থিসন্ধিতে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। একমাত্র এই সন্ধির কারণেই আমাদের মুখ খোলে, বন্ধ হয় বা নড়ে। এই সন্ধির সমস্যায় আমাদের দৈনন্দিন জীবন হয়ে উঠতে পারে অসহনীয়। অত্যন্ত কার্যকর এই জয়েন্ট যে সব কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) ডিসফাংশন এর উপসর্গ
খাবার চিবাতে, মুখ খুলতে বা নাড়াতে, হাই তুলতে, কথা বলতে কচ্ কচ্ বা টিক টিক অস্বাভাবিক শব্দ হতে পারে, কানের সামনে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। চিকিৎসা না পেলে এমন সমস্যার তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে ও এক পর্যায়ে মুখ খোলা দুষ্কর হয়ে পড়ে।
এই জাতীয় সমস্যায় কোনো চাক্ষুস অস্বাভাবিকতা যেমন ব্যথার স্থানটি ফোলা বা মুখের মধ্যকার কোনো পরিবর্তন দেখা যায় না বলে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে অপেক্ষা করে। এমন সমস্যায় ভয় পাওয়া বা হতাশ হওয়ার যেমন কিছু নেই আবার অবহেলা করারও কোনো সুযোগ নেই।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুখের হাড়ে সমস্যা বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) ডিসফাংশন ভালো করা যায়। এটি একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি। Temporomandibular Joint Dysfunction সমস্যা সারা বিশ্বে অনেকেরই হয়ে থাকে, আর আকুপাংচার চিকিৎসা এই রোগ নিরাময়ের জন্য বেশ সুনাম অর্জন করেছে।
বাংলাদেশের একজন সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম এর চিকিৎসা নিয়ে Temporomandibular Joint Dysfunction থেকে মুক্তি পেয়েছেন অসংখ্য রোগী। তার মতে এ রোগ এর সঠিক চিকিৎসা করলে দ্রুত নিরাময় করা যায়।
টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) ডিসফাংশন রোগের সৃষ্ট সমস্যা সমূহ
Temporomandibular Joint Dysfunction সমস্যা হলে খাবার চিবোতে, মুখ খোলা–বন্ধ বা নাড়াতে, হাই তুলতে, কথা বলতে কচকচ বা টিকটিক অস্বাভাবিক শব্দ হতে পারে, কানের সামনে মুখের দুই পাশে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। চিকিৎসা না করালে একপর্যায়ে মুখ খোলাই দুষ্কর হয়ে পড়ে। অনেক সময় হাই তুললে বা বড় করে মুখ হাঁ করলে মুখ আটকে যেতে পারে। ঘুমের সমস্যা, হতাশা, মাথাব্যথা, কানব্যথাও হতে পারে।
যাদের ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি-এর অভাব আছে । এই উপাদানের অভাবে সমগ্র শরীরের হাড় ক্ষয় হতে পারে। বেড়ে ওঠার বয়সে বা বৃদ্ধ বয়সে বিষয়টি অতি গুরুত্বের সঙ্গে দেখা উচিত। অনেক সময় হরমোন বা অতি পুষ্টিহীনতার কারণেও এমন হতে পারে।
ওপরের ও নিচের দাঁতের মধ্যকার সম্পর্ক অস্বাভাবিক হলে, অর্থাৎ আমরা যখন মুখ বন্ধ করি তখন ওপরের ও নিচের দাঁতগুলো সাধারণত একটা নির্দিষ্ট জায়গাতে মিলিত হয়, এর তারতম্য হলেই নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। কৃত্রিম দাঁত সংযোজনের সময়টিও বিষয়টি অতি গুরুত্বপূর্ণ।
যারা নিজের অজান্তেই একদিকে চিবাই বা যাদের এক দিকের দাঁত নেই অথবা একদিকের দাঁতে সমস্যার কারণে বিপরীত দিক দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে।
মুখের দুর্ঘটনা বা আঘাতের পরবর্তী জটিলতা থেকে।
যারা দীর্ঘ সময় কান ও কাঁধের মধ্যে ফোন চেপে বাঁকা হয়ে কথা বলেন, বিশেষ করে বাইকারদের মধ্যে ইদানীং এই অভ্যাস চোখে পড়ে।
মুখের হাড়ের সমস্যা বা (TMJ) ডিসফাংশননিরাময় আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করানোর সাথে জড়িত। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি মুখের হাড়ের সমস্যা সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে।
মুখের হাড়ের সমস্যাগুলি বিস্তৃত সমস্যাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যেমন ফ্র্যাকচার, বিকৃতি, এবং চোয়াল, গালের হাড় এবং কপাল সহ মুখের হাড়গুলিকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা। প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করে এই অবস্থার চিকিৎসায় আকুপাংচারকে একটি সহায়ক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
বিবেচনা করার জন্য কিছু মূল বিষয় রয়েছে
হোলিস্টিক অ্যাপ্রোচ: আকুপাংচার হল সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ধারণার উপর ভিত্তি করে এবং এটি শুধুমাত্র শারীরিক উপসর্গগুলিই নয়, শরীরের শক্তির অন্তর্নিহিত ভারসাম্যহীনতা বা “কিউই”-এর সমাধান করে। কিউই-এর প্রবাহ উন্নত করে এবং শরীরের শক্তির ভারসাম্য বজায় রেখে, আকুপাংচারের লক্ষ্য শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা বাড়ানো।
ব্যথা ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার তার বেদনানাশক বৈশিষ্ট্যের জন্য বহুল পরিচিত। মুখের হাড়ের সমস্যাগুলির জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর। সূঁচ সন্নিবেশ এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ফোলা এবং প্রদাহ কমানো: আকুপাংচার মুখের অংশে ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি মুখের হাড়ে সমস্যা বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) রোগের মতো অবস্থার জন্য বিশেষভাবে উপকারী, যা মুখের ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে।
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা:ক্ষতিগ্রস্ত বা ভাঙা হাড় নিরাময়ের জন্য উন্নত রক্ত সঞ্চালন অপরিহার্য। আকুপাংচার ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে, সম্ভাব্য নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে।
স্ট্রেস হ্রাস:মুখের হাড়ের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা চাপযুক্ত হতে পারে। আকুপাংচার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, যা আরও ভাল সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সম্ভাব্য সাহায্য করে।
আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
টিট্জ সিন্ড্রোম (Tietze syndrome)কি, এর লক্ষণ ও চিকিৎসা
টিট্জ সিন্ড্রোম কি? (Tietze Syndrome)
টিট্জ সিন্ড্রোম (Tietze Syndrome), যা কস্টোকন্ড্রাল জাংশন সিন্ড্রোম বা (chondropathia tuberosa )নামেও পরিচিত, একটি অপেক্ষাকৃত বিরল অবস্থা যা স্তনের হাড়ের (sternum) সাথে পাঁজরের সংযোগকারী তরুণাস্থির প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই প্রদাহ বুকে ব্যথা এবং অস্বস্তি বাড়ে। টিট্জ সিন্ড্রোম একটি ভাল পূর্বাভাস সহ একটি স্ব-সীমাবদ্ধ রোগ। বেশিরভাগ রোগীই রক্ষণশীল ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে 1 থেকে 2 সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলির সম্পূর্ণ সমাধানের রিপোর্ট করেন, তবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ফোলা এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। পুনরাবৃত্তিও সম্ভব।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে টিট্জ সিন্ড্রোম ভালো হয়। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতাল (আকুপাংচার) এ টিট্জ সিন্ড্রোম চিকিৎসা (Tietze syndrome treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। বর্তমানে সারা বিশ্বে এর ব্যবহার দিন দিন ব্যপক বেড়ে চলছে।
টিট্জ সিন্ড্রোম এর লক্ষণ
বুকে ব্যথা: টিট্জ সিন্ড্রোম সবচেয়ে সাধারণ এবং বিশিষ্ট লক্ষণ হল বুকে ব্যথা। ব্যথা সাধারণত তীক্ষ্ণ, স্থায়ী হয় এবং প্রায়শই বুকের একপাশে অনুভূত হতে পারে, বিশেষত তরুণাস্থি যেখানে পাঁজরগুলি স্টারনামের সাথে মিলিত হয়।
ফোলা এবং কোমলতা: আক্রান্ত স্থান স্পর্শে ফোলা এবং কোমল হতে পারে। এই ফোলা কখনও কখনও একটি পিণ্ড বা ভর হিসাবে ভুল হতে পারে, এছাড়া এই ব্যথা অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
ব্যথা নিরাময়: ব্যথা বাহু, কাঁধ বা ঘাড়ে হতে পারে। এটি হার্ট অ্যাটাক বা বুকের অন্যান্য গুরুতর অবস্থার উপসর্গ অনুকরণ করে। এটি উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার দিকে নিয়ে যেতে পারে। বুকে ব্যথা সাধারণত গভীর শ্বাস, কাশি, হাঁচি বা বুকের হঠাৎ নড়াচড়ার সাথে আরও খারাপ হয়। রোগীরা প্রায়ই গভীরভাবে শ্বাস নিতে অস্বস্তিকর বোধ করেন।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার টিট্জ সিন্ড্রোম আছে বা অবিরাম বুকে ব্যথা অনুভব করছেন তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথে উপস্থিত হতে পারে এমন আরও গুরুতর অবস্থাকে বাতিল করার জন্য এটি অপরিহার্য।
টিট্জ সিন্ড্রোম নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করানোর সাথে জড়িত। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি টিটজ সিন্ড্রোম সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে। টিটজ সিন্ড্রোমের সমস্যাগুলি বিস্তৃত সমস্যাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করে এই অবস্থার চিকিৎসায় আকুপাংচারকে একটি সহায়ক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
টিট্জ সিন্ড্রোম হল একটি অবস্থা যা কারটিলেজের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পাঁজরকে স্তনের হাড়ের (স্টার্নাম) সাথে সংযুক্ত করে। আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আকুপাংচার সাধারণত টিট্জ সিন্ড্রোমের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি রোগের নির্দিষ্ট দিকগুলি পরিচালনা করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
টিট্জ সিন্ড্রোম (Tietze Syndrome) চিকিৎসায় কীভাবে আকুপাংচার ব্যবহার করা যেতে পারে তা এখানে:
আকুপাংচার তার ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি টিট্জ সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত বুকের ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে। আকুপাংচার সূঁচ প্রবেশ করানো শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়া আকুপাংচার প্রভাবিত তরুণাস্থি এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে প্রদাহ কমাতে সম্ভাব্য সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়ার প্রচার করে, আকুপাংচার প্রদাহ এবং ফোলা হ্রাসে অবদান রাখে।
টিট্জ সিন্ড্রোমের মতো বেদনাদায়ক অবস্থার সাথে জীবনযাপন মানসিকভাবে চাপযুক্ত হতে পারে। আকুপাংচার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং অস্বস্তির সাথে মোকাবিলা করা রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী । আকুপাংচার শরীরের শক্তির ভারসাম্য বা “কিউই” ধারণার উপর ভিত্তি করে। সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে এবং শরীরের মধ্যে ভারসাম্য প্রচার করে, এটি টিট্জ সিন্ড্রোমের রোগীদের তাদের অবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে আরও ভাল এবং আরও সক্ষম বোধ করতে সহায়তা করে।
আপনি যদি আপনার টিট্জ সিন্ড্রোম ব্যবস্থাপনার একটি অংশ হিসাবে আকুপাংচার অন্বেষণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আকুপাংচার হল একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মুখে অতিরিক্ত লালা তৈরি হওয়া বা লালা ক্ষরণের (Sialism) কারণ ও আকুপাংচারের মাধ্যমে চিকিৎসা
মুখে লালা ঝরা একটি স্বাভাবিক বিষয়। ছোট বড় সকলের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা হতে পারে। অনেক সময় দেখা যায় ঘুমের মধ্যে লালা পরে বিছানা ভিজে যায় আবার কারো ক্ষেত্রে দেখা যায় সারাদিন মুখ দিয়ে লালা ঝরছে। এরকম অবস্থা স্বাভাবিক বলে ধরা যায় না। বিভিন্ন কারণে এমন হতে পারে। মুখে অতিরিক্ত লালা ক্ষরণ কেন হয় এবং এর ওষুধ বিহীন চিকিৎসা (Without medicine treatment of Sialism) সম্পর্কে জানব আজকের ব্লগে।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে ওষুধ বিহীন চিকিৎসা করে মুখে অতিরিক্ত লালা ঝরা বন্ধ করা যায়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার (Best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) এর পরামর্শ নিয়ে এ পর্যন্ত সুস্থ্য হয়েছেন অসংখ্য রোগী। Dr. S. M. Shahidul Islam এর অভিজ্ঞতা ও দক্ষতার উপর ভরসা করে দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী বাংলাদেশে এসে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহন করছেন।
ওষুধ বিহীন অনিদ্রার চিকিৎসা সেবা নিয়ে সুস্থ্য আমেরিকান প্রবাসী
মুখে অতিরিক্ত লালা ক্ষরণ কেন হয় (Sialism)
দৈনিক 0.5-1.5 লিটার লালা ক্ষরণ হওয়া স্বাভাবিক 1.5 লিটারের বেশি লালা ক্ষরণ হওয়াকে অতিরিক্ত লালা ক্ষরণ বলে। মুখনিঃসৃত অতিপ্রয়োজনীয় তরল লালা। কানের সামনে অবস্থিত চোয়ালের দুই পাশের প্যারোটিড গ্রন্থি, মুখের নিচে দুই পাশে সাব ম্যান্ডিবুলার ও জিবের নিচের দুই পাশে সাব লিঙ্গুয়াল গ্রন্থিসহ মুখের ভেতরে অসংখ্য অতি ক্ষুদ্র লালাগ্রন্থি থেকে এটি তৈরি হয়।
প্রতিদিন আধা থেকে দেড় লিটার লালা মুখের ভেতর লেগে থাকা খাবার ও জীবাণুকে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। খাবার হজমের উপযোগী করতে, মুখ পিচ্ছিল ও আর্দ্র রাখতে, খাবার ঠিকমতো গিলতে, দাঁতের ঘর্ষণজনিত ক্ষত থেকে মুখকে রক্ষা, মুখের দুর্গন্ধ দূর করাসহ নানা কাজে সহায়তা করে লালা। লালা নিঃসরণ কম বা বেশি হলে অস্বস্তিকর লাগে। ঝুঁকিতে পড়ে মুখের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য।
লালা নিঃসরণ কমে গেলে দাঁতের গর্ত, মাড়ির রোগ ও মুখে জ্বালাপোড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। লালার মধ্যে ভাইরাস ধ্বংসকারী উপাদানও বিদ্যমান। তাই এটি কমে গেলে সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে। পানি কম খেলে, বিভিন্ন কারণে পানিস্বল্পতা হলে লালা নিঃসরণ কমে যায়।
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামিন, অ্যান্টিডিপ্রেশন, কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায়ও এটি হতে পারে। নাক বন্ধ থাকায় মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে, রাতে মুখ খুলে ঘুমানোর অভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, ভয় বা আতঙ্কেও লালা নিঃসরণ কমে।
মুখে অতিরিক্ত লালা তৈরি হওয়া রোগ প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে।
আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “Qi” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। আকুপাংচার বেশি লালা তৈরি হওয়া সম্পর্কিত হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করে বেশি লালা তৈরি হওয়া রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।
বৈজ্ঞানিকপ্রমাণ: মুখে অতিরিক্ত লালা তৈরি না হওয়ার জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা রয়েছে এবং প্রায়ই এটি বিশেষ কার্যকারী। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আকুপাংচার একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, এর কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য আরও কঠোর, ভাল- পরিকল্পিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।
সম্ভাব্যপ্রক্রিয়া: মুখে অতিরিক্ত লালা তৈরি কমানোর জন্য আকুপাংচারের প্রবক্তারা পরামর্শ দেন যে এটি হরমোন নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে, স্তনে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং চাপ বা উদ্বেগ কমিয়ে কাজ করতে পারে।
প্রাথমিকভাবে এ সমস্যা দূর করতে ঘুমের ভঙ্গিমা বদলাতে হবে। যেহেতু অতিরিক্ত লালা বেরিয়ে আসাটাই সমস্যা, তাই এটা কাটাতে লেবুর ছিলকা খেলে বেশ উপকার মেলে। অনেকে ম্যানডিবুলার ডিভাইস ব্যবহার করেন। এটা এমন এক যন্ত্র যা মুখে লাগিয়ে ঘুমাতে হয়। এটা ঘুমের সময় মুখ বন্ধ রাখে এবং ঘুমকে আরামদায়ক করে।
দীর্ঘদিন ধরে যদি এই সমস্যা থাকে তাহলে এটা অন্য কারণেও হতে পারে। মুখে লালা আশার অন্যতম কারণ হলো আপনার মধ্যে যদি কৃমির প্রভাব পড়ে। আর কৃমি বেড়ে গেলে সাধারণত মুখে লালা বের হয়। এরকম হলে কৃমির ওষুধ খাওয়া উচিৎ।
এছাড়া ঘুমানোর আগে এক গ্লাস পানি পান করতে যেন ভুল না হয়। মনে রাখতে হবে যে, ঘুমানোর অন্তত এক ঘন্টা আগে মিষ্টি জাতীয় কোনো খাবার কিংবা পানীয় পান করবেন/খাইবেন না। আর ঘুমানোর ১০/১৫ মিনিট আগে একটু টক কিংবা লবন মিশ্রিত কিছু খাবেন।
স্বাস্থ্যসেবাপ্রদানকারীরপরামর্শ:মুখে অতিরিক্ত লালা তৈরি প্রতিরোধ করার জন্য আকুপাংচার বা অন্য কোনো বিকল্প থেরাপি বিবেচনা করার আগে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন একজন বিশেষজ্ঞ, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার। তারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং বেশি লালা যেন না তৈরি হয় তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এবং প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতির নির্দেশিকা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।
সিজোফ্রেনিয়া (Schizophrenia) বা মানসিক সমস্যার কারন, লক্ষণ ও আকুপাংচার চিকিৎসা
সিজোফ্রেনিয়া একটি খুবই জটিল মানসিক রোগ। বিশেষজ্ঞদের মতে মানসিক যত রোগ আছে তার মধ্যে এটাই সবথেকে বেশি জটিল। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা দেয়, তবে পুরুষদের মধ্যেও এর ব্যপকতা রয়েছে। জটিল হলেও সিজোফ্রেনিয়া রোগের চিকিৎসা রয়েছে বাংলাদেশেই (Schizophrenia treatment in Dhaka, Bangladesh)।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে সিজোফ্রেনিয়া রোগের ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা (Schizophrenia treatment without medicine) করা যায়। এটি একটি মানসিক সমস্যা, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম বর্তমানে সফলতার সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka) দিয়ে যাচ্ছেন। দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী তার চিকিৎসায় ভালো হয়েছেন।
সিজোফ্রেনিয়া কি? ( What is Schizophrenia)
সিজোফ্রেনিয়া একটি বড় ধরনের মানসিক রোগ। সিজোফ্রেনিয়ার প্রথম অংশটিকে বলা হয় ‘সাইজো’বা ‘সিজো’, যার অর্থ ভাঙা বা টুকরো আর দ্বিতীয় অংশ হলো ‘ফেন্সনিয়া’ অর্থাৎ মন, যার অর্থ দাঁড়ায় ভাঙ্গা মন সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এক ধরনের হ্যালুসিনেশন কাজ করে।
তারা চিন্তা করতে পারে না, অস্বাভাবিক আচরন করে। সবথেকে বড় বিষয় হল তারা বুঝতে পারে না যে তারা কোনো রোগে ভুগছেন। এই রোগীরা দিন দিন একা হয়ে যায়। তারা তাদের নিজের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে না। অকারনে হাসাহাসি বা কান্নাকাটি ইত্যাদি করে।
সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক রোগ। এটি বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে জেনেটিক ভাবে সিজোফ্রেনিয়া রোগ হতে পারে। দেখা গিয়েছে অনেকের বাবা মায়ের ছিল এখন তার সন্তানের হয়েছে। এছাড়াও আরও অন্যান্য কারণে হতে পারে। সিজোফ্রেনিয়া কেন হয়, কারণগুলো নিচে দেওয়া হল:
বংশগত কারণ
চাইল্ডহুড ট্রমা
কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ
আয়োডিনের অভাব
জন্মকালীন জটিলতা
উত্তেজক মাদকদ্রব্য সেবন
সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার জন্য উপরোক্ত কারণগুলোকে প্রধান মনে করা হয়। এছাড়াও বিভিন্ন কারণ রয়েছে এই রোগ হওয়ার পেছনে। তবে একজন দক্ষ আকুপাংচার চিকিৎসক এর পরামর্শ নিলে এর রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সিজোফ্রেনিয়া একটি মানসিক রোগ। এই রোগ হলে মানুষের চিন্তা শক্তি হারিয়ে যায়। হ্যালুসিনেশন এর মধ্যে দিয়ে দিন পার করে। আক্রান্ত ব্যক্তি নানা রকম অস্বাভাবিক আচরন করে। এছাড়াও আরও অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে। সিজোফ্রেনিয়া এর লক্ষণগুলো (Symptoms of Schizophrenia) নিচে দেওয়া হল:
হ্যালুসিনেশন (Hallucination)
সিদ্ধান্ত নিতে না পারা
বিভ্রান্তি (Delusion)
জীবন নিয়ে কোনো আগ্রহ না থাকা
শক্তি ধীরে ধীরে কমে আসা
বিশৃঙ্খল চিন্তাভাবনা এবং কথাবার্তা
সবার সাথে মিশতে না পারা
মনোযোগ দিতে সমস্যা
স্মৃতিশক্তি হ্রাস
কারো সাথে কথা বলতে দ্বিধাদন্ধ
বিষণ্ণতা
কোনো কাজে সিদ্ধান্ত নিতে না পারা
শিশুদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ
শিশুদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কারণ এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জন্মসুত্রে হয়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় কোন আঘাত বা ঘটনার কারণে এই সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও বংশগত ভাবেও হতে পারে। শিশুদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ গুলো নিচে দেওয়া হল:
আই কন্ট্রাক নেই/চোখে তাকিয়ে কথা না বলা।
নাম ধরে ডাকলে সাড়া দেয় না।
সামাজিক সম্পর্ক ও যোগাযোগ নেই।
একা থাকতে পছন্দ করে।
বয়স অনুযায়ী জ্ঞান বুদ্ধিগত বিকাশ হয় না।
পরিবেশন অনুযায়ী আচরন করতে পারে না।
সমবয়সীদের সাথে খেলাধুলা করে না, মেলামেশা করে না।
সিজোফ্রেনিয়া কি ভালো হয়
বিশেষজ্ঞদের মতে সিজোফ্রেনিয়া রোগ সম্পূর্ণ ভাবে নিরাময় হয় না। তবে এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আকুপাংচার চিকিৎসার ক্ষেত্রে দেখা যায় সিজোফ্রেনিয়া রোগী অনেকটাই সুস্থ্য হয়েছে। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে সুচের ব্যবহার ও বিভিন্ন থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া হয়। সিজোফ্রেনিয়ার আরও অন্যান্য চিকিৎসা মাধ্যম রয়েছে তবে আবুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এর সফলতার হার অনেকটাই বেশি।
সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক সমস্যা। এই রোগের রোগীরা তাদের মানসিক ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে। তারা কোন কিছু চিন্তা করতে পারে না, হ্যালুসিনেশন (Hallucination) এ ভোগে ও অস্বাভাবিক আচরন করে। এই রোগ এর বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম একটি কারণ হল জ্বীন গত। আবার অনেক সময় ট্রমা থেকেও হতে পারে।
সিজোফ্রেনিয়ার অনেক রকম চিকিৎসা রয়েছে। যার মধ্যে আকুপাংচার একটি অন্যতম চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার ছাড়া সিজোফ্রেনিয়ার (Schizophrenia treatment without medicine) চিকিৎসা করা হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালাইজড শশী হাসপাতালে চিকিৎসা দেওয়া হয়।
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করানোর সাথে জড়িত। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি টিটজ সিন্ড্রোম সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে। টিটজ সিন্ড্রোমের সমস্যাগুলি বিস্তৃত সমস্যাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করে এই অবস্থার চিকিৎসায় আকুপাংচারকে একটি সহায়ক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফি হল এক ধরনের জটিল আঞ্চলিক ব্যথা সিন্ড্রোম (Complex Regional Pain Syndrome)। রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফি সমস্যার আসলে নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই তবে সাধারণত হাত ও পায়ে আঘাত, স্ট্রোকের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি (Nerve damage), হার্ট অ্যাটাক, ইমিউন সিস্টেমের (Immune system) ত্রুটির কারণে হয়ে থাকে। এটি হাত, পা ছাড়াও স্নায়ু, ত্বক, রক্তনালী ও হাড়ে ট্রিগার করতে পারে।
রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফি আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হয়। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া বাংলাদেশে অবস্থিত শশী হাসপাতালে এই রোগের চিকিৎসা হয় (Reflex sympathetic dystrophy treatment in Dhaka, Bangladesh)। দেশ সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে আকুপাংচার চিকিৎসা (acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) সেবা প্রদান করা হয়ে থাকে।
ঔষধ বিহীন আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি
আরএসডি/সিআরপিএস-এর লক্ষণগুলি কী কী?
রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফির মূল উপসর্গ হলো আঘাত বা অন্য কোনো কারণে তীব্র ব্যথা হওয়া। এই ব্যথা ক্ষণস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী ও হতে পারে। যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয় যা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে। নিচে আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে:
রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফি প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালস কে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার রিফ্লেক্স সিমপ্যাথেটিক ডিস্ট্রফি এবং অন্যান্য ব্যথা নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বদ্ধিৃ পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রর্শ্ব তিক্রিয়া মুক্ত আকুপাংচার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। আকুপাংচার চিকিৎসার মলূ ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি।
আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে।আকুপাংচার পদ্ধতি প্রায় চার হাজার বছরের পুরনো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে ব্যথা জাতীয় বিভিন্ন রোগের উপশম পাওয়া যায়। বর্তমান বিশ্বে আকুপাংচার একটি নিদারুণ চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতির সবথেকে উল্লেখযোগ্য ব্যাপার হলো এটা পুরোপুরি ঔষধ ছাড়া একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা।
যেখানে রোগীকে কিছুসংখ্যক থেরাপি এবং আকুপাংচার ছাড়া অন্য কোন ঔষধ দেওয়া হয় না। এক্ষেত্রে ঔষধ না গ্রহণের ফলে রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় বদ্ধিৃ পায়। আকুপাংচার এর ফলে শরীরের ব্যক্তিগত স্থানগুলোর মধ্যে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং শরীরের ব্যথা উপশম হতে থাকে, রোগী সুস্থ হয়ে যায়। বাংলাদেশের আকুপাংচার চিকিৎসার জন্য যতগুলি বিশেষায়িত সেন্টার রয়েছে তার মধ্যে দক্ষ এবং প্রসিদ্ধ হলো শশী হাসপাতাল। শান্তিনগর চৌরাস্তা অবস্থিত শশী হাসপাতালে বর্তমানে আকুপাংচার এর সব থেকে ভালো এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া হয়।
প্রস্রাব আটকে যাওয়া (Retention of urine) কি,কারণ ও তার প্রতিকার
প্রস্রাব আটকে যাওয়া কি? (Retention of urine)
প্রস্রাব আটকে যাওয়া বা ধরে রাখা হল মূত্রাশয় সম্পূর্ণরুপে খালি করতে অসুবিধা বা আপনি যখন প্রস্রাব করেন তখন একেবারেই প্রস্রাব খালি হয় না। প্রস্রাব আটকে যাওয়া লোকদের ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ চলে আসে। প্রস্রাব করার অল্প কিছুক্ষণ পর আবার প্রস্রাবের জন্য চাপ দেয়। এটি বেশিরভাগ সময় বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ বা স্নায়ুর সমস্যার কারণে হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে প্রসাব আটকে যাওয়ার সমস্যা সমাধান করা যায়। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া এই সমস্যার সমাধান (Retention of urine treatment without medicine) করা হয়। ঢাকার সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) এর থেকে চিকিৎসা গ্রহন করে অনেকেই সুস্থ্য হয়েছেন।
প্রস্রাব আটকে যাওয়ার কারণ কী?
প্রস্রাব আটকে (Retention of urine) যাওয়ার অনেকগুলো কারণগুলির মধ্যে কিছু কারণ হলো:
প্রস্রাবের জায়গায় সংক্রমণ বা আঘাত
মূত্রনালীতে পাথর
স্নায়ুর ক্ষতি
কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে।
আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। আকুপাংচার ক্ষুধা এবং তৃপ্তির সাথে সম্পর্কিত হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
যদিও আকুপাংচার ঐতিহ্যগতভাবে ব্যথা ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আকুপাংচার প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে আকুপাংচার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি মূত্রনালীর রোগের জন্য প্রচলিত চিকিৎসা চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এখানে দেওয়া হল:
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগের সাথে যুক্ত উপসর্গ যেমন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরীতা এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে, এটি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে ভুগছেন তাদের জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারে।
মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা: আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে সংশোধন করে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর কাজকে প্রভাবিত করে। এটি মূত্রাশয়ের পেশীগুলির উপর ভাল নিয়ন্ত্রণের প্রচার করতে এবং প্রস্রাবের অসংযমতায় অবদান রাখে এমন অনিচ্ছাকৃত সংকোচন কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস হ্রাস: মূত্রনালীর অনেক রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, চাপ এবং উদ্বেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে, যা এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে।
ইমিউন সাপোর্ট: আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি পুনরাবৃত্ত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) সহ প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে কারণ একটি শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথা উপশম: আকুপাংচার ব্যথা উপশম প্রদান করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। মূত্রনালীর রোগে আক্রান্ত যারা পেলভিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তারা তাদের ব্যথা পরিচালনায় আকুপাংচার সহায়ক হিসেবে কাজ করে।
হরমোনের ভারসাম্য: কিছু মূত্রনালীর রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, হরমোনের উপাদান থাকতে পারে। আকুপাংচারকে হরমোনের ওঠানামায় ভারসাম্য আনতে সাহায্য করার একটি উপায় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে সংশ্লিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আকুপাংচার প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মূত্রনালীর রোগগুলিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য রোগীদের তাদের প্রাথমিক যত্ন ও চিকিৎসকে সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রসাবে ইনফেকশন যাকে ইংরেজিতে ইউরিন ইনফেকশন (UTI) বলে। আমাদের শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি প্রস্রাব হিসেবে বেরিয়ে যায়। প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়ার এই ব্যবস্থার সাথে সম্পর্কিত অঙ্গগুলো নিয়ে আমাদের মূত্রতন্ত্র গঠিত। মূত্রতন্ত্রের মধ্যে থাকে দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটার, একটি মূত্রথলি বা ব্লাডার ও একটি মূত্রনালী। মূত্রতন্ত্রের কোনো অংশে জীবাণুর সংক্ৰমণ হলে সেটিকে ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সংক্ৰমণ বলে। ডাক্তারি ভাষায় একে ‘ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন’ বা ‘ইউটিআই’ বলা হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ওষুধ বিহীন ইউরিন ইনফেকশন (Urinary infection treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) ভালো হয়। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার চিকিৎসক Dr. Shahidul Islam এর থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে অনেক রোগী সুস্থ্যতা লাভ করেছেন। শুধু মাত্র চিকিৎসা নয়, তার হেলদি লাইফস্টাইল টিপস ফলো করে নানা রকম রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে বিভিন্ন প্রশ্নত্তর ও শশী হেলদি টিপস জানুন
ইউরিন ইনফেকশন এর লক্ষণ
ইউরিন ইনফেকশন বা প্রসাবে ইনফেকশনের প্রধান লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে—
প্রস্রাবের সময়ে ব্যথা অথবা জ্বালাপোড়া হওয়া
স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া
রাতে বারবার প্রস্রাবের বেগ আসা
অস্বাভাবিক গন্ধযুক্ত অথবা ঘোলাটে প্রস্রাব হওয়া
হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ আসা অথবা বেগ ধরে রাখতে সমস্যা হওয়া
তলপেটে ব্যথা হওয়া
প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া
কোমরের পেছনে পাঁজরের ঠিক নিচের অংশে ব্যথা হওয়া
জ্বর আসা কিংবা গা গরম লাগা এবং শরীরে কাঁপুনি হওয়া
শরীরের তাপমাত্রা ৩৬° সেলসিয়াস বা ৯৬.৮° ফারেনহাইট এর চেয়ে কমে যাওয়া
ক্লান্তি ও বমি বমি লাগা
ওপরের লক্ষণগুলোর পাশাপাশি বয়সভেদে প্রস্রাবের ইনফেকশনের লক্ষণগুলোতে কিছুটা ভিন্নতা দেখা দিতে পারে।
বয়স্ক ও প্রস্রাবের নল (ক্যাথেটার) দেওয়া ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে লক্ষণীয় পরিবর্তনগুলো হলো—
আবার বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ইউরিন ইনফেকশন এরলক্ষণগুলোর পাশাপাশি ভিন্ন ধরনের কিছু লক্ষণ দেখা দেয়।
মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া
ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করা বন্ধ করে দেওয়া
জ্বর আসা বা শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া
ঘন ঘন প্রস্রাব করা কিংবা হঠাৎ বিছানায় প্ৰস্রাব করতে শুরু করা
বমি হওয়া
ইউরিন ইনফেকশন দূর করার ঘরোয়া উপায়
ইউরিন ইনফেকশন বলতে মূত্রতন্ত্রের কোন অংশে জীবাণুর সংক্রমণ হলে তাকে ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবে ইনফেকশন বলা হয়। এই সমস্যা দূর করতে চিকিৎসার পাশাপাশি বেশ কিছু ঘরোয়া নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাবার এর পরিবর্তন সহ জীবন যাত্রারও কিছুটা পরিবর্তন করতে হয়। ইউরিন ইনফেকশন দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় নিচে দেওয়া হল:
প্রচুর পানি খেতে হবে
ক্রানবেরি জুস খেতে হবে
দই খাওয়া যায়
মরিঙ্গা টি
উপরোক্ত নিয়ম গুলো মেনে চলার পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ইউরিন ইনফেকশন এর নিরাময় করা যায়। বাংলাদেশের সেরা ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment in Dhaka) প্রদানকারী শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার (acupuncture treatment in Dhaka) মাধ্যমে ইউরিন ইনফেকশন দূর করা যায়।
ইউরিন ইনফেকশন বা প্রসাবে ইনফেকশনের রোগ নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করিয়ে চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি টিটজ সিন্ড্রোম সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে।
প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করে এই অবস্থার চিকিৎসায় আকুপাংচারকে একটি সহায়ক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়আকুপাংচার বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, ইউরিন ইনফেকশন রোগ প্রতিরোধের জন্য বেশ ভাল কাজ করে। আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি।
এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। যদিও আকুপাংচার ঐতিহ্যগতভাবে ব্যথা ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আকুপাংচার ইউরিন ইনফেকশন রোগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে আকুপাংচার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি মূত্রনালীর রোগের জন্য প্রচলিত চিকিৎসা চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। ইউরিন ইনফেকশন রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এখানে দেওয়া হল:
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা: আকুপাংচার ইউরিন ইনফেকশনের সাথে যুক্ত উপসর্গ যেমন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরীতা এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে, এটি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে ভুগছেন তাদের জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারে।
মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা: আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে সংশোধন করে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর কাজকে প্রভাবিত করে। এটি মূত্রাশয়ের পেশীগুলির উপর ভাল নিয়ন্ত্রণের প্রচার করতে এবং প্রস্রাবের অসংযমতায় ও ইউরিন ইনফেকশের চিকিৎসায় অবদান রাখে এমন অনিচ্ছাকৃত সংকোচন কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস হ্রাস: মূত্রনালীর অনেক রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, চাপ এবং উদ্বেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে, যা এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে।
ইমিউন সাপোর্ট:আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি পুনরাবৃত্ত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) সহ ইউরিন ইনফেকশন রোগের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে কারণ একটি শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথা উপশম: আকুপাংচার ব্যথা উপশম প্রদান করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। মূত্রনালীর রোগে আক্রান্ত যারা পেলভিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তারা তাদের ব্যথা পরিচালনায় আকুপাংচার সহায়ক হিসেবে কাজ করে।
হরমোনের ভারসাম্য:কিছু মূত্রনালীর রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, হরমোনের উপাদান থাকতে পারে। আকুপাংচারকে হরমোনের ওঠানামায় ভারসাম্য আনতে সাহায্য করার একটি উপায় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে সংশ্লিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আকুপাংচার ইউরিন ইনফেকশন রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মূত্রনালীর রোগগুলিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য রোগীদের তাদের প্রাথমিক যত্ন ও চিকিৎসকে সাথে পরামর্শ করা উচিত। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
হাতের আঙ্গুল নীল হয়ে যাওয়ার (Raynaud Syndrome) কারণ , লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা | Dr S.M. Shahidul Islam
হাতের আঙ্গুল নীল হয়ে যাওয়া কি? (Raynaud Syndrome)
হঠাৎ করেই হাত কিংবা পায়ের আঙুল নীল কিংবা ধবধবে সাদা হয়ে যাওয়া একটি বিরল রোগ। এ রোগের নাম রেনাড সিনড্রম (Raynaud Syndrome)। কেউ কেউ একে রেনাড’স ফেনোমেনাও বলে। মূলত আঙুলে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলেই এমনটা ঘটে বলে অভিমত চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের। ১৮৬২ সালে ফরাসি চিকিৎসক আগুস্ত গাবরিয়েল মরিস রেনাড প্রথম তার ডক্টোরাল থিসিসে এই রোগের বর্ণনা দেন। তার নাম অনুসারেই রোগটির নামকরণ করা হয়েছে। তিনি উল্লেখ করেন, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা কিংবা চাপের কারণেই এমনটা ঘটে।
কোনো কারণে দূরবর্তী অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, বিশেষত আঙুলে রক্ত সরবরাহ করতে শরীর ব্যর্থ হলে রেমাড সিনড্রমে আক্রান্ত হয় মানুষ। এ রোগ সাধারণত ১৫ মিনিটের মতো থাকে। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে কয়েক ঘণ্টাও থাকতে পারে। ধমনী আবারও স্বাভাবিক হয়ে এলে এ রোগ আপনা-আপনিই সেরে যায়। এ ক্ষেত্রে অবশ্য রোগী অনেক সময় ব্যথা অনুভব করেন; তবে সাধারণত শিরশিরে অনুভূতি হয়।
Vasospasm: Raynaud’s এর প্রাথমিক কারণ হল vasospasm, যেখানে রক্তনালীগুলি ঠান্ডা বা চাপের প্রতিক্রিয়ায় সংকুচিত হয়, আক্রান্ত স্থানে রক্ত প্রবাহ সীমিত করে।
প্রাথমিক : এই ফর্মটি আরও সাধারণ এবং এটি অন্য কোনও চিকিৎসা অবস্থার সাথে যুক্ত নয়। এটি কম গুরুতর হতে থাকে।
সেকেন্ডারি : রায়নাডের ঘটনা হিসাবেও পরিচিত, এটি কম সাধারণ কিন্তু আরও গুরুতর। এটি প্রায়শই অন্যান্য রোগের সাথে যুক্ত হয়, যেমন স্ক্লেরোডার্মা, লুপাস বা বাতজনিত আর্থ্রাইটিস।
রঙের পরিবর্তনঃ আক্রান্ত স্থান, সাধারণত আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল, ঠান্ডা বা চাপের প্রতিক্রিয়ায় সাদা বা নীল হতে পারে। যখন সঞ্চালন উন্নত হয়, তারা লাল হয়ে যেতে পারে।
অসাড়তা বা ঝিঝিঃএকটি পর্বের সময়, আপনি প্রভাবিত এলাকায় অসাড়তা বা ঝনঝন অনুভব করতে পারেন।
ব্যথা এবং ফোলাঃ আক্রান্ত অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ব্যথা বা ফোলা হতে পারে।
ত্বকের আলসার বা ঘাঃ গুরুতর ক্ষেত্রে, বিশেষ করে সেকেন্ডারি রায়নাউডের সাথে, আক্রান্ত স্থানে ত্বকের আলসার বা ঘা হতে পারে।
হাতের আঙ্গুল নীল হয়ে যাওয়া রোগ নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ প্রবেশ করিয়ে চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং স্ট্রেস রিলিফের সাথে যুক্ত, এটি টিটজ সিন্ড্রোম সহ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়েছে। টিটজ সিন্ড্রোমের সমস্যাগুলি বিস্তৃত সমস্যাগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করে এই অবস্থার চিকিৎসায় আকুপাংচারকে একটি সহায়ক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়আকুপাংচার বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, হাতের আঙ্গুল নীল হয়ে যাওয়া রোগ প্রতিরোধের জন্য বেশ ভাল কাজ করে।
প্রমাণঃবিশেষ করে Raynaud’s Syndrome-এর জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতা সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আকুপাংচার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং উপসর্গ কমাতে পারে, এর কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য আরও কঠোর গবেষণা প্রয়োজন।
উপসর্গ উপশমঃ আকুপাংচার শরীরে শক্তির প্রবাহ (কিউআই) প্রচার করে কাজ করে। এটি রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভাসোস্পাজম কমাতে সাহায্য করে, সম্ভাব্যভাবে রায়নাউডের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়াঃআকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু লোক লক্ষণ উপশম এবং তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি খুঁজে পেতে পারে।,
পরিপূরক থেরাপিঃ আকুপাংচার প্রায়ই একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়, যার অর্থ এটি একটি স্বতন্ত্র চিকিত্সার পরিবর্তে প্রচলিত চিকিৎসা চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। Raynaud’s Syndrome-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে পরিস্থিতি পরিচালনার জন্য একটি ব্যাপক এবং সু-সমন্বিত পদ্ধতি নিশ্চিত করা যায়।
নিরাপত্তা বিবেচনাঃপ্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত অনুশীলনকারীদের দ্বারা সঞ্চালিত হলে আকুপাংচার সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, Raynaud’s বা অন্য কোন চিকিৎসায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আকুপাংচার বা বিকল্প থেরাপি শুরু করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।
সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত ব্যবস্থাপনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য, কারণ Raynaud এর তীব্রতা এবং অন্তর্নিহিত কারণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার Raynaud আছে বা লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, তাহলে সঠিক মূল্যায়ন এবং নির্দেশনার জন্য একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
আমাদের দেহের রক্তের মধ্যে অনেক উপাদান রয়েছে, যার মধ্যে লিপিড (চর্বি) একটি অন্যতম উপাদান এবং শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। লিপিডের মৌলিক উপাদান ৪টি। এ উপাদানগুলো রক্তের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট মাত্রার মধ্যে থাকে। যদি কোনো কারণে যে কোনো একটি উপাদান বেশি অথবা কম হয়, তখন-ই তাকে বলে ডিসলিপিডেমিয়া। মোটা মানুষের শরীরে চর্বি বা মেদ বেশি ফলে স্থুলতা রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং শরীরের সম্ভাব্য ওজন অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে স্থুলতা (Obesity treatment in Dhaka, Bangladesh) এর চিকিৎসা করা যায়।
স্থুলতা কেন হয়?
স্থুলতা (Obesity) জেনেটিক, পরিবেশগত এবং জীবনযাত্রার কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা, 30 বা তার বেশি BMI দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। স্থুলতা বোঝা ব্যক্তি, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং সমাজের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি জনস্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে আকার দেয়।
বিজ্ঞানের আশীর্বাদে দৈনন্দিন জীবনে অনেক পরিশ্রম কমে গেছে, খাদ্যাভ্যাসে এসেছে ব্যাপক পরিবর্তন। উচ্চ ক্যালরিযুক্ত ‘ফাস্টফুড’ ও অন্যান্য উপাদেয় খাবার এখন বহু মানুষের পছন্দ। কোলেস্টেরল, ট্রাই গ্লিসারয়েড ইত্যাদি চর্বির মাত্রা রক্তে বেড়ে গেলে হার্টের অসুখ, স্ট্রোক, অ্যাথেরোস্ক্লোরোসিসসহ বহু অসুখের ঝুঁকি বাড়ে।
স্থুলতা নিয়ন্ত্রণ করার উপায়
একটু সতর্ক হলে রক্তে স্থুলতার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কোলেস্টেরল, ট্রাই গ্লিসারয়েড ইত্যাদি চর্বির মাত্রা রক্তে বেড়ে গেলে হার্টের অসুখ, স্ট্রোক, অ্যাথেরোস্ক্লোরোসিসসহ বহু অসুখের ঝুঁকি বাড়ে। অথচ একটু সতর্ক হলে স্থুলতার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কম বা পরিশ্রম না করা, মুটিয়ে যাওয়া, উপাদেয় কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে কিছু অসুখ বেশি হচ্ছে। যেমন ডায়াবেটিস, হূদরোগ, মস্তিষ্কের স্ট্রোক, অ্যাথেরোস্ক্লোরোসিস ইত্যাদি।
স্বাভাবিক জীবন প্রক্রিয়ার জন্যই রক্তে চর্বি থাকা জরুরি। কিন্তু এগুলোর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে শরীর বাঁচাতে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় রাখা দরকার। রক্তে অনেক ধরনের উপাদান থাকে। এর মধ্যে চর্বি বা স্নেহজাতীয় উপাদানগুলোই রক্তের চর্বি বা কোলেস্টেরল নামে পরিচিত। এগুলো রক্তে যায় আমাদের গৃহীত খাদ্য থেকেই। তবে সরাসরি নয়। মূলত যকৃৎ বা লিভারে খাদ্য সংশ্লেষণের সময় এগুলো উৎপাদিত হয়।
এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য চারটি হচ্ছে টোটাল কোলেস্টেরল, টিজি বা ট্রাইগ্লিসারাইড, লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন এবং হাই ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন। এগুলোর আদর্শ মাত্রা সম্পর্কে একটা ধারণা দেওয়া যাক। টোটাল কোলেস্টেরল ২০০ গ্রাম/ডে.লির সমান বা এর কম, ট্রাই গ্লিসারাইড ১৫০ গ্রাম/ডে.লির সমান বা এর কম, এলডিএল ১০০ থেকে ১২৯ গ্রাম/ডে.লির মধ্যে, এইচডিএল ৪০ গ্রাম/ডে.লির সমান বা বেশি।
কোলেস্টেরল ও লো-ডেনসিটি লাইসোপ্রোটিন বা এলডিএল রক্তে অধিক থাকলে তা বেশি ক্ষতিকর, ট্রাইগ্লিসারাইডও কম থাকা ভালো। আর হাই-ডেনসিটি লাইসোপ্রোটিন বা এইচডিএল যত বেশি থাকবে তত বেশি শরীরের জন্য উপকারী।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে স্থুলতা (Obesity treatment in Dhaka, Bangladesh) এর চিকিৎসা করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যা বর্তমানে বাংলাদেশের ঢাকায় (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) রয়েছে।
রক্তে অতিরিক্ত চর্বি জমে কেন?
মূলত জীবন যাপনের ধরনই রক্তে চর্বি বাড়ার মূল কারণ।
কম হাঁটা, বেশি বসে থাকা, অলস জীবন যাপন করা।
অধিক চিনি, চর্বি ও তেলযুক্ত খাবার গ্রহণ
খেলাধুলা ও ব্যায়াম না করা।
পরিশ্রমের কাজ না করা বা পরিশ্রম করার মানসিকতা না থাকা।
শারীরিক ওজন বৃদ্ধি।
ডায়াবেটিস।
নেফ্রটিক সিনড্রোম (Nephrotic Syndrome) ধরনের কিডনি রোগ।
হরমোনজনিত রোগ কুশিং সিনড্রোম।
রক্তে অতিরিক্ত চর্বি কী ক্ষতি করে?
রক্তে প্রবাহিত অতিরিক্ত চর্বি রক্ত প্রবাহের ধমনির গায়ে লেগে যায় এবং ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। এভাবে চর্বি জমে রক্তনালিকে সরু করে দেয়। ফলে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যায় বা রক্ত প্রবাহিত হতে বাধা পায়। যে অঙ্গে সরবরাহকারী ধমনিতে এই ব্লক বা বাধার সৃষ্টি হয়, সংশ্লিষ্ট অঙ্গটি রক্ত কম পায়। ফলে অক্সিজেন ও খাদ্য কণিকার অভাবে অঙ্গটি ধীরে ধীরে অকার্যকর হয়ে পড়তে থাকে এবং মানুষ রোগাক্রান্ত হয়।
হৃদপিন্ডের নিজস্ব রক্তনালিতে ব্লক হয়ে অকার্যকর হয়ে পড়া বা ‘হার্ট অ্যাটাক’ হওয়া।
মস্তিষ্কের রক্তনালিতে ব্লক হয়ে অকার্যকর হয়ে পড়া বা ‘স্ট্রোক’ হওয়া, রক্তনালি ফেটে গিয়ে মস্তিষ্কে রক্তপাত বা ব্রেন হেমোরেজ হওয়া।
হাত-পায়ে রক্তপ্রবাহ কমে গিয়ে ঝিন ঝিন করা, অসাড় হওয়া, পচন ধরা ইত্যাদি।
লিভারে চর্বি জমে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হওয়া।
পিত্তথলিতে চর্বিযুক্ত পাথর হওয়া।
চামড়ায় চর্বি জমে জ্যামথেলেসমা হওয়া ইত্যাদি।
স্থুলতা কমানোর ঘরোয়া উপায়
অতিরিক্ত স্থুলতা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই স্থুলতা কমানোর চেষ্টা করতে হবে সব সময়। অতিরিক্ত চর্বি যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে স্থুলতা কমানো যায়:
লাল মাংস বর্জন করতে হবে
চর্বিদার খাবার, ফাস্ট ফুড, সফট ড্রিংক্স বা কোমল পানীয় খাওয়া থেকে দূরে থাকতে হবে
ভাত ও আলুর পরিবর্তে যব, গম ও ভুট্টার তৈরি খাদ্য খেতে হবে
শাক-সবজি, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খেতে হবে
প্রতিদিন সকাল অথবা বিকালে ৪৫ মিনিট করে হাঁটতে হবে
শরীর থেকে ঘাম ঝড়াতে হবে, শারীরিক ও কায়িক পরিশ্রম বেশি করতে হবে
স্থুলতা রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে স্থুলতা এর চিকিৎসা (Obesity treatment in Dhaka) করা যায়। আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার শিথিলতা বাড়াতে পারে এবং চাপ কমাতে পারে, যা কিছু ব্যক্তির অতিরিক্ত খাওয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে। এছাড়া আকুপাংচার হজমের উন্নতি করে এবং বিপাক বাড়াতে সাহায্য করে। সম্ভাব্য ওজন ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে। আকুপাংচারের কারণে উন্নত রক্ত সঞ্চালন অ্যাডিপোজ টিস্যু থেকে চর্বি একত্রিত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ওজন কমানোর জন্য আকুপাংচার সমর্থনকারী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত।
আকুপাংচার চিকিৎসা ও হেলদি লাইফস্টাইল দিয়ে শশী হাসপাতাল স্থুলতার চিকিৎসা (Alternative treatment in Bangladesh) দিয়ে আসছে দীর্ঘদিন বাংলাদেশে। কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া স্থুলতার (Obesity treatment without medicine in Bangladesh) চিকিৎসা দেওয়া হয়। এই রোগের আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য ব্যক্তিরা বর্তমানে হেলদি জীবনযাপন করছে।
মাদক নির্ভরশীলতার (Tobacco Dependency) লক্ষণ এবং আকুপাংচারের ভূমিকা
মাদক নির্ভরশীলতা (Tobacco Dependency)কী?
মাদক নির্ভরতা বা মাদকাসক্তি (Tobacco Dependency), এছাড়াও ঔষধ নির্ভরতা হিসেবে পরিচিতি, একটি অভিযোজনমূলক অবস্থা যা দ্বারা মূলত পুনরাবৃত্তিমূলক ঔষধ ব্যবহার বা সেবন করা বা এর বিকাশ লাভ করাকে বুঝিয়ে থাকে, যার ফলাফলস্বরুপ ঔষধ ব্যবহার প্রত্যাহার নিতান্ত হয়ে পড়ে। অন্যদিকে মাত্রাতিরিক্ত মদ্য পান করলে মদের অপব্যবহার ঘটে এবং নিয়মিত মদ্য পানের অভ্যাসের ফলে আসক্তি সৃষ্টি হয়।
মাদক নির্ভরশীলতারফলে যেসব লক্ষণসমূহ দেখা দিতে পারে
মাথা ঘোরা
মানসিক অস্থিরতা (Mental instability)
অচেতন
বমি বমি ভাব বা বমি করা
শ্বাসকষ্ট (Shortness of breath)
হাত পা ঠান্ডা হওয়া
অস্পষ্ট কথাবার্তা
মাদক নির্ভরশীলতাদূরীকরণে আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
মাদক নির্ভরশীলতার চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার সাধারণত একটি স্বতন্ত্র নিরাময়ের পরিবর্তে একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, ওষুধ এর মতো প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসার বিকল্প, যা বিভিন্ন মাদক ও অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি পরিচালনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। এটি মদ্যপানকারী ব্যক্তিদের জন্য বা যারা অ্যালকোহল আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার পেতে চান তাদের জন্য একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়।
স্ট্রেস কমানোঃ আকুপাংচার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই মাদক ও অ্যালকোহলের লোভ এবং পুনরুত্থানের জন্য ব্যবহার করে। এটি শরীর শিথিলকরণ এবং শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে, এটি পরোক্ষভাবে ব্যক্তিদের তাদের পুনরুদ্ধারের যাত্রায় সহায়তা করে।
ব্যথা ব্যবস্থাপনাঃ মাদক ব্যবহারের কারণে কিছু লোক শারীরিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করে, সেক্ষেত্রে আকুপাংচার ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে, যা মধ্য সেবনকারী ব্যক্তিদের জন্য একটি বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত এবং প্রচলিত।
শক্তির ভারসাম্য রক্ষাঃ ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে, আকুপাংচার অনুশীলন শরীরের শক্তি প্রবাহ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আকুপাংচার ভারসাম্য সামগ্রিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন কোন ব্যক্তি তাদের মাদক নির্ভরশীলতার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণ করেন এবং এক্ষেত্রে আকুপাংচারের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। অ্যালকোহলিজম হল শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক উপাদানগুলির সাথে একটি জটিল ব্যাধি এবং এটির জন্য সাধারণত একটি বহুমুখী পদ্ধতির প্রয়োজন হয় যার মধ্যে চিকিৎসা, আচরণগত এবং কিছু সামাজিক হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
মাদক নির্ভরশীলতার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করার আগে, একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ করা অপরিহার্য। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে এবং এটিকে একটি ব্যাপক চিকিৎসা কৌশলে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে।
মুখ বেঁকে যাওয়া ও মাংসপেশী শক্ত হওয়া কারণ, লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা | Bell’s Palsy
মুখ বেঁকে যাওয়া বা বেলস পালসি কি? (Bell’s Palsy)
মনে করুন কোনো একদিন হঠাৎ করেই খেয়াল করলেন মুখটা যেন একদিকে একটু বেঁকে গেছে। সুস্থ স্বাভাবিক শরীরে, যেখানে এখনও অব্ধি এই ধরণের কোনো সমস্যাই কখনও দেখা দেয়নি, অথচ হঠাৎই মনে হচ্ছে যেন খাবার এমনকি পানি ও গিলতে গিয়ে মুখের একদিকে আটকে আছে বা চিবোতে কষ্ট হচ্ছে। কোনো ক্ষেত্রে এমনও হয় যে একদিকের চোখের পাতা বন্ধ হচ্ছে না সহজে। নাহ্, গুরুতর কিছু হয়নি, এটি একটি স্নায়বিক সমস্যা, যার নাম বেলস পালসি। আমাদের সপ্তম ক্রেনিয়াল নার্ভ (7th cranial nerve) বা ফেসিয়াল নার্ভে (facial nerve) সমস্যার কারণে এই জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। কোনো কারণে ব্যথা যন্ত্রণা হলে স্নায়ুটি ফুলে যায় ও চাপ লেগে মুখমণ্ডলের পেশি, জিভের স্বাদ বা চোখের পাতা নড়াচড়ায় সমস্যা দেখা দেয়।
আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে বেলস পালসি থেকে সুস্থ্য রোগী
মুখ বেঁকে যাওয়া ও মাংসপেশী শক্ত হওয়া এমন একটি অবস্থা যা মুখের পেশীতে অস্থায়ী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে ও মাংসপেশী শক্ত হয়ে যায়। এটি তখন ঘটতে পারে যখন মুখের পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে (সপ্তম ক্রেনিয়াল স্নায়ু বা ফেসিয়াল নার্ভ) এমন স্নায়ু ফুলে যায়, চাপে পড়ে যায়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা আঘাত প্রাপ্ত হয়। এটি সাধারণত একদিকে আক্রান্ত করে, তবে অতি নগন্য সংখ্যক হলেও মুখের উভয় দিকও আক্রান্ত হতে পারে।
এর ফলে মুখের অনাক্রান্ত পাশ কুঁচকে যায় বা শক্ত হয়ে যায়। ক্ষতিগ্রস্থ দিকে মুখ বাকা করতে বা চোখ বন্ধ করতে সমস্যা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এ সমস্যা অস্থায়ী এবং লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে চলে যায়। ১৮২৯ সালে স্কটল্যান্ডের একজন সার্জন স্যার চার্লস বেল সর্ব প্রথম এই রোগ সম্পর্কে বর্ণনা দেন। তাঁর প্রতি শ্রোদ্ধা রেখে, এ রোগের নাম দেওয়া হয় Bell’s Palsy।
বেলস পালসি কেন হয়?
যদিও মুখ বেঁকে যাওয়া ও মাংসপেশী শক্ত হওয়া যে কোনও বয়সে হতে পারে, তবে এ রোগ ১৬ থেকে ৬০ বছর বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রতি ৬০ জন মানুষের মধ্যে ১ জনের এ রোগ দেখা দিতে পারে। এ রোগের সঠিক কারণ অজানা, তবে অনেক চিকিৎসক ও গবেষক বিশ্বাস করেন, এটি সম্ভবত ভাইরাস সংক্রমণের ফলেই হয়ে থাকে।
ঠান্ডা জনিত কারণে কিংবা কানের সংক্রমণ বা চোখের সংক্রমণ হওয়ার এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে বেলস পালসির লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এগুলি সাধারণত হঠাৎ করে উপস্থিত হয় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় বা খেতে বা পান করার চেষ্টা করার সময় সেগুলি যে কেউ লক্ষ্য করতে পারেন।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বেলস পালসি রোগ ভালো হয়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর চিকিৎসায় অসংখ্য বেলস পালসি রোগী সম্পূর্ণ ভাবে সুস্থ্য হয়েছেন। বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে বেলস পালসি রোগের চিকিৎসা (Bell’s palsy treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়।
মুখের দুর্বলতা,মুখের অনাক্রান্ত দিকে পেশী সংকুচিত হয়ে যাওয়া বা বাঁকা হয়ে যাওয়া।
শুকনো চোখ এবং মুখ ও জড়িত দিকে চোখ জ্বালা।
চোখ বন্ধ করতে না পারা।
মাথাব্যথা ও শব্দ সংবেদনশীলতা
এসব লক্ষণ অন্যান্য গুরুতর রোগের ক্ষেত্রেও হতে পারে, যেমন স্ট্রোক ও মস্তিষ্কের টিউমার। তাই এই লক্ষণগুলি কারো দেখা দিলে, শুধু বেলস পালসি মনে না করে, সাথে সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
মুখ বেঁকে যাওয়া বা বেলস পালসি রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা
মুখ বেঁকে যাওয়া বা বেলস পালসি (Bell’s palsy) হওয়া রোগ কমানোর বিভিন্ন উপায় আছে। যেমন ওষুধ সেবন, তবে এমন বিভিন্ন কৌশলও রয়েছে যা উপশম করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসা ছাড়াই এই লক্ষণগুলি উন্নত হয়। তবে মুখের পেশীগুলির স্বাভাবিক শক্তি ফিরে পেতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় নিতে পারে। সাধারণত চিকিৎসকেরা এ রোগের দ্রুত উপশমের জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড, অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, কিছু ব্যথানাশক ঔষধ ও চোখের ড্রপ দিয়ে থাকেন।
মুখ বেঁকে যাওয়া বা বেলস পালসি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ফেসিয়াল আকুপাংচার (Facial Acupuncture) একটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা (Bell’s Palsy treatment by acupuncture) হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরে উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আবশ্যক। নতুন উদ্দীপনা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় গঠনে সাহায্য করে, এবং এটি শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়। আকুপাংচারের কোনো পরিচিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বিকল্প চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।
বাংলাদেশের একমাত্র আকুপাংচার স্পেশালাইজড শশী হাসপাতাল এ বেলস পালসি রোগের চিকিৎসা (Bell’s palsy treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়ে থাকে। এ পর্যন্ত অসংখ্য রোগী এই চিকিৎসার মাধ্যমে বেলস পালসি থেকে মুক্তি পেয়েছেন। এই হাসপাতালে দক্ষ ও অভিজ্ঞ ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) এর তত্বাবধানে চিকিৎসা দেওয়া হয়।
টরেট সিনড্রোম কি? এর লক্ষণ এবং আকুপাংচারের ভুমিকা | Tourette Syndrome
টরেট সিনড্রোম (TS) একটি স্নায়ুবিক ব্যধী। যার ফলে আক্তান্ত ব্যক্তি আচমকা বা অনৈচ্ছিকভাবে মুখ দিয়ে আওয়াজ করে। আর এই আওয়াজকে টিক্স বলা হয়। সাধারণত ছোটদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা দেয়, তবে বড়দের মাঝেও এই রোগ দেখা দেয়। এর প্রভাব মৃদু থেকে গুরুত্বর হতে পারে। চলুন জেনে নেই টরেট সিনড্রোম কি? এর লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে টরেট সিনড্রোম (TS) বা টিক্স এর চিকিৎসা করা হয় বাংলাদেশেই (Tourette Syndrome treatment in Bangladesh)। দেশ সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে অসংখ্য রোগী আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) নিয়ে ভালো হয়েছে। তার থেকে দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী বাংলাদেশে এসে আকুপাংচার চিকিৎসা নিচ্ছে।
টরেট সিনড্রোম কি? (Tourette Syndrome)
টরেট সিনড্রোম (Tourette Syndrome) হল স্নায়ুতন্ত্রের একটি সমস্যা যা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। টরেট সিনড্রোম হওয়ার ফলে একজন ব্যক্তি হঠাৎ অনিচ্ছাকৃতভাবে অঙ্গ নড়াচড়া বা উচ্চ শব্দে আওয়াজ করতে পারে, যাকে টিক্স (Tics) বলা হয়। এটি সাধারণত শৈশবকাল ট্রিগার করে এবং প্রায়শই মেয়েদের থেকে ছেলেদের বেশি টরেট সিনড্রোম হয়ে থাকে।
টরেট সিনড্রোম এর প্রধান লক্ষণ ও উপসর্গগুলি কি কি?
টরেট সিনড্রোম (TS) এর প্রধান দুই ধরনের লক্ষণ রয়েছে ইতোমধ্যে-
ক) মোটর টিক্স খ) ভোকাল টিক্স
ক) মোটর টিক্স এর উপসর্গ
মোটর টিক্স টরেট সিনড্রোম এর অন্যতম একটি লক্ষণ। এর উপসর্গ গুলো নিচে দেওয়া হল:
হঠাৎ হাত, মাথা বা কাঁধ ঝাঁকিয়ে ওঠা
মাথা মোচড়ানো
কোমর বাঁকানো
মুখ বিকৃতি করা
লাফানো
আচমকা
চোখ নাড়াচাড়া করা বা ঘুরানো
খ) ভোকাল টিক্স এর লক্ষণ
ভোকাল টিক্স টরেট সিনড্রোম এর অন্যতম একটি লক্ষণ। এর উপসর্গ গুলো নিচে দেওয়া হল:
বিড়বিড় করা
হঠাৎ চিৎকার করে ওঠা
উচ্চ শব্দে গলা পরিষ্কার করা
টরেট সিনড্রোমের চিকিৎসা
গতানুগতিক চিকিৎসা মাধ্যমে টরেট সিনড্রোম এর কোন চিকিৎসা নেই বলে থাকেন বিশেষজ্ঞগণ। তবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে টরেট সিনড্রোম (TS) নিরাময় হয়। জানুয়ারী ২০২২ – এর সর্বশেষ জ্ঞান আপডেট অনুসারে, টরেট সিনড্রোম (TS) প্রতিরোধের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে বিশেষভাবে সমর্থন করে। ট্যুরেট সিনড্রোম একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা পুনরাবৃত্তিমূলক, অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়া এবং কণ্ঠস্বর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যাকে বলা হয় টিক্স।
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি যা শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আকুপাংচার সাধারণত টরেট সিন্ড্রোমের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি রোগের নির্দিষ্ট দিকগুলি পরিচালনা করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে টরেট সিনড্রোম এর চিকিৎসা (Tourette syndrome treatment without medicine) করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যা বর্তমানে বাংলাদেশের ঢাকায় (acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) রয়েছে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ বা আলসারেটিভ কোলাইটিস (Ulcerative Colitis) এর লক্ষণ এবং আকুপাংচারের ভূমিকা
আলসারেটিভ কোলাইটিস কি?
আলসারেটিভ কোলাইটিস (Ulcerative Colitis) পরিপাকতন্ত্রে প্রদাহ এবং আলসার সৃষ্টি করে। এটি একটি প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) যা বৃহৎ অন্ত্র (colon) এবং মলদ্বারের অভ্যন্তরীণ আস্তরণকে প্রভাবিত করে। যদিও সঠিক সময়ে সনাক্ত করা হলে আলসারেটিভ কোলাইটিস পরিচালনা করা যেতে পারে, এটি কখনও কখনও প্রাণঘাতী জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে আলসারেটিভ কোলাইটিস এর চিকিৎসা (Ulcerative Colitis treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা (non medicine treatment) করা হয়ে থাকে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা নিয়ে অসংখ্য দেশী ও বিদেশী রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণ (Ulcerative Colitis)
আলসারেটিভ কোলাইটিস সাধারণত অবিলম্বে সনাক্ত করা যায় না এবং কোলনের কোন অংশে সবচেয়ে বেশি প্রদাহ হয় তার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি প্রকাশ পেতে কিছু সময় লাগে।
লক্ষণীয় লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ
ক্লান্তি
দীর্ঘায়িত এবং ব্যাখ্যাতীত জ্বর
মলদ্বার ব্যথা এবং/অথবা মলদ্বার রক্তপাত
ডায়রিয়া
বৃদ্ধি ব্যর্থতা, শিশুদের মধ্যে
পেটে ব্যথা
ওজন কমানো
জরুরী হওয়া সত্ত্বেও মলত্যাগে অক্ষমতা
যদি আপনার উপরোক্ত উপসর্গগুলির কিছু/যেকোন/সমস্ত উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আলসারেটিভ কোলাইটিস এর ক্ষতিকর দিক
ক্রোনের রোগের মতো, আলসারেটিভ কোলাইটিসও নিম্নলিখিত কারণগুলির উপর নির্ভরশীল
জাতিসত্তা: যদিও সম্ভবত যে কোনো জাতিসত্তার একজন ব্যক্তি এই অবস্থার বিকাশ ঘটাতে পারে, তবে সবচেয়ে বেশি আলসারেটিভ কোলাইটিসের প্রবণ ব্যক্তিরা হলেন ইহুদি বংশোদ্ভূত
বয়স: ৩০ বছর বয়সের আগে আপনার আলসারেটিভ কোলাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ৩০ বছরের বেশি বয়সীদেরও এটি হতে পারে তবে ৬০ বছর বয়সের পরে কারও পক্ষে এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
আইসোট্রেটিনোইনের ব্যবহার যা একটি ওষুধ যা ব্রণ বা সিস্টিক ব্রণের দাগ কাটতে ব্যবহৃত হয়
আপনার রোগ নির্ণয় এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস আপনার শরীরে যে প্রভাব ফেলেছে সে অনুযায়ী চিকিৎসা হবে এবং এর উপর নির্ভর করে ডাক্তার কি ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন তা লিখে দেবেন।
আলসারেটিভ কোলাইটিস প্রতিরোধ আকুপাংচারের ভূমিকাঃ
আকুপাংচারঃপরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ সমস্যা প্রতিরোধে আর একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লীক ভেজিটেবলঃ পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ সমস্যা প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রোবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা করে। লীক ভেজিটেবল গ্রহণের ফলে পোরি প্রদাহের সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ সম্ভব। কিন্তু শুধু এটি দিয়ে নয়, এর সাথে সাথে আরও বেশ কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে বৃদ্ধি করা এবং শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করা জরুরী যা শরীর থেকে ফ্রিরেডিকেল বের করে ফলে দেহকোষ ক্ষতি হতে শরীর রক্ষা পায়। লীক ভেজিটেবল নিয়মিত গ্রহণের ফলে পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ ও আইবিএস (IBS) এর মত রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া বা রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা | Vascular Dementia
ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া কি? (Vascular Dementia)
রক্তনালীর স্মৃতিভ্রংশ (Vascular Dementia) এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কের বা শরীরের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং রক্ত প্রবাহ কমে যায়। এটি বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে তবে বেশিরভাগ স্ট্রোক করার ফলে রক্তনালীর স্মৃতিভ্রংশ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া হয়। ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া হওয়ার ফলে স্মৃতিশক্তি, কথা বলতে ও স্বাভাবিক চলাফেরায় প্রভাবিত করে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া এর চিকিৎসা (Vascular dementia treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর (Best Vascular Surgeon in Dhaka) থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অসংখ্য রোগী। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। এখানে ঔষধ বিহীন ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার (Vascular dementia treatment without medicine) চিকিৎসা করা হয়।
রক্তনালীর স্মৃতিভ্রংশ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ামূলত মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের অভাবে হয়ে থাকে। এছাড়া কিছু কারণ রয়েছে তা হলো-
স্ট্রোক (Stroke):স্ট্রোক করা ফলে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে। ফলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় প্রভাবিত করতে পারে তারমধ্যে রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ একটি।
মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ:প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তনালী দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে রক্তক্ষরণ হয়। ফলে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
এছাড়াও কিছু কারণ রয়েছে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে
ধুমপান (smoking)
উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension)
হার্ট অ্যাটাক (Heart attack)
ডায়াবেটিস (Diabetes)
স্থূলতা (Obesity)
হাইকোলেস্টেরল (High Cholesterol)
ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার কারণ লক্ষণ
স্ট্রোক করার পরবর্তী যে সমস্যা হয় তার মধ্যে রয়েছে রক্তনালীর স্মৃতিভ্রংশ। রক্তনালীর স্মৃতিভ্রংশ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়াসাধারণ কিছু লক্ষণসমূহ হলো:
স্মৃতির সমস্যা
পেশী দুর্বলতার কারণে হাঁটা চলায় ব্যাঘাত
কথা বলতে অসুবিধা বা কথা বেঁধে যাওয়া
অসাড়তা বা পক্ষাঘাত
পক্ষাঘাতের অংশে নড়াচড়া করতে অসুবিধা বা ব্যথা
হতাশা বা বিষণ্ণতা
রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়াপ্রতিরোধে আকুপাংচার চিকিৎসাঃ
রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ জনিত প্রবাহ সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে।
বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়।
কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলাদেশের ঢাকায় অবস্থিত শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়। এখানে পুরুষ ও মহিলা (Female acupuncture service center in Bangladesh) সকলের জন্য চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। এখানে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment hospital in Dhaka) প্রদান করা হয়।
ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া দূরীকরণে আরো কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি
লীক ভেজিটেবলঃরক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রিবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশের বাধাজনিত প্রবাহ দূর করে।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া এটি প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ রোগের ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
বাংলাদেশের সুনামধন্য শশী হাসপাতালে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া রোগের চিকিৎসা (Best Vascular dementia treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। এখানে দেশ সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) তত্বাবধানে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এখানে এই রোগের থেকে সুস্থ্য রোগীর সংখ্যা অসংখ্য রয়েছে।
মানসিক বিকাশ কম হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা | Hypothyroidism
মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম কি?
রক্তপ্রবাহে থাইরয়েড হরমোন পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকলে এবং হরমোন তৈরি না করলে তখন হাইপোথাইরয়েডিজমের (Hypothyroidism) সমস্যা দেখা দেয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের সমস্যার ফলে আপনার মেটাবলিজম ধীর হয়ে যেতে পারে এবং মানসিক বিকাশ কম হয়। এছাড়াও হার্টের সমস্যা, নার্ভের সমস্যা এবং মেয়েদের থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি দেখা দেয় ফলে সন্তান জন্ম দেওয়ার সক্ষমতা কমে যায়। সন্তান জন্ম হলেও শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশের সমস্যা হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বাংলাদেশে মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম রোগের চিকিৎসা (Hypothyroidism treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা। এই মাধ্যমে প্রায় ৫০০০ বছর পূর্বে থেকে চিকিৎসা প্রদান করা হয়ে আসছে। দেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলামের (Best acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। তিনি শশী হাসপাতালে নিউরো আকুপাংচার চিকিৎসা (Best Neuro acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) দিয়ে থাকেন।
মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম এর কারণ
মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম এর বেশ কিছু কারণ রয়েছে। কারণগুলো নিচে দেওয়া হল:
অটোইমিউন ডিজিজ
থাইরয়েড সার্জারি
কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ
আয়োডিনের অভাব
পিটুইটারি ব্যাধি
বংশগত কারণ
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka) নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অসংখ্য রোগী। দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী শুধুমাত্র এই চিকিৎসা নিতে বাংলাদেশে আসেন। দেশ সহ বিদেশেও তার সুনাম ছড়িয়ে আছে। আকুপাংচারের সাথে সাথে বাংলাদেশের একজন সেরা ব্যথা জনিত রোগের চিকিৎসক (Best pain treatment doctor in Dhaka, Bangladesh) হিসেবে ক্ষ্যাতি অর্জন করেছেন। এখানে নিউরো আকুপাংচার চিকিৎসা (Best Neuro acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম এর বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে। লক্ষণগুলো নিচে দেওয়া হল:
সবার সাথে মিশতে না পারা
মনোযোগ দিতে সমস্যা
স্মৃতিশক্তি হ্রাস
কারো সাথে কথা বলতে দ্বিধাদন্ধ
বিষণ্ণতা
কোনো কাজে সিদ্ধান্ত নিতে না পারা
মানসিক বিকাশ কম হওয়ার বিজ্ঞানসম্মত কারন জানা যায় নি। তবে কিছু কারন এখন নানা ভাবে বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষনের মাধ্যমে জানা গেছে। যেমন-পরিবেশগত, গঠনগত এবং বংশগত। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে হাইপোথাইরয়েডিজম রোগের চিকিৎসা (Hypothyroidism treatment in Dhaka, bangladesh) করা যায়। বাংলাদেশের মধ্যে ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে যাচ্ছে শশী হাসপাতাল।
মানসিক বিকাশ কম হওয়া বা হাইপোথাইরয়েডিজম এর বৈশিষ্ঠ্য
১। আই কন্ট্রাক নেই/চোখে তাকিয়ে কথা না বলা।
২। নাম ধরে ডাকলে সাড়া দেয় না।
৩। সামাজিক সম্পর্ক ও যোগাযোগ নেই।
৪। একা থাকতে পছন্দ করে।
৫। বয়স অনুযায়ী জ্ঞান বুদ্ধিগত বিকাশ হয় না।
৬। পরিবেশন অনুযায়ী আচরন করতে পারে না।
৭। সমবয়সীদের সাথে খেলাধুলা করে না, মেলামেশা করে না।
SUO XI Hospital এ হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর চিকিৎসা
SUO XI Hospital এ অটিজম ক্লিনিক ডিপার্টমেন্টে আকুপাংচারের মাধ্যমে বাংলাদেশে প্রথম অটিজম ও মানসিক বিকাশ কম হওয়া রোগীর চিকিৎসা শুরু হয়েছে।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে মানসিক বিকাশ কম হওয়া রোগীর চিকিৎসা করা যায়। Scalp Acupuncture চিকিৎসার মাধ্যমে মানসিক বিকাশ কম হওয়া রোগীর মস্তিষ্কের ব্যাঘাত জনিত সমস্যা, আচরণগত সমস্যার উন্নতি লাভ করা সম্ভব, Tongue Acupuncture এর মাধ্যমে Speech and Language Delay এর চিকিৎসা করা হয়। Neuro Acupuncture এর মাধ্যমে Neuro Development Delay চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচারের মাধ্যমে মানসিক বিকাশ কম হওয়া ,Autism, Cerebral Palsy, Down Syndrome, Myopathy ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা করা হয়।
বাংলাদেশে অবস্থিত শশী হাসপাতালে নিউরো আকুপাংচার চিকিৎসা (Best Neuro acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়। এই চিকিৎসার মাধ্যমে হাইপোথাইরয়েডিজম রোগের চিকিৎসা (Hypothyroidism treatment in Dhaka, Bangladesh) করে সুস্থ্য হয়েছেন অনেক রোগী।
পেটের সমস্যা (Irritable Colon Syndrome) কেনো হয় এবং চিকিৎসা
পেটের সমস্যা (Irritable Colon Syndrome) কি?
ইংরেজি পরিভাষায় পেটের পেটের সমস্যা আইবিএস (IBS) হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি রোগের বিভিন্ন উপসর্গ বা লক্ষণের সমষ্টি। তাই পেটের সমস্যাকে পেটের কয়েকটি উপসর্গ বা লক্ষণের সমন্বয়ে সংজ্ঞা হিসেবে ধরা হয়। এ রোগে পেট অধিকতর স্পর্শকাতর হয় বলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্রিয়াশীল হয়ে থাকে। পাশ্চাত্য দেশে প্রতি ১০ জনে অন্তত একজন মানুষ এ রোগে তার জীবদ্দশায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বাংলাদেশসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, প্রতি ১০০ জন পুরুষে ২০ দশমিক ৬ জন এবং ১০০ জন নারীর মধ্যে ২৭ দশমিক ৭ জন এ রোগে আক্রান্ত হন।
পেটের সমস্যা কেন হয়?
এ রোগের বেশ কিছু কারণ রয়েছে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো খাদ্যনালির অতি সংবেদনশীলতা, পরিপাকতন্ত্রের নাড়াচাড়ার অস্বাভাবিকতা বা অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে পাঠানো বার্তায় ত্রুটির কারণে পেটের সমস্যার লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এছাড়া স্নায়ুর চাপ এবং দুঃশ্চিন্তা, খাদ্যাভ্যাস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং সংক্রমণ, হরমোন (নারীদের মাসিকচক্রের সঙ্গে), মাদক গ্রহণ, বংশগত কারণ, পেটের যে কোনো অপারেশন ও দীর্ঘকাল ধরে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের কারণে পেটের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার খাবার এবং অনিয়মিত জীবন যাপন পেটের সমস্যারোগের অন্যতম কারণ।
পেটের সমস্যার উপসর্গসমুহ
পেটের সমস্যা একটি রোগের জন্য হয় না। বেশ কয়েকটি রোগের সমন্বয়ে এই রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে। এর বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে এর উল্লেখযোগ্য উপসর্গগুলো হলো, পেটব্যথা, পেটফাঁপা, পায়খানার সঙ্গে আম যাওয়া, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমন্বয় ইত্যাদি। কোনো রোগীকে পেটের সমস্যার হিসেবে শনাক্ত করতে হলে এ লক্ষণগুলোতে অন্তত দুটি লক্ষণ তিন মাস পর্যন্ত উপস্থিত থাকতে হবে। এছাড়া অন্য যেসব লক্ষণ থাকতে পারে, সেগুলো হল- পেটে অত্যধিক গ্যাস, পেটে অত্যধিক শব্দ, বুক জ্বালা, বদহজম, পায়খানা সম্পূর্ণ না হওয়া, পেটে ব্যথা হলে টয়লেটে যাওয়ার খুব তাড়া, পেটব্যথা হলে পাতলা পায়খানা হওয়া, শারীরিক অবসাদ ও দুর্বলতা, মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ, নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চলাকালীন কিংবা মিলনের সময় ব্যথা। যদি পায়খানার সঙ্গে রক্ত পড়ে, শরীরের ওজন কমে যায় এবং হঠাৎ পায়খানার ঘনত্বের পরিমাণ কমে যায়, তবে এগুলো অন্য কোনো রোগের এমনকি কোলোরেকটাল ক্যানসারের উপসর্গও নির্দেশ করে।
সতর্কতাঃ
পেটের সমস্যা নিম্নোক্ত খাবার সমূহ পরিহার করবে, কারণ এই খাবার গুলি পেটের সমস্যার জন্য ক্ষতিকর।
১. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টান্ন খাবার ইত্যাদি।
২. চকলেট, চা, কফি ও অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত খাবার
৩. ময়দা থেকে তৈরী যেকোন খাবার, যথা ময়দার রুটি, বিস্কিট ও অন্যান্য বেকারীজাত খাবার।
৪. যেসব সবজি গ্যাস বাড়ায় যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, বেগুন ইত্যাদি।
৫. অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার, যথা গরুর গোস্ত, দোকানের পরটা, সিঙ্গারা, কিংবা অন্যান্য তেলে ভাজা খাবার পরিহার করবে।
পেটের সমস্যার চিকিৎসা ও প্রতিকার
লীক ভেজিটেবলঃ পেটের সমস্যা প্রতিকারে লীক ভেজিটেবল একটি দুর্দান্ত পথ্য। লীক দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রিবায়োটিক আছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসাবে কাজ করে। আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলো ফ্যাটি এসিড নামক কিছু তৈরি করে যা আমাদের জন্য সমস্ত ধরনের ভালো কাজ করে এবং আমাদের বিপাক প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে, পেটের প্রদাহ কমায়, হজমে সহায়তা করে। লীক ভেজিটেবল গ্রহণের ফলে পেটের সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ সম্ভব। কিন্তু শুধু এটি দিয়ে নয়, এর সাথে সাথে আরও বেশ কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাকে বৃদ্ধি করা এবং শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করা জরুরী। যা শরীরের ফ্রিরেডিকেলকে মেরে ফেলে যার ফলে কোষ ও শিশুর ক্ষতি হতে শরীর রক্ষা পায়। লীক ভেজিটেবল নিয়মিত গ্রহণের ফলে পেটের সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়।
ওজোন সাওনা থেরাপিঃ এছাড়া পেটের সমস্যা প্রতিরোধের একটি যুগান্তকারী সমাধান হলো ওজোন সাওনা থেরাপি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং মানবদেহের টিস্যুগুলোতে পৌঁছে যাওয়া অক্সিজেনের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি করে। এটি ফিজিওথেরাপির একটি উন্নত পর্যায়। এটি বহির্বিশ্বে বহুল প্রচলিত এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সক্রিয় করে। ওজোন সাওনা থেরাপির মাধ্যমে শরীর অধিক কার্যকর হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও সম্পূর্ণ নিরাপদ একটি চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে জানা যায় এবং পেটের সমস্যার ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী ঔষধ বলে বিবেচনা করা হয়।
আকুপাংচারঃ এছাড়া পেটের সমস্যা প্রতিরোধে আর একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হলো আকুপাংচার। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে যা শরীরের স্নায়ু সরবরাহ বৃদ্ধি করে এবং কোষকে আরো সতেজ করে তোলে। পেটের উপরিভাগে আকুপাংচারের ফলে তা উক্ত স্থানগুলোকে আরো সক্রিয় করে এবং আইবিএস সংক্রান্ত উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। বর্তমানে উন্নত বিশ্বে এই আকুপাংচার একটি যুগান্তকারী চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং বর্তমানে এটি বহুল প্রচলিত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। মূলত এ সমস্যাটি দীর্ঘসময়ের তাই শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণের ফলে তা থেকে সহজে আরোগ্যলাভ সম্ভব হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ব্যাহত হয়। কিন্তু আকুপাংচার এই দিক থেকে একটি বিশেষ ঔষধি বা চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা যায়। যা সম্পূর্ণ একটি ওষুধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। আকুপাংচার হল ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মেরুদন্ডের আঘাত জনিত কারণে প্রস্রাবে সমস্যা (Neuropathic Bladder Due to Spinal Cord Injury)
মেরুদন্ডে আঘাত (Spinal Cord Injury) কি?
মেরুদন্ডে আঘাত (Spinal Cord Injury) হল মেরুদন্ডে শারীরিক আঘাত বা অসুস্থতা অথবা মেরুদন্ড থেকে উদ্ভূত স্নায়ুতে আঘাত। এই আঘাতের ধরণটি সাধারণত চেতনার পরিবর্তন, পেশী শক্তির পরিবর্তন, এবং অনেকসময়, প্যারালাইসিস বা পক্ষাঘাতের কারণ হতে পারে। হঠাৎ পড়ে যাওয়া, দূর্ঘটনা বা মেরুদন্ডে সংক্রমণ মেরুদন্ডে আঘাতের কারণ হতে পারে।যদি আঘাত সামান্য হয়, আরোগ্য হওয়ার সম্ভবনা বেশি থাকে, কিন্তু যদি আঘাত গুরুতর হয় তবে এটি স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
মেরুদন্ডে আঘাতের প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি?
মেরুদন্ডে আঘাতের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি আঘাতের স্থান এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে তার সাথে কতটা গুরুতরভাবে আঘাত লেগেছে তার উপরও নির্ভর করে।
প্যারাপ্লেজিয়া অথবা কোয়াড্রিপ্লেজিয়া – যেকোন একটি বা একসাথে চার হাতপায়েরই প্যারালাইসিস বা পক্ষাঘাত।
চেতনা হ্রাস বা চেতনার পরিবর্তন, বিশেষত স্পর্শ, গরম বা ঠান্ডার অনুভূতির ক্ষেত্রে।
মূত্রাশয় বা অন্ত্রের উপর নিয়ন্ত্রণ চলে যাওয়া।
চলাফেরা করতে না পারা।
অভিব্যক্তি ব্যাক্ত করার ক্ষমতা কমে যাওয়া বা চলে যাওয়া।
কার্যকারিতার পরিবর্তন।
কাশি এবং শ্বাস নিতে কষ্ট।
প্রস্রাব আটকে যাওয়া কি?
প্রস্রাব আটকে যাওয়া বা ধরে রাখা হল মূত্রাশয় সম্পূর্ণরুপে খালি করতে অসুবিধা বা আপনি যখন প্রস্রাব করেন তখন একেবারেই প্রস্রাব খালি হয় না। প্রস্রাব আটকে যাওয়া লোকদের ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ চলে আসে। প্রস্রাব করার অল্প কিছুক্ষণ পর আবার প্রস্রাবের জন্য চাপ দেয়। এটি বেশিরভাগ সময় বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ বা স্নায়ুর সমস্যার কারণে হতে পারে।
প্রস্রাব আটকে যাওয়ার কারণ কী?
প্রস্রাব আটকে যাওয়ার অনেকগুলো কারণগুলির মধ্যে কিছু কারণ হলোঃ
প্রস্রাবের জায়গায় সংক্রমণ বা আঘাত
মূত্রনালীতে পাথর
স্নায়ুর ক্ষতি
কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে
প্রোস্টেট এর সমস্যা
স্ট্রোক
ডায়াবেটিস
অপারেশন করার পরবর্তী সময়
মেরুদন্ডের আঘাত জনিত কারণে প্রস্রাবে সমস্যা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসাঃ
আকুপাংচার আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে প্রাচীন চীনে আবিষ্কৃত একটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা বর্তমানে সমস্ত পৃথিবীতে বহুল প্রচলিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা ১০০ টির ও বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। আকুপাংচার যেকোনো ব্যথা সমস্যার সমাধান দেয়। যার চিকিৎসা দেওয়া হয় সূক্ষ্ম সুচের মাধ্যমে। আকুপাংচার দেওয়ার ফলে শরীর উদ্দীপ্ত হয়, ব্যথা উপশম করে, প্রদাহ কমায়, রক্ত চলাচলে বৃদ্ধি ঘটে, অবসন্নতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণা অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আকুপাংচার শরীরের শক্তি প্রবাহ বা “কিউই” ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করে মেরুদন্ডের আঘাতজনিত কারণে প্রস্রাবে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
যদিও আকুপাংচার ঐতিহ্যগতভাবে ব্যথা ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আকুপাংচার প্রস্রাব আটকে যাওয়া রোগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে আকুপাংচার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি মেরুদন্ডের আঘাত জনিত রোগ সহ মূত্রনালীর রোগের জন্য প্রচলিত চিকিৎসা চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। মেরুদন্ডের আঘাত জনিত কারণে প্রস্রাবে সমস্যা রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এখানে দেওয়া হল:
উপসর্গ ব্যবস্থাপনাঃ আকুপাংচার প্রস্রাবে সমস্যার সাথে যুক্ত উপসর্গ যেমন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরীতা এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে, এটি অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এই অবস্থা থেকে ভুগছেন তাদের জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারে।
মূত্রাশয়ের কার্যকারিতাঃআকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে সংশোধন করে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর কাজকে প্রভাবিত করে। এটি মূত্রাশয়ের পেশীগুলির উপর ভাল নিয়ন্ত্রণের প্রচার করতে এবং প্রস্রাবের অসংযমতায় অবদান রাখে এমন অনিচ্ছাকৃত সংকোচন কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস হ্রাসঃমূত্রনালীর অনেক রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, চাপ এবং উদ্বেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে, যা এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে।
ইমিউন সাপোর্টঃআকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি পুনরাবৃত্ত মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) সহ প্রস্রাবের সমস্যা রোগের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে কারণ একটি শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথা উপশমঃ আকুপাংচার ব্যথা উপশম প্রদান করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। মূত্রনালীর রোগে আক্রান্ত যারা পেলভিক ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তারা তাদের ব্যথা পরিচালনায় আকুপাংচার সহায়ক হিসেবে কাজ করে।
হরমোনের ভারসাম্যঃকিছু মূত্রনালীর রোগ, যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, হরমোনের উপাদান থাকতে পারে। আকুপাংচারকে হরমোনের ওঠানামায় ভারসাম্য আনতে সাহায্য করার একটি উপায় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে সংশ্লিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আকুপাংচার মেরুদন্ডের আঘাতজনিত কারণে প্রস্রাবে সমস্যা জনিত রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মূত্রনালীর রোগগুলিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য রোগীদের তাদের প্রাথমিক যত্ন ও একজন বিশেষজ্ঞ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত।
পালমোনারি হার্ট ডিজিজ হল এমন একটি অবস্থা যা ফুসফুসের ধমনীর মধ্যে বেড়ে ওঠা রক্তচাপের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে রক্তনালী ঘন এবং সরু হয়। এই কারণে, ফুসফুস এবং শরীরের বাকি অংশের জন্য পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করা হৃদয়ের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে। যখন হৃদয় অবিরাম শক্তভাবে পাম্প করতে থাকে, তখন এটি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত অচল হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে পালমোনারি হার্ট ডিজিজ রোগের চিকিৎসা (Pulmonary Heart Disease treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। বাংলাদেশের মধ্যে ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে যাচ্ছে শশী হাসপাতাল।
পালমোনারি হার্ট ডিজিজ এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি?
পালমোনারি হার্ট ডিজিজে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি সাধারণত ক্লান্তি বোধ করেন এবং প্রয়োজনীয় কাজ বা ব্যায়াম করতে অসুবিধা অনুভব করেন। এই অবস্থার যে অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির জন্য জরুরী মনোযোগ প্রয়োজন সেগুলি হল:
একভাবে কম রক্তচাপ থাকা।
বুকে চাপ অনুভব করা।
একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি।
শ্বাসের কমতি এবং হার্ট রেট বা হৃদয়ের মাত্রা কমা-বাড়া করা।
পালমোনারি হার্ট ডিজিজ বৃদ্ধির প্রধান কারণ হল পালমোনারি ধমনীগুলির দেওয়ালের পুরুত্ব বেড়ে যাওয়া, যা পথটিকে ছোট করে এবং রক্ত চলাচল কঠিন করে, যার ফলে পালমোনারি ধমনীগুলিতে রক্ত চাপের বৃদ্ধি হয়। অন্যান্য যে অবস্থাগুলির জন্য পালমোনারি হাইপারটেনশন হতে পারে সেগুলি হল:
বাম-দিকের হৃদয়ের রোগগুলি যেমন ভাল্বের ত্রুটি, মহাধমনীর সংকীর্ণতা এবং অন্যান্য।
ফুসফুসের রোগগুলি যেমন দীর্ঘস্থায়ী বাধা সৃষ্টি করা পালমোনারি রোগ এবং শিরার অবরোধ এবং বাধা সৃষ্টি করে এমন রোগগুলি।
এইচআইভি সংক্রমণ।
ড্রাগের অপব্যবহার।
থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।
স্ক্লেরোডারমা (scleroderma ) (এক ধরনের অটোইমিউন ত্বকের রোগ)।
ফুসফুসের ধমনীগুলিতে রক্তের ডেলা অথবা টিউমারের বাধা।
কিভাবে পালমোনারি হার্ট ডিজিজ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?
চিকিৎসক শরীরের একটি শারীরিক পরীক্ষা করেন, বিশেষকরে হৃদয়ের এবং ফুসফুসের। পারিবারিক ইতিহাস এবং ওষুধের ইতিহাস সহ মেডিকেল ইতিহাস বের করা হয়। যদি পালমোনারি হার্ট ডিজিজের সন্দেহ করা হয় তবে চিকিৎসক আরও নির্দিষ্ট পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন যেমন:
বুকের এক্স-রে।
2D ইকোকার্ডিওগ্রাম (2D-Echo) I
পালমোনারি ধমনীগুলিতে রক্তচাপ পরিমাপ করার জন্য ডান হৃদয়ের ক্যাথেটারাইজেশন।
হৃদয়ের রিদিম বা ছন্দ এবং কার্যকলাপ পরীক্ষা করার জন্য ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG) করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে রক্ত পরীক্ষা।
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। পালমোনারি হার্ট ডিজিজ জনিত রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
হাইপারটেনশনের চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে।
পালমোনারি হার্ট ডিজিজের অন্যান্য প্রচলিত চিকিৎসা যেমন ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সাথে একত্রে আকুপাংচারকে একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা পরোক্ষভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে আকুপাংচার কিছু নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে।
নিরাপত্তা এবং নিয়ন্ত্রণঃ আকুপাংচার বিবেচনা করার সময়, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। নিশ্চিত করুন যে অনুশীলনকারী সঠিক স্বাস্থ্যবিধি এবং নিরাপত্তা মান অনুসরণ করে।
পালমোনারি হার্ট ডিজিজ পরিচালনার জন্য আকুপাংচার একটি পরিপূরক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা সুপারিশকৃত প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলিকে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। আপনার উচ্চ রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন চিকিৎসা এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত সে সম্পর্কে তারা আপনাকে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
শ্বাসনালীতে বাধা এর কারণ, আকুপাংচার চিকিৎসা | Airways Obstruction
শ্বাসনালীতে বাধা কী? (Airways Obstruction)
আমরা স্বাভাবিকভাবে নাক বা মুখ দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে থাকি তখন সেই শ্বাস-প্রশ্বাস বা বাতাস আমাদের ফুসফুসে চলে যায় এবং তা আমরা ত্যাগ করি। সেই শ্বাস প্রশ্বাসে কোনো না কোনো সমস্যার কারণেই শ্বাসনালীর বিঘ্নতা ঘটে তাকে শ্বাসনালী এর বাধা বলা হয়। কিছু শ্বাসনালীর সমস্যা সামান্য হলেও অন্যথায় জীবন হুমকি স্বরুপ হয়ে পড়ে।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে ঔষধ বিহীন শ্বাসকষ্টের সমস্যার সমাধান (Best Dyspnoea treatment in Dhaka, Bangladesh) করে অসংখ্য রোগী সুস্থ্য হয়েছেন। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment) পদ্ধতি। প্রাচীন যুগ থেকে চীনে এই চিকিৎসা ব্যবস্থা চালু রয়েছে। যার প্রসার সারা বিশ্বে ছড়িয়ে গিয়েছে।
শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে আকুপাংচার চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য রোগী
শ্বাসনালীতে বাধার কারণ কী ?
সাধারণত আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে প্রায় সময় রান্না করতে গিয়ে, রান্নার ধোঁয়ার কারণে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা হয়। কিন্তু আরও অনেক রোগ বা সমস্যার কারণে আমাদের শ্বাসনালীতে বাধার বিঘ্নতা ঘটে। নিম্নে শ্বাসনালী বাধার কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো:
শ্বাসনালীতে বাধা একটি গুরুত্বর সমস্যা। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যা হলে দেহে নানা রকম প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। শ্বাসনালীতে বাধার বেশ কিছু লক্ষণ নিচে দেওয়া হল:
কাশি হওয়া
শ্বাসকষ্ট
শ্বাস নেওয়ার সময় শব্দ হওয়া
বুকে ব্যথা করা
স্বরভঙ্গ হওয়া
শ্বাস নিতে অসুবিধা
শ্বাস কষ্টের সমস্যা সমাধানে আকুপাংচার একটি কার্যকরী চিকিৎসা (Best Airways Obstruction treatment in Dhaka, Bangladesh) পদ্ধতি। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে প্রায় ৫০০০ বছর পূর্বে থেকে চিকিৎসা করে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই। বর্তমানে বাংলাদেশের মধ্যে ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা পদ্ধতি (Non medicine treatment in Bangladesh) হিসেবে শশী হাসপাতাল ব্যপক ভূমিকা পালন করছে। দেশের মধ্যে একমাত্র আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল এটাই। এখানে দেশ সহ বিদেশের বিভিন্ন রোগী এসে চিকিৎসা গ্রহণ করছেন।
এই রোগের প্রতিরোধে অন্যতম চিকিৎসা আকুপাংচার
শ্বাসনালীতে বাধা প্রতিরোধের এক অভিনব পদ্ধতি হলো চেস্ট থেরাপি। চেস্ট থেরাপির মাধ্যমে শ্বাসনালীতে বাধা জনিত যেকোনো সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। চেস্ট থেরাপি আমাদের ফুসফুসকে হেলদি করে তোলে এবং ফুসফুসের তরল পদার্থ মিউকাসকে বাইরে বের করে দেয়। যার ফলে শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা গুলো যেমন, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, সিওপিডি, পালমোনারি ডিমাউথ, অ্যাজমা ইত্যাদি রোগ গুলো কোন প্রকার ওষুধ ছাড়াই প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়া শ্বাসনালীতে বাধা প্রতিরোধের আরো কিছু উপায় নিম্নে বর্ণিত হলো
১. সম্পূর্ণ ভাবে ধূমপান পরিহার করতে হবে।
২. মাক্স ব্যবহার করতে হবে।
৩. অধিক ঠাণ্ডা অথবা গরম এড়িয়ে চলতে হবে।
৪. বংশগত ভাবে শ্বাসকষ্ট থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
৫. ধূলা-বালি এড়িয়ে চলতে হবে।
এছাড়াও শ্বাসনালীতে বাধা হলে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে সচেতন রাখতে হবে। আর শ্বাসকষ্টের বেশি সমস্যা দেখা দিলে নিকটবর্তী ক্লিনিক বা মেডিকেল হাসপাতাল থেকে ডাক্টারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়া আকুপাংচার, নেবুলাইজার অর্থাৎ সমন্বিত চিকিৎসা ব্যবস্থার মাধ্যমে শ্বাসনালীতে বাধা রোগীদের চিকিৎসা করা হয়।
প্রসব বেদনা (Labor Pain) কারণ, লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা
প্রসব বেদনা কি? (What is Labor Pain)
সন্তান জন্ম দেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো প্রসব বেদনা (Labor Pain), যেটা শুরু হয় জরায়ুর সংকোচন ও সার্ভিকাল সম্প্রসারণ থেকে আর শেষ হয় সন্তান জন্মানোর মাধ্যমে। আপনার ডেলিভারি তারিখ যত এগিয়ে আসবে আপনি ততবেশি আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন দেখতে পাবেন। যেগুলো মূলত ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ। এরপর যত সময় যেতে থাকবে আপনার সত্যিকারের প্রসব ব্যথা শুরু হবার লক্ষণগুলো দেখা দিতে থাকবে। শিশু জন্ম নেয়ার কয়েক দিন এমনকি কয়েক ঘণ্টা আগেও এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে প্রসব বেদনা কমানো যায়। সারা বিশ্বের ন্যায় বাংলাদেশেও বর্তমানে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) রয়েছে। ঢাকার সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Best Acupuncture and pain doctor in Dhaka) এর তত্বাবধানে ঢাকার একমাত্র আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল, শশী হাসপাতালে ঔষধ বিহীন ব্যথার চিকিৎসা (Best pain management hospital in Dhaka, Bangladesh) সহ অন্যান্য রোগের চিকিৎসা প্রদান করে থাকে। এখানে মহিলাদের জন্য নির্দিষ্টভাবে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা (Female acupuncture service center in Bangladesh) রয়েছে।
প্রসব বেদনার কেন হয়
স্বায়ুতন্ত্রে অস্বাভাবিকতা না থাকলে প্রসববেদনা অনিবার্য। সন্তান প্রসবকালে নানা কারণে ব্যথার উদ্ভব হয়ে থাকে। একজন মহিলা সন্তান প্রসবের সময় যে মাত্রার ডেলিভারি পেইন (Labor Pain) অনুভব করেন তা নির্ভর করে উনার সন্তানের আকার এবং জরায়ূ অভ্যন্তরে অবস্থান, তার নিম্নদেশের আকার, তার আবেগ, সংকোচনের শক্তি এবং সর্বোপরি তার দৃষ্টিভঙ্গির উপর। চাপা উত্তেজনা প্রসববেদনার সময় ব্যথা বৃদ্ধি করে
প্রসব বেদনার পূর্ব লক্ষণ
প্রসব বেদনার (Labor Pain) পূর্ব লক্ষণ রয়েছে যেটা দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এই মুহূর্তে প্রসব প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার সত্যিকারের প্রসব ব্যথা উঠেছে। তবুও নিশ্চিত হওয়ার জন্য সবসময় আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
ঘনঘন জরায়ুর সংকোচন অনুভবঃ আপনার যখন সত্যিকারের প্রসব ব্যথা উঠবে তখন প্রচন্ড পেটে ব্যথা করবে এবং ব্যথাটা কিছু সময় পরপর উঠতে থাকবে, বাড়তেও থাকবে। ব্যথা ওঠার জায়গাগুলো লক্ষ্য করলেই আপনি বুঝতে পারবেন সেটা ফলস লেবার পেইন কি না।
রক্তমিশ্রিত স্রাব নিঃসরণঃ মিউকাস প্লাগ জরায়ুর মুখ আটকে রাখতে সাহায্য করে, এটা মূলত জরায়ুর মধ্যে ভ্রুণকে বাইরের জীবাণু থেকে রক্ষা করে। ডেলিভারি পেইন (Labor Pain) সময় আপনি এই মিউকাস প্লাগ বেরিয়ে আসতে দেখবেন। মিউকাস প্লাগ লম্বা আকৃতির হয় এবং প্রসবের সময় পুরোটা একসঙ্গে বেরিয়ে আসে। অনেক সময় পুরোটা একবারে না বেরিয়ে ছোট ছোট অংশও বের হতে পারে।
পেট ও পিঠের নিচের দিকে ব্যথাঃপিরিয়ড বা মাসিকের সময়ের মতো তীব্র পেটে ব্যথা বা তলপেটে চাপ অনুভব করবেন। আপনার পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে যা আস্তে আস্তে পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি নড়েচড়ে অন্যভাবে বসার বা শোয়ার চেষ্টা করলেও এই ব্যাথা দূর হবে না।
পানি ভেঙে যাওয়াঃবেশিরভাগ মায়েদের, প্রসবের অন্যান্য লক্ষণ শুরু হওয়ার পর ঝিঁল্লি ফেটে যায় এবং এ্যামিনিওটিক তরল বের হয়। সবক্ষেত্রেই যে বড় ধরনের ঝাঁকুনি দিয়ে তরল পুরোটা একবারে পড়ে যাবে এমনটা নয়। কিছু কিছু মায়েদের ক্ষেত্রে এই তরল ফোঁটা ফোঁটা করেও পড়ে।
বেশিরভাগ মায়েদের প্রসবের সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো পানি ভেঙে যাওয়া। কিন্তু মাত্র ১৫% বা তারও কম শিশুর জন্মের ক্ষেত্রে এটা প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। সুতরাং, পানি ভেঙে যাওয়াকেই প্রসবের একমাত্র চিহ্ন মনে করবেন না।
ডেলিভারি পেইন কমানোর বেশ কিছু উপায় আছে। ওষুধ ছাড়া স্বাভাবিক পদ্ধতিতে এই ব্যথা কমানোর জন্য-
১। শান্ত থাকুন এবং কম চিন্তা করুন। মানসিক অস্থিরতা ব্যথা আরও বাড়িয়ে দেয়।
২। শ্বাস নেওয়ার সঠিক প্রক্রিয়া শিখে নিন। এতে করে ব্যথা অনেকটা কমে আসবে।
৩। নিজের শারীরিক অবস্থান বদল করুন একটু পরপর।
৪। কিছু নির্দিষ্ট জিনিসের গন্ধ নিলে ব্যথা উপশম হয়। এই পদ্ধতি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
৫। শরীর যেন পানিশূন্য না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। একটু একটু পানি পান করুন। ক্ষুধা পেলে হালকা খাবার খেয়ে নিন।
এছাড়াও চিকিৎসকের সাহায্যে পেথিডিন, এন্টোনোক্স গ্যাস ইত্যাদি নিয়ে ব্যথা খানিকটা কমিয়ে আনতে পারেন। প্রসবের সময় শরীরে অক্সিজেনের যেন অভাব না হয় তা নিশ্চিত করতে আপনি অক্সিজেন মাস্ক চেয়ে নিতে পারেন।
প্রসব বেদনা কমাতে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে।
প্রসবকালীন ব্যথা কমাতে পরিমিত জীবনযাপনের পাশাপাশি চিকিৎসা আকুপাংচার চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য হতে পারে। এক্ষেত্রে আলোচনার বিষয় হচ্ছে আকুপাংচার কিভাবে প্রসবকালীন ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে ? আকুপাংচার শরীরের ভেতরে এক ধরনের উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যার ফলে নার্ভের সংকোচন এবং প্রসারণ ঘটে এবং শরীরবৃত্তীয় বিভিন্ন ব্যথা কার্যকারে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
মহিলারা যদি গর্ভাবস্থায় শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যাথা অনুভূত হয়। যেমন কোমর ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি। এ সমস্ত ব্যাথার নিরাময়ের ক্ষেত্রে আকুপাংচার চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। নিয়মিত আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং একজন গর্ভবতী মহিলাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করে তোলে। যার ফলে তার শরীরের কার্যক্রম সঠিকভাবে চলে এবং কোন ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। এ অবস্থায় শারীরিক কার্যকলাপ আরো সুন্দরভাবে পরিচালনা করার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কে আর উন্নত করে এবং শরীরকে আরো কর্মক্ষম করে তোলে। যার ফলে ছোটখাটো অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারে না। গর্ভাবস্থায় একজন নারীর সুস্থতা সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার চিকিৎসা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে আরও বেশি সতেজ ও কর্মক্ষম রাখতে সহায়তা করে।
আরো কিছু বৈশিষ্ট্য
বৈজ্ঞানিক প্রমাণঃ প্রসব ব্যথা কমানোর জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। কিছু গবেষণা দেখা যায়, আকুপাংচার প্রসবের সময় ব্যথা এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়ঃ আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু মহিলা আকুপাংচারের মাধ্যমে প্রসব ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অন্যরা একই সুবিধা অনুভব করতে পারে না। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে আকুপাংচার চিকিৎসার একটি অভূতপূর্ব মিল রয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে সকল ব্যক্তির শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি আকুপাংচার চিকিৎসাটি তাদের জন্য আরও বেশি সুফল বয়ে নিয়ে আসে।
নিরাপত্তা বিবেচনাঃ আকুপাংচার চিকিৎসাটি যোগ্য অনুশীলনকারীদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়। গর্ভাবস্থায় কোনো পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ কি না।
আকুপাংচারের সময়ঃ আপনি যদি প্রসব ব্যথার জন্য আকুপাংচার বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সেশনের সময় নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। আকুপাংচার প্রসবের পূর্ববর্তী সপ্তাহগুলিতে, প্রারম্ভিক প্রসবের সময় বা নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সক্রিয় শ্রমের সময় সঞ্চালিত হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনার একজন অভিজ্ঞ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে এবং পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর (Best pain doctor in Bangladesh) তত্বাবধানে ঔষধ বিহীন ব্যাথার চিকিৎসা করে অসংখ্য রোগী সুস্থ্য হয়েছেন। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। প্রাচীন যুগ থেকে চীনে এই চিকিৎসা ব্যবস্থা চালু রয়েছে। যার প্রসার সারা বিশ্বে ছড়িয়ে গিয়েছে। যার সাথে তাল মিলিয়ে ঢাকায় অবস্থিত আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল, শশী হাসপাতালে এই চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে দীর্ঘদিন ধরে। এখানে মহিলাদের জন্য নির্দিষ্টভাবে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবস্থা (Female acupuncture service center in Bangladesh) রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় বাচ্চার অবস্থান (Malposition of the Fetus) এবং আকুপাংচার চিকিৎসা
গর্ভাবস্থায় বাচ্চার অবস্থান বা গর্ভে শিশুর অবস্থান ঘন ঘন পরিবর্তিত হতে পারে, বিশেষ করে আগের পর্যায়ে। গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে বেশিরভাগ শিশু জন্মের প্রস্তুতির জন্য মাথা নিচু করে ফেলে। এই হেড-ডাউন অবস্থানটি শীর্ষবিন্দু উপস্থাপনা হিসাবে পরিচিত এবং একটি মসৃণ এবং নিরাপদ প্রসবের জন্য সর্বোত্তম অবস্থান হিসাবে বিবেচিত হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসা গর্ভে বাচ্চার অবস্থান ঠিক রাখতে সহযোগিতা করে। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি, এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া গর্ভাবস্থার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করা যায়। বাংলাদেশের একমাত্র আকুপাংচার স্পেশালাইজড হাসপাতাল, শশী হাসপাতাল এখানে মহিলাদের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসার (Female acupuncture service center in Bangladesh) বিশেষ ব্যবস্থা রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় শিশুর কিছু সাধারণ অবস্থান
হেড ডাউন (ভারটেক্স): এটি জন্মের জন্য আদর্শ অবস্থান, যেখানে শিশুর মাথাটি জন্মের খালের দিকে নিচের দিকে থাকে।
ব্রীচঃ ব্রীচ পজিশনে, শিশুর নিতম্ব বা পা প্রথমে বেরিয়ে আসার জন্য অবস্থান করে। যদিও কিছু শিশু গর্ভাবস্থার শুরুতে ব্রীচ করে, বেশিরভাগ স্বাভাবিকভাবেই শেষের দিকে মাথা নিচু করে।
ট্রান্সভার্সঃট্রান্সভার্স পজিশনে, বাচ্চা জরায়ু জুড়ে পাশে শুয়ে থাকে। এই অবস্থানে সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রে বিভিন্ন রকমের জটিলতা দেখা দিতে পারে।
তির্যকঃ তির্যক অবস্থানে শিশুটি মাথা-নিচ এবং তির্যক অবস্থানের মধ্যে একটি কোণে থাকে।
গর্ভাবস্থা জুড়ে বাচ্চাদের অবস্থান পরিবর্তন করা সাধারণ ব্যাপার, এবং নির্ধারিত তারিখ কাছাকাছি আসার সাথে সাথে অনেক শিশু স্বাভাবিকভাবেই মাথা-নিচু অবস্থানে চলে যাবে। আপনি যদি আপনার শিশুর অবস্থান সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। আকুপাংচার চিকিৎসা গর্ভে বাচ্চার অবস্থান ঠিক রাখতে সহযোগিতা করে
প্রসবকালীন জটিলতা ও গর্ভাবস্থায় বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে।
প্রসবকালীন বেশ কিছু জটিলতার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হল অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান। প্রসবকালীন জটিলতা ও অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনে পরিমিত জীবনযাপনের পাশাপাশি চিকিৎসা আকুপাংচার চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য হতে পারে। এক্ষেত্রে আলোচনার বিষয় হচ্ছে আকুপাংচার কিভাবে প্রসবকালীন জটিলতা ও অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনে সহায়তা করবে? আকুপাংচার শরীরের ভেতরে এক ধরনের উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যার ফলে নার্ভের সংকোচন এবং প্রসারণ ঘটে এবং শরীরবৃত্তীয় বিভিন্ন ব্যথা কার্যকারে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
নিয়মিত আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং একজন গর্ভবতী মহিলাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করে তোলে। যার ফলে তার শরীরের কার্যক্রম সঠিকভাবে চলে এবং কোন ওষুধের প্রয়োজন হয় না। অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। এ অবস্থায় শারীরিক কার্যকলাপ আরো সুন্দরভাবে পরিচালনা করার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কে আর উন্নত করে এবং শরীরকে আরো কর্মক্ষম করে তোলে। যার ফলে ছোটখাটো অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারে না। গর্ভাবস্থায় একজন নারীর সুস্থতা সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার চিকিৎসা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে আরও বেশি সতেজ ও কর্মক্ষম রাখতে সহায়তা করে।
প্রসবকালীন জটিলতা ও অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনের জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। কিছু গবেষণা দেখা যায়, আকুপাংচার প্রসবের সময় ব্যথা উদ্বেগ, প্রসবকালীন জটিলতা ও অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনে সাহায্য করে। অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনে কোনো পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রসবকালীন জটিলতা ও অসামঞ্জস্যপূর্ণ বাচ্চার অবস্থান পরিবর্তনের জন্য আকুপাংচার বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সেশনের সময় নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যথার কার্যকরী চিকিৎসা (Pain treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। বাংলাদেশের মধ্যে ওষুধ ছাড়া ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে আকুপাংচার চিকিৎসা দিয়ে যাচ্ছে শশী হাসপাতাল।
বৃক্কের বা কিডনি ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা | Renal Colic
মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গের নাম কিডনি (Kidney) বাংলায় যাকে বলে বৃক্ক। দেখতে দুটি শিমের আকৃতির মত। কিডনি আকারে এক একটি আমাদের হাতের মুষ্টির মত। মানুষের মেরুদণ্ডের প্রতিটি পাশে একটি করে পাঁজরের খাঁচার নীচে অবস্থিত, যার প্রধান কাজ হচ্ছে শরীরের রক্তকে পরিশোধিত করে প্রস্রাবের মাধ্যমে বর্জ্য অপসারণ করা। কোন কারণে কিডনি অকার্যকর হয়ে পড়লে শরীরে মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি হয়।
প্রতিদিন গড়ে ২ টি কিডনি আমাদের শরীরের ২০০ লিটার রক্ত পরিশোধিত করে এবং রক্ত থেকে বর্জ্য নিঃসরণ করে থাকে। যে সকল কারণে কিডনি ব্যথা বা অকার্যকর হয়ে পড়ে বা তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে সেই গুলিই হচ্ছে কিডনি অসুখ। অসুস্থ বা অকার্যকর কিডনি মানুষের শরীরে দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক অসুস্থতা সৃষ্টি করে যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তি ধুকে ধুকে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে। তাই কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানা থাকলে প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করে সুস্থ্য থাকা যায়। যে সকল কারণে কিডনি অসুস্থ হয়ে থাকে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য।
বর্ধিত প্রস্টেট, কিডনিতে পাথর এবং কিছু ক্যান্সারের মতো অবস্থা থেকে মূত্রনালীতে দীর্ঘস্থায়ী বাধা
ভেসিকোরেটেরাল রিফ্লাক্স, এমন একটি অবস্থা যার ফলে প্রস্রাব পুনরায় কিডনিতে ফিরে যায়
বারবার কিডনি সংক্রমণ, যাকে পাইলোনেফ্রাইটিসও বলা হয়
জন্মগত কিডনি এবং মূত্রনালীর অস্বাভাবিকতা
অটোইমিউন রোগ প্রভৃতি।
কিডনি ব্যথার লক্ষণ
কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। ধীরে ধীরে কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকলে লক্ষণগুলো দেখা দিতে শুরু করে। কোন কারণে শরীরের রুটিন পরীক্ষা, যেমন রক্ত বা প্রস্রাব পরীক্ষা করা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি রোগের সম্ভাব্য সমস্যা সনাক্ত করা সম্ভব হয় এবং চিকিৎসায় ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। তবে পরবর্তী পর্যায়েই মূলত রোগের লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়, যার মধ্যে রয়েছে-
ওজন হ্রাস ও ক্ষুধা হ্রাস
ফোলা গোড়ালি, পা বা হাতে পানি এসে ফোলা ভাব (oedema)
প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া
প্রস্রাবের প্রয়োজন বেড়ে যাওয়া (বিশেষ করে রাতে
ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া অথবা প্রস্রাব কমে যাওয়া দুটোই কিডনির সমস্যার লক্ষণ। শরীর থেকে পানি বের করা ছাড়াও পানি শুষে নেয়ার কাজও করে কিডনি। সেটি করতে না পারলে বেশি প্রস্রাব হয়ে থাকে। প্রস্রাবের রঙ লালচে হলে, প্রস্রাবে ফেনা ভাব হলে। কিডনিতে পাথর, ক্যান্সার, টিউমারের কারণে প্রস্রাবের সাথে রক্ত যেতে পারে। কিডনি’র সমস্যা হলে শরীর থেকে প্রোটিন বেশি বের হয়ে যায় তাই ফেনা ভাব হয়।
শ্বাসকষ্ট
ক্লান্তি
ঘুমাতে অসুবিধা বা অনিদ্রা
পানি বেশি খেলে কি কিডনি ভালো থাকে?
একজন মানুষের পানি কতটুকু খেতে হবে, তা নির্ভর করে তার কাজের ধরন, দেহের আকার, পরিবেশ, আবহাওয়া ইত্যাদির ওপর। পর্যাপ্ত পানি পান কিডনিকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। তবে জানেন কি অতিরিক্ত পানি পান করলে কিন্তু কিডনির ওপর চাপ পড়ে, যা ক্ষতির কারণ হতে পারে। স্বাভাবিক আবহাওয়ায় দৈনন্দিন আট গ্লাস পানি পানই যথেষ্ট। তবে অতিরিক্ত ঘাম হলে পানি খাওয়ার পরিমাণ আরও বাড়াতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেলে কিডনিতে পাথর হয় না এবং এর স্বাভাবিক কার্যক্রম ঠিক থাকে।
কিডনি ব্যথা নিরাময়ে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিডনি ব্যথা রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে।
কিডনি ব্যথার চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা রয়েছে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে। আকুপাংচার অনুশীলনকারীরা কিডনির ব্যথা উপশম নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি লক্ষ্য করে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করা হয়। এই পয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণের সাথে যুক্ত।
আকুপাংচার শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডোরফিন নিঃসরণকে প্রচার করে কিডনির ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এটি প্রভাবিত এলাকায় পেশী টান এবং প্রদাহ কমাতে পারে। আকুপাংচার টিএমজে ব্যথা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়া ব্যথা জনিত বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রে আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা ব্যথার জন্য আমরা বিভিন্ন রকমের ওষুধ খেয়ে থাকি। কিন্তু অতিরিক্ত ব্যথার ওষুধ খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকার হতে পারে। এর ফলে শরীর ফুলে যায় এবং কিডনির বিভিন্ন রকম সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। আকুপাংচার একটি সম্পূর্ণ ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের মধ্যে উদ্দীপনার পাশাপাশি কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। অনেকেই ব্যথাজনিত বিভিন্ন সমস্যার জন্য দীর্ঘ সময় যাবত ব্যথার ওষুধ খেয়ে থাকেন। আকুপাংচার তাদের জন্য একটি বিকল্প চিকিৎসা হতে পারে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বাংলাদেশে কিডনি ব্যথার চিকিৎসা (Renal Pain treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন (Non medicine treatment in Bangladesh) চিকিৎসা। এই মাধ্যমে প্রায় ৫০০০ বছর পূর্বে থেকে চিকিৎসা প্রদান করা হয়ে আসছে। দেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Best acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) থেকে চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই।
পিত্তথলির পাথর কেন হয়, কারণ ও চিকিৎসা | Gallbladder Stone
পিত্তথলির পাথর কেন হয়
পিত্তপাথুরী বা পিত্তাশয় পাথর (ইংরেজি: Gallbladder Stone) হলো পিত্তাশয়ের একটি রোগ যাতে মানুষের পিত্তাশয়ে পাথর জমা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটি কোলেলিথিয়াসিস (Cholelithiasis) নামে পরিচিত I উদরের ডান দিকে যকৃতের নিচে অবস্থিত পিত্তথলি একটি নাশপাতি আকৃতির ছোট অঙ্গ। দেহের ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে নিঃসৃত রস পিত্তথলিতে এসে সঞ্চিত হয়। পিত্তথলির আকৃতি মিহি বালিদানা থেকে শুরু করে গল্ফ বলের মত হতে পারে। পিত্তথলিতে এক বা একাধিক পাথর উৎপন্ন হতে পারে। চলুন জেনে নেই পিত্তথলির পাথর কেন হয় এর কারণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে পিত্তথলির পাথর সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসা (Gallbladder stone treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা মাধ্যম। সেই ৫০০০ বছর পূর্বে থেকে এই চিকিৎসা ব্যবস্থা সারা বিশ্বে প্রসারিত হচ্ছে। বাংলাদেশের একজন সেরা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) এর থেকে এই চিকিৎসা নিয়ে বিভিন্ন রোগ থেকে সুস্থ্য হয়েছেন অনেকেই।
পিত্তথলিতে পাথরের প্রকারভেদ
পিত্তথলিতে পাথরের (Gallbladder Stone) বেশ কয়েকটি প্রকারভেদ রয়েছে। যার প্রতিটি ভিন্ন ভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। নিচে প্রকারভেদ গুলো দেওয়া হল:
পিগমেন্ট পিত্তপাথর: পিত্ত যখন অতিরিক্ত পরিমাণে বিলিরুবিন ধারণ করে তখন তা ঘনীভূত হয়ে পিত্ত পাথর উৎপন্ন করতে পারে। এটি গাঢ় খয়েরী অথবা কালো রংয়ের হতে পারে।
কোলেস্টেরল পিত্তপাথর: এটি সবথেকে প্রচলিত পিত্ত পাথরের প্রকারভেদ। এটি সাধারনত হলুদ রংয়ের হয়। এটি প্রধানত দ্রবীভূত কোলেস্টেরল কিন্তু অন্যান্য পদার্থও এর সাথে মিশ্রিত থাকতে পারে।
Pain treatment without medicine by Dr. S. M. Shahidul Islam
পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার কারণ
১. পিত্ততে অতিরিক্ত বিলিরুবিনের উপস্থিতি-
কোনো বিশেষ কারণে দেহের রক্ত কণিকা যখন অতিরিক্ত ভেঙে যায় তখন যকৃৎ অতিরিক্ত বিলিরুবিন উৎপন্ন হয়। কারণগুলোর মধ্যে পিত্তথলির সংক্রমণ, যকৃতের প্রদাহ, রক্তের কোনো বিশেষ অসুবিধা উল্লেখযোগ্য। অতিরিক্ত বিলিরুবিন উৎপন্ন হওয়ার ফলে পিত্তথলিতে পাথর উৎপন্ন হয়।
২. পিত্ততে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের উপস্থিতি-
যকৃৎ সাধারণত যে পরিমাণ কোলেস্টেরল নিঃসরণ করে তা দ্রবীভূত করার জন্য পিত্ততে যথেষ্ট পরিমাণে রাসায়নিক পদার্থ থাকে। পিত্ত যতটা দ্রবীভূত করতে পারে যখন যকৃৎ তার থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে কোলেস্টেরল উৎপন্ন হয় তখন অতিরিক্ত কোলেস্টেরল স্ফটিকে রূপান্তরিত হয় এবং পরে ধীরে ধীরে পাথরে পরিণত হয়।
৩. পিত্তথলির শূন্যতা-
যখন পিত্তথলি সম্পূর্ণ শূন্য থাকে না তখন পিত্ত ঘনীভূত হয় যা পরবর্তীকালে পাথরে পরিণত হয়।
প্রাথমিকভাবে এই রোগের কোনো উপসর্গ লক্ষ্য করা যায় না, কিন্তু যদি নালিতে এটি সঞ্চিত হয় তখন গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বক্ষপিঞ্জরের নিচে উদরের মধ্যভাগে হঠাৎ ব্যথা অনুভব
ডান বাহুতে ব্যথা অনুভব
উদরের মধ্যে উপরের ডান দিকের মধ্যভাগে ক্রমশ গাড় ব্যথা অনুভব
বমি বমি ভাব এবং বমি
পশ্চাদে ব্যথা অনুভব
পিত্তথলিতে পাথর সঞ্চিত হওয়ার ফলে এই ব্যথা কয়েক মুহুর্ত স্থায়ী হতে পারে কিংবা কয়েক ঘণ্টা
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বর্তমানে বাংলাদেশে সেরা ব্যথার চিকিৎসা (Best pain treatment in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি। ঢাকায় অবস্থিত দেশের সেরা আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতালে” এই চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে।
পিত্তথলিতে পাথর বোঝার উপায়
আল্ট্রাসাউন্ডঃ পিত্তথলিতে পাথর এর উপস্থিতি নির্ধারণ করার জন্য এটি একটি প্রচলিত পদ্ধতি। উদরের যকৃতের স্থানে ডাক্তার ট্রান্সডিউশর নামক একটি যন্ত্র সামনে এবং পেছনে নাড়াতে থাকেন। এই সংকেত যন্ত্রটি থেকে কম্পিউটারে স্থানান্তরিত হয় এবং সেখান থেকে উদরের অন্তর্ভাগ এর ছবি দেখতে পাওয়া যায়।
এন্ডোস্কোপ আল্ট্রাসাউন্ডঃউদরের আল্ট্রাসাউন্ডের যে ক্ষুদ্র পাথরের উপস্থিতি টের পাওয়া যায় না তাদের উপস্থিতি প্রমাণ করার জন্যই এই পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। ডাক্তার মুখ দিয়ে পাচনতন্ত্রের নালীর মধ্যে দিয়ে একটি সরু ক্ষুদ্র নমনীয় নল পাঠান। নলের মধ্যে অবস্থিত ট্রান্সডিউশরটি শব্দ তরঙ্গ সৃষ্টি করে আশেপাশের কোষের স্পষ্ট ছবি তৈরি করে।
অন্যান্য পরীক্ষাঃ পিত্তথলিতে পাথর এর উপস্থিতি নির্ধারণ করার জন্য আরও কিছু পরীক্ষা করা হয়ে থাকে। এই পরীক্ষাগুলো হলো হেপাটোবিলিয়ারি ইমিউনো অ্যাসিটিক অ্যাসিড স্ক্যান, ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স কোলান্জিওপ্যানক্রিয়াটোগ্রাফি, কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি, এন্ডোসকপিক রেট্রোগ্রেড কোলান্জিওপ্যানক্রিয়াটোগ্রাফি। ERCP পদ্ধতির মাধ্যমে ডাক্তার প্রতিশব্দ পিত্তথলিতে পাথর বার করে দিতে পারে।
রক্ত পরীক্ষাঃ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে পিত্তথলিতে পাথর জমার জন্য জন্ডিস, সংক্রমণ, অগ্নাশয়ের প্রদাহ এবং রোগের অন্যান্য জটিলতা সম্পর্কে জানতে পারা যায়।
পিত্তথলিতে পাথর প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা
পিত্তথলির পাথর প্রতিরোধের জন্য বিশেষভাবে আকুপাংচার ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। পিত্তপাথর হল কঠিন কণা যা গলব্লাডারে তৈরি হয় এবং তাদের বিকাশ জেনেটিক্স, ডায়েট এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। আকুপাংচার একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, পিত্তথলি প্রতিরোধে এর ভূমিকা সুপ্রতিষ্ঠিত। বিশ্ব সংস্থা কর্তৃক স্বীকৃত ১০০ এর বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। সে তালিকার মধ্যে এই রোগটি অন্যতম একটি রোগ।
গবেষণাঃপিত্তথলি প্রতিরোধে আকুপাংচারের কার্যকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে। আকুপাংচারের উপর বেশিরভাগ গবেষণায় ব্যথা পরিচালনা, স্ট্রেস কমানো এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি মোকাবেলায় এর সম্ভাব্য ভূমিকার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে।
মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল কারণঃপিত্তথলির গঠন একাধিক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্য, জেনেটিক্স এবং অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ওজন বজায় রাখা, সাধারণত পিত্তথলি প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা হয়।
পরিপূরক পদ্ধতিঃআকুপাংচারকে পিত্তথলিতে পাথর প্রতিরোধের একটি পরিপূরক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটিকে সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অংশ হিসেবে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার স্ট্রেস হ্রাস এবং সামগ্রিক শিথিলকরণে সাহায্য করে। পিত্তথলি প্রতিরোধে এর নির্দিষ্ট প্রভাব সুপ্রতিষ্ঠিত রয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসাকে একটি পরিপূরক থেরাপি বিবেচনা করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান। তারা ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ প্রদান করতে পারে এবং নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবা পরিকল্পনা সু-সমন্বিত কি না।
বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর থেকে চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka) নিয়ে সুস্থ্য হয়েছেন অসংখ্য রোগী। দেশ সহ বিদেশের অনেক রোগী শুধুমাত্র এই চিকিৎসা নিতে বাংলাদেশে আসেন। দেশ সহ বিদেশেও তার সুনাম ছড়িয়ে আছে। আকুপাংচারের সাথে সাথে বাংলাদেশের একজন সেরা ব্যথা জনিত রোগের চিকিৎসক (Best pain management doctor in Dhaka, Bangladesh) হিসেবে ক্ষ্যাতি অর্জন করেছেন।
প্রসব ব্যথার (Induction of Labor) কারণ, লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা
প্রসব ব্যথা (Induction of Labor) কি?
সন্তান জন্ম দেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো প্রসব ব্যথা, যেটা শুরু হয় জরায়ুর সংকোচন ও সার্ভিকাল সম্প্রসারণ থেকে আর শেষ হয় সন্তান জন্মানোর মাধ্যমে। আপনার ডেলিভারি তারিখ যত এগিয়ে আসবে আপনি ততবেশি আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন দেখতে পাবেন। যেগুলো মূলত ডেলিভারি হওয়ার লক্ষণ। এরপর যত সময় যেতে থাকবে আপনার সত্যিকারের প্রসব ব্যথা শুরু হবার লক্ষণগুলো দেখা দিতে থাকবে। শিশু জন্ম নেয়ার কয়েক দিন এমনকি কয়েক ঘণ্টা আগেও এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
প্রসব ব্যথার কারণ
স্বায়ুতন্ত্রে অস্বাভাবিকতা না থাকলে প্রসববেদনা অনিবার্য। সন্তান প্রসবকালে নানা কারণে ব্যথার উদ্ভব হয়ে থাকে। একজন মহিলা সন্তান প্রসবের সময় যে মাত্রার প্রসববেদনা অনুভব করেন তা নির্ভর করে উনার সন্তানের আকার এবং জরায়ূ অভ্যন্তরে অবস্থান, তার নিম্নদেশের আকার, তার আবেগ, সংকোচনের শক্তি এবং সর্বোপরি তার দৃষ্টিভঙ্গির উপর। চাপা উত্তেজনা প্রসববেদনার সময় ব্যথা বৃদ্ধি করে
প্রসব ব্যথার কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ
নির্দিষ্ট কতগুলো লক্ষণ রয়েছে যেটা দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এই মুহূর্তে প্রসব প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার সত্যিকারের প্রসব ব্যথা উঠেছে। তবুও নিশ্চিত হওয়ার জন্য সবসময় আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
ঘনঘন জরায়ুর সংকোচন অনুভবঃ আপনার যখন সত্যিকারের প্রসব ব্যথা উঠবে তখন প্রচন্ড পেটে ব্যথা করবে এবং ব্যথাটা কিছু সময় পরপর উঠতে থাকবে, বাড়তেও থাকবে। ব্যথা ওঠার জায়গাগুলো লক্ষ্য করলেই আপনি বুঝতে পারবেন সেটা ফলস লেবার পেইন কি না।
রক্তমিশ্রিত স্রাব নিঃসরণঃমিউকাস প্লাগ জরায়ুর মুখ আটকে রাখতে সাহায্য করে, এটা মূলত জরায়ুর মধ্যে ভ্রুণকে বাইরের জীবাণু থেকে রক্ষা করে। প্রসব ব্যথার সময় আপনি এই মিউকাস প্লাগ বেরিয়ে আসতে দেখবেন। মিউকাস প্লাগ লম্বা আকৃতির হয় এবং প্রসবের সময় পুরোটা একসঙ্গে বেরিয়ে আসে। অনেক সময় পুরোটা একবারে না বেরিয়ে ছোট ছোট অংশও বের হতে পারে।
পেট ও পিঠের নিচের দিকে ব্যথাঃপিরিয়ড বা মাসিকের সময়ের মতো তীব্র পেটে ব্যথা বা তলপেটে চাপ অনুভব করবেন। আপনার পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে যা আস্তে আস্তে পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি নড়েচড়ে অন্যভাবে বসার বা শোয়ার চেষ্টা করলেও এই ব্যাথা দূর হবে না।
পানি ভেঙে যাওয়াঃবেশিরভাগ মায়েদের, প্রসবের অন্যান্য লক্ষণ শুরু হওয়ার পর ঝিঁল্লি ফেটে যায় এবং এ্যামিনিওটিক তরল বের হয়। সবক্ষেত্রেই যে বড় ধরনের ঝাঁকুনি দিয়ে তরল পুরোটা একবারে পড়ে যাবে এমনটা নয়। কিছু কিছু মায়েদের ক্ষেত্রে এই তরল ফোঁটা ফোঁটা করেও পড়ে।
বেশিরভাগ মায়েদের প্রসবের সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো পানি ভেঙে যাওয়া। কিন্তু মাত্র ১৫% বা তারও কম শিশুর জন্মের ক্ষেত্রে এটা প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। সুতরাং, পানি ভেঙে যাওয়াকেই প্রসবের একমাত্র চিহ্ন মনে করবেন না।
প্রসবকালীন ব্যথা কমানোর উপায়-
প্রসবকালীন ব্যথা কমানোর বেশ কিছু উপায় আছে। ওষুধ ছাড়া স্বাভাবিক পদ্ধতিতে এই ব্যথা কমানোর জন্য-
১। শান্ত থাকুন এবং কম চিন্তা করুন। মানসিক অস্থিরতা ব্যথা আরও বাড়িয়ে দেয়।
২। শ্বাস নেওয়ার সঠিক প্রক্রিয়া শিখে নিন। এতে করে ব্যথা অনেকটা কমে আসবে।
৩। নিজের শারীরিক অবস্থান বদল করুন একটু পরপর।
৪। কিছু নির্দিষ্ট জিনিসের গন্ধ নিলে ব্যথা উপশম হয়। এই পদ্ধতি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
৫। শরীর যেন পানিশূন্য না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। একটু একটু পানি পান করুন। ক্ষুধা পেলে হালকা খাবার খেয়ে নিন।
এছাড়াও চিকিৎসকের সাহায্যে পেথিডিন, এন্টোনোক্স গ্যাস ইত্যাদি নিয়ে ব্যথা খানিকটা কমিয়ে আনতে পারেন। প্রসবের সময় শরীরে অক্সিজেনের যেন অভাব না হয় তা নিশ্চিত করতে আপনি অক্সিজেন মাস্ক চেয়ে নিতে পারেন।
প্রসবকালীন ব্যথা কমাতে আকুপাংচার চিকিৎসা
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ দিয়ে উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সূঁই অনেক পাতলা যা শরীরের গভীরে সামান্য চাপে প্রবেশ করে এবং শরীরকে উদ্দীপিত করে। আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং নার্ভের জটিলতা দূর করে।
প্রসবকালীন ব্যথা কমাতে পরিমিত জীবনযাপনের পাশাপাশি চিকিৎসা আকুপাংচার চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য হতে পারে। এক্ষেত্রে আলোচনার বিষয় হচ্ছে আকুপাংচার কিভাবে প্রসবকালীন ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে ? আকুপাংচার শরীরের ভেতরে এক ধরনের উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যার ফলে নার্ভের সংকোচন এবং প্রসারণ ঘটে এবং শরীরবৃত্তীয় বিভিন্ন ব্যথা কার্যকারে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
মহিলারা যদি গর্ভাবস্থায় শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যাথা অনুভূত হয়। যেমন কোমর ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি। এ সমস্ত ব্যাথার নিরাময়ের ক্ষেত্রে আকুপাংচার চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। নিয়মিত আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণের ফলে শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং একজন গর্ভবতী মহিলাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করে তোলে। যার ফলে তার শরীরের কার্যক্রম সঠিকভাবে চলে এবং কোন ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। এ অবস্থায় শারীরিক কার্যকলাপ আরো সুন্দরভাবে পরিচালনা করার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আকুপাংচার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কে আর উন্নত করে এবং শরীরকে আরো কর্মক্ষম করে তোলে। যার ফলে ছোটখাটো অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারে না। গর্ভাবস্থায় একজন নারীর সুস্থতা সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার চিকিৎসা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে আরও বেশি সতেজ ও কর্মক্ষম রাখতে সহায়তা করে।
আরো কিছু বৈশিষ্ট্য
বৈজ্ঞানিক প্রমাণঃপ্রসব ব্যথা কমানোর জন্য আকুপাংচারের কার্যকারিতার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। কিছু গবেষণা দেখা যায়, আকুপাংচার প্রসবের সময় ব্যথা এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়ঃ আকুপাংচারের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু মহিলা আকুপাংচারের মাধ্যমে প্রসব ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অন্যরা একই সুবিধা অনুভব করতে পারে না। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে আকুপাংচার চিকিৎসার একটি অভূতপূর্ব মিল রয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে সকল ব্যক্তির শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি আকুপাংচার চিকিৎসাটি তাদের জন্য আরও বেশি সুফল বয়ে নিয়ে আসে।
নিরাপত্তা বিবেচনাঃ আকুপাংচার চিকিৎসাটি যোগ্য অনুশীলনকারীদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়। গর্ভাবস্থায় কোনো পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ কি না ।
আকুপাংচারের সময়ঃআপনি যদি প্রসব ব্যথার জন্য আকুপাংচার বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সেশনের সময় নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। আকুপাংচার প্রসবের পূর্ববর্তী সপ্তাহগুলিতে, প্রারম্ভিক প্রসবের সময় বা নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সক্রিয় শ্রমের সময় সঞ্চালিত হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনার একজন অভিজ্ঞ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে এবং পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।
মানবদেহে কয়েকটি স্থানে পাথর হয়। যেমন—কিডনি, মূত্রনালি (মূত্র পাথরি), পিত্তথলি , অগ্ন্যাশয়, প্রোস্টেট ইত্যাদি। যে পাথর হয় সে পাথরের প্রধান উপাদান ক্যালসিয়াম কার্বোনেট, অক্সালেট, সাইট্রেট-অক্সালেট, ফসফেট ইত্যাদি। যা শরীরের রক্ত থেকেই আসে। সাধারণত এসব উপাদানের মাত্রা যদি রক্তে বাড়তি থাকে, তবে পাথর তৈরি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এ পাথরগুলো কখনো নরম হয়, অনেক সময় সত্যিকারের পাথরের মতো শক্তও হয়ে থাকে। অনেক সময় কাঁটাযুক্ত হয়ে থাকে, যার কারণে ব্যথা ও রক্তক্ষরণ হয়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুত্রপাথরি বা মুত্রনালিতে পাথর সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসা (Urinary stones treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। এই চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চিকিৎসা প্রদান করা হয়। ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম একজন সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh), তিনি দীর্ঘদিন থেকে বাংলাদেশে এই ঔষধ বিহীন চিকিৎসা সেবা প্রদান করে যাচ্ছে।
Best pain relief treatment in Dhaka, Bangladesh
মূত্রনালিতে পাথর হওয়ার কারণ
মুত্রপাথরি বা মুত্রনালিতে পাথর হওয়ার বেশ কিছু কারণ হতে রয়েছে। এটি একটি যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা। মুত্রনালিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো নিচে দেওয়া হল:
ইনফেকশনজনিত রোগ
মূত্রনালি চিকন হয়ে যাওয়া
পাথর এসে নালিপথ বন্ধ হয়ে যাওয়া
টিউমার
পুরুষদের প্রোস্টেট গ্ল্যান্ড বড় হলেও প্রস্রাবের পথ বন্ধ হতে পারে বা সরু হতে পারে
এখন পর্যন্ত পাথর হওয়ার সব কারণ বের করা যায়নি। তবে নিচের কারণগুলোতে পাথর বেশি হয়
রক্তে বেশি পরিমাণ ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য উপাদানের উপস্থিতি
থাইরয়েডগ্রন্থির অসুখ। যেমন, হাইপার থাইরয়ডিজম
বেশি পরিমাণ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাদ্য গ্রহণ,
দুধ ও দুগ্ধজাতীয় খাদ্য, অস্থিমজ্জা, ছোট মাছ, কলিজা, মগজ, শিমের বীজ, বাঁধাকপি, ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট, কামরাঙা ও কিছু মাটির নিচের খাদ্যদ্রব্য বেশি খাওয়া
মূত্রতন্ত্রে ঘন ঘন ইনফেকশন ও সময়মতো তার চিকিৎসা না করা।
জিনগত ত্রুটি ও পরিবেশগত কারণ। যেমন, মধ্যপ্রাচ্যের মানুষদের পাথর বেশি হয়।
মূত্রনালিতে পাথর হওয়ার লক্ষণ
মূত্রনালিতে পাথর হলে এটা কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে। তবে লক্ষণ প্রকাশ পেলে সাধারণত যা থাকে
যেদিকে পাথর হবে সেদিকের কিডনিতে ব্যথা অনুভব হবে এবং নিচের দিক থেকে প্রস্রাবের নল পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে যাবে।
প্রস্রাবে জ্বালা-যন্ত্রণা করবে।
বারবার প্রস্রাবের অনুভূতি হবে।
বমি বা বমি বমি ভাব হবে।
মূত্রনালিতে পাথর প্রতিরোধে আকুপাংচারের ভূমিকা
মূত্রনালিতে পাথর (renal stone) প্রতিরোধের জন্য বিশেষভাবে আকুপাংচার ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। আকুপাংচার একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, পিত্তথলি প্রতিরোধে এর ভূমিকা সুপ্রতিষ্ঠিত। বিশ্ব সংস্থা কর্তৃক স্বীকৃত ১০০ এর বেশি রোগের জন্য আকুপাংচার চিকিৎসাকে সুপারিশ করা হয়েছে। সে তালিকার মধ্যে এই রোগটি অন্যতম একটি রোগ।
বিবেচনা করার জন্য কিছু পয়েন্ট
গবেষণাঃ মূত্রনালিতে পাথর প্রতিরোধে আকুপাংচারের কার্যকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে। আকুপাংচারের উপর বেশিরভাগ গবেষণায় ব্যথা পরিচালনা, স্ট্রেস কমানো এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি মোকাবেলায় এর সম্ভাব্য ভূমিকার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে। মূত্রনালিতে পাথর একাধিক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্য, জেনেটিক্স এবং অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ওজন বজায় রাখা, সাধারণত পিত্তথলি প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা হয়।
পরিপূরক পদ্ধতিঃআকুপাংচারকে মূত্রনালিতে পাথর (মূত্র পাথরি) প্রতিরোধের একটি পরিপূরক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটিকে সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অংশ হিসেবে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার স্ট্রেস হ্রাস এবং সামগ্রিক শিথিলকরণে সাহায্য করে। পিত্তথলি প্রতিরোধে এর নির্দিষ্ট প্রভাব সুপ্রতিষ্ঠিত রয়েছে।
আকুপাংচার চিকিৎসাকে একটি পরিপূরক থেরাপি বিবেচনা করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান। তারা ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ প্রদান করতে পারে এবং নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবা পরিকল্পনা সু-সমন্বিত কি না।
বাংলাদেশে অবস্থিত শশী হাসপাতালে ব্যথার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা দেওয়া হয়। এই চিকিৎসার মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের ব্যথার চিকিৎসা (Pain treatment in Dhaka, Bangladesh) করে সুস্থ্য হয়েছেন অনেক রোগী।
ধনুষ্টংকার (Tetanus) রোগ বা দাঁতে দাঁতে লেগে যাওয়া একটি স্নায়বিক অবস্থা যা একটি টাটকা বা খোলা ক্ষত স্থানে ক্লস্ট্রিডিয়াম টিটানি নামক ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হওয়ার ফলে হয়। সাধারণত মানবদেহে টিটেনাস জিবাণু প্রবেশ করে চামড়ার কাটাছেড়া স্থান বা মাংসপেশির ভেতরে গভীর ক্ষত থেকে। এটি একটি ভয়ংকর রোগ।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে ধনুষ্টংকার জনিত রোগের চিকিৎসা করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যার উতপত্তি আরও ৫০০০ বছর পূর্বে চীনে হয়েছিল। বাংলাদেশেও এই ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment in Bangladesh) রয়েছে। দেশের সেরা আকুপাংচার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন থেকে এই চিকিৎসা সেবা দিয়ে আসছেন বাংলাদেশে।
ধনুষ্টংকাররোগের প্রধান লক্ষণ
ধনুষ্টংকার যাকে ইংরেজিতে Tetanus বলা হয়। এটি একটি ব্যকটেরিয়া জনিত রোগ। এই রোগের ফলে মানব শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর লক্ষণগুলো সাধারণত ৩ থেকে ২১ দিনের মধ্যে দেখা দিতে পারে। নিচে ধনুষ্টংকারের লক্ষণগুলো দেওয়া হল:
চোয়াল শক্ত বা বন্ধ হয়ে যাওয়া (লকজও)
ঘাড় ও পিঠের পেশিতে খিঁচুনি
শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা
মাথা যন্ত্রনা এবং ঘাম হওয়া
শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
জ্বর
হার্ট বিট বৃদ্ধি
পেটে ব্যথা
ডায়রিয়া
উপরক্ত লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে এ জাতীয় রোগের চিকিৎসা করা হয়ে থাকে (Acupuncture treatment for tetanus)।
ধনুষ্টংকার ক্লস্ট্রিডিয়াম টিটানি ব্যাকটেরিয়া থেকে বিষাক্ত পদার্থ নিঃসরণের কারণে হয়। এই ব্যাকটেরিয়া হোস্টের শরীরের বাইরে যথেষ্ট পরিমাণ সময় বেঁচে থাকতে পারে। এরা মাটিতে বা পশুদের মলের মধ্যে থাকে। এই ব্যাক্টেরিয়াগুলি মানবদেহে কোনও ক্ষত বা ঘায়ের মধ্যে দিয়ে প্রবেশ করে এবং দ্রুতগতিতে বংশবৃদ্ধি করে, সাধারণত 3 থেকে 21 দিনের মধ্যে। এরা একটি বিষাক্ত পদার্থ নিঃসরণ করে যা স্নায়ুকে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে এর চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায়।
Tetanus রোগ নির্ণয়
যদি একজন ব্যক্তি সাম্প্রতিক ক্ষত বা পুড়ে যাওয়াতে ভোগে এবং তারপর তার মধ্যে উপরে উল্লেখ করা উপসর্গগুলি দেখা দেয় বা হঠাত্ করে পেশীতে টান ধরে তাহলে, চিকিত্সক ধনুষ্টংকার হওয়ার সম্ভাবনা মনে করতে পারে। চিকিত্সক ব্যক্তিটিকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তিনি আগে ধনুষ্টংকার এর টিকা নিয়েছেন কিনা, নাকি বুস্টার শটটা নেওয়া এখনো বাকি আছে। যেহেতু টিটেনাসের নির্ণয়ের জন্য কোনও নিশ্চিত পরীক্ষা নেই তাই এর চিকিত্সা উপসর্গগুলির এবং ইমিউনাইজেশনের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। নিয়মিত টিটেনাসের ভ্যকসিন নিলে ধনুষ্টংকার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ধনুষ্টংকার (Tetanus) রোগের চিকিৎসায় আকুপাংচার
সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া উচিত যার মধ্যে রয়েছে ক্ষতের সঠিক যত্ন নেওয়া এবং টিটেনাসের ভ্যাকসিন নেওয়া। টিটেনাস একটি চিকিত্সাগত জরুরী অবস্থা যার জন্য রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি করা উচিত এবংইনটেনসিভ মেডিকেল চিকিত্সা দেওয়া প্রয়োজনীয়। যদি একজন ব্যক্তি এই ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয় তাহলে তাকে টিটেনাস ইমিউনোগ্লোবিউলিন (অ্যান্টিবডি যা ব্যাক্টেরিয়াকে নষ্ট করে) এবং ওষুধ যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক্স যেমন পেনিসিলিন এবং পেশীর জন্য রিলাক্স্যান্ট দেওয়া হয়। গুরুতর সংক্রমণের ক্ষেত্রে রোগী যাতে শ্বাস নিতে পারে তার জন্য তাকে কৃত্রিম শ্বাসযন্ত্রের অবলম্বন দেওয়া হয়।
ধনুষ্টংকার প্রতিরোধে আকুপাংচারের সম্ভাব্য ভূমিকা মূলধারার ওষুধে ভালভাবে নথিভুক্ত বা ব্যাপকভাবে গৃহীত। আকুপাংচার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে, আকুপাংচার ধনুষ্টংকার প্রতিরোধ করতে পারে তা চূড়ান্তভাবে প্রদর্শন করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। ধনুষ্টংকার প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনা প্রাথমিকভাবে টিকা এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের উপর নির্ভর করে যখন প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি ধনুষ্টংকার প্রতিরোধের জন্য একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন, তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। মনে রাখবেন যে ধনুষ্টংকার প্রতিরোধ বা ব্যবস্থাপনায় আকুপাংচার প্রতিষ্ঠিত চিকিৎসা যেমন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মেছতা (Melasma) কেন হয় এবং মেছতা নিরাময় আকুপাংচার চিকিৎসা
সাধারণত শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে মুখে মেছতা দেখা যায়। এটি সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রে দেখা যায়। তবে ছেলেদের মুখের মেছতা হওয়ার প্রমাণও আছে। মেছতা হওয়া পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। চলুন জেনে নেই মুখে মেছতা দূর করার উপায়, কারণ ও লক্ষণ সম্পর্কে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মুখের মেছতা জনিত রোগের ঔষধ বিহীন চিকিৎসা করা হয়। মুখে মেছতা হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে। যা আকুপাংচার দ্বারা খুব সহজে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বাংলাদেশের সেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন থেকে এই ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছেন।
মেছতা কী?(Melasma)
মেছতা হলো ত্বকের একটি পিগমেন্টেশন ডিসঅর্ডার (Pigmentation Disorder) । এটি ত্বকে বর্ধিত মেলানিন জমার ফলে মুখের একপাশে বা উভয় পাশে বিবর্ণ হালকা কালো দাগ বা প্যাচ পড়ে। মেছতা (Chloasma) পুরুষদের তুলনায় নারীদের বেশী হয়। যা মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়।
মেছতা কেন হয়?
১. সূর্যের রশ্মিঃ সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি মেলানিন তৈরী করে যা অতিরিক্ত তাপের প্রভাবে বর্ধিত মেলানিন শরীরে কালো দাগ বা ছোপ তৈরী করে যা মেলাসমা বলা হয়
২. জন্ম নিয়ন্ত্রণ ঔষধঃ জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি বা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঔষধ সেবন এর কারণে মেলাসমা কারণ হতে পারে
৩. গর্ভাবস্থাঃ অধিকাংশ নারীদের সন্তান জন্ম দেওয়ার পর শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন হয়। এর ফলে মেছতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা দেয়
৪. হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism): থাইরয়েড (Thyroid) এর সমস্যার কারণে হরমোন এর পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ফলে মেছতা হতে পারে
৫. হরমোনঃ পুরুষের তুলনায় নারীদের মেছতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কারণ নারীদের গর্ভাবস্থা বা গর্ভনিরোধক ঔষধ সেবনের ফলে হরমোনের পরিবর্তন হয় যার কারণে মেছতা হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়
৬. প্রসাধনীঃ কিছু প্রসাধনী বা সাবানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে মেছতার কারণ হতে পারো
৭. জেনেটিকঃ পরিবারের কারোর মেলাসমা থাকলে বিশেষ করে মায়ের মেলাসমা থাকলে তার সন্তানেরও মেলাসমা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
মুখে মেছতা, যা হাইপারপিগমেন্টেশন নামেও পরিচিত। এটি ত্বকের একটি সমস্যা যেখানে ত্বকের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় ত্বকের রঙ গাঢ় হয়ে যায়। এর বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে:
ত্বকের রঙয়ের পরিবর্তন
একটি নির্দিষ্ট এলাকা দিয়ে হওয়া
মেছতা ছোট ছোট ছাপ থেকে শুরু করে বড় দাগ হতে পারে
মেছতা অনিয়মিত ছাপ বা গোলাকার হতে পারে
মেছতা বাদামী, ট্যান, কালচে বা লালচে হতে পারে
মেছতা হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে। যার চিকিৎসা করলে মেছতা দূর করা যায়। আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে মেছতা জনিত রোগের চিকিৎসা করা যায়। বাংলাদেশে একমাত্র আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতালে” মহিলাদের জন্য বিশেষ ব্যবস্থায় আকুপাংচার সেবা (Female acupuncture service center in Bangladesh) দেওয়া হয়।
মেছতা দূর করার ঘরোয়া উপায়
মুখে মেছতা, যা হাইপারপিগমেন্টেশন নামেও পরিচিত। এটি ত্বকের একটি সমস্যা যেখানে ত্বকের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় ত্বকের রঙ গাঢ় হয়ে যায়। সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দেয় তবে ছেলেদের মুখেও মেছতা হয়ে থাকে। বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এই সমস্যার সমাধান করা যায়, মেছতা দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলো হল:
আক্রান্ত জায়গায় লেবুর রস লাগিয়ে, কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলতে হবে
আক্রান্ত জায়গায় দই লাগিয়ে একটু পর ধুয়ে ফেলা
মধু মেছতা কমাতে সাহায্য করে
উপরোক্ত নিয়ম গুলো মেনে চলার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতাল” এ নারীদের চিকিৎসার (Female acupuncture service center in Bangladesh) জন্য বিশেষ ব্যবস্থা রয়েছে।
মেছতা নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকা
আকুপাংচার হল একটি পরিপূরক থেরাপি যা মেলাসমা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আকুপাংচার মেছতা চিকিৎসায় একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এর কার্যকারিতা এখনও চলমান গবেষণা। মেলাসমা চিকিৎসায় আকুপাংচারের ভূমিকা পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি সাধারণত প্রচলিত চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। মেলাসমা চিকিৎসার প্রসঙ্গে আকুপাংচার বিবেচনা করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
স্ট্রেসকমানোঃআকুপাংচার স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা উন্নীত করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। স্ট্রেস উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আকুপাংচারের মাধ্যমে চাপের মাত্রা হ্রাস করা কিছু ব্যক্তির জন্য উপকারী হতে পারে যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।
হরমোনেরভারসাম্যঃআকুপাংচারের কিছু প্রবক্তা বিশ্বাস করেন যে এটি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যা মেলাসমা নিরাময়ে অবদান রাখতে পারে। আকুপাংচার মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে জড়িত কিছু হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
কিছু ব্যক্তি সহায়ক মেছতা পরিপূরক থেরাপি হিসাবে আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় আকুপাংচারের কার্যকারিতা এবং ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে আকুপাংচার বিবেচনা করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা প্রজনন বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য আকুপাংচার উপযুক্ত কিনা এবং সাফল্যের সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করে এমনভাবে আপনার যত্নের সমন্বয় করতে পারে কিনা সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।
বাংলাদেশের একমাত্র হাসপাতাল ” শশী হাসপাতাল ” যেখানে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়। এখানে দেশ সেরা আকুপাংচার ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে আকুপাংচার চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) দেওয়া হয়।
চোখের রেটিনার সমস্যার (Choroidopathy, Central Serous) কারণ, লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা
চোখের রেটিনায় সমস্যা বলতে কী বোঝায়?
রেটিনা চোখের আলোক সংবেদী অংশ যা আলোকরশ্মিকে তড়িৎ সংকেতে রূপান্তর করে অপটিক স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে পাঠায় I কোন কারণে রেটিনার কোন ক্ষতি হলে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে। দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দেখা দিলে কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, অল্প সময়ের মধ্যেই চোখে দৃষ্টি ফিরে আসে। যদি দীর্ঘ সময় ধরে চোখে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থেকে থাকে তখন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। কারণ চোখ আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
আকুপাংচার চিকিৎসায় চোখের দৃষ্টি ফেরত পেলেন একজন রোগী
আকুপাংচার এর মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চোখের রেটিনার চিকিৎসা (Eye treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) করা হয়। আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। যার প্রসার বাংলাদেশেও হয়েছে। দেশের সুনামধন্য আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম এর তত্বাবধানে আকুপাংচার চিকিৎসা (Non medicine retinal treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে শশী হাসপাতাল।
চোখের রেটিনায় সমস্যা কারণ
যেসকল কারণে চোখের রেটিনার সমস্যা হতে পারে তার উল্লেখযোগ্য কারণ গুলির মধ্যে রয়েছে
মানসিক চাপ (Stress)
বিভিন্ন চর্মরোগের ওষুধ বা ক্রিম
নাকের ড্রপ বা স্প্রে
হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ (Heart disease or high blood pressure)
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো জড়িত। যদিও আকুপাংচার সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়, রেটিনাল চোখের রোগের চিকিৎসায় এর ভূমিকা চলমান গবেষণা এবং বিতর্কের বিষয়।
রেটিনা চোখের ব্যাধিগুলির মধ্যে বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD), ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, গ্লুকোমা এবং রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসার মতো অবস্থা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই অবস্থাগুলি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা প্রতিবন্ধকতার কারণ হতে পারে এবং তাদের অনেকের জন্য কোন প্রতিকার নেই। আকুপাংচারকে এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
উপসর্গব্যবস্থাপনাঃরেটিনা চোখের রোগে আক্রান্ত কিছু লোক আকুপাংচার ব্যবহার করে সংশ্লিষ্ট উপসর্গ যেমন চোখের ব্যথা, অস্বস্তি, শুষ্কতা বা মাথাব্যথা দূর করতে। আকুপাংচার শিথিলতা প্রচার করে এবং চোখের এলাকায় রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
দৃষ্টিরউন্নতিঃ যদিও আকুপাংচার সরাসরি রেটিনা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারে এই দাবির সমর্থনে সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে, কিছু সমর্থক পরামর্শ দেন যে এটি চোখের সঞ্চালন বাড়াতে এবং প্রদাহ কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।
পরিপূরকচিকিৎসাঃ আকুপাংচার প্রায়ই রেটিনা ব্যাধিগুলির জন্য প্রচলিত চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে চোখের গুরুতর অবস্থার জন্য আকুপাংচারকে একমাত্র চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা ব্যবস্থাপনার জন্য ব্যক্তিদের তাদের চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
নিরাপত্তাএবংঝুঁকিঃ আকুপাংচার, যখন একজন প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত অনুশীলনকারী দ্বারা সঞ্চালিত হয়, তখন সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। আকুপাংচারের সাথে সম্পর্কিত কিছু ঝুঁকি রয়েছে, যেমন সুই সন্নিবেশের স্থানে সংক্রমণ বা সামান্য রক্তপাত। রেটিনার ব্যাধি বা চোখের অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আকুপাংচার বিবেচনা করার আগে তাদের চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে এটি কোনও ঝুঁকি বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে না।
ব্যক্তিগতপ্রতিক্রিয়াঃ আকুপাংচারের কার্যকারিতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কিছু ব্যক্তি উপসর্গ উপশম অনুভব করতে পারে, অন্যরা কোন উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারে না। বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা থাকা এবং আপনার নির্দিষ্ট চোখের অবস্থার জন্য আকুপাংচারের সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।
সংক্ষেপে, রেটিনাল চোখের ব্যাধিগুলির ব্যবস্থাপনায় আকুপাংচারের ভূমিকা চলমান গবেষণা এবং আলোচনার বিষয় হিসাবে রয়ে গেছে। যদিও কিছু ব্যক্তি কিছু উপসর্গ থেকে ত্রাণ পেতে পারে, আকুপাংচার প্রচলিত চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং এর ব্যবহার চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের নির্দেশনার সাথে সমন্বয় করা উচিত। প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসাকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং ইচ্ছা করলে আকুপাংচারকে একটি পরিপূরক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা অপরিহার্য।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া চোখের চিকিৎসা (Best choroidopathy treatment in Dhaka, Bangladesh) করা যায়। বাংলাদেশে একমাত্র আকুপাংচার হাসপাতাল “শশী হাসপাতাল” যেখানে দক্ষ চিকিৎসক দ্বারা ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করা হয়ে থাকে।
বর্ণান্ধতার (Color Blindness) কারণ, লক্ষণ এবং আকুপাংচার চিকিৎসা
বর্ণান্ধতা কি? (Color Blindness)
বর্ণান্ধতা, যা কালার ভিশন ডেফিসিয়েন্সি (সিভিডি) নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি বেশিরভাগ মানুষের মতো রং দেখতে পান না৷ বর্ণান্ধতা অন্ধত্বের মতো নয়। বর্ণান্ধতা হল আপনার চোখ কীভাবে রঙ বোঝে তার একটি পরিবর্তন। আমরা সকলেই রঙের একটি বর্ণালী দেখতে পাই, তবে আমরা কোনটি দেখি তা নির্ভর করে আমাদের ফটোরিসেপ্টর কতটা ভাল কাজ করে তার উপর। ফটোরিসেপ্টর হল আপনার চোখের কোষ যা নির্দিষ্ট আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্যে সাড়া দেয় ৷
অধিকাংশ মানুষ কিছু রং সঠিকভাবে দেখতে পারে কিন্তু অন্যগুলোকে আলাদা করতে পারে না। নারীদের তুলনায় পুরুষদের বর্ণান্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রায় ১২ জনের মধ্যে ১ জন পুরুষ বর্ণান্ধ, ২০০ জনের মধ্যে ১ জন মহিলার তুলনায়। এটি ঘটতে পারে যদি আপনার চোখের রেটিনার নির্দিষ্ট আলোকসংবেদী কোষ সঠিকভাবে কাজ না করে। সাধারণত, এই কোষগুলো আপনাকে রংধনুর প্রতিটি রঙ দেখতে দেয়। যাইহোক, আপনি যদি বর্ণান্ধ হন, উদাহরণস্বরূপ, লাল-সবুজ রঙের অন্ধ, আপনি এই সমস্ত রং দেখতে সক্ষম নাও হতে পারেন ৷
আকুপাংচার এর মাধ্যমে বর্ণান্ধতার চিকিৎসা করা যায় (Color blindness treatment in Dhaka, Bangladesh), এই চিকিৎসা ব্যবস্থায় কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ। তিনি দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Non medicine treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে। দেশ সহ বিদেশে তার চিকিৎসায় সুস্থ্য রোগী রয়েছেন।
বর্ণান্ধতার জটিলতা
প্রত্যেকে ভিন্নভাবে রঙ উপলব্ধি করে, এবং বয়সের সাথে সাথে রঙ সম্পর্কে আমাদের ধারণা পরিবর্তিত হতে পারে । আমাদের বয়সের সাথে সাথে চোখের অবস্থার বিকাশ ঘটায় যেমন থাইরয়েড জিনিত চোখের রোগ এবং ছানি। যদিও বর্ণান্ধতা অস্বাভাবিক, এটি পরিবারগুলিতে চলে। পরিবারের অন্য সদস্যরা বর্ণান্ধ হলে, আপনার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বর্ণান্ধতা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই ঘটতে পারে, তবে এটি পুরুষদের মধ্যে অনেক বেশি সাধারণ। কারণ বর্ণান্ধতা আপনার জেনেটিক কোডের মাধ্যমে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। বর্ণান্ধতা পরবর্তী জীবনেও প্রকাশ পেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি কিছু ক্ষেত্রে জন্মের সময় উপস্থিত থাকতে পারে, কিন্তু পরে কেউ এটি লক্ষ্য করেনি৷
অন্যান্য ক্ষেত্রে, চোখের আঘাত বা রোগগুলি ভিজ্যুয়াল সিস্টেমের অংশগুলিতে ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে যা রঙের দৃষ্টিশক্তিকে অনুমতি দেয়, যেমন ফটোরিসেপ্টর, স্নায়ু এবং কিছু রেটিনাল স্তর। বিশ্ব গ্লুকোমা (Glucoma) সপ্তাহ, প্রতি বছর মার্চ মাসে পালিত হয়, সচেতনতা ছড়িয়ে দেয় এবং বর্ণান্ধতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর হতে এবং আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে৷
বর্ণান্ধতার লক্ষণ
আপনার যদি রঙ দেখতে অসুবিধা হয় তবে আপনার বর্ণান্ধতা হতে পারে। বর্ণান্ধতার কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে।
বিভিন্ন রঙের মধ্যে পার্থক্য করতে না পারা
নির্দিষ্ট রঙের উজ্জ্বলতা স্বীকৃতি দিতে না পারা
বিভিন্ন শেডের মধ্যে পার্থক্য করতে না পারা
বর্ণান্ধতার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি প্রকারের উপর নির্ভর করে পৃথক হয়।
রেটিনা রঙ উপলব্ধির জন্য রডকোষ (rod) এবং কোন্কোষ (cone) থাকে। কোন্কোষ (cone) সাদা, কালো এবং গ্রেস্কেলের মধ্যে পার্থক্য করে, যখন রডকোষ (rod) লাল, নীল এবং সবুজকে আলাদা করার জন্য দায়ী পূর্বে দেওয়া হয়। তাদের সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টায় সঠিক রঙ এবং ছায়া সনাক্তকরণ করা যায় I
ডাল্টনিজম
জিন
উদ্বেগ
চোখের রোগ
বয়সের সাথে সাথে রঙের দৃষ্টিশক্তি খারাপ হতে পারে। কিছু প্লাস্টিকের বিষাক্ত রাসায়নিক পদার্থ, যেমন স্টাইরিন, বর্ণান্ধতা সৃষ্টি করতে পারে।
বর্ণান্ধতায় আকুপাংচার চিকিৎসা
বর্ণান্ধতা বর্তমানে নিরাময়যোগ্য। যদি কোনো ওষুধ আপনার বর্ণান্ধতার কারণ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন যা একই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। যদি কোনও আঘাত বা রোগ আপনার বর্ণান্ধতার কারণ হয়, আপনার ডাক্তার সাধারণত অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা করবেন। আপনার বর্ণান্ধতার অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করা অবস্থার সংশোধনে সাহায্য করতে পারে
যদি আপনার বর্ণান্ধতা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়, তবে বিকাশে জিন থেরাপি রয়েছে যা ভবিষ্যতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া কোন সহায়ক ডিভাইসগুলি আপনাকে আপনার বা আপনার সন্তানের বর্ণান্ধতা মোকাবেলা করতে এবং এর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে৷
বর্ণান্ধতা প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে (Color blindness treatment without medicine in Dhaka, Bangladesh) থাকে। মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালস কে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার ব্যাথা এবং অন্যান্য রোগ নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়।
এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, চোখের নির্দিষ্ট কিছু পয়েন্টে আকুপাংচার সুঁই প্রদান করলে তা চোখের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। ফলে বর্ণান্ধতা প্রতিরোধের একটি উপায় হতে পারে আকুপাংচার।
আকুপাংচার পদ্ধতি প্রায় তিন হাজার বছরের পুরনো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে ব্যথা জাতীয় বিভিন্ন রোগের উপশম পাওয়া যায়। বর্তমান বিশ্বে আকুপাংচার একটি নিদারুণ চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতির সবথেকে উল্লেখযোগ্য ব্যাপার হলো এটা পুরোপুরি ঔষধ ছাড়া একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যেখানে রোগীকে কিছুসংখ্যক থেরাপি এবং আকুপাংচার ছাড়া অন্য কোন ঔষধ দেওয়া হয় না। এক্ষেত্রে ঔষধ না গ্রহণের ফলে রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় বৃদ্ধি পায়। আকুপাংচার এর ফলে শরীরের বিভিন্ন স্থানগুলোর মধ্যে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং শরীরের ব্যথা উপশম হতে থাকে, রোগী সুস্থ হয়ে যায়।
আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বর্ণান্ধতা এর চিকিৎসা (Color blindness treatment in Bangladesh) করা যায়। আকুপাংচার একটি ঔষধ বিহীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যা বর্তমানে বাংলাদেশের ঢাকায় (acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) রয়েছে। বাংলাদেশের সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান (Acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh) করে আসছেন। তার হাত ধরে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা পেয়েছেন।
বধিরতার (Deafness) কারণ এবং বধির চিকিৎসায় আকুপাংচার
বধিরতা বা কানে না শোনা কী? (Deafness)
বধির বলতে শ্রবণশক্তিহীন বা শুনতে অসুবিধা হওয়া। শ্রবণশক্তি হ্রাস কারোর শৈশবকাল বা জন্মগতভাবে হয় আর কারোর দুর্ঘটনা বা কোনো সমস্যার কারণে হয়ে থাকে এবং এটি বয়স্ক লোকদের বেশি দেখা দেয়। শ্রবণশক্তি কমে গেলে বুঝতে, অনুসরণ করতে, অন্যের সাথে কথোপকথন করতে অসুবিধা হয়। এছাড়াও টেলিফোনে কথা বলতে, অফিসের নানাবিধ কাজকর্মে, জীবন উপভোগ করতে বাধার সম্মুখীন হতে হয়।
আকুপাংচার এর মাধ্যমে বধিরতা বা কানে না শোনার চিকিৎসা (Best deafness treatment in Bangladesh) করা যায়। এই চিকিৎসা ব্যবস্থায় কোন প্রকার ঔষধের ব্যবহার করা হয় না। ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ। তিনি দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা (Best acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh) প্রদান করে আসছে।
কিছু রোগ যা বধিরতা সৃষ্টি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে
ডায়াবেটিস
হাইপোথাইরয়েডিজম
জল বসন্ত বা চিকেন পক্স
সিকল সেল ডিসিজ
সিফিলিস
বধিরতা বা কানে না শোনার সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়
আকুপাংচার হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুশীলন যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় এবং থেরাপিউটিক প্রভাবকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচ ঢোকানো সাথে জড়িত। বধিরতার জন্য একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে প্রমাণিত। আকুপাংচার বধিরতার অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হতে পারে। এটি রোগীদের জন্য একটি ব্যাপক ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
বধিরতার চিকিৎসায় আকুপাংচার কিভাবে কাজ করে?
আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথার সংকেত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি নির্দিষ্ট নিউরোপ্যাথিক বধিরতা অবস্থার জন্য সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, আকুপাংচার টিস্যু নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। বধিরতা অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে একজন যোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অপরিহার্য। আকুপাংচার বধিরতা আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি সম্ভাব্য ও ওষুধ বিহীন একটি বিকল্প চিকিৎসা।
বধিরতা চিকিৎসার জন্য নতুন পদ্ধতি আকুপাংচার। ডাক্তাররা দেখেছেন যে আকুপাংচার কানের ব্যথা চিকিৎসায় খুবই সহায়ক (Acupuncture treatment for deafness) এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ে সাহায্য করে। গবেষণা অনুসারে। আকুপাংচার সূঁচ শরীরের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কানের ব্যথা রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
Acupuncture Treatment And Cure in Bangladesh Book | Dr S.M. Shahidul Islam
Acupuncture Treatment And Cure in Bangladesh Book PDF Free Download
Dr. S.M. Shahidul Islam is a highly skilled and knowledgeable acupuncture doctor in Bangladesh who has helped people improve their health and well-being for many years. He successfully cured thousands of people with many excruciating illnesses and conditions. A real pioneer in the industry, Dr. S.M. Shahidul Islam originally introduced us to this varied kind of treatment through acupuncture. He acknowledges that the acupuncture therapy is working. Under his deft hands, a whole new world of acupuncture emerged. Over the last few years, acupuncture has gained popularity in Bangladesh as a medical practice. With his vast acupuncture experience, he has been treating people successfully for a long time. Recently at Amar Ekushe Book Fair 2023 Dr. S, M, Shahidul Islam wrote a book titled ‘Acupuncture Treatment and Cure in Bangladesh’, which is the first book about Acupuncture and Traditional Chinese Medicine in Bangladesh. In this book written by him, there is a detailed discussion about the treatment. Diseases and health complications in which acupuncture plays an important role are described in detail and various pain problems highlight the importance of acupuncture.
Dr. S. M. Shahidul Islam, a pioneering personality in acupuncture treatment, is currently a well-known figure in Bangladesh. in Bangladesh’s method of acupuncture therapy. As the forerunner of contemporary acupuncture therapy, Dr. S. M. Shahidul Islam has earned the respect of the public by offering real care. Dr. S.M. Shahidul Islam has helped several patients achieve treatment and rehabilitation through acupuncture, having honed his skills throughout his career. In sharing his expertise and experiences, he provides insights into the workings of acupuncture and explains why it is a safe and effective complementary therapy.
In addition, Dr. acupuncture treatment. S. M. Shahidul Islam has already published 37 articles in various medical journals and 2 more articles are under publication. Acupuncture and traditional Chinese medicine in the development of Dr. S, M, Shahidul Islam regularly participated in regional seminars, and international conferences and presented valuable opinions. Acupuncture treatments and procedures are highlighted in regular health programs in the national media.
Top 20 Benefits of Acupuncture Treatment | Dr S.M. Shahidul Islam
Acupuncture is known to be good for your health. Tiny, thin needles are pushed into certain body parts during acupuncture. It’s a big part of Chinese healing from the past. It’s been used for a very long time. In ancient times, bone was used as an acupuncture tool. People also saw and used these methods 5000 years ago. They must fully understand the meridian system to find and treat different illnesses. Acupuncture is an alternative treatment for many diseases.
Dr. S. M. Shahidul Islam is the best acupuncture doctor. He is one of the best pain and paralysis doctors in Bangladesh. Acupuncture is now a widely used treatment method in Bangladesh. It is also called without medicine treatment as well.
Principle of Acupuncture
It is based on Qi or life force, and how well it moves through the body. When your Qi moves quickly, some people think you are healthy. When it moves slowly or stops, they think you are sick. Many people know much about acupuncture, so they can help people figure out what’s wrong.
When acupuncture doctors first see patients, they look at them carefully and ask many questions about their symptoms and daily habits. Then, people can talk about their issues. Acupuncturists can use this test to help them figure out which points to press on. About 15% to 30% of people leave the needles in for 15 to 30 minutes. The person might feel a touch or warmth at this time.
Top 20 Benefits of Acupuncture Treatment
Acupuncture got its start in TCM. In Western health, it is now better known. Small needles are put into different parts of the body during the process. As many people thought, acupuncture doesn’t just keep the flow of qi (life force energy) in check. A new study proved this. It goes to work on muscles, organs, and nerves instead. This pressure may be what makes acupuncture work. Get the best doctors for acupuncture near you to get the 20 effects of acupuncture treatment.
1. Relieving Chronic Pain
Acupuncture is the best treatment for pain management. Doctors say that Acupuncture can help with many kinds of chronic pain problems. Pain in the head, neck, back, knees, and neck that doesn’t go away may get better and stay better with this. Endorphins are released when nerves, muscles, and connective tissue work harder. These chemicals make pain feel better. According to a study that came out in 2012 in JAMA, Acupuncture can help them feel better without medicine for people with long-term pain. The benefits of Acupuncture are very effective in relieving pain.
He got relief from the pain of all organs through acupuncture treatment by Dr. S. M. Shahidul Islam
Acupuncture can boost immunity naturally. Many more immune cells work harder in your body. Natural killer (NK) cells, lymphocytes, and other immune cells fight off infections and diseases. After getting acupuncture, people may also change the way they act. Acupuncture helps the immune system to work better, which helps the body fight off infections. That’s why you’re less likely to get sick as you are often. From day to day, it makes you healthier and stronger for longer.
Dr. S. M. Shahidul Islam shares the best healthy tips for improving immunity. He is an experienced acupuncture doctor in Dhaka, Bangladesh.
3. Reducing Stress
Acupuncture could help people feel less stressed. Acupuncture makes the immune system more active, which keeps it in balance. The body can “rest and digest.” The body doesn’t make more cortisol when things change like this. Less stress and more relaxation can be good for people’s mental health. When you get acupuncture, your hormones, the enzymes in your brain, and how you feel can all change.
Scalp Acupuncture can assist you with sleep, depression, and anxiety relief.
4. Improve sleep quality
Things in your body that help you sleep are changed by it. Melatonin and serotonin tell your body when to wake up and go to sleep. They can keep their balance this way. It makes your body make more proteins that help you sleep better. Many people have insomnia. They are facing sleep issues. Acupuncture is the best treatment for insomnia. This is the fastest way to improve sleep quality.
Dr. S. M. Shahidul Islam provides the best insomnia treatment in Bangladesh.
5. Depression and Anxiety Relief
In acupuncture, chemicals in the brain and nerves are kept in check. It may help with mental and mood problems. Serotonin and dopamine make you feel good and help your brain work better. Some of these toxins can rise while they are being handled. Acupuncture is another safe and effective way to deal with mental health issues. More than one study has shown that acupuncture may help people who are sad and also change their mood. It could help you have a better life in the future. Acupuncture is the best treatment for depression and anxiety.
Acupuncture: A branch of Traditional Chinese Medicine (TCM)
6. The Support for Digestive Health
Acupuncture is the fastest way to relieve IBS. For many reasons, acupuncture is good for the health of your gut. For stomach problems, the body’s nervous system may help if you turn it on. It may also help metabolism. Some say this helps when they have stomach problems like IBS, diarrhea, acid reflux, and more. A study in the World Journal of Gastroenterology found that acupuncture made the symptoms of people with irritable bowel syndrome (IBS) less bad, which made them live better. Acupuncture can help you to relieve IBS without medicine. This is one of the biggest benefits of Acupuncture treatment.
Dr. S. M. Shahidul Islam is the best IBS doctor. He provides the best IBS treatment in Dhaka, Bangladesh. He has lots of IBS patients who got successful relief from acupuncture.
7. Improve Hormonal Balance
Acupuncture can help both men and women with issues like bleeding, PCOS, and cycles that come and go. When it comes to living things, it can rank them again. The pituitary gland, brain, and ovary all work together to control hormones that affect sexual health. Doing that might help you in good health. Anxiety, cramps, and periods that come and go can all be helped by acupuncture. It keeps hormones in balance and keeps you well. Menopause magazine showed that acupuncture helped women going through menopause have fewer and lower hot flashes. Getting acupuncture is a good way to keep hormonal changes in check.
8. Reducing Chronic Allergies
Acupuncture is the best treatment for allergies. For people with stronger immune systems and allergies that last a long time, it helps. Because it reduces swelling and balances the immune system, acupuncture can help with a stuffy nose, coughing, and itching. If you have nose problems, acupuncture will help a lot. It also makes life better for people with very bad allergies.
This study was found in the American Journal of Rhinology and Allergy. This treatment can lead you to a better life. If you want to fit in for a longer time, then taking this treatment will help you.
Dr. S. M. Shahidul Islam is an experienced acupuncture doctor. He has lots of successful patients with allergies. He provides the best allergy treatment in Dhaka, Bangladesh.
Acupuncture makes the body and lungs work better. Acupuncture can help your body wake up. Over time, the pain will disappear if you keep putting new things in the hurt spot. People have used it as a drug for a long time because it doesn’t hurt anyone. The muscles, blood vessels, and other body parts are considered when acupuncture is done. It’s great to get better every day. It’s one of the biggest benefits of Acupuncture treatment.
10. Enhancement of Fertility
Acupuncture has been used for a long time to help women get pregnant. To help with both natural birth and IVF, more and more people are adding it to their overall treatment plans. Anxiety levels may be better, blood flow to the reproductive system may increase, inflammation may decrease, and stress levels may decrease after acupuncture.
For the first three months of pregnancy, acupuncture is safe to use. Feeling nervous, sick in the morning, tired, having back pain or carpal tunnel, or just wanting to grow? It can all be helped by yoga. In the last few weeks of their lives, acupuncture can help some women get ready to give birth. It is good for women who want to get pregnant without any problems. Acupuncture is the best treatment for fertility its proven.
Your body is like a complicated machine with many parts working together. These parts hurt and swell up sometimes, like when you get a bug bite that goes red and swells up. This growth can sometimes last for a long time. When you have gout or joint pain, you feel this way.
Acupuncture could help your body deal with this swelling that won’t go away. It works the same way with your TV remote. With little pins that look like hairs, it sends messages all over your body. Your body makes more good chemicals because of these messages. They also help reduce damage and swelling. They may change how other chemicals work to ease the pain. If you have swelling, acupuncture may help your body feel and work better. Remember that before you try someone new, you should always talk to your doctor.
12. Assist in Cancer Treatment
Acupuncture may help people with cancer a lot. Pain, feeling sick, throwing up, being tired, and being in pain are easier to deal with or get rid of while you’re getting treatment. Cancer patients might get better health and quality of life from the treatment. Acupuncture stimulates certain areas to help it heal naturally and eliminate the side effects of treatment and radiation. Cancer looked into acupuncture and found that it might help people with cancer. Plus, it’s good for sick people because it makes them feel better. It helps you to prevent these kinds of serious diseases. So, get in touch with this treatment. Remember acupuncture is the best treatment for pain management without medicine.
SUO XI Hospital is the best pain management hospital in Dhaka, Bangladesh. Here they provide the non medicine treatment for pain.
13. Taking Control of Sinusitis and Asthma
Acupuncture it one of the best treatment for asthma. It may be beneficial for people with asthma, allergies, or bronchitis because it makes their lungs less sick. The therapy may help the immune system work better, make the lungs bigger, and lower swelling in the airways. A study in the magazine PLOS ONE says that acupuncture could be used as an extra way to treat lung health problems. It made asthma symptoms and lung function much better in people. You can feel your health better than before.
A patient who got relief from asthma through acupuncture treatment by Dr. S. M. Shahidul Islam
Dr. S. M. Shahidul Islam provides the best asthma treatment in Dhaka, Bangladesh.
14. Healing Neurological Conditions
Are you feeling prickly pins and needles? Acupuncture might help! It is a cool treatment where thin needles are gently placed in specific spots on your body. It might sound strange, but studies show it can help people with nerve problems feel better.
Here’s how it works: Nerves send messages throughout your body. When these nerves get damaged, they can cause pain, weakness, and shakiness. Acupuncture might help these nerves work better and control inflammation, which can cause swelling and discomfort. In one study, people with nerve damage felt less pain and moved around easier after acupuncture treatment. So, if you’re dealing with nerve issues, talk to your doctor to see if acupuncture could be a good option for you!
Dr. S. M. Shahidul Islam is an experienced acupuncture specialist. He provides many kinds of treatment without disease. He is the visiting consultant of SUO XI Hospital. SUO XI Hospital is the best neuroacupuncture hospital in Dhaka, Bangladesh.
15. Enhancing Skin Health
You can get better skin with acupuncture. Plus, it makes your blood flow better and your hormones more balanced, which is good for your skin. The journal Dermatologic Therapy made a study that showed promise as a way to treat skin problems. They found that acupuncture helped their eczema a lot and made their lives better. You can try this to better your skin health. There are lots of benefits of acupuncture treatment for skin health.
16. Relieving Chronic Fatigue and Enhancing Energy Levels
Are you always tired, even after a good night’s sleep? That might be chronic fatigue syndrome (CFS). Acupuncture can be a helpful tool to fight this! Acupuncture uses tiny needles to target specific points on your body. It might sound scary, but it’s safe. Studies show acupuncture can help people with CFS feel more energized and sleep better. It means more energy for school, hobbies, and hanging out with friends!
17. A Healthy Metabolism
Someone can lose weight and keep it off with acupuncture. It performs this by improving digestion, lowering stress and cravings, and controlling hormones that control hunger and metabolism. Getting more energy from therapy might help you keep your weight healthy. There is proof that acupuncture might help people who want to lose weight. The journal Obesity Research & Clinical Practice put this out there. It helps the body and system for better improvement.
Facial Acupuncture for Neurological Well-being
18. Eye Health: Promoting Clear Vision
Did you know there’s an old-fashioned way to help keep your eyes healthy? It’s called acupuncture! This is where tiny needles are gently placed in specific spots on your body. Acupuncture is the best treatment for eye diseases.
Here’s how acupuncture might help your eyes:
Beat the dryness: Feeling like your eyes are sandpaper? Acupuncture might help ease dry eyes.
Glaucoma helper: This eye condition can cause pressure buildup. Acupuncture can lower that pressure and even improve your vision!
Macular degeneration fighter: This is a problem with your eye’s sharp seeing area. Acupuncture might be helpful for some people with this condition.
While doctors haven’t figured out exactly why acupuncture works, some studies show it can improve vision and lower pressure in the eyes with glaucoma. That means it could be a good extra treatment for your eyes!
SUO XI Hospital is the best hospital in Bangladesh. Here you find the best eye treatment from experienced doctors.
19. Dental Pain Relief
Tooth pain can be very painful and hard to deal with. It can happen because of cavities, gum disease, pulled teeth, or other dental work. Acupuncture can help tooth pain, which is great because it doesn’t require painkillers. As an extra way to treat tooth pain, acupuncture can be used.
This article has much information about how acupuncture might help with tooth pain. What are the best places to get acupuncture, and how does it work? It also talks about studies that have been done on the subject. There are lots of benefits of acupuncture treatment for dental health.
Dr. S. M. Shahidul Islam is the best pain specialist in Dhaka, Bangladesh. He provides the best pain treatment without medicine using acupuncture.
20. Get rid of Addiction
The mind, body, and actions of someone who is hooked on drugs are all messed up. Acupuncture can change the amount of neurotransmitters in the brain. These chemicals play a big role in Addiction. If these hormones are out of whack, people who are addicted to drugs will have urges and withdrawal signs. Getting these molecules back into balance through acupuncture may help with withdrawal symptoms and cravings. Because it calms the autonomic nerve system, acupuncture may help with worry and anxiety. So you can heal your health and get rid of this kind of Addiction. Acupuncture is the best treatment for drug addiction.
Acupuncture is the fastest way to relieve drug addiction. Dr. S. M. Shahidul Islam treats lots of drug-addicted patients with acupuncture treatment.
How does Acupuncture work?
The meridians are important body parts in traditional Chinese medicine (TCM). Life force (Qi) moves through them. Each of the twelve main lines goes to a different body part. A free flow of Qi through the body is a sign of good health. If someone is sick or hurt, though, this flow stops. To make your life better, don’t use drugs. Acupuncture might help you.
Many believe these places are linked to Qi (life force) lines. The body is thought to be healthy and happy after putting needles in these places to change the Qi. As an extra or different way to get better, acupuncture is known by many. On top of that, it’s good for your health and can help with pain and stress.
Need to Know
And more proof has been coming out in the last few years that acupuncture does work. It’s been shown in many studies to work and last a long time. Acupuncture makes people more interested in their health care. Patients are told to change their lives and given more power and duty while in treatment. Nowadays, you can get the best Acupuncture treatment in Dhaka, Bangladesh.
Last Word
Your body’s healing powers are used in acupuncture, which can help you feel better. These 20 benefits of acupuncture treatment are very effective for humans. It has been used for a long time to treat pain and stress, and both old and new studies back this up. You might get better or feel better after acupuncture if you’ve been sick for a long time.
Remember that acupuncture is a special kind of treatment. It can help a lot of different people with different illnesses. Talk to your doctor first if you want to try acupuncture. Get the best back pain treatment in Bangladesh. Take care of your body, mind, and spirit with this old method. You can do this if you stay healthy and happy.
Suoxi Hospital (Acupuncture) is known for its best hospital service in Dhaka, Bangladesh. They provides various services, including traditional Chinese medicine, acupuncture, physiotherapy, ozone therapy, neurological treatment and Chinese medicine. Because of this, Suoxi Hospital is now the best acupuncture hospital in Bangladesh. A group of trained acupuncture specialists work at here, close to the Shantinagar crossroad. For more than 5,000 years, people with a wide range of pain problems have used acupuncture, which comes from old China. In Bangladesh, it is also used as a form of traditional medicine. Nowadays, its also known as the best pain management hospital in Bangladesh. Acupuncture treatment is given under the direction of Dr. S.M. Shahidul Islam, who is the best acupuncture doctor. He is starting a new era in acupuncture in this modern age. He has much experience. Recently, people have called him the best pain and paralysis specialist in Bangladesh.
কোমর ব্যথা অতি বেদনাদায়ক। বিভিন্ন বয়সের মানুষের এই ব্যথা হয়ে থাকে। এই ব্যথার সৃষ্টি হয় আমাদের দৈনন্দিন কোন না কোন কাজ বা দুর্ঘটনার কারনে। অনেক সময় কোমর ব্যথা ভয়াবহ রুপ ধারণ করে। বিশেষ করে বৃদ্ধদের ক্ষেত্রে কোমর ব্যথা বেশি যন্ত্রণাদায়ক হয়। সাধারণত কোমর ব্যথা কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যথানাশক ঔষধ ও অপারেশন এর প্রয়োজন হয়ে থাকে। তবে ঔষধ ও অপারেশন ছাড়াও কোমর ব্যথা সারানো সম্ভব। আকুপাংচার চিকিৎসা ও কিছু শারীরিক ব্যয়াম এই ব্যথা নিরাময়ে ভালো কাজ করে।
কোমর ব্যথা কেন হয়?
কোমর ব্যথা হওয়ার নির্দিষ্ট কোন কারণ নেই। মাজা ব্যথা বিভিন্ন কারনে হতে পারে। সেটা হতে পারে কোন দুর্ঘটনা অথবা দৈনন্দিন কোন অভ্যাস থেকে। বর্তমান প্রেক্ষাপটে বিশেষ করে বৃদ্ধদের ক্ষেত্রে এই ব্যথার প্রভাব বেশি দেখা যায়। কোমরে ব্যথার অন্যতম কারণগুলো নিচে দেওয়া হল:
হাড় ক্ষয়
স্লিপ করে পরে যাওয়া
পেশি ও লিগামেন্টে হঠাৎ করে টান লাগা
দীর্ঘ সময় টানা বসে কাজ করা
লাম্বার স্পনডালাইসিস
পিএলআইডি
উপরোক্ত কারণগুলোর জন্য কোমর ব্যথা হয়ে থাকে। এগুলো ছাড়াও আরও অনেক কারণে কোমর ব্যথা হতে পারে।
দ্রুত কোমর ব্যথা কমানোর উপায়
নির্দিষ্ট ভাবে দ্রুত কোমর ব্যথা (Lower Back Pain) কমানোর উপায় বলা সম্ভব নয়। সাধারনত ব্যথা হলে আমরা নানা রকম ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করে থাকি। আবার অনেক সময় অপারেশনও করতে হয়। তবে এগুলো ছাড়াও অন্যান্য কিছু চিকিৎসা রয়েছে যেগুলো ঔষধ ছাড়া কোমর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হলো চীনা আকুপাংচার চিকিৎসা। এছাড়াও ফিজিওথেরাপি ও নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে কোমর ব্যথা অনেকটাই নিরাময় করা সম্ভব।
নিম্নে বেশ কিছু কোমর ব্যথা সারানোর উপায় দেওয়া হল
১. নিয়মিত ব্যায়াম
২. হালকা গরম সেঁক
৩. তেল মালিশ
৪. নরম বিছানায় না ঘুমানো
উপরে প্রদানকৃত উপায়গুলো কোমর ব্যথা (মাজা ব্যথা) কমানোয় দ্রুত ভূমিকা রেখে থাকে। তবে এক্ষেত্রে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
বাংলাদেশের শশী হাসপাতালে ঔষধ ও অপারেশন ছাড়া কোমর ব্যথার চিকিৎসা করা হয় । এখানে এই ব্যথার চিকিৎসায় সফলতার হার লক্ষনীয়। শশী হাসপাতাল থেকে দেশ বিদেশের অনেক রোগী আকুপাংচার ও কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন ।
কোমর ব্যথা হলে কি করা যাবে না
কোমর ব্যথা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর। আনুমানিক প্রায় ৭০ শতাংশ লোকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা আছে। এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক যা অনেকের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি হয়ে থাকে। কোমর ব্যথা সারানোর জন্য আমাদের জীবনযাপনের পরিবর্তন করা খুবই জরুরী। বেশ কিছু বাধানিষেধ মেনে চলতে হয়। চলুন জেনে নেই কোমর ব্যথা হলে কি করা যাবে না।
এক ভাবে বেশি সময় বসে থাকা যাবে না
নরম ম্যাট্রেসে বসা ঘুমানো যাবে না
কোমরকে বেশি নড়াচড়া কাজ করা যাবে না
অতিরিক্ত সিড়ি দিয়ে ওঠানামা করা যাবে না
উপরের বাধানিষেধ গুলো মেনে চললেই এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এছাড়াও অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নিতে হবে।
বাংলাদেশে সেরা কোমর ব্যথার চিকিৎসা দিয়ে আসছে বিখ্যাত পাইওনিয়ার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম। তিনি আকুপাংচার ও কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ও অপারেশন ছাড়াই কোমর ব্যথার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে দীর্ঘদিন ধরে।
সাধারন চিকিৎসায় কোমর ব্যথার নিরাময় না হলে অনেকের ক্ষেত্রে অপারেশনের প্রয়োজন হয়ে থাকে। তবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ও অপারেশন ছাড়া কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ এর ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশে এই পদ্ধতিতে চিকিৎসা দিয়ে আসছে দেশসেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম। তিনি বর্তমানে বাংলাদেশের সেরা ব্যথা নিরাময় হাসপাতাল SUO XI Hospital (Acupuncture) এ চিকিৎসা প্রদান করছেন।
পরিশেষে
আমাদের এই ব্লগে দ্রুত কোমর ব্যথা কমানোর উপায় সম্পর্কে আমরা জেনেছি । এটি একটি যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা। বিভিন্ন কারনে এই ব্যথা হয়ে থাকে। তবে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই ব্যথা দূর করা সম্ভব।
মাজা ব্যথা বা কোমর ব্যথা হয়নি এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। প্রায় প্রতিটি মানুষই তার জীবদ্দশায় কম বেশি এই সমস্যায় ভুগেছেন। আমাদের দৈনন্দিন কাজ কর্ম থেকেই সাধারণত কোমর ব্যথার সৃষ্টি হয়ে থাকে। এটি খুবই যণত্রণাদায়ক একটি ব্যথা। বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে কোমর ব্যথার মাত্রা বেশি হয়ে থাকে।
এছাড়াও বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে এই সমস্যা দেখা যায়। বিভিন্ন উপায়ে কোমর ব্যথার চিকিৎসা করা যায়। এর মধ্যে থেকে কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া বেশকয়েকটি উপায় রয়েছে। আজকের ব্লগে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
কোমর ব্যথা কেন হয়
কোমর ব্যথা মূলত কোমরে কোন প্রকার আঘাত বা টান লাগার কারনে হয়ে থাকে। এছাড়াও অনেক রোগ বা চিকিৎসার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকেও এই ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমাদের দৈনন্দিন কাজের অভ্যাসের কারণে কোমর ব্যথা হয়ে থাকে। যারা একইভাবে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করে তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে হাড় ক্ষয়, দুর্ঘটনা ইত্যাদির কারনেও এই ব্যথা হতে পারে।
মাজা ব্যথা বা কোমর ব্যথা যে কারনেই হোক না কেন, সঠিক চিকিৎসা করলে দ্রুত এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কোমর ব্যাথা নিরাময়ে শশী হাসপাতাল বাংলাদেশের একটি বহুদূর প্রচলিত প্রতিষ্ঠান। বাংলাদেশের অন্যতম সেরা আকুপাংচার চিকিৎসক ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে কোন প্রকার ঔষধ ও অপারেশন ছাড়াই শশী হাসপাতালেকোমর ব্যথার চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন।
কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
কোমর ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে অনেকেই শঙ্কিত থাকেন। কারণ এর চিকিৎসা করতে যেয়ে অনেক সময় অপারেশনও করতে হয়। আবার অনেক দিন চিকিৎসা নেওয়ার পরেও দেখা গিয়েছে এই ব্যথা নিরাময় হচ্ছে না, ব্যথা আবার নতুন করে শুরু হয়ে থাকে। তবে কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়ে কিছু চিকিৎসা রয়েছে যেগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে অনেকটাই ভালো থাকে সম্ভব। নিম্নে সেই ঘরোয়া চিকিৎসার বিষয়গুলো প্রদান করা হলঃ
১. গরম পানি ও বরফের সেঁক দেওয়া
২. নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা
৩. ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করা
৪. আদা, হলুদ, মেথি ইত্যাদি খাবার নিয়মিত খাওয়া
৫. নিয়ম করে হাঁটাচলা করা
উপরোক্ত ঘরোয়া উপায়গুলো মেনে চললে কোমর ব্যথা থেকে অনেক ক্ষেত্রেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
Close up of man rubbing his painful back isolated on white background.
কোমর ব্যথা হলে কি কি করা যাবে না
কোমর ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক গুলো বিধিনিষেধ মেনে চলা জরুরী। এই ব্যথা মূলত আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মের সাথে বেড়ে থাকে। তাই সেসব কাজ থেকে বিরত রাখতে হবে যেগুলো করলে এ ব্যথা বেড়ে যায়। চলুন জেনে নেই সেই সকল বাধানিষেধ।
ভারি কিছু বহন করা যাবে না
শরীরের ওজন বাড়ানো যাবে না
একভাবে দীর্ঘ সময়বসে থাকা যাবে না
নরম বিছানা ব্যবহার করা যাবে না
অনিয়মিত খাবার খাওয়া যাবে না, ইত্যাদি।
উপরক্ত বিধি নিষেধ গুলো মেনে চললে কোমর ব্যথা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। সেই সাথে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী দ্রুত চিকিৎসা নেওয়ার ব্যবস্থা করতে হবে। বাংলাদেশের মধ্যে অন্যতম ও আধুনিক কোমর ব্যথার চিকিৎসা দিয়ে আসছেন ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম। তার তত্বাবধানে আকুপাংচার ও কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়েছেন দেশ-বিদেশের অসংখ্য রোগী।
পরিশেষে
কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ উপায়গুলো সম্পর্কে আমরা জেনেছি। এসকল ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো মেনে চললে কোমর ব্যথা থেকে আরোগ্য লাভ করা সম্ভব। তবে এগুলোই শেষ চিকিৎসা নয়, এগুলো প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে গণণা করা যেতে পারে। একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহন করতে হবে।
ঔষধ ও অপারেশন বিহীন কোমর ব্যথার চিকিৎসায় আকুপাংচার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন কোমর ব্যথার চিকিৎসা করে আসছেন। দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতায় আকুপাংচার চিকিৎসা হতে পারে আপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ পথ্য।
কোমর ব্যথা এমন একটি সমস্যা যা প্রায় সকল বয়সের মানুষকেই কষ্ট দেয়। সাধারণত আমরা মনে করি কোমর ব্যথা বয়স্কদের সমস্যা, কিন্তু আধুনিক জীবনের অভ্যস্ততার কারণে আজকাল অল্প বয়সেও অনেকেই এই সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। কোমর ব্যথার কারণ ও এর চিকিৎসার কৌশল সম্পর্কে সঠিকভাবে জানলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
বিশেষ করে বৃদ্ধদের ক্ষেত্রে কোমর ব্যথা বেশি যন্ত্রণাদায়ক হয়। সাধারণত ব্যথা নিরাময়ের জন্য বিভিন্ন ব্যথানাশক ঔষধ ও অপারেশন এর প্রয়োজন হয়ে থাকে। তবে ঔষধ ও অপারেশন ছাড়াও কোমর ব্যথা সারানো সম্ভব। আকুপাংচার চিকিৎসা ও কিছু শারীরিক ব্যয়াম এই ব্যথা নিরাময়ে ভালো কাজ করে। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব অল্প বয়সে কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ এবং এর চিকিৎসার বিভিন্ন পদ্ধতি।
কোমর ব্যথা বলতে সাধারণভাবে কোমরের নিচের অংশে অনুভূত ব্যথাকে বোঝায়। এই ব্যথা কোমরের হাড়, মাংসপেশি, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির যেকোনো সমস্যার কারণে হতে পারে। কোমর ব্যথা বিভিন্ন মাত্রার হতে পারে, এটি হালকা থেকে শুরু করে তীব্র হতে পারে। মাঝে মাঝে ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশে যেমন পা বা গোঁড়ালিতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
অল্প বয়সে কোমর ব্যথা কেন হয়?
অল্প বয়সে কোমর ব্যথার কিছু বিশেষ কারণ রয়েছে:
লাইফস্টাইল ও অভ্যাস: অল্প বয়সে কোমর ব্যথা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও অভ্যাসের কারণে হয়ে থাকে। দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, সঠিক ভঙ্গিমায় না বসা বা হাঁটা, ভারী ওজন তুলতে গিয়ে পেশির ক্ষতি হওয়া এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, অতিরিক্ত মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারে সামনে ঝুঁকে থাকার ফলে মেরুদণ্ডের উপর চাপ সৃষ্টি হয়। আধুনিক জীবনে কম শারীরিক কার্যক্রম এবং দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ফলে কোমর ব্যথা হতে পারে। সঠিক পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের অভাবও কোমরের ব্যথার একটি বড় কারণ। নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক ভঙ্গিমায় বসা এবং ভারী ওজন তোলার সময় সতর্কতা অবলম্বন করলে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
মোবাইল ও কম্পিউটার ব্যবহারের অতিরিক্ত সময়: কোমর ব্যথার একটি অন্যতম প্রধান কারণ হলো মোবাইল ও কম্পিউটার ব্যবহারের সময় দীর্ঘক্ষণ ভুল ভঙ্গিতে বসা। অতিরিক্ত সময় ধরে একই অবস্থানে থাকায় পেশীগুলোতে চাপ পড়ে এবং মেরুদণ্ডের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের কারণে কোমরের মাংসপেশিতে চাপ পড়ে এবং ব্যথা হতে পারে। নিয়মিত বিরতি এবং সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
অস্বাস্থ্যকর খাবার: অল্প বয়সে কোমর ব্যথার একটি বড় কারণ অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত চর্বি ও চিনি সমৃদ্ধ খাবার শরীরের ওজন বাড়ায়, যা মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত চাপ ফেলে। এছাড়া, অপর্যাপ্ত পুষ্টির কারণে হাড় এবং পেশির গঠন দুর্বল হয়, ফলে কোমরে ব্যথা শুরু হয়। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাবার খাওয়ার কারণে কোমরের সমস্যা বাড়তে পারে। সঠিক পুষ্টি গ্রহণই সুস্থ কোমরের মূল চাবিকাঠি।
অতিরিক্ত ওজন: অল্প বয়সে কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হলো অতিরিক্ত ওজন। যখন শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তখন মেরুদণ্ড এবং কোমরের হাড়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। ফলে পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং কোমরে ব্যথা অনুভূত হয়। স্থূলতা দীর্ঘমেয়াদে মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কোমর ব্যথা প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।
অনিয়মিত শরীরচর্চা: কোমর ব্যথা হওয়ার আরো একটি প্রধান কারণ হলো অনিয়মিত শরীরচর্চা। যখন শরীরের পেশীগুলি শক্ত হয় না এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় না, তখন কোমরের অংশে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এতে করে কোমর ব্যথা দেখা দিতে পারে। শরীরচর্চার মাধ্যমে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা এবং নমনীয়তা বজায় রাখা কোমরের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কোমর ব্যথার লক্ষণ
কোমর ব্যথার লক্ষণগুলো অনেক বৈচিত্র্যময় হতে পারে। কিছু সাধারণ লক্ষণ হলো:
কোমরের নিচে বা পিঠে ব্যথা
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে বা দাঁড়ালে ব্যথা বৃদ্ধি পাওয়া
ব্যথার সাথে সাথে কোমরের মাংসপেশিতে টান বা খিঁচুনি
পা এবং গোঁড়ালিতে অসস্তি বা ঝিঁ ঝিঁ ধরা
ঘুমের সময় ব্যথার কারণে অসুবিধা হওয়া
কোমর ব্যথার সাধারন কারণ
কোমর ব্যথার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে, যেমন:
মাংসপেশির টান বা খিঁচুনি: কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হল মাংসপেশির টান বা খিঁচুনি। ভারী কাজ, অনিয়মিত অবস্থানে বসা বা শোয়া, কিংবা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের ফলে কোমরের পেশিতে টান ধরে। এছাড়া অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম, ভুলভাবে কিছু তোলার কারণে কোমরের মাংসপেশি টানতে পারে।
ডিস্ক সমস্যার কারণে: কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হলো ডিস্কের সমস্যা। মেরুদণ্ডের মধ্যবর্তী ডিস্কগুলোর স্থানচ্যুতি বা ক্ষয়জনিত কারণে নার্ভে চাপ পড়ে, যা কোমরে ব্যথার সৃষ্টি করে। এই সমস্যাটি বিশেষ করে বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে বাড়তে পারে এবং দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা ভারী কাজ করার ফলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। ডিস্কের মধ্যে চাপ সৃষ্টি হলে ডিস্ক বেরিয়ে পড়ে যা কোমরের ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
লিগামেন্টের ক্ষতি: কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ হলো লিগামেন্টের ক্ষতি। এটি মূলত অতিরিক্ত ভার উত্তোলন, ভুল অঙ্গবিন্যাস, বা হঠাৎ আঘাতের কারণে হতে পারে। লিগামেন্টে ক্ষতি হলে কোমরের স্থিতিশীলতা কমে যায়, যা তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সমস্যা হতে পারে।
পোশ্চার সমস্যা: কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ হল মেরুদণ্ডের পোশ্চার সমস্যা। দীর্ঘ সময় ধরে ভুলভাবে বসা বা শোওয়ার ফলে মেরুদণ্ডের উপর চাপ পড়ে, যা কোমরে ব্যথার সৃষ্টি করে। সঠিক পোশ্চার বজায় রাখা জরুরি, কারণ এটি ব্যথা কমায় এবং মেরুদণ্ডকে সুরক্ষিত রাখে।অন্যান্য রোগ: কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন, আর্থ্রাইটিস, বয়সজনিত সমস্যা এবং বাত রোগও কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে। এ সমস্যাগুলি সময়মতো সঠিক চিকিৎসা না করলে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হতে পারে।
কোমর ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা
কোমর ব্যথার জন্য ঘরোয়া কিছু চিকিৎসা প্রক্রিয়া রয়েছে যা কিছুটা উপশম দিতে পারে:
আইস থেরাপি (Ice Therapy): কোমর ব্যথার দ্রুত উপশমের জন্য আইস থেরাপি খুবই কার্যকর। ব্যথা হওয়া স্থানে বরফের প্যাক দিন এবং ১৫-২০ মিনিট ধরে রাখুন। এই পদ্ধতি প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা শামলাতে সহায়ক। দিনে ২-৩ বার এই থেরাপি প্রয়োগ করা যেতে পারে। তবে, সরাসরি ত্বকে বরফ লাগাবেন না; বরফের প্যাক বা তোয়ালে দিয়ে ব্যবহার করুন। দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হট কম্প্রেস থেরাপি (Hot-compress): গরম কম্প্রেস থেরাপি কোমর ব্যথার উপশমে কার্যকরী হতে পারে। একটি পরিষ্কার কাপড় গরম পানি বা গরম জলপট্টি দিয়ে ভিজিয়ে কোমরের ব্যথাযুক্ত স্থানে প্রলেপ দিন। এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং পেশির টান কমায়। দিনে ২-৩ বার ১৫-২০ মিনিটের জন্য হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন। তবে, যদি ব্যথা ক্রমশ বাড়ে বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত।
স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ: কোমর ব্যথা কমাতে স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ অত্যন্ত কার্যকরী। প্রতিদিন সকালে কোমরের পেশী হালকা স্ট্রেচিং করা উচিত। এর জন্য প্রথমে চেয়ারে বসে সোজা হন এবং ধীরে ধীরে সামনের দিকে ঝুঁকুন। এরপর কোমরের দিকে হাত প্রসারিত করুন এবং ১৫-২০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এই এক্সারসাইজটি দিনে ২-৩ বার করা যেতে পারে। নিয়মিত স্ট্রেচিং করলে কোমরের পেশী নমনীয় থাকে এবং ব্যথা কমে আসে।
শরীরচর্চা: কোমর ব্যথা কমাতে নিয়মিত শরীরচর্চা অত্যন্ত কার্যকরী। প্রতিদিন ১৫-২০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করুন এবং কোমরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সঠিক ব্যায়াম করুন। পিঠের উপর শুয়ে কাঁধের নিচে একটি তোষক রেখে পা তুলুন, এটি কোমরের পেশী মজবুত করতে সাহায্য করে। এছাড়া, কোমরের নিচের অংশের স্ট্রেচিংও জরুরি। সঠিক শরীরচর্চা কোমরের ব্যথা কমাতে সহায়ক।
সঠিক বসার অভ্যাস: কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সঠিক বসার অভ্যাস অপরিহার্য। কম্পিউটার বা টিভির সামনে বসার সময় সোজা বসুন, পিঠের সমর্থনে চাদর ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত বিরতিতে উঠুন। এভাবে কোমরের চাপ কমবে এবং ব্যথা হ্রাস পাবে।
কোমর ব্যথার ঔষধ বিহীন চিকিৎসা
সাধারন চিকিৎসায় কোমর ব্যথার নিরাময় না হলে অনেকের ক্ষেত্রে অপারেশনের প্রয়োজন হয়ে থাকে। তবে আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে কোন প্রকার ঔষধ ও অপারেশন ছাড়া কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আকুপাংচার একটি চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি।
এই পদ্ধতিতে কোন প্রকার ঔষধ এর ব্যবহার করা হয় না। বাংলাদেশে এই পদ্ধতিতে চিকিৎসা দিয়ে আসছে দেশসেরা আকুপাংচার স্পেশালিষ্ট ডা. এস. এম. শহিদুল ইসলাম। তিনি বর্তমানে বাংলাদেশের সেরা ব্যথা নিরাময় হাসপাতাল SUO XI Hospital (Acupuncture) এ চিকিৎসা প্রদান করছেন।
কোমর ব্যথা হলে কি করা যাবে না
কোমর ব্যথা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর। আনুমানিক প্রায় ৭০ শতাংশ লোকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা আছে। এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক যা অনেকের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি হয়ে থাকে। কোমর ব্যথা সারানোর জন্য আমাদের জীবনযাপনের পরিবর্তন করা খুবই জরুরী। বেশ কিছু বাধানিষেধ মেনে চলতে হয়। চলুন জেনে নেই কোমর ব্যথা হলে কি করা যাবে না।
এক ভাবে বেশি সময় বসে থাকা যাবে না
নরম ম্যাট্রেসে বসা ঘুমানো যাবে না
কোমরকে বেশি নড়াচড়া কাজ করা যাবে না
অতিরিক্ত সিড়ি দিয়ে ওঠানামা করা যাবে না
উপরের বাধানিষেধ গুলো মেনে চললেই এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এছাড়াও অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নিতে হবে।
পরিশেষে
অল্প বয়সে কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ঘরোয়া চিকিৎসা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করলে কোমর ব্যথার সমস্যা সহজেই মোকাবিলা করা যায়। তাই, সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করে কোমরের স্বাস্থ্য ভালো রাখা সম্ভব।
বাংলাদেশের সেরা ব্যথা নিরাময় ডাক্তার ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে ঔষধ বিহীন কোমর ব্যথার চিকিৎসা দিয়ে আসছেন। দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন ব্যথার সমস্যা নিয়ে তার চিকিৎসায় সুস্থ্য হচ্ছেন অনেকেই। বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন।
আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ একটি অতি পরিচিত বিষয়। কাজের চাপ, সম্পর্কের জটিলতা, অর্থনৈতিক চাপ ইত্যাদিসহ আরো বিভিন্ন কারণে অনেকেই প্রতিদিন মানসিক চাপে ভুগছেন। এই মানসিক চাপ থেকে অনেক সময় হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক ঘটে। অনেকেই হয়তো জানেন না কীভাবে এই প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বা তাৎক্ষণিক করণীয় কী। এই ব্লগে আমরা বিস্তারিত জানবো প্যানিক অ্যাটাক সম্পর্কে এবং হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক হলে কীভাবে তা মোকাবেলা করা যায়।
sudden-panic-attack
প্যানিক অ্যাটাক কি?
প্যানিক অ্যাটাক হল এক ধরনের আকস্মিক মানসিক এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া যা তখন ঘটে যখন কোনো ব্যক্তি অত্যন্ত ভীত বা উদ্বিগ্ন হয়। প্যানিক অ্যাটাক সাধারণত স্বল্প সময়ের জন্য ঘটে, তবে এর প্রভাব মারাত্মক হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাকের সময় মানুষ হঠাৎ করে অস্বস্তি অনুভব করে এবং হৃদপিণ্ডের গতি বেড়ে যায়, শরীরে ঘাম জমে, শ্বাসকষ্ট হয়, এবং মনে হয় যেন কিছু ভয়ানক ঘটতে চলেছে। এই ধরনের অনুভূতি প্রায়শই অকারণেই হয়ে থাকে, কিন্তু আক্রান্ত ব্যক্তি এই সময়ে মারাত্মক আতঙ্কিত হয়ে পড়ে।
প্যানিক অ্যাটাক কেন হয়?
প্যানিক অ্যাটাকের প্রধান কারণ হলো মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ। তবে এটি কিছু জৈবিক কারণেও হতে পারে। মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে থাকা রাসায়নিক ভারসাম্যের পরিবর্তন, অতিরিক্ত কফি বা নিকোটিন গ্রহণ, অত্যধিক মানসিক চাপ, এবং কোনো শারীরিক সমস্যা থেকেও প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, যেমন কোনো দুর্ঘটনা বা বড় ট্রমা, প্যানিক অ্যাটাকের জন্য দায়ী হতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ
প্যানিক অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:
হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়ে যাওয়া
শ্বাসকষ্ট হওয়া
বুকের মধ্যে চাপ অনুভব করা
শরীর ঘেমে যাওয়া
মাথা ঘোরা
হঠাৎ করে কাঁপা বা শিরশির অনুভূতি
ভয়ানক কিছু ঘটবে বলে মনে হওয়া
এই লক্ষণগুলো সাধারণত কিছু সময়ের জন্য থাকে এবং হঠাৎ করে আসে। অনেক সময় মানুষ মনে করেন যে তারা হার্ট অ্যাটাক বা অন্য কোনো মারাত্মক শারীরিক অসুস্থতায় আক্রান্ত হচ্ছেন, কিন্তু এটি মূলত মানসিক কারণেই ঘটে।
কিভাবে প্যানিক অ্যাটাক ঘটে?
প্যানিক অ্যাটাক সাধারণত মস্তিষ্কের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যখন আমাদের মস্তিষ্ক মনে করে যে আমরা কোনো বিপদের সম্মুখীন হচ্ছি, তখন এটি আমাদের শরীরকে বিপদ মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত করে তোলে। এটি হল “ফাইট বা ফ্লাইট” প্রতিক্রিয়া, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের সময়ে শিকারী প্রাণীর সামনে বেঁচে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আজকের দিনে সেই বিপদগুলোর স্থান দখল করেছে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বা শারীরিক পরিশ্রমের কারণে মস্তিষ্ক অযথা আমাদের শরীরকে বিপদের সংকেত দেয়, যার ফলশ্রুতিতে প্যানিক অ্যাটাক ঘটে।
যদি কারো ঘন ঘন প্যানিক অ্যাটাক ঘটে, তাকে “প্যানিক ডিজঅর্ডার” বলা হয়। এটি তখন হয় যখন একজন ব্যক্তি নিয়মিত প্যানিক অ্যাটাকের মুখোমুখি হন এবং এতে তাদের দৈনন্দিন জীবনব্যবস্থায় প্রভাব পড়ে। ঘন ঘন প্যানিক অ্যাটাকের কারণ হিসেবে থাকতে পারে:
মাদকাসক্তি
অতিরিক্ত মানসিক চাপ
পারিবারিক ইতিহাসে মানসিক রোগ থাকা
ব্যক্তিগত জীবনের কোনো বড় পরিবর্তন
অতীতের কোনো ট্রমাটিক ইভেন্ট
হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিক করণীয়
শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা: প্যানিক অ্যাটাকের সময় শ্বাস দ্রুত হয়ে যায়। এই পরিস্থিতিতে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন। ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন, পাঁচ সেকেন্ড ধরে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে ছেড়ে দিন। এটি শরীরকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
জমে থাকা শক্তি নিঃসরণ করুন: প্যানিক অ্যাটাকের সময় শরীরের ভেতরে প্রচুর শক্তি সঞ্চিত হয়। এই শক্তি নিঃসরণের জন্য কিছু শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন, যেমন হাঁটা বা হালকা দৌড়।
ফোকাস পরিবর্তন করুন: প্যানিক অ্যাটাকের সময় মন অন্য দিকে সরিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। নিজেকে অন্য কোনো সহজ কাজে ব্যস্ত রাখতে চেষ্টা করুন। কোনো মজার ভিডিও দেখুন, গান শুনুন, বা কারো সাথে কথা বলুন। অনেক সময় প্যানিক অ্যাটাকের কারণ হতে পারে আশেপাশের পরিবেশ। যদি কোনো স্থান বা পরিবেশে থেকে প্যানিক অ্যাটাক অনুভূত হয়, সেখান থেকে বের হয়ে আসুন এবং একটি শান্ত জায়গায় চলে যান।
পানি পান করুন: প্যানিক অ্যাটাকের সময় শরীরে ঘাম জমতে পারে, ফলে শরীরের পানি কমে যেতে পারে। সেই মুহূর্তে এক গ্লাস পানি পান করুন।
প্যানিক অ্যাটাক পরবর্তী লাইফস্টাইল
প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তি পাওয়ার পর লাইফস্টাইলে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে যেন এটি পুনরায় না ঘটে। নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ততার মাঝে কিছুটা সময় নিজের জন্য রেখে ধ্যান বা যোগব্যায়াম করা মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাক রোধে করনীয় ঘরোয়া টিপস
১. মেডিটেশন: প্রতিদিন মাত্র ১০-১৫ মিনিট মেডিটেশন করলে মানসিক চাপ কমে এবং প্যানিক অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়।
২. যোগব্যায়াম: যোগব্যায়ামের মাধ্যমে শরীর ও মনের শিথিলতা বজায় রাখা যায়, যা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
৩. পর্যাপ্ত ঘুম: নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মানসিক চাপ বাড়ে। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি।
৪. ক্যাফেইন কমিয়ে দিন: ক্যাফেইন মানসিক উত্তেজনা বাড়াতে পারে, তাই চা, কফি, এবং এনার্জি ড্রিংক কম পান করুন।
৫. সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখুন: পরিবারের সদস্য ও বন্ধুদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন এবং তাদের সাথে আপনার অনুভূতিগুলো শেয়ার করুন।
মনে রাখবেন
প্যানিক অ্যাটাক একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা, যা সঠিক জ্ঞান ও ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু সঠিক পদ্ধতি এবং ঘরোয়া টিপস অনুসরণ করলে প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্ত থাকা যায়। মনকে শান্ত রাখার জন্য মেডিটেশন, যোগব্যায়াম এবং একটি হেলদি লাইফস্টাইল বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাংলাদেশের অন্যতম পেইন ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম আকুপাংচার চিকিৎসার মাধ্যমে বিভিন্ন রোগের ঔষধ বিহীন চিকিৎসা দিয়ে আসছেন।
শীতে কিংবা মৌসুমী পরিবর্তনে আমাদের মধ্যে অনেকেই সর্দি ও কাশির সমস্যায় ভুগে থাকি। এটি একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। আমাদের দেহে কিছু প্রাকৃতিক পরিবর্তনের কারণে সর্দি ও কাশি দেখা দেয়, যা আমাদের দৈনন্দিন কার্যক্রমকে বিঘ্নিত করে। গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা শীত যে কোনো মৌসুমেই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বুকে কফ জমে যাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। যাদের ঠাণ্ডা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে এ সময় তারা সবচেয়ে বেশি বিপদে পড়েন। তবে সর্দি কাশি হলে করনীয় কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে, যা আপনাকে দ্রুত আরাম দিতে পারে।
সর্দি কাশি কেন হয়
সর্দি কাশি সাধারণত ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কারণে হয়। এটি শীতকালে বেশি দেখা যায়, কারণ এই সময়ে ঠাণ্ডা আবহাওয়া আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে। এছাড়া, ধূলা, অ্যালার্জেন এবং দূষণের কারণে সর্দি কাশি বৃদ্ধি পেতে পারে। মৌসুমে সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষ করে শীতে। এছাড়া, সিজনাল পরিবর্তনে জ্বরের ফলে আমাদের শরীরে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাশি দুই ধরনের হতে পারে: শুকনো কাশি এবং শ্লেষ্মা কাশি। শুষ্ক কাশিতে কোন থুতু বা শ্লেষ্মা নেই, এই ধরনের কাশি নাক বা গলার ভাইরাল সংক্রমণের সময় ঘটে। শুকনো কাশি অনুভূতি দেয় যে আমাদের গলাতে কিছু আটকে আছে এবং কাশির পরেও সেটা যায় না। দীর্ঘমেয়াদি সর্দি কাশি বিভিন্ন জটিল রোগের কারণ হতে পারে। তাই সর্দি কাশিকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহন করা উচিৎ।
সর্দি কাশি কি সিজিনাল অসুখ?
হ্যাঁ, সর্দি কাশি আসলে একটি সিজিনাল অসুখ। এটি সাধারণত শীতের সময়, বিশেষ করে শীতের শেষ ও বসন্তের শুরুতে বেশি হয়ে থাকে। এই সময়ে তাপমাত্রা পরিবর্তন এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, ফলে সর্দি কাশি দেখা দেয়। এছাড়া বৃষ্টির পানি ও আর্দ্রতার কারণে শ্বাসতন্ত্রে ইনফেকশন হতে পারে। তবে, সর্দি কাশি শুধু ঋতুর কারণে নয়, দূষণ, অ্যালার্জি, এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণের অভাবেও হতে পারে। নিয়মিত হাত ধোয়া, পুষ্টিকর খাবার এবং সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে সর্দি কাশি থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
সর্দি কাশির লক্ষণ
সর্দি কাশির লক্ষণগুলি অনেক ধরনের হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ হওয়া
গলা ব্যথা
কাশি
মাথা ব্যথা
শরীরের অস্বস্তি
কখনও কখনও জ্বরও হতে পারে।
সর্দি কাশি দূর করার চিকিৎসা কি
সর্দি কাশি হলে করনীয় কিছু চিকিৎসা রয়েছে। সাধারণত, চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া
প্রচুর পানি পান করা
সর্দি কাশি দূর করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করা।
সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়
সর্দি ও কাশি সাধারণত মৌসুম পরিবর্তনের সময় বেশি হয়। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা সাধারণত ভাইরাস বা ঠান্ডাজনিত কারণে হয়। সর্দি ও কাশি যখনই হয়, আমরা চিকিৎসকের কাছে যেতে চাই। তবে ঘরোয়া উপায়েও সর্দি ও কাশি উপশম করা যায়। এখানে কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা হলো যা সর্দি-কাশি উপশম করতে পারে।
১. আদা-চা
আদা প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে এবং ঠান্ডা ও কাশির জন্য খুবই উপকারী। আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এক কাপ গরম পানিতে কয়েক টুকরো আদা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। চাইলে একটু মধু ও লেবু যোগ করতে পারেন। প্রতিদিন ২-৩ বার এই চা পান করলে সর্দি-কাশি অনেকটা উপশম হবে।
২. তুলসী পাতার রস
তুলসী পাতাকে হিন্দুধর্মে পবিত্র মনে করা হয় এবং এর ওষুধি গুণাগুণ রয়েছে। তুলসী পাতা সর্দি-কাশি উপশমে অত্যন্ত কার্যকর। কয়েকটি তাজা তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া বা তুলসী পাতা সেদ্ধ করে তার রস পান করলে শ্বাসনালীতে জমে থাকা শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়।
৩. মধু ও লেবুর মিশ্রণ
মধু এবং লেবুর মিশ্রণ সর্দি-কাশি উপশমে অত্যন্ত জনপ্রিয়। মধু প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে এবং লেবুতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ১ চামচ মধুর সাথে ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার খেলে সর্দি-কাশি দ্রুত উপশম হয়।
৪. লবঙ্গ ও মধুর পেস্ট
লবঙ্গ প্রাকৃতিক ভাবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ করে। এটি কাশি কমাতে সহায়ক। ২-৩টি লবঙ্গ গুঁড়ো করে তার সাথে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খান। দিনে ২ বার এই মিশ্রণটি গ্রহণ করলে সর্দি ও কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
৫. গরম পানির ভাপ
গরম পানির ভাপ নেয়া সর্দি-কাশি দূর করার একটি অত্যন্ত কার্যকরী পদ্ধতি। একটি বড় পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার উপর মাথা ঢেকে ভাপ নিন। এর সাথে কিছু ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করতে পারেন, যা শ্বাসনালীর সমস্যাগুলো দূর করতে সাহায্য করবে। এই পদ্ধতি শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে এবং সর্দি কমাতে সহায়ক।
৬. মেথি বীজের পানি
মেথি বীজের মধ্যে অনেক প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ মেথি বীজ সেদ্ধ করে তার পানি পান করলে সর্দি ও কাশি উপশম হয়। এটি গলা ব্যথা ও গলার শুষ্কতা দূর করতেও কার্যকর।
৭. লবণ পানি দিয়ে গার্গল
লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলে গলার ব্যথা এবং শ্লেষ্মা জমে যাওয়া সমস্যা দূর হয়। এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে প্রতিদিন ৩-৪ বার গার্গল করুন। এটি গলার ব্যথা উপশমে অত্যন্ত কার্যকর।
৮. হলুদ দুধ
হলুদে কারকিউমিন নামক একটি উপাদান থাকে যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি হিসাবে কাজ করে। সর্দি-কাশি দূর করতে এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা চামচ হলুদ মিশিয়ে পান করতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে এই মিশ্রণটি পান করলে কাশি কমে যায় এবং ঘুম ভালো হয়।
৯. এলাচি চা
এলাচি শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে সহায়ক। এক কাপ গরম পানিতে ২-৩টি এলাচি সেদ্ধ করে চা তৈরি করুন। এই চা সর্দি-কাশি কমাতে কার্যকর এবং গলা শান্ত করতে সহায়ক।
১০. গরম স্যুপ
ঠান্ডা লেগে গেলে গরম স্যুপ শরীরকে গরম রাখে এবং শ্বাসনালীর সমস্যাগুলো দূর করে। চিকেন বা সবজির স্যুপ তৈরি করে দিনে ২-৩ বার পান করতে পারেন। এতে শ্লেষ্মা জমে থাকা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
১১. বিশ্রাম ও পর্যাপ্ত পানি পান
সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরকে বিশ্রাম দিলে এটি নিজেই রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়। এছাড়া প্রচুর পানি পান করলে শরীরের ভিতরের টক্সিন বের হয়ে যায়, যা দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।
পরিশেষে
সর্দি কাশি একটি সাধারণ অসুখ হলেও এটি যদি উপেক্ষা করা হয়, তবে সমস্যা বাড়তে পারে। তাই সর্দি কাশি হলে করনীয় ঘরোয়া চিকিৎসা অবলম্বন করা উচিত। এই চিকিৎসাগুলি কার্যকর হলেও, যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা জটিলতা বাড়ে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সর্দি কাশি গলা ব্যথা, সর্দি কাশি দূর করার উপায়, সর্দি কাশি হলে কি করনীয় এবং ঠান্ডা কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জানলে আপনি সহজেই এই সমস্যা মোকাবেলা করতে পারবেন।
সর্দি থেকে মুক্তির উপায় এবং সর্দি দূর করার উপায় খুঁজে বের করা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক যত্ন এবং কিছু সহজ ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আশা করি, এই লেখাটি আপনাকে সহায়তা করবে সর্দি কাশি মোকাবেলা করতে এবং আপনাদের সুস্থ রাখবে।
বাংলাদেশের অন্যতম ব্যথা ও প্যারালাইসিস ডাক্তার ডা. এস এম শহীদুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার চিকিতসার মাধ্যমে শশী হাসপাতালে চিকিতসা প্রদান করে আসছে। তার চিকিৎসা গ্রহন করে দেশ ও বিদেশের অনেক রোগী সুস্থ্যতা লাভ করেছেন। তিনি সম্পূর্ণ ঔষধ বিহীন চিকিৎসা করে থাকেন।
বন্যার সময় বিশুদ্ধ পানির অভাব অনেক বড় একটি বড় সমস্যা। আমরা জানি, বিশুদ্ধ পানি (Pure Water) পান না করলে নানা রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। শরীরের অধিকাংশ রোগের শুরুই হয় দূষিত পানি পানে। ভূগর্ভস্থ বা নদীর তল থেকেই আমাদের পানির জোগান হয়। এই পানিকে বিশুদ্ধ (Purified Water) করে পানের উপযোগী করা হয়। দূষিত পানি পান করলে নানান ধরনের রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা থেকে আমাদের সুরক্ষিত থাকা প্রয়োজন। এ জন্য আমাদের ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজেই পানি বিশুদ্ধ করার কিছু কার্যকর উপায় জানতে হবে।
বিশুদ্ধ পানি কাকে বলে
বিশুদ্ধ পানি (Purified Water) বলতে যে পানি পান বা ব্যবহার যোগ্য করা হয় তাকে বোঝানো হয়। অর্থাৎ কোন দূষিত বা জীবাণু যুক্ত পানিকে কোন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বিশুদ্ধ করাকে বোঝায়। বৈজ্ঞানিক ভাবে পানির বিশুদ্ধতা মাপা হয় পানির pH লেভেল পরিমাপ করে। বিশুদ্ধ পানির pH 7 হয়ে থাকে। যেকোন প্রাণীর বেচে থাকার জন্য বিশুদ্ধ পানির তুলনা নেই। আর এই পানিতে থাকা pH আমাদের শরীরে pH এর মাত্রায় ভারসাম্য রাখে।
পানি বিশুদ্ধকরণের প্রয়োজনীয়তা
পানি মানুষের জীবনের একটি অপরিহার্য উপাদান। আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপ, পানীয়, রান্না, পরিষ্কার এবং স্যানিটেশনসহ প্রতিটি ক্ষেত্রে বিশুদ্ধ পানির প্রয়োজন হয়। তবে, বিশুদ্ধ পানি না পেলে তা জনস্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকির কারণ হতে পারে। বাংলাদেশসহ পৃথিবীর অনেক দেশে বিশুদ্ধ পানির অভাব দেখা যায়, যা মানুষের স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পানি বিশুদ্ধকরণের গুরুত্ব (Importance Of Water Purifying) অপরিসীম।
বন্যার সময় অশুদ্ধ পানি ব্যবহারের ফলে বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটে, যেমন ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েড এবং হেপাটাইটিস। এসব রোগ সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি আমরা বিশুদ্ধ পানি ব্যবহার করি। পানি বিশুদ্ধ করার মাধ্যমে আমরা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, পরজীবী এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ থেকে পানিকে মুক্ত করতে পারি, যা রোগবালাই থেকে রক্ষা করে। বিশুদ্ধকরণের অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হলো ফুটিয়ে পানি খাওয়া। এছাড়া পানিতে ক্লোরিন বা ফিটকিরিi ব্যবহার করে জীবাণু ধ্বংস করা যায়। আধুনিক পদ্ধতিগুলোর মধ্যে ফিল্টার, রিভার্স ওসমোসিস এবং UV (আল্ট্রাভায়োলেট) প্রযুক্তি পানি বিশুদ্ধকরণের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলো ক্ষতিকারক পদার্থগুলোকে দূর করে পানিকে পানযোগ্য করে তোলে।
শহরাঞ্চলে পানি শোধনাগারের মাধ্যমে বিশুদ্ধ পানি সরবরাহ করা সম্ভব হলেও, বন্যাদুর্গত এলাকায় বা দরিদ্র জনবসতিতে বিশুদ্ধ পানির অভাব এখনো প্রবল। তাই সচেতনতা বৃদ্ধি, শিক্ষা এবং সাশ্রয়ী বিশুদ্ধকরণ প্রযুক্তির ব্যবহার নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। বিশুদ্ধ পানির সহজপ্রাপ্যতা নিশ্চিত করতে সরকার এবং বিভিন্ন সংস্থা একযোগে কাজ করতে হবে, যাতে সবাই সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে। দূষিত পানি বিভিন্ন ধরনের রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে, শিশু এবং বৃদ্ধরা এ ধরনের রোগে বেশি আক্রান্ত হন। তাই সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পানিকে বিশুদ্ধ করা অত্যন্ত জরুরি।
দূষিত পানির ক্ষতিকর প্রভাব
দূষিত পানি জনস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর এবং পরিবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। পানিতে ক্ষতিকর রাসায়নিক, শিল্প বর্জ্য, ময়লা, প্লাস্টিক, ভারী ধাতু এবং জীবাণু দূষণের প্রধান উৎস। দূষিত পানি মানুষের শরীরে প্রবেশ করলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। যেমন, ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েড এবং হেপাটাইটিসের মতো পানিবাহিত রোগ ছড়িয়ে পড়ে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ২ বিলিয়ন মানুষ নিরাপদ পানি পান করতে পারে না এবং এর কারণে প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ প্রাণ হারায়। দূষিত পানি দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। পানির মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং প্যারাসাইট নানা ধরনের সংক্রমণ ঘটায়। এ ছাড়া ভারী ধাতু যেমন আর্সেনিক, সীসা ইত্যাদি শরীরে প্রবেশ করলে তা ক্যানসার, কিডনি সমস্যা এবং স্নায়ুরোগ সৃষ্টি করতে পারে। তাই পানি বিশুদ্ধ করার ব্যবস্থা না নিলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে।
শিল্পায়ন এবং নগরায়নের ফলে কারখানা থেকে নিঃসৃত রাসায়নিক এবং বর্জ্য পদার্থ সরাসরি নদী, খাল বা অন্যান্য জলাশয়ে মিশে যায়, যা আমাদের পানি দূষণের একটি প্রধান উৎস। এছাড়াও, কৃষি ক্ষেত্রে ব্যবহৃত কীটনাশক ও রাসায়নিক সারের অতিরিক্ত ব্যবহার মাটির মাধ্যমে পানির স্তরে পৌঁছে এবং তা দূষিত করে তোলে। এসব দূষিত পদার্থ পানির প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট করে, যা মাছ ও জলজ উদ্ভিদসহ জলজ প্রাণীর জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে। মানুষের শরীরে দূষিত পানি প্রবেশ করলে দীর্ঘমেয়াদে কিডনি, লিভার এবং পেটের জটিল রোগ দেখা দিতে পারে। তাছাড়া ভারী ধাতু যেমন সীসা, পারদ ইত্যাদি পানি দূষণের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করলে স্নায়বিক সমস্যা, স্মৃতিভ্রংশ, এমনকি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগও হতে পারে।
অতএব, পানি দূষণ রোধে সচেতনতা বৃদ্ধি, পানি পরিশোধন প্রক্রিয়া অনুসরণ, শিল্প বর্জ্য নিয়ন্ত্রণ এবং পানির সঠিক ব্যবস্থাপনা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। নিরাপদ পানির অভাবে জীবনের মান কমে যায়, তাই নিরাপদ পানির সরবরাহ নিশ্চিত করা একটি বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জ
পানি বিশুদ্ধ করার সাধারণ ঘরোয়া উপায়
বন্যার সময় পানি বিশুদ্ধ করার কয়েকটি সহজ এবং ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা আমরা চাইলে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারি:
ফোটানো
পানি বিশুদ্ধ করার অন্যতম সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া উপায় হলো ফোটানো। ফোটানোর মাধ্যমে পানিতে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, এবং অন্যান্য জীবাণু ধ্বংস করা যায়। পানিকে ভালোভাবে বিশুদ্ধ করতে কমপক্ষে ৫-১০ মিনিট ফোটানো উচিত। ফোটানোর পর পানি ঠান্ডা করে সংরক্ষণ করা ভালো। এই পদ্ধতিটি বিশেষভাবে কার্যকর যেখানে বিশুদ্ধ পানি সহজলভ্য নয় বা ফিল্টারিং পদ্ধতির ব্যবস্থা নেই। ঘরোয়া এবং অল্প খরচের মধ্যে পানি বিশুদ্ধ করার জন্য এটি একটি নিরাপদ ও সহজ পদ্ধতি।
ছাঁকনি ব্যবহার করা
পানি বিশুদ্ধ করার অন্যতম সহজ ঘরোয়া উপায় হল ছাঁকনি ব্যবহার করা। ছাঁকনি মূলত একটি ফিল্টার, যা পানিতে থাকা ধুলা, ময়লা, এবং ক্ষুদ্র কণা দূর করতে সাহায্য করে। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ছাঁকনি পাওয়া যায়, যেমন কাপড়ের ছাঁকনি, কাগজের ছাঁকনি, এবং সিরামিক ছাঁকনি। সহজে পাওয়া যায় এমন ছাঁকনি ঘরোয়াভাবে ব্যবহার করে পানি পরিশোধন করা সম্ভব। তবে শুধুমাত্র ছাঁকনি দিয়ে জীবাণুমুক্ত করা যায় না, এজন্য পানি ফুটিয়ে খাওয়া উচিত। ছাঁকনি ব্যবহার করার মাধ্যমে পানির বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করার একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি।
ক্লোরিন ট্যাবলেট
ক্লোরিন ট্যাবলেট পানি বিশুদ্ধ করার একটি সহজ ও কার্যকর পদ্ধতি। এটি ক্ষুদ্রাকৃতি ট্যাবলেট, যা পানিতে মিশিয়ে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অন্যান্য ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করা যায়। ট্যাবলেটটি পানির পরিমাণ অনুযায়ী ব্যবহার করা হয় এবং মেশানোর পর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করতে হয়, যাতে এটি কার্যকরভাবে পানি বিশুদ্ধ করতে পারে। বিশেষ করে বন্যা বা দূষিত পানির সময় এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায়। ক্লোরিন ট্যাবলেট সস্তা ও সহজলভ্য, যা যে কেউ ঘরে বসেই ব্যবহার করতে পারেন নিরাপদ পানীয় জল নিশ্চিত করতে।
ফিটকিরি ব্যবহার
ফিটকিরি একটি প্রচলিত উপাদান যা সহজে পানি বিশুদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। অশুদ্ধ পানিতে ফিটকিরি মিশিয়ে তা ভালোভাবে নাড়িয়ে রেখে দিতে হয়। এতে পানির অভ্যন্তরে থাকা ময়লা বা কঠিন পদার্থগুলো জমাট বেঁধে পানির নিচে নেমে যায়। সাধারণত প্রতি লিটার পানিতে প্রায় ১-২ গ্রাম ফিটকিরি ব্যবহার করা হয়। ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর পানি পরিষ্কার হয়ে ওঠে। এই প্রক্রিয়া সহজ এবং ঘরে বসেই করা সম্ভব। তবে, ফিটকিরি ব্যবহারের পর পানি ভালোভাবে ছেঁকে নিতে হবে, যাতে তা পানযোগ্য হয়।
আয়োডিনের সাহায্যে বিশুদ্ধকরন
আয়োডিন ব্যবহার করে পানি বিশুদ্ধ করা একটি সহজ ও কার্যকর উপায়। সাধারণত, ১ লিটার পানির জন্য ২-৪ ফোঁটা আয়োডিন ব্যবহার করা হয়। প্রথমে পানিতে আয়োডিন ফোঁটা দিন এবং তা ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। তারপর পানিকে ৩০ মিনিট রেখে দিন, যাতে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস ধ্বংস হয়। বিশেষ করে, দূষিত পানির ক্ষেত্রে এটি বেশ কার্যকর। তবে, দীর্ঘমেয়াদে এটি ব্যবহারের আগে ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। জরুরি অবস্থায় ও ভ্রমণে এই পদ্ধতি নিরাপদে পানি পান করার জন্য একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।
পানি বিশুদ্ধ করার প্রাকৃতিক পদ্ধতি
আমরা সকলেই জানি বিশুদ্ধ পানির (Purified Water) গুরুত্ব অপরিসীম। প্রাকৃতিক উপায়ে পানিকে বিশুদ্ধ (Natural way to purifying water) করার কিছু পরিচিত পদ্ধতি আছে:
বালি ও পাথরের ছাঁকনিঃ পানি বিশুদ্ধ করার প্রাকৃতিক পদ্ধতির একটি কার্যকর উপায় হল বালি ও পাথরের ছাঁকনি ব্যবহার। এই পদ্ধতিতে, পানি প্রথমে পাথরের স্তর দিয়ে প্রবাহিত হয়, যেখানে বড় কণা ও ময়লা ফিল্টার হয়ে যায়। এরপর পানি বালি স্তরের মধ্য দিয়ে যায়, যা ক্ষুদ্র কণা, জীবাণু ও অন্যান্য দূষক পদার্থ আটকে ফেলে। এভাবে, পানি ধীরে ধীরে পরিষ্কার হয়ে ওঠে। এই প্রক্রিয়াটি সহজ, সাশ্রয়ী ও পরিবেশবান্ধব হওয়ায় এটি গ্রামাঞ্চল এবং দূরবর্তী অঞ্চলে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
মরিঙ্গা বীজঃ মরিঙ্গা বীজ পানি বিশুদ্ধ (Purified Water) করার একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসেবে পরিচিত। এই বীজে পাওয়া যায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণ, যা পানি থেকে জীবাণু এবং দূষণ মুক্ত করতে সাহায্য করে। মরিঙ্গা বীজকে প্রথমে শুকিয়ে গুঁড়ো করা হয়, তারপর এই গুঁড়ো পানির সঙ্গে মিশিয়ে ফেলে। কিছুক্ষণ পর, বীজের অঙ্গভঙ্গি পানি থেকে দূষণ অপসারণ করে, ফলে পরিষ্কার ও নিরাপদ পানি পাওয়া যায়। এই প্রাকৃতিক পদ্ধতি মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং সহজলভ্য।
চারকোলঃ চারকোল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা পানি বিশুদ্ধ (Purified Water) করতে কার্যকরী। এটি কার্বনের একটি ফর্ম, যা বিভিন্ন ধরণের আয়ন ও বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করে। পানি বিশুদ্ধ করার জন্য, চারকোলের ছোট টুকরো পানিতে যুক্ত করা হয়, যা দূষিত পদার্থ এবং গন্ধ দূর করে। এটির মাধ্যমে পানির স্বাদ উন্নত হয় এবং স্বাস্থ্যকর পানির উৎস সৃষ্টি হয়। চারকোল ব্যবহারের ফলে পানি সুস্থ ও নিরাপদ থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রক্রিয়া সহজ এবং পরিবেশবান্ধব, যা প্রত্যেকের জন্য সহজে পাওয়া যায়।
অন্যান্য পদ্ধতি
পানিতে জীবাণুনাশক প্রয়োগ: পানিতে জীবাণুনাশক প্রয়োগ করে পানি বিশুদ্ধকরন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। আমাদের চারপাশের পরিবেশে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক থাকে, যা আমাদের পানির উৎসকে দূষিত করতে পারে। জীবাণুনাশক প্রয়োগের মাধ্যমে এই ক্ষতিকর জীবাণু দূর করা সম্ভব হয়। সাধারণত, ক্লোরিন, ওজোন এবং UV রশ্মি ব্যবহার করে পানি বিশুদ্ধকরণ করা হয়। ক্লোরিন হলো একটি প্রচলিত জীবাণুনাশক, যা পানিতে মিশিয়ে ক্ষতিকর অণুজীবগুলোকে মেরে ফেলে। ওজোন প্রক্রিয়া একটি কার্যকরী পদ্ধতি, যা পানিকে তাজা এবং জীবাণুমুক্ত রাখে। UV রশ্মি ব্যবহার করে পানি জীবাণুমুক্ত করতে পারে, কারণ এটি অণুজীবের DNA নষ্ট করে।
এভাবে, পানি বিশুদ্ধকরণ প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে যে আমরা নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর পানি পান করছি, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। পানির গুণগত মান বজায় রাখতে নিয়মিত পরীক্ষার মাধ্যমে এই প্রক্রিয়া করা উচিত। তবে এসব রাসায়নিকের পরিমাণ সঠিকভাবে মাপা জরুরি, তা না হলে স্বাস্থ্যগত সমস্যা তৈরি হতে পারে।
সৌরশক্তি ব্যবহার করে পানি বিশুদ্ধকরণ: সৌরশক্তি ব্যবহার করে পানি বিশুদ্ধকরণ একটি পরিবেশবান্ধব এবং টেকসই প্রযুক্তি। এই প্রক্রিয়ায় সূর্যের আলো ব্যবহার করে পানি দূষণ মুক্ত করা হয়। সৌর শক্তির মাধ্যমে পানি বিশুদ্ধকরণের কয়েকটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হলো সৌর ডিস্টিলেশন এবং সৌর ফিল্টারেশন। সৌর ডিস্টিলেশনে, পানি একটি স্বচ্ছ কন্টেইনারে রাখা হয় এবং সূর্যের তাপে গরম হয়ে বাষ্পে পরিণত হয়। বাষ্পটি পরে কন্ডেন্সার বা অন্য কন্টেইনারে জমা হয়, যেখানে এটি আবার পানি রূপে ফিরে আসে। এই পদ্ধতি পানির ক্ষতিকারক ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
অন্যদিকে, সৌর ফিল্টারেশন পদ্ধতিতে সূর্যের তাপের সাহায্যে বিভিন্ন প্রাকৃতিক ফিল্টার যেমন বালি এবং গ্রানাইট ব্যবহার করে পানি বিশুদ্ধ করা হয়। এই প্রযুক্তিগুলো ব্যবহার করে গ্রামীণ এবং বিচ্ছিন্ন এলাকায় পানি বিশুদ্ধকরণ করা সম্ভব, যা মানব স্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ পদ্ধতিটি বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে এবং দুর্যোগকালে কার্যকর।
গবেষণালব্ধ পানি বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতি: গবেষণালব্ধ পানি বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতি বিভিন্ন প্রযুক্তির সাহায্যে পানি দূষণমুক্ত করার কার্যকরী উপায়। আধুনিক বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে পানির বিশুদ্ধকরণের বিভিন্ন পদ্ধতি বিকশিত হয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো উল্টোঅস্মোসিস, UV চিকিৎসা, এবং কার্বন ফিল্ট্রেশন। উল্টোঅস্মোসিসে পানিকে একটি সেমিপারমেবল মেমব্রেনের মাধ্যমে চাপের সাহায্যে প্রবাহিত করা হয়, যা অণুজীব, খনিজ এবং অন্যান্য দূষককে সরাতে সহায়তা করে। UV চিকিৎসায় UV আলো ব্যবহার করে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস ধ্বংস করা হয়, যা পানির জীবাণুমুক্তকরণে অত্যন্ত কার্যকর।
কার্বন ফিল্ট্রেশন পদ্ধতি খনিজ ও রাসায়নিক দূষক অপসারণে কার্যকরী। এই পদ্ধতিগুলোর সাহায্যে জলবায়ুর প্রভাব, শিল্প বর্জ্য এবং কৃষি দূষণ থেকে মুক্ত পানি পাওয়া সম্ভব। পানি বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতির গবেষণা চলমান রয়েছে, যা ভবিষ্যতে আরও উন্নত ও কার্যকরী পদ্ধতি উদ্ভাবনের সম্ভাবনা সৃষ্টি করছে।
বন্যাদুর্গত এলাকায় পানি বিশুদ্ধ করার সহজ উপায়
বন্যাকবলিত এলাকায় বিশুদ্ধ পানির অভাব তীব্র হয়। বন্যার সময় চারদিক পানিতে ভরে উঠলেও সংকট তৈরি হয় খাবার পানির। বিশুদ্ধ পানির অভাবে বন্যাদুর্গত এলাকার মানুষ আক্রান্ত হতে শুরু করে নানা রোগে। তাই আসুন জেনে নিই, বন্যাদুর্গত এলাকায় পানি বিশুদ্ধকরণের সবচেয়ে সহজ উপায় সম্পর্কে। এ সময়ে পানি বিশুদ্ধ (Purified Water) করার কিছু সহজ পদ্ধতি হলো:
ফিটকিরি ক্লোরিন ট্যাবলেট ব্যবহার করা
বালি ও চারকোল দিয়ে ফিল্টার তৈরি করা।
প্লাস্টিকের বোতলে পানি রেখে সূর্যের আলোতে রাখার মাধ্যমে জীবাণু ধ্বংস করা।
বিশুদ্ধ পানি সংরক্ষণ ও ব্যবহারের নিয়ম
বিশুদ্ধ পানি আমাদের জীবনের অন্যতম অপরিহার্য উপাদান। এটি স্বাস্থ্য, কৃষি, শিল্প এবং পরিবেশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই পানি সংরক্ষণ ও সঠিক ব্যবহারের কিছু নিয়ম জানা থাকা জরুরি।
প্রথমতঃ আমরা যদি দিনে প্রয়োজনীয় পানি ব্যবহার করি, তাহলে আমাদের গৃহস্থালির ব্যবহারের অভ্যাস পরিবর্তন করা উচিত। টেপ বন্ধ করার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত যখন আমরা হাত ধোয়া বা ব্রাশ করছি। এছাড়া, যখন আমরা গোসল করছি, তখন বাথটবে পানি ভরার বদলে শাওয়ার ব্যবহার করা ভালো। এতে প্রচুর পানি বাঁচানো যায়।
দ্বিতীয়তঃ আমাদের বাড়ির চারপাশে বৃষ্টির পানি ধরে রাখার ব্যবস্থা তৈরি করা উচিত। যেমন, বৃষ্টির পানি সংগ্রহের জন্য ট্যাঙ্ক তৈরি করা। এই পানি পরবর্তীতে গাছপালা জল দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যা আমাদের পানির খরচ কমাতে সাহায্য করবে।
তৃতীয়তঃ কৃষকদের জন্য সেচ ব্যবস্থায় উন্নতি করা অত্যন্ত জরুরি। টপ সেচের বদলে ড্রিপ সেচ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত, যা পানির ব্যবহারকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয় এবং কৃষির উৎপাদন বৃদ্ধি করে।
চতুর্থতঃ পানির মান উন্নত করতে ঘরে ফিল্টার ব্যবহার করা উচিত। এর মাধ্যমে আমরা দূষিত পানি পরিষ্কার করে বিশুদ্ধ পানি ব্যবহার করতে পারি। এছাড়া, নিয়মিত পানির উৎস পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ।
অবশেষে, আমাদের সচেতনতা বাড়াতে হবে। স্কুল ও কমিউনিটিতে পানি সংরক্ষণ সম্পর্কে আলোচনা ও কর্মশালা আয়োজন করা উচিত। এই উদ্যোগগুলো আমাদের সকলকে একত্রে কাজ করতে উৎসাহিত করবে এবং পানির সঠিক ব্যবহারের দিকে আমাদের পরিচালিত করবে। বিশুদ্ধ পানি সংরক্ষণ ও ব্যবহারের এই নিয়মগুলো মেনে চললে আমরা আমাদের পরিবেশ ও ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য একটি উন্নত জীবন নিশ্চিত করতে পারবো।
বিশুদ্ধকরণের পর পানির মান পরীক্ষা
বিশুদ্ধকরণের পর পানির মান পরীক্ষা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা নিশ্চিত করে যে পানির গুণগত মান মানসম্মত এবং নিরাপদ। এই পরীক্ষায় পিএইচ স্তর, ব্যাকটেরিয়া, কেমিক্যাল দূষণ এবং অন্যান্য মানদণ্ড মূল্যায়ন করা হয়। বিশুদ্ধকরণের সময় পানির মধ্যে থাকা বিভিন্ন অজৈব এবং জৈব পদার্থ অপসারণ করা হয়, তবে কিছু সময়ে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে যায়। তাই, পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যায় যে পানি ব্যবহারের জন্য উপযোগী। এই প্রক্রিয়া আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এবং পরিচ্ছন্ন পানি সরবরাহের জন্য নিয়মিত পরীক্ষা অত্যাবশ্যক। বিভিন্ন প্রযুক্তি যেমন টেস্ট কিট এবং ল্যাবরেটরি বিশ্লেষণ ব্যবহার করা হয় এই মান পরীক্ষায়। এটি নিশ্চিত করবে যে পানি পানে নিরাপদ।
পরিশেষ
পানি বিশুদ্ধ করা আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া কোনো প্রাণীরই প্রাণ টিকে থাকা দায়। সুস্থতা নিশ্চিতে পানি পান অত্যন্ত জরুরি। গরমকালে ও বন্যাপরিস্থিতিতে পানি পানের গুরুত্ব আরও বেশি। এই সময় ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যা হয়, যা থেকে রক্ষা করে পানি। উপরের ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে আমরা সহজেই পানি বিশুদ্ধ করতে পারি এবং বিভিন্ন রোগের হাত থেকে নিজেকে ও পরিবারের সদস্যদের রক্ষা করতে পারি।
Dr Shahidul Islam Acupuncture and Pain & Paralysis Specialist
স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোন তথ্য ও পরামর্শ পেতে প্রতিনিয়ত ভিজিট করুন, বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার ও পেইন এন্ড প্যারালাইসিস ডাক্তার Dr. Shahidul Islam এর সোশ্যাল মিডিয়া’তে। এছাড়ায়ও সরাসরি পরামর্শ নিতে যোগাযোগ করুন।
সিজারিয়ান সেকশন (সিজার) একটি সাধারণ প্রসব পদ্ধতি যেখানে শিশুকে জন্মদানের জন্য অপারেশন করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি অনেক সময় মা এবং শিশুর সুরক্ষার জন্য জরুরি হয়ে পড়ে। তবে সিজারের পর মায়েদের বেশ কিছু শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যার মধ্যে কোমর ব্যথা অন্যতম। অনেক মায়েরাই সিজারের পর কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করে থাকেন। এই কোমর ব্যথা অনেক সময় অল্প সময়ের জন্য হলেও, অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এই ব্লগে আমরা সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যথার চিকিৎসা, কারণ, লক্ষণ, এবং সাবধানতা নিয়ে আলোচনা করব।
বাংলাদেশের অন্যতম আজুপাংচার ও পেইন এন্ড প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ ডা. এস এম শহীদুল ইসলাম কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া কোমর ব্যথার চিকিৎসা দিয়ে আসছেন। তিনি আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে কোমর ব্যথার চিকিৎসা করে থাকেন। এখন পর্যন্ত অসংখ্য রোগী তার চিকিৎসায় কোমর ব্যথা থেকে ভালো হয়েছেন।
সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা কি?
সিজারের পর কোমর ব্যথা হল এক ধরনের শারীরিক অস্বস্তি যা প্রসবের পরবর্তী সময়ে শুরু হয় এবং অনেক সময় দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হিসেবে থাকতে পারে। সিজারের পরে কোমরের পেশি এবং হাড়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে এই ব্যথা দেখা দিতে পারে। প্রসবকালীন এপিডিউরাল অ্যানেসথেসিয়া বা দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকার কারণে মেরুদণ্ডে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এছাড়াও, বাচ্চার যত্ন নেওয়ার সময় অতিরিক্ত ওজন বহন করা বা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ভুল ভঙ্গিমায় বসার কারণে এই কোমর ব্যথা আরো প্রকট হয়ে উঠতে পারে।
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যথা কেন হয়?
অ্যানেসথেসিয়ার পদ্ধতিগুলি মেয়েদের অপারেশনের ধরণকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এগুলির ব্যবহারের পরে মেরুদণ্ডের কাছাকাছি মাংশপেশি স্পাজম বা শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা প্রসবের পর কোমর ব্যথার একটি সম্ভাব্য কারণ। সিজারের পর কোমর ব্যথার আরো বেশ কিছু কারণ রয়েছে। নীচে এই কারণগুলো বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হলো:
১. এপিডিউরাল অ্যানেসথেসিয়া
সিজারিয়ান প্রসবের সময় অনেক সময় এপিডিউরাল অ্যানেসথেসিয়া দেওয়া হয়, যা কোমরে ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ। এপিডিউরাল প্রক্রিয়ায় কোমরের নিচের অংশে ইনজেকশন দেওয়া হয়, যার ফলে স্নায়ুতে ব্যথা সৃষ্টির সম্ভাবনা থাকে।
২. শারীরিক পরিবর্তন
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যাথা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। গর্ভাবস্থার সময় শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনাল পরিবর্তন কোমরের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এই পরিবর্তন সিজারের পরেও রয়ে যায় এবং এর ফলে কোমরের পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। এই ব্যাথার অন্যতম কারণ হল শারীরিক পরিবর্তন, যা গর্ভাবস্থার ফলে ঘটে। সিজারের কারণে পেশি ও নরম টিস্যুর ক্ষতি হয়, যা কোমরের চারপাশে ব্যাথা সৃষ্টি করে। এছাড়া, শারীরিক অক্ষমতা এবং দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে কোমরের পেশির উপর চাপ পড়ে। সঠিক যত্ন এবং বিশ্রাম এই রোগমুক্তিতে সাহায্য করে।
৩. পেশি দুর্বলতা
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যাথার মূল কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো পেশি দুর্বলতা। সার্জারির ফলে কোমরের চারপাশের পেশি ও টিস্যু দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে দৈনন্দিন কাজকর্মে কষ্ট হয় এবং কোমরে চাপ পড়লে ব্যাথা অনুভূত হয়। এছাড়া, সঠিকভাবে হাঁটাচলা না করা এবং শারীরিক কার্যক্রমে অভাবও পেশির দুর্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। পেশি শক্তিশালী করতে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রসবের পর এই পেশির পুনরুদ্ধার হতে সময় লাগে, এবং এর মধ্যেই অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে কোমরে ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে।
৪. ভুল ভঙ্গিমায় বসা বা দাঁড়ানো
বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েরা প্রায়ই ভুল ভঙ্গিমায় বসে থাকেন। এর ফলে মেরুদণ্ডে চাপ পড়ে এবং কোমরে ব্যথা দেখা দেয়। এছাড়াও বাচ্চাকে বহন করার সময়ও মায়েদের অনেক সময় পিঠ সোজা রাখার পরিবর্তে বাঁকা হয়ে থাকেন, যা কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ।
৫. অস্ত্রোপচারের প্রভাব
সিজারের পরে অস্ত্রোপচারের স্থান এবং আশেপাশের অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে, যা কোমরের অংশে ছড়িয়ে পড়ে। অস্ত্রোপচারের কারণে স্নায়ুর ওপর চাপ সৃষ্টি হয় এবং মেরুদণ্ডের নিম্ন অংশে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
মেয়েদের সিজার পরবর্তী কোমর ব্যথার লক্ষণ
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যথার কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। এগুলো সময়মতো চিনে নিলে এবং চিকিৎসা নিলে সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। কিছু সাধারণ লক্ষণ নিম্নে দেওয়া হলো:
১. কোমরের নিম্ন অংশে তীব্র ব্যথা।
২. পিঠ সোজা করতে গেলে অস্বস্তি অনুভব করা।
৩. দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকলে বা দাঁড়িয়ে থাকলে কোমরে ব্যথা বেড়ে যাওয়া।
৪. ঘাড় এবং কাঁধে টান অনুভব করা।
৫. বাচ্চাকে কোলে নেয়ার সময় বা দুধ খাওয়ানোর সময় কোমরে চাপ অনুভব করা।
৬. পায়ে ঝিঁ ঝিঁ ধরা বা অসাড় হয়ে যাওয়া।
৭. মাংসপেশির দুর্বলতা
৮. লম্বা সময় বসে থাকার পর ব্যথা
৯. ঘুমের সমস্যা
১০. সিজারের দাগের কাছে ব্যথা ইত্যাদি।
এ লক্ষণগুলো সিজার পরবর্তী সময়ে মেয়েদের মধ্যে সাধারণ হতে পারে, তবে যদি ব্যথা অতিরিক্ত হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।
সিজারের পরে কোমর ব্যথার চিকিৎসা
সিজারের পরে কোমর ব্যথার চিকিৎসা নির্ভর করে ব্যথার তীব্রতা এবং কারণের ওপর। কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি নিচে আলোচনা করা হলো:
১. শারীরিক থেরাপি/ ফিজিওথেরাপি
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যাথা একটি সাধারণ সমস্যা। শারীরিক থেরাপি বা ফিজিওথেরাপি এই ব্যথা উপশমে অত্যন্ত কার্যকর। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে কোমরের পেশী এবং লিগামেন্টগুলির শক্তি বৃদ্ধি করা হয়। নিয়মিত স্ট্রেচিং, শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম এবং ম্যাসাজ পদ্ধতি ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। থেরাপিস্টের নির্দেশনা মেনে চললে সঠিকভাবে সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব। পাশাপাশি, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং সঠিক পুষ্টির উপর নজর দেওয়া উচিত। চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে দ্রুত ফিরতে পারেন।
২. ব্যথানাশক ওষুধ
ডাক্তারের পরামর্শে মৃদু ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত ওষুধ সেবন ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া উচিত।
৩. হট বা কোল্ড থেরাপি
সিজারের পর মেয়েদের কোমর ব্যাথার চিকিৎসায় হট বা কোল্ড থেরাপি কার্যকর হতে পারে। গরম কম্প্রেস পেশী শিথিল করে ও রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, ফলে ব্যাথা কমে। অন্যদিকে, ঠান্ডা থেরাপি ফোলাভাব ও প্রদাহ হ্রাস করে। এই দুটি পদ্ধতি রোগীর স্বাচ্ছন্দ্য ও দ্রুত সেরে ওঠার জন্য সহায়ক। তাই, ব্যথা কমানোর জন্য প্রয়োজনে গরম বা ঠান্ডা সেঁক দেওয়া যেতে পারে। গরম সেঁক দিলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং পেশির ব্যথা কমে। অন্যদিকে ঠান্ডা সেঁক দিলে ব্যথার স্নায়ু শান্ত হয় এবং অস্থায়ীভাবে ব্যথা কমে।
৪. ব্যায়াম
সিজারের পরে মেয়েদের কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। এই ব্যথার মোকাবিলায় নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকরী। শুরুর দিকে, কোমরের পেশীগুলি শক্তিশালী করার জন্য নরম স্ট্রেচিং এবং হাঁটা শুরু করা উচিত। কয়েকটি সহায়ক ব্যায়াম হল সেতুবন্ধন (Bridge), হাঁটু পেটের দিকে টানা (Knee to Chest), এবং সাইড স্ট্রেচ। এভাবে ধীরে ধীরে গতি বাড়াতে হবে। ব্যায়ামটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। তবে, ব্যায়াম শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। কোমর ব্যথার চিকিৎসায় ব্যায়াম একটি উত্তম পদ্ধতি।
৫. ম্যাসাজ
সিজারিয়ান বিভাগের পরে অনেক মেয়েদের কোমর ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা কমাতে ম্যাসাজ অত্যন্ত কার্যকর। ম্যাসাজ শরীরের রক্তসঞ্চালন বাড়ায় এবং পেশীর শিথিলতা আনে। এর ফলে ব্যথা কমে এবং স্বস্তি মেলে। তবে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত, যাতে সমস্যা বাড়তে না পারে। নিয়মিত ম্যাসাজের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াও ত্বরান্বিত হয়।
৬. গরম পানিতে গোসল করা
গরম পানির গোসল মাংশপেশির টান এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য বেশ আরামদায়ক, কারণ গরম পানি রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং পেশীগুলিকে শিথিল করে, ফলে প্রদাহ এবং ব্যথা উভয়ই হ্রাস পায়। যদিও সি-সেকশন একটি বড় ধরণের অস্ত্রোপচার, ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া গোসল করা উচিত নয়।
সিজার পরবর্তী কোমর ব্যথার চিকিৎসায় আকুপাংচার
সিজারিয়ান প্রসবের পর অনেক মায়ের কোমর ব্যথা দেখা দেয়, যা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে। এ ধরনের ব্যথার চিকিৎসায় আকুপাংচার একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে। আকুপাংচার হল একটি প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করিয়ে ব্যথা উপশম করা হয়।
আকুপাংচারের মাধ্যমে স্নায়ু এবং পেশির উত্তেজনা কমানো সম্ভব হয়, যা কোমরের ব্যথা দূর করতে সহায়ক। এই পদ্ধতি শরীরের ব্যথার কেন্দ্রবিন্দুতে সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। ফলে কোমরের পেশি শিথিল হয় এবং ব্যথা কমতে থাকে। আকুপাংচার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দক্ষ করে তোলার একটি চমৎকার উপায়। আকুপাংচারের মাধ্যমে কোষগুলি বৈদ্যুতিক শক দিয়ে উদ্দীপিত হয়,ফলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
এই চিকিৎসাটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ করে যা অবস্থার উন্নতি করতে পারে। নতুন উদ্দীপনা বেদনাদায়ক এলাকায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে সিজারের পর মায়েদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় কোমরের পেশি দুর্বল হয়ে যায় এবং ব্যথা শুরু হয়। আকুপাংচার এই সমস্যার সমাধানে সহায়ক ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি শরীরের শক্তি ও স্নায়ু পুনরুজ্জীবিত করে। নিয়মিত আকুপাংচার সেশন নেওয়ার মাধ্যমে মায়েরা কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, এবং এটি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সম্পন্ন করা সম্ভব।
বাংলাদেশে শশী হাসপাতাল আকুপাংচার চিকিৎসা সেবার জন্য বহুল প্রচলিত একটি হাসপাতাল। এখানে ব্যথাজনিত সকল সমস্যার জন্য আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি খুব সুন্দর ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এখানে আকুপাংচারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি, অকুপেশনাল থেরাপি, চাইনিজ থেরাপি ও কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে মেয়েদের সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা রোগের উপশমে করা হয়। শশী হাসপাতাল সবসময় আপনার সেবা করতে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় আপনার পাশেই রয়েছে।
আকুপাংচার পদ্ধতি খুবই নিরাপদ, তবে অভিজ্ঞ এবং প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে এটি করা উচিত। সিজারের পর কোমর ব্যথা যদি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়, তবে আকুপাংচার এক্ষেত্রে একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী চিকিৎসা পদ্ধতি হতে পারে।
সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথায় সাবধানতা
সিজারের পরে কোমর ব্যথা এড়াতে বা কমাতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাবধানতা দেওয়া হলো:
১. সঠিক ভঙ্গিমায় বসা ও দাঁড়ানো
সিজারের পরে মায়েদের কোমরের দিকে বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হবে। সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা কমাতে সঠিক ভঙ্গিমায় বসা ও দাঁড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বসার সময় পিঠ সোজা রাখুন এবং পা সমানভাবে রাখুন। দাঁড়ানোর সময় শরীরের ওজন দু’পায়ে সমানভাবে ভাগ করুন। নিয়মিত স্ট্রেচিং ও হাঁটাহাঁটি করুন। এই অভ্যাসগুলো আপনার কোমরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এবং ব্যথা প্রতিরোধে কার্যকরী হবে।
২. ভারী কাজ এড়ানো
সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা এড়াতে ভারী কাজ থেকে দূরে থাকা জরুরি। সিজারের পর শরীরের গঠন পরিবর্তিত হয় এবং কোমরের উপর চাপ পড়তে পারে। কাজের সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, সঠিকভাবে উঠুন, এবং ভারী কিছু না তুলতে চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত ওজন তুললে কোমরে চাপ পড়ে এবং ব্যথা বেড়ে যায়। তাই, বিশ্রাম নিন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
৩. পর্যাপ্ত বিশ্রাম
সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা পরিণামে রোগীর সুস্থতার প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। এসময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম অত্যন্ত জরুরি। সঠিক বিশ্রামের মাধ্যমে শরীরের পেশী ও টিস্যু পুনরুদ্ধার হয়, যা ব্যথা কমাতে সহায়ক। এটি আপনার দ্রুত সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নিলে শরীরের মাংসপেশি এবং হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে, যা কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
৪. সঠিক খাদ্যাভ্যাস
সিজারের পরবর্তী কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন, এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন, যেমন মাছ, মাংস, ডাল, শাকসবজি এবং ফল। হাইড্রেশন বজায় রাখুন, এবং বিশেষত, প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এ ছাড়া, অ্যালকোহল ও জাঙ্ক ফুডের সেবন কমাতে হবে, যা আপনার পুনর্বাসন প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
৫. নিয়মিত ব্যায়াম
সিজারের পর কোমর ব্যথা প্রতিরোধে নিয়মিত ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। হালকা স্ট্রেটাচিং ও পায়ে হাঁটা শুরু করলে পেশি শক্তিশালী হয় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। তবে, ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ধীরগতিতে শুরু করুন। সুস্থ থাকতে ও পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে, তাই প্রতিদিন কিছু সময় ব্যায়াম করা অত্যাবশ্যক।
পরিশেষে
সিজারের পর কোমর ব্যথা মায়েদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও সঠিকভাবে চিকিৎসা এবং সতর্কতা মেনে চললে এই ব্যথা দূর করা সম্ভব। প্রসবের পর মায়েদের শারীরিক ও মানসিক বিশ্রাম জরুরি। এই সিজার পরবর্তী কোমর ব্যথা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে তাহলে তা শরীরে বিভিন্ন জটিল রোগের জন্ম দিতে পারে। তাই এই ব্যাথা থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে হলে, কোন সমস্যা দেখা দেওয়া মাত্রই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং সঠিক চিকিৎসায় নিজেকে সুস্থ করে তুলুন।
Dr. Shahidul Islam
বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার ও পেইন ও প্যারালাইসিস এর চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন Dr. Shahidul Islam। তিনি কোন প্রকার ঔষধ ছাড়া কোমর ব্যথার চিকিৎসা করে থাকেন। চাইনিজ আকুপাংচার চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে ব্যথার চিকিৎসা প্রদান করে থাকেন। দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন রোগী তার চিকিৎসায় কোমর ব্যথা থেকে সুস্থ্যতা পেয়ছেন।
ড্রাগন ফল, আমাদের কাছে একটি তুলনামূলক নতুন ফল হলেও, এটি এখন বাংলাদেশসহ বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এর চমৎকার স্বাদ ও নানান পুষ্টিগুণের কারণে এই ফলটি ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের পছন্দের তালিকায় স্থান করে নিয়েছে। ড্রাগন ফল মূলত ক্যাকটাস গাছের ফল, যা দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, তেমনি এর পুষ্টিগুণও অসাধারণ। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করবো ড্রাগন ফলের উৎপত্তি, বৈশিষ্ট্য, পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা নিয়ে, যা আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় ড্রাগন ফলকে অন্তর্ভুক্ত করার যৌক্তিক কারণ তুলে ধরবে।
ড্রাগন ফলের উৎপত্তি
ড্রাগন ফলের উৎপত্তি মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার ট্রপিক্যাল অঞ্চলে হলেও বর্তমানে এটি বিভিন্ন দেশে চাষ করা হয়। ড্রাগন ফলের বৈজ্ঞানিক নাম Hylocereus। এর দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে লাল ড্রাগন ফল এবং সাদা ড্রাগন ফল। লাল ড্রাগন ফল দেখতে আরও আকর্ষণীয় এবং এর স্বাদ একটু মিষ্টি ধরনের হয়। বর্তমানে থাইল্যান্ড, ভিয়েতনাম, চীন এবং বাংলাদেশেও বাণিজ্যিকভাবে ড্রাগন ফলের চাষ হচ্ছে। এই ফলটি উষ্ণ অঞ্চলে ভালোভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এতে তেমন একটা পরিচর্যার প্রয়োজন হয় না।
ড্রাগন ফলের বৈশিষ্ট্য কি
ড্রাগন ফল দেখতে বেশ আকর্ষণীয়। এর বাইরের অংশটি উজ্জ্বল লাল বা হলুদ রঙের হয়ে থাকে এবং এর গায়ে অনেকগুলি পাতা বা আঁশের মতো অংশ থাকে, যা দেখতে অনেকটা ড্রাগনের গায়ের আঁশের মতো লাগে। ভেতরের অংশটি সাদা বা লাল রঙের হয়ে থাকে এবং এর মধ্যে অনেক ছোট কালো বীজ ছড়ানো থাকে, যা সহজেই খাওয়া যায়।
ড্রাগন ফলের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো এর পুষ্টিগুণ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামসহ অনেক পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি ফাইবারে সমৃদ্ধ, যা পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ড্রাগন ফলের মধ্যে অন্তর্নিহিত উপাদানগুলি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। বিশেষ করে, লাল ড্রাগন ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
এছাড়া, ড্রাগন ফলের স্বাদ মিষ্টি এবং তাজা, যা অনেকেই পছন্দ করেন। এটি সাধারণত স্যালাড, স্মুদি, এবং ডেসার্টে ব্যবহৃত হয়। ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ এবং স্বাদের জন্য, এটি অনেক দেশে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং বিভিন্ন সুপারমার্কেটে সহজলভ্য। ড্রাগন ফলের একটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হলো এর সুস্বাস্থ্যকর প্রভাব। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, ড্রাগন ফলের নিয়মিত ব্যবহার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় সহায়তা করে।
ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ অনন্য এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। নিচে এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা তুলে ধরা হলো:
ভিটামিন ও খনিজসমূহের উৎস: ড্রাগন ফলে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে ভিটামিন বি১, বি২, এবং বি৩ রয়েছে যা শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক। ক্যালসিয়াম, আয়রন, এবং ফসফরাসের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজও এতে বিদ্যমান।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের শক্তিশালী উৎস: ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে ফ্রি র্যাডিক্যালস বের করে দেয়, যা আমাদের ত্বক ও শরীরের বিভিন্ন কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এটি বার্ধক্য প্রতিরোধ করে এবং শরীরকে সতেজ রাখে। বিশেষ করে লাল ড্রাগন ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।
হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী: ড্রাগন ফলে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ফলে ড্রাগন ফল নিয়মিত খেলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।
রক্তশূন্যতা দূর করে: ড্রাগন ফলে আয়রন রয়েছে, যা রক্তশূন্যতা দূর করতে সহায়ক। বিশেষ করে যারা রক্তশূন্যতার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য ড্রাগন ফল খাওয়া খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় ড্রাগন ফল খেলে গর্ভবতী মায়ের আয়রনের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে।
হজমশক্তি বৃদ্ধি করে: ড্রাগন ফলে থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক এবং অন্ত্রের কার্যক্রমকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সহায়ক: ড্রাগন ফলে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে, ফলে এটি ওজন কমানোর জন্য আদর্শ একটি ফল। এতে থাকা ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরতি রাখতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত খাদ্যগ্রহণের প্রবণতা কমায়।
ত্বক এবং চুলের যত্নে: ড্রাগন ফলে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে উজ্জ্বল ও তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী: ড্রাগন ফলে গ্লুকোজের পরিমাণ কম থাকে, তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ একটি ফল। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
গর্ভবতী নারীর যত্নে: গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে উপকারী এই ফল। এতে ভিটামিন বি, ফোলেট এবং আয়রন রয়েছে, তাই এটি গর্ভবতীদের জন্য আদর্শ ফল। ভিটামিন বি এবং ফোলেট নবজাতকের জন্মগত ত্রুটি রোধ করতে সহায়তা করে এবং গর্ভাবস্থায় শক্তি সরবরাহ করে। তা ছাড়া এতে থাকা ক্যালসিয়াম ভ্রূণের হাড়ের বিকাশের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে ম্যাগনেসিয়ামও রয়েছে, যা নারীদের পোস্টমেনোপজাল জটিলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়: ড্রাগন ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ফেনোলিক অ্যাসিড এবং বিটাসায়ানিন সমৃদ্ধ, যা ফ্রি র্যাডিক্যাল দ্বারা ক্ষতি প্রতিরোধ করে। ফ্রি র্যাডিক্যাল হল এমন পদার্থ যা ক্যান্সার এবং অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে। প্রধানত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি হল ভিটামিন সি যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন ডায়াবেটিস, আল্জ্হেইমের, পারকিনসন্স ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ করে। এটি ড্রাগন ফলের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা।
ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম
ড্রাগন ফল খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি সরাসরি খাওয়া যেতে পারে বা জুস করেও খাওয়া যেতে পারে। ড্রাগন ফলের জুস খুবই জনপ্রিয় এবং এটি শরীরকে তাৎক্ষণিক শক্তি প্রদান করে। এছাড়া ড্রাগন ফল দিয়ে সালাদ, স্মুদি, এবং ডেজার্টও তৈরি করা যেতে পারে।
ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু সহজ নিয়ম:
ড্রাগন ফলকে মাঝখান থেকে কেটে এর ভেতরের অংশটি চামচ দিয়ে খেতে পারেন।
এর জুস করে বা স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন।
সালাদে অন্যান্য ফলের সাথে ড্রাগন ফল যোগ করতে পারেন।
ড্রাগন ফল দিয়ে হেলদি ডেজার্ট তৈরি করতে পারেন।
অরিজিনাল ড্রাগন ফল চেনার উপায়
বাজারে অনেক সময় নকল বা অরিজিনাল না হওয়া ফল বিক্রি হয়। তাই ড্রাগন ফল কেনার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে যাতে আপনি অরিজিনাল এবং অর্গানিক ড্রাগন ফল কিনতে পারেন।
রঙ: অরিজিনাল ড্রাগন ফলের বাইরের অংশ উজ্জ্বল লাল বা হলুদ হবে। এটি অনেক তাজা দেখাবে।
আকার: অরিজিনাল ড্রাগন ফল আকারে মাঝারি বা বড় হয় এবং এর গায়ে থাকা আঁশগুলো সবুজাভ থাকে।
গন্ধ: ফলটি কেটে দেখুন এর থেকে কোনো কৃত্রিম গন্ধ আসে কিনা। অরিজিনাল ড্রাগন ফলের গন্ধ মৃদু ও স্বাভাবিক হয়।
পরিশেষে
ড্রাগন ফল তার অনন্য স্বাদ এবং অসাধারণ পুষ্টিগুণের কারণে আমাদের খাদ্যতালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করতে সক্ষম হয়েছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানগুলো আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। ড্রাগন ফল খাওয়ার অভ্যাস করলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, রক্তশূন্যতা, এবং ত্বক ও চুলের সমস্যার মতো বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
Dr Shahidul Islam
বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ Dr. Shahidul Islam দীর্ঘদিন ধরে আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করে আসছে। তিনি শতভাগ ঔষধ বিহীন পদ্ধতিতে চিকিৎসা প্রদান করে থাকেন। তিনি পেইন ও প্যারালাইসিস চিকিৎসায় ব্যপক জনপ্রিয়তা পেয়েছেন। এছাড়াও ব্যথার চিকিৎসা ও অন্যান্য অনেক রোগের চিকিৎসায় তিনি ব্যপক সফলতা অর্জন করেছেন।
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসার উপায় I Dr. Shahidul Islam
কোমর ব্যাথা এমন একটি শারীরিক সমস্যা যা প্রায় সবাইকে জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ভোগায়। এটা কোনো একদিনে শুরু হয় না, তবে দীর্ঘ সময় ধরে অল্প অল্প করে বাড়তে থাকে। অনেকেই মনে করেন এটি তেমন গুরুতর কিছু নয়, কিন্তু যখন কোমর ব্যাথা দীর্ঘমেয়াদি হয়ে যায়, তখন এটি জীবনকে কঠিন করে তোলে।
বসা, হাঁটা, শোয়া, এমনকি ছোটখাটো কাজ করাও দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সঠিক চিকিৎসা প্রয়োজন। এই ব্লগে আমরা দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসা (Treatment of chronic back pain) সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। এছাড়াও, কোমর ব্যথা নিরাময়ে আকুপাংচারের ভূমিকা এবং কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়ামের উপর গুরুত্ব দেওয়া হবে।
কোমর ব্যথা কেন হয়?
কোমর ব্যাথা (Back Pain) বলতে আমরা সাধারণত কোমরের নিচের অংশে ব্যাথাকে বুঝি। এটি কখনও হঠাৎ করে শুরু হয়, আবার কখনও ধীরে ধীরে দীর্ঘমেয়াদি রূপ নেয়। কোমরের গঠন এবং মেরুদণ্ডের জটিলতার কারণে এখানে যেকোনো ক্ষতি বা আঘাত দ্রুত ব্যাথার সৃষ্টি করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কোমরের পেশী, হাড়, বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে কোমর ব্যাথা শুরু হয়। কোমর ব্যাথা সব বয়সের মানুষকেই ভোগাতে পারে, কিন্তু বয়স্কদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। দীর্ঘমেয়াদি রুপ নিলে অবশ্যই যথাযথ কোমর ব্যথার চিকিৎসা (Back pain treatment) গ্রহন করতে হবে।
Chronic Back Pain Treatment – Dr. Shahidul Islam
কোমর ব্যাথা কত ধরনের হয়ে থাকে?
কোমর ব্যাথা বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, এর মধ্যে প্রধান দুইটি ধরন নিচে দেওয়া হল :
১. আকস্মিক বা তীব্র কোমর ব্যাথা: হঠাৎ করে যে কোমর ব্যথা দেখা দেয়, সাধারণত সেটা তীব্র কোমর ব্যাথা হিসেবে ধরা হয়। এটি অধিকাংশ ক্ষেত্রেই পেশীর আঘাত, ভারি কিছু তোলা, হঠাৎ আঘাত বা পেশীর টান থেকে হতে পারে। তীব্র কোমর ব্যাথা সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।
২. দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা: যখন কোমর ব্যাথা ১২ সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়, তখন তাকে দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা বলা হয়। এটি সাধারণত মেরুদণ্ড বা স্নায়ুর সমস্যার কারণে হতে পারে এবং চিকিৎসা না করা হলে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা কি কি কারনে হয়?
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার মূল কারণ অনেক হতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য কিছু কারণ হল:
মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিকতা: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিকতা বা বিকৃতি থেকে হতে পারে। মেরুদণ্ডের ডিস্ক, কশেরুকা বা স্নায়ুর সমস্যা এ ধরনের ব্যথার মূল কারণ। প্রল্যাপসড ডিস্ক, হাড় ক্ষয়জনিত রোগ (অস্টিওআর্থ্রাইটিস), স্পন্ডাইলোসিস বা মেরুদণ্ডের বাঁকাচোরা অবস্থা (স্কোলিওসিস) কোমরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়া দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে বসে থাকা, ভুল ভঙ্গিমায় ভারী ওজন ওঠানো এবং বয়সজনিত কারণে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক গঠন পরিবর্তিত হয়ে ব্যথা হতে পারে।
পেশীর আঘাত: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার অন্যতম প্রধান কারণ হলো পেশীর আঘাত। পেশীগুলো অতিরিক্ত পরিশ্রম বা ভুলভাল শারীরিক ভঙ্গি থেকে আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে। ভারী ওজন তোলা, দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসে থাকা বা সঠিকভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না করা পেশীগুলোর ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এ ধরনের আঘাত পেশীতে প্রদাহ সৃষ্টি করে যা সময়ের সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী কোমর ব্যাথায় রূপ নিতে পারে। যদি পেশীগুলোকে পুনরায় স্বাভাবিক অবস্থায় না ফিরিয়ে আনা হয়, তবে ব্যথা বাড়তে থাকে। তাই নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন, সঠিক ভঙ্গিতে কাজ করা এবং প্রয়োজনীয় সময়ে বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আঘাত বা দুর্ঘটনা: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথা প্রায়শই আঘাত বা দুর্ঘটনার কারণে হতে পারে। কোমরে আঘাত, যেমন হাড় ভাঙা, ডিস্ক ক্ষতি, মাংসপেশির টান বা লিগামেন্টের ছিঁড়ে যাওয়া থেকে এই সমস্যা শুরু হতে পারে। এছাড়া গাড়ি দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া বা ক্রীড়াজনিত আঘাতের কারণে মেরুদণ্ডের ডিস্ক বা নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার কারণ হয়। কখনও কখনও, আঘাত বা দুর্ঘটনার পর পরিপূর্ণ সেরে না উঠলে, সময়ের সাথে সাথে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। প্রায়ই এই আঘাতগুলো দীর্ঘমেয়াদি হয়ে যায় এবং অনেক সময় সারিয়ে তোলা কঠিন হয়ে পড়ে।
অস্বাভাবিক জীবনযাপন: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথার মূল কারণ হতে পারে অস্বাভাবিক জীবনযাপন। আজকের ব্যস্ত জীবনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং ভুলভাবে ভার বহন করার কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। এছাড়া, সঠিক ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ এবং অনিয়ন্ত্রিত ওজন বৃদ্ধিও কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ। নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও দাঁড়ানো, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে এই সমস্যার ঝুঁকি কমানো সম্ভব। তাই সচেতন জীবনযাপন এবং প্রয়োজনীয় সময়ে চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথা প্রতিরোধ (Protect chronic back pain) করা যায়।
মানসিক চাপ: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ মানসিক চাপ। মানসিক চাপ শরীরের বিভিন্ন পেশী ও স্নায়ুর উপর প্রভাব ফেলে, যার ফলে মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলো শক্ত হয়ে যায়। এই পেশীগুলোর স্থায়ী টান সৃষ্টি করতে পারে কোমরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। এছাড়া মানসিক চাপের কারণে ঘুমের সমস্যা, শারীরিক ক্লান্তি এবং শারীরিক কার্যক্রমে অসুবিধা দেখা দিতে পারে, যা কোমর ব্যথার ঝুঁকি বাড়ায়। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য যোগব্যায়াম, মেডিটেশন, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা জরুরি।
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার লক্ষণ
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথা (chronic back pain) একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকের জীবনকে বিঘ্নিত করে। এই ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এর লক্ষণও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা হলে যে লক্ষণগুলো (Symptoms of back pain) দেখা যায়, তার মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য হল:
কোমরের নিচের অংশে নিরবিচ্ছিন্ন বা প্রচণ্ড ব্যথা
দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকলে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
ব্যথার কারণে হাঁটা বা চলাচলে সমস্যা হওয়া
কোমর থেকে ব্যথা পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়া
কোমরে শক্তভাব অনুভব করা
রাতে বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় ব্যথা বাড়া
পিঠ শক্ত হয়ে যাওয়া
হাঁচি, কাশি বা হাসির সময় ব্যথা বৃদ্ধি পাওয়া
ভারী কিছু তুলতে অসুবিধা
কোমরের আকার পরিবর্তন
সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যথা বেশি অনুভূত হওয়া
তাপমাত্রার ব্যথা পরিবর্তনের প্রভাব
কোমরের সাথে অন্যান্য অঙ্গে ব্যথা হওয়া
Back pain after running
উপরে উল্লেখিত কারণ গুলো দীর্ঘমেয়াদী কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ (Causes of chronic back pain) বলে পরিচিত হয়। এছাড়া দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন কাজের সমস্যা এবং শারীরিক দুর্বলতাও কোমর ব্যথার কারণে হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসা
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। প্রথমে রোগীর জীবনযাত্রা, ব্যায়াম, ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে বিবেচনা করা হয়। কিছু কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি হল:
ফিজিওথেরাপি: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি একটি কার্যকরী এবং নিরাপদ পদ্ধতি। ফিজিওথেরাপি মাধ্যমে ব্যায়াম, হিট থেরাপি, এবং বৈদ্যুতিক স্টিমুলেশন ব্যবহৃত হয়, যা পেশি শক্তিশালী করে, ব্যাথা কমায় এবং মেরুদণ্ডের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। চিকিৎসকরা ব্যক্তিগতভাবে রোগীর অবস্থার উপর ভিত্তি করে থেরাপির পরিকল্পনা করেন, যাতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাথা উপশম হয়। নিয়মিত ফিজিওথেরাপির ফলে মাংসপেশির গঠন উন্নত হয় এবং দৈনন্দিন কাজ সহজ হয়। কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে দ্রুত ফিজিওথেরাপি শুরু করা জরুরি, কারণ এটি ওষুধ নির্ভরতার প্রয়োজনীয়তা কমিয়ে আনে এবং দীর্ঘমেয়াদী সুফল দেয়।
ম্যাসাজ থেরাপি: দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার চিকিৎসায় ম্যাসাজ থেরাপি একটি কার্যকর পদ্ধতি (back pain urgent care)। নিয়মিত ম্যাসাজ করার মাধ্যমে পেশির সংকোচন কমানো, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এই থেরাপি মানসিক প্রশান্তি দেয় এবং স্ট্রেস হ্রাস করে, যা কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় এবং পেশীর শক্তি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞ ম্যাসাজ থেরাপিস্টের সহায়তায় সঠিক পদ্ধতিতে থেরাপি নিলে দীর্ঘমেয়াদি ব্যাথার উপশম পাওয়া যায়, যা দৈনন্দিন জীবনের স্বাচ্ছন্দ্য ফিরিয়ে আনে।
ইনজেকশন থেরাপি: কিছু ক্ষেত্রে কোমরের ব্যথা নিরাময়ে ইনজেকশন থেরাপি ব্যবহার করা হয়। বিশেষত যাদের মেরুদণ্ড বা স্নায়ুর সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে এই থেরাপি কার্যকর। তবে এই চিকিৎসার বিশেষ কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে যা ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই এক্ষেত্রে সর্বদা বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।
ওষুধ: ব্যথা কমাতে ব্যথানাশক ওষুধ ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) ব্যবহৃত হয়। মাংসপেশীর ব্যথা কমাতে কখনও কখনও মাংসপেশী শিথিলকারী ওষুধও দেওয়া হয়।
সার্জারি: যখন অন্যান্য সব পদ্ধতি ব্যর্থ হয়, তখন সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে মেরুদণ্ডের ডিস্ক বা হাড়ের কোনো গুরুতর সমস্যা থাকলে, তা সার্জারির মাধ্যমে সমাধান করা হয়। তবে অনেক সময় সার্জারি চিকিৎসায় দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা সম্ভব হয় না। অনেক ক্ষেত্রে রোগী কিছু সময় সুস্থ থাকার পর আবার পূর্বের সমস্যা অনুভব করেন। সেই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরী।
আকুপাংচার একটি বহুল পরিচিত চিকিৎসা পদ্ধতি, যা শরীরের বিভিন্ন পয়েন্টে সূঁচ প্রবেশ করিয়ে ব্যথা কমায়। এটি চীনা ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার একটি অংশ। আকুপাংচার পদ্ধতিতে শরীরের প্রাকৃতিক শক্তি বা ‘চি’ প্রবাহ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ব্যথা কমানো হয়। কোমর ব্যথা প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে আকুপাংচার বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
মানব শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালসকে বিভিন্নভাবে অবহিত করার মাধ্যমে আকুপাংচার কোমর ব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা নিবারণে যথেষ্ট কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। আকুপাংচার এর মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর অধিক কার্যক্ষম হয়। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আকুপাংচার শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে এক ধরণের উদ্দীপনা তৈরী করে। যার কারণে ব্যথাযুক্ত স্থান গুলির মধ্যে নতুন করে উদ্দীপনা তৈরী হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকে। সুতরাং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত আকুপাংচার বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে।
আকুপাংচার চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো শরীরের মাংসপেশি, ব্লাড ভেসেল, রক্তনালী, ইত্যাদি। আকুপাংচার পদ্ধতিতে রোগীর কশেরুকার যে লেভেলে সমস্যা আছে, আকুপাংচার পদ্ধতিটি সেই স্থানের আশেপাশে অবস্থিত চ্যানেলগুলোকে এর মাধ্যমে ইলেকট্রিক শক দিয়ে উদ্দীপিত করে। এতে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং বিভিন্ন রকম হরমোন নিঃসরণ হয়। এর ফলে উক্ত স্থানের ব্যথা উপশম হতে থাকে। আকুপাংচার পদ্ধতি প্রায় তিন হাজার বছরের পুরনো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে ব্যথা জাতীয় বিভিন্ন রোগের উপশম পাওয়া যায়।
কোমর ব্যাথা চিকিৎসায় আকুপাংচার অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে, বিশেষত দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার ক্ষেত্রে। আকুপাংচার পদ্ধতিতে মেরুদণ্ড এবং কোমরের পেশীর নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূঁচ প্রবেশ করিয়ে শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি ব্যালেন্স করা হয়। এতে পেশীর চাপ কমে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বাংলাদেশের আকুপাংচার চিকিৎসার জন্য যতগুলি বিশেষায়িত সেন্টার রয়েছে তার মধ্যে দক্ষ এবং প্রসিদ্ধ হলো শশী হাসপাতাল। শশী হাসপাতাল এর আকুপাংচার বিভাগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা এই চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়, যা দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথার রোগীদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এখানে প্রখ্যাত পেইন ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ এবং আকুপাংচার স্পেশালিস্ট Dr. Shahidul Islam এর নেতৃত্বে আকুপাংচার চিকিৎসা দেয়া হয়ে থাকে। বাংলাদেশে আকুপাংচারের এক নতুন দিগন্তের উন্মোচন তাঁর হাত ধরেই। এ ছাড়া আকুপাংচার একটি সম্পূর্ণ ওষুধ বিহীন চিকিৎসার পদ্ধতি। যেখানে আকুপাংচার ফিজিওথেরাপি এবং কিছু কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথার চিকিৎসা (Chronic back pain treatment) করা হয় এবং সঠিক লাইফস্টাইল গ্রহণ করে জীবনযাপন করলে দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যথা থেকে সুস্থতা লাভ করা সম্ভব।
কোমর ব্যাথা কমানোর ব্যায়াম
কোমর ব্যাথা চিকিৎসার জন্য সঠিক ব্যায়াম (Exercise for back pain treatment) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম কোমরের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখে। কিছু কার্যকর ব্যায়াম হল:
পেলভিক টিল্ট: পিঠে শুয়ে হাঁটুকে বাঁকা করে পায়ের তলায় মাটিতে রাখুন। কোমরটি মাটির দিকে টেনে আনুন এবং কিছু সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটি কোমরের পেশী শক্তিশালী করে। পিঠের পেশী এবং কোমরের স্থিতিশীলতা বাড়ানোর জন্য এই ব্যায়াম অত্যন্ত উপকারী।
ক্যাট-কাউ স্ট্রেচ: মাটিতে চার পায়ে দাঁড়িয়ে হাত এবং হাঁটু দিয়ে শরীরের উপরিভাগকে মুড়ে নিন। শ্বাস নিন এবং মাথা এবং পিঠ উঁচু করুন (কাউ পজ), তারপর শ্বাস ছাড়ুন এবং পিঠ নিচে নামিয়ে আনুন (ক্যাট পজ)। এটি কোমরের নমনীয়তা বাড়ায়।
স্ট্রেইট লেগ রেইজ: স্ট্রেইট লেগ রেইজ কোমরের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। পিঠ সমান করে শুয়ে, দুই পা সোজা রেখে একসাথে উপরে তুলুন। ৫-১০ সেকেন্ড রাখুন এবং ধীরে ধীরে নামান। এটি কোমরের ব্যথা উপশমে কার্যকর।
হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ: কোমর ব্যাথা কমানোর জন্য হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ একটি কার্যকরী ব্যায়াম। এটি আপনার পেছনের পা এবং কোমরের পেশীগুলোকে টানতে সাহায্য করে, ফলে পেশীর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ে এবং ব্যাথা কমে। এছাড়া হ্যামস্ট্রিং পেশী স্ট্রেচ করলে কোমরের পেশীতে টান কমে এবং ব্যথা প্রশমিত হয়। নিয়মিত এই স্ট্রেচ করা অভ্যাসে পরিণত করুন।
প্রতিদিনের জীবনযাত্রার সাথে এই ব্যায়ামগুলোকে যুক্ত করলে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
কোমর ব্যথা হলে যে সকল কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে
কোমর ব্যথা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের উপর। আনুমানিক প্রায় ৭০ শতাংশ লোকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা আছে। এটি একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক যা অনেকের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি হয়ে থাকে। কোমর ব্যথা সারানোর জন্য আমাদের জীবনযাপনের পরিবর্তন করা খুবই জরুরী। বেশ কিছু বাধানিষেধ মেনে চলতে হয়। চলুন জেনে নেই কোমর ব্যথা হলে কি করা যাবে না।
এক ভাবে বেশি সময় বসে থাকা যাবে না
নরম ম্যাট্রেসে বসা ঘুমানো যাবে না
কোমরকে বেশি নড়াচড়া কাজ করা যাবে না
অতিরিক্ত সিড়ি দিয়ে ওঠানামা করা যাবে না
পরিশেষে
দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা একটি জটিল এবং কষ্টকর সমস্যা হলেও সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ব্যথার চিকিৎসার জন্য সঠিক পদ্ধতি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার, ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম এবং কম্বিনেশন চিকিৎসার মাধ্যমে ঔষধবিহীন দীর্ঘমেয়াদি কোমর ব্যাথা চিকিৎসা করা যায়।
Dr. Shahidul Islam বাংলাদেশের একজন স্বনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ। সেই সাথে Pain and Paralysis ডাক্তার হিসেবেও ব্যপক সুনাম অর্জন করেছেন। বাংলাদেশে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা আকুপাংচার এর ব্যবহারকে এগিয়ে নিতে ব্যপক ভূমিকা পালন করছেন। তার চিকিৎসায় অসংখ্য রোগী কোমর ব্যথা থেকে সুস্থ্যতা লাভ করেছেন। তিনি যেকোন ধরনের ব্যথার চিকিৎসায় সফলতার খ্যাতি অর্জন করেছেন। Dr. Shahidul Islam বর্তমানে শশী হাসপাতালে ভিজিটিং কনসালট্যান্ট হিসেবে নিযুক্ত আছেন। মূলত তার তত্বাবধানে দেশসেরা আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
বর্তমান যুগের যান্ত্রিক জীবনযাত্রার কারণে কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অফিসে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অপর্যাপ্ত শরীরচর্চা, ভুলভাবে ভারী জিনিস তোলা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কোমরের ব্যথার অন্যতম কারণ। কোমরের ব্যথা নিঃসন্দেহে একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে বিরূপ প্রভাব ফেলে। তবে ঘরোয়া উপায়ে কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: কোমর ব্যথা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে হয়। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোওয়া, এবং অতিরিক্ত ওজন বহন করা কোমরে চাপ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, সঠিক খাদ্যাভ্যাস না মেনে চলা, শারীরিক ব্যায়ামের ঘাটতি এবং মানসিক চাপও কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে। তাই সুস্থ কোমর বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ভুলভাবে ভারী জিনিস তোলা: কোমর ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ হল ভুলভাবে ভারী জিনিস তোলা। যখন সঠিক পদ্ধতি মেনে ভার তোলা হয় না, তখন মেরুদণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা পেশী এবং লিগামেন্টে আঘাত সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থায় ডিস্ক সরে গিয়ে নার্ভে চাপ পড়ে কোমর ব্যথা শুরু হয়। ভারী কিছু তোলার সময় হাঁটু ভাঁজ করে এবং কোমর সোজা রেখে তোলা উচিত।
বয়স: কোমর ব্যথা সাধারণত বয়স বৃদ্ধির সাথে বৃদ্ধি পায়, এছাড়াও অল্প বয়সে কোমর ব্যথা হয়ে থাকে। বয়সের সঙ্গে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলোর পরিমাণ কমে গিয়ে মাংসপেশী দুর্বল হতে পারে, যা কোমর ব্যথার কারণ। এছাড়াও হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া, আর্থ্রাইটিস, ওজন বৃদ্ধি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা হ্রাস পাওয়া বয়সজনিত কোমর ব্যথার মূল কারণ হতে পারে।
মাংসপেশির স্ট্রেন: কোমর ব্যথা প্রায়ই মাংসপেশির স্ট্রেন বা টান লাগার কারণে হয়। অতিরিক্ত ভার উত্তোলন, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা চলাফেরা, কিংবা আকস্মিকভাবে কোনো মুভমেন্ট করার ফলে কোমরের মাংসপেশিতে আঘাত লাগতে পারে। এই ধরনের ব্যথা সাময়িক হলেও তা উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
আথ্রাইটিস: কোমর ব্যথা নানা কারণে হতে পারে, তার মধ্যে আথ্রাইটিস একটি সাধারণ কারণ। আথ্রাইটিস হলো জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধির প্রদাহ, যা কোমর অঞ্চলে ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ। অস্টিওআর্থ্রাইটিসে জয়েন্টের কার্টিলেজ ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, ফলে হাড়ের মধ্যে ঘর্ষণ হয় ও ব্যথার সৃষ্টি করে। অন্যদিকে, রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টের স্নায়ু এবং টিস্যুকে আক্রান্ত করে। আথ্রাইটিসের কারণে কোমরে শক্তভাব, চলাফেরায় অসুবিধা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভূত হয়।
Dr. S M Shahidul Islam কোমর ব্যথার চিকিৎসায় ব্যপক সুনাম অর্জন করেছেন। তিনি বাংলাদেশের একজন সুনামধন্য আকুপাংচার ও Pain and Paralysis বিশেষজ্ঞ। অনেকেই তাকে Dr. Shahidul Islam নামেও চিনেন। কোমর ব্যথার চিকিৎসা সহ আরও অনেক ধরনের ব্যথার চিকিৎসায় তার সফলতা রয়েছে। তিনি বাংলাদেশের একজন অন্যতম Pain management doctor.
দ্রুত সময়ে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় জানুন
কোমর ব্যথার কারণ
বিভিন্ন কারণে কোমর ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। কোমর ব্যথার কারণগুলি নিচে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হলো:
১. ডিস্ক সমস্যা: কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হলো ডিস্ক সমস্যা। মেরুদণ্ডের হাড়ের মধ্যে থাকা ডিস্কগুলো আঘাতপ্রাপ্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে সেগুলো স্নায়ুর উপর চাপ ফেলে, যা কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে। বয়সের কারণে ডিস্কগুলো দুর্বল হতে পারে এবং ওজন, ভুল ভঙ্গি বা হঠাৎ আঘাতের ফলে সমস্যাটি বাড়তে পারে। শীর্ষ এবং নিম্ন ডিস্কে সমস্যা হলে কোমরের ব্যথা হতে পারে।
২. হাড়ের ইনজুরি: হাড়ের ইনজুরি কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হতে পারে। আঘাতের ফলে মেরুদণ্ডের হাড়ে ফ্র্যাকচার বা ডিস্কের সমস্যা দেখা দেয়, যা স্নায়ুকে চাপে ফেলে ব্যথা সৃষ্টি করে। দীর্ঘদিনের ইনজুরি বা শারীরিক পরিশ্রমের কারণে এই সমস্যার ঝুঁকি আরও বাড়ে।
৩. মাংসপেশির আঘাত: কোমর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হলো মাংসপেশির আঘাত। ভারী বস্তু তুলতে গিয়ে, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোয়ার ফলে মাংসপেশিতে চাপ পড়ে ব্যথা দেখা দেয়। এ ধরনের আঘাত সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি হয় এবং বিশ্রাম, তাপ প্রয়োগ বা ফিজিওথেরাপি মাধ্যমে নিরাময় সম্ভব। তবে, দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৪. পেশীর টান: কোমর ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ পেশীর টান। শারীরিক কার্যকলাপ, ভুলভাবে ভারী জিনিস তোলা, বা দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থায় বসে থাকা পেশীতে টান সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণত অস্বস্তি এবং ব্যথা সৃষ্টি করে, যা দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা ডেকে আনে।
৫. হিপ আর্থ্রাইটিস: হিপ আর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ সমস্যার নাম, যা কোমর ব্যথার প্রধান কারণ। এটি মূলত হিপ জয়েন্টের এন্থ্রোপ্যাথির কারণে ঘটে, যেখানে জয়েন্টের লুব্রিকেশন কমে যায় এবং হাড়ের উপর চাপ পড়ে। এর ফলে প্রদাহ ও ব্যথা সৃষ্টি হয়। বয়স, স্থূলতা এবং শারীরিক কর্মকাণ্ডের অভাব এই রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
৬. পুরনো ফ্র্যাকচার বা আঘাত: পুরনো ফ্র্যাকচার বা আঘাত কোমর ব্যথার একটি প্রধান কারণ। এটি সাধারণত অস্থি এবং নরম টিস্যুর ক্ষতির ফলে ঘটে থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে, যেসব মানুষ একবার কোমরে আঘাত পেয়েছেন, তাদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে, ব্যথা বেড়ে যেতে পারে এবং দৈনন্দিন কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং পরবর্তীতে তা গুরুতর জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে।
৭. চাপা লিগামেন্ট বা পেশী: কোমর ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ হলো চাপা লিগামেন্ট বা পেশী। যখন মাংসপেশী বা লিগামেন্টের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, তখন সেগুলো টান বা চোটের শিকার হতে পারে, যা ব্যথা সৃষ্টি করে। এই ধরনের চাপ সাধারণত ভারী জিনিস তোলা, ভুল ভঙ্গিতে বসা, বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে ঘটে। ৮. ফ্যাসিয়াল ইনজুরি: কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ হলো ফ্যাসিয়াল ইনজুরি। এই ধরনের ইনজুরি মূলত কোমরের ফ্যাসিয়া বা সংযুক্ত তন্তুর ক্ষতির ফলে ঘটে। এটি সাধারণত অতিরিক্ত চাপ, অস্বাভাবিক আন্দোলন, বা হঠাৎ করে ভেঙে যাওয়ার কারণে হয়। ফ্যাসিয়াল ইনজুরির লক্ষণগুলোর মধ্যে কোমরে ব্যথা, অস্বস্তি এবং স্থিরতা কমে যাওয়ার অন্তর্ভুক্ত।
কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম
কোমর ব্যথা কমানোর জন্য কিছু কার্যকরী ব্যায়াম নিচে উল্লেখ করা হলো। এসব ব্যায়াম নিয়মিতভাবে করলে ব্যথা কমতে সহায়তা করবে:
১. ব্রিজ এক্সারসাইজ
পেছনে শুয়ে পড়ুন এবং হাঁটু বাকান।
পায়ের পাতা মাটিতে রেখে কোমরকে উপরে তুলুন।
৫-১০ সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং ধীরে ধীরে নিচে নামুন।
এটি ১০-১৫ বার করুন।
২. কোমরের টিল্ট
দাঁড়িয়ে থাকুন এবং কোমরকে সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে পায়ের প্রান্তে দাঁড়ান।
কোমরকে সামনের দিকে ঝুঁকান এবং আবার ফিরে আসুন।
এটি ১০-১৫ বার করুন।
৩. পা-এর ব্যায়াম
চিত উপর শুয়ে পড়ুন।
একটি পা মাটির থেকে ৩০ ডিগ্রি উঁচু করুন।
৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং আবার নামিয়ে ফেলুন
এটি ১০-১৫ বার করুন।
৪. সিট-টু-স্ট্যান্ড
একটি টুল বা চেয়ারে বসুন।
ধীরে ধীরে উঠুন এবং আবার বসুন।
এটি ১০-১৫ বার করুন
৫. শ্বাসপ্রশ্বাস ব্যায়াম
পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
শ্বাস ছাড়ার সময় কোমরকে চাপ দিন।
এটি ৫-১০ বার করুন।
উপরে দেওয়া কোমর ব্যথার ব্যায়ামগুলোর মাধ্যমে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
সাধারনত কোমর ব্যথা হলে আমরা নানা রকম ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করে থাকি। আবার অনেক সময় অপারেশনও করতে হয়। তবে এগুলো ছাড়াও অন্যান্য কিছু কোমর ব্যথা কমানোর ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে যেগুলো ঔষধ ছাড়া কোমর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে থাকে। কোমর ব্যথা কমানোর জন্য কিছু ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে, যা সহজে অনুসরণ করা যায়।
১. গরম পানি বা বরফের ব্যবহার
গরম সেঁক এবং বরফের ব্যবহার কোমর ব্যথা কমাতে খুবই কার্যকর। গরম সেঁক ব্যথার স্থানে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং মাংসপেশি শিথিল করতে সাহায্য করে। সপ্তাহে ২-৩ দিন ১৫-২০ মিনিট গরম সেঁক দিন। অপরদিকে, বরফ ব্যথা ও ফুলে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে। ব্যথার স্থানে বরফের প্যাক ১০-১৫ মিনিট রাখুন, তবে সরাসরি বরফ ব্যবহার না করে কাপড়ে মোড়ানো বরফ ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিগুলি নিয়মিত ব্যবহার করলে কোমর ব্যথা থেকে পরিত্রান পেতে পারেন।
২. আদা ও হলুদের ব্যবহার
আদা ও হলুদ কোমর ব্যথা কমাতে কার্যকরী। আদা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাবলী দ্বারা ব্যথা উপশম করে। এটি চা বা গরম পানির সাথে গ্রহণ করা যেতে পারে। হলুদে কুরকুমিন রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এক চামচ হলুদ গুঁড়া দুধের সাথে মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়। নিয়মিত এই দুটি উপাদান ব্যবহার করলে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
৩. খাদ্যাভ্যাস
কোমর ব্যথা কমানোর জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার আপনার দেহে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করা এবং ফলমূল ও সবজি খাওয়াও খুবই জরুরি। দুধ ও দুধের তৈরি খাবারগুলি হাড়কে মজবুত রাখে, যা কোমরের ব্যথা কমাতে সহায়ক। এসব খাবার আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এবং কোমরের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।
৪. পর্যাপ্ত বিশ্রাম
কোমর ব্যথা কমানোর জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্রাম নেওয়ার সময় কোমরের উপর চাপ কমানোর জন্য সঠিক পজিশনে শুতে হবে। একটি আরামদায়ক ম্যাট্রেস এবং বালিশ ব্যবহার করুন যা শরীরের বক্রতা সমর্থন করে। প্রয়োজনে উষ্ণ বা ঠাণ্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত শিথিলতা ব্যায়াম করুন। এই অভ্যাসগুলো আপনাকে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে এবং দ্রুত সুস্থ হতে সহায়ক হবে।
৫. যোগব্যায়াম
যোগব্যায়াম কোমর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত সোজা পিঠে বসে ধ্যান করা এবং প্রাথমিক আসনগুলি অভ্যাস করা কোমরের নমনীয়তা বাড়ায় এবং পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করে। এছাড়া, স্নায়ুর চাপ কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কোমরের জন্য বিশেষ কিছু স্ট্রেচিংও উপকারী। দিনের শেষে কয়েক মিনিট যোগব্যায়াম করলে শারীরিক ও মানসিক আরাম পাওয়া যায়। এটি কোমর ব্যথার প্রতিকার হিসেবে কার্যকরী।
পরিশেষে
কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এটি যদি যথাযথভাবে দেখা না হয়, তবে এটি গুরুতর হতে পারে। ব্যায়াম এবং ঘরোয়া উপায়গুলি ব্যবহার করে কোমরের ব্যথা কমানো সম্ভব। তবে মনে রাখতে হবে, যদি কোমর ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা গুরুতর হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে কোমর ব্যথা দূর করা সম্ভব।
Dr. S M Shahidul Islam
Dr. SM Shahidul Islam is one of the best pain specialists in Bangladesh. He practices acupuncture and recently completed his Ph.D. in pain and paralysis treatment. He plays an important role in the rehabilitation of pain management in Bangladesh. With his deep hand, a lot of patients have improved from their pain problems and got long-term wellness as well. Now he is performing as the chief visiting consultant at SUO XI Hospital (Acupuncture)
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এই রোগটি সাধারণত গ্রীষ্মমণ্ডলীয় এবং উপগ্রীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলে দেখা যায়। প্রতি বছর, বাংলাদেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণ বাড়ে, বিশেষ করে বর্ষাকালে। ডেঙ্গু প্রতিরোধে কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরি, কারণ এটি প্রাণঘাতী হতে পারে। এই ব্লগে আমরা ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করনীয় ও সতর্কতা সম্পর্কে জানব।
ডেঙ্গু কি?
ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে মানবদেহে প্রবেশ করে। এই ভাইরাসটি চারটি ভেরিয়েন্টে বিভক্ত: ডেঙ্গু ১, ২, ৩, এবং ৪। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে ভাইরাস প্রবেশ করলে তা সাধারণত ৩ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে উপসর্গ প্রকাশ করে। ডেঙ্গু জ্বর খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং এটি রক্তের প্লেটলেট কমিয়ে দেয়, যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এখন ডেঙ্গু হলে সামান্য জ্বরেই হার্ট, কিডনি ও বেইন আক্রান্ত হচ্ছে। সাথে রোগী দ্রুত শকে যাওয়ার আশঙ্কাও বেড়েছে। বর্তমান বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেকেই ডেঙ্গুর ঝুঁকিতে আছেন। বর্তমানে গ্রামের চেয়ে শহরে ডেঙ্গুর প্রকোপ সবচেয়ে বেশি।
ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গ
ডেঙ্গু জ্বর একটি এডিস মশা বাহিত ভাইরাস জনিত গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ব্যাধি। এই রোগের বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে যা দেখে এই রোগের প্রভাব সম্পর্কে জানা যায়। নিম্নে তা প্রদান করা হলঃ
হঠাৎ ১০৪-১০৫ ডিগ্রি জ্বর সাথে মাথা ব্যথা।
চোখে বা চোখের পিছনে ব্যথা বা আলোর দিকে তাকাতে সমস্যা হওয়া।
মাংসপেশী ও হাড়ের সংযোগস্থলে প্রচণ্ড ব্যথা হওয়া।
শরীরের চামড়ায় লালচে ছোপ বা র্যাশ ওঠা।
বমিভাব, বমি হওয়া ও খাওয়ার অরুচি হওয়া।
ব্রাশ করতে গিয়ে মুখ ও দাঁতের গোড়া এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া।
ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হওয়া।
চার-পাঁচদিনের মধ্যে জ্বর সেরে যাওয়া।
প্ল্যাটিলেট কমে যাওয়া।
তবে এইবারের ডেঙ্গু জ্বরের চিত্রটা অনেকটাই ভিন্ন। দেখা যাচ্ছে, জ্বরের তাপমাত্রা খুব বাড়ছে না, শরীরের ব্যথাও তেমন হচ্ছে না। সাধারণ জ্বর, সর্দি, কাশি, মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা। অথচ এক দুইদিন পর শরীরের অবস্থার অবনতি ঘটছে। অনেক ক্ষেত্রেই রোগীর পাল্স পাওয়া যায় না, ব্লাড প্রেসার কমে যায়, প্রভাব হয় না, কিডনিতে সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি রোগী অজ্ঞানও হয়ে যায়। ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গগুলি সাধারণত তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে দেখা দেয় এবং প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে শিথিল হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ডেঙ্গুর মৃদু বা গুরুতর ফর্ম দেখা যেতে পারে, যা জীবনঘাতীও হতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বরের কারণ
ডেঙ্গু জ্বরের কারণ হলো ডেঙ্গু ভাইরাস, যা এডিস মশার (Aedes mosquito) মাধ্যমে সংক্রমিত হয়। এডিস মশা, বিশেষ করে এডিস ইজিপ্টাই (Aedes aegypti) এবং এডিস অ্যালবোপিক্টাস (Aedes albopictus) প্রজাতির মশা, দিনের বেলা কামড়ায় এবং এদের কামড়ের মাধ্যমে ডেঙ্গু ভাইরাস মানুষের শরীরে প্রবেশ করে।
ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি প্রধান সেরোটাইপ রয়েছে: DEN-1, DEN-2, DEN-3, এবং DEN-4। একবার কোনো ব্যক্তি ডেঙ্গু ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হলে, সে ওই সেরোটাইপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করে, কিন্তু অন্যান্য সেরোটাইপে পুনরায় আক্রান্ত হতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বর সংক্রমণের প্রক্রিয়া:
মশার কামড়: সংক্রামিত এডিস মশা কোনো ব্যক্তিকে কামড়ালে ডেঙ্গু ভাইরাস তার শরীরে প্রবেশ করে।
ভাইরাসের বৃদ্ধি: ভাইরাসটি রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং শরীরের বিভিন্ন কোষে আক্রমণ শুরু করে।
লক্ষণগুলির উদ্ভব: সংক্রমণের ৪-১০ দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যেমন উচ্চ তাপমাত্রা, শরীরে ব্যথা, মাথাব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা, বমি বমি ভাব ইত্যাদি।
এছাড়া, ডেঙ্গু ভাইরাসের সংক্রমণ ঘটে যখন একজন আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে সুস্থ ব্যক্তির দেহে মশার মাধ্যমে ভাইরাস প্রবাহিত হয়।
বাংলাদেশে কখন ডেঙ্গুর উপদ্রব বেশি হয়
বাংলাদেশে সাধারণত বর্ষাকাল এবং মৌসুমী বৃষ্টির সময় ডেঙ্গুর সংক্রমণ বাড়ে। জুন থেকে সেপ্টেম্বর মাসের মধ্যে ডেঙ্গুর প্রকোপ বৃদ্ধি পায়, কারণ এই সময় এডিস মশার প্রজনন বৃদ্ধি পায়। তাই, এই সময় বিশেষ সতর্কতা গ্রহণ করা উচিত।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা
ডেঙ্গু প্রতিরোধে নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:
মশার প্রজনন স্থান দূর করা: মশার প্রজননের জন্য জমে থাকা পানির স্থানগুলো যেমন ফুলের টব, কলস, এবং অন্যান্য স্থান পরিষ্কার করা।
মশারি ব্যবহার করা: রাতে ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করে নিজের এবং পরিবারের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা।
পোশাকের প্রতি সচেতনতা: যতটা সম্ভব প্রায় সবসময় দীর্ঘ হাতা এবং প্যান্ট পরিধান করা। এই ধরনের পোশাক মশার কামড় থেকে কিছুটা রক্ষা করতে পারে।
মশার তাড়ক ব্যবহার করা: ঘরে বা বাইরে যাওয়ার সময় মশার তাড়ক ব্যবহার করা, যা মশার কামড় থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।
স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা: কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়
১. ফুলের টব, এসি, ফ্রিজের নিচসহ বাসার যেকোনো স্থানের আবদ্ধ পানি নিয়মিত অপসারণ করুন।
৩. পানি জমে থাকতে পারে এমন জিনিসপত্র উল্টে রাখুন। এছাড়া পরিত্যাপ্ত টায়ার, ডাব/নারিকেলের খোসা, প্লাস্টিকের বোতল ও আশে-পাশের পড়ে থাকা পাত্রের জমা পানি ৩ দিনের মধ্যে ফেলে দিন।
৪. দিনে বা রাতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন।
৫. জানালাতে মশা প্রতিরোধক নেট ব্যবহার করুন।
৬. শরীরের অনাবৃত স্থানে মশা নিবারক ক্রিম ব্যবহার করুন।
৭. মশা নিধনের ওষুধ, স্প্রে কিংবা কয়েল ব্যবহার করুন।
৮. পাতলা কিংবা ঢোলা পোশাক পরিধান থেকে বিরত থাকুন।
৯. শিশু এবং বয়স্কদের বিশেষ যত্ন নিয়ে নিরাপদে থাকুন।
১০. আপনার বাড়ির আঙ্গিনা ও আশ-পাশ পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন।
ডেঙ্গুর সতর্কতা
ডেঙ্গু রোগীর ক্ষেত্রে জ্বর সেরে যাওয়ার পরবর্তী সময় খুবই ভয়ঙ্কর। এসময় তীব্র পেট ব্যথা, বার বার বমি, পাতলা পায়খানা অথবা শরীরের যেকোনো স্থান থেকে রক্তক্ষরণ, রোগীর শরীর ও হাত-পা ঠা-া হয়ে গেলে, কিছুই খেতে না পারলে এবং শরীর অনেক দূর্বল ও হাঁটাচলা করতে কষ্ট হলে অতি দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি হয়ে চিকিৎসা নিতে হবে।
পরিশেষে
ডেঙ্গু একটি গুরুতর রোগ, যা সময়মতো সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা সম্ভব। তাই আমাদের সচেতন থাকতে হবে এবং ডেঙ্গু প্রতিরোধে কার্যকরী পদক্ষেপ নিতে হবে। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং সরকারী প্রতিষ্ঠানগুলোর সাথে সমন্বয় করে আমাদের সবাইকে এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে এই সংগ্রামে আমাদের সবার সহযোগিতা প্রয়োজন। সঠিক জ্ঞান এবং সচেতনতার মাধ্যমে আমরা ডেঙ্গুর প্রকোপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং আমাদের পরিবার এবং সমাজকে সুরক্ষিত রাখতে পারি।
Dr. SM Shahidul Islam
বাংলাদেশের অন্যতম আকুপাংচার ও পেইন এন্ড প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ ডা. এস. এম. শহীদুল ইসলাম ঔষধ বিহীন চিকিৎসা প্রদান করে আসছেন। বিভিন্ন রকমের ব্যথার চিকিৎসায় ব্যপক সফলতা অর্জন করেছে। তিনি বাংলাদেশের সেরা ব্যথার ডাক্তার (Best Pain Doctor) হিসেবেও পরিচিত। দেশ সহ বিদেশেও ব্যপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছেন Dr. Shahidul Islam। বর্তমানে তিনি শান্তিনগর শশী হাসপাতালে চীফ ভিজিটিং কনসাল্টেন্ট হিসেবে কর্মরত আছেন।
মানবদেহ বিদ্যুৎ সুপরিবাহী। বিদ্যুতিক প্রভাব রয়েছে এমন কোন খোলা তারের সংস্পর্শে এলেই তা সহজে শরীরকে বিদ্যুতায়ন করে। প্রচলিত ভাষায় যাকে বলা হয় কারেন্ট শক খাওয়া বা বিদ্যুৎ স্পৃষ্ট হওয়া। এ ধরনের ঘটনা আমাদের জীবনে খুবই সাধারণ। কখনো কখনো বাড়ির বা অফিসের কোন কাজ করতে গিয়ে অসতর্কতা বসত এ ধরনের দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। অনেক সময় কারেন্ট বা বৈদ্যুতিক শকের কারণে ব্যক্তির মৃত্যু ঘটতে পারে। তাই এ বিষয়ে সতর্ক থাকা অত্যন্ত জরুরী। বিদ্যুৎ এর সাথে সম্পর্কিত দুর্ঘটনা এড়াতে প্রয়োজনীয় সাবধানতা এবং বৈদ্যুতিক শক খেলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যাবশ্যক।
বৈদ্যুতিক শক কি?
বৈদ্যুতিক শক হচ্ছে দেহে ইলেকট্রিক কারেন্ট প্রবাহিত হওয়ার ফলে সৃষ্ট শারীরিক প্রতিক্রিয়া। শরীর বৈদ্যুতিক চালক হিসেবে কাজ করে এবং যখন কোনো উৎস থেকে বিদ্যুৎ শরীরের ভেতরে প্রবেশ করে, তখন এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ টিস্যু, মাংসপেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। বৈদ্যুতিক শকের ফলে সাধারণত দেহে পোড়া দাগ, পেশী সংকোচন এবং হৃদযন্ত্রের সমস্যার সৃষ্টি হয়। বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে এটি অনেক ক্ষেত্রে প্রাণঘাতী হতে পারে।
বৈদ্যুতিক শক খেলে কি হতে পারে?
বৈদ্যুতিক শক একটি সাধারণ দুর্ঘটনা, তবে এর ফলাফল ভয়াবহ হতে পারে। বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মানুষ গুরুতর আঘাত পেতে পারে, এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। অনেক সময় আমরা অসাবধানতার কারণে বৈদ্যুতিক শকের শিকার হই। বৈদ্যুতিক শকের প্রভাব নির্ভর করে শকের শক্তি, প্রবাহের পরিমাণ, কারেন্টের ধরন (AC বা DC), এবং বৈদ্যুতিক শকের সময়কাল উপর। নিম্নলিখিত কিছু সম্ভাব্য ক্ষতির উদাহরণ দেওয়া হলো:
শারীরিক আঘাত: বৈদ্যুতিক শক খেলে শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব পড়তে পারে। এটি মাংসপেশি সংকোচন, হৃদস্পন্দনে অস্বাভাবিকতা, বা এমনকি হার্ট অ্যাটাক সৃষ্টি করতে পারে। শকের মাত্রা অনুযায়ী আক্রান্ত ব্যক্তির অবস্থা হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। হালকা শকে সাধারণত সামান্য অসুস্থতা অনুভূত হয়, কিন্তু গুরুতর শকের ফলে অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতি, স্নায়বিক সমস্যা এবং মৃত্যুও ঘটতে পারে। বিদ্যুৎ প্রবাহের ফলে দেহের কোষে রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া হয় যা দেহের মাংসপেশী, চামড়া ও অন্যান্য টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সাধারণত বৈদ্যুতিক শকের কারণে পোড়া দাগ দেখা যায়। তাই বৈদ্যুতিক নিরাপত্তা বিধি মেনে চলা খুব জরুরি। বিপদের ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন, কারণ এটি জীবনের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। সচেতনতা এবং সাবধানতা বৈদ্যুতিক শকের হাত থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে।
পেশী সংকোচন: বৈদ্যুতিক শক পেলে শরীরের পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবে সংকুচিত হতে শুরু করে। এটি সাধারণত শকটির তীব্রতা এবং সময়কাল অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। সামান্য শকের ফলে পেশীগুলি হালকা সংকোচন অনুভব করতে পারে, তবে উচ্চতর তীব্রতার শকের ফলে গুরুতর পেশী সংকোচন, পেশীর আঘাত বা এমনকি পেশী প্যারালাইসিসও হতে পারে। বৈদ্যুতিক শক স্বাভাবিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমকে বিঘ্নিত করে, যা পেশী সংকোচনের জন্য প্রয়োজনীয় সিগন্যাল প্রেরণে বাধা সৃষ্টি করে।
হৃদযন্ত্রের সমস্যা: বৈদ্যুতিক শক হৃদযন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিক কার্যক্রমকে বিঘ্নিত করতে পারে, যার ফলে হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিক হতে পারে। এর ফলে অ্যারিথমিয়া, হৃদযন্ত্রের আক্রমণ বা এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। শক খাওয়ার পর ব্যক্তি যদি অজ্ঞান হয়ে পড়ে বা শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা অনুভব করে, তাহলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা প্রয়োজন। শক প্রভাবিত অঞ্চলে তীব্র ব্যথা, পেশী দুর্বলতা বা অসাড়তা দেখা দিতে পারে।
স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি: বৈদ্যুতিক শক খেলে স্নায়ুতন্ত্রে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। বৈদ্যুতিক শক মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু কোষের উপর প্রভাব ফেলে, যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বিঘ্নিত করে। এই শকের ফলে স্নায়ু যোগাযোগ ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে পেশীতে দুর্বলতা, অস্বাভাবিক সংবেদন, কিংবা পক্ষাঘাত হতে পারে। শকের সময়কাল অনুযায়ী স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির মাত্রা পরিবর্তিত হয়। এটি সাময়িক বা স্থায়ীভাবে স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে, ফলে ব্যথা, অস্থিরতা এবং চলাচলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির কারণে শরীরের কোনো অংশে অচেতনতা বা অসাড়তা অনুভূত হতে পারে।
শ্বাসকষ্ট: বৈদ্যুতিক শক খেলে শরীরের উপর বিপজ্জনক প্রভাব পড়তে পারে, যার মধ্যে শ্বাসকষ্ট অন্যতম। বৈদ্যুতিক প্রবাহ শরীরের নার্ভ এবং পেশির কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, ফলে শ্বাসনালি সংকুচিত হতে পারে। এর ফলে অক্সিজেনের অভাব দেখা দিতে পারে, যা শ্বাসকষ্টের কারণ হয়। যদি শক গুরুতর হয়, তবে শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি, হৃদস্পন্দনের বিঘ্ন, এবং কখনও কখনও মৃ্ত্যুও ঘটতে পারে। পেশী সংকোচনের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
বৈদ্যুতিক শক খেলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা পদ্ধতি
বৈদ্যুতিক শক খাওয়ার পর পরই তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সঠিকভাবে না হলে দুর্ঘটনার পরিণাম আরও গুরুতর হতে পারে। তাই বৈদ্যুতিক শকের ঘটনা ঘটলে কীভাবে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা করা উচিত এবং কারেন্টের শক খেলে দ্রুত পদক্ষেপ কী হওয়া উচিত, তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারেন্টের শক খেলে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা উচিত:
১. বিদ্যুতের উৎস থেকে মুক্ত করা
বৈদ্যুতিক শক খেলে দ্রুত প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে আক্রান্ত ব্যক্তিকে বিদ্যুতের উৎস থেকে মুক্ত করা উচিত। নিরাপত্তার জন্য শুকনো কাঠের টুকরা বা প্লাস্টিকের বস্তু ব্যবহার করে তাকে স্পর্শ না করেই বিদ্যুতের সংযোগ থেকে আলাদা করুন। বিদ্যুতের মেইন সুইচ বন্ধ করা বা প্লাগটি সরিয়ে ফেলাও একটি বিকল্প। যদি ব্যক্তি নিস্তেজ হয়ে যায়, তবে দ্রুত চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে। শ্বাস-প্রশ্বাস বা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হলে, সিপিআর (কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন) প্রয়োগ করতে হবে। যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসা সাহায্য নেওয়া জরুরি।
২. সাহায্যের জন্য কাউকে ডাকা
বৈদ্যুতিক শক খেলে দ্রুত সাহায্যের জন্য কাউকে ডাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শক লাগার সাথে সাথেই প্রথমে শিকারকে বিদ্যুৎ উৎস থেকে আলাদা করতে হবে, তবে সতর্ক থাকুন যেন নিজেও বিদ্যুৎস্পৃষ্ট না হন। ৯৯৯ বা স্থানীয় জরুরি সেবা নম্বরে ফোন করে সাহায্য চাইতে হবে। বৈদ্যুতিক দুর্ঘটনা গুরুতর হতে পারে, তাই পেশাদারদের সাহায্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আক্রান্ত ব্যক্তিকে শুইয়ে রাখুন এবং তার শারীরিক অবস্থার উপর নজর দিন যতক্ষণ না পেশাদার সাহায্য আসে।
৩. ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা মূল্যায়ন করা
বৈদ্যুতিক শক খেলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা অত্যন্ত জরুরি। প্রথমেই রোগীর শারীরিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে হবে। শ্বাস-প্রশ্বাস চলছে কিনা এবং হৃদস্পন্দন সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা যাচাই করা জরুরি। যদি শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ থাকে, সঙ্গে সঙ্গে সিপিআর দিতে হবে। রোগীর চামড়ার অবস্থা, পোড়ার সম্ভাব্য চিহ্ন খুঁজে বের করা এবং দ্রুত ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে। এছাড়া, বিদ্যুতের উৎস থেকে রোগীকে আলাদা করার পর বিদ্যমান অবস্থার ভিত্তিতে জরুরি বিভাগে স্থানান্তর নিশ্চিত করতে হবে। দ্রুত চিকিৎসা না নিলে বৈদ্যুতিক শক গুরুতর শারীরিক ক্ষতি করতে পারে।
৪. পোড়া ক্ষত
বৈদ্যুতিক শকের ফলে শরীরে পোড়া ক্ষত হলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা অত্যন্ত জরুরি। প্রথমে বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ করতে হবে এবং আহত ব্যক্তিকে নিরাপদ স্থানে সরাতে হবে। পোড়া ক্ষত ঠান্ডা করার জন্য শীতল পানি ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে বরফ ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত। পোড়া স্থানে পরিষ্কার গজ বা ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে অ্যান্টিসেপ্টিক প্রয়োগ করুন। গুরুতর পোড়া হলে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। বৈদ্যুতিক শকজনিত ক্ষত দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৫. দেহের অন্যান্য আঘাত
বৈদ্যুতিক শকের সময় যদি ব্যক্তি উচ্চ স্থান থেকে পড়ে গিয়ে আহত হয় বা শরীরের অন্য কোনো অংশে আঘাতপ্রাপ্ত হয়, তবে সেই আঘাতের জন্যও দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে।
৬. চিকিৎসা সেবা নিশ্চিত করা
বৈদ্যুতিক শকের পর ব্যাক্তির শারীরিক অবস্থা যদি স্থিতিশীলও থাকে, তবে তার শরীরে অভ্যন্তরীণ ক্ষতি হতে পারে। এজন্য জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যাবশ্যক।
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া এড়াতে সতর্কতা
বৈদ্যুতিক শকের ঝুঁকি কমাতে নিম্নলিখিত কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:
নিরাপদ বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা পেতে, সবসময় নিরাপদ বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা জরুরি। যেকোনো বৈদ্যুতিক কাজ করার আগে নিশ্চিত হতে হবে যে সরঞ্জামগুলো সঠিকভাবে ইনসুলেটেড এবং পরীক্ষিত। পানির কাছাকাছি বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে, তাই সেগুলো থেকে দূরে থাকা উচিত। ভেজা হাতে বৈদ্যুতিক সুইচ বা যন্ত্রপাতি স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। ইলেকট্রিক সার্কিট ও ওয়্যারিং পরীক্ষা করার সময় অবশ্যই উপযুক্ত মানের নিরাপত্তা উপকরণ ব্যবহার করতে হবে। আর নিয়মিত বৈদ্যুতিক সরঞ্জামের সার্ভিসিং করাও নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সহায়ক।
ভেজা হাতে বিদ্যুৎ স্পর্শ না করা
বিদ্যুৎস্পৃষ্টের মারাত্মক ঝুঁকি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ভেজা হাতে কখনোই বিদ্যুৎ স্পর্শ করবেন না। পানি বিদ্যুৎ প্রবাহকে দ্রুত চালিত করে, যা সহজেই দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে। বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম বা সুইচ বোর্ড স্পর্শ করার আগে হাত ভালোভাবে মুছে নিতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আশেপাশে কোনো পানি নেই। বিশেষ করে বাথরুম বা রান্নাঘরের মতো ভেজা পরিবেশে বিদ্যুতের সাথে সরাসরি সংস্পর্শ এড়ানো উচিত।
প্রটেকশন সার্কিট ব্রেকার (RCD) ব্যবহার
বিদ্যুৎস্পৃষ্টের ঝুঁকি কমাতে, রেসিডুয়াল কারেন্ট ডিভাইস (RCD) বা প্রটেকশন সার্কিট ব্রেকার ব্যবহারের গুরুত্ব অপরিসীম। RCD হলো একটি নিরাপত্তা ডিভাইস যা ইলেকট্রিক সার্কিটে অস্বাভাবিক কারেন্ট প্রবাহ সনাক্ত করে তাৎক্ষণিকভাবে বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ করে দেয়, ফলে মানুষকে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। RCD ব্যবহার করলে বিভিন্ন গৃহস্থালি সরঞ্জাম যেমন ফ্রিজ, ওয়াশিং মেশিন বা কম্পিউটার ইত্যাদির কারণে দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব। সঠিক স্থাপনা ও নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করে বিদ্যুৎ সংক্রান্ত বিপদ থেকে পরিবারকে নিরাপদ রাখা যায়।
বিদ্যুতের তারগুলো ঢেকে রাখা
বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা পেতে বিদ্যুতের তারগুলো সঠিকভাবে ঢেকে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় উন্মুক্ত বা খারাপ অবস্থায় থাকা তারগুলো দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। তাই, বাড়ির বাইরে বা যেখানে শিশুরা খেলাধুলা করে, সেখানে তারগুলোকে শক্তিশালী কভার বা সুরক্ষিত উপায়ে ঢেকে রাখা উচিত। এছাড়াও, প্রতিটি পরিবারের উচিত নিয়মিত বিদ্যুৎ ব্যবস্থার পরীক্ষা করা, যাতে কোনো ত্রুটি থাকলে তা সময়মতো শনাক্ত করা যায়। বিদ্যুৎ সম্পর্কিত কাজ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা এবং পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া জরুরি। এসব পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
শিশুদের বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম থেকে দূরে রাখা
শিশুদের জন্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জামগুলি বিপজ্জনক হতে পারে, তাই তাদের সুরক্ষার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। প্রথমত, বৈদ্যুতিক ক্যাবল ও যন্ত্রপাতি যাতে শিশুদের হাতের নাগালে না থাকে, তা নিশ্চিত করুন। দ্বিতীয়ত, বৈদ্যুতিক পণ্য ব্যবহার করার সময় নজরদারি করা উচিত। তৃতীয়ত, শিশুদের শেখান বৈদ্যুতিক সরঞ্জামের সঙ্গে খেলাধুলা না করার গুরুত্ব। চতুর্থত, বাড়িতে বৈদ্যুতিক ডিভাইসের নিরাপত্তা যন্ত্রপাতি যেমন সার্কিট ব্রেকার ও অন্যান্য সরঞ্জাম যথারীতি উচু স্থানে ও শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। সর্বদা সতর্ক থাকলে, শিশুদের বৈদ্যুতিক দুর্ঘটনা থেকে সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।
পরিশেষে
বৈদ্যুতিক শক একটি ভয়ানক দুর্ঘটনা যা মানুষের জীবন হুমকির মুখে ফেলতে পারে। কারেন্টের শক খেলে দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া এবং সঠিক চিকিৎসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বৈদ্যুতিক শকের প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে সচেতনতা আমাদের জীবন বাঁচাতে পারে এবং গুরুতর ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। বিদ্যুৎ নিয়ে কাজ করার সময় সবসময় সাবধানতা অবলম্বন করা এবং প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য।
গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত তাপমাত্রা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষত বাংলাদেশের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে তীব্র গরমে সুস্থ থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময় অতিরিক্ত গরমে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা, যেমন মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ডিহাইড্রেশন, ত্বকের সমস্যা প্রভৃতি দেখা যায়। এই সময় দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ।
এই তীব্র গরমে নিজেকে সুস্থ রাখা জরুরি। গরমে সুস্থ থাকতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এই ধরনের সমস্যাগুলি এড়াতে তীব্র গরম থেকে বাঁচার জন্য কিছু কার্যকরী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত। আসুন, তীব্র গরম থেকে বাঁচার উপায়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
তীব্র গরমে কি কি ঝুঁকি রয়েছে
তীব্র গরমে সাধারণত যে ঝুঁকিগুলো দেখা যায় তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো:
ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা)
তীব্র গরমে ডিহাইড্রেশন একটি গুরুতর ঝুঁকি। গরমের দিনে ঘাম বেশি হওয়ায় শরীর থেকে প্রয়োজনীয় লবণ ও পানির পরিমাণ কমে যায়। ফলে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে, যা শারীরিক দুর্বলতার অন্যতম কারণ। শিশু, বয়স্ক ও অসুস্থ ব্যক্তিরা এই ঝুঁকির প্রতি বিশেষ সংবেদনশীল। পর্যাপ্ত পানি পান করা, শীতল পরিবেশে থাকা এবং স্যালাইন যুক্ত পানীয় গ্রহণ করা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে কার্যকর। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলাই এর সঠিক সমাধান।
হিটস্ট্রোক
গরমের তীব্রতায় হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি একটি জীবনহানিকর অবস্থা যেখানে শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। গরম আবহাওয়া, অধিক পরিশ্রম, এবং জলশূন্যতা এর প্রধান কারণ। হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলোতে তীব্র মাথাব্যথা, বমি, তৃষ্ণা, এবং বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত। দ্রুত চিকিৎসা না হলে হিটস্ট্রোকের ফলে গুরুতর শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা
তীব্র গরমে ত্বক নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। ঘামের কারণে ত্বকে র্যাশ, অ্যালার্জি, এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। সূর্যের অতিরিক্ত UV রশ্মি ত্বকে পোড়া, বয়সের ছাপ এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। অ্যালার্জি বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই গরমে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার, পর্যাপ্ত জলপান এবং সঠিক পরিচর্যা জরুরি। ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতনতা অত্যন্ত প্রয়োজন।
মাথাব্যথা ও মাথাঘোরা
তীব্র গরমে মাথাব্যথা এবং মাথাঘোরা সাধারণ সমস্যা। এই অবস্থাগুলো সাধারণত শরীরে পানির অভাব, অতিরিক্ত সূর্যের তাপ, এবং ঘরের ভিতর ভেন্টিলেশন না থাকার কারণে ঘটে। মাথাব্যথার ফলে মনোযোগ কমে যায় এবং কাজের ক্ষমতা হ্রাস পায়। মাথাঘোরা শারীরিক দুর্বলতা ও ক্লান্তি তৈরি করতে পারে, যা চলাফেরায় সমস্যা সৃষ্টি করে।
অতিরিক্ত ক্লান্তি
তীব্র গরমে অতিরিক্ত ক্লান্তি একটি গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি। এই অবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হতে পারে, যার ফলে ডিহাইড্রেশন, মাথাব্যথা এবং ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত ক্লান্তি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, কর্মক্ষমতা হ্রাস পায় এবং দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনে বাধা দেয়। তাই, তীব্র গরমে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা এবং বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সচেতনতা এবং সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করলে এই ঝুঁকি থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
তীব্র গরম থেকে বাঁচার উপায়
১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
তীব্র গরমে সুস্থ থাকার উপায়ের মধ্যে প্রধান হলো পানি পান। পর্যাপ্ত পানি পান করলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ হয়। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন। এ ছাড়া ডাবের পানি, ফলমূল এবং সবজি, যেমন তরমুজ ও শসা পানির ভাল উৎস। কাজের মাঝে মাঝে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন, যা আপনাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন, সুস্থ থাকতে জল অত্যাবশ্যক।
২. স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ
তীব্র গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাজা ফল ও সবজি যেমন তরমুজ, শসা এবং পেঁপে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এবং হাইড্রেশন বাড়ায়। দই এবং লেমনেডের মতো প্রাকৃতিক পানীয়ও শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। সালাদ এবং হালকা খাবার গ্রহণ করলে অতিরিক্ত তেল ও মসলাযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকা যায়, যা শরীরকে ভারী ও অসুস্থ করে তোলে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি দেহের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
৩. হালকা পোশাক পরিধান করুন
তীব্র গরমের দিনে শরীরকে আরামদায়ক রাখার জন্য হালকা পোশাক পরিধান করা অপরিহার্য। তুলা ও লিনেনের মতো শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সক্ষম কাপড় বেছে নিন, কারণ এগুলো ত্বক থেকে ঘাম শোষণ করে এবং শরীরকে শীতল রাখে। গাঢ় রঙের পরিবর্তে হালকা রঙের পোশাক পরা উত্তম, কারণ এগুলো সূর্যের তাপ প্রতিফলিত করে। নিয়মিত হালকা পোশাক পরিধান করলে গরমে স্বস্তি পাওয়া যায় এবং এ ধরনের পোশাক পরলে গরমে আপনার কার্যক্ষমতা বজায় থাকে।
৪. বাইরে বের হলে ছাতা ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
গরমের তাপে বাইরে বের হলে ছাতা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ছাতা আপনার শরীরকে সূর্যের বিকিরণ থেকে রক্ষা করে এবং সরাসরি রোদে যেতে দিতে পারে। পাশাপাশি, সানস্ক্রিন লাগানো ত্বকের ক্ষতি রোধ করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখে। SPF 30 বা তার চেয়ে বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, এবং প্রতি দুই ঘণ্টায় আবার লাগান। গরমের সময় এই দুটি উপায় মেনে চললে তীব্র গরম থেকে অনেকটাই সুরক্ষা পাওয়া যাবে।
৫. দুপুরে অপ্রয়োজনে বাহিরে বের না হওয়া
সাধারণত দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত সূর্যের তাপমাত্রা সর্বোচ্চ থাকে। তাই এই সময়ে বাইরে কাজ করার পরিবর্তে খুব ভোরে বা সন্ধ্যায় কাজ সেরে নেওয়া ভালো। এতে অতিরিক্ত তাপমাত্রা থেকে বাঁচা যাবে।গরমের দিনে যতটা সম্ভব বাড়ির ভিতরে থাকার চেষ্টা করুন। এসি বা ফ্যান ব্যবহার করে বাড়ির ভিতর ঠাণ্ডা রাখা যেতে পারে। তবে এসি ব্যবহার করলে বেশি সময় ধরে না রেখে মাঝেমধ্যে ছেড়ে দিন, যাতে বাতাস চলাচল বজায় থাকে।
৬. শরীরকে ঠাণ্ডা রাখার জন্য ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করুন
শরীরকে তীব্র গরম থেকে বাঁচাতে ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করা একটি কার্যকরী উপায়। গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই তোয়ালেগুলি অত্যন্ত সহায়ক। একটি তোয়ালে পানিতে ভিজিয়ে নিন এবং তা মুখ, গলা বা হাতের ওপর রেখে দিন। এটি ত্বকের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে শীতল অনুভব করাবে। এছাড়াও, ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করলে ঘামের সমস্যা কম হয় এবং আপনাকে আরামদায়ক রাখে। তাই, গরমে স্বস্তি পেতে আজই ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করুন!
৭. সবুজ শাক সবজি খাওয়া
গরমের মৌসুমে সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য সবুজ শাকসবজি খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই সবজি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরে জলীয় পদার্থের অভাব পূরণ করে। পেঁপে, শাক, পালং, ও ব্রোকলি খাবারে অন্তর্ভুক্ত করলে তা ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের চাহিদা পূরণ করে। এছাড়া, এই সবজিগুলি হজম শক্তি বাড়ায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তাই, গরমের দিনে সবুজ শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত।
৮. টক জাতীয় ফল বেশি বেশি খাওয়া
গরমের সময় আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখতে টক জাতীয় ফল খাওয়া খুবই উপকারী। লেবু, আমড়া, কাঁচা পেঁপে এবং কাঁচা আমের মতো ফলগুলো শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই ফলগুলোতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া, টক ফল খেলে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ হয় এবং এটি হজমে সাহায্য করে। তাই গরমের দিনে টক ফলের স্যালাড বা জুস গ্রহণ করলে সজীবতা বজায় রাখা সম্ভব।
৯. প্রতিদিন গোসল করা
গরমের সময় প্রতিদিন এক বার করে হলেও গোসল করতে হবে। যদি পারেন তবে দিনে ২ বার গোসল করতে পারেন। গোসল করার ক্ষেত্রে একটু সাবধান থাকতে হবে। বাহির থেকে এসে সাথে সাথে গোসল করতে যাবেন না। একটু বিশ্রাম নিয়ে তারপর গোসল করতে যাবেন। কারণ হঠাৎ করে গরম থেকে এসে গোসল করলে ঠাণ্ডা লাগতে পারে।
১০. স্বাভাবিক জীবনযাপন বজায় রাখুন
গরমের দিনে স্বাভাবিক জীবনযাপন বজায় রাখতে কিছু সহজ উপায় অনুসরণ করুন। প্রচুর পানি পান করুন, কারণ হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে বের হওয়ার সময় হালকা ও শ্বাসরোধী কাপড় পরুন এবং টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন। এসি বা পাখা ব্যবহার করে ঘরকে শীতল রাখুন। তাজা ফল ও সবজি খান, যা শরীরকে শীতল রাখে। ব্যায়াম সকাল বা সন্ধ্যায় করুন, যখন তাপমাত্রা কম থাকে। এভাবে গরমে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন বজায় রাখা সম্ভব।
পরিশেষে
তীব্র গরম থেকে বাঁচতে এই উপায়গুলো মেনে চললে শরীর সুস্থ থাকবে এবং নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। তীব্র গরমে সুস্থ থাকার উপায় হিসেবে সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত পানি পান, হালকা পোশাক পরা, সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং ঘরে অবস্থান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাপমাত্রার পরিবর্তনে দ্রুত মানিয়ে নেওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। তাই গরমে সতর্কতা অবলম্বন করাই সবচেয়ে ভালো উপায়।
মশা শুধু একটি বিরক্তিকর কীট নয়, বরং এটি বিভিন্ন রোগের বাহক হিসেবে পরিচিত। গ্রীষ্মকাল এলেই মশার উপদ্রব বাড়তে শুরু করে। এই সময়, বিশেষ করে বর্ষা মৌসুমে, মশার উপদ্রব মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যায়। ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, জিকা, চিকুনগুনিয়া এই সব রোগের জন্য দায়ী হচ্ছে বিশেষ কিছু মশার প্রজাতি। বিরক্তিকর উপদ্রবের পাশাপাশি তারা রোগজীবাণু সংক্রামণ করে। এই মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
তাই, আমাদের উচিত এখন থেকেই মশার উপদ্রব নিয়ে সতর্ক হওয়া। মশা মারার স্প্রে, কয়েল, অ্যারোসল ব্যবহার করেও উপদ্রব থেকে রক্ষা পাওয়া তো যায়ই না উল্টো মারাত্মক ভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। তাই, মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার উপায় জানা আমাদের জন্য অত্যন্ত জরুরি। এই ব্লগে আমরা মশার উপদ্রব, তাদের প্রকারভেদ, জীবনকাল, স্ত্রী ও পুরুষ মশার মধ্যে পার্থক্য, এবং মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ কিছু উপায় নিয়ে আলোচনা করব।
মশার উপদ্রব বাড়ার কারণ
মশার উপদ্রব বাড়ার পেছনে অনেকগুলো কারণ রয়েছে। বিশেষ করে আবহাওয়া ও পরিবেশের পরিবর্তন মশার প্রজননের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে। গ্রীষ্ম ও বর্ষা মৌসুমে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়, যা মশার জীবনচক্রকে ত্বরান্বিত করে। মশার উপদ্রব বৃদ্ধির অন্যতম কারণগুলো হলোঃ
জলাশয়
জলাশয় মশার প্রজনন ক্ষেত্র হিসেবে পরিচিত। স্বচ্ছ জলাধারে মশা ডিম পাড়ে, যা পরে দ্রুত বেড়ে ওঠে। এই জলাশয়ে জমে থাকা পানি, পাতা ও অন্যান্য জৈব পদার্থ মশার জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। বর্ষাকালে বৃষ্টির পানি জমে গিয়ে জলাশয়ের সংখ্যা বেড়ে যায়, ফলে মশার উপদ্রবও বৃদ্ধি পায়। অতিরিক্ত জলাশয়, পরিচ্ছন্নতার অভাব এবং কাদা মাটির উপস্থিতি মশার বৃদ্ধি এবং রোগের সংক্রমণকে সহজতর করে। এ কারণে মশার উপদ্রব থেকে বাচতে জলাশয়ের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা অপরিহার্য।
আবহাওয়া
মশার উপদ্রব বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল পরিবর্তিত আবহাওয়া। বর্ষার মৌসুমে অতিরিক্ত বৃষ্টিপাত মশার প্রজননের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে। উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা মশার বংশবিস্তারে সহায়তা করে। এছাড়া উষ্ণ আবহাওয়ার মধ্যে মশার বংশবৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। তাই, আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের সচেতনতা বাড়ানো জরুরি।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন
জীবনযাত্রার পরিবর্তন মশার উপদ্রব বৃদ্ধির প্রধান কারণ। শহরের দ্রুত নগরায়ন, স্থায়ী জলাধার সৃষ্টি এবং অব্যবস্থাপনা মশার বংশবিস্তারকে উৎসাহিত করে। মানুষের অব্যবস্থাপনা ও পরিচ্ছন্নতার অভাব, যেমন আবর্জনা ফেলে রাখা এবং জল জমে থাকা,যা মশার জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। এছাড়াও, জলবায়ুর পরিবর্তনের ফলে তাপমাত্রা বৃদ্ধি ও বর্ষা বাড়ার কারণে মশার প্রজনন বৃদ্ধি পায়। এসব কারণে মশার উপদ্রব বাড়ছে, যা মানবস্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
পরিবেশগত পরিবর্তন
বর্তমান সময়ে মশার উপদ্রব বৃদ্ধি পেয়েছে পরিবেশগত পরিবর্তনের কারণে। জলবায়ু পরিবর্তন, তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং বৃষ্টিপাতের অভাব মশার প্রজনন বৃদ্ধিতে সহায়ক হচ্ছে। শহরের বর্জ্য ব্যবস্থাপনার অভাব এবং নোংরা জল জমে থাকা স্থানগুলি মশার বংশবিস্তারের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করছে। এছাড়া, বনভূমি ধ্বংস ও নগরায়ণ মশার আবাসস্থল বৃদ্ধি করছে, যা তাদের বিস্তারকে আরো ত্বরান্বিত করছে। এই সব কারণ মিলিয়ে মশার উপদ্রব আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রায় গুরুতর প্রভাব ফেলছে।
মশা প্রতিরোধক উপকরণের অভাব
মশার উপদ্রব বাড়ার আরো একটি প্রধান কারণ হলো মশা প্রতিরোধক উপকরণের অভাব। শহর ও গ্রামে অনেক পরিবারে মশা তাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি, স্প্রে বা মশারি নেই। ফলে মশার উপদ্রব বেড়ে যায়, যা ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া মতো রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। মশার বংশবিস্তারে প্রতিরোধক উপকরণের ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। সঠিক সময়ের মধ্যে মশা প্রতিরোধের জন্য কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ না করলে, আমাদের স্বাস্থ্য ও জীবনমানের উপর এর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
মশার উপদ্রব কখন বাড়ে
বাংলাদেশে ডেঙ্গু মশার উপদ্রব সাধারণত বর্ষা মৌসুমে বাড়ে। কিন্তু গ্রীষ্মের কিছু সময়ও তাদের উত্থানের জন্য সহায়ক হতে পারে। এই সময় বৃষ্টি হওয়ার কারণে বিভিন্ন জায়গায় পানি জমে যায়, যা মশার বংশবিস্তারকে সহায়তা করে। সাধারণত জুন থেকে সেপ্টেম্বর মাস পর্যন্ত বর্ষার পরিমাণ বেশি থাকে এবং এই সময় আবহাওয়া গরম ও আর্দ্র থাকে, যা মশার প্রজননের জন্য অত্যন্ত অনুকূল। বর্ষা মৌসুমে সাধারণত ২৫ থেকে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা এবং ৭০%-এর বেশি আর্দ্রতা তাদের বংশবৃদ্ধির জন্য আদর্শ। এছাড়া, রাতে ও ভোরের সময় মশা বেশি সক্রিয় থাকে, তাই এই সময়টা আমাদের জন্য বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে।
স্ত্রী মশা ও পুরুষ মশার পার্থক্য
মশার মধ্যে স্ত্রী ও পুরুষ মশার মধ্যে কিছু মৌলিক পার্থক্য রয়েছে।
খাবার: স্ত্রী ও পুরুষ মশার মধ্যে খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। স্ত্রী মশা রক্ত খেয়ে থাকে, যা তাদের ডিম উৎপাদনে সাহায্য করে। অপরদিকে, পুরুষ মশা মূলত ফুলের নেকটর এবং অন্যান্য শর্করা উৎস খেয়ে থাকে। এই খাদ্য পার্থক্য তাদের প্রজনন এবং জীবনচক্রকে প্রভাবিত করে।
আকার: স্ত্রী ও পুরুষ মশার মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল তাদের আকার। সাধারণত স্ত্রী মশা পুরুষদের তুলনায় বড় এবং স্থূল হয়। স্ত্রী মশার দেহে ডিম রাখার জন্য বেশি পুষ্টির প্রয়োজন হয়, তাই তারা বেশি খাদ্য সংগ্রহ করে। স্ত্রী মশার দেহে কিছু প্রকারের বৈশিষ্ট্য থাকে যা রক্ত পানের সময় সুবিধাজনক করে তোলে। পুরুষ মশার শরীর তুলনামূলক ছোট হয়ে থাকে।
জীবনকাল: স্ত্রী মশা এবং পুরুষ মশার জীবনকাল ভিন্ন। স্ত্রী মশার জীবনকাল পুরুষের তুলনায় দীর্ঘ হয়। সাধারণত স্ত্রী মশার জীবনকাল ২ সপ্তাহ থেকে ১ মাস পর্যন্ত হতে পারে, যেখানে পুরুষ মশার জীবনকাল ৪-৬ দিনের বেশি হয় না।
একটি মশা কতটি ডিম পাড়ে
একটি স্ত্রী মশা সাধারণত ১০০ থেকে ৩০০টি ডিম পাড়তে পারে, এবং এই ডিমগুলো মাটি বা পানিতে জমে থাকে। একটি স্বাস্থ্যের অধিকারী স্ত্রী মশা যখন সঠিক পরিবেশে থাকে, তখন সে অধিক সংখ্যক ডিম পাড়ার সম্ভাবনা থাকে। এর মানে হল যে, যদি আমরা মশার প্রজননের স্থানগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারি, তবে মশার উপদ্রব ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে। জীবদ্দশায় একটি স্ত্রী মশা ১০০০-৩০০০ ডিম দিয়ে থাকে।
মশার উপদ্রব বাড়লে কি ক্ষতি হয়
মশার উপদ্রব বাড়লে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। ডেঙ্গুর মতো রোগগুলোর কারণে অনেকের জীবন হুমকির মুখে পড়ে। মশার আক্রমণের কারণে অস্বস্তি, বিরক্তি এবং ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটে।
স্বাস্থ্য সমস্যা: মশার উপদ্রব বাড়লে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। মশার মাধ্যমে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়া, চিকুনগুনিয়া ও জাপানি এনসেফালাইটিসের মতো গুরুতর রোগ ছড়াতে পারে। এসব রোগের ফলে জ্বর, মাথাব্যথা, শরীরের যন্ত্রণা, এবং কিছু ক্ষেত্রে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়া, মশার কামড়ের কারণে অ্যালার্জি ও চর্মরোগের সমস্যাও হতে পারে। বিশেষ করে, শিশুরা ও বয়স্করা এ ধরনের রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। তাই, মশার প্রজনন স্থান দূর করা, পরিষ্কার পরিবেশ বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। মশার মাধ্যমে ছড়ানো বিভিন্ন রোগের কারণে রোগীদের হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়, যা সমাজের জন্য একটি বড় বিপর্যয়।
অর্থনৈতিক ক্ষতি: মশার উপদ্রব বাড়লে অর্থনৈতিক ক্ষতি বিভিন্নভাবে হয়। মশাবাহিত রোগ যেমন ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া ও জিকা ভাইরাসের কারণে স্বাস্থ্যখাতে বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় হয়। রোগী বৃদ্ধি পেলে চিকিৎসা ব্যয়, হাসপাতালের ভর্তির সংখ্যা এবং কর্মক্ষেত্র থেকে অনুপস্থিতির হার বাড়ে, যা সামগ্রিক উৎপাদনশীলতাকে হ্রাস করে। এছাড়াও, মশার কারণে কৃষিক্ষেত্রে উৎপাদন কমে যেতে পারে, কারণ তারা ফসলের ওপর আক্রমণ চালাতে পারে। এর ফলে কৃষকদের আয়ের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। অর্থনৈতিক উন্নয়ন পরিকল্পনার বাস্তবায়নও বাধাগ্রস্ত হয়, ফলে দেশের সার্বিক অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা দুর্বল হয়।
মনস্তাত্ত্বিক চাপ: মশার উপদ্রব বাড়লে মানসিক স্বাস্থ্যে ব্যাপক ক্ষতি হতে পারে। মশার কামড়ের কারণে অস্বস্তি, অনিদ্রা ও মানসিক চাপ বাড়ে। যখন মানুষ মশার জন্য উদ্বিগ্ন থাকে, তখন তার কার্যক্ষমতা কমে যায় এবং কাজের প্রতি মনোযোগ হারায়। এছাড়া, মশার মাধ্যমে রোগের সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে, যা আরও উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এসব কারণে মানুষের জীবনযাত্রা বিঘ্নিত হয় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যগত সমস্যা সৃষ্টি করে।
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার উপায়
মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে। নিচে উল্লেখিত উপায়গুলো অনুসরণ করলে আপনি এবং আপনার পরিবার মশার আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে পারেন:
১. জল জমা থেকে বিরত থাকুন
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো জল জমা থেকে বিরত থাকা। বাড়ির আশপাশে যেকোনো ধরনের জল জমে থাকলে তা মশার প্রজননের জন্য আদর্শ পরিবেশ সৃষ্টি করে। তাই, ফুলের টবে, ছাদে বা কোনো পাত্রে জমে থাকা জল নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। বৃষ্টির পর জল জমতে দিলে তা দ্রুত পরিষ্কার করতে হবে। এছাড়া, যেসব জায়গায় পানি জমে থাকে, সেগুলোতে সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরি।
২. মশারি ব্যবহার করুন
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার একটি কার্যকর উপায় হল মশারি ব্যবহার করা। রাতে ঘুমানোর সময় মশারি টানিয়ে নিন, এটি আপনাকে মশার কামড় থেকে রক্ষা করবে। মশারির টানা বা সঠিকভাবে লাগানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেন কোনো ফাঁক না থাকে। এটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হিসেবে পরিচিত। মশারির মাধ্যমে আপনি নিদ্রা লাভের পাশাপাশি বিভিন্ন মশাবাহিত রোগ থেকেও দূরে থাকতে পারবেন।
৩. মশা তাড়ানোর স্প্রে বা লোশন ব্যবহার করুন
মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে মশা তাড়ানোর স্প্রে বা লোশন ব্যবহার করা অত্যন্ত কার্যকরী। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের মশা তাড়ানোর স্প্রে ও লোশন পাওয়া যায়, যা শরীরের ত্বকে লাগানোর মাধ্যমে মশা দূরে রাখতে সাহায্য করে। ব্যবহার করার আগে লোশন বা স্প্রে ভালোভাবে মিশ্রিত করতে হবে এবং শরীরের উন্মুক্ত অংশে লাগাতে হবে। এটি মশার কামড় থেকে রক্ষা করে, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর সময়। মশার উপদ্রব থেকে মুক্ত থাকতে নিয়মিত এই উপায়গুলো ব্যবহার করুন।
৪. বাড়ির পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখুন
বাড়ির বাইরে এবং আশেপাশের পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন। আবর্জনা, লতাপাতা ও অন্যান্য পদার্থ পরিষ্কার করুন। বাড়ির পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখলে মশার উপদ্রব অনেকটাই কমে যায়। প্রথমে বাড়ির আশেপাশে জমা পানির উৎসগুলো অপসারণ করুন, যেমন পাত্রে বা বালতিতে পানি না জমতে দিন, ডাবের খোলস ও কোন পাত্রে যেন পানি না জমে থাকে সে ব্যাপেরে লক্ষ রাখুন।
৫. ফুল ও গাছের যথাযথ যত্ন নিন
মশা থেকে বাঁচতে ফুল ও গাছের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। গাছের পাতায় জমে থাকা জল পরিষ্কার করুন, কারণ মশার প্রজননের জন্য এটি আদর্শ স্থান। গাছের চারপাশে মশার তাড়ানোর জন্য ন্যাচারাল উপাদান ব্যবহার করুন, যেমন তুলসি ও পুদিনা। নিয়মিত গাছের পরিচর্যা করলে মশার প্রাদুর্ভাব কমে যায়। এছাড়া, ফুল ও গাছের সুগন্ধও পরিবেশকে সুন্দর করে তোলে এবং মশা তাড়াতে সহায়তা করে।
৬. পাখি এবং প্রাকৃতিক শিকারী
মশার উপদ্রব কমাতে পাখিরা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিভিন্ন প্রজাতির পাখি, যেমন পিপঁজর এবং কল্যাণী, মশা ও অন্যান্য কীটপতঙ্গ শিকার করে। এদের খাদ্য তালিকায় মশা থাকায়, পাখিদের আবাসস্থল সংরক্ষণ করা অত্যন্ত জরুরি। প্রাকৃতিক শিকারীদের মাধ্যমে মশার সংখ্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এজন্য আমাদের উচিত বাগান এবং পার্কে পাখিদের জন্য নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করা, যাতে তারা মশার উপদ্রব কমাতে সহায়তা করতে পারে।
৭. কর্পূরের ব্যবহার
মশা কর্পূরের গন্ধ একেবারেই সহ্য করতে পারে না। আপনি যে কোন ফার্মেসিতে গিয়ে কর্পূরের ট্যাবলেট কিনে নিতে পারেন। একটি ৫০ গ্রামের কর্পূরের ট্যাবলেট একটি ছোট বাটিতে রেখে বাটিটি পানি দিয়ে পূর্ণ করুন। এরপর এটি ঘরের কোণে রেখে দিন। তাৎক্ষণিকভাবেই মশা গায়েব হয়ে যাবে। দুই দিন পর পানি পরিবর্তন করে নিন। আগের পানিটুকু ফেলে দিবেন না। এই পানি ঘর মোছার কাজে ব্যবহার করলে ঘরে পিঁপড়ের যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাবেন।
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার
মশার কয়েল ও ধূপ: ঘরের কোণায় মশার কয়েল বা ধূপ জ্বালান। এটি মশা তাড়াতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
লেবু ও লবঙ্গ: একটি লেবুকে কেটে সেটার ভেতরে লবঙ্গ গুঁজে রাখুন। এটি মশার বিরোধী গন্ধ তৈরি করে যা মশাকে কাছে আসতে দেয় না।
পুদিনা পাতা: ঘরের কোণায় কোণায় পুদিনা পাতার রস ছিটিয়ে দিলে মশার উপদ্রব থেকে বাঁচা যায়।
মশার ব্যাট: ইলেকট্রনিক মশার ব্যাট ব্যবহার করে মশা মারা যায়।
তুলসী গাছ: ঘরের ভিতরে বা বাইরে তুলসী গাছ লাগানো। তুলসীর গন্ধ মশার সহ্য করতে পারে না।
সতর্কতা
মশার উপদ্রব প্রতিরোধে কিছু সতর্কতা মেনে চলা প্রয়োজন:
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: ডেঙ্গু বা অন্যান্য রোগের উপসর্গ দেখা দিলে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা নিন।
বাড়ির চারপাশে নিয়মিত পরীক্ষা: বাড়ির আশেপাশে নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখুন কোনো স্থানে জল জমে আছে কি না।
অবৈধ নির্মাণ ও জমে থাকা পানি অপসারণ: অবৈধ নির্মাণ কাজ বন্ধ করুন এবং জমে থাকা পানি অপসারণের জন্য ব্যবস্থা নিন।
পরিশেষে
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার উপায় জানা এবং সেগুলো অনুসরণ করা আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সচেতনতা ও পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে আমরা মশার উপদ্রব প্রতিরোধ করতে পারি এবং স্বাস্থ্যের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে পারি। মনে রাখবেন, প্রাকৃতিক পরিবেশ ও জীববৈচিত্র্য আমাদের সুরক্ষার জন্য অপরিহার্য, তাই সেগুলোকে সম্মান করা এবং রক্ষা করা আমাদের দায়িত্ব। মশার উপদ্রব থেকে মুক্ত থাকতে হলে আমাদের সচেতন থাকতে হবে এবং সঠিক পদক্ষেপ নিতে হবে। আশা করি, এই ব্লগ পোস্টটি আপনাকে মশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে।
Dr. S.M Shahidul Islam
Dr. S.M Shahidul Islam is highly reputed for pain management treatment in Bangladesh. His treatment is very effective for excessive pain, anxiety, depression, insomnia, PLID, back pain, frozen shoulder, knee pain, arthritis, migraine, and many more. Citizens from several countries, India, Saudi Arabia, Turkey, Qatar, and the United Arab Emirates, have come to Bangladesh to take his treatment. Currently, he is one of the best pain and paralysis doctor in Bangladesh.
বাংলাদেশের মতো দেশগুলোতে সাপের কামড় একটি সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে গ্রীষ্মমন্ডলীয় আবহাওয়ার কারণে সাপের সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। সাপে কামড়ানোর উপদ্রবটি সম্প্রতি বেশ বেড়েছে। গ্রামীণ জীবনে সাপে কাটার বিষয়টি নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা হলেও মে থেকে অক্টোবর মাসে তা বেড়ে যায়। তবে সাপে কাটলেই যে বিষক্রিয়া হবে, বিষয়টা কিন্তু এমন নয়। অনেকের জানা, দেশে বিষধর সাপের চেয়ে নির্বিষ সাপের সংখ্যাই বেশি।
তবে অনেকে এ সময় আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তারা বুঝতে পারেন না এক্ষেত্রে তাদের কি করার রয়েছে। সাপ কামড়ালে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। এ সময় ভয় থাকলেও ঠাণ্ডা মাথায় পরিস্থিতি সামাল দিতে হবে। তবে বিষধর সাপে কামড়ালে পরিস্থিতি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে এবং তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। এই প্রবন্ধে আমরা বিষধর সাপে কামড়ালে কী করা উচিত, কামড়ের লক্ষণ কীভাবে চিহ্নিত করবেন এবং প্রাথমিক চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো আলোচনা করব।
বিষধর সাপ সম্পর্কিত কিছু তথ্য
প্রতিবছর বিশ্বে প্রায় তিন লাখের মতো মানুষ বিষাক্ত সাপের কামড়ে আক্রান্ত হয় এবং তাদের মধ্যে প্রায় ১১ শতাংশ মানুষ মারা যায়। বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলে সর্পদংশন প্রায়ই ঘটে। বাংলাদেশে প্রায় ১২ প্রজাতির সামুদ্রিক সাপসহ প্রায় ৮০ প্রজাতির সাপ দেখা যায়। এগুলোর মধ্যে ছয় ধরনের সাপ বিষধর।
সেগুলো হলো:
১. গোখরো বা কোবরা
২. পদ্মগোখরো বা রাজগোখরো বা কিং কোবরা
৩. শঙ্খিনী বা ব্যান্ডেড ক্রেইট, কেউটে
৪. চন্দ্রবোড়া, রাসেলস ভাইপার
৫. সবুজ সাপ বা গ্রিন স্নেক
৬. সামুদ্রিক সাপ বা সি-স্নেক
বিষধর সাপে কামড়ালে কিভাবে বুঝবেন
বিষধর সাপের কামড় সনাক্ত করার উপায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, বিষধর সাপের কামড়ের কিছু উল্লেখযোগ্য লক্ষণ রয়েছে, যা আপনি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন:
সাপে কামড়ের দাগ: কামড়ের স্থানটি প্রায়শই দুটি ছোট দাগ ফেলে। এই দাগগুলো সাধারণত গর্তের মতো হয়, যা সাপের দাঁতের প্রভাব নির্দেশ করে। সাপে কামড়ের ফলে কামড়ের স্থানটিতে জ্বালা, ব্যথা এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। কামড়ের চারপাশে বিষের দাগ বা রক্তপ্লাব হতে পারে।
অস্বস্তি ও ব্যথা: কামড়ানো স্থানে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয় এবং এটি আস্তে আস্তে পুঁজ করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কামড়ের স্থানের আশেপাশে ফোলাভাব দেখা যায়।
শারীরিক লক্ষণ: বিষাক্ত সাপের কামড়ে মাথা ঘোরানো, মাংসপেশিতে দুর্বলতা, বমি, অথবা হৃৎপিণ্ডের অস্বাভাবিক কাজকর্ম দেখা দিতে পারে। কিছু লোক কামড়ের পরে অ্যালার্জির কারণে তাত্ক্ষণিকভাবে শ্বাসকষ্টে ভুগতে পারে।
মৃত্যুর সম্ভাবনা: কিছু ক্ষেত্রে, বিষাক্ত সাপের কামড়ে মৃত্যু ঘটতে পারে। তাই সতর্ক থাকা এবং দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।
সাপের কামড়ের আরো কিছু লক্ষণ
বিষ ছড়িয়ে পড়লে বমি হওয়া।
শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া বা কাঁপুনি আসা।
অ্যালার্জি, চোখের পাতা ঝরে যাওয়া।
ক্ষতস্থানের চারপাশে ফুলে যাওয়া।
জ্বালাপোড়া ও লাল হয়ে যাওয়া।
ত্বকের রঙ পরিবর্তন, ডায়রিয়া, জ্বর, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, বমি-বমি ভাব, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, ক্লান্তি, পেশিতে দুর্বলতা, তৃষ্ণা বোধ, নিম্ন রক্তচাপ ইত্যাদি হতে পারে।
বিষধর সাপে কামড়ানো রোগীর প্রাথমিক চিকিৎসা
সাপে কামড়ালে করণীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ বিষধর সাপের কামড়ের শিকার হন, তবে কিছু প্রাথমিক চিকিৎসা প্রক্রিয়া অনুসরণ করা উচিত:
শান্ত থাকুন: প্রথমে আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। ধীরে ধীরে ও শান্তভাবে কাজ করুন। রোগীকে বিশ্রাম করতে বলুন। আক্রান্ত ব্যক্তিকে বারবার আশ্বস্ত করতে হবে এবং সাহস দিতে হবে, আতঙ্কগ্রস্ত হতে দেওয়া যাবে না। নির্বিষ সাপের কামড়েও আতঙ্কিত হয়ে মানসিক আঘাতে মারা যেতে পারে মানুষ।
ক্ষত স্থান ভালভাবে পরিষ্কার করুন: দংশিত স্থানে বিষ দাঁতের ক্ষত চিহ্ন আছে কিনা দেখতে হবে। কামড়ানো স্থানটি সাবান এবং পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন, কিন্তু এটি খুব বেশি ঘর্ষণ করবেন না। মূলত জীবাণু দূর করার জন্য এই পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়। ঘড়ি বা অলঙ্কার বা তাবিজ, তাগা ইত্যাদি পড়ে থাকলে খুলে ফেলুন। কারণ এগুলো রক্তপ্রবাহে বাধা তৈরি করে ও অনেক সময় চিকিৎসা প্রক্রিয়ার জন্য সমস্যা হয়ে যায়।
কামড়ের স্থানে চাপ দিন: আক্রান্ত স্থানে একটি পরিষ্কার কাপড় বা ব্যান্ডেজ দিয়ে চাপ দিন। এটি রক্তক্ষরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। এমনভাবে, যেন বাঁধন অনেক বেশি শক্ত অথবা ঢিলা না হয়। বাঁধনের নিচ দিয়ে যাতে দুটি আঙুল ঢোকানো যায়, তা যেমন বিষের প্রবাহের বাধা দিতে যথেষ্ট কার্যকর, তেমনি রক্ত চলাচলেরও উপযোগী থাকবে বলা যায়।
রোগীর তথ্য সংগ্রহ করুন: সাপে কামড়ানোর পরে কামড়ানো সাপটির প্রকার নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি চিকিৎসায় সহায়তা করবে। যদি সাপটিকে ইতোমধ্যে মেরেই ফেলেন, তাহলে সেটি হাসপাতালে নিয়ে আসুন। তবে এ ব্যাপারে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।
সাপের বিষের প্রতিষেধক: চিকিৎসকরা রোগীকে বিষের প্রতিষেধক দিতে পারেন। এটি সাপের বিষের ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে সাহায্য করবে। সাপের বিষের প্রতিষেধক হিসেবে অ্যান্টিভেনম ব্যবহৃত হয়। এর পাশাপাশি রোগীর অবস্থার ওপর নজর রাখা জরুরি।
হাসপাতালে যাওয়া: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, রোগীকে হাসপাতালে নিয়ে যান। চিকিৎসকরা সঠিক চিকিৎসা প্রদান করবেন। বিষ প্রতিষেধক বা অ্যান্টিভেনম কাছাকাছি সরকারি হাসপাতালে বিনামূল্যে পাওয়া যায়।
সাপে কামড়ালে কি করা উচিত না
সাপে কামড়ালে কিছু ভুল ধারণা বা ভুল পদক্ষেপ নেওয়া হতে পারে, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। নিচে কিছু কাজ উল্লেখ করা হলো যা করা উচিত নয়:
কামড়ের স্থান কেটে ফেলা: সাপে কামড়ানো স্থানে কাটার মাধ্যমে বিষ বের করার চেষ্টা করবেন না। কিংবা বিষ চুষে নেওয়ার চেষ্টা না করা। এটি আরো ক্ষতি করতে পারে এবং সংক্রমণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
লিগেট ব্যবহার করা: কামড়ের স্থানটিকে লিগেট বা টাইট বাঁধবেন না। এটি রক্ত সঞ্চালন বন্ধ করতে পারে এবং আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত দেখা যায়, হাত বা পায়ে কামড় দিলে, কামড়ানো জায়গা থেকে ওপরের দিকে দড়ি বা এ জাতীয় কিছু দিয়ে শক্ত করে বাঁধা হয়, যাতে বিষ ছড়িয়ে না পড়ে। কিন্তু এর বৈজ্ঞানিক কোনো ভিত্তি নেই। বরং এতে হাত/পায়ে রক্ত প্রবাহে বাধার সৃষ্টি হয়। ফলে রক্ত প্রবাহের অভাবে টিস্যুতে পচন (Necrosis) শুরু হতে পারে।
আলকোহল বা নেশা জাতীয় দ্রব্য খাওয়া: কামড়ের পরে নেশা জাতীয় দ্রব্য খাওয়া বা পান করা উচিত নয়। এটি বিষের প্রভাব বাড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়া কিছু খাইয়ে বমি করানোর চেষ্টা করা যাবে না।
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার: সাপে কামড়ালে ঘরোয়া প্রতিকার যেমন হলুদ, আদা ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না। এছাড়া কোনো ভেষজ ওষুধ, লালা, পাথর, উদ্ভিদের বীজ, ইত্যাদি লাগানো যাবে না। এটি আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
শারীরিক কার্যকলাপ: আক্রান্ত ব্যক্তিকে শারীরিক কার্যকলাপ করতে বলবেন না। এটি বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তির গিলতে বা কথা বলতে সমস্যা হয়, বমি, অতিরিক্ত লালা নিঃসরণ, নাসিক কণ্ঠস্বর ইত্যাদি দেখা দেয় তাহলে কিছু খাওয়ানো যাবে না। এছাড়া বেশি নড়াচড়া বা হাটাহাটি করা যাবে না। একটি নির্দিষ্ট স্থানে স্থির হয়ে বসতে হবে।
পরিশেষে
বিষধর সাপে কামড়ালে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি। বিষধর সাপের কামড়ের লক্ষণ চিহ্নিত করা এবং প্রাথমিক চিকিৎসা নিশ্চিত করা জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। সাপের কামড় হলে অতি দ্রুত হাসপাতালে যাওয়া এবং চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, সচেতন থাকুন এবং সাপের কামড় হলে কী করা উচিত সে সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানুন। এই ধরনের দুর্ঘটনা এড়াতে সচেতনতা বাড়াতে হবে, যেন ভবিষ্যতে এই বিপদ থেকে নিরাপদে থাকা যায়।
Dr. Shahidul Islam বাংলাদেশের একজন স্বনামধন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ। সেই সাথে Pain and Paralysis ডাক্তার হিসেবেও ব্যপক সুনাম অর্জন করেছেন। বাংলাদেশে ঔষধ বিহীন চিকিৎসা আকুপাংচার এর ব্যবহারকে এগিয়ে নিতে ব্যপক ভূমিকা পালন করছেন। তার চিকিৎসায় অসংখ্য রোগী কোমর ব্যথা থেকে সুস্থ্যতা লাভ করেছেন। তিনি যেকোন ধরনের ব্যথার চিকিৎসায় সফলতার খ্যাতি অর্জন করেছেন। Dr. Shahidul Islam বর্তমানে শশী হাসপাতালে ভিজিটিং কনসালট্যান্ট হিসেবে নিযুক্ত আছেন। মূলত তার তত্বাবধানে দেশসেরা আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়।
On this blog page, you will learn lots of health tips from the best acupuncture doctor and pain & paralysis specialist Dr S.M Shahidul Islam. Here we showcase all the suggestions and health tips that he achieved from his experience throughout his medical career. You can also learn about alternative treatments for many challenging diseases here. These blogs will assist you to get a medicine-free life and long-term well-being. We will also share some treatment cases along with patient reviews. Follow our daily blogs to get a healthy life!
5 Acupuncture Treatments For Improve Dental Health Naturally
